Акция чистые руки в школе
Обновлено: 05.07.2024
- Для учеников 1-11 классов и дошкольников
- Бесплатные сертификаты учителям и участникам
В рамках проведения " Всемирного дня гигиены рук" проводится акция
"Чистые руки - залог здоровья".
формирования у обучающихся подростков негативного отношения к вредным привычкам, ценностных ориентаций и стремлений к ведению здорового образа жизни.
показать, как простое мытье рук с мылом помогает эффективно бороться с заболеваниями среди населения различного возраста, особенного среди детей.
формирования навыков культурного поведения в повседневной жизни, принятия самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления своего здоровья.
расширить представления о правилах гигиены, развивать стремление к самопознанию и самовоспитанию.
совершенствовать умение правильно мыть руки.
коррекция навыков самообслуживания.
воспитание позитивного отношения к культурно-гигиеническим навыкам,
соотнести знания обучающихся о культуре тела и психогигиене с реальными его действиями по уходу за собой, усилить личностное отношение к культуре тела и души.
Оборудование:
цветные иллюстрации, фотографии, плакаты на тему “Здоровый образ жизни”.
памятки: “Чистые руки спасают жизнь”.
Новизна и оригинальность:
наглядная демонстрация правильного ухода за руками способствует пропаганде здорового образа жизни среди подростков.
проведение этой акции позволило повысить эффективность в работе над формированием навыков здорового образа жизни.
План проведения данной акции:
разместить информацию на доске объявлений;
разместить инструкцию в санузлах, моечных и других помещениях, где моют руки;
обучающиеся групп поваров проводят инструктаж;
В данной методической разработке представлена методика организации и проведения внеклассного мероприятие по теме: "Чистые руки - залог здоровья". Целью методической разработки является развитие у студентов негативного отношения к вредным привычкам, ценностных ориентаций и стремлений к ведению здорового образа жизни, показать, как простое мытье рук с мылом помогает эффективно бороться с заболеваниями среди населения различного возраста, особенного среди детей. Разработка предназначена для использования преподавателями на классных часах.
Структура мероприятия
Ведущий № 2. Логотип Всемирного дня мытья рук Цель масштабных акций, организуемых в этот день при поддержке ООН во всем мире (особое внимание уделяется странам Азии, Африки и Южной Америки), — привлечь внимание общественности к необходимости этой простой, но очень важной гигиенической процедуры, как ключевого подхода к профилактике многих заболеваний. Во многих странах в День мытья рук при помощи СМИ дается старт общенациональным гигиеническим кампаниям, школьникам раздают информационные брошюры. Не обходится и без своеобразных рекордов. Так, несколько лет назад 15 октября жители Бангладеш провели грандиозную по количеству участников акцию — по всей стране одновременно мыли руки 53 тысячи человек. В России этот день пока не получил столь широкого распространения. Тем не менее, вспомнив об этом празднике, родителям будет нелишне рассказать своим детям о причинах его возникновения и о том, почему необходимо мыть руки.
Ведущий № 3. Наши руки являются одним из главных способов взаимодействия с окружающей средой. Подумайте только, скольких предметов вы касаетесь ежедневно – двери, столы, пища, домашние животные. Сотни или тысячи других людей также не раз прикасались к этим предметам, и у большинства из них, возможно, были далеко не стерильные руки. Люди с простудными заболеваниями или воспаленным горлом десятки раз касаются своего рта или носа, перемещая инфекционных агентов на руки. Таким образом, они передают инфекционные бактерии или вирусы на поверхности всех тех предметов, которые они трогают в течение дня. Затем мы идем следом и собираем оставленные ими микробы собственными руками, которыми касаемся потом своих глаз, носа или рта и вскоре сами становимся зараженными.
Ведущий № 4. При приготовлении пищи, мы можем разделывать сырое мясо, а затем делать салат, перенося таким способом бактерии в салат и потенциально заражая ими все семейство. Повар или официант ресторана с гепатитом может передать вирус десяткам клиентов, если тот или другой не соблюдают необходимые правила гигиены. Работники здравоохранения должны быть хорошо осведомлены о гигиене рук; это одно из главных правил, предусматривающих безопасность пациента. Больницы и клиники, казалось бы, являются нулевым источником распространения потенциальных инфекций . Врачи, медсестры и другие сотрудники здравоохранения должны мыть руки до и после контакта с пациентом, но ввиду многочисленных контактов в течение всего дня, это правило может быть легко нарушено. Тогда как пациенты наиболее подвержены инфекционным агентам, посетители также могут, как принести их, так и унести вместе с собой из больницы.
Ведущий № 5. На самом деле содержать руки в чистоте довольно просто, сложнее всего – не забывать делать это. Дезинфицирующие лосьоны и гели с содержанием спирта эффективны в уничтожении бактерий и вирусов, но они действуют наилучшим образом при удалении невидимой грязи. Видимая грязь должна смываться только водой. Мытье рук подразумевает использование мыла, но не антибактериального. Для большей эффективности антибактериального мыла, руки нужно продолжать мыть в течение 10 минут щеткой подобно тому, как это делает хирург перед операцией. Но нам требуется не стерильная, а просто чистая кожа. Существует твердое подтверждение, тому, что использование антибактериального мыла приводит к развитию сопротивления к антисептикам, содержащимся в обычном мыле.
Ведущий № 6. Предназначение мыла не в том, чтобы убивать микробов ; оно должно растворять грязь и смывать ее вместе с микробами. Горячая вода не является необходимым условием для эффективности мыла, а теплая помогает мылу растворять грязь. Наиболее важным условием является время – для достижения результата руки нужно намыливать в течение, по крайней мере, 15 секунд или дольше.
Вот некоторые простые правила, которые помогут снизить риск развития инфекции у вас и членов вашей семьи:
1. Мойте руки перед началом приготовления пищи и после обработки сырого мяса или рыбы.
2. Мойте руки после посещения туалета.
3. Вымойте или очистите руки перед тем, как касаться своих глаз, носа или рта в случае, если у вас на руках есть инфекционные агенты.
4. Мойте руки после контакта с мусором, грязными подгузниками, грязным бельем.
5. Вымойте или дезинфицируйте руки до и после любого вида медицинской обработки как, например очищение или перевязка раны.
6. Если вы кашляете или простужены, мойте или очищайте руки после чихания, кашля или выдувания носа, чтобы предотвратить распространение микробов на поверхностях, которых могут касаться окружающие вас люди. Идеальней всего будет, если при чихании или кашле вы будете прикрываться салфеткой или носовым платком, а не ладонями.
Заключительное слово: Культурно-гигиенические навыки являются важнейшей составной частью культуры поведения человека. Необходимость опрятности, содержание в чистоте лица, тела, прически, одежды, обуви продиктована не только требованиями гигиены, но и нормами человеческих отношений. Распространение инфекционных заболеваний тесно связано с социально-экономическими условиями общества, природными факторами, а также санитарной культурой населения. Воспитание у людей навыков личной и общественной гигиены играет важнейшую роль в охране их здоровья, способствует правильному поведению в быту, в общественных местах.
Цель: формирование навыков здорового образа жизни.
1. Совершенствовать умение детей правильно мыть руки.
2. Воспитывать позитивное отношение к культурно-гигиеническим навыкам,
3. Соотнести знания ребенка о культуре тела и психогигиене с реальными его действиями по уходу за собой, усилить личностное отношение к культуре тела и души.
2. Вступительная беседа.
15 октября 2009 года впервые отмечался Всемирный день чистых рук. В связи с новой датой эксперты ООН напомнили, что с помощью простого мытья рук с мылом можно значительно уменьшить распространение инфекционных заболеваний. Детский фонд ООН - обнародовали неутешительные данные: от инфекционных заболеваний каждый год умирает 3,5 миллиона детей во всем мире. Дети крайне восприимчивы к болезням, причиной которых является плохая гигиена. От качества мытья рук зависит наше здоровье, а в современном мире так важно следить за своим здоровьем и делать всё возможное для того, чтобы его не испортить.
Эксперты ООН предупреждают, что именно регулярное мытье рук ежедневно спасает тысячи детских жизней. Проблема отсутствия гигиены особенно актуальна для жителей Азии и Африки и, в частности, является причиной высокой детской смертности от инфекционных заболеваний. Через немытые руки в организм попадают возбудители холеры, гепатита, вирусной пневмонии, гриппа и острых респираторных заболеваний. Таким образом, такая простая процедура, как мытье рук, может уберечь нас от многих заболеваний, которые особенно опасны в осенне-зимний период, когда организм существенно ослаблен.
ЗАЧЕМ МЫТЬ РУКИ
Гигиена рук особенно важна тем, кто ведет активный образ жизни и постоянно находится в обществе - студентам, школьникам, учителям, работникам сферы услуг.
Сам по себе наш организм защищен неплохо, и самая уязвимая его часть – это желудочно-кишечный тракт. Именно через употребление продуктов грязными руками развиваются кишечные инфекции, сальмонеллез, стафилококк и даже такие опасные болезни, как дизентерия, гепатит и брюшной тиф. Примечательно, что наибольшая вероятность заразиться кишечными инфекциями существует именно у жителей больших мегаполисов – грязная атмосфера, сложная экологическая обстановка, проточная вода – все это является причиной быстрого распространения микробов. Даже одного прикосновения к нечистой поверхности (купюре, игрушке, простом рукопожатии) достаточно, чтобы ребенок попал в группу риска. Но от большей части угроз спасет элементарное мыло и горячая вода – достаточно одной минутной процедуры, и проблемы снята
БОЛЕЗНИ ОТ ГРЯЗНЫХ РУК
С самого раннего детства каждому ребенку внушается, что руки нужно мыть перед едой, придя с улицы, после посещения туалетных комнат и по мере загрязнения. Но, несмотря на то, что все знакомы с этими прописными истинами, по статистике почти 90% россиян не каждый раз моют руки даже перед тем как сесть за стол. А это в свою очередь является основной причиной острых кишечных инфекций.
Кишечные инфекции часто случаются неожиданно и нарушают все планы, так как обычно протекают в острых формах с неприятными симптомами. И медики уверены, что их причиной является именно антисанитария и пренебрежение правилами личной гигиены. Кроме того, шансы подхватить неприятное заболевание многократно увеличиваются, если Вы позволяете себе употреблять в пищу несвежую еду или немытые продукты.
Места обитания болезнетворных микробов разнообразны, они прекрасно себя чувствуют на денежных купюрах, телефонных трубках, дверных ручках, клавиатуре компьютера, поручнях в транспорте и на других предметах, которыми пользуются часто и многие люди. Помимо этого разносчиками бактерий являются насекомые, к примеру, муха на своих лапках может переносить до 30 000 опасных микроорганизмов. Но и это еще не все неприятности, кишечные инфекции могут быть вирусной природы и передаваться людям воздушно-капельным путем. На сегодняшний день медицина знает более 30 инфекций опасных для здоровья, в числе которых сальмонеллез, дизентерия, холера и брюшной тиф.
3. Практическая работа.
ТЕХНИКА МЫТЬЯ РУК
Техника мытья рук включает в себя мытье рук теплой водой с мылом или использование дезинфицирующего средства на спиртовой основе. Антимикробные салфетки такие же эффективные, как мыло и вода, но уступают по своим очищающим свойствам дезинфицирующим средствам на спиртовой основе.
Правильное мытье рук включает следующие этапы.
• Смочите руки теплой проточной водой и нанесите жидкое мыло или используйте кусковое мыло.
• Энергично трите руки, по меньшей мер, 15-20 секунд.
• Трите все поверхности, включая тыльную сторону ладоней, запястья, между пальцами и под ногтями, в случае необходимости – используйте специальную щетку.
• Хорошо промойте руки проточной водой.
• Вытрите руки чистым или одноразовым полотенцем.
• Используйте салфетку, чтобы выключить кран.
К сожалению, невозможно уберечь открытые руки от попадания на них бактерий, в то же время каждый из нас может ограничить распространение через руки бактерий, вирусов и других микроорганизмов.
Всегда мойте руки:
- После посещения туалета;
- После занятий спортом;
- После разговоров по телефону;
- После поездок в транспорте;
- После прогулок;
- После контакта с животными и отходами от животных;
- До и после приготовления пищи;
- Перед едой;
- После того как вы чихнули или кашлянули на свои руки;
- До и после обработки ран или порезов;
- До и после контакта с больным или раненым;
- После контакта с мусором;
- Перед установкой или извлечением контактных линз;
- После посещения общественных туалетов [4].
4. Игра на внимание
Цель его проведения – повысить уровень информированности детей и родителей об огромном влиянии на здоровье такой простой гигиенической процедуры, как мытьё рук.
На информационном стенде для родителей педагоги представили информацию о правилах мытья рук с мылом, ведь это самый эффективный и дешевый способ не только защитить семью от различных заболеваний, но и остановить их рост.
Знаниями о гигиене ребята решили поделиться с малышами и показали им последовательность мытья рук.
В завершении, перед обедом проведена акция "Чистые руки", медсестра проверяла правильность мытья рук и чистоту на руках.
Мытьё рук с мылом - самый доступный и эффективный способ защититься от заболеваний! Поэтому мы стараемся с самых малых лет научить детей правильно мыть руки, привить любовь к чистоте. Мытьё рук должно стать привычкой! Агитация и личный пример взрослых поможет нашим малышам позаботиться о своём здоровье!
Сценарий, приуроченный к акции "Чистые руки".Лучше быть небогатым, но здоровым, чем иметь власть и деньги, но быть больным.
Здоровый нищий счастливее больного короля.
- Как вы объясните смысл этого высказывания? (Лучше быть небогатым, но здоровым, чем иметь власть и деньги, но быть больным.)
Быть здоровым очень важно. Только здоровый человек может в полной мере ощутить радость жизни. Ему легко учиться и работать, заниматься любимыми увлечениями.
- Как вы думаете, чему посвящён наш классный час? (Предположения детей)
- Правильно. Сегодня мы с вами вспомним основные правила здорового образа жизни, ведь наше здоровье – в наших руках.
- Поднимите, пожалуйста, руки, кто никогда не болел?
- А кто болеет один раз в год? А кто – два и более раз?
Посмотрите, мы привыкли к тому, что человеку естественно болеть. А ведь это неверно. Давайте с вами запомним, что человеку естественно быть здоровым. Ученые доказывают, что человек должен жить 150-200 лет. Как этого можно добиться? Что нужно делать, чтобы быть здоровым? Обратите внимание на рисунки о здоровом образе жизни. (Ответы обучающихся: движение, питание, режим, закаливание – главные факторы здоровья; употребление алкоголя, курение, наркомания, несоблюдение режима дня, неправильное питание – факторы, ухудшающие состояние здоровья)
Чистые руки - залог здоровья. (На доске тема занятия, а также цветные иллюстрации из журналов, фотографии на тему: “Здоровый образ жизни”.)
Как вы понимаете смысл этого высказывания? Объясните.
Сегодня на нашем занятии мы будем говорить о том, как сохранить свое здоровье, соблюдая чистоту своих рук.
Беседа по теме.
РУКИ ПЕРЕНОСЧИКИ ИНФЕКЦИИ
К примеру: когда мы здороваемся друг с другом, обмениваясь рукопожатиями; когда едим грязными руками овощи, фрукты.
Даже если мы поласкали своих домашних любимцев, и, не помыв руки начнём кушать, то инфекция может попасть к нам в организм.
Находясь в школе, мы дотрагиваемся до парт, учебников, тетрадей и многих других поверхностей. Тем самым, на наших руках скапливается пыль. А она является источником инфекции.
Как же избежать заражение инфекцией?
Во-первых, правильное мытьё рук. Нанеси мыло на руки и сначала распредели между ладонями. Затем по тыльной стороне кистей рук и между пальцами. Сцепи пальцы рук и соверши несколько втирающих движений. Обхвати большой палец и сделай несколько вращательных движений кистью. Потри кончиками пальцев о противоположную ладонь. Повтори п. 4-5 другой рукой. И, наконец, тщательно смой мыло и просуши руки бумажным полотенцем или феном.
Во-вторых, защита при чихании. Этому тоже надо учиться. Неправильно чихать, прикрываясь рукой. Правильно чихать, прикрываясь платком, локтём или плечом.
В третьих, хорошая влажная уборка помещения. Вирусы гибнут в прохладном и влажном воздухе.
Ребята, запомните: чистота – ваше здоровье!
Хочется обсудить вопрос регулярного мытья рук, потому что от того, насколько тщательно Вы подходите к вопросу гигиены зависит во многом общее состояние Вашего здоровья.
Вопрос гигиены рук стоит особо остро в предприятиях общественного питания, детских учреждениях. К работникам данных заведений применяются повышенные требования, ведь от того насколько сотрудники соблюдают правила мытья рук во многом зависит здоровье сотни детей.
Во время эпидемий множество людей избежали заболеваний именно потому, что вовремя и регулярно мыли руки. Нам известны достоверные сведения относительно того, какое эффект производит на микробов простое действие – мытье рук. Только представьте себе, что микробы погибают в течение 10 минут, если их поместить на чистую кожу рук. А теперь внимание тем, кто не любит мыть руки! Микробы на коже грязных рук сохраняются и продолжают жить в 95% из всех случаев.
Ребята, на адрес нашего класса пришли посылка ( открываю посылку), а в ней письмо. Предлагаю прочитать вначале письмо, что в нём написано. Посылаю вам посылку в ней интересные подарки. Угадайте, что это? (отгадки сопровождаются предметами)
Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не лениться! (Мыло).
Костяная спинка, Белая река
Жёсткая щетинка, В пещеру затекла,
С мятной пастой дружит, Чистит добела.
Нам усердно служит. (Зубная щётка). (Зубная паста).
Хожу, брожу не по лесам, Лёг в карман и караулю –
А по усам, по волосам, Рёву, плаксу и грязнулю.
И зубы у меня длинней, Им утру потоки слёз,
Чем у волков и у мышей! Не забуду и про нос.
(Расчёска). (Носовой платок).
Есть в комнате портрет,
Во всём на вас похожий.
Засмейтесь – и в ответ
Он засмеётся тоже. (Зеркало).
Правила личной гигиены
1. Приучи себя мыть руки, лицо и шею каждое утро и каждый вечер перед тем, как ложиться спать.
2. Когда моешь руки, потри щёткой кончики пальцев, чтобы вычистить грязь из-под ногтей.
3. Ноги мой перед сном каждый день.
4. Чисти зубы утром и на ночь.
5. Принимай горячий душ или ходи в баню не реже, чем раз в неделю. Горячая вода промывает от пыли и пота поры, которыми дышит наша кожа.
6. Вернувшись с улицы, обязательно мой руки.
7. Научись сам следить за ногтями и стричь их.
8. Ежедневно расчесывай волосы, если длинные — то заплетай их.
- Как думаете, надо ли заботиться о своем здоровье?
- В конце нашего занятия предлагаю ответить на вопросы теста и определить, умеете ли вы заботиться о своем здоровье.
что простуда возникает в результате переохлаждения организма? (да)
что кактусы снимают излучение от компьютера? (нет)
что длительные занятия на компьютере полезны для здоровья (нет)
что мыть руки нужно перед каждым приёмом пищи? (да)
что всё в жизни надо попробовать, в том числе наркотики? (нет)
что болезнь зубов может привести к заболеванию сердца, суставов, горла? (да)
что если ребёнку, например, на день рождения выпить полстакана вина, то ничего страшного не случится? (нет)
что курение более опасно для детей, чем для взрослых? (да)
что от курения ежегодно погибают 10 000 человек? (да)
что если зимой сразу нырнёшь в ледяную прорубь, то станешь закалённым?
Как часто ты моешь руки?
А) около 20 раз в день – 0 очков
Б) только перед едой и после туалета – 5 очков
В) когда сильно испачкался – 20 очков
Сколько раз в день ты чистишь зубы?
А) 2 раза (утром и вечером) – 0 очков
Б) 1 раз – 5 очков
В) вообще не чищу – 15 очков
Как часто ты моешь ноги?
А) каждый вечер перед сном – 0 очков
Б) когда заставит мама – 10 очков
В) только когда купаюсь целиком – 20 очков
Как часто ты делаешь зарядку?
А) ежедневно – 0 очков
Б) когда заставляют родители – 15 очков
В) никогда – 20 очков
Как часто ты простужаешься?
а) 1 раз в 2 года – 0 очков
б) 1 раз в год – 5 очков
в) несколько раз в год – 15 очков
Как часто ты ешь сладости?
А) по праздникам – 0 очков
Б) почти каждый день – 20 очков
В) когда захочу – 30 очков
Как часто ты плачешь?
А) не могу вспомнить, когда это было в последний раз – 0 очков
Б) пару раз в неделю – 15 очков
В) почти каждый день – 25 очков
От чего ты плачешь?
А) от боли – 0 очков
Б) от обиды – 10 очков
В) от злости – 20 очков
Сколько ты гуляешь?
А) ежедневно от 1,5 до 2 часов – 0 очков
Б) ежедневно, но меньше часа – 10 очков
В) иногда по выходным – 20 очков
Когда ты ложишься спать?
А) в 21.00-21.30 – 0 очков
Б) после 22 часов – 10 очков
В) после 24 часов – 35 очков
Соответствует ли твой вес росту и возрасту?
А) соответствует или чуть меньше – 0 очков
Б) немного больше – 10 очков
В) значительно превышает норму – 30 очков
Сколько времени ты проводишь у телевизора?
А) не больше 1,5 часа в день, часто с перерывом – 0 очков
Б) более 3 часов – 10 очков
В) смотрю все, что нравится, и сколько хочется – 30 очков
Сколько времени ты тратишь на уроки?
А) около 1,5 часа – 0 очков
Б) почти 2 часа – 15 очков
В) больше 3 часов – 30 очков
Можешь ли ты вбежать на 5-й этаж?
А) с легкостью – 0 очков
Б) под конец устаю – 15 очков
В) с трудом – 25 очков
Г) не могу – 35 очков
Ходишь ли ты в спортивную секцию или танцевальный кружок?
От 0 до 20 очков – ты в полном порядке!
От 20 до 70 очков – у тебя уже появились не самые хорошие, вредные для здоровья привычки, но сними пока не трудно бороться!
От 70 до 110 очков – ты твердо стоишь на пути разрушения своего здоровья. Скорее сворачивай!
От 110 и выше – можешь не считать! Как ты еще не развалился? Начинай борьбу за здоровье с этой же секунды!
В 2008 году Генеральная Ассамблея ООН совместно с Детским фондом ЮНИСЕФ и ВОЗ приняли решение о ежегодном проведении Всемирного дня чистых рук. Цель проведения этого праздника - повысить уровень осведомленности населения о влиянии мытья рук на здоровье, напомнить, что эта несложная процедура является самым эффективным способом защитить себя от множества опасных заболеваний, Говорят, что о культуре человека можно судить по тому, как он соблюдает (или не соблюдает) правила личной гигиены. Эти правила каждая мать прививает своему ребёнку с раннего детства. Простое мытье рук водой с мылом помогает эффективно бороться с гепатитом и дизентерией, предотвратить острые респираторные заболевания и грипп, ряд других заболеваний, важно при ухаживании за больным человеком. Именно эти знания помогают уже взрослым людям сохранять своё здоровье и работоспособность, кроме того, соблюдение правил личной гигиены - это отличная профилактика большинства инфекционных заболеваний. Через руки, загрязненные болезнетворными микробами, можно заразиться кишечными инфекциями, холерой, брюшным тифом, гельминтозами и многими другими инфекционными заболеваниями. Пренебрегая простыми правилами гигиены можно подвергнуть опасности заразить перечисленными заболеваниями другого человека. Зачастую люди пренебрегают соблюдением правил личной гигиены в общественных местах – в общественном транспорте, в ресторанах быстрого обслуживания, в общественных туалетах, также в течение рабочего дня приходится пожимать десятки рук и другое. Именно в такие моменты особенно важно иметь возможность помыть руки с мылом и вытереть их насухо одноразовым полотенцем.
По данным Всемирной организации здравоохранения простое мытье рук предотвращает смертность детей до 5 лет от кишечных и респираторных заболеваний во всем мире. Знаете ли вы, что:
- на руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 млн. до 140 млн. бактерий;
- на руках бактерии и микробы могут оставаться живыми до 3 часов;
- мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие;
- под часами или браслетом на руке прячутся миллионы бактерий.
Важно: мыть руки с мылом и не менее чем 10-15 секунд;
- столько же стоит потратить на их ополаскивание под струей проточной воды;
- обязательно насухо вытирать руки, ведь влажные руки переносят больше бактерий и вирусов, чем сухие;
- вытирать руки лучше одноразовым бумажным полотенцем.
Помните, ваше здоровье в ваших руках, чистые руки - это здоровый ребенок!
Чем опасны грязные руки? Кроме загрязнения, которое мы видим глазами на руках могут находиться и невидимые без специальных устройств микроорганизмы - на 1 квадратном сантиметре живет около 1500 бактерий и вирусов.
Для чего нам нужно мыть руки и как правильно это делать?
- на руках человека от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 млн до 140 млн бактерий!
Вирусы и бактерии могут попадать на руки, на различные поверхности и предметы, в воду и пищу.
Поэтому даже самые привычные вещи могут быть опасными. Возможно, Вы об этом никогда не задумывались, но одними из самых загрязнённых предметов являются мобильные телефоны, клавиатура и компьютерная мышка, деньги, дверные ручки, поручни, пульты от телевизора, выключатели света. Мы постоянно руками дотрагиваемся до различных предметов (телефон, деньги, клавиатура), гладим своих маленьких любимцев. Берем руками также и продукты питания.
Как же происходит распространение инфекции?
Для всех кишечных инфекций характерно попадание возбудителей (бактерий или вирусов) через рот в организм человека.
При наличии источника инфекции и не соблюдении правил личной гигиены инфекция распространяется очень быстро. И тогда, к сожалению, переносятся или отменяются какие-то важные для Вас мероприятия (встреча с друзьями, совместная игра в футбол, поход в кино и т.д.)
Существует множество заболеваний, которых запросто можно избежать, если всего-навсего помыть руки:
- Кишечные инфекции
- Грипп
- Глисты, паразитарные болезни
- Чесотка
Чтобы быть здоровым, нужно соблюдать простые правила.
Правило №1 ГИГИЕНА РУК
Моем руки правильно!
- откройте водопроводный кран, смочите руки теплой водой, нанесите жидкое мыло на ладони;
- тщательно намыливайте руки (ладони, ногти, между пальцами - во всех направлениях);
- сполосните под проточной теплой водой;
- намыливать и ополаскивать руки следует дважды;
- просушите руки одноразовым бумажным полотенцем или высушите под электрополотенцем;
- использованное одноразовое полотенце выбросите в мусорный бак.
Когда следует мыть руки?
- после прихода с улицы;
- перед едой;
- после кашля или чихания;
- после посещения туалета;
- после общения с животными;
- после игр и занятия спортом;
- после поездки в транспорте, визита в магазин.
Дотрагиваясь грязными руками до рта, носа, глаз можно заболеть не только кишечными инфекциями, но и воздушно-капельными инфекциями, например гриппом!
Микроорганизмы, такие, как вирус гриппа, проникают в организм через слизистые оболочки и довольно часто – как раз за счет частых прикосновений руками к лицу.
Правило №2 РЕСПИРАТОРНЫЙ ЭТИКЕТ
Вот эти правила:
- при кашле и чихании необходимо использовать носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования;
- при отсутствии носового платка, простуженные лица должны чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони, т.к. традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода;
- важно тщательно мыть руки с мылом и стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам;
- по-возможности, избегать в закрытых помещениях кашляющих и чихающих людей и держаться от них на расстоянии.
Соблюдая правила личной гигиены можно предупредить кишечные и вирусные респираторные инфекции.
Читайте также: