Что такое долголетие кратко

Обновлено: 04.07.2024

Сравнение ожидаемой продолжительности жизни мужчин и женщин при рождении для стран и территорий согласно определению 2011 г. Справочник ЦРУ, с отмеченными выбранными пузырьками. Зеленая пунктирная линия соответствует одинаковой продолжительности жизни мужчин и женщин. Видимые трехмерные объемы пузырьков линейно пропорциональны их численности. [1] [2] (В файл SVG, наведите указатель мыши на пузырь, чтобы выделить его и отобразить данные.)

Размышления о долголетии обычно выходят за рамки признания краткости человеческой жизни и включают размышления о методах продления жизни. Долголетие было темой не только для научного сообщества, но и для авторов путешествовать, научная фантастика, и утопический романы.

Есть много трудностей с аутентификацией самого длинного человека. срок жизни когда-либо по современным стандартам проверки из-за неточной или неполной статистики рождений. Художественная литература, легенды и фольклор предполагали или утверждали, что продолжительность жизни в прошлом или будущем намного больше, чем это подтверждается современными стандартами, и рассказы о долголетии и непроверенный претензии к долголетию часто говорят об их существовании в настоящем.

Содержание

Ожидаемая продолжительность жизни, 2010 г.

На долголетие человека влияют различные факторы. К значимым факторам продолжительности жизни относятся: Пол, генетика, доступ к здравоохранение, гигиена, диета и питание, упражнение, Стиль жизни, и уровень преступности. Ниже приводится список ожидаемой продолжительности жизни в разных странах: [3]

: 77–90 лет (например, Канада: 81,29 года, оценка 2010 г.) : 32–80 лет (например, Мозамбик: 41,37 года, оценка 2010 г.)

численность населения долголетие растут по мере роста продолжительности жизни во всем мире: [1] [4]

: 80 лет в 2002 году, 81,72 года в 2010 году. : 79,05 года в 2002 году, 81,09 года в 2010 году. : 77,78 года в 2002 г., 79,41 года в 2010 г. : 79,25 года в 2002 г., 80,33 года в 2010 г. : 81,56 года в 2002 г., 82,84 года в 2010 г. : 79,12 года в 2002 году, 79,73 года в 2011 году. : 79,06 года в 2002 году, 81,07 года в 2010 году. : 80 лет в 2002 году, 81,73 года в 2010 году. : 77,4 года в 2002 году, 78,24 года в 2010 году.

Долгожители

В Геронтологическая исследовательская группа подтверждает текущие рекорды долголетия по современным стандартам и поддерживает список долгожителей; многие другие непроверенные претензии к долголетию существовать. Рекордсмены включают: [5] [6] [7]

Эйлиф Филипсен (1682–1785, 102 года, 333 дня): первый человек, достигший возраста 100, 101 и 102 лет (21 июля 1782 г.), возраст которого может быть подтвержден. (1788–1899, 110 лет, 135 дней): первый человек, достигший возраста 110 лет (21 сентября 1898 г.), возраст которого может быть подтвержден. , (18 мая 1792 г. - 4 апреля 1903 г., 110 лет, 346 дней) первая проверенная женщина сверх столетнего возраста (18 мая 1902 г.). (1875–1997, 122 года, 164 дня): самый старый человек в истории, возраст которого подтвержден современными документами. [примечание 1] Это определяет современного человека срок жизни, который установлен самым старым задокументированным человеком, который когда-либо жил. (1880–1999, 119 лет, 97 дней): второй по возрасту задокументированный человек в наше время и самый старый американец. (1897–2013, 116 лет, 54 дня): самый старый человек в истории, возраст которого подтвержден современными документами.

Основные факторы

Исследования, основанные на фактах, показывают, что долголетие основано на двух основных факторах: генетике и образе жизни. [9]

Генетика

Исследования близнецов подсчитали, что примерно 20-30% изменений продолжительности жизни человека могут быть связаны с генетика, а остальное - из-за индивидуального поведения и экологические факторы который можно изменить. [10] Хотя более 200 вариантов генов связаны с долголетием, согласно базе данных исследований генетических вариантов человека между США, Бельгией и Великобританией, [11] они объясняют лишь небольшую часть наследуемости. [12] Исследование 2012 года показало, что даже небольшое количество физических упражнений в свободное время может увеличить продолжительность жизни на целых 4,5 года. [13]

Лимфобластоидный клеточные линии, полученные из образцов крови долгожители имеют значительно более высокую активность белка репарации ДНК PARP (Поли-АДФ-рибоза-полимераза), чем клеточные линии от более молодых (от 20 до 70 лет) людей. [14] Лимфоцитарные клетки долгожителей обладают характеристиками, типичными для клеток молодых людей, как в их способности запускать механизм восстановления после ЧАС₂О₂ сублетальный окислительное повреждение ДНК и в их экспрессии гена PARP. [15] Эти результаты показывают, что повышенная экспрессия гена PARP способствует долголетию долгожителей, что согласуется с Теория повреждений ДНК старения. [16]

В июле 2020 ученые, использующие общественные биологические данные на 1,75 млн человек с известной продолжительностью жизни определить 10 геномные локусы которые, по-видимому, внутренне влияют на продолжительность жизни, продолжительность жизни и долголетие, о половине которых ранее не сообщалось общегеномное значение и большинство из них связано с сердечно-сосудистые заболевания - и идентифицировать метаболизм гема как перспективный кандидат для дальнейших исследований в данной области. Их исследование предполагает, что высокий уровень железа в крови, вероятно, снижается, а гены, участвующие в метаболизме железа, вероятно, увеличивают здоровые годы жизни у людей. [18] [17]

Изменение с течением времени

В доиндустриальные времена случаи смерти в молодом и среднем возрасте были более распространенными, чем сегодня. Это происходит не из-за генетики, а из-за факторов окружающей среды, таких как болезни, несчастные случаи и недоедание, тем более что первые обычно не лечились с помощью медицины до 20-го века. Смерть от родов была обычным явлением для женщин, и многие дети не доживали до младенческого возраста. Кроме того, большинство людей, достигших преклонного возраста, скорее всего, быстро умирали от вышеупомянутых неизлечимых проблем со здоровьем. Несмотря на это, существует множество примеров людей до 20 века, достигших продолжительности жизни 85 лет и более, в том числе Джон Адамс, Катон старший, Томас Гоббс, Эрик Померании [ нужна цитата ] , Кристофер Польхем, и Микеланджело. Это справедливо и для более бедных людей, таких как крестьяне или чернорабочие. Специалисты по генеалогии почти наверняка найдут предков, доживавших до 70, 80 и даже 90 лет несколько сотен лет назад.

Например, перепись 1871 года в Великобритании (первая в своем роде, но личные данные из других переписей относятся к 1841 году, а числовые - к 1801 году), средняя продолжительность жизни мужчин составила 44 года, но если вычесть младенческую смертность, мужчины, дожившие до взрослого возраста, в среднем составляли 75 лет. В настоящее время ожидаемая продолжительность жизни в Великобритании составляет 77 лет для мужчин и 81 год для женщин, тогда как в США в среднем 74 года для мужчин и 80 лет для женщин.

Исследования показали, что у чернокожих американских мужчин самая короткая продолжительность жизни из всех групп людей в США, в среднем всего 69 лет (у американок азиатского происхождения самая длинная продолжительность жизни). [19] Это отражает общее более слабое здоровье и большую распространенность сердечных заболеваний, ожирения, диабета и рака среди чернокожих американских мужчин.

Женщины обычно живут дольше мужчин. Теории включают меньшие тела (и, следовательно, меньшую нагрузку на сердце), более сильную иммунную систему (поскольку тестостерон действует как иммунодепрессант) и меньшую склонность к физически опасным видам деятельности.

Ограниченная долговечность

Все биологические организмы имеют ограниченную продолжительность жизни, а разные виды животных и растений обладают разным потенциалом долголетия. Теория старения из-за неправильного ремонта [23] [24] предполагает, что потенциал долголетия организма связан с его структурной сложностью. [25] Ограниченное долголетие связано с ограниченной структурной сложностью организма. Если вид организмов имеет слишком высокую структурную сложность, большинство его особей погибнет до наступления репродуктивного возраста, и этот вид не сможет выжить. Эта теория предполагает, что ограниченная структурная сложность и ограниченная продолжительность жизни необходимы для выживания вида.

Мифы о долголетии

После смерти Хуан Понсе де Леон, Гонсало Фернандес де Овьедо-и-Вальдес написал в Historia General y Natural de las Indias (1535), что Понсе де Леон искал воды Бимини чтобы вылечить его старение. [29] Традиции, которые, как считается, способствуют долголетию человека, также включают: алхимия, [30] например, приписываемый Николас Фламель. В современную эпоху Окинавская диета имеет репутацию связанного с исключительно старшим возрастом. [31]

Будущее

В Объединенные Нации также сделал прогнозы на далекое будущее, вплоть до 2300, после чего прогнозирует, что продолжительность жизни в большинстве развитых стран будет составлять от 100 до 106 лет и будет продолжать расти, хотя и медленнее, чем раньше. Эти прогнозы также предполагают, что средняя продолжительность жизни в бедных странах будет по-прежнему меньше, чем в богатых странах в 2300 году, в некоторых случаях на целых 20 лет. Сама ООН упомянула, что разрыв в ожидаемой продолжительности жизни в будущем вполне может не существовать, особенно с учетом того, что обмен технологиями между богатыми и бедными странами и индустриализация и развитие бедных стран может привести к тому, что их ожидаемая продолжительность жизни будет полностью совпадать с ожидаемой продолжительностью жизни в богатых странах задолго до этого момента, подобно тому, как ожидаемая продолжительность жизни между богатыми и бедными странами уже сблизилась за последние 60 лет, поскольку улучшилась медицина, технологии и условия жизни стали доступными для многих людей в бедных странах. ООН предупредила, что эти прогнозы являются неопределенными, и предостерегает, что любые изменения или достижения в области медицинских технологий могут сделать такие прогнозы недействительными. [35]

Недавнее увеличение ставок болезни образа жизни, такие как ожирение, сахарный диабет, гипертония, и сердечное заболевание, могут в конечном итоге замедлить или обратить вспять эту тенденцию к увеличению продолжительности жизни в развитом мире, но пока этого не сделали. Средний возраст населения США становится выше [36] и эти заболевания проявляются у пожилых людей. [37]

Дженнифер Кузин-Франкель изучила, насколько должна снизиться смертность от различных причин, чтобы увеличить ожидаемую продолжительность жизни, и пришла к выводу, что большая часть увеличения продолжительности жизни в прошлом происходила из-за повышения выживаемости молодых людей. Она заявляет, что маловероятно, что ожидаемая продолжительность жизни при рождении когда-либо превысит 85 лет. [38] Мичио Каку утверждает, что генная инженерия, нанотехнологии а будущие достижения будут бесконечно ускорять темпы увеличения продолжительности жизни. [39] Генная инженерия уже позволила удвоить продолжительность жизни некоторых приматов, а клетки кожи человека в лабораториях могли делиться и жить бесконечно долго, не становясь злокачественными. [40]

социально-биологическое явление: достижение человеком возраста, значительно превышающего среднюю продолжительность жизни. Долгожителями считаются люди в возрасте 90 лет и старше.

В основе Д. лежит значительная выраженность приспособительных механизмов, обеспечивающих физиологическое старение. Процесс старения у долгожителей происходит медленнее. Возрастные изменения основных физиологических систем развиваются плавно, состояние ряда систем организма сходно по многим параметрам с таковым у лиц более молодого возраста (например, морфологический и биохимический состав крови, некоторые показатели состояния сердечно-сосудистой, эндокринной систем и центральной нервной системы).

Тип высшей нервной деятельности у долгожителей, как правило, сильный, уравновешенный. Они общительны, доброжелательны, проявляют интерес к событиям и явлениям окружающего мира, устойчивы к стрессам, инфекционным заболеваниям. Долгожители обладают хорошей памятью, для них характерны высокая умственная и физическая активность, работоспособность. Они отличаются также длительной сохранностью репродуктивной функции и многодетностью.

До настоящего времени явление Д. не имеет исчерпывающего теоретического объяснения. Большинство геронтологов считают, что потенциальная возможность Д. обусловлена генетически. В определенной мере это подтверждается проявлением данного свойства организма человека в нескольких поколениях. Вместе с тем, несомненно, существенная роль принадлежит социально-экономическому и природным факторам, а также образу жизни.

Геронтологические исследования показывают, что долгожителям свойственны размеренный, упорядоченный образ жизни, отсутствие вредных привычек (злоупотребление алкоголем, курение, нерациональное питание), семейное благополучие. Круг обязанностей и занятий, как правило, не претерпевает каких-либо выраженных изменений на протяжении длительного времени. свыше 50% долгожителей постоянно живут в сельской местности, половина из них продолжает трудиться до глубокой старости, считая труд неотъемлемой частью своей жизни.

В СССР изучение проблемы Д. развивается как в социально-демографическом, так и в клинико-физиологическом направлении. Дальнейшая разработка проблемы Д. предусматривает проведение биолого-генетических исследований, изучение образа жизни долгожителей и влияния факторов внешней среды на процесс старения.

социально-биологическое явление, характеризующееся доживаемостью человека до высоких возрастных рубежей (свыше 90 лет).

Смотреть что такое ДОЛГОЛЕТИЕ в других словарях:

ДОЛГОЛЕТИЕ

длительная жизнь человека, превышающая среднюю её продолжительность. Наука, изучающая Д., называется геронтологией (См. Геронтология). См. такж. смотреть

ДОЛГОЛЕТИЕ

ДОЛГОЛЕТИЕ, -я, ср. Долгая жизнь. Проблема долголетия.

ДОЛГОЛЕТИЕ

долголетие ср. Долгая жизнь.

ДОЛГОЛЕТИЕ

долголетие См. долговечность, жизнь. Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений.- под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари,1999. долголетие сущ., кол-во синонимов: 2 • аредовы веки (1) • долгоденствие (2) Словарь синонимов ASIS.В.Н. Тришин.2013. . Синонимы: аредовы веки, долгоденствие. смотреть

ДОЛГОЛЕТИЕ

ДОЛГОЛЕТИЕ, длительная жизнь человека, превышающая среднюю её продолжительность. Наука, изучающая Д., наз. геронтологией. См. также Продолжительност. смотреть

ДОЛГОЛЕТИЕ

— достижение человеком возраста значительно превышающего среднюю продолжительность жизни. В отечественной демографии долголетие исчисляют начиная с возраста 80 лет (в отдельных странах 75 лет) и старше. Долгожителями считаются люди в возрасте 90 лет и старше. Разные исследователи, ориентируясь преимущественно на фактические примеры долголетия, полагают, что предельная продолжительность жизни человека может составлять 100—120 лет. Однако этот предел трудно установить с достоверной точностью. В основе долголетия лежит значительная выраженность приспособительных механизмов обеспечивающих физиологическое старение. Процесс старения у долгожителей происходит медленнее. Возрастные изменения основных физиологических систем развиваются плавно, состояние ряда систем организма сходно по многим параметрам с таковым у лиц более молодого возраста (например, морфологический и биохимический состав крови, некоторые показатели состояния сердечно-сосудистой, эндокринной систем и центральной нервной системы).

Тип высшей нервной деятельности у долгожителей, как правило, сильный, уравновешенный. Они общительны, доброжелательны, проявляют интерес к событиям и явлениям окружающего мира, устойчивы к стрессам, инфекционным болезням. Долгожители обладают хорошей памятью, для них характерна высокая умственная и физическая активность, работоспособность. Они отличаются также длительной сохранностью репродуктивной функции и многодетностью.

До настоящего времени долголетие не имеет исчерпывающего теоретического объяснения. Один из наиболее острых вопросов в проблеме долголетия — соотношение влияния наследственных и средовых факторов на этот феномен. Многие геронтологи считают, что потенциальная возможность долголетия обусловлена генетически. В определенной мере это подтверждается проявлением данного свойства организма человека в нескольких поколениях. Вместе с тем, долголетие, несомненно, зависит от социально-экономических факторов, таких как материальные условия, культурный уровень и медицинское обслуживание населения, условия жизни и характер труда, психологический климат в обществе.Очень велика роль образа жизни для достижения долголетия, т.к. алкоголизм, наркомания, курение, излишества в питании, или наоборот, плохое питание, гиподинамия, конфликты в быту и на производстве, плохое жилье, низкий уровень коммунального благоустройства резко снижают вероятность дожить до преклонного возраста. Геронтологические исследования показывают, что долгожителям свойственны размеренный, упорядоченный образ жизни, отсутствие вредных привычек, семейное благополучие. Круг обязанностей и занятий, как правило, не претерпевает каких-либо выраженных изменений на протяжении длительного времени. Свыше 50% долгожителей живут в сельской местности, половина из них продолжает трудиться до глубокой старости, считая труд неотъемлемой частью своей жизни. В последние десятилетия существенно возросло влияние загрязнения окружающей среды на здоровье и, следовательно, на возможность достижения долголетия. Немалую роль в формировании долголетия играют также природные факторы.

Таблица 1. Уровень долголетия у основных национальностей России (на 1000

человек в возрасте 60 лет и старше приходится лиц в возрасте 80 лет и старше). 1989 г.

Долголетие, или долгожительство, — социально-биологическое явление, характеризующееся доживаемостью человека до высоких возрастных рубежей, значительно превышающих среднюю продолжительность жизни [1] . Долгожителем считается человек старше 90 лет.

В чем секрет долгой жизни? Даже самые известные алхимики, занимающиеся поиском философского камня и изобретением эликсира бессмертия, не сумели прожить более ста лет. На заре человечества продолжительность жизни едва ли превышала четверть века. В Средневековье люди доживали до 35-40 лет. Сейчас этот показатель поднялся до 70-80 лет. Причина такого роста — в соблюдении норм гигиены, изобретении антибиотиков и открытии антисептиков. Новые лекарственные средства помогли побороть болезни, приводившие когда-то к гибели целые народы. Среди стран с самой большой продолжительностью жизни сегодня оказались Япония, Франция и Канада, в которой мужчины и женщины живут соответственно 77 и 84 года.

Проблемой долголетия занимается геронтология — отдельная отрасль медицины, изучающая среди прочего и факторы, влияющие на продолжительность жизни. Сегодня активная жизнь без болезней, продолжительная и продуктивная, — уже не фантастика, а реальность. И достичь этого может практически любой человек, соблюдающий определенные правила, даже если в его роду не было долгожителей, и он не живет среди горных пейзажей, наполненных исцеляющим воздухом.

Что же является основными составляющими здоровья и долголетия? Это:

движение;
чистая вода;
здоровая пища.

Медики призывают больше двигаться, ведь именно движение является одной из основных составляющих хорошего самочувствия и долголетия. Малоподвижный образ жизни приводит к ослаблению мышц, замедлению кровообращения и обмена веществ, что, в свою очередь, провоцирует сбой жизненных процессов и развитие многих заболеваний. При этом заметно улучшить состояние организма поможет не лекарство в аптеке , а такие доступные физические нагрузки, как:

ходьба;
бег;
лыжи;
плавание;
посильная физическая работа.

Такие занятия способствуют повышению тонуса, помогают поддерживать молодость тела, повышают настроение.

Истина в воде

Организм состоит из воды более, чем на две трети. Если без еды можно прожить не одну неделю, отсутствие воды может привести к печальному итогу уже через несколько дней. Именно вода выводит продукты метаболизма, доставляет к клеткам питательные вещества и участвует в обменных процессах. В день желательно пить не меньше 2 литров жидкости, причем две трети должно приходиться на чистую воду.

Для продления молодости, поддержания отличного здоровья и самочувствия необходимо потреблять воду хорошего качества, по возможности, колодезную или родниковую. Считается, что секрет долгой жизни многих английских монархов — именно в чистой родниковой воде, которую они пили в течение жизни.

Во многом на долголетие и здоровье влияет питание. Еще Геродот утверждал, что человек рождается здоровым, а болезни к нему приходят с едой. Мы все мечтаем о здоровом и стройном теле, а для этого нужно научиться преодолевать искушение и вовремя отказываться от жирной жареной пищи или куска калорийного торта. К тому же предпочтение нужно отдавать местным продуктам, традиционным для той территории, где проживает человек. Ведь экзотическая еда, являясь чуждой для организма, может ухудшить здоровье.

Рекомендации диетологов — 5-6 разовое питание небольшими порциями. Такой режим способствует оптимальной работе печени, желчного пузыря и сосудов. Ученые считают, что именно частое и рациональное питание населения вывело Японию в мировые лидеры по количеству долгожителей.

Геронтологи утверждают, что продолжительность жизни лишь на треть зависит от генетики, все остальное — это образ жизни человека и экология. Но не только благоприятная окружающая среда, физические упражнения, здоровый сон и правильное питание помогают увеличить продолжительность жизни. Важно научиться радоваться даже мелочам, стремиться быть полезным для других, бороться с отрицательными эмоциями.

Читайте также: