Сообщение на тему счастье и смысл жизни
Обновлено: 18.05.2024
На этот вопрос чаще всего можно получить ответ, что для человека важнее всего его собственная жизнь. Разве человек, скажут некоторые люди, не отдаст все, что имеет, за то, чтобы жить?
Также часто можно услышать в ответ, что для человека важнее всего его здоровье. Когда человек, скажут другие люди, страдает от отсутствия здоровья, он тоже готов очень многим пожертвовать. Иногда отсутствие здоровья приносит человеку такие страдания, что он готов отдать даже свою жизнь, лишь бы избавиться от этих страданий.
Но на самом деле для человека важнее всего собственное счастье, наличие радости в его жизни.
Даже сама жизнь и здоровье имеют для человека меньшее значение, чем его внутреннее духовное состояние. Это подтверждает тот факт, что многие здоровые люди кончают жизнь самоубийством, когда несчастны и не имеют надежды изменить положение дел. Это с одной стороны. А с другой стороны есть не мало примеров счастливых людей, которые имеют большие проблемы со здоровьем, финансовым положением и т. д.
Да что говорить о крайних ситуациях. Человек даже в обычных условиях часто готов жертвовать своим здоровьем, а иногда в перспективе и самой жизнью ради получения положительных эмоций. Например, диабетик может съесть кусочек торта, алкоголик выпить стопку вина, хотя и тот, и другой прекрасно понимают, что это им категорически противопоказано. Но они, тем не менее, идут на это. А все ради того, чтобы лишний раз получить удовольствие.
Это еще раз подчеркивает, что личное счастье, наличие радости для человека важнее собственного здоровья и даже самой жизни.
Если мы внимательно присмотримся к окружающим людям, то увидим, что все они без исключения только и заняты тем, что пытаются получить удовольствие.
Кто-то пытается получить удовольствие через еду, кто-то через алкоголь, кто-то через никотин, кто-то через интимные отношения, кто-то через наслаждение властью, кто-то через обладание денег и т.д.
Даже те, кто совершают тяжелую и неприятную работу, делают это для того, чтобы получить то или иное вознаграждение, а с ним и положительные эмоции. Только в этом случае не сразу, а через некоторое время. Для многих их работа не доставляет удовольствия, но они ходят на нее и выполняют то, что им предписывается делать лишь для того, чтобы потом получить деньги, с помощью которых они наконец-то смогут получить то, что они действительно желают.
Чем бы человек не занимался, он всегда, в конечном счете, занимается одним и тем же. А именно, он всегда стремится к получению положительных эмоций. Различие заключается только в том, посредством чего человек пытается достичь удовольствия.
Даже герои, совершающие подвиги, движимы стремлением получить положительные эмоции. Возможно, кто-то на это мне гневно возразит, что многие люди совершали и совершают героические действия совершенно бескорыстно.
А я это и не отрицаю. Более того, я уверен, что это действительно так. Но, тем не менее, я все-таки смею утверждать, что все они совершали и совершают свои бескорыстные действия ради получения личного удовольствия.
Как такое может быть? Поясню, что я имею в виду. Люди, действующие бескорыстно, получают удовольствие оттого, что приносят радость другим. Это особая категория людей и их особенность заключается в способе получения ими положительных эмоций. Но, не смотря на свою особенность, и они стремятся к личному счастью пусть даже часто на подсознательном уровне.
Кстати, этот способ получения положительных эмоций идеальным образом подходит для совместного проживания людей. В этом случае человек и сам получает удовольствие, и приносит удовольствие окружающим. Только при таких ценностях возможно идеальное человеческое сообщество.
Если человека, действующего бескорыстно, лишить возможности радоваться тому, что его действия приносят радость другим, то он наверняка потеряет всякий интерес к таким действиям. То есть он потеряет стимул к бескорыстной жизни и перестанет совершать бескорыстные поступки.
Если Вы теперь обратите взгляд на себя, то увидите, что и Ваши устремления, в конечном счете, направлены на получение личных положительных эмоций, на достижение личного счастья.
Таким образом, личное счастье – главная цель жизни любого человека!
И не обязательно чтобы человек сознательно ставил для себя личное счастье в качестве главной цели. Счастье воспринимается человеком в качестве главной цели на подсознательном уровне. Человек этого может не понимать и даже отрицать. Но это действительно так.
Что в глазах человека стоит того, чтобы тратить на это свою жизнь? Жизнь – она настолько ценна для человека, что ему жалко тратить ее что-либо напрасно.
В чем смысл жизни человека? Для чего человек живет?
Смысл жизни человека в том, чтобы наслаждаться тем, что он больше всего желает. Именно для этого и рождается человек! Только на это человеку не жалко тратить свою единственную жизнь.
То есть вся деятельность человека, вся его жизнь должна быть построена вокруг своего собственного счастья. И эта деятельность, если человек действительно хочет быть счастливым, будет заключаться в том, чтобы (1) контролировать свои желания, которые должны быть ему только на благо, (2) расширять и (3) углублять свои возможности их достижения, (4) укреплять и (5) защищать достигнутое на пути к своему счастью.
Именно в этом смысл жизни человека. Именно для этого ему стоит жить. Только на это человеку не жалко своей драгоценной жизни.
Таким образом, счастье – это и смысл жизни человека!
То есть, СЧАСТЬЕ – ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ И СМЫСЛ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА!
Поэтому человеку чрезвычайно важно иметь возможность быть счастливым. Иначе он будет страдать, и смысл жизни для него будет потерян.
И здесь человека ожидает приятный сюрприз, который заключается в том, что СЧАСТЛИВЫМ МОЖЕТ БЫТЬ КАЖДЫЙ.
Наша жизнь — это счастье, но многие с этим не согласятся. Почему? Потому что у всех жизнь совершенно или почти разная, все имеют свои нормальные жизненные проблемы. Вывод отсюда следующий: для всех людей понятие счастье — разное. Для кого-то это просто выспаться, поесть, поболдеть где-нибудь в компашки или у себя за пазухой и так далее и тому подобное. И таких людей, на мой счёт — большинство.
Есть и иная категория, которая живёт своей жизнью ради других любимых ему людей. И это уже похоже на счастье. Так держать, ведь жить ради других это так благородно и правильно. Но есть одно но. Не стоит этим сильно увлекаться. Если чисто жить ради других людей и не думать о себе — можно попасть в беду. Но как не крути, жить и помогать другим людям это очень и очень похвально. Просто есть ещё второе но. Человек может помогать другим людям только в том случае, если он способен помочь себе. Это тоже закономерность. Всегда надо начинать с себя.
Третья категория — это та, которая живёт ради своего тщеславия. Таким людям нужно, чтобы на них обращали внимания, чтобы ради них шли на жертвы, чтобы им везде потакали. Но какая должна быть та самая жизнь. Ведь человек настолько ко всему привыкает, особенно к радостям жизни, что его уже ничто не способно удовлетворить?
Счастье и смысл жизни
Счастье — это иметь смысл жизни. Смысл жизни — это то, ради чего человек живёт на этой Земле. Видеть смысл жизни — это видеть перспективы будущего, стремление ради него. И неважно, в каком Вы сейчас положении находитесь. У Вас может быть много радостей, смеха и позитива в Вашей жизни. Но делает ли это Вас в действительности счастливым? Или душа каждый день куда-то зовёт и заставляет Вас пойти у себя наперекор?
Человек ситуативно может быть счастлив (выспался, вкусно поел, вдоволь напрыгался, понежился), но жизнь кажется пустой и от этого радости в сердце и душе не проявляется. Зато другой живёт в нищете, напряжении и выглядит как оборванец, знает ради чего он живёт и куда ему стремиться. Как написал Ницше: "Тот, кто знает зачем, выдержит любое как".
Счастье — это, по сути, не смысл жизни. Если говорить конкретнее, то оно может им являться, но это зависит от типов личности. Типы личности можно поделить на процессников и результатников. Давайте познакомимся с ними вкратце.
Процессники — это переживатели (чаще женщины). Такие люди живут своими чувствами и редко делают то, что им не нравиться, даже если это необходимо. Для них цель дня — это испытать больше радости. Поэтому для них смысл каждого дня (и только этот диапазон) — это как можно больше испытать удовольствия в стандартных радостях: выпить пивка, поиграть в карты с друзьями, попусту поболтать. Такие люди не обладают дальновидностью.
Результатники — самого название говорит за себя. Для таких людей важны цели и, жить согласно своему плану. Они постоянно ведут контроль над собой. Увлекательность — не для них.
Если Вы читаете книгу и постоянно анализируете: "Какую пользу я от этого вынесу? Что это мне даст?" — Вы результатник. Если Вы листаете страницы и получаете от этого удовольствие, да и читаете, потому что это интересно и только — Вы процессник.
Для процессника цель жизни и смысл её заключается в её увлекательном процессе. Для результатников характерно то, что может дать результаты, а прочие переживание и счастье уходит на второй план.
Академик Любищев подводя итоги года, писал: "В этом году был счастлив и сделал мало". Эти слова заставляют задуматься: в них кроется раздумье или грусть.
Определись, каким человеком являетесь Вы. Вы предпочитаете обращать внимание на свои эмоции или на результаты каждодневного дня? В любом случае никто Вас не упрекает, если Вы относитесь к первому типу личности. В этом мире нужны люди всех категорий и типов личностей, так как всё взаимосвязано. Если Вы целитесь только на результаты и всё, то неплохо было бы пожить жизнью, хотя бы денёк, не ставя себе цели. Возьмите пример у процессников.
Но самое главное — это иметь смысл жизни и знать ради чего ты живёшь. Такие люди внутреннесодержимы. Делайте то, что подсказывает Вам душа. Она знает лучше Вас, в чём Ваш смысл жизни. Самое худшее, что с Вами может случиться — это когда Вы не будете знать, куда Вам девать себя. И наоборот, если у Вас есть видение, Вы уже имеете вдохновение и жить становиться интереснее. Так, что найдите свой смысл жизни как можно быстрее (читайте статью: "Как найти себя").
Почему мы стремимся к счастью? Приносит ли нам радость обретение смысла жизни? Что говорит современная психология о связи этих понятий и значении для каждого из нас? На страницах Scientific American есть интересный материал известного психолога Скотта Барри Кауфмана, в котором учёный разбирается, что такое счастье и смысл жизни, и может ли быть между ними компромисс. Моноклер перевёл статью Кауфмана и публикует этот краткий экскурс в психологию с зарисовками несчастной, но содержательной жизни и счастливого, но бессмысленного существования.
Люди могут напоминать других существ в их стремлении к счастью, но поиск смысла жизни является тем, что делает нас человеком.
— Рой Баумейстер .
Стремление к счастью и смыслу – два центральных мотива в жизни каждого. Множество исследований (1) в области позитивной психологии показывают, что счастье и смысл, на самом деле, являются основными составляющими хорошего самочувствия. Эти два понятия сильно коррелируют (2) и часто подпитывают друг друга. Чем больше смысла мы находим в жизни, тем счастливее мы чувствуем себя, и чем больше мы испытываем счастья, тем более мы воодушевляемся на поиск новых смыслов и целей.
По этому поводу можно также посмотреть публичную лекцию доктора философских наук Наталии Кузнецовой о теориях счастья — от Аристипа и Эпикура до Канта и Шопенгауэра.
В последние годы ряд экспериментов подтверждает эти тонкие различия между счастьем и смыслом. В рамках одного из исследований (4) Баумейстер и его коллеги обнаружили, что такие факторы, как ощущение связи с другими, ощущение продуктивности, нахождения не в одиночестве и отсутствие скуки способствовали появлению как ощущения счастья, так и смысла происходящего. Тем не менее, ученые также нашли некоторые важные различия в нашем отношении к этим сторонам человеческого бытия:
Похоже, что счастье больше связано с удовлетворением потребностей, получением того, что вы хотите, и общим хорошим самочувствием, в то время как наделение чего-либо смыслом связано с уникальной внутренней работой человека – поиском и освоением собственной идентичности, самовыражением и осмыслением своего прошлого, настоящего и будущего опыта.
Подтверждение этой идеи можно найти в недавно вышедшем лонгитюдном исследовании (5) Джо Энн Айб о влиянии счастья и создании смысла. Её работа преодолевает некоторые ограничения предыдущих исследований из этой сферы, например, опору на опросники участников и оценку счастья и смысла в определённый момент времени.
Эйб анализирует меру счастья и ощущение присутствия смысла в жизни людей, основываясь на еженедельных журналах, которые писались в течение одного семестра. Участникам была предоставлена свобода писать, о чём им хочется, с детальным анализом их мыслей и чувств. Таким образом, данное исследование позволило людям анализировать свои эмоции и осмысливать свой опыт на протяжении времени.
После этого журналы были проверены с помощью компьютерной программы (6), анализирующей текст, которую разработал Джеймс Пеннебейкер с коллегами. Счастье оценивалось по частоте слов, описывающих положительные эмоции (смеяться, рад и т.д.).
Что нашла Эйб? Во-первых, результаты показали, что частота положительных эмоций была очень мало связана с оценкой адаптивного поведения испытуемых на стадии реализации их планов (время которого варьировалось от полугода до 7 лет). По факту, положительная эмоциональность была чаще связана с подавлением эмоций впоследствии. Этот вывод согласуется с другими исследованиями, показывающими, что даже если создание смысла связано с отрицательными эмоциями на раннем этапе, это может способствовать большей гибкости и благополучию в долгосрочной перспективе.
Это открытие также демонстрирует потенциальную темную сторону безмятежного счастья. В то время как счастье способно заставить нас чувствовать себя хорошо в данный момент, со временем избегание негативных мыслей и чувств может остановить рост личного развития. В конце концов, для развития личности необходим весь спектр эмоций (8, 9). Существуют также исследования, которые показывают, что долго длящееся счастье порождает в конце концов повышенное чувство одиночества (10) и снижение ощущения благополучия (11).
В противоположность этому, измерения смысла (когнитивных процессов и целей), так или иначе присутствующего в текстах, показали положительную связь с большей адаптированностью экспериментируемых. В частности, склонность к когнитивной обработке коррелировала с твёрдостью характера (страстью и упорством в достижении долгосрочных целей), а самодистанцирование было прочно связанно с благодарностью и хорошим самочувствием и отрицательно — с подавлением эмоций. Более того, взаимодействие между когнитивной обработкой и самодистанцированием дополнительно связаны со степенью адаптации. Есть основания полагать, что создание смысла наиболее влияет на адаптацию, если о будущих перспективах мыслить в категориях третьего лица (он сделает, у него получится и т.д.).
Это исследование уточняет некоторые положения активно формирующейся науки смысла (3). При изучении смысла и его сходства и различия со счастьем важно использовать различные методы. В дополнение к письменному самоанализу и написанию журналов другие исследователи используют аналоги оценок (12) и геномные методы (13). Чтобы получить более полную картину, мы должны смотреть на общие данные, которые мы получаем с помощью всех этих методов.
На мой взгляд, дальнейшее исследование сходства и различия между счастьем и смыслом может внести существенный вклад в наше понимание заветной точки эмоционального благополучия: этой кажущейся магической комбинации счастья и смысла, основанной на значимости и благе, которая в конечном счёте может привести нас к лучшей жизни. Это было бы действительно значимо.
Об авторе
Скотт Барри Кауфман — психолог, автор книг, руководитель научного направления Института воображения при университете Пенсильвании.
Ссылки на исследования
1. Martin E. P. Seligman . Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being (2012 г.).
10. Mauss, I. B., Savino, N. S., Anderson, C. L., Weisbuch, M., Tamir, M., & Laudenslager, M. L. (2011, September 12). The Pursuit of Happiness Can Be Lonely. Emotion. Advance online publication. doi: 10.1037/a0025299
Обложка: Семейная вечеринка, Италия, 1983. Leonard Freed / Magnum
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Похожие статьи
"Человек толпы": как одиночество и уединение помогают нам принимать независимые решения
Какова ваша история? Психологическая сила нарратива
Обозреватель: Елена Тулина
Итак, счастье и несчастье всегда ходят рядом, как добро и зло. И об этом говорят религии, философы, писатели и поэты, социологи и экономисты.
Анаксагор представлял себе счастливого не богачом и не государем, когда сказал, что не удивился бы, если бы
большинству какой-нибудь счастливец показался странным. Большинство ведь судит по внешним благам, такие только и чувствуя.
Успех ведет к счастью? Что на самом деле делает людей счастливыми?! Рано или поздно мы все задаёмся вопросом: и это всё?
Это отчаяние предопределено не отсутствием счастья, а отсутствием кое-чего другого — отсутствием смысла в жизни. Счастье - это состояние комфорта и легкости, хорошего самоощущения здесь и сейчас. Смысл жизни, однако, глубже. Наша культура одержима счастьем.
ЧЕТЫРЕ ОСНОВНЫХ ЭЛЕМЕНТА ЖИЗНИ СО СМЫСЛОМ
Первый элемент - это сопричастность
Сопричастность приходит из отношений, где Вас ценят за то, какой вы есть, и где вы так же цените других. Сопричастность вырастает из любви. Она живет в мгновениях среди людей, и это выбор - вы можете выбрать культивирование сопричастности с другими. Для многих сопричастность основа смысла жизни, эта связь с семьей и друзьями.
Второй элемент - предназначение
Третий элемент смысла жизни - выход за границы, но в абсолютно другом смысле: трансцендентность
Четвертый элемент смысла жизни - обычно поражает людей, это истории
Истории, которые вы рассказываете себе о себе. Создание рассказа из событий вашей жизни приносит в неё ясность. Помогает понять, как вы стали собой. Но мы не всегда понимаем, что мы - авторы этих историй и можем изменить то, как мы их преподносим. Ваша жизнь - не просто список событий. Можно отредактировать, интерпретировать или пересказать историю, даже если вы ограничены фактами. Психолог Дэн МакАдамс обнаружил, что люди, имеющие смысл в жизни, рассказывают истории о жизни, основанной на искуплении, развитии и любви. Задумайтесь, о своей жизни, о том как основной опыт сформировал вас, что вы потеряли и что приобрели.
Читайте также: