Что такое вышагивание в баскетболе кратко
Обновлено: 03.07.2024
Ниже приводится техника финтов для особых ситуаций в районе корзины. Каждый из финтов нужно освоить для применения в положении лицом к корзине, спиной к корзине и при овладении мячом после отскока от щита или кольца.
Вышагивание. Проход после вышагивания похож на движение вверх и вниз. Приняв передачу, нападающий делает шаг в сторону корзины, имитируя проход. Если защитник отступает (если он не отступает, игрок продолжает проход к корзине), нападающий подтягивает назад впереди стоящую ногу, выпрямляется и выносит мяч в положение для броска. Если защитник выдвинется вперед, игрок должен будет пройти к корзине с ведением. Некоторые игроки убирают вышагивающую ногу за опорную после выполнения первого финта. Однако более рационально вышагивание без оттягивания ноги назад. Быстрое выпрямляющее движение назад, за которым следует второе, короткое, движение вперед, ускоряет выполнение приема без потери его эффективности.
Данный урок посвящен изучению технике ведения мяча – вышагивание.
Ведение – способ перемещения мяча по баскетбольной площадке.
Вышагивание – техника ведения мяча в баскетболе, помогающая обмануть соперника и не дать отобрать мяч.
Спортивные игры – вид подвижных игр, в которых для победы применяются тактические и технические приемы. Популярными спортивными играми являются футбол, баскетбол и волейбол.
Тактические действия – выполнение приема или комбинации, основанного на закономерностях игры, возможностях своей команды и команды противника.
Технический прием – наиболее эффективный, изученный прием, работающий на практике.
Основная литература:
- Погадаев, Г. И. Физическая культура 10-11 классы: книга для учителя [Текст] / Г. И Погадаев, под ред. С. К. Миронова – М.: Дрофа, 2014 г. – 237 с.
Обязательная литература:
- Лях В. И. Физическая культура. 10-11 кл.: учеб. Для общеобразоват. учреждений [Текст] / В. И. Лях, А. А. Зданевич; под общ. Ред. В. И. Ляха – М.: 2012.
Интернет-ресурсы:
ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ
Ведение мяча в баскетболе – обязательная часть любой игры. С помощью ведения можно перемещать мяч по площадке, если нет возможности закинуть его в корзину или передать другому игроку.
Рассмотрим интересный прием, который применяется во время ведения мяча, называемый вышагиванием.
Вышагивание — один из видов поворота в баскетболе для сложных ситуаций в районе корзины. Такой прием применяют не только при ведении, но и при овладении мячом после его отскока от кольца или щита. Вышагивание удобно применять, находясь и лицом, и спиной к корзине.
Поворот в баскетболе – это прием, при котором игрок, не отрывая одну ногу от площадки, поворачивается на другой.
Повороты удобно применять, когда на игрока с мячом нападает соперник. Поворачиваться можно в любом направлении, угол поворота иногда превышает 180 градусов.
Разберемся, как выполняется вышагивание.
Если игрока, который собирается бросить мяч в корзину, атакует защитник, то игрок выполняет шаг назад, таким образом уворачиваясь от атаки и занимая более удобное положение для броска.
Если после атаки игроку загородили обзор, то он делает еще один шаг назад той же ногой. Так, можно увеличить расстояние до необходимого, чтобы оказаться сбоку от защитника. После, можно быстро выпустить мяч, совершить поворот и продолжить ведение.
Существуют некоторые правила, ограничивающие выполнение поворота и, соответственно, вышагивания.
- Если игрок овладел мячом до ведения, то после поворота он может продолжить ведение, передать мяч или совершить бросок в корзину;
- Если нападающий совершал ведение, то после этого вести нельзя, можно только передать мяч или сделать бросок;
- Если игрок завладел мячом пока стоял, то поворот можно совершать на любой ноге;
- Если же игрок завладел мячом во время движения, то после остановки игрок может повернуться только на той ноге, которая последней дотронулась площадки.
Рассмотрим более подробно технику вышагивания.
Допустим, что игрок поймал мяч и сделал шаг по направлению к корзине. Далее может произойти 2 ситуации в игре.
Если защитник отступает, то можно продолжить двигаться к корзине.
Если же защитник не отступает, то применяется вышагивание: игрок подтягивает назад впереди стоящую ногу, выпрямляется и поднимает мяч для броска. Если бросок не может быть выполнен, то игрок должен перенести вес тела на позади стоящую ногу, выполнить длинный шаг впереди стоящей ногой и продолжить ведение.
Выполняя вышагивание, игрок обманывает защитника, давая ему подумать, что он вернется назад.
Вышагивание может выполняться не только вперед и назад, но и в стороны, в зависимости от игровой ситуации.
В баскетболе также важно уметь выполнять ведение мяча между препятствиями, поскольку в игре часто бывают ситуации, когда необходимо сменить направление, но путь преграждают соперники. Изменить направления движение мяча можно при помощи кисти: если толкать мяч в разные точки боковой поверхности, то мяч будет менять направление.
Для обучения такому ведению в качестве препятствий можно взять специальные стойки или конусы. Для начала стойки расставляют на большом расстоянии друг от друга, поскольку так их легче обводить. Двигаться между стойками нужно змейкой. Постепенно, нужно уменьшать расстояние и увеличивать скорость ведения. Можно также ставить стойки на разном расстоянии друг от друга, имитируя ситуацию в игре. Обводить стойки нужно дальней от них рукой, поскольку в реальной игре вместо стоек будут игроки, которые в любой момент могут отобрать мяч. Необходимо уметь обводить стойки обеими руками как справа, так и слева.
2)В случае ничейного результата после окончания основного игрового времени назначаются
Выберите один:
1. дополнительные 10 минут
2. 2 периода по 5 минут
3. дополнительные 5 минут
4. не назначается дополнительное время
3)сколько длится затребованный перерыв?
Выберите один:
1. 30 секунд
2. 1 минута
3. не лимитировано
4. 20 секунд
4)За какое нарушение наказывают пробитием 3 штрафных бросков?
Выберите один:
1. за выход на поле шестого игрока
2. за грубое нарушение во время передачи мяча
3. за фол на игроке, выполняющий бросок из-за 6-метровой линии
4. за фол на игроке, выполняющего бросок со средней дистанции
5)При реализации штрафных бросков игрок, выполняющий атаку может идти на подбор, когда
Выберите один:
1. обязан выбежать за 6-ти метровую линию
2. не может пересекать штрафную линию и идти на подбор мяча
3. мяч покинет кисти рук
4. мяч коснется кольца
6)На владение мяча для атаки по кольцу отводится
Выберите один:
1. 35 секунд
2. 30 секунд
3. 24 секунды
4. не лимитировано
1-2. вышагивание с 1 опорной ногой
2-1. дополнительные 10 минут
3-2. 1 минута
4- 4 за фол на игроке, выполняющего бросок со средней дистанции
5-3. мяч покинет кисти рук
6-2. 30 секунд
Если есть возможность проверь. Могу ошибаться
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.
Тактическая подготовка баскетболистов
в нападении
Баскетбол содержит бесчисленное множество тактических ситуаций, на каждую из которых игрок должен быстро реагировать адекватным образом. С этой точки зрения, необходимый опыт и тактические навыки приобретаются игроком при выполнении упражнений с противодействием соперника и в учебных играх. Недостатками такого подхода является стихийность и содержательная неопределенность тактической подготовки баскетболиста. Нужно знать, что существует ограниченное количество индивидуальных и групповых, легко классифицируемых тактических действий, являющихся исходным материалом из которых строится тактическое действие современного командного нападения. Знание всех элементов является обязательным для каждого баскетболиста, и определяют программу школы тактической подготовки баскетболистов. Программа включает индивидуальные тактические
действия игрока с мячом и групповые тактические взаимодействия двух или трех нападающих, базирующиеся на трех возможных движениях игрока без мяча к корзине, к партнеру с мячом, к партнеру без мяча.
Индивидуальные тактические действия игрока с мячом
Получив мяч, нападающий должен представить двойную угрозу для защитника - броском и подходом к корзине с ведением. Чтобы действие нападающего с мячом были более эффективными, он должен быть вооружен приемами обыгрывания защитника в начале ведения – вышагивания, скрестный шаг, поворот.
ВЫШАГИВАНИЕ . Выполняя вышагивание, нападающий делает первый шаг вперед, вынуждая защитника отступить, затем, используя движение головы, плеч и впереди стоящей ноги, делает вид, что хочет вернуться в исходное положение, провоцируя движение защитника вперед, при этом вес тела нападающего переносится на сзади стоящую ногу, что позволяет сделать длинный шаг вперед впереди стоящей ногой в первоначальное направление и начать ведение.
СКРЕСТНЫЙ ШАГ . Нападающий делает пружинящий шаг вперед-сторону, заставляя защитника сместиться в направлении возможного прохода, резко отталкиваясь от пола ногой, делает ею скрестный шаг и начинает ведение в другом направлении.
ПОВОРОТ . Нападающий делает быстрый поворот назад вплоть до того момента, пока не окажется сбоку от защитника, выпускает мяч в пол ближней к направлению поворота рукой и начинает проход с ведением. Последний прием чаще используется при изменении направления ведения, но с успехом может применяться и для обыгрывания защитника в начале ведения.
Взаимодействие двух нападающих
Передача и рывок к корзине – простейший пример взаимодействия двух нападающих. Передав мяч партнеру, игрок выполняет рывок к корзине с целью освободиться от защитника и получить обратную передачу.
Передача и рывок к корзине с изменением направления движения – используется для введения игрока в заблуждение. Нападающий делает два или три шага в направлении партнера с мячом, а затем прорывается к корзине в готовности получить мяч.
Рывок за спиной защитника . Когда защитник, сместившись на линию передачи, затрудняет получение мяча, нападающий должен сделать рывок за его спиной к корзине. Партнер с мячом должен быть постоянно готов к взаимодействию и немедленно передать мяч. Это взаимодействие базируется на первом движении нападающего без мяча к корзине. На втором возможном движении нападающего после передачи мяча к партнеру с мячом – базируются ситуации с использованием заслонов. При этом нападающий может пройти мимо партнера снаружи, наводя на него своего защитника (заслон наведение) или внутри, между партнером и корзиной, поставив для него заслон (стационарный заслон).
Передача и бросок из-за заслона наведением . Игрок передает мяч партнеру и делает рывок в след за передачей, обходя партнера снаружи и наводя на него защитника. Получив передачу, он может выполнить бросок из-за заслона.
Передача и проход из-за заслона наведением . После получения обратной передачи от партнера, игрок может пройти к корзине с ведением из-за заслона.
Передача после прохода из-за заслона наведением . Если защитник переключается на игрока, выходящего с ведением из-за заслона, его партнер должен сделать рывок к корзине и получить мяч от дриблера.
Те же три возможности реализации тактических ситуаций с заслоном возникает при движении игрока без мяча внутри и постановки им стационарного заслона для партнера с мячом.
Взаимодействие трех нападающих
Последнее возможное движение нападающего после передачи мяча партнеру без мяча вовлекает во взаимодействия трех игроков. При этом возможны разные сочетания игроков, в зависимости от занимаемых ими позиций на площадке – два игрока задней линии и крайний нападающий два игрока задней линии и центровой игрок; центровой игрок и два крайних нападающих игрока.
Взаимодействия двух игроков задней линии и
Средний игрок в этом звене передает мяч партнеру и выполняет рывок в противоположном от мяча направлении, устанавливая стационарный заслон для партнера без мяча. Последний выходит из-за заслона к корзине для получения мяча и последующей атаки. Если выход к корзине затруднен нападающий может сделать рывок к партнеру с мячом и разыграть одну из шести описанных выше ситуаций с использованием заслона.
Взаимодействия двух игроков задней линии и
Игрок задней линии передает мяч центровому игроку и проходит мимо центрового, стараясь навести на него своего защитника. Второй игрок задней линии выполняет скрестный проход с другой стороны вслед за первым проходящим. Мяч получает игрок, сумевший освободиться при скрестном проходе. Если защитник мешает проходящему игроку, заранее смещаясь в сторону центрового, проходящий может изменить направление движения и рвануться к корзине.
Скрестный проход можно рассматривать как исключение во взаимодействии трех игроков, поскольку он основан на втором возможном движении нападающего после передачи мяча – к мячу.
Взаимодействия центрового игрока, игрока задней линии и крайнего нападающего игрока
Игрок задней линии или крайний нападающий игрок передает мяч центровому игроку, после чего устанавливает стационарный заслон для партнера без мяча. Партнер без мяча выходит из - за заслона и проходит мимо центрового игрока, выполняя заслон наведением. Центровой может передать партнеру, проходящему мимо или сам пройти к корзине с ведением.
Взаимодействия центрового игрока и двух
Это атака с дальней от мяча стороны площадки. Крайний нападающий игрок наводит своего защитника на центрового игрока, прорываясь навстречу передаче.
В случае переключения защитника, центровой должен открыться сам для получения мяча. В упражнениях для совершенствования взаимодействий трех игроков легко может быть реализован принцип непрерывного движения игроков со сменой мест, лежащий в основе организации позиционного нападения в современном баскетболе.
Анализируя тактику позиционного нападения современных команд легко убедиться, что на возможных сочетаниях элементов представленной школы. Игрок, прошедший эту школу будет чувствовать себя на площадке уверенно.
Читайте также: