Что такое рукопашный бой кратко

Обновлено: 28.06.2024

Актуальность.Образовательное учреждение призвано способствовать формированию здорового образа жизни, развитию физических, интеллектуальных и нравственных способностей обучающих, их самосовершенствованию, познанию и творчеству, достижению уровня спортивных успехов, двигательным способностям, профессиональному самоопределению. Но только новое вызывает интерес, поэтому рукопашный бой, как сплав многих видов спорта, повысит интерес в целом к занятиям физической культурой[30] .

Современный рукопашный бой предъявляет высокие требования к физической подготовленности учащихся. Особое внимание уделяется скоростно-силовой подготовке, так как она является одним из ключевых факторов, влияющих на результативность действий учеников. Поэтому разработка эффективной методики развития скоростно-силовых способностей школьников с учетом позиции является важным и актуальным вопросом[25].

В организации физического воспитания школьников в настоящее время сложилась необходимость повышения эффективности физического воспитания и внедрение современных развивающих подходов к организации спортивно-ориентированного физического воспитания на основе популярных у детей видов спорта, в частности, рукопашный бой.

Отличительной особенностью рукопашного боя является доступная для занятий материальная база, высокая степень организации и многофункциональность деятельности (что позволяет заниматься этим видом спорта независимо от антропометрических, физических и психических данных), достаточно сложная деятельность по решению сложнокоординационных двигательных задач, что обеспечивает развитие ведущих физических качеств и функциональных систем организма. Все это говорит о целесообразности использования рукопашного боя в качестве средства физического воспитания школьников.

Занятия по рукопашному бою способствуют также социально-психологическому становлению личности школьника. Необходимость координированного взаимодействия для достижения общей цели способствует укреплению взаимопонимания, гармонизации межличностных взаимодействий, развивает коммуникативные умения и навыки общения. Рукопашный бой воспитывает характер, способствует проявлению лидерских качеств.

Объект исследования -процесс физического воспитания детей 14-15 лет.

Предмет исследования – влияние рукопашного боя на скоростно – силовые качества детей 14-15 лет среднего школьного возраста.

Цель исследования– определить влияние рукопашного боя на скоростно – силовые качества детей 14-15 лет.

Гипотеза:мы предполагаем, что занятия рукопашного боя повысят скоростно - силовые качества детей 14-15 лет.

Задачи:

1. Изучить научно-методическую литературу.

2. Оценить исходные показатели скоростно – силовых качеств детей 14-15 лет контрольной и экспериментальной групп.

3. Разработать методику развития скоростно – силовых качеств детей занимающихся рукопашным боем.

4. Выявить эффективность влияния эксперимента на развитие скоростно – силовых качеств детей 14-15 лет.

Методы данного исследования:

1. Анализ научно-методической литературы;

2. Тестирование физической подготовленности;

3. Педагогический эксперимент;

4. Математическая обработка данных.

Структура курсовой работы: изложена на 36 страницах машинописанного текста, состоит из введения, трёх глав, списка литературы включая 30 источников, приложения (2), иллюстрации: таблицы (2), рисунки (8)

ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

Краткая характеристика рукопашного боя

Рукопашный бой – это бой, в котором противоборствующие стороны для выведения из строя или пленения друг друга применяют холодное оружие, ручное стрелковое оружие, гранаты, подручные средства, борьбу без оружия и другие средства, обеспечивающие поражение противника и выполнение задачи.

Человек (боец) рассматривается в рукопашном бою как психобиомеханическая система, т.е. как человек во всей совокупности своего физического, психологического и социального естества самой жизни.

В процессе изучения РБ как дисциплины, прививаются навыки умения решать многочисленные ситуационные задачи в экстремальных условиях. Главным постулатом в рукопашном бою является живучесть человека. Он обязан и должен сохранять свою жизнь и здоровье для выполнения поставленных перед ним задач. Своими знаниями, своим умением, состоянием крепкого Духа, своей преданностью – преодолеть воздействие любого противника.

Живучесть – способность противостоять различным воздействиям негативных сил, а при повреждении организма – сохранять, т.е. восстанавливать (полностью или частично) свои боевые качества.

В современных условиях рукопашный бой может возникнуть при ведении боевых действий в стесненных условиях (в населенных пунктах, ночью, в лесу, в траншеях) и в других экстремальных ситуациях[17].

Азы, через которые проходит процесс действий в рукопашном бою:

I фаза – встреча с противником (моментальный анализ условий схватки);

II фаза – сближение (принятие решения по способам воздействия);

III фаза – завершающая – финиш (уничтожение или обезвреживание противника).

Формы рукопашного боя:

– бой с оружием, подручными средствами.

Вид рукопашного боя:

– боевой или условно боевой;

1. Удары руками, ногами, локтями, коленями, корпусом. Удары наносятся с полным контактом в голову, корпус, по ногам, кроме зон запрещенных для отаки.

3. Проведение болевых и удушающих приемов (только в партере).

4.Борьба в партере 30 секунд (при активных действиях добавляется 15 секунд на довершение приема). Для детей с 8 до 18 лет время партера составляет 20 секунд ( плюс 10 на довершение приема). При удержании бои останавливаются и переводятся в стойку, как при пассивном ведении борьбы в партере.

5. У детей до 16 лет при выполнении рычага локтя бой останавливается при выпрямлении руки.

6. В партере разрешается ударная техника руками в голову и корпус, а локтями и коленями только в корпус

1. Удары в область всей шеи и затылка.

2. Удары и жесткие подсечки в область колена.

3. Удары по суставам и позвоночнику.

5. Броски на голову с большой амплитудой.

6. Болевые и удушающие приемы, если оба спортсмена находятся в стойке, а так же если прием проводится с рывком в конечной фазе. У детей до 16 лет болевая фаза рычага локтя в положении обратного угла.

Рукопашный бой в российской армии и полиции развивался, в основном, по трем направлениям:

В армии нижними чинами изучалась в основном техника штыкового боя. Безоружный бой (удары руками и ногами, броски, болевые приёмы) считался частью штыкового боя и имел меньшее значение в сравнении с изучением штыковых приёмов.
В армии Фехтование шпагой (до второй половины XIX века) изучалось офицерами, саблей, шашкой и пикой офицерами и нижними чинами. В полиции изучалось фехтование саблей и шашкой.
С конца XIX века в полиции изучалась борьба джиу-джитсу.

Рукопашный бой в армейской подготовке (до 1941 года)

Рукопашный бой как спортивное единоборство

Рукопашный бой в наше время

Рукопашный бой в ЕВСК рассматривается как часть системы подготовки бойцов различных ведомств, в том числе армии (Армейский рукопашный бой). Комплексные соревнования проводятся в два тура. В первом туре (показательные соревнования) демонстрируется техника защиты от вооружённого (пистолет, нож, палка) соперника, во втором (зачётно-квалификационном) — проводятся поединки в амуниции (перчатки, шлем, футы, кимоно).

Существуют и менее жёсткие спортивные направления рукопашного боя. Многие относят к ним также различные не относящиеся к силовым структурам направления и восточные единоборства, что, по мнению некоторых экспертов, некорректно.

Поклонники боевиков с замиранием сердца следят за тем, как герои схватываются врукопашную. Оказывается, искусство лупить друг друга руками и ногами имеет древнюю историю. Рукопашный бой что это — это зрелищный вид спорта для неравнодушных к жестким играм.

Занимаются рукопашным боем не только спортсмены, но и обычные граждане, стремящиеся обрести превосходную физическую форму и всегда быть во всеоружии, даже если никакого оружия с собой не носят.

Кроме того, нормативы по рукопашному должны в обязательном порядке сдавать представители следующих организаций и подразделений:

полиции;
групп захвата;
специальных отрядов.

Дисциплина делится на два вида. В первом случае разговор идет о чисто спортивных мероприятиях, где участники борются за звание лучшего и сильнейшего. Однако существует еще и армейский рукопашный бой, когда люди учатся овладевать приемами, направленными на физическое уничтожение противника или хотя бы нанесение ему тяжких телесных повреждений.

Рукопашный бой относится к травматичным дисциплинам, поэтому помимо судей на состязаниях всегда присутствуют несколько врачей.

Как появился рукопашный бой

Этот вид спорта относят к древнейшим. Причем у каждого народа ранее были свои технические особенности. История изобилует описанием рукопашных боев. Так, к примеру, их применяли:

китайцы эпохи Чжоу
средневековые рыцари на турнирах;
древние римляне-гладиаторы;
славянские воины на Руси.

С течением времени был изобретен порох и автоматическое оружие, однако данный вид единоборства несмотря на это своей актуальности не терял.

Как подчеркивает википедия, в русских войсках и полиции еще до прихода к власти Советов уделялось огромное внимание этой дисциплине.

Здесь особняком стояли три главных тенденции:

армейские чины низшего порядка проходили обучение, в котором наряду с болевыми приемами использовались традиционные удары и броски;
армейские офицеры и высокопоставленные полицейские вместе с приемами боя овладевали техникой ударов шашками и саблями;
позднее полицейских стали обучать методикам джиу-джитсу, где также практиковались удары руками и ногами.

После революции и вплоть до начала второй мировой велись серьезные разработки по ведомственным системам данного направления. Внимание в первую очередь уделялось приемам боя с невооруженным противником и противником, держащим в руках холодное либо огнестрельное оружие.

Основные элементы рукопашного боя

Схватка начинается с того, что противники встают в базовую стойку. На тренировочных занятиях бойцов учат отрабатывать удары.

Необходимо, чтобы в процессе борьбы участники могли при полной концентрации внимания следить также и за такими важными параметрами:

силой удара;
скоростью удара;
резкостью удара;
жесткостью удара.

Спортсмен не должен забывать о правильном дыхании. Именно дыхание, если оно производится грамотно, определяет выносливость и акцентирует силу. При нанесении удара воздух нужно резко выдыхать.

Удары в рукопашном бое используются следующие:

прямые руками и ногами;
боковые;
обратные.

Кроме того, можно наносить удары коленями и делать крюки локтями. Есть также термины, пришедшие из английского языка: мидл-кик и лоу-кик. Вообще приемов и методов нападения в этом виде спорта такое множество, что обо всех рассказать не представляется возможным.

Что касается защиты, то и тут техник и методик предостаточно.

Например, спортсмен совершает подобные манипуляции:

прихватывает ноги с контратакой;
ставит внутренние и внешние блоки руками;
создает оттяжки;
уходит от ударов и уклоняется;
защищается от крюков;
защищается от ударов ногами по всем уровням.

Большую роль играют связки и комбинации. Дело в том, что когда противник получает один удар, ему легче защититься, однако, когда между ударами проходит минимальное время, то создавать блоки гораздо сложнее.

По этой причине боец, чтобы не проиграть, должен автоматически применять связки. Их существует много, так что получится выбрать связку для любого случая.

Можно использовать:

удары в разрез;
убойные связки для начала боя;
атаки с выводом для ударов ногами в печень;
двойка руками с ногой на отходе;
подсечки, стриблы, финты и бэкфисты.

Вполне очевидно, что в рукопашном бою времени на сантименты нет: противники всеми силами стараются как можно скорей закончить бой. Для этого с жестокостью наносят удары. И хотя некоторые сочтут эту картину неприемлемой для детей, существует много школ, где ребят тренируют чуть не с пеленок.

Почему родители отдают своих чад в такие школы? Ответ прост: они хотят, чтобы из детей выросли физически закаленные и выносливые люди, способные дать отпор противнику в критической ситуации. Рукопашный бой что это — это однозначно вид спорта для сильных духом и дальновидных.

Рукопашный бой начал своё развития с самого образования человечества. Когда какой-нибудь там неандерталец вступал в конфликт с себе подобным, то вопросы решались с помощью силы, а бой проходил с применением ударов руками, ногами и всем, чем можно. Всё это делалось для того, чтобы достичь желаемого результата, как с одной, так и с другой стороны.

Виды рукопашного боя

Современный же рукопашный бой принято разделять на: армейский, полицейский, а также спортивный.

Армейский рукопашный бой представляет собой элемент боевых действий с применением стрелкового и холодного оружия, а также подручных средств и, само собой, физической силы. Если обратиться к истории, то до середины XIX века большинство войсковых операций переходило в фазу рукопашного боя. Тяжеловооружённые рыцари, гренадеры, ландскнехты – все они кололи и рубили мечами, алебардами, топорами, копьями, пиками, штыками, а также стреляли в упор. Ещё во времена Великой Отечественной войны пользовались всем арсеналом стрелка и шанцевыми инструментами. Что же касается рук и ног, то прибегали к этому в последнюю очередь, когда других средств просто не было. Ещё в довоенных наставлениях, направленных на развитие физической подготовки, рукопашному бою уделялось особое внимание. Принято было изучать штыковой бой, работу ножом и пехотной лопатой, плюс всевозможные приёмы без какого-либо оружия. Подготовка будущих бойцов проводилась в комплексе с преодолением полосы препятствий. Отдельно в раздел “Бой без применения оружия” входило изучение и отработка различных ударов руками и ногами, бросков, а также способов снятия часового. В общем, армейская система рукопашного боя предназначается для физического уничтожения или же вывода из строя живой силы врага. Именно поэтому хорошим примером армейского рукопашного боя является система бывшей Советской Армии (РБ СА). Над данной системой работало много специалистов: Т.Климов, К. Булочко, Б. Макаренко, Л. Красоткин и друие. Данная система сохранилась до сегодняшнего дня практически без изменений во всех странах СНГ.

Полицейский рукопашный бой коренным образом отличается от армейского. На войне, как правило, солдату противостоит другой солдат, имеющий определённую экипировку и вооружение. Что же касается полицейского, то он имеет дело с подозреваемым, которого нужно задержать, по возможности без причинения каких-либо увечий. Убийство подозреваемого предусмотрено государственными законами разных стран лишь в некоторых исключительных случаях. Примером полицейского рукопашного боя может послужить та система, которая сегодня используется российскими правоохранительными органами. Данная система включает в себя: защитно-контратакующие действия (рукой, ногой, палкой, ножом и прочим орудием), освобождение от захватов, обезоруживание и множество других способов остановить преступника.

Что же касается рукопашного боя, как спортивного единоборства, то здесь хотелось бы отметить, что в период запрета на территории СССР такого боевого искусства, как каратэ, вынудило многих тренеров начать развитие рукопашного боя. Самым лёгким вариантом было создать секции при обществе “Динамо” в армии и милиции. Начиная с конца 1980-х годов на территории России начали проводится вневедомственные и внутриведомственные соревнования по данному виду спорта. В 1986 году на территории России образовалась Общероссийская федерация рукопашного боя.

Читайте также: