Сообщение о дуэйн джонсон на английском языке

Обновлено: 02.07.2024

Новый пароль выслан на указанный
адрес

максимально близкий к оригиналу перевод
вся грамматическая структура со ссылками на правила
пояснения по контексту
четкое произношение неразборчивой речи

Если вы ещё не регистрировались на сайте, введите адрес вашей электронной почты:

Вопросы

Полный разбор каждой фразы в роликах
Возможность задать вопросы преподавателю
Упражнения в тренажере

Добавьте фразы с незнакомыми словами или
конструкциями в тренажёр для проработки
речевых и письменных навыков.

Поздравляем с успешной регистрацией

Ваши учетные данные:
Логин:
Пароль:

Подтвердить email

Дла просмотра пояснений к фразе кликните на неё в списке.

Как работать с роликом

1. Посмотрите ролик без субтитров.

2. Слушайте фразы по отдельности и повторяйте вслух, стараясь копировать произношение, интонацию, темп речи.

3. Читайте описание к сложным фразам, с незнакомым словами, с новыми языковыми конструкциями.

Слайд 1

Слайд 2

Слайд 3

Слайд 4

Dwayne Douglas Johnson was born on May 2, 1972 in Hayward, California, the son of Ata Johnson (née Maivia) and professional wrestler Rocky Johnson (born Wayde Douglas Bowles). His maternal grandfather, "High Chief" Peter Maivia, was also a wrestler, and his maternal grandmother, Lia Maivia, was one of wrestling's few female promoters, taking over Polynesian Pacific Pro Wrestling after her husband's death in 1982 until 1988.

Слайд 5

Слайд 6

The success of Johnson's wrestling character allowed him to cross over into mainstream pop culture. He appeared on Wyclef Jean's 2000 single "It Doesn't Matter" and in its music video.

Слайд 7

The Rock has been listed as one of the all-time greatest professional wrestlers as well as one of the top box office draws in wrestling history.

Слайд 8

Слайд 9

___ реклама ___

Дуэйн Джонсон

___ реклама ___

Дуэйн Джонсон: возраст, параметры (фигура), место рождения

___ реклама ___

Биография и спортивная карьера Дуэйна Джонсона

Дуэйн Джонсон родился 2 мая 1972 года в калифорнийском городке Хейворд, США. Его отцом является профессиональный канадский борец Рокки Джонсон, которого 2008 году Дуэйн ввел в Зал славы WWE (Всемирная федерация развлечений/борьбы).

Еще будучи студентом университета Флориды, Дуэйн считался отличным футболистом (Американский футбол), а в 1995 году получив диплом бакалавра в области физиологии и криминологии, решил посвятить свою жизнь спорту. Джонсон заключил контракт с Канадской футбольной лигой и один сезон играл в качестве полузащитника. Однако игра молодого спортсмена чем-то не устроила тренера, и Джонсон все время сидел на скамейки запасных.

___ реклама ___

Дуэйн Джонсон на ринге в 1996 году

___ реклама ___

Дуэйн Джонсон: фильмография в кино

___ реклама ___

Дуэйн в роли своего отца Рокки Джонсона

___ реклама ___

С этого времени его героями становятся не только отважные путешественники по джунглям, но и солдаты спецназа, борющиеся за справедливость и спасающие общество от стереотипных злодеев. Однако сам фильм получил низкий рейтинг критиков и едва окупил бюджет в 46 миллионов долларов.

Личная жизнь Дуэйна Джонсона: жена Лорен Хашиан и дети

Дуэйн Джонсон и Дени Гарсия

В 2006 году киноактер встретил певицу и автора песен Лорен Хашиан. Пара продолжительное время не желала связывать себя узами брака, пока в 2019 году не состоялась их свадьба. Торжество прошло достаточно скромно, однако в знаковом для Дуэйна месте — острове Гавайи, откуда происходят предки популярного актера.

Свадьба Дуэйна и Лорен на Гавайях

В 2015 году Лорен преподнесла Дуэйну дочь Жасмин, а в апреле 2018 года у пары родилась дочь Тина. Сейчас семья Джонсонов живет в пригороде Лос-Анджелеса и часто посещает Гавайи, что видно по их публикациям в Инстаграм.

Антропометрические данные

Рост: 193 см
Вес: 115-120 кг
Жим лежа: на один раз 193 кг и 105 кг на 33 раза
Профессия: актер, рестлер
Прозвище: Скала

Краткий обзор

Ранние годы

Он увлекся футболом и отлично выступал за команду Университета Майами. Но серьезная травма спины не позволила ему занять место в NFL и он был вынужден уйти в конце концов с футбола и пойти по стопам своих предков-рестлеров.

Почему Дуэйн Джонсон скала?

Карьера актера

Вот 10 наиболее популярных фильмов, в котором сыграл Скала:

А также в будущем, Джонсон планирует сняться в фильмах:

Программа тренировок Дуэйна Джонсона

Как известно, многие известные актеры, перед съемкой в фильмах, где им необходимо иметь тело культуриста (сушатся, уменьшая жир до 7%, или наоборот усиленно накачивают мышечную массу) используют различные спортивные добавки, в том числе и допинг, а также усиленно тренируются в тренажерном зале.

Тренировки проходят 6 дней в неделю, в основном по сплит системе, то есть каждая основная мышечная группа качается в разные дни. Вот одна из тренировочных программ Скалы:

Понедельник (грудные мышцы)

: 4х10-12 раз : 3хдо отказа : 4х10-12 раз : 5х10-12 раз : 4х10-12 раз : 3х10-12 раз

Вторник (мышцы ног)

Среда (брюшной пресс и руки)

Четверг (мышцы спины)

Горизонтальные подтягивания к штанге: 3хдо отказа

Пятница (плечи/дельты)

Суббота (мышцы ног)

Проходка со штангой или с гантелями: 4х25 раз : 3х20 раз : 3х20 раз
Поднятие на носки в тренажере Смита: 3хдо отказа
Разведение ног: 3х15 раз в тренажере Смита: 3х20 раз

Воскресение (отдых)

Тренировки в основном длятся не более 1.5 часа, это многоповторный тренинг, с большим количеством повторений и малым отдыхом, порядка 30-60 секунд между подходами. Вспомогательные (малые) группы мышц тренирует 2 раза в неделю, основные группы мышц (большие), с использованием базовым упражнений, старается тренировать только один раз в неделю, чтобы не перетренироваться.

Перед тренировкой обязательно разогревает связки, мышцы, это может быть 10-минутная пробежка по стадиону, или выполнение различных упражнений с легкими гантелями.

Любимая музыка на тренировках Дуэйна Джонсона

Питание Дуэйна Джонсона

Скала приверженец здорового питания, старается избегать продукты с вредными консервантами, транс-жирами, то есть всяческий фастфуд. Набирает мышечную массу, за счет увеличения количества белка, объясняя тем, что повышенное содержание углеводов в организме, приведет неизбежно к ожирению. Кроме того, считает обязательным в своей подготовке использовать дополнительно спортивное питание:

Примерный рацион питания Скалы на день

Стейк 300 г, белки 4 яиц, овсяные хлопья или пюре из пшеницы 150 г
Куриное филе 220 г, белый рис 2 чашки, брокколи 1 чашка
Палтус 220 г, белый рис 2 чашки, спаржа 1 чашка
Куриное филе 220 г, печеный картофель 340 г, брокколи 1 чашка
Палтус 220 г, белый рис 1-2 чашки спаржа 1 чашка
Стейк 220 г, печеный картофель 250 г, салат 1 порция
Казеиновый протеин 30 г, белки 10 яиц с перцем, луком и грибами

Личная жизнь и фонд здоровья

В 1997 году Дуэйн Джонсон женился на своей школьной возлюбленной Дани Гарсии, так у них в 2001 году родилась дочь Симона Александра. Но спустя десять лет совместной жизни, они официально развелись (паре удалось сохранить дружественные отношения), после чего у Скалы начался новый роман с известной певицей Лорен Хашиян, и 16 декабря 2015 года у них родилась дочка Жасмин.

Также Дуэйн Джонсон организовал фон поддержки детского фитнеса. Он считает, что детей нужно приучать к фитнесу, здоровому образу жизни, также, как все приучают после улицы, перед едой мыть руки с мылом.

Проблема в том, как утверждает Скала Джонсон, что государству это не выгодно, современный человек, это человек потребитель, который все время, покупает, потребляет литрами вредные напитки, фастфуд, потом тратить кучу денег на покупку лекарств, в результате чего, в прямом смысле этого слова, делается бизнес на детском здоровье.

У Скалы есть большая полинезийская татуировка на покрывающая левую часть руки, груди и часть спины, в которую он сам вкладывает в нее глубинный смысл личных ценностей и историю своей жизни (а в конце 2017 года, он обновил тату быка на правой руке, переделав его).

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Читайте также: