О вреде курения школа
Обновлено: 08.07.2024
Игра проводится в виде конкурсной программы. Может быть использована как для проведения в конкретном классе, так и для проведения общешкольного мероприятия.
Цель: пропаганда здорового образа жизни.
Задачи:
- выработка у детей и подростков негативного отношения к табакокурению;
- формирование навыков отказа от предложенной сигареты;
- развитие индивидуального и группового самосознания;
- формирование креативности личности и представлений о преимуществах здорового образа жизни.
Формы организации деятельности детей:
Ход мероприятия
– Какую замечательную привычку Маленький принц вырастил в себе? Можно ли баобабы сравнить с вредными привычками, которые человек побеждает в себе?
Ведущий: Среди наиболее опасных привычек человека следует назвать алкоголь, курение, наркоманию. Даже один раз попробовав что-то, человек может попасть в зависимость, которая обернется для него большой бедой. Ученые подсчитала, что здоровье человека на 60% зависит от его поведения, на 20% – от здоровья родителей (т.е. наследственности) и еще, на 20% – от условий, в которых живет человек. Самой распространенной вредной привычкой сегодня является табакокурение.
Подсчитано, что каждый из нас выкуривает за год 1,55 кг табака. Если я не курю, то тот, кто рядом, выкуривает 3,1 кг; а если и ое не курит, то тот, следующий, выкуривает 4,5 кг, а то и 6 кг табака.
Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь на 15 минут. Каждые 13 секунд умирает человек от заболевания, связанного с курением. За год – это 2,5 млн человек.
Население земного шара за год выкуривает 12 биллионов папирос и сигарет! Общая масса окурков – 2 520 000 тонн!
Мы провели опрос среди учащихся 7-х классов и выяснили (озвучить результаты анкеты).
АНКЕТА
Ведущий: Для начала нашей деловой игры прошу команды занять свои места.
Что такое здоровье?
Здоровье – это состояние организма, при котором все его органы выполняют свои функции.
(Зарядка, закаливание, обливание, завтрак, диета, обед, овощи, рацион, режим, витамины, вода, вегетарианство, воздух, еда и т.д.)
Кол-во баллов соответствует кол-ву написанных слов.
Максимальное кол-во баллов – 7.
Ответить на вопросы викторины.
Каждый знает, какой вред приносит организму никотин. Но, как говорится, лучше один раз увидеть, чем десять раз услышать. Вашему вниманию предлагается фильм …
А теперь задание: команде необходимо сочинить письмо-обращение к курящему человеку, приводя в качестве аргументов как можно больше доводов против курения. (5-7 минут).
Максимальное кол-во баллов – 7.
(Можно показывать по очереди между конкурсами).
Создать комплекс упражнений для поддержания здоровья человека.
Максимальное кол-во баллов – 7.
Нарисовать антирекламу и наклеить на пачки из-под сигарет. (7-10 минут)
Максимальное кол-во баллов – 7.
Сложить поговорку из слогов.
Максимальное кол-во баллов – 7.
Изображение на ватмане города будущего – Некурийска. Рассказ о своем городе.
Максимальное кол-во баллов – 7.
Подведение итогов
Просмотр документального фильма о вреде курения.
Рефлексия
Курение - одна из самых значительных угроз здоровью человека.
По данным Всемирной организация здравоохранения
Ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 890 000 — среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. Если не будут приняты срочные меры, число ежегодных случаев смерти к 2030 году может превысить 8 миллионов.
О воздействии курения на организм
Курение табака приводит к зависимости.
У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова.
Когда человек пытается бросить курить, у него или нее могут быть симптомы отмены, среди которых:
- раздражительность
- снижение концентрации внимания
- проблемы со сном
- повышенный аппетит
- мощная тяга к табаку.
Помимо никотина в табачном дыму обнаруживается ряд других опасных химических веществ, таких как смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. Случаев острого отравления этими веществами практически не наблюдается в связи с тем, что в организм они поступают медленно, дозированно, однако эти вещества приводят к постепенному ухудшению здоровья.
При сгорании 20 г. табака в среднем образуется:
- 0,0012 г. синильной кислоты;
- Около 0,0012 г. сероводорода;
- 0,22 г. пиридиновых оснований;
- 0,18 г. никотина;
- 0,64 г. аммиака;
- 0,92 г. оксида углерода;
- Не менее 1 г. концентрата из жидких и твердых продуктов горения и сухой перегонки табака
Многие курильщики считают, что курение сигареты с фильтром безопасно, но это не так. Если бы поглотители и фильтры обеспечивали полную защиту от вредных веществ, то они бы поглощали и сам никотин, в таком случае эффект от курения не ощущался бы. Курильщики легких сигарет также считают, что курение легких сигарет оказывает минимальное воздействие на организм.
Вред, наносимый курением любых сигарет одинаков для всех курильщиков.
Помимо самого курильщика страдают и те, кто находится вокруг – так называемые пассивные курильщики.
Длительное курение приводит к заболеваниям различных органов и систем.
Какой ущерб здоровью в целом наносит употребление табака?
Курение увеличивает риск смерти от рака и других заболеваний у онкологических больных и здоровых людей.
Курение может стать причиной онкологического процесса в любом органе:
- мочевой пузырь
- кровь (острый миелоидный лейкоз)
- шейка матки
- кишечник
- пищевод
- почки и мочеточники
- гортань
- печень
- ротовая полость (горло, язык, мягкое небо и миндалины)
- поджелудочная железа
- желудок
- трахея, бронх и легкие
Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды) и цереброваскулярных заболеваний (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью).
Окись углерода из дыма и никотина увеличивают нагрузку на сердце, заставляя его работать быстрее. Они также увеличивают риск возникновения тромбов.
Фактически, курение удваивает риск сердечного приступа, стенокардии. Курящие люди имеют двойной риск смерти от ишемической болезни сердца, чем некурящие.
Курильщики, выкуривающие 5 или менее сигарет в день, могут иметь ранние признаки сердечно - сосудистых заболеваний.
Если отказаться от курения
Спустя год после отказа от курения - риск развития сердечно - сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, через 15 лет риск аналогичен риску того, кто никогда не курил.
У курящих людей увеличивается риск развития язвы, а также рака желудка.
Курение может вызывать рефлюкс – заброс желудочного содержимого, в таком случае кислота из желудка может двигаться в обратную сторону – в пищевод.
Курение является важным фактором риска развития рака почки, и чем больше стаж курения, тем выше риск.
Исследования показали, что если регулярно выкуривать 10 сигарет в день, то в полтора раза чаще развивается рак почек по сравнению с некурящими. Если человек выкуривает 20 или более сигарет в день – риск увеличивается вдвое.
Курение вызывает преждевременное старение кожи на 10-20 лет.
Отказ от курения предотвращает дальнейшее ухудшение состояние кожи, вызванное курением.
Курение может привести к снижению костной массы и повышению хрупкости костей. Женщины должны быть особенно осторожны, поскольку они чаще страдают от развития остеопороза, чем некурящие.
Курение повышает риск развития инсульта на 50%, что может привести к повреждению мозга и смерти.
Курение увеличивает риск развития аневризмы сосудов мозга. Это выбухание кровеносного сосуда, вызванное слабостью его стенки. Такое состояние может привести к субарахноидальному кровоизлиянию, которое является одним из типов инсульта, и может вызвать обширное повреждение головного мозга и смерть.
В течение двух лет после прекращения курения риск развития инсульта уменьшится вдвое, и в течение пяти лет он будет таким же, как у некурящих.
Кашель, простуда, хрипы и астма - только начало. Курение может привести к смертельным заболеваниям, таким как пневмония, эмфизема и рак легких. Курение вызывает 84% смертей от рака легких и 83% смертей от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).
ХОБЛ, прогрессирующая и изнурительная болезнь, является общим названием болезней легких, включая хронический бронхит и эмфизему. Люди с ХОБЛ испытывают трудности с дыханием, прежде всего из-за сужения дыхательных путей и разрушения легочной ткани. Типичные симптомы ХОБЛ включают: одышку при активном состоянии, постоянный кашель с мокротой и частые инфекции органов грудной клетки.
Самый эффективный способ замедлить прогрессирование заболевания - прекращение курения.
Самым серьезным последствием курения для органов ротовой полости - это риск развития рака губ, языка, горла, гортани и пищевода. Более 93% орофарингеальных раков (рак в горле) вызваны курением.
Кроме того, последствием курения может стать неприятный запах изо рта, изменение цвета эмали зубов, воспалительные заболевания десен и нарушение вкусовых ощущений.
Курение может вызвать импотенцию у мужчин, поскольку оно повреждает кровеносные сосуды, которые снабжают кровью половые органы. Это также может оказать влияние на качество семенной жидкости, уменьшить количество сперматозоидов, что приведет к бесплодию.
Курение у женщин увеличивает риск развития бесплодия, а также развития рака шейки матки.
Курение во время беременности имеет целый ряд рисков:
- преждевременные роды
- выкидыш
- мертворождение
- низкий вес при рождении
- синдром внезапной детской смерти
- детские болезни.
Профилактика последствий, вызванных курением
Профилактика табакокурения среди населения заключается в следующем:
Задачи работников школ в профилактике табакокурения.
Учителя, медицинские работники, психологи школ должны прививать детям и подросткам понимание ценности здоровья и здорового образа жизни. Необходимо предотвратить начало курения и способствовать прекращению курения среди тех, кто уже курит. Ранняя профилактика достаточно эффективна, т.к. табачная зависимость еще не сформирована и отсутствуют стереотипы поведения.
Следует обратить внимание на мотивацию к курению у подростков:
Необходимо отметить социальные факторы, влияющие на распространенность никотиновой зависимости среди школьников:
- игнорирование занятий спортом
- положительное или индифферентное отношение к курению в семье
- конфликты в семье
- конфликты по месту учебы
- трудности адаптации в старших классах
Врачи всех специальностей должны информировать пациентов о вреде курения и о способах отказа от курения.
В женских консультациях необходимо разъяснять о вреде курения беременным, кормящим матерям. Информация может быть представлена в устной форме, а также в виде плакатов.
Как только вы прекратите курить, ваше здоровье улучшится, и ваш организм начнет восстанавливаться.
Знайте! Курение сокращает жизнь мужчины примерно на 12 лет и жизнь женщины примерно на 11 лет.
Особенный вред курения для детей и подростков обусловлен физиологией еще незрелого организма.
Человек растет и развивается довольно долго, иногда до 23 лет.
Чтобы организм нормально сформировался, все эти годы к его клеткам должно поступать нужное количество кислорода и питательных веществ.
Но ни в коем случае не токсинов — в том числе и из табачного дыма.
Как помочь
Итак, то, чего вы так опасались, случилось. Ваш ребенок признался, что он курит. И это не единственная сигарета за углом школы, а уже сформировавшаяся привычка. Как помочь подростку бросить курить?
Каковы же причины курения подростков?
Для курения подростков причин множество вот некоторые из них:
Подражание другим школьникам, студентам;
Чувство новизны, интереса;
Желание казаться взрослыми, самостоятельными;
У девушек приобщение к курению часто связано с кокетством, стремлением к оригинальности, желанием нравиться юношам.
Анкетирование курящих девочек-подростков.
На вопрос почему Вы курите? Ответы распределились следующим образом:
60% девочек курильщиц ответили, что это модно и красиво.
20% девочек курильщиц ответили, что таким образом хотят нравиться мальчикам
15% девочек курильщиц ответили, что таким образом хотят привлечь к себе внимание
5% девочек курильщиц ответили, что так лучше смотрятся.
Вред курения для подростков
При курении у подростка очень сильно страдает память. Эксперименты показали, что курение снижает скорость заучивания и объём памяти.
Также замедляется реакция в движении, снижается мышечная сила, под влиянием никотина ухудшается острота зрения.
Установлено, что смертность людей, начавших курить в подростковом возрасте (до 20 лет), значительно выше, чем среди тех, кто впервые закурил после 25 лет.
Частое и систематическое курение у подростков истощает нервные клетки, вызывая преждевременное утомление и снижение активирующей способности мозга при решении задач логико-информационного типа.
При курении у подростка происходит патология зрительной коры. У курящего подростка краски могут полинять, поблекнуть из-за изменения зрительного цветоощущения, может снизиться в целом многообразие восприятия. Первоначально наблюдается быстрая утомляемость при чтении. Затем начинается мелькание и двоение в глазах, и, наконец, снижение остроты зрения, поскольку возникшие от табачного дыма слезоточивость, покраснение и отёчность век приводят к хроническому воспалению зрительного нерва. Никотин вызывает изменения в сетчатке глаза, в результате – снижение чувствительности к свету. Так же, как у детей, родившихся от курящих матерей, у юных курящих подростков исчезает восприимчивость сначала к зелёному, затем к красному и, наконец, к синему цвету.
В последнее время у окулистов появилось новое название слепоты – табачная амблиопатия, которая возникает как проявление подострой интоксикации при злоупотреблении курением. Особенно чувствительны к загрязнению продуктами табачного дыма слизистые оболочки глаз у детей и подростков.
Никотин повышает внутриглазное давление. Прекращение курения в подростковом возрасте является одним из факторов предотвращения такого грозного заболевания, как глаукома.
Состояние клеток слуховой коры после курения в подростковом возрасте совершенно чётко и бесспорно свидетельствует о мощном подавлении и угнетении их функций. Это отражается на слуховом восприятии и воссоздании слухового образа в ответ на звуковое раздражение внешней среды.
Курение подростков активизирует у многих деятельность щитовидной железы, в результате чего у курящих подростков учащается пульс, повышается температура, возникает жажда, раздражительность, нарушается сон. Из-за раннего приобщения к курению возникают поражения кожи – угри, себорея, что объясняется нарушениями деятельности не только щитовидной, но и других желёз эндокринной системы.
О том, что курение ведёт к преждевременному изнашиванию сердечной мышцы, известно всем. Возбуждая сосудодвигательный центр и влияя на периферический сосудодвигательный аппарат, никотин повышает тонус и вызывает спазм сосудов. Это увеличивает нагрузку на сердце, так как протолкнуть кровь по суженным сосудам гораздо труднее. Приспосабливаясь к повышенной нагрузке, сердце растёт за счёт увеличения объёма мышечных волокон. В дальнейшем деятельность сердца обременяется ещё тем, что сосуды у курящих подростков теряют эластичность намного интенсивнее, чем у некурящих.
Известно, что с увеличением числа курящих подростков помолодел и рак лёгких. Один из ранних признаков этой болезни – сухой кашель. Заболевание может проявляться незначительными болями в лёгких, тогда как основные симптомы – это быстрая утомляемость, нарастающая слабость, снижение работоспособности.
Курение нарушает нормальный режим труда и отдыха, особенно у курящих подростков, не только из-за действия никотина на центральную нервную систему, но и в силу желания закурить, появляющегося во время занятий. В этом случае внимание ученика полностью переключается на мысль о табаке. Курение снижает эффективность восприятия и заучивания учебного материала, уменьшает точность вычислительных операций, снижает объём памяти. Курящие подростки не отдыхают на перемене, как все другие, так как сразу после урока устремляются в туалет и в облаках табачного дыма и разного рода вредных испарений удовлетворяют свою потребность в никотине. Совокупное действие ядовитых компонентов поглощаемого табачного дыма вызывает головную боль, раздражительность, снижение работоспособности. В результате ученик приходит на следующий урок в нерабочем состоянии.
Установлено, что слишком раннее курение задерживает рост. При проверке оказалось, что не только рост, Но и объём груди у курящих подростков гораздо меньше, чем у некурящих сверстников.
Никотин снижает физическую силу, выносливость, ухудшает координацию и скорость движений. Поэтому спорт и курение несовместимы.
Такова цена курения для молодёжи. К сожалению, в силу возрастных особенностей подростки не осознают до конца степень пагубных последствий курения табака.
Тяжелое дыхание
Очень тяжело курение сказывается на сердечно-сосудистой и дыхательной системах подростка. Если ребенок закурил в младших классах школы, то уже к 12–13 годам у него могут появиться одышка и нарушение сердечного ритма. Даже при стаже курения в полтора года, по наблюдениям ученых, у подростков нарушаются механизмы регуляции дыхания.
Именно у малолетних курильщиков врачи отмечают постоянное ухудшение самочувствия: кашель, одышку, слабость. Не редки среди таких детей частые простуды и ОРЗ, расстройства работы желудочно-кишечного тракта. Среди курящих часто встречаются подростки с периодически обостряющимся хроническим бронхитом.
Опять двойка
Не менее сильно никотин и другие токсичные вещества табачного дыма сказываются на мозге ребенка. Чем младше курящие подростки, тем сильнее под действием никотина нарушается кровоснабжение мозга и, как следствие, его функции.
Специалисты выяснили, что у курящих школьников ухудшаются внимание, объем кратковременной памяти, способности к логике и координация движений. Курящие подростки чаще переутомляются, хуже переносят обычные нагрузки в школе. Кстати, наибольшее количество двоечников ученые обнаруживали именно среди юных курильщиков.
Подумать о будущем?
Под действием продуктов сгорания табака у подростка нарушается еще не успевший толком сформироваться гормональный статус. Никотин влияет практически на все железы внутренней секреции, в том числе и на половые железы у мальчиков и девочек. А это грозит недоразвитием всего организма, появлением лишнего веса и нарушением репродуктивных возможностей человека в будущем.
Например, у курящих школьниц вероятность болезненных менструаций увеличивается примерно в полтора раза по сравнению с девочками, не прикасавшихся к табаку.
Если первая затяжка сделана еще в детском возрасте, к тридцати годам человек может стать практически инвалидом: с хронической обструктивной болезнью легких, больным сердцем и избыточным весом. О вреде курения для школьников и подростков говорит и то, что состояние его здоровья в таком случае будет намного хуже, чем в 50 лет у того, кто закурил гораздо позже совершеннолетия.
Что вдыхаешь с дымом
Сигаретный дым содержит более 4000 различных химических соединений, большинство из которых в разной степени ядовиты. Многие из них не только разрушают клетки организма, но и запускают в них онкологический процесс. То есть, являются канцерогенами, по сравнению с которыми никотин, капля которого действительно способна убить лошадь – не слишком опасное вещество.
Перечислим наиболее известные компоненты табачного дыма в алфавитном порядке.
Акролеин – это компонент слезоточивого газа, который применяется для разгона демонстраций. Относится к первому классу химической опасности – то есть, крайне токсичное вещество.
Аммиак входит в состав самых известных средств для чистки сантехники. Он же – один из провокаторов развития астмы.
Ацетальдегид – это то, во что превращается алкоголь в организме, приводя к его отравлению. Раньше использовался для производства клеев и смол для деревообрабатывающей промышленности. Сейчас ацетальдегид постепенно прекращают использовать, так как выяснилось, что он — канцероген.
Ацетон – сильный растворитель. Хорошо известен многим женщинам в качестве компонента жидкости для снятия лака. Способен раздражать слизистые глаз и носоглотки. При длительном воздействии повреждает печень и почки.
Бензол – органический растворитель, способный вызвать несколько видов рака, включая лейкемию.
Бензпирен – еще один представитель веществ первого класса опасности. Сильный канцероген, который накапливается в организме и провоцирует в первую очередь развитие рака легких и кожи. Кроме того, он способен сделать человека бесплодным.
Кадмий – яд, способный накапливаться в организме. Поражает нервную систему, печень и почки. Хроническое отравление им приводит к анемии и разрушению костей.
Кротоновый альдегид – токсичное вещество, входящее в список особо опасных веществ. Нарушает работу иммунной системы и может вызвать изменения в ДНК.
Нафтиламинов целых два вида — альфа и бета. Первый – составляющая гербицидов, второй – просто сильный канцероген, вызывающий рак мочевого пузыря.
Главное на портале:
Как заполнить холодильник на неделю: мужской совет
Витамин С: только факты
Ишемическая болезнь сердца - самое распространенное заболевание
Ваша бабушка была права
Стресс измеряется линейкой
Никотин не оказывает канцерогенного эффекта. Но зато он вызывает скорое и сильное привыкание. Действует на нервную систему очень быстро – в течение 15 секунд после вдыхания попадает в головной мозг.
Используется также в качестве инсектицида, поскольку втрое токсичнее цианистого калия. Смертельная доза для человека – 35–70 мг. Отравление им приводит к угнетению работы нервной системы, а постоянное присутствие в организме беременной женщины – к нарушению развития плода.
Оксид четырехвалентного азота – очень токсичный газ, один из составляющих смога и причина кислотных дождей. Ученые винят это вещество в провоцировании развития нейроденегеративных заболеваний и астмы.
Пиридин применяется в производстве средств от насекомых. У человека раздражает слизистые оболочки, вызывает головную боль и тошноту.
Свинец используется в производстве аккумуляторных батарей, краски и металлических сплавов. Очень токсичное вещество, способное накапливаться в костях и вызывать их разрушение. Особенно опасен для детей.
Синильная кислота до сих пор применяется в США для казней. Так же ядовита, как и цианистый калий, который из нее и получают.
Смолы – это несколько химических веществ, вызывающих развитие раковых опухолей. Их, кстати, проще всего заметить. Если выпустить табачный дым изо рта через чистый носовой платок, на нем останется слабое темное пятно. Стоит учесть, что при этом 70 процентов смол осело в легких.
Стирол используется при производстве пластмасс. Приводит к головной боли и считается причиной лейкемии.
Угарный газ – яд, который способен связываться с гемоглобином крови и препятствовать доставке кислорода к клеткам тела. В смертельных дозах его можно получить при пожаре, неисправности отопительных приборов или из выхлопного газа автомобилей.
В сигаретных дозировках это вещество действует угнетающе на мышечную и сердечно-сосудистую систему, вызывает усталость, сонливость, слабость и головокружение. Особенно токсичен угарный газ для детей во время внутриутробного развития.
Фенол – токсичное вещество, вызывающее нарушение работы нервной и сердечно-сосудистой системы. Используется для производства фанеры и других строительных материалов.
Формальдегид – это токсичное и канцерогенное вещество. Его водный раствор используют для консервации трупов и анатомических препаратов, а также для дубления кожи. По совместительству – сильный канцероген.
Хром применяется в качестве защитного слоя для металла и в некоторых сплавах. Сильный канцероген, вызывающий рак легких. Причем в группу риска отравления хромом попадают в первую очередь сварщики и курильщики.
Самое важное о сигаретном дыме
Перечисление всех токсинов и канцерогенов, которые попадают в организм курильщика с каждой затяжкой, заняло бы несколько страниц. Но для того, чтобы нанести непоправимый вред организму, достаточно совместного действия вышеперечисленных веществ.
Профилактика курения подростков
Профилактика курения подростков - тема достаточно актуальная, не только в школах среди подростков, но и во всем мире. Основы пропаганды здорового образа жизни должны закладываться с юношеского возраста, а именно в стенах школы.
Никотин в форме сигарет – наиболее распространённое (наряду с алкоголем) психоактивное вещество. За последние два десятилетия курение среди взрослых существенно сократилось в развитых странах, а в развивающихся – возросло. Ситуация в нашей стране неблагоприятная, такая же как и в развивающихся странах, число курильщиков не только растет, но активно и молодеет. В Европе и США активно проводится профилактика курения: проводится антиреклама курения, реклама здорового образа жизни словом делается всё чтобы оздоровить нацию. И табачные компании вынуждены искать рынок сбыта! Россия как раз та страна, где профилактика курения не только забыта, но наоборот идут активные рекламные компании курения. Самое страшное, что даже молодые девушки активно участвуют в подобной рекламе курения. Какая тут профилактика курения? Когда по всей стране толпы людей все больше и больше заняты не профилактикой курения, а наоборот навязыванием курения! Именно по этому количество курильщиков среди молодежи неуклонно растет.
По данным опроса среди школьников, курение – серьёзная проблема подростков: подавляющее большинство школьников курили хотя бы один раз в жизни, к старшим классам курит 50-70% мальчиков и 30-40% девочек.
Всё это обуславливает определённые требования к профилактике курения. Сегодня учителя школ замечают такую тенденцию, если они раньше читали лекции, как не начать курить, то сегодня возникла необходимость читать школьникам лекции, как легко бросить курить.
Категория участников – 21 учащихся.
Ответственный: соц. педагог Гасайниева З. И.
Формировать устойчивое неприятие учащимися табакокурения.
Пропагандировать здоровый образ жизни.
1. Проанализировать причины, по которым подростки начинают курить.
2. Разъяснить принцип действия никотиновой зависимости мозга.
3. Разъяснить опасности для здоровья, связанные с курением.
5. Помочь учащимся принять решение бросить курить.
2. Телевизор и видеомагнитофон для просмотра видеофильма.
Ход классного часа
1. Вступление соц. педагогоа.
Наш классный час я предлагаю провести в форме дискуссии. Я хотела бы, чтобы вы активно принимали участие в обсуждении этой проблемы, высказывали своё мнение по предлагаемым вопросам, делились опытом и были откровенными.
2. Актуальность проблемы. Диагностика учащихся на предмет курения.
- Поднимите руку те, кто в настоящее время курит? (подняли руку более половины учащихся).
- Поднимите руку те, кто не курит? (меньшая половина)
- Поднимите руку те, кто хочет бросить курить? (на удивление поднялось довольно много рук).
- Вы пробовали бросить? – Да.
- Получилось? - Ответы: Я не курил несколько дней (неделю, месяц, а теперь опять курю.
- Значит трудно бросить курить совсем? – Да.
Спасибо вам за откровенность!
Итак, я вижу, что проблема курения актуальна для каждого из вас: и для тех, кто не курит, чтобы в дальнейшем более осознанно принимать решение, если вам будут предлагать закурить; и для тех, кто курит, но уже пытается бросить это занятие, надеюсь, что сегодняшний наш разговор поможет вам найти причину ваших неудачных попыток; и особенно для тех, кто ещё не понимает всей серьёзности этой проблемы и не принял важного решения в своей жизни.
3. Причины того, почему подростки легко начинают курить.
- По какой причине вы впервые начали курить? - Ответы: По глупости, предложили друзья, и я закурил; Все курят, и я стал курить; Дома курят, и я стал курить; Интересно было; За компанию; От нечего делать; Казаться более взрослым; Привлечь к себе внимание; Казаться крутым и независимым.
- Как давно вы курите? - Ответы: 1 год, 2 года … с 7 лет.
Как вы думаете, почему так неравномерно распределились проценты? Почему всех больше процентов приходится на подростковый возраст?
Всё дело в том, что нервная система человека окончательно формируется только к 20 годам. С этого возраста человек осознанно может принимать решения, он сначала очень хорошо подумает, всё взвесит, а потом сделает - 7 раз отмерит, 1 раз отрежет. А в подростковом возрасте человек часто принимает легкомысленные решения, не задумываясь о последствиях своего поступка. Если вы с лёгкостью приняли решение закурить, то есть вероятность того, что вы с такой же лёгкостью можете принять и другие препараты (наркотики, если вам их предложат.
4. Принцип действия никотиновой зависимости мозга.
- Как вы охарактеризуете курение? Что это? Безобидное развлечение, плохая привычка или наркотическая зависимость? Поднимите руку, кто считает, что курение – это безобидное развлечение? Поднимите руку, кто считает, что это – плохая привычка? Поднимите руку, кто считает, что это наркотическая зависимость? Количество поднятых рук приблизительно одинаковое на каждый из вопросов.
Мой вопрос к тем, кто считает, что курение – это безобидное развлечение или плохая привычка? - Что полезного на ваш взгляд даёт курение? Есть ли какие-либо положительные стороны курения? - Ответы: Успокаивает нервы; Улучшает настроение; Повышает работоспособность; Снимает стресс; Помогает общаться с друзьями.
(радость, удовольствие, счастье)
(неудовлетворённость, боль, обида, гнев, плач)
В мозге этого человека возбуждается центр наслаждения и человек испытывает большую радость, удовольствие, счастье, кричит Ура, хлопает в ладоши. Через некоторое время человек успокаивается и вновь приходит в нормальное состояние. Проходит время и человек получает печальное известие, например, у него угнали любимую машину. В мозге возбуждается центр наказания и человек испытывает гнев, обиду, разочарование, злость, подавленность. Через некоторое время человек справляется со своими чувствами и вновь приходит в нормальное состояние. Так мы и живём. От правильного функционирования мозга зависит адекватное поведение человека, состояние его нервной системы и психики. Что происходит с мозгом курящего человека?
- Вспомните, какие ощущения вы испытали, когда впервые закурили? – Ответ: Меня затошнило. У меня сильно закружилась голова и поехала крыша.
Это значит, что ваш мозг подавал вам сигнал, что в организм поступила какая-то отрава и нужно скорее бросить это занятие. Некоторые так и поступают – попробовали и бросили, сказали, что не понравилось. Но большинство, чтобы не отставать от своих курящих приятелей, через силу закуривают ещё одну сигарету и замечают, что голова кружится уже не так сильно, как в первый раз. Ваш мозг вынужден приспосабливаться к поступлению яда в организм. На третий и на четвёртый раз ощущения становятся даже приятными. Вы чувствуете прилив энергии и работоспособности, настроение поднимается, напряжение исчезает, хочется общаться и т. д., т. е. с помощью сигареты в мозге возбуждается центр наслаждения. Никотин - основной компонент табачного дыма - это мощный возбудитель центральной нервной системы. В небольших дозах он действительно может стимулировать работу головного мозга и на некоторое время снять чувство усталости. Однако такое приятное ощущение длится недолго и через несколько минут курильщик испытывает противоположное воздействие - упадок сил, т. к. кровеносные сосуды сужаются, ухудшается кровоснабжение всего организма в целом, работоспособность падает, настроение ухудшается, человек становится нервным и раздражительным, т. е. в мозге возбуждается центр наказания. Чтобы вновь достичь приятных ощущений, человек снова закуривает очередную сигарету. Таким образом у курильщика происходит непрерывный процесс попеременного искусственного возбуждения в мозге центров наслаждения и наказания. Американские горки – вверх, вниз! См. схему.
Курить обычно начинают с одной сигареты в день, думая, что это просто баловство, безобидное развлечение, которое можно оставить в любой момент.
- Как вы думаете, когда одной сигареты в день для курильщика становится мало? Ответ: Когда организм привыкает к этой дозе никотина. Тогда курильщик перестаёт испытывать приятные ощущения от выкуривания первоначальной дозы, но увеличив дозу до 2-х сигарет, а потом до 3-х, 4-х и т. д., он вновь испытывает приятные ощущения. По мере того, как курильщик увеличивает число выкуриваемых сигарет в день, он приобретает никотиновую зависимость мозга. Мало того наступает такой момент, что курильщик уже не испытывает никаких особых приятных ощущений от выкуриваемых сигарет, т. е. центр наслаждения не возбуждается, курящему человеку нужна очередная доза никотина, чтобы просто достичь нормального состояния, см. схему. Таким образом, курильщик оказался в ловушке. Если раньше он жил в нормальном состоянии без сигарет, то теперь, чтобы находиться в нормальном состоянии, ему нужна очередная доза никотина. Иначе мозг курильщика нормально функционировать не может. Сигарета фактически начинает управлять жизнью человека. Курильщик превращается в раба сигареты.
- Скажите, курильщик понимает, что курить вредно для здоровья? Ответ: -Да.
Посмотрите на пачки сигарет! На каждой пачке крупными буквами написаны предостережения: КУРЕНИЕ УБИВАЕТ, КУРЕНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПРИЧИНОЙ ИНФАРКТА или ИНСУЛЬТА или ИМПОТЕНЦИИ или БЕСПЛОДИЯ и т. д. Останавливают курильщиков эти предостережения? – Нет!
6. Опасности для здоровья, связанные с курением.
-Назовите, пожалуйста, один из главных компонентов табачного дыма! – Ответ: - Никотин!
Правильно. Никотин – это сильнейший яд и мощный возбудитель центральной нервной системы. Он легко проникает в кровь, накапливается в жизненно-важных органах, приводя к разрушению их функций. Представьте это на следующем примере. В большом аквариуме плавает маленькая юркая рыбка.
- Как вы думаете, легко ли её поймать голыми руками? – Ответ: - Трудно.
Но, если в воду добавить никотин, то поймать рыбку руками не составит никакого труда, т. к. этот яд быстро поражает центральную нервную систему и мозг.
Требуется от 7 до 10 секунд от момента затяжки до воздействия на мозг. Это в 2 раза быстрее, чем внутривенное введение наркотиков и в 3 раза быстрее, чем употребление алкоголя. Каждая сигарета содержит 1,9 миллиграмма никотина. Если курильщик выкуривает 1 пачку или 20 сигарет в день, то в год это составляет 12,8 граммов этого вещества.
- А знаете ли вы, что делает всего 1 грамм этого вещества? (Убивает лошадь, а хомячка разрывает на части.) Если 12,8 граммов никотина (годовая норма) ввели бы инъекционным способом в организм человека, то немедленно наступила бы смерть.
В состав табачного дыма также входят и другие химические вещества и их соединения. Всего около 4000, многие из которых ядовиты! Вот некоторые из них:
Аммиак или нашатырный спирт, которым моют окна.
Бензопирен - канцерогенное вещество. У много и долго курящих в лёгких накапливается более кг. подобных веществ (30 видов канцерогенных веществ).
Радиоактивные вещества - при выкуривании 1 пачки сигарет человек получает дозу радиации в 7 раз превышающую допустимую норму (полоний 210, свинец 210 и др.) Никель – действует угнетающе на иммунную систему. Особенно он накапливается в мозговой ткани, печени, крови.
- Хотели бы вы нанять себе киллера за свои же деньги, который бы медленно вас убивал? Именно так и поступают курильщики.
Доказано, что одна пачка сигарет лишает человека 400 минут жизни или 6 часов 40 минут. В год это составит 1 полный месяц. Таким образом, курильщик ежегодно живёт неполных 11 месяцев. Человек, начавший курить в подростковом возрасте, сокращает свою жизнь на 5-6 лет. Из 2 подростков, начавших курить, один умирает от курения. Поэтому, если даже вы относите табакокурение к привычке, то это смертельная и очень плохая привычка.
Приведу некоторые статистические данные:
а) При обследовании большой группы студентов выяснилось, что у курящих юношей и девушек повышенное артериальное давление отмечалось в 3 раза чаще, чем у некурящих.
б) У курящих подростков развивается состояние, напоминающее приступы стенокардии: тяжесть и тупая боль в области сердца, бледность, тошнота.
в) Современные исследования органа слуха доказали токсическое влияние табачного дыма на слуховой анализатор.
У курящих людей отмечается частичная потеря слуха в 3 раза чаще, чем у некурящих.
г) Выкуривание всего одной сигареты ограничивает угол зрения и остроту цветового диапазона зрения в среднем на 20%.
д) В среднем пульс курильщика на 10 – 20 ударов в минуту чаще пульса некурящего, а это значит, что за год сердце курильщика совершает на 5 – 10 миллионов сокращений больше.
е) Лёгкие первыми принимают на себя табачный удар. Основная функция лёгких – осуществление газообмена, который происходит в альвеолах (лёгочных пузырях). В лёгких здорового человека находится около 300 млн. альвеол, но в лёгких курильщика большое количество этих воздушных мешочков разрушено под воздействием табачных смол. Со временем может развиться эмфизема. Это заболевание, при котором человек вдохнув воздух, не может его выдохнуть. При эмфиземе лёгких постепенно наступает смерть.
ж) Часто курильщики имеют язву желудка. Так как никотин воспринимается организмом, как пища, то желудок начинает выделять желудочный сок, а переваривать ему нечего, то этот сок обжигает стенки желудка, вызывая язвы.
Подобное происходит и с кровяными тельцами. Кровь уже тяжело проходит через отверстие сосуда и не может донести кислород и микроэлементы, так необходимые органам. Возникает заболевание, которое носит название – атеросклероз сосудов. Как последствие может наступить кровоизлияние в мозг и мгновенная смерть.
и) В современном мире заболевание бесплодия встречается всё чаще и не последнюю роль играет курение. Женская яйцеклетка – долгожитель (15 – 55 лет) и способна накапливать токсичные вещества. За счёт вязкости крови происходит спайка маточных труб. Так организм сопротивляется, вырабатывая иммунитет защиты. У мужчин сперматозоиды обновляются каждые 3-4 месяца, но качество сперматозоидов понижается.
- А какие диагнозы ставят курильщику после смерти? Ответ: Рак лёгких, эмфизема, атеросклероз, инфаркт, инсульт и т. д.
- Скажите, а как выглядят курильщики? Как отражается курение на их внешности? Ответ: Неприятный запах изо рта, от волос, от одежды, пожелтевшие зубы и пальцы, откашливаемая мокрота, одышка, сухой кашель, раздражение глаз, пропахшая дымом и прожженная одежда.
Особенно такая внешность не красит девушку, от которой должно приятно пахнуть лёгким парфюмом и свежестью.
Один некурящий молодой человек сказал, что целовать курящую девушку – это всё - равно, что облизывать пепельницу.
Какие меры предложите ВЫ, чтобы подростки не курили?
Закончи предложения: (выданы листочки)
Отчёт о летнем лагере для подростков с ОВЗ Летняя пора – радостное и самое желанное время для людей всех возрастов. Это время не только для отдыха, но и для общения, познания и развития.
Читайте также: