Как детки спят в детском саду

Обновлено: 05.07.2024

Полноценный дневной сон очень важен для здоровья и нормального развития маленького ребенка. Дети, спящие днем, чаще бывают в хорошем настроении, чем те, которые отказываются от дневного сна. Им легче приспосабливаются к переменам и усваивать информацию. Дневной сон помогает ребенку отдыхать физически и накапливать энергию.

Кроме того, сон позволяет вывести из организма кортизол. Это гормон стресса, который вырабатывается, чтобы обеспечить организм дополнительной энергией. Но он же мешает человеку уснуть. Если ребенок не спал днем, то кортизол начинает накапливаться в организме. Поэтому чем меньше ребенок спит днем, тем сложнее его уложить вечером, и наоборот, чем лучше он спит днем, тем лучше спит ночью. На первый взгляд это парадоксально, но на самом деле сон порождает сон!

По статистике в 3 года примерно 90% детей спят днем. В 4 года 50 % детей спят днем в среднем 5 дней в неделю, в 5 лет только 25% детей спят днём не менее 4 раз в неделю, а к 6-ти годам дневной сон, как правило, отсутствует у большинства детей.

По мере взросления продолжительность дневного сна постепенно сокращается, и ребенку становится все легче переносить эпизодические пропуски дневного сна. Однако следует помнить, что преждевременный отказ от дневного сна увеличивает нагрузку на нервную систему ребенка. Это может проявляться в вечерних капризах, частых ночных пробуждениях или слишком раннем утреннем подъеме.

• на протяжении всего дня сохраняется хорошее настроение;

• после дневного сна ребенок очень долго не может уснуть вечером;

• ребенок долго не может заснуть или вообще не засыпает на дневной сон;

• без дневного сна малыш ложится вечером спать в соответствии с возрастными нормами сна и хорошо спит всю ночь.

Однако часто отказ спать в детском саду обусловлен не взрослением ребенка и изменением его потребностей во сне, а совершенно другими факторами.

Причины временного отказа детей спать днем в садике могут быть разными:

• страх разделения с мамой;

• позднее утреннее пробуждение;

• нарушение режима сна в выходные.

Первые 1–2 месяца в детском садике ребенок переживает адаптационный период. Он впервые надолго остается без близких людей, вне привычной домашней обстановки. Ему может быть сложно наладить контакт с другими детьми.

Страх отделения от мамы (страх сепарации) повышает тревожность малыша, поэтому родителям важно обеспечить ребенку психологическую поддержку, больше времени проводить вне сада в совместных играх и объятиях. Родителям важно быть уверенными в том, что они все делают правильно, и по возможности избавиться от чувства вины за то, что ребенок ходит в детский сад.

Лучше не торопиться оставлять ребенка на целый день. Сначала постарайтесь забирать его сразу после сна и вместе идти гулять, чтобы постепенно приучить его с радостью ходить в садик.

Рекомендуется установить контакт с воспитателем. Приучить ребенка спать в детском саду будет легче, если процесс будет контролироваться не только родителями, но и воспитателем. Именно воспитатель наблюдает за обстановкой во время тихого часа и может понять, почему не удалось уложить ребенка и он не спал. Возможно, ребенку мешает спать активный сосед.

Ассоциации на засыпание

Причиной отказа от дневного сна может быть также позднее пробуждение. В этом случае ко времени дневного сна ребенок просто не успевает устать. Оптимальное время бодрствования в возрасте 3–6 лет – около 6 часов. Дневной сон в детском саду длится обычно с 13 : 00 до 15:00. Если ребенок пробуждается в 8 :30, то в 13:00, то есть через 4,5 часа, заснуть ему будет почти невозможно, ребенок просто еще не хочет спать.

Необходимо найти оптимальное время утреннего подъема. Начните будить ребенка в 6 : 30-7:00. Когда он начнет регулярно спать днем в саду, можно постепенно сдвинуть время утреннего подъема на чуть более позднее, если 6:30 для семьи слишком рано.

Для облегчения адаптации к детскому саду и улучшения сна нужно помнить о соблюдении режима сна и бодрствования в выходные дни. Примерно одинаковое в течение всей недели время засыпания, подъема и продолжительности дневного сна позволит ребенку легче привыкнуть к режиму детского сада.

Если все-таки не спит

Если все вышеперечисленное не помогает, то, вероятно, ребенок действительно готов к окончательному отказу от дневного сна. Обычно в детских садах воспитатели разрешают детям просто спокойно лежать в кроватке или даже тихо играть во время сна вне спальни. В других детских садах воспитатели требуют обязательно закрывать глаза и спать. Разрешить эту ситуацию можно только в личной беседе с воспитателем.

Также важно знать, что иногда дети нуждаются в дневном сне лишь раз в два-три дня в зависимости от степени усталости. Если ребенок в дни без дневного сна не капризничает, у него нет всплесков безудержной активности по вечерам, трудностей с засыпанием и слишком ранних подъемов, то переживать не стоит.

Помимо отказа спать в детском саду родители дошкольников могут сталкиваться с такими ситуациями, как тяжелое утреннее пробуждение, сложное вечернее укладывание и невозможность приучить ребенка соблюдать режим в выходные.

Детский быт - обсуждение игрушек, колясок,, велосипедов, одежды, обуви, детской комнаты , мебели и т.п.

Судя по разным темам, у многих СС в той или иной степени. И так же многие отдают детей в ясли (муниципальные или частные) в возрасте 1-2 лет. Не знаю, одни и те же это люди или разные.
Вопрос у меня такой, как в яслях малышей укладывают спать? Что делают, если ребенок без мамы (папы, бабушки, кого-то ещё) никак не укладывается?
Как происходит вся эта адаптация?

Моему обязательно надо захватить мою (или папину) руку, захватить и руками и ногами, лучше лечь на неё. Щипать, хватать и царапать и так засыпать. Исключения это только сон в машине. Ну и крайне редкие случаи, когда вымотался, наорался и быстро засыпает почти без этих манипуляций.
Как-то я уже заводила тему по поводу такого засыпания, и многие писали, что достаточно долго дети засыпали так с рукой. Но тогда я о саде не задумывалась ещё. Вот как ваши дети с такой привычкой засыпают там?

Ну и если у кого-то есть действенные методы отучения от такой привычки, или замены на что-то другое, или просто какие-то мысли на этот счёт, мне будет интересно послушать)

Ребенку 1,9. Сад ещё не дали, но мы ищем альтернативные пути и не теряем надежды что могут дать не с сентября, а в течение года.

часто в садик отдают детей с 1, 5 лет, а как их там спать на тихий час укладывают? ведь есть детки, которые засыпают только с бутылочкой или, например, рядом с мамой..и как вообще дома днем засыпали ваши детки в 1,5 года? а еще. горшок. а если ребенок к нему не приучен, то как с этим делом в дет саду?

Предполагается, что дети к садику уже отучены от соски и бутылочки. Перед сном деток обязательно высаживают на горшок, кому надо- подкладывают клеёнку. Если отношения с воспитателями хорошие, можно попросить, чтоб ребёнку пустышку давали. Но у нас в малышковой группе все детки быстро привыкают засыпать самостоятельно, да и устают уже к тихому часу, поэтому сопят в 2 дырочки до подъёма.

не знаю как в саду,но я своих ложу,предварительно купаемся,целую и спать,если я беру на руки чтоб покачать дети воспринимают как игру,потому что с рождения не укачивала никогда,а так только играла с ними,ну а горшок к 1,5 лет мои уже знают,поэтому бес проблем

я сама купаюсь зимой 2-3 раза,а летом чаще
И девчата утром под душем ополаскиваются со сна,днём тоже ,ну а вечером уже тчательно моются

когда с малой на сохранении лежала от меня вещались -душевая не весь день работала и мед персаналу приходилось дополнительно для меня открывать)))))А Женьщина каторая мазок берёт смогла лишь на 4 раз нормальный взять и меня чистюлей называла ))))))

)))))
мне грязнуле не понять, пользуюсь душем 1 раз в день, голову мою раз в 2 дня, вроде не воняю и грязь не сыпется

У нас на каждой кровати - обязательная клеенка. Плюс их перед сном обязательно высаживают на горшок. Ну и конечно, вы должны будете принести несколько пар запасных трусиков, чтобы ребёнка можно было переодеть в случае "катастрофы"
А от пустышки в таком возрасте пора отучиться.

Нам сказали, что бы не волновались по поводу горшка, сна, еды, т.к. детишки глядя друг на друга быстро всему учаться

Я могу только сказать, как нас (в мою бытность ребенком) укладывали в сон-час: тех, кто долго не засыпал накрывали с головой простыней и не открывали, пока не уснет ребенок и неважно, что тебе там воздуха не хватает, открываться не разрешали, приходилось притворяться, что сплю(((

Мой младший 3 месяца ходил на полдня - не хотел категорически спать в саду. Сейчас спит на диване))). Воспитатели пошли на встречу мне - не заставляют его спать в кровати( иначе истерика на весь сад), а разрешили сидеть на диванчике в игровой и спать там же.

Даже если ребенок не приучен к горшку, он достаточно быстро это дело осваивает за компанию. Их же регулярно высаживают - перед завтраком, после завтрака, после занятия, перед прогулкой, после прогулки, перед сном (выходит примерно каждые полчаса). Намочил штаны - поменяют, лишь бы в шкафчике был достаточный запас сухих. Если ребенок писается во сне, то просто стоит предупредить воспитателя и принести клеенку и пеленки (в некоторых садиках пеленки есть в наличии). Желательно, чтоб к саду ребенок был отучен от соски и бутылочки, давать их по правилам нельзя, из соображений гигиены. Некоторые воспитатели дают, но под свою ответственность (попадет при случае от медсестры или случайно забредшей санстанции). По началу деток укладывают так, как они привыкли дома - с песенкой, или по головке погладить, или рядом полежать. Даже укачивают первое время, если ребенок к этому привык. Потом, постепенно, прививают тот способ, который практикуют (некоторые сказки читают, некоторые песенки поют, а некоторые и просто в тишине сидят). Это по собственным наблюдениям за 10 лет работы в садике. Воспитатели в яслях несколько отличаются от воспитателей в других группах, они мягче, терпимее, они понимают, что ребенок к ним пришел несадиковский, к садовским правилам не приученный. Главное, найти того самого воспитателя) А родителям желательно подстроить свой режим под режим группы малыша заранее, прожить по этому режиму хотя бы с месяц. Тогда ко времени сончаса ребенок будет готов ко сну.

В 1.5 года ребенок слишком мал для садика. Хорошо ему там точно не будет. Мое личное мнение.

У нас в группе(от 2.5мес.),мальчик один в памперсе до сих пор!Воспитатели меняют!Но к горшку не приучают,наверное в таком возрасте родители должны учить!?Воспитателям и так дел хватает!

Пошли в садик в 1.8, засыпал дома только с сисей, на горшок ходить не любил, только какал! в саду всему научили! и засыпают у них дети в миг,под релакс музыку! всё отлично!

Я воспитатель. С ясельной группой допускаю соску или памперс в начале года, в потом сама потихоньку на дневной сон отучаю от этого. Пою деткам песенки, колыбельные, книжки читаю. В начале года часто бывает такое, что детки приносят какую - то вещь из дома и с ней ходят, с ней спят. Но как правило ребенок уже к середине года в ДС сам не просит сосок и бутылок(если над этим работать) и приучается к горшу, но горшок - это уже совместная работа воспитателя и мамы.

Нам повезло. У нас укладывают по желанию. Моему сыну 2.5, уже редко желает) А в чем везение? Вы не считаете, что в таком возрасте у ребенка должен быть режим? В школе же родители не спрашивают детишек, есть ли у них желание посетить уроки. И тем более в коллективе должны учиться вместе все делать, будь то спать, кушать, горшок.

ребенку 2,4 привык засыпать только со мной,без меня никак.за две недели собрались в муниципальный садик,и вот мне как то неспокойно за сына.А как ваши дети привыкали засыпать одни?долго ли длился процесс?

один в один ситуация :) В первый день похныкала, а потом нормально начала как и все засыпать. Дома все так же осталось %) со мной в обнимку.

я думаю что проблемы у вашего ребенка с этим будут, но период адаптации начинать лучше с полдня, а потом посмотрите

мы пошли в 2, 5 , причём ребёнок на ГВ. Первый раз на сон укладывали на руках, потом ещё дня 3-4, а позже он глядя на других детей стал ложиться сам. Ходим уже третий месяц, ГВ не закончено, сон в садике в порядке. Но тут наверное ещё и от воспитателя много зависит, наша очень к нам хорошо отнеслась, с пониманием. Удачи вам!

Вы такая беспокойная :gy:
выдыхайте, лечите свой кашель и идите работать. ребенок привыкнет быстро. там такое сопение в унисон будет в спальне, что рано или поздно заснет. моя вообще когда в садик пошла, засыпала только с грудью %) , примерно 1,5-2 недели и уже не истерила и засыпала и на полный день оставалась

И у меня на ГВ, пошел в садик в 2,2, адаптировался как и все довольно быстро, хотя дома в том возрасте засыпал только с мамой.

у нас вообще кошмар был, привыкшая была спать в коляске,1 день ревели и скакали по кроватке, второй также, на 3 день воспитателям пришлось вокруг сада с колясой гонять, пока не уснет. А на 4 день легла сама с реб, ходим с мая, спит хорошо, а дома засыпала только со мной. А вот 3 дня назад новый бзик! Я ее обнимаю, ложу спать, глажу, а она мне : Мама, я в каватку!* и засыпает! чувствую себя брошенной :gy: :gy:

мы тоже все еще на ГВ,но смотрю на него когда утром старшую в садик отводим,он прям рвется к ним в группу,ревет и не хочет выходить,с детьми в раздевалке садится играть-готов парень к общению,а вот все равно у меня паника

почти 2.2 было. Один раз правда ревел, потом у воспитателя на руках уснул. Вы главное сами не нервничайте, не переживайте. Все будет хорошо- детки лягут и ваш с ними за компанию.

В 2,7 сын пошел в садик (с начала октября ходит), дома засыпает со мной, там - сам без проблем. Я тоже переживала по этому поводу, но, видимо, они там так уматываются, что быстро засыпают. Воспитатель как-то сказала, что чуть ли не за обедом некоторые непрочь прикорнуть :)

Дочка в 1,1 пошла в садик - вообще укачивала всегда на руках. В садике тоже первое врмея на ручки брали - через месяц, может раньше сама стала - но мы естествено в миник ходили

наши воспитатели часто смеются, что пока детей укладывают, сами зевать начинают, там же тишина в спальне, только громкое сопение :gy:

первый день ходил, спать не лег, потом лежал в кровати и не спал, теперь как положат так вырубается ( еще и поднимать надо).

Всегда спать ложился только с нами один не засыпал, в сад пошел с первого раза все нормально первыи день правда не спал просто лежал а потом стал сразу засыпать.

У нас именно так и было и именно в вашем возрасте. В садике мы две недели на полдня ходили, готовили морально к самостоятельному засыпанию, сразу стал засыпать, с первого дня, воспитательнице пришлось лишь немного с ним посидеть. Дома стал засыпать сам через год, по собственному желанию :gy:

РЕБЕНОК — это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь…

Читайте также: