Положение по многоборью в школе

Обновлено: 05.07.2024

Внеклассные спортивно-массовые мероприятия и соревнования по упражнениям и видам спорта в школе должны быть логическим продолжением учебного процесса и процесса физического воспитания в целом.

Для практического обеспечения массовости участия целый ряд соревнований можно и целесообразно проводить на контрольных уроках после прохождения соответствующих тем: по бегу, прыжкам, метанию, подвижным и спортивным играм и т. д.

В программу многоборий следует включать простейшие упражнения, которые доступны всем учащимся, но которые в той или иной степени определяют уровень физической подготовленности ученика.

Например, в программу школьной спартакиады можно включить соревнования по школьному многоборью. Такое многоборье отражает уровень физической подготовленности ученика комплексно, т. е. тогда, когда он демонстрирует уровень разных физических качеств. А так как каждое упражнение оценивается в очках, такие соревнования могут проводиться как лично-командные. Для их проведения составляется примерное положение.

I. Цели и задачи

1. Нацелить деятельность учителей физической культуры школ Москвы на работу со всеми учащимися в проведении физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятий.

II. Участники соревнований

К участию в массовых соревнованиях школьников привлекаются учащиеся 1–11-х классов, отнесенных по состоянию здоровья к основной и подготовительной группам. Учащиеся подготовительной медицинской группы принимают участие в тех видах спорта (упражнениях), которые им не противопоказаны.

Учащиеся специальной медицинской группы и освобожденные на период соревнований после болезни привлекаются к судейству и в помощь учителю по организации и проведению соревнований.

III. Судейство соревнований

Для проведения массовых внутришкольных соревнований в школах создаются судейские бригады по видам спорта. На каждый вид программы между командами классов заранее определяются и готовятся судьи.

Для проведения финальных соревнований в масштабе районных управ создаются оргкомитеты из числа представителей школ, сотрудников ФСО округа, районного спорткомитета, а также приглашенных судей для судейства отдельных видов спорта.

IV. Время и место проведения

Массовые соревнования школьников проводятся в два этапа:

1-й этап – внутришкольные в классах и между классами в течение учебного года;

– сборные команды учащихся 10–11 лет, 15–20 октября;
– сборные команды учащихся 12–13 лет, 15–20 октября;
– сборные команды учащихся 14–15 лет, 15–20 октября;
– сборные команды учащихся 16–17 лет, 15–20 октября.

Виды по выбору, подвижные и спортивные игры проводятся в дни каникул.

V. Программа соревнований

Сборные команды классов (6 м + 6 д);

– 12–13 лет – встречная эстафета между командами классов (5 м + 5 д). Эстафета проводится на время;
– 14–15 лет. Эстафета в спортивном зале между командами классов в составе 20 человек (10 м + 10 д);
– 16–17 лет. Эстафета в спортивном зале между командами классов в составе 20 человек (10 юн. + 10 дев.).

№ Вид соревнований 8–9 10–11 12–13 14–15 16–17

п/п лет лет лет лет лет

М Д М Д М Д М Д М Д

1 Челночный бег (сек.) 3 ґ 10 м 3 ґ 10 м 3 ґ 10 м 3 ґ 10 м 5 ґ 10 м

3 Поднимание туловища за 30 сек. + + + + + + + + + +

4 Сгибание и разгибание рук на полу – + – + – + – + – +

5 Подтягивание из виса (мальчики) + – + – + – + – – –

6 Прыжки через скакалку за 1 мин. + + + + + + + + + +

Спортивные игры: сборные команды учащихся 10–11 и 12–13 лет – мини-футбол (мальчики); пионербол – девочки.

Сборные команды учащихся 14–16 лет – волейбол, футбол, баскетбол, ручной мяч (один вид от школы по выбору).

Примечания. 1. Бег 1000 м проводится на 1-м этапе для школьников со 2-го класса.

VI. Определение победителей

а) в личных соревнованиях по школьному многоборью в каждой возрастной группе среди мальчиков и девочек по наибольшей сумме набранных очков;

б) в командных соревнованиях между 4–5-м; 6–7-м; 8–9-м; 10–11-м классами: по сумме очков 20 лучших участников класса;

а) в личных соревнованиях – по лучшей сумме очков среди мальчиков и девочек в каждой возрастной группе участников многоборья;

б) в командных соревнованиях – по лучшей сумме очков 25 лучших участников в каждой возрастной группе от школы;

в) в командных соревнованиях по играм – по занятым местам.

VII. Награждение победителей

Награждение участников и команд на 1-м и 2-м этапах соревнований определяется руководством школы и оргкомитета районной управы.

Приложения: 1. Примерный календарь внутришкольных соревнований на учебный год.

2. Описание техники выполнения упражнений по школьному многоборью.

3. Таблицы оценки результатов соревнований по видам школьного многоборья.

Примерный календарь внутришкольных соревнований на учебный год

1. Легкая атлетика: бег на короткую дистанцию, кросс, метание мяча – 25–30 сентября.

6. Первенство школы по спортивным играм – 1–15 декабря.

7. Лично-командное первенство по лыжным гонкам – 20–25 декабря по 2 января.

Примечания: 1. Соревнования по легкоатлетическим упражнениям проводятся между учащимися начиная с 10 лет. Команды от классов: 5 мальчиков и 5 девочек лучших на каждый вид – бег на короткую дистанцию, кросс и метание мяча на дальность.

3. Оценка результатов соревнований по школьному многоборью проводится по таблицам (см. далее).

Описание техники выполнения упражнений по школьному многоборью

2. Челночный бег 5ґ10 м. Проводится по тем же правилам, что и 3ґ10 м, но с тремя кубиками.

5. Прыжки через скакалку. Упражнение выполняется с вращением скакалки вперед. При задевании ног или при остановке участник продолжает прыгать с продолжением подсчета. Общее количество прыжков, выполненное за 1 мин., заносится в протокол.

9. Кросс (бег) 1000 м. Может проводиться как на беговой дорожке стадиона, так и по пересеченной местности. В забеге может быть до 10 участников.

Таблица
оценки результатов соревнований по школьному многоборью
для учащихся 6–7 лет

Очки Упражнения многоборья Очки

Мальчики Девочки Мальчики Девочки Мальчики Девочки

20 10,0 10,2 140 130 18 13 20

19 10,1 10,3 139 129 17 – 19

18 10,2 10,4 138 128 16 12 18

17 10,3 10,5 137 127 – – 17

16 10,4 10,6 136 126 15 11 16

15 10,5 10,7 135 125 – – 15

14 – 10,8 134 124 14 – 14

13 10,6 10,9 133 123 – 10 13

12 – 11,0 132 122 13 – 12

11 10,7 11,1 131 121 – – 11

10 – 11,2 130 120 12 9 10

9 10,8 11,3 128 118 – – 9

7 10,9 11,4 124 114 – 8 7

5 11,0 11,5 120 110 – – 5

4 – – 118 108 9 7 4

3 11,1 11,6 116 106 – – 3

1 11,2 11,7 110 100 8 6 1

Примечание. За результат, показанный участником выше 20 очков, прибавляется:

1. В челночном беге – 1 очко за каждые 0,1 сек.

2. В прыжках в длину с места – 1 очко за каждый см.

3. Поднимание туловища – 1 очко за каждый дополнительный подъем.

Таблица
оценки результатов соревнований по школьному многоборью
для учащихся 8–9 лет

Очки Упражнения многоборья Очки

Мальчики Девочки Мальчики Девочки Мальчики Девочки Мальчики Девочки

20 8,8 9,3 160 145 20 16 5 60 20

19 8,9 9,4 159 144 19 15 – 59 19

18 9,0 9,5 158 143 18 – – 58 18

17 9,1 9,6 157 142 17 14 – 57 17

16 9,2 9,7 156 141 16 – – 56 16

15 9,3 9,8 155 140 – 13 – 55 15

14 9,4 9,9 154 139 15 – – 54 14

13 9,5 10,0 153 138 – 12 4 53 13

12 9,6 10,1 152 137 14 – – 52 12

11 9,7 10,2 151 136 – – – 51 11

10 9,8 10,3 150 135 13 11 – 50 10

9 – 10,4 148 133 – – – 49 9

8 9,9 – 146 131 12 – – 48 8

7 – 10,5 144 129 – 10 3 47 7

6 10,0 – 142 127 11 – – 45 6

5 – 10,6 140 125 – – – 43 5

4 10,1 – 138 123 10 9 – 41 4

3 – 10,7 136 121 – – – 39 3

2 – – 133 118 – – – 37 2

1 10,2 10,8 130 115 9 8 2 35 1

Примечание. За результат, показанный участником выше 20 очков, прибавляется:

1. В подтягивании – 2 очка за каждое подтягивание.

2. В прыжках через скакалку – 1 очко за 3 прыжка свыше.

Таблица
оценки результатов соревнований по школьному многоборью
для учащихся 10–11 лет

Очки Упражнения многоборья Очки

Мальчики Девочки Мальчики Девочки Мальчики Девочки Мальчики Девочки Мальчики Девочки

20 8,2 8,5 180 160 21 16 6 10 65 70 20

19 – – 179 159 – – – – 64 69 19

18 8,3 8,6 178 158 20 15 – 9 63 68 18

17 – – 177 157 – – 5 – 62 67 17

16 8,4 8,7 176 156 19 14 – 8 61 66 16

15 – – 175 155 – – – – 60 65 15

14 8,5 8,8 174 154 18 – – 7 59 64 14

13 – – 173 153 – 13 4 – 58 63 13

12 8,6 8,9 172 152 17 – – 6 57 62 12

11 – 9,0 170 150 – – – – 56 61 11

10 8,7 9,1 168 148 16 12 – 5 55 60 10

9 – 9,2 166 146 – – 3 – 54 59 9

8 8,8 9,3 164 144 15 – – 4 53 58 8

7 – 9,4 162 142 – 11 – – 52 57 7

6 8,9 9,5 160 140 14 – – 3 50 55 6

5 – 9,6 158 138 – – 2 – 48 53 5

4 9,0 9,7 156 136 13 10 – 2 46 51 4

3 9,1 9,8 154 134 – – – – 44 49 3

2 9,2 9,9 152 132 – – – – 42 47 2

1 9,4 10,0 150 130 12 9 1 1 40 45 1

Примечание. За результат, показанный участником выше 20 очков, прибавляется: сгибание и разгибание рук в упоре на полу (девочки) за каждое отжимание свыше – 2 очка.

Таблица
оценки результатов соревнований по школьному многоборью
для учащихся 12–13 лет

Очки Упражнения многоборья Очки

Мальчики Девочки Мальчики Девочки Мальчики Девочки Мальчики Девочки Мальчики Девочки

20 7,8 8,0 195 175 24 18 9 12 85 95 20

19 – – 194 174 23 – – – 84 94 19

18 7,9 8,1 193 173 – 17 – 11 83 93 18

17 – – 192 172 22 – 8 – 82 92 17

16 8,0 8,2 191 171 – 16 – 10 81 91 16

15 – – 190 170 21 – – – 80 90 15

14 8,1 8,3 189 169 – 15 – 9 79 89 14

13 – – 188 168 20 – 7 – 78 88 13

12 8,2 8,4 187 167 – 14 – 8 77 87 12

11 – 8,5 186 166 19 – – – 76 86 11

10 8,3 8,6 184 164 – 13 – 7 75 85 10

9 – 8,7 182 162 18 – 6 – 74 84 9

8 8,4 8,8 180 160 – 12 – 6 73 83 8

7 – 8,9 178 158 17 – – – 72 82 7

6 8,5 9,0 176 156 – 11 – 5 70 80 6

5 – 9,1 174 154 – – 5 – 68 78 5

4 8,6 9,2 172 152 16 10 – 4 66 76 4

3 8,7 9,3 170 150 – – – – 64 74 3

2 8,8 9,4 168 148 – – – – 62 72 2

1 8,9 9,5 165 145 15 9 4 3 60 70 1

Примечание. За результат, показанный участником выше 20 очков, по всем упражнениям прибавляются те же очки, что и в предыдущих классах (возрастах).

Таблица
оценки результатов соревнований по школьному многоборью
для учащихся 14–15 лет

Очки Упражнения многоборья Очки

Мальчики Девочки Мальчики Девочки Мальчики Девочки Мальчики Девочки Мальчики Девочки

20 7,4 7,6 220 200 28 24 12 14 90 100 20

19 – – 219 199 27 23 11 – 89 99 19

18 7,5 7,7 218 198 26 22 10 13 88 98 18

17 – – 217 197 25 21 – – 87 97 17

16 7,6 7,8 216 196 24 – 9 12 86 96 16

15 – – 215 195 23 20 – – 85 95 15

14 7,7 7,9 213 194 – – – 11 84 94 14

13 – – 211 192 22 19 8 – 83 93 13

12 7,8 8,0 209 190 – – – 10 82 92 12

11 – 8,1 207 188 21 18 – – 81 91 11

10 7,9 8,2 205 186 – – 7 9 80 90 10

9 – 8,3 203 184 20 17 – – 79 89 9

8 8,0 8,4 201 182 – – – 8 78 88 8

7 – 8,5 198 180 19 16 6 – 77 87 7

6 8,1 8,6 195 178 – – – 7 75 85 6

5 – 8,7 192 176 18 14 – – 73 83 5

4 8,2 8,8 189 174 – – 5 6 71 81 4

3 8,3 8,9 186 170 17 14 – – 69 79 3

2 8,4 9,0 183 166 – – – – 67 77 2

1 8,5 9,2 180 160 16 13 4 5 65 75 1

Таблица
оценки результатов соревнований по школьному многоборью
для учащихся 16–17 лет

Очки Упражнения многоборья Очки

Юноши Девушки Юноши Девушки Юноши Девушки Юноши Девушки Юноши Девушки

20 12,2 14,2 230 210 29 25 7 15 100 120 20

19 12,3 14,3 229 209 28 24 – – 99 119 19

18 12,4 14,4 228 208 27 23 – 14 98 118 18

17 12,5 14,5 227 207 26 22 – – 97 117 17

16 12,6 14,6 226 206 25 21 6 13 96 116 16

15 12,7 14,7 225 205 24 20 – – 95 115 15

14 12,8 14,8 224 204 – – – 12 94 114 14

13 12,9 14,9 223 202 23 19 – – 93 113 13

12 13,0 15,0 222 202 – – 5 11 92 112 12

11 13,1 15,1 220 198 22 18 – – 91 111 11

10 13,2 15,2 218 196 – – – 10 90 110 10

9 13,3 15,3 216 194 21 17 – – 89 109 9

8 13,4 15,4 214 192 – – 4 9 88 108 8

7 13,5 15,5 212 190 20 16 – – 87 107 7

6 13,6 15,6 210 188 – – – 8 85 105 6

5 13,7 15,7 206 186 19 15 – – 83 103 5

4 13,8 15,8 202 184 – – 3 7 81 101 4

3 13,9 15,9 198 180 18 14 – – 79 99 3

2 14,0 16,0 194 176 – – – – 77 97 2

1 14,2 16,2 190 170 17 13 2 6 75 95 1

Таблица
оценки результатов соревнований по бегу на 1000 м в школьном многоборье

Очки Девочки (девушки) Мальчики (юноши) Очки

8–9 лет 10–11 лет 12–13 лет 14–15 лет 16–17 лет 8–9 лет 10–11 лет 12–13 лет 14–15 лет 16–17 лет

20 5.40 5.20 4.50 4.40 4.20 5.15 4.40 4.20 3.55 3.30 20

19 5.43 5.25 4.55 4.45 4.25 5.18 4.45 4.25 4.00 3.35 19

18 5.46 5.30 5.00 4.50 4.30 5.21 4.50 4.30 4.05 3.40 18

17 5.49 5.35 5.05 4.55 4.35 5.24 4.55 4.35 4.10 3.45 17

16 5.55 5.40 5.10 5.00 4.40 5.27 5.00 4.40 4.15 3.50 16

15 6.00 5.45 5.15 5.05 4.45 5.30 5.05 4.45 4.20 3.55 15

14 6.05 5.50 5.20 5.10 4.50 5.33 5.10 4.50 4.25 4.00 14

13 6.10 5.55 5.25 5.15 4.55 5.36 5.15 4.55 4.30 4.05 13

12 6.15 6.00 5.30 5.20 5.00 5.40 5.20 5.00 4.35 4.10 12

11 6.20 6.05 5.35 5.25 5.05 5.45 5.25 5.05 4.40 4.15 11

10 6.25 6.10 5.40 5.30 5.10 5.50 5.30 5.10 4.45 4.20 10

9 6.30 6.15 5.45 5.35 5.15 5.55 5.35 5.15 4.50 4.25 9

8 6.40 6.20 5.50 5.40 5.20 6.00 5.40 5.20 4.55 4.30 8

7 6.50 6.25 5.55 5.45 5.25 6.05 5.45 5.25 5.00 4.35 7

6 7.00 6.30 6.00 5.50 5.30 6.10 5.50 5.30 5.05 4.40 6

5 7.10 6.40 6.10 6.00 5.40 6.15 6.00 5.40 5.15 4.50 5

4 7.20 6.50 6.20 6.10 5.50 6.25 6.10 5.50 5.25 5.00 4

3 7.30 7.00 6.30 6.20 6.00 6.35 6.20 6.00 5.35 5.10 3

2 7.40 7.10 6.40 6.30 6.10 6.45 6.30 6.10 5.45 5.20 2

1 7.50 7.20 6.50 6.40 6.20 7.00 6.40 6.20 5.55 5.30 1

Примечание. За результат, превышающий оценку в 20 очков, прибавляется девочкам за каждые 5 сек. – 3 очка, мальчикам – 2 очка во всех возрастных группах учащихся.

Формирование потребности в занятиях физическими упражнениями.

Сохранение и укрепление здоровья детей.

II Порядок проведения соревнований.

Соревнования проводятся в 2 этапа:

III. Руководство проведением соревнований.

Ответственные за проведение соревнований:

- директор школы, тренер-преподаватель, директор МБОУ ДО ДЮСШ.

Непосредственное руководство организацией и проведением соревнований осуществляет судейская коллегия, утвержденная директором МБОУ ДО ДЮСШ.

IV. Состав команды и возраст участников:

- соревнования проводятся по двум возрастным группам:

а) старшая – 2000-2002 г.г;

б) средняя – 2003-2004 г.г;

в) младшая -2005-2007 г.г.

- в соревнованиях участвуют команда из 3-х мальчиков и 3-х девочек в каждой возрастной группе.

- сроки проведения соревнований в соответствии с календарным планом спортивно-массовых мероприятий на 2017-2018 учебный год.

V. Условия приема команд.

1. Расходы связанные с командированием команд, обеспечение автотранспортом возлагаются на командирующие организации (школы).

2. Расходы связанные с проведением соревнований (медико-санитарное обеспечение, награждение) возлагаются на МБОУ ДО ДЮСШ..

VI. Программа соревнований

6.1. В программу соревнований включены следующие виды испытаний:

-Бег 1000 метров,

-Прыжок в длину с места толчком двумя,

-Подтягивание на высокой перекладине (ю), Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола

VII. Определение победителя.

Команда-победитель определяется по наибольшей сумме очков набранных участниками команды. Очки начисляются согласно таблице оценки результатов по многоборью (таблица прилагается).

В личном зачёте победитель не определяется

VIII. Награждение.

Команды занявшие призовые места награждаются дипломами соответствующих степеней.

IX. Заявки.

Учитель (представитель команды) представляет в судейскую коллегию следующие документы:

- именная заявка подписанная директором школы и медицинским работником, удостоверенная печатью школы и печатью медицинского учреждения (печать медицинского учреждения и подпись здоров против каждой фамилии).

- приказ по школе о направлении команды на районные соревнования заверенный подписью директора и печатью школы.

Ответственность за жизнь и безопасность учащихся в пути следования и во время проведения соревнований возлагается на учителя (преподавателя) команды. В случае нарушения требований настоящего положения команда снимается с соревнований.

X. Судейство соревнований.

Судейство соревнований по многоборью осуществляет бригада судей в составе 6 человек.

ХI. Меры по технике безопасности.

Учитель физической культуры, тренер-преподаватель команды перед выездом на соревнования обязан провести инструктаж по технике безопасности о поведении учащихся в пути и во время проведения соревнований. Ответственность за жизнь и безопасность учащихся возлагается на учителей физической культуры, тренеров-преподавателей.

1.1. Популяризация скоростно-силовых видов спорта среди студентов техникума.

1.2. Привлечение к занятиям физической культуры и спортом неуспевающих студентов техникума.

1.3. Популяризация здорового образа жизни среди неуспевающих студентов.

2. ПОРЯДОК И ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ

2. Соревнования проводятся в спортивном зале ННТ:

1 курс 26 мая 2016 г. в 15 40 ;

2 курс 27 мая 2016г. в 14 50 .

3. РУКОВОДСТВО

3.1. Общее руководство соревнований — судейская коллегия преподавателей ННТ Старкова О.П.; Чуенко И.Н.; Патунина Ю.Н.

3.2. Главный судья – преподаватель ФК Гаража А .В.

4. УЧАСТНИКИ

4. К соревнованиям допускаются студенты ННТ, входящие в основную и подготовительную медицинские группы.

5. УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ

5.1. Соревнования проводятся как среди юношей, так и среди девушек, согласно, правилам соревнований по спортивному многоборью.

5.2. В программу проведения включены три вида спортивного многоборья: подтягивание на высокой перекладине, хват руки вперед (юноши); сгибание и разгибание рук, в упоре лежа (девушки); прыжок в длину с места; бег – дистанция 1000 м.

6. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ И НАГРАЖДЕНИЕ

6.1. Победители в личном первенстве определяются по наибольшей сумме троеборья ( подтягивание на высокой перекладине, хват руки вперед (юноши); сгибание и разгибание рук, в упоре лежа (девушки); прыжок в длину с места; бег – дистанция 1000 м).

6.2. Победители и призеры награждаются грамотами.

7.1. Заявки подаются в установленном порядке до 26 мая 2016 г. в судейскую коллегию ННТ.

Первенство проводится с целью привлечения учащихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом, популяризации силового многоборья в школе.

В ходе проведения первенства решаются следующие задачи:

-улучшение всестороннего физического развития выявление сильнейших спортсменов определение лучших классов - победителей в каждой возрастной группе;

-совершенствование спортивного мастерства посредством соревновательной деятельности;

-приобретение высокого уровня тренированности организма.

Состав команды: 6-ть учеников ( Юношей ) (в зачет берутся 4 лучших результата) параллельно определяется личное первенство.

Место и время проведени я

Первенство проводится 20.03.14г. по 21.03.14г. на базе спортивного зала старшей школы (время и состав судейской бригады прилагается)

Порядок организации и программа соревнований

Определяется лично-командное первенство во всех возрастных категориях.

- Помощники судей и ответственного секретаря: учащиеся, освобожденные от занятий по физической культуре.

Директор школы: Дубникова Е.В., Зам по ВР: Подгорных Н.А., Зам по УВР: Нарычи Н.О.

Непосредственное руководство осуществляет организационный комитет в составе учителей физической культуры в следующем составе:

- Главный судья соревнований: Волков И.А.

- Второй судья соревнований: Бовть Ф.М.

- Ответственный секретарь: Сычев Р.Ю.

- Ответственный за съемку: Сабиров А.Р.

В программу соревнований входят следующие дисциплины:

Группа (А) 5-6 классы 20.03.14г с 15:00

Подтягивание на высокой перекладине
Подъем туловища из положения лежа
Прыжок в длину с места
Челночный бег 4х9 метров

Группа (В) 7-8 классы 21.03.14г с 15:00

Подтягивание на высокой перекладине
Сгибание и разгибание рук на брусьях
Подъем переворотом на высокой перекладине
Подъем туловища из положения лежа
Прыжок в длину с места
Челночный бег 4х9 метров

Группа (С) 9-11классы 21.03.14г с 15:00

Подтягивание на высокой перекладине
Сгибание и разгибание рук на брусьях
Выход силой на высокой перекладине
Подъем туловища из положения лежа
Прыжок в длину с места
Челночный бег 4х9 метров

Подведение итогов и награждение

Классы призеры и победители в лично-командном первенстве награждаются дипломами соответствующих степеней в каждой возрастной группе.

Руководители классов, желающие поучаствовать в первенстве, пишут личную заявку по установленной форме на участие в оргкомитет учителей физической культуры в срок по 19.03.2014г.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Средства и методы воспитания собственно-силовых и скоростно-силовых качеств у детей школьного возраста.

Средства и методы воспитания собственно-силовых искоростно-силовых качеств у детей школьноговозраста.

Данный урок проводился на конкурсе педагогических достижений по физической культуре и спорту учителей физической культуры Московского района Санкт-Петербурга.

Методика развития силовых, скоростно-силовых качеств на уроках физкультуры в 10-11 классах.

В данной разработке рассматриваются методы развития силовых и скоростно-силовых качеств учеников старшей школы.

Методика развития силовых, скоростно-силовых качеств на уроках физкультуры

Хорошая физическая подготовленность является основой высокой работоспособности во всех видах учебной деятельности учащихся.

ПРОГРАММА предпрофессионального дополнительного образования по циклическим, скоростно-силовым видам спорта и многоборьям (велоспорт-шоссе)

Данная программа разработана для обучения по циклическим, скоростно-силовым видам спорта и многоборьям на основе Федеральных государственных требований к минимуму содержа.

Развитие силовых способностей и силовой выносливости у учащихся 5 класса

План-конспект урока по разделу программы "Лёгкая атлетика".

Развитие скоростно-силовой подготовки лыжников с применением элементов северного многоборья ( прыжки через нарты)

Скоростно-силовая подготовка является одним из важнейших компонентов в повышении спортивных результатов спортсменов-лыжников на всех этапах многолетней спортивной подготовки. В условиях Якутии занятия.

Читайте также: