Пособие по здоровому образу жизни в детском саду своими руками

Обновлено: 08.07.2024

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

Выступление на педагогическом совете № 3

Подготовила: воспитатель Кедрукова Е.В.

Мастер – класс для воспитателей ДОУ

Познакомить воспитателей с опытом работы по формированию у детей представлений о здоровом образе жизни, с использованием дидактических материалов и игр , изготовленных своими руками.

Показать актуальность проблемы по приобщению детей к здоровому образу жизни;

Показать значение развития потребности ребенка в знаниях о себе и своем здоровье, умения использования детьми упражнений на дыхание, самомассажа и др. для оздоровления своего организма и предотвращения усталости глаз, мышц спины и рук

Здоровье – одна из главных ценностей в жизни.

По данным медицинского исследования с каждым годом возрастает процент детей, имеющих отклонения в здоровье. Эта проблема была и остается актуальной. Формирование здоровья детей является приоритетным направлением, а также сохранение и укрепление здоровья дошкольников, формирование привычки к здоровому образу жизни.

Взрослые не только охраняют детский организм от вредных влияний, но и создают условия, которые способствуют повышению защитных сил организма ребенка. Важным является правильный режим дня.

В ходе работы режима дня используются различные приемы. Детям нравится играть в игры и использовать пособия изготовленные взрослыми или с участием детей

Детям нравятся пальчиковые игры . Массаж большого пальца повышает функциональную активность головного мозга, указательного – влияет на состояние желудка, среднего - на кишечник, безымянного – на печень и почки, мизинца – на сердце. Так что пальчиковая гимнастика не только положительно влияет на речевые функции, но и на здоровье ребенка.

С помощью такой гимнастики происходит :

развитие тонких движений пальцев рук и их ощущения.

развитие концентрации внимания, усидчивости, аккуратности.

Формируется умение ориентироваться на плоскости.

Дидактические игры по дыхательной гимнастике , сделанные своими руками "Воздушный футбол", "Горячий чай", направлены на сохранение здорового образа жизни детей. С помощью этих игр дети учатся контролировать силу дыхания, при употреблении горячей пищи дуть на нее

В гимнастике пробуждения широко используются массажные коврики и массажные перчатки

В своей работе воспитатель широко используют дидактические игры , в том числе и по здоровье сбережению. Дидактическая игра "ПОКОРМИ АНТОШКУ" позволяет

1. Познакомить ребенка с продуктами питания;\

2. Классифицировать "съедобное - несъедобное"

3. Прививать навыки ОБЖ;

4. Развивать мелкую моторику;

5. Воспитывать бережное отношение к продуктам питания.

6. Развивать наблюдательность, зрительную память.

7. Закреплять знания по теме "Овощи-фрукты"

ДИДАКТИЧЕСКАЯ ИГРА "МОЙДОДЫР" воспитывает привычки к здоровому образу жизни, культурно гигиенические навыки. Используя театральных героев, можно обыгрывать различные ситуации и истории. (например: историю про то, как бегемот прививок боялся.)

В работе по формированию ЗОЖ используют макеты, альбомы изготовленные своими руками

Самодельные пособия используются на занятиях и для закрепления знаний после занятий. Накопившийся материал можно оформить в лэпбук

Материалы: Трубочка для коктейлей, плотная бумага, фольга, клей.

Из плотной бумаги вырезать круг, разрезать его до середины и сделать конус. Закрепить его края полоской скотча.

Украсить конус аппликацией из цветной бумаги.

Сделать небольшое отверстие в острой части конуса и вставить туда коктейльную трубочку, ее нужно укоротить на 1/3.

Зафиксировать трубочку внутри конуса клеем.

Из фольги сделать шарик размером примерно с вишню.

Положив шарик в конус, устроить соревнование, кто дольше продержит шарик в воздухе.

В огороде у бабушки растут деревья, на которых созрели яблоки и груши. Владик с помощью подобранных стихотворений рассказывает Тиме о пользе яблок и груш, о витаминах , которые в них содержатся.
Можно предложить задание : собери все яблоки и груши. Яблоки крепятся на пуговичках, а груши на липучке, поэтому всё легко снимается.

Дети вместе с братьями рассматривают грядки на огороде. На грядке выросли морковь и редис. Старший брат с помощью стихотворений знакомит Тимошу с овощами, содержащими полезные витамины. Можно подобрать загадки и загадать их детям. Овощи также крепятся на липучке и легко снимаются с грядки.

Дети собирают в вазочку фрукты, а в корзинку овощи, которые находятся на предыдущих страницах. Фигурки прикрепляют пуговичками или на липучку.

Старший брат рассказывает о пользе морковного и томатного сока. В стаканчиках находятся картинки морковок и томатов, а также трубочки для сока.(они достаются и используются в игре).

Здесь предлагается детям сделать витаминный салат. Картинки овощей крепятся на липучке и разрезаны на части. Дети отделяют одну половинку и крепят её на тарелку. Так дети узнают о пользе салатов из свежих овощей и могут побыть в роли поваров.

Старший брат рассказывает о том, что бабушка из собранных фруктов и овощей делает заготовки: варенье, компоты, салаты, соленья. На странице 3 банки . Дети, играющие в этой книге, могут назвать фрукты и овощи, содержащиеся в банках, а может закрасить их.

Владик подводит итог о том, какие полезны фрукты, овощи, ягоды, чем они полезны, какие в них содержаться витамины и призывает всех использовать их в пищу, чтобы быть здоровым.

Интерактивные пособия, для реализации двигательной активности и формирующие понятие о здоровом образе жизни у дошкольников.

Вложение	Размер
doklad_po_zozh_i_posobiya.docx	23.52 КБ

Предварительный просмотр:

С введением ФГОС в дошкольное образование предъявляются определенные требования к развивающей предметно-пространственной среде, которая выполняет образовательную, развивающую, воспитывающую и стимулирующую функции. Эта среда создается педагогами для развития индивидуальности каждого ребенка с учетом его возможностей, уровня активности и интересов. Для выполнения этой задачи РППС должна быть: содержательно насыщенной, трансформируемой, полифункциональной, вариативной доступной безопасной.

С этой целью педагоги нашего детского сада изготавливают много разнообразных интерактивных пособий и игр, полифункциональных модулей, отличающихся от обычных, магазинных - возможностью подбора заданий к конкретной теме, индивидуального подхода к каждому ребёнку, сменяемостью заданий, вариативностью использования игр, возможностью ребёнка самостоятельно оценивать себя и свои действия, а так же, самостоятельно участвовать в пополнении игр материалом.

Остановимся подробнее на интерактивных пособиях для формирования у детей когнитивного и мотивационного компонента ЗОЖ.

Цель: формирование представлений об элементах ЗОЖ (медицинская активность, двигательная деятельность, закаливание, рациональное питание, режим дня).

Материал: пластиковые круги диаметром 30 см и 15 см; набор картинок соответствующих тематике.

Ход игры: дети в ходе совместной и самостоятельной деятельности закрепляют основные элементы ЗОЖ и их значение для здоровья человека. – Пособие состоит из пяти кругов, каждый круг – из двух, которые разбиты на сектора, в каждом секторе размещены картинки по теме. Картинки съемные (контактная лента), содержание игры меняется в соответствии с тематикой

Цель: формирование эмоционально-положительного отношения и желания к ведению ЗОЖ; закрепление представлений об элементах ЗОЖ.

Описание: панно состоит из трех блоков.

Картинки съемные и варьируются в соответствии с образовательной задачей и тематикой.

Интерактивное панно с картинками-вкладышами.

Цель: систематизировать представления детей о здоровье и здоровом образе жизни, видах спорта, их классификации, закрепить знания о спортивных атрибутах, развивать речь, внимание, память.

Картинки съёмные, зафиксированы на крышках от пластиковых бутылок. Вариантов игры множество: картинки могут быть на любую тему, игра может носить поисковый характер (например, на человечков сверху крепятся фото детей с символом предмета поиска – то, что ребёнок должен будет найти в группе в течении дня – картинки с изображением полезных продуктов, картинки с режимными моментами, которые нужно выстроить в хронологическом порядке, изображение олимпийских видов спорта и т.д.)

Действия с панно могут носить и соревновательный характер, например , кто быстрее дойдёт до условного финиша, подбирая те или иные изображения на заданную тему.

Цель: обучение детей тактике игры в футбол.

Футбол – командная игра, а лучше понять правила игры, стратегию нападения и защиты поможет визуальная, интерактивная модель поля и игроков, выполненная на магнитной доске.

Цель: развитие координаций движений, пространственного восприятия, понимание пространственных отношений (право – лево). Тренировка мышц плечевого пояса, спины, рук и ног, релаксация.

- силуэты детских ладошек (по 5-7 штук)
- силуэты ножек от пола и до высоты 70 см;
- силуэты ног и ладошек наклеены в разном положении размещены на стене, на участке размером 1,5* 1,5 метра;

-разноцветные полоски (5-10штук) длиной 1-1,50м. для подпрыгивания.

Цель: закрепление знаний детей о влиянии продуктов питания на системы органов человека (костную, мышечную, кровеносную, нервную, пищеварительную).

Представляет собой нанизанные втулки (нарезанные трубки из-под рулона линолеума) на металлический реллинг.

Первый ролик – картинки с изображением систем органов человека, следующие ролики – картинки с изображением продуктов.

Цель: систематизация и закрепление знаний детей об основных элементах ЗОЖ – режим дня, рациональное питание, гигиенические процедуры, двигательная деятельность, закаливание, медицинская активность.

Задания и игры выстроены в хронологическом порядке, в соответствии с режимом дня дошкольника в детском саду. Возможность каждого ребёнка выбирать вид деятельности или её вариант.

Очень важно прививать полезные привычки детям младшего возраста. Когда ребенок начинает осознавать себя и свою связь с окружающим миром, его нужно учить здоровому образу жизни. Но делать это нужно осторожно, не перегружая мозг малыша потоком научных знаний, а стараясь выработать в ребенке умение размышлять, чувствовать свой организм и делать соответствующие выводы. Формировать здоровый образ жизни поможет воспитатель в детском саду и родители. Итак, читаем, привитие навыков здорового образа жизни (ЗОЖ) для детей дошкольного возраста.

Здоровый образ жизни для детей

Взрослые ответственны за воспитание и здоровье детей. Поэтому именно взрослые должны быть хорошим примером для малышей, чтобы те могли впитывать положительные эмоции и нужные знания.

Правила здорового образа жизни малыши должны усвоить до окончания детского сада, поскольку следующий период жизни – очень трудный: адаптация к школе, строгий распорядок дня, новые задания. Конечно, планировать свой день маленькому человеку еще не научиться, но он должен впитать знания о том, что хорошо, а что плохо. Формировать здоровый образ жизни нужно систематически и последовательно. При этом ребенок может не осознавать, что его обучают, он просто получает интересные и важные знания, которые применит на практике:

Правила личной гигиены;
Уметь жить по режиму дня;
Уметь вести себя дома, на улице, с учетом техники безопасности;
Знать части тела и внутренние органы и как они работают;
Знать правила питания;
Понимать, как защититься от простуды;
Уметь оказать первую помощь при ушибах и порезах;
Знать упражнения для профилактики болезни.
Понимать, что опасно, а что полезно.

Картотека для детского сада на тему ЗОЖ

В детском саду накоплен богатый опыт по формированию здорового образа жизни у детей. Полезные привычки появляются благодаря специальной методике. Ребенок должен понять, что нет ничего ценнее здоровья и жизни человека. Уяснить, что человек сам отвечает за свое здоровье.

Мероприятия по воспитанию ЗОЖ у дошкольников

Образовательный процесс организован так, чтобы мальчики и девочки проходили обучение, играя и занимаясь творческими делами. Это учение с увлечением дает гораздо больше навыков, нежели стандартное занятие.

В детском саду практикуются такие формы и методы работы с детьми:

Наблюдение;
Беседа с использованием игр;
Занятия с наглядными пособиями;
Чтение книг, историй, сказок о вредных и полезных привычках;
Заучивание стихотворений о здоровом образе жизни;
Проигрывание ситуаций с помощью игр и театральных сценок;
Работа с родителями детей, ведь мама и папа – пример для сыновей и дочерей.
Для укрепления здоровья дети занимаются физкультурой и спортом, посещают специальные занятия. Очень популярны подвижные игры, развивающие занятия, динамические паузы. Важно научить ребенка правильной релаксации и гимнастике: пальчиковой, дыхательной, для глаз, бодрящей и пр.

Темы ЗОЖ

В детском саду большое внимание уделяется следующим темам:

Правильное питание.
Режим дня.
Двигательная активность.
Полноценный отдых и сон.
Здоровая гигиена.
Психологическая атмосфера, благоприятная для человека.
Здоровые привычки, закаливание организма.

Стоит отметить, что в здоровые привычки, помимо прогулки, занятий спортом и другими видами деятельности, входит правильное обращение с компьютером, планшетом, сотовым телефоном. Современные дети практически не выпускают из рук гаджеты. Это отрицательно сказывается на здоровье. Поэтому нужно воспитать в ребенке грамотное пользование этими приборами именно в дошкольном возрасте, чтобы потом не бороться с компьютерной или телефонной зависимостью.

Правила ЗОЖ

В детском саду ребенок должен усвоить следующие правила здорового образа жизни.

Первое правило – для хорошего слуха и чистых ушей:

Нельзя ковырять в ушах, можно повредить барабанную перепонку.
Вода не должна попадать в уши, это опасно для слуха.
Сильный ветер может застудить уши, и они заболят. Уши нужно прятать в шапке.
Не любят уши сильный шум.
Чтобы уши были чистые, надо чистить их ватной палочкой. Глубоко не толкать, аккуратно чистить.

Второе правило – для зорких глаз:

Лежа читать и близко смотреть телевизор нельзя.
Трогать глаза грязными руками нельзя.
Не забывать про гимнастику для глаз.
Глаза, брови и ресницы любят умываться.

Третье правило – для чистой кожи:

Мыло и вода – лучшие друзья кожи.
Нельзя кожу колоть и давить на нее.
Рану на коже нужно промыть и обработать от инфекции.
После ванны нужно хорошо вытереться.
Грязное белье опасно для здоровья.
Нельзя носить чужую одежду и обувь.

Четвертое правило – для подвижности рук и ног:

Утренняя гимнастика – закон.
Нет — неудобной обуви.
Варежки нужны в мороз, в них надо прятать руки.
4 Длинные ногти – некрасиво и опасно, можно пораниться.
Плавание – хорошая закалка.
Пятками по песку – все болезни прочь.

Пятое правило – для красивой осанки:

Позу менять через 15 — 20 минут.
Делать физкультуру для мышц спины, живота и позвоночника.
Голову класть нужно на невысокую подушку.
Тяжесть поднимать нельзя.
Нельзя ходить на высоких каблуках.

Шестое правило – о правильном питании:

Есть по режиму.
Нельзя торопиться во время еды.
На столе должны быть полезные продукты.
На ходу есть нельзя.
Холодная и горячая пища не может быть полезной.
От переедания болит живот.

Седьмое правило – для крепости зубов:

Грызть орехи нельзя.
Чередовать горячую и холодную пищу нельзя.
После каждого приема пищи нужно полоскать рот.
4.Утром и перед сном – чистить зубы.
Побывать у стоматолога нужно раз в полгода.

Восьмое правило – о правильном отдыхе:

Душ перед сном – обязательно.
Пить много воды перед сном нельзя.
Спать нужно в проветренной комнате.
Час до сна – тихий час, без телевизора, компьютера и громкой музыки.
Спать нужно в тишине.
Ложиться спать и вставать нужно по режиму дня.

Сказки

О здоровом образе жизни написано много сказок. Причем их авторами нередко становятся сами педагоги дошкольного образования. Герои сказок, которые сначала поступали неправильно, в конце истории исправляются.

Сказка про бодрую Белку

Жили в одном лесу звери, которым некогда было делать зарядку. Все они были очень заняты! Медведь Топтыгин мед собирал, еж Пыхтелкин – грибы, лиса Патрикеевна хвостом следы заметала…

Жила в этом лесу белка Стрелка, бодрая, спортивная. Она все успевала: и орехи найти, и в дупле прибраться, и бельчат учить, и песни спеть. Такая она была веселая и добрая, что все звери белку любили. Однако не могли понять звери: зачем с утра, как проснется, белка по веткам скачет. То вверх, то вниз. Зачем? Лучше бы понежилась, пока утренний сон не пропал.

Стали звери каждое утро с белкой Стрелкой зарядку вместе делать. И через некоторое время заметили чудеса. Медведь так ловко и умело мед собирал, что ни одна пчела его не покусала. Ежик грибы домой стал приносить в два раза быстрее, лапки его стали крепкие и сильные. На себя налюбоваться и лиса не могла – бодрая, быстрая, стройная. Лесная красавица!

Теперь каждое утро в лесу начинается с зарядки.

Витамины для медвежонка Винни

Шли они, шли и пришли к домику Лучика. А рядом с домиком был огород с овощами и ягодами.

Медвежонок и Лучик приготовили вкусный завтрак. Так понравились салаты Винни, что он решил их есть каждый день. И настроение у него поднялось!

Решил медвежонок свой огород завести и выращивать полезные овощи и ягоды. Чтобы не расставаться с хорошим настроением и угощать всех друзей!

Стихотворения

Сказка про Крокодила, который не следил за своим здоровьем

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать:
Нужно всем подольше спать,
Ну а утром не лениться,
На зарядку становиться.
Чистить зубы, умываться
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги.
С ними дружбу не води!
Среди них тихоня-лень,
С ней борись ты каждый день!
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты.
Вот полезная еда
Витаминами полна.
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши,
Только помни – при уходе
Одевайся по погоде.

Пословицы

Существует много пословиц о здоровом образе жизни. Вот они.

Болезнь ищет жирную пищу.
Болен — лечись, а здоров — берегись.
Больному и мед не вкусен, а здоровый и камень ест.
Больному и золотая кровать не поможет.
Быстрого и ловкого болезнь не догонит.
В здоровом теле здоровый дух.
Вечерние прогулки полезны, они удаляют от болезни.
Все здоровые люди любят жизнь.
Где здоровье, там и красота.
Двигайся больше — проживешь дольше.
Деньги потерял — ничего не потерял, время потерял — многое потерял, здоровье потерял — все потерял.
Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.
Здоровье и счастье не живут друг без друга. Здоровью цены нет.
Здоровья за деньги не купишь.
Здоровье дороже богатства.
Кто встал до дня, тот днем здоров. Кто любит спорт, тот здоров и бодр.
Чистота — залог здоровья.
Чем лучше пищу разжуешь, тем дольше проживешь.

Загадки

Для того чтобы ребенок лучше понял, что такое здоровый образ жизни, можно поиграть с ним в загадки. Много загадок о полезных овощах.

Маленький и горький, луку брат (Чеснок).
2. Красна — девица сидит в темнице, а коса на улице (Морковь).
Сто одежек, и все без застежек (Капуста).
Заставит плакать всех вокруг, хоть он и не драчун, а… (Лук).
Сверху зелено, снизу красно, в землю вросло (Свекла).
Сидит мужик на полатях, весь в заплатах (Лук).

Дети любят играть в подвижные игры. Это можно использовать на занятии по формированию здорового образа жизни.

Волны плещут в океане,
Что там видится в тумане?
Это мачты кораблей, —
Пусть плывут сюда скорей!
Мы по берегу гуляем,
Мореходов поджидаем,
Ищем ракушки в песке
И сжимаем в кулаке.
Чтоб побольше их собрать,
Надо чаще приседать.
Сядем дружно на песок
И продолжим наш урок!

Дети вместе с родителями рисуют организм человека. Две команды соревнуются на скорость. Можно не рисовать, а прикреплять картинки к доске, на которой нарисован человек.

Приучать ребенка к здоровому образу жизни очень важно в дошкольном возрасте. Для этого можно использовать и народное творчество, и игры, и театральные постановки, и викторины, и беседы с детьми и родителями, и интересные познавательные прогулки. Если формирование полезных привычек происходит в младшем возрасте, в школу приходит ученик, который знает: что такое режим дня, как правильно вести себя в обществе, на улице, в помещении, как защитить себя от болезней и опасностей.
Здоровья Вам и Вашим детям! Наталья Белококытова

Читайте также: