Ругаться нельзя мириться краткое содержание

Обновлено: 05.07.2024

Новое на сайте

Сегодня читают

Psychologies приглашает

Psychologies в cоц.сетях

iPhone/iPad-версия журнала

Интерактивная версия журнала для iPad, iPhone, iPod и Android

Журнал Psychologies

Ваш любимый журнал в обычном и travel-форматах

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-82353, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 23.11.2021 г.

Книга про то, как ни с кем не ругаться. Прочитав ее, я поняла, что ругаться я не перестану.

Сейчас я читаю книгу Дэвида Бернс "Ругаться нельзя мириться". Человек я эмоционально подвижный и с ощутимо жесткими границами, поэтому взаимоотношения с окружающими довольно сложные. Я действительно надеялась прочесть в книге что-то такое, что поможет мне лучше находить общий язык с людьми и меньше конфликтовать с ними. Но я была разочарована.

Обо всем по-порядку, и я начну с того, что мне в книге понравилось.

Не спорю, в книге много интересных идей, которые можно взять на вооружение в личной жизни. Но сама интересная часть этой книги это стартовые главы о том, что не все люди хотят мириться, кому-то нравитcя ругаться, а кто-то слишком сильно любит костюм жертвы. И даже когда такому человеку прямо идешь на уступки, он просто обижается а-ля "А уже все, а надо было сразу".. То есть, в принципе, я и раньше догадывалась, что конфликтуют люди обычно либо со вторичной выгодой или те, кому это нравится, но в этой книге об этом написано достаточно развернуто и интересно. Это то, что стоит прочитать.

Что не понравилось

А не понравились мне "5 секретов бесконфликтного общения”, ради которых, я полагаю, и родилась эта книга. Я помню, когда я еще училась в школе, по-моему даже в младшей. На пике популярности был такой автор как Дейл Карнеги. И моя мама купила его книгу, она называлась что-то вроде "Как завоевывать друзей и всем нравиться". Эту книгу прочла и я. Это была первая книга на тему психологии, которую я прочла в своей жизни, и тогда еще авторитет книги не был так подорван (хотя бы в моем сознании) и поэтому все, что было напечатано в серьезных книгах с твердым переплетом воспринималось как абсолютная истина в последней инстанции.

Дейл писал про то, что если вы хотите понравиться, всегда со всеми будьте любезны и вежливы, всегда активно слушайте и задавайте вопросы, всегда думайте об интересах собеседника и ставьте себя на его место, в общем, показывайте его значимость и угождайте. (я не выделяю этот текст в цитату, потому что книгу я читала лет 20 назад, и пишу основные идеи по памяти, возможно текст звучал иначе но суть был в том). И ни слова не было написано о том, что неплохо было бы найти человека со схожими интересами и дружить с ними, и еще неплохо бы, чтобы этот человек точно так же интересовался вами как вы им! Дейл не писал, будьте искренны и показывайте интерес к тому, что вам интересно. Он говорил, хотите понравиться - делайте так. Это правильно, это логично и это выгодно. Так вот, почему я его вспомнила?

Учение Дейла Карнеги смущало меня всегда. Но прочитав книгу Дэвида Бернса, которая пропагандирует точно такие же идеи. только немного в другой оболочке, я наконец поняла почему:

во-первых, это чистой воды манипуляция. А манипулирует кто? Созависимые личности, люди с низкой самооценкой, ну и прочие типажи, с которыми в реальной жизни лучше не сближаться.

во-вторых, неискренний интерес всегда чувствуется на уровне подкорки. И я бы может быть еще промолчала, если бы такое поведение было бы просто безрезультативным. Но так оно ведь еще и вредно. Что случается, когда вы отказываетесь от своих интересов в пользу интересов других? С вами начинают дружить и любить?)) Нет! Вас перестают уважать.

Более того, автор советует применять свои методы на нарциссах и тиранах. Эти рекомендации умещаются на одном листе. Нарциссами автор называет тех, кто "слишком высоко себя ценит" и "хвастается". Так и хочется спросить у автора, а вы точно психолог? По мнению автора, если вы будете использовать метод поглаживания с нарциссами, это решит ваши проблемы во взаимоотношениях. То есть просто хвалите почаще. Я думаю, все, кто имел когда-либо дело с нарциссами, поймут насколько это легкомысленное убеждение.

Про тиранов там отдельная песня. Приведу цитату из книги:

Знаете ли вы какого-нибудь тирана? Это может быть ваш начальник, супруг или другой родственник. Они хотят все держать под своим контролем и никогда не принимают во внимание ваши чувства. Если вы что-нибудь делаете не так, как им хочется, они приходят в ярость.

Описание тирана довольно поверхностно, но в целом верное. Но, далее следует "практический пример":

Терри рассказала мне, что ее старшая сестра Марго была чрезвычайно властная особа. Терри была постоянно расстроена и раздражена тем, как Марго заботилась об их престарелой беспомощной матери, которая стала очень зависима от нее. Терри это сильно огорчало, потому что Марго не считалась с ее мнением, когда принимала решения.
Терри рассказала "Марго командовала в доме, установив программу ухода за больной матерью, но мне думается, что это неверная идея. Марго тратит более десяти тысяч долларов в месяц, нанимая людей по уходу за ней. Но состояние матери надолго не хватит, если Марго будет продолжать так сорить деньгами. Мне думается, маму лучше перевести в дом престарелых"

Классного тирана нашел автор, вы не находите? После кнмга рассказывает, что данный семейный конфликт был разрешен, сразу как только стороны от обвинений и упреков пришли к доброй, искренней и уважительней манере общаться. Я бы посмотрела, как его методы бы сработали с настоящим тираном. Который, к примеру, ударил вас, а вы ему объясняете, что вы понимаете его чувства, вы и сами в этом виноваты. Давайте спросим у жертв домашнего насилия, пытались ли они общаться с тиранами методами этой книги? Хвалить их, чтобы они были добрее, принимать вину на себя, слушать и сопереживать?

Приятная и добрая, но абсолютно бесполезная книга. Мое мнение: вы не решите свои проблемы компромиссами. (Хотя бы). А уж отказавшись от своих интересов, вы просто проиграете. Да конфликта не будет, потому что конфликт - это столкновение интересов.

Книга будет полезна тем, кто конфликтует постоянно и со всеми, возможно, если вы уверены, что все кругом плохие, а вы одна (один) стоите в белом пальто, книга поможет вам понять, что менять вы можете только себя и все причины вы можете находить только в себе. Ну потому что искать проблемы в других и исправлять других сложная задача с очень низким КПД. Книга это очень хорошо объясняет в теории. В практике же она очень хромает, и я бы не рекомендовала.

Также данная книга доступна ещё в библиотеке. Запишись сразу в несколько библиотек и получай книги намного быстрее.

Перейти к аудиокниге

Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли

По вашей ссылке друзья получат скидку 10% на эту книгу, а вы будете получать 10% от стоимости их покупок на свой счет ЛитРес. Подробнее

Объем: 270 стр. 25 иллюстраций
Жанр:з арубежная психология, п рактическая психология, п сихологические тренинги, с аморазвитие / личностный рост, с оциальная психология
Теги:и скусство общения, м ежличностные коммуникации, п реодоление проблем, п сихология конфликта, п сихология отношений, с оветы психолога, у странение конфликтов, э ффективное общениеРедактировать

Эта и ещё 2 книги за 299 ₽

По абонементу вы каждый месяц можете взять из каталога одну книгу до 600 ₽ и две книги из персональной подборки.Узнать больше

Наша самооценка во многом зависит от взаимоотношений с людьми. Когда что-то не ладится с родными и близкими, мы чувствуем себя несчастными. И даже конфликты с людьми, которые нам безразличны, порой выбивают из колеи. Но часто мы не только не знаем, как решить проблему, а наоборот – усугубляем ситуацию. Почему так происходит? Что мешает нам избегать взаимных претензий и ссор? Можно ли улучшить уже испорченные отношения? И если да, что для этого нужно сделать? Книга известного американского психолога отвечает на эти и многие другие вопросы. Автор уверен: каждый человек может научиться устанавливать хорошие отношения с окружающими и нивелировать как сиюминутные, так и затяжные конфликты. В книге нет долгих, обстоятельных теоретических рассуждений – есть масса полезных рекомендаций, основанных на реальных примерах. Это отличное практическое руководство для всех, кто хочет радоваться общению и жить счастливо.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

1. Мы все провоцируем и поддерживаем проблемы общения, на которые сами жалуемся. Однако, похоже, мы не осознаем, что делаем это, а потому чувствуем себя жертвой и говорим себе, что во всем виноваты другие. 2. Мы не признаем собственной вины в конфликте, потому что самокритика очень болезненна и сильно шокирует, а также потому, что втайне мы довольны проблемой, на которую жалуемся. Эти два принципа КМТ могут показаться крайне негативными. Третий принцип гораздо более позитивный. 3. Мы все гораздо больше способны к улучшению отношений, чем думаем: стоит только захотеть перестать обвинять другого человека и сосредоточиться на изменении самого себя. Выздоровление может наступить гораздо скорее, чем вы думаете. На самом деле можно почти мгновенно позабыть о годах обид и недоверия. Но, для того чтобы испытать радость такого чуда, надо захотеть сделать над собой усилие, преодолеть боль на этом пути.

постоянных придирчивых нападок и отпора. Многие пытаются избежать конфликта, меняя тему разговора или стараясь сгладить ситуацию. Это я называю устойчивой Конфликтофобией, или Боязнью гнева. Подсознательно вы боитесь открыто выражать негативные чувства и опасаетесь конфликтов с любым человеком, думая, что от этого произойдет нечто ужасное. Возможно, вы думаете, что по-настоящему любящие люди не должны никогда ссориться и злиться друг на друга, или считаете себя очень хорошим человеком, поэтому прячете под ковер свои чувства и делаете вид, что их вовсе нет. Конечно, конфликтов избегают не все. Некоторые любят хорошую ссору, поэтому, не раздумывая, нападают и обороняются. Они стремятся к победе. В любом случае отрицательные чувства накапливаются.

Чудо происходит, когда вы меняете свое поведение: вы становитесь инициатором изменений в другом человеке, и вдруг все меняется к лучшему. Появляется ощущение собственной силы, и вы справляетесь с любым гневом и обидой. Вы начинаете смотреть на проблему глазами другого человека и слышите то, что он говорит. А когда вы это делаете, он вдруг проявляет интерес к вашим чувствам и планам

Хана всегда анализирует поведение Хала, но не свое, поэтому уверена, что она – жертва, а он – виновник. Хал постоянно анализирует поведение Ханы, поэтому не менее уверен, что во всем виновата она, а себя ощущает жертвой. Кто прав? Правы оба.

Книга одна из самых лучших, из которых мне довелось почитать, по саморазвитию личности. Начинала читать в электронном виде, поняла, что нужна в переплете, так как идёт ссылка на листы (в электронном виде ссылки сбиты), очень много практических занятий, примеры удобнее рассматривать наглядно на листах.

Очень классная книга по конфликтологии. Обязательно еще прочитайте Розенберга Ненасильственное общение.

Только начала читать, поэтому могу сказать только по самой книге, очень удобно читать, книга лёгкая и мягкая обложка и листы, позволяют удобно держать книгу

Ещё не дочитала, но книга супер! Помогает разобраться в том, почему мы конфликтуем и перестать это делать.

книга очень красивая, листы приятные, желтоватого оттенка, но это вообще не проблема. надеюсь по содержанию книга тоже супер

В целом книга не плоха. Но на фоне остальных прочитанных, особенно на фоне психотерапевтических, кажется простоватой. Психологические приемы и обоснования. Но думаю, что тем кто только начинает читать психологию, это покажется интересным)

Не очень интересно читать всю книгу скучноватую подачу материала. Как первая книга по психологии подойдёт. Но если интересно более глубоко-то лучше почитать что то по психотерапии.

Она только выглядит популярной. На самом деле это серьёзная работа серьёзного автора. Автор и читателя старается настроить на серьёзную работу по прочтению: в книге опросники, алгоритмы, таблицы и упражнения. Выполняя их, если верить автору, можно продвинуться в гармонизации отношений внутри семьи. Читать полностью

Твердая обложка, приятная на ощупь, светлые страницы, читаемый шрифт. Обожаю такие книги, их так приятно держать с руках! Прочитала половину, пока нравится. Все истории и ситуации из жизни… Во многих вижу себя, свое поведение в конфликтных ситуациях. Рекомендую к прочтению. Доставка Озон на 5 баллов… Всё вовремя, в целости и сохранности. Спасибо

🎧 Аудиокнига "Дзен в большом городе. Искусство плыть по течению и всегда оказываться там, где нужно" , автором книги является Елена Володина была опубликована в 2019 году. Книга входит в серию "Живи легко, будь в тренде! " . На нашем сайте произведение относится к жанру искусство быть счастливым, как достичь успеха, работа над собой, самосовершенствование, В поисках мечты, Искусство быть счастливым, Как достичь успеха, Работа над собой, Самосовершенствование, Дзэн-буддизм, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост . Продолжительность чтения занимает: 4 ч. 29 мин. 00 сек. Все права принадлежат известному издательскому фонду Эксмо . Вы можете в один клик купить полную версию аудиокниги или же с удовольствием слушать онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 16+.

🎧 Аудиокнига "Почему мы ошибаемся?" , автором работы является Джозеф Халлинан была напечатана в 2009 году. На нашем сайте произведение находится в разделе принятие решений, развитие мышления, человеческий разум, Как стать успешным, Зарубежная психология, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост . Продолжительность чтения составляет: 8 ч. 30 мин. 31 сек. Книгу интересно озвучивает Максим Галишников . Все права принадлежат крупному издательству Иванов и Фербер (МИФ), Манн . Вы можете в один клик скачать полную версию аудиокниги или же с интересом воспроизводить онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 12+.

🎧 Аудиокнига "Твой внутренний ниндзя. Искусство жизни без борьбы" , автором работы является Эва Сандоваль была напечатана в 2017 году. На нашем сайте аудиокнига находится в разделе ниндзя, психология успеха, работа над собой, Как достичь цели, Зарубежная психология, Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост . Продолжительность чтения составляет: 4 ч. 16 мин. 12 сек. Книгу бесподобно читает Искуственный интеллект Ivan . Все права принадлежат крупному издательскому фонду Альпина Диджитал . Вы можете в один клик купить полную версию аудиокниги или же с заинтригованностью слушать онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 12+.

🎧 Аудиокнига "Расколотое Я. Р Д. Лэнг (обзор)" , автором книги является Р. Д. Лэнг, Том Батлер-Боудон Книга является частью серии "10-минутное чтение " . На нашем сайте произведение относится к жанру обзор книги, Краткое изложение, Обзор книги, Зарубежная деловая литература, Зарубежная публицистика, Практическая психология . Продолжительность чтения составляет: 18 мин. 38 сек. Книгу увлекательно читает Артём Носков . Все права принадлежат известному издательству Эксмо . Вы можете в один клик скачать полную версию аудиокниги или же с интересом воспроизводить онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 16+.

🎧 Аудиокнига "О возрастной периодизации" , автором произведения является Руслан Молодцов была издана в 2019 году. Книга является частью серии "Созависимость. Пути решения " - №3 в серии. На нашем сайте произведение находится в разделе Медитации, Патологические зависимости, Преодоление проблем, Преодоление себя, Психическое здоровье, Психологическая помощь, Психология личности, Психология отношений, Работа над собой, Развитие личности, Самопознание, Самосовершенствование, Советы психолога, Созависимость, Саморазвитие / личностный рост . Продолжительность чтения составляет: 59 мин. 39 сек. Все права принадлежат крупному издательству Эксмо . Вы можете в один клик скачать полную версию аудиокниги или же с увлеченностью воспроизводить онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 16+.

🎧 Аудиокнига "Креативность: Поток и психология открытий и изобретений. Михай Чиксентмихайи (обзор)" , автором книги является Михай Чиксентмихайи, Том Батлер-Боудон Книга входит в серию "10-минутное чтение " . На нашем сайте книга находится в разделе обзор книги, Краткое изложение, Зарубежная деловая литература, Зарубежная публицистика, Практическая психология . Продолжительность чтения занимает: 17 мин. 57 сек. Книгу увлекательно озвучивает Артём Носков . Все права принадлежат известному издательскому фонду Эксмо . Вы можете в один клик скачать полную версию аудиокниги или же с увлеченностью воспроизводить онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 16+.

🎧 Аудиокнига "Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим" , автором которой является Бэрбель Вардецки была написана в 1991 году. Книга является частью серии "Практическая психотерапия " . На нашем сайте произведение относится к жанру идентичность, как обрести счастье, психологическая помощь, самопомощь, самосовершенствование, советы профессионалов, Внутренняя гармония, Зарубежная психология, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост . Продолжительность чтения составляет: 12 ч. 30 мин. 42 сек. Книгу интересно читает Е. Н. Корнилова . Все права принадлежат известному издательскому фонду Эксмо . Вы можете в один клик скачать полную версию аудиокниги или же с удовольствием воспроизводить онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 16+.

🎧 Аудиокнига "Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром" , автором произведения является Пакчок Ринпоче, Эррик Соломон была написана в 2021 году. Книга является частью серии "МИФ Саморазвитие " . На нашем сайте аудиокнига находится в разделе гармония, медитации, осознанность, работа над собой, Внутренняя гармония, Саморазвитие / личностный рост . Продолжительность чтения составляет: 5 ч. 27 мин. 42 сек. Книгу бесподобно читает Джэм Небеский, Игорь Богданов . Все права принадлежат крупному издательскому фонду Иванов и Фербер (МИФ), Манн . Вы можете в один клик купить полную версию аудиокниги или же с заинтригованностью воспроизводить онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 16+.

Аудиокнига "Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты" , автором работы является Дэвид Д. Бернс была издана в 2008 году. Книга является частью цикла "Психология. Плюс 1 победа " . На нашем сайте произведение находится в разделе межличностные коммуникации, преодоление проблем, психология конфликта, психология отношений, советы психолога, устранение конфликтов, эффективное общение, Искусство общения, Зарубежная психология, Практическая психология, Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост, Социальная психология . Продолжительность чтения занимает: 9 ч. 29 мин. 15 сек. Книгу бесподобно читает Сергей Колбинцев . Все права принадлежат известному издательству Эксмо . Вы можете в один клик купить полную версию аудиокниги или же с увлеченностью воспроизводить онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 12+.

Книга просто бомба автор хорошо пишет о проблемах и о путях решений этих проблем спасибо ему большое за эти советы я советую скачать и прочитать особенно если вы не уверены в себе при общении с девушками!

Читайте также: