Бьюзен тони супермышление краткое содержание

Обновлено: 07.07.2024

Основная цель данной книги — рассказать вам о том, каким образом мыслит среднестатистический человек, по каким принципам работает его мозг, и что определяет ход его мыслей, а также то, что эти процессы можно подчинить себе, если грамотно систематизировать информацию. Здесь авторы и предлагают основной инструмент для обретения интеллектуальной свободы, упрощения осмысления новых знаний и освоения так называемого радиантного мышления — интеллект-карт.

Если коротко описать разделы книги, то примерно вырисовывается такое содержание.

Раздел 1. Естественная архитектура.

Здесь описываются базовые понятия, которые относятся к нашему мозгу и принципы его работы. На примере нескольких мыслителей прошлого, в чьем интеллекте сомневаться не приходится, рассказывается о том, как наш может работать, и почему большинство этим совершенно не пользуется, хотя это и доступно каждому.

Здесь же авторы рассказывают нам о радиантном мышлении и его визуальном воплощении — интеллект-картах.

Раздел 2. Основы.

Чем занимается левое и правое полушария мозга и как можно не только контролировать их работу, но и
заставить их работать сообща, в результате чего мыслительная деятельность выдает гораздо больший КПД.

Раздел 3. Структура.

Интеллект-карты, которых авторы касались на протяжении предыдущих разделов, здесь уже представлены в практическом разрезе. От теории мы переходим к конкретным примерам использования майнд-карт, а также получаем ряд полезных рекомендаций по их построению, что очень кстати, ибо мелких, но важных нюансов имеется достаточное количество.

Раздел 4. Синтез.

В каких случаях интеллект-карты можно применять?

принятие решений
конспектирование собственных идей
аннотирование — то есть организация чужих идей
творческое мышление
тренировка памяти
прокачка воображения
организация коллективной работы

Раздел 5. Применение.

Майнд-карта может пригодится в разных сферах жизни: обучение, бизнес, повседневная жизнь, планирование на будущее. Во всех случаях есть свои интересные детали и в этом разделе не только рассказывается, но и показывается на конкретных примерах, как лучше приспособить интеллект-карту под каждую конкретную ситуацию.

Раздел 6. Приложение.

Все идеи, которые постулировались в предыдущих главах, здесь подкрепляются еще рядом живых примеров, делая процесс достижения супермышления более увлекательным и простым.

По всем разделам книги равномерно разбросаны ссылки на различные научные исследования, доказывающие приводимые аргументы, а также практические задания в виде тестов и задач, стимулирующих воображения. Решая их по ходу освоения книги вы будет больше убеждаться в том, что она полезна, вне зависимости от того, имели ли вы уже дело с майнд-картами, или вы уже прочно их внедрили в свою жизнь.

Вывод

Данная книга, безусловно, будет полезна всем, кто желает больше запоминать и не хочет, чтобы его мозг кипел при решении любой новой задачи или применении давно полученных навыков. Методы, которые рекомендуют авторы, в той или иной степени, подходят всем и обязательно смогут найти применение в жизни любого человека. И пусть это труд можно покритиковать за определенное количество воды или повторение одних и тех же идей (хотя кто знает, возможно, это и неизбежно), но выжимка его главных идей все-таки несет действительно рабочие механизмы, с которыми мы рекомендуем ознакомиться.

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Супермышление: краткое содержание, описание и аннотация

Тони Бьюзен: другие книги автора

Кто написал Супермышление? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Супермышление — читать онлайн ознакомительный отрывок

Тони и Барри Бьюзен

Мы посвящаем эту книгу всем тем, кто борется за свободуи процветание человеческого интеллекта.

Тони Бьюзен – всемирно известный писатель, лектор и консультант правительственных учреждений, деловых компаний, профессиональных агентств, университетов и колледжей по вопросам интеллекта, психологии обучения и проблем мышления. Он дал рождение теории интеллект-карт (Mind Maps®) – инструменту мышления, метко прозванному швейцарским армейским ножом вашего мозга!

Кроме того, Тони Бьюзен является основателем благотворительного трастового общества Брейн траст черити и движения брейн-клубов, президентом совета по интеллектуальным видам спорта и Бьюзен организэйшн, а также создателем концепций радиантного мышления и ментальной грамотности.

Тони Бьюзен родился в 1942 г. в Лондоне. В 1964 г. закончил университет Британской Колумбии, получив два почетных диплома: один по психологии, английскому языку и литературе и математике, а другой по общим наукам. В конце 1960-х—начале 1970-х гг. он работал в Дейли телеграф на Флит-стрит и редактировал Интернэшнл джернэл-ов-МЕНСА (международное издание общества высокоинтеллектуальных людей MENSA).

Одновременно они рекомендуют ее как важный элемент 1000 книжной избранной библиотеки текущего тысячелетия – тысячелетия интеллекта.

Тони Бьюзен стал звездой международной величины в средствах массовой информации, являясь участником, ведущим или продюсером многочисленных теле-, видео– и радиопрограмм —как национальных, так и международных, включая бьющий рекорды телесериал Работай головой (Би-би-си ТВ), сериал Открытый разум (Ай-ти-ви), полнометражный документальный фильм о загадках мозга Волшебный вид, а также многочисленные ток-шоу. Две его последние видеопрограммы —получившая награды Сила разума (Би-би-си ТВ), посвященная использованию интеллект-карт в бизнесе, и Семейный гений, видеопрограмма, посвященная обогащению интеллектуальной жизни в семье.

Тони Бьюзен консультирует правительственные учреждения и транснациональные компании, включая Бритиш петролеум, Электроник дэйта системс, Дженерал моторс, Ай-би-эм, Менеджмент сентр юэроуп и Уолт Дисней, и регулярно читает лекции в ведущих бизнес-школах, университетах и колледжах. Когда данная книга готовилась к печати, он, в сотрудничестве с правительственными организациями Англии, Лихтенштейна, Сингапура, Мексики, двух стран Персидского залива —Бахрейна и Кувейта, был занят претворением в жизнь крупных инициатив в сфере образования.

Тони Бьюзен – основатель Мемориалы, всемирных чемпионатов по использованию резервов памяти, зачинатель всемирных чемпионатов по скоростному чтению и один из тех, кто положил начало регулярному проведению олимпиад по интеллектуальным видам спорта, последняя из которых, проведенная перед самым началом XXI века (века мозга!), привлекла 25 000 участников из 74 стран мира. Члены Организации молодых президентов с любовью прозвали его мистер Брейн. Он также обладатель самого высокого в мире коэффициента творческого мышления (творческого IQ). Он сочинил более 4000 поэтических произведений, некоторые из них были удостоены литературных премий и наград.

Тони Бьюзен – консультант олимпийских сборных многих стран, олимпийской команды Великобритании по гребле, а также олимпийской команды Великобритании по шахматам. Консультируя спортсменов, Тони Бьюзен сам увлекается спортом и даже заслужил ряд спортивных наград. Он избран членом Международного совета психологов, а также является действительным членом совета Института обучения и развития. Кроме того, он член совета Института директоров, почетный гражданин Лондона и почетный председатель обществ молодых предпринимателей при Кембриджском и Бристольском университетах. Значительную часть своей работы он посвящает помощи людям со сниженными способностями к учебе.

Изобретенные Тони Бьюзеном, ведущим мировым авторитетом в области исследований функций мозга и интеллекта, интеллект-карты представляют собой революционную методику, которая, подобно буре, ворвалась в мир бизнеса и образования.Они включают в работу весь диапазон умственных способностей человека – речь, образы, числа, логику, ритм, цвет, пространственное восприятие. В применении к любой цели интеллект-карты помогут вам мыслить ясно, креативно, оригинально; решать проблемы и уверенно принимать решения; строить планы, убеждать, вести переговоры и запоминать все, что нужно запомнить. Для широкого круга читателей.

Собирать информацию о структуре и функциях мозга мы начали лишь несколько столетий назад. И хотя нам еще предстоит очень длинный путь до достижения полного понимания этого вопроса (мы все четче сознаем, что нам известна лишь малая толика того, что нам надо знать), мы все-таки знаем достаточно, чтобы навсегда изменилось восприятие нами самих себя и других людей.

Представление в форме интеллект-карты содержания первых трех глав «Супермышления;

В части 1 вы познакомитесь с самой современной информацией о человеческом мозге, его строении и функциях. Вы убедитесь, что величайшие гении мира обладают способностями, которые при правильном подходе к делу доступны каждому из нас. Вы узнаете, почему, несмотря на все это, более 95 процентов населения планеты испытывают серьезные трудности в таких сферах, как мышление, память, умственная концентрация, мотивация, генерация идей, принятие решений и планирование.

Из этого же раздела вы узнаете о новом, наиболее передовом способе мышления: радиантном мышлении, которое естественным образом приведет нас к интеллект-картам.

В данной главе вы получите общее представление о необыкновенных функциях человеческого мозга. Вы узнаете, сколько нервных клеток (нейронов) содержится в вашем мозге и каким сложнейшим и удивительным образом они взаимодействуют между собой. Вам откроется истинная природа системы обработки информации, заложенной в вашем мозге, а также станут известны факты, полученные в результате изучения работы левого и правого полушарий. Информация о природе и способностях человеческой памяти, а также других фундаментальных функциях мозга поможет вам осознать, насколько велик ваш собственный потенциал в этом отношении.

Современные научные данные о человеческом мозге

Углубляясь далее в этот микроскопический мир, мы обнаруживаем, что каждый дендритный шипик и синаптическая бляшка наполнены сложным комплексом химических веществ, являющихся основными носителями информации в ходе осуществления мыслительного процесса. Дендритный шипик/синаптическая бляшка одного нейрона образует связи с аналогичными рабочими органами другого нейрона, и, когда электрический сигнал возбуждает нейрон, происходит передача химических агентов от одного нейрона к другому через малое заполненное жидкостью пространство между ними. (Важно понимать, что нейроны не соприкасаются между собой.)

Многополярный нейрон (нервная клетка), отражающий структуру интеллект-карты

Это межклеточное пространство называют синаптической щелью. Химические агенты входят в контакт с поверхностью принимающего нейрона, что ведет к генерации электрохимического импульса, который следует сквозь принимающий нейрон в направлении к соседнему

Каждый нейрон способен ежесекундно принимать сотни тысяч импульсов от других нейронов. Работая наподобие телефонной станции с огромным числом абонентов, микросекунда за микросекундой нейрон обрабатывает огромный объем поступающей информации и направляет ее в нужном направлении по соответствующим каналам передачи.

Мы можем показать, что каждый из десяти миллиардов нейронов в человеческом мозге способен образовывать связи, число которых равно единице с двадцатью восемью нулями! Если принять, что один нейрон обладает подобным потенциалом, тогда даже трудно представить, на что способен мозг в целом. Математически это означает, что общее число возможных комбинаций в человеческом мозге, если попытаться это выписать, равнялось бы единице с 10,5 миллиона километров нулей! Не существовало доселе человека, способного использовать весь потенциал своего мозга. По этой причине мы не принимаем никаких пессимистических заявлений об ограниченности возможностей человеческого мозга. Они безграничны!

Бьюзена считают одним из ведущих мировых экспертов в области мозга, обучения и мышления. Он написал около 140 книг, которые были проданы тиражом более 5 миллионов экземпляров по всему миру, читал лекции ведущим международным компаниям, университетам и школам настолько красноречиво, что вошел в пятерку лучших ораторов мира по версии журнала Forbes.

В статье мы расскажем о ключевых идеях Тони Бьюзена, которые помогут вам улучшить способности к обучению, мышлению и запоминанию. Мы уверены, что об этом человеке вы уже слышали неоднократно и, скорее всего, даже знакомы с некоторыми его идеями, поэтому перед тем, как приступить к чтению, предлагаем пройти небольшой тест и проверить свои знания.

С чего все началось

Изучая в университете психологию, английский язык, математику и естественные науки, Тони Бьюзен заметил, что тщательное составление конспектов отнимает очень много времени. Он педантично выводил абзацы текста, но, спустя время, не мог вспомнить ничего из того, что записал. Бьюзен также обратил внимание, что студенты, которые получали лучшие оценки, не были столь аккуратны в конспектировании. Их заметки были усеяны цветными рисунками, ключевыми словами, стрелочками и прочими графическими элементами.

Бьюзен продолжил исследование и обнаружил, что подобное визуальное отображение информации использовали и гении прошлого: тетради Леонардо да Винчи содержали рисунки со словами и примечаниями, Альберт Эйнштейн поступал так же.

Зачем нужна интеллектуальная карта?

Интеллектуальная карта – это визуальный инструмент управления информацией, который помогает человеку структурировать, запоминать, систематизировать, изучать новое и проводить мозговые штурмы.

С помощью интеллект-карт можно:

Составление карт разума будет полезным в следующих областях:

Для повышения производительности труда:

планирование стратегии продаж и маркетинга;
организация и управление проектами;
организация и управление встречами;
подготовка к интервью;
планирование бизнеса.

Для учебы:

подготовка к экзаменам;
запоминание книг и прочих материалов.

Для жизни вообще:

управление событиями; ;
решение проблем;
планирование отпуска;
финансовое планирование;
отслеживание важных дат, событий.

Таким образом, карта разума способна упорядочить и улучшить мыслительный процесс, т.е. является эффективным инструментом развития личности.

Почему интеллект-карта работает?

Способность эффективно и быстро мыслить тесно связана с воображением и умением создавать ассоциации между различными информационными блоками. При этом мозг функционирует лучше, когда для создания ассоциаций используются изображения и символы. Именно эти знания лежат в основе техники mind mapping.

Как известно, человеческий мозг имеет два полушария: левое и правое. Левая сторона отвечает за логику и порядок, извлечение фактов и их анализ. Правая сторона – за творчество и восприятие невербальной информации.

По мнению Бьюзена, запомнить информацию, которая представлена исключительно в форме текста, сложно, потому что при ее считывании задействуется только левое полушарие, а правое при этом бездействует, дремлет. Такой способ требует, чтобы читатель сканировал информацию слева направо и сверху вниз, но естественным для мозга является сканирование сразу всей страницы нелинейным способом.

Человек мыслит картинками. Бьюзен утверждал, что слова – это просто подпрограммы, которые облегчают формирование изображений в нашей голове. Использование картинок и графических элементов в ментальных картах гармонизует работу мозгу, активируя сразу оба полушария.

Поскольку мозг начинает работать комплексно, задействовав инструменты левого и правого полушарий, то мышление становится ясным и структурированным, улучшается память и повышается креативность.

Радиантное мышление

Как упоминалось ранее, человеческое мышление не является линейным. Оно представляет собой массив ассоциаций, исходящих из разных точек. Можно сказать, что мышление – это просто сеть ассоциаций.

Мозг является прекрасной иллюстрацией данной концепции. Он состоит из миллиардов нейронов, каждый из которых имеет сотни дендритов (отростков), соединенных с другими нейронами.

Нейрон – это центральная точка, куда поступает информация. Она порождает ассоциации, которые начинают распространяться во всех направлениях, перетекая по дендритам к соседним нейронам. Этот процесс может продолжаться бесконечно. При этом не существует определенной последовательности образования ассоциаций, движение происходит одновременно на миллиардах каналов (нейронных связей).

7 законов Бьюзена или как составить карту разума

7 ключевых принципов составления карт разума:

Используйте чистый лист бумаги в альбомной ориентации

Разлинованная бумага не подойдет, поскольку линейки и клетки воспринимаются мозгом, как барьеры. Альбомная ориентация также имеет решающее значение, потому что чаще всего человек видит вокруг себя горизонтально ориентированные предметы, нежели чем вертикальные.

Расположите в центральной части листа изображение (картинку)

Фундаментальным правилом составления карт разума является радиантное мышление с центральной идеей и выходящими из нее ассоциациями.

Центр – это ключевой запрос, с которым работает человек, проблема, решение которой он хочет найти, или массив данных, который нужно запомнить. По заверению Бьюзена, ключевой запрос, представленный в виде картинки, активирует воображение. Изображение более интересно для мозга, помогает ему концентрироваться и постоянно быть в фокусе.

Нарисуйте ответвления, которые исходят из центральной картинки

Ветви – это ассоциации, связанные с ключевым запросом. Одна ветвь – одна ассоциация. Мозгу нравится связывать разные вещи вместе, к тому же этот процесс создает новые нейронные пути. Ответвления помогают понять и запомнить информацию намного легче.

Напишите над каждой ветвью одно ключевое слово, которое, как вам кажется, связано с центральным запросом. Продолжайте генерировать ассоциации, рисуя всё новые ветви.

Ветви должны быть изогнутыми, а не прямыми, и становиться тоньше при удалении от центрального изображения

Прямые линии скучны и ограничивают мозг, изогнутые линии и сам процесс их создания, напротив, безмерно его радуют, активируя отделы, которые отвечают за ощущение удовольствия. Необходимость сужения ветвей объясняется тем, что карта разума должна быть похожа на нейронные сети мозга, где нейрон – это центр, а ветви дендритов становятся всё тоньше при удалении от него.

Используйте изображения и графические элементы в разных частях интеллект-карты

Как известно, картина стоит тысячи слов. Использование изображений и символов активирует ассоциативную память. Кроме того, процесс создания картинок переключает мозг с сосредоточенного, напряженного мышления на размышление, в процессе которого и случаются озарения. Не нужно пытаться нарисовать произведение искусства, достаточно фигурок.

Не бойтесь цвета, он должен быть повсюду

Цвет будоражит мозг, облегчает запоминание, образование новых идей, стимулирует креативность. Также можно использовать цвет в качестве способа категоризации, чтобы акцентировать внимание на более важных идеях. Это дает огромную энергию творческому мышлению.

Оставляйте свободное пространство

И последняя рекомендация: получайте удовольствие от составления карты разума, позвольте себе творить с радостью!

Суперпамять по методу Тони Бьюзена

Ключевая идея, на которой базируется мнемотехника Бьюзена, заключается в том, чтобы придумать для запоминаемого объекта яркий образ-ассоциацию. Вот, что должен включать этот процесс:

Движение. Добавьте образу динамики, в своем воображении заставьте его каким-то образом двигаться, перемещаться в пространстве.
Ассоциация. Привязку образа нужно осуществлять к хорошо знакомому объекту. . Создаваемый образ должен быть смешным или даже нелепым.
Цвет. Чем красочнее образ, тем легче мозгу его запомнить.
Позитив. Образ должен быть позитивным, это повысит вероятность того, что мозг захочет к нему вернуться, т.е. вспомнить.
Преувеличение. Гиперболизируйте созданный образ, увеличьте в несколько раз размер, контраст, насыщенность цвета и т.д.

Как и карты разума, мнемотехника Бьюзена основана на воображении (т.е создании образов в голове), ассоциациях (т.е. связях) и местоположении (т.е. положении в пространстве).

Принципы скорочтения

Работайте со словарем

Если в тексте встречается незнакомое слово, загляните в словарь, чтобы уточнить его значение. Чем больше вы работаете над своим словарем, тем больше слов сможете распознать, тем больше поймете, и тем быстрее будете читать.

Избегайте регрессии

Если обратить внимание на то, как читает обычный человек, можно заметить, что глаза не скользят по тексту, а движутся резкими движениями по странице, иногда останавливаясь на каких-то словах или возвращаясь к уже прочитанному. Этот возврат называется регрессией. Устранение регрессии значительно улучшает скорость чтения.

Используйте указку

Вспомните, как читали в детстве? Вы скользили пальцем по словам. Это естественный инстинкт: палец держит фокус. Плавное перемещение пальца по строке во время чтения автоматически увеличивает скорость. В качестве указки можно использовать вязальную спицу или китайские палочки для еды. Тонкая указка дает глазам возможность сосредоточиться на окружающих словах. Со временем начните перемещать указку только по средней части предложения. Если активно практиковать этот навык, можно достичь максимальной скорости чтения, просто скользя указкой вниз по странице!

Поставьте цель

Наличие цели чтения – лучший способ концентрации на материале. Вот несколько вопросов, которые стоит задать себе, прежде чем приступить к чтению:

Почему я это читаю?
Чего я хочу достичь?
Как мне этого добиться?
Как я пойму, что достиг цели?

Эти простые вопросы обеспечат понимание материала и удержание его в памяти.

Выделяйте ключевые слова

Около 90% слов в тексте не способствуют запоминанию материала, проще говоря, не несут смысловой нагрузки. Старайтесь вычленять из текста ключевые слова, вспоминая которые вы сможете воспроизвести содержание прочитанного. В качестве тренировки: возьмите несколько абзацев любого текста и постарайтесь сократить его до наименьшего количества слов, сохраняя при этом смысл.

Сделайте предварительный просмотр

Перед тем, как начать читать вдумчиво, пробегитесь глазами по тексту, обращая внимание на заголовки, подзаголовки, графики, рисунки, таблицы и все то, что бросается в глаза. Это даст представление о стиле автора, а также о структуре текста. Потратьте на это не более 5-10 минут. По заверению Бьюзена, это даст мозгу большое преимущество.

Соблюдение этих принципов поможет вам не только увеличить скорость чтения, а также приведет к улучшению понимания и запоминания текста.

Перечень книг Тони Бьюзена

Если вы хотите прокачать свой мозг и реально улучшить некоторые свои способности, рекомендуем к прочтению несколько бестселлеров Тони Бьюзена:

Тони Бьюзен написал более 140 книг, которые были переведены на 40 языков мира.

В 2011 году он был номинирован на Нобелевскую премию мира за создание карт разума – мощного инструмента мышления, который помогает людям учиться, думать, запоминать, общаться, понимать, находить общий язык и делать правильные выводы.

Мир стремителен. Успешность зависит от того, насколько эффективно мы умеем управлять собой в этом безумном потоке. Тони Бьюзен подарил миру mind maps, чтобы люди смогли расширить видение, полностью использовать ресурсы интеллекта, найти предназначение и, следовательно, сделать свою жизнь счастливой, умиротворенной, наполненной энтузиазмом и творчеством. Применяйте этот инструмент для достижения своих целей и будьте успешны!

Читайте также: