Полное сообщение усваивается человеком на 30 процентов через

Обновлено: 02.07.2024

Наверняка вы часто слышали утверждение о том, что человек большую часть информации воспринимает невербально. То ест не через слова, а какими-то другими способами. Через мимику, например, через жесты, позы, через интонацию, наконец.

Особенно часто об этом говорят в разных психологических журналах и на соответствующих сайтах. Даже приводятся некие исследования, согласно которым высчитаны проценты передачи информации. То на одного ученого ссылаются, то на другого.

Вот типичная цитата:

"Французский психолог Франсуа Сюдже в своей книге "Правда о жестах" написал, что на долю жестов и мимики приходится почти 55% информации, еще 38% сведений при общении люди усваивают через интонацию".

"Альберт Мейерабиан установил, что передача информации происходит за счёт вербальных средств на 7 %, за счёт интонации на 38%, и за счёт мимики и жестов – на 55%".

Забегая вперед, скажем, что первоисточником этого мифа является как раз таки профессор Мейерабиан, а французских психолог просто упоминал о его данных.

А теперь давайте задумаемся вот над чем. Представьте, что вам в университете преподаватель читает лекцию о творчестве Жана-Жака Руссо. Абсолютно условный пример, можете легко заменить его на оживленную дискуссию о достоинствах той или иной марки автомобиля. Или обсуждение фасона платья у очередной телезвезды.

Так вот, уберите из всех вышеназванных примеров слова. Или замените их на что-нибудь нечленораздельное. Сколько информации вы почерпнете из мимики, жестов и интонаций? Ну наверное, не совсем ноль, но что-то близкое к нулевому уровню. Скажем, процентов пять. Или ладно, будем щедрыми - 7%.

Но ведь психологи нам почему-то говорят обратное. Якобы это на слова приходится 7% информации, а на все остальное - 93% в общей сложности.

Вся причина в том, что массовое сознание неверно интерпретировало результаты исследования профессора Альберта Мейерабиан. Он действительно проводил эксперимент. Но здесь важно понимать, что именно это был за опыт.

Испытуемым проигрывали звукозапись, на которой неизвестный человек говорил разные слова приятные, нейтральные или негативные. Например: "Спасибо", "Не надо", "Дорогой", "Ужасно", "Возможно" и т.д. При этом интонация могла совершенно не соответствовать словам (а могла и соответствовать). Одновременно им показывали фотографию человека, испытывающего какую-либо эмоцию.

Дальше нужно было определить по совокупности всех этих факторов, что чувствует человек в реальности, назвать его эмоцию.

Эксперимент показал, что в этих условиях и при такой задаче участники ориентируются в большей степени на изображение, то есть мимику и жесты (55%) , немного меньше на интонацию (38%) и почти никакого значения не придают смыслу слов (7%). Все очень логично.

Теперь вы понимаете, в чем подвох всех этих цифр?

Они показывают, на что опирается человек при считывании ЭМОЦИЙ собеседника. А информация тут вообще ни при чем! Информация как раз через слова в подавляющем большинстве при естественном общении и передается. Иначе бы вы свободно понимали любого иностранца, не имея ни малейшего представления о его языке.

Каждый человек хоть раз задумывался о том, насколько бы классно было усваивать практически всю новую информацию. Например, это касается изучения иностранного языка. Однако основной проблемой является то, что время часто бывает ограничено. Суть ускоренного обучения состоит не в том, чтобы посвятить занятиям больше времени, а в том, чтобы сам процесс был более эффективным. В этой статье вы узнаете, как быстро усвоить практически 90 процентов полученной информации.

Как запомнить большую часть информации?

В 60-х годах в одном из университетов Америки была описана пирамида, которая отображает способность мозга усваивать поступающую информацию. В ходе исследований было выявлено, что:

лишь 5% усвоения приходится на лекции из колледжей и институтов;
до 10% усваивается после прочтения книг или статей;
на 20% усваивается информация, которая была получена в ходе просмотра видео или прослушивания аудиофайла;
до 30% информации человек усваивает из презентаций;
50% информации хорошо запоминается в ходе дискуссий;
до 75% индивид получает, благодаря эффективному практическому подходу;
около 90% того, что узнал человек усваивается, если ему удалось применить знания сразу после их получения.

Как происходит обучение?

Привычным способом обучения для большинства людей являются лекции и книги. Такой метод является малоэффективным, так как большая часть информации очень быстро улетучивается из головы. Суть вопроса заключается в том, что вместо того чтобы тратить время на пассивное обучение, лучше более активно вовлекаться в процесс.

Таким образом, если вы пытаетесь выучить иностранный язык, то не следует проводить время за книгами и компьютером, а лучше просто общаться с носителями иностранного языка. Это же можно отнести и к изучению игры на гитаре, когда просмотр видео будет бесполезен.

Время или деньги

Безусловно, индивидуальный тип обучения является более дорогостоящим, чем если бы вы это делали через ютуб. Однако такие методы являются более эффективными. Человек может заплатить меньше, потратить час своего времени и усвоить 10% информации, а может потратить больше и за это же время усвоить порядка 90% информации.

К тому же, учитель, занимающийся с вами индивидуально, сможет дать вам определенный совет, которому в дальнейшем вы будете следовать. Когда вы разберетесь, как усваивать больше информации, вы сможете более эффективно использовать свое время.

Память необходимо постоянно развивать, ведь со временем она ухудшается. Тренажеры Викиум помогают улучшать память. Даже если тренироваться 10-15 минут в день, это принесет положительный результат.

Головной мозг отвечает за регуляцию функций жизнедеятельности человека. К ним относят: сердцебиение, дыхание, глотание, работу мышц, слуховые и зрительные рефлексы, координацию движений и др. Одной из значимых ролей головного мозга считают память.

Ученые доказали, что воспоминания разбросаны по всем нейронным связям организма. Главную роль в функционировании памяти играет лимбическая система. Находится она с внутренней стороны височных отделов, где и гипоталамус. Последний группирует мыслительный процесс.

Самые лучшие препараты для улучшения памяти представлены в рейтинге ниже. Мы собрали список лекарственных средств, которые действительно работают, воздействуя на причину проблемы.

Классификация препаратов для улучшения памяти

Психостимуляторы-адаптогены. Препараты природного происхождения, которые стимулируют умственную и физическую работоспособность на фоне утомления, повышая энергопродукцию.
Ноотропы. Нейрометаболические стимуляторы, которые оказывают прямое активирующее влияние на процессы обучения, повышая устойчивость головного мозга к агрессивным воздействиям.
Корректоры энергетического метаболизма. Специально разработанные натуральные составы, которые действуют постепенно. Результат заключается в улучшении деятельности головного мозга.

Почему ухудшается память

Истощение организма, вследствие хронического стресса, недосыпания, депрессии.
Недостаток витамина B и его производных.
Нарушения мозгового кровообращения. Атеросклероз.
Сахарный диабет, дисфункция щитовидной железы; сердечно-легочная, почечная недостаточности.
Алкогольная или наркотическая зависимость.
Общий наркоз, употребление некоторых лекарственных средств.
ЧМТ (черепно-мозговая травма), хирургическое лечение височных долей мозга.
Деменция и другие дегенеративные патологии: болезнь Альцгеймера, Паркинсона и пр.
Психиатрические диагнозы.
Инфекции: энцефалит, менингит.
Доброкачественные или злокачественные новообразования.

Какие лекарства ухудшают память

Существует ряд лекарственных препаратов, ухудшающих память. Данное свойство относится к нежелательным побочным эффектам. Снижение памяти – индивидуальная реакция, которая развивается далеко не у всех.

Антигистаминные препараты

Назначают с целью устранения аллергических проявлений. Первое поколение этих медикаментов подавляет центральную нервную систему, вызывает чувство сонливости, затуманивание зрения. Супрастин, димедрол и тавегил – лекарства из этого списка. Они частично блокируют функцию мозга, которая отвечает за обучение и запоминание.
Продолжительное применение таких таблеток провоцирует в отдаленной перспективе деменцию. Чтобы свести риск к минимуму, разработаны антигистаминные нового поколения – цетиризин, лоратадин и др.

Препараты для лечения гипертонии и стенокардии

Группа бета-блокаторов вмешивается в работу мозга, воздействуя на адреналин и норадреналин. Такие лекарства, как анаприлин, атенолол, бисопролол, карведилол и т. д., назначают, когда сочетаются повышенное давление и пульс. Замедляя сердцебиение, компоненты лекарств затормаживают работу ЦНС. Следствием становятся утомляемость, слабость и нарушения памяти.

Созданы препараты нового поколения, которые действуют только на сердце, а отрицательный эффект минимален. При наличии показаний, стоит предпочесть селективные бета-адреноблокаторы: небиволол, бетаксолол и др.

Противосудорожные препараты

Судорожные припадки – повод для применения лекарств этой группы. Карбамазепин и другие производные вальпроевой кислоты сокращают течение сигнала в центральную нервную систему. Появляется мышечная слабость, пациент теряет возможность сосредоточиться, снижается эмоциональность. Следствием замедления работы головного мозга становится потеря его функций, включая память. На рынке лекарств появился ламотриджин, токсичность которого снижена.

Успокоительные и снотворные

Снотворные снижают мозговую деятельность в основных отделах. Лекарства облегчают засыпание и снимают напряжение. Некоторые из них, например, Корвалол, отпускают без рецепта. Это вводит в заблуждение пациента, сулит безопасность. В составе медикамента серьезный компонент фенобарбитал, который вкупе со спиртом несет угрозу для здоровья.

Бензодиазепины прописывают при тревожных состояниях, судорогах. Компоненты этих средств отрицательно влияют на запоминание информации. Эту группу лекарств применяют краткосрочно, во избежание негативных последствий.

Антибиотики

Гормоны и вещества, жизненно важные для мозга, находятся в желудочно-кишечном тракте. Антибиотики уничтожают полезные субстанции, наравне с вредоносными и параллельно негативно воздействуют на работу мозга. Стандартный короткий курс таких препаратов не угрожает памяти. Нарушения настигают тех, кто вынужден длительно применять медикамент или злоупотребляет самолечением.

Рейтинг препаратов для улучшения памяти и работы мозга

Основным признаком неудовлетворительного мозгового кровоснабжения считают нарушение памяти. Такое проявление одним из первых замечают трудоспособные люди. Служащие умственных сфер деятельности сталкиваются со снижением работоспособности. Проблемы с памятью – основной симптом течения органических патологий головного мозга. Вышесказанное дает основание сделать вывод, что игнорировать данный симптом нельзя.

Ознакомьтесь с рейтингом лучших препаратов для памяти. Лекарства подобраны в зависимости от эффективности, доступности по цене и безопасности при использовании. Важно: самолечение – опасно. Назначение медикаментов производится строго после постановки диагноза. Правильно выбрать подходящий препарат может только врач, опираясь на результаты проведенных исследований.

Антигипоксант, разработанный на основе сухого стандартизированного экстракта листьев гинкго двулопастного. Назначается при устойчивом нарушении кровообращения в области головного мозга. Самый лучший препарат для памяти показан при головокружениях, проблемах с запоминанием и звоне в ушах.

влияет на обменные процессы в клетках;
нормализует состав крови и улучшает периферическую микроциркуляцию;
способствует расширению сосудов и их укреплению;
уменьшает тромбообразование.

Производитель: KRKA [КРКА], Словения

Длительное применение препарата позволяет уменьшить шум в ушах. Опытным путем доказано, что ощутимые улучшения станут заметны уже через 3 месяца. При значительных расстройствах внимания и ухудшении памяти курс приема продолжают от 3-х до 6-ти месяцев.

Производитель: Эвалар, Россия

улучшает внимание и память;
активизирует нейронные реакции;
расширяет сосуды;
защищает мозг от гипоксии.

Пирацетам восстанавливает когнитивные процессы, корректирует микроциркуляцию в зоне ишемии. Регулирует межполушарное взаимодействие.
Психостимуляторы помогают при истощении и неврозах, которыми могут сопровождаться расстройства мозгового кровообращения. Лекарственное средство повышает работоспособность и физическую активность.

Производитель: Балканфарма, Болгария

Комбинированный корректор кровоснабжения мозга, который содержит α-дигидроэргокриптин и кофеин. Препарат блокирует рецепторы адреналина. Уменьшает способность тромбоцитов и эритроцитов соединяться друг с другом, повышает процент рабочих капилляров. Усиливает устойчивость тканей к недостатку кислорода.

Кофеин – стимулятор сосудодвигательного и дыхательного процессов. Наращивает возбуждение в головном и спинном мозге, инициирует работоспособность, устраняет сонливость. Обладает мочегонным действием.

Производитель: Chiesi Farmaceutici [Кьези Фармацевтичи], Франция

Лекарство наглядно продемонстрировало улучшение памяти. Количество эпизодов приступов головной боли и головокружений доподлинно уменьшилось. Возросла работоспособность. Улучшилось качество сна. Фармацевтический рынок представил множество средств на основе гинкго билоба. Это свидетельствует в пользу того, что такая группа препаратов для мозга и памяти востребована у взрослого населения.

Производитель: Бофур Ипсен Индастри, Франция

Производитель: Pfizer [Пфайзер], Италия

Ноотропное средство, которое содержит концентрат церебролизина. В составе вещества peptide мозга свиней. По информации производителя, пептиды проникают сквозь физиологический барьер. Такие коллагены ограждают ЦНС от токсинов в кровяном русле, но пропускают полезные элементы и кислород.

Лекарство способствует синтезу белка в головном мозге. Оберегает нейроны от повреждений и гибели, наращивает выживаемость этих клеток в неблагоприятных условиях гипоксии или ишемии.

Производитель: Ever Neuro Pharma [Эвер Нейро фарма], Австрия

Блокатор кальциевых каналов. Влияет преимущественно на сосуды головного мозга. Действующее вещество: циннаризин.

Производитель: Pharma, AD [Фарма], Болгария

Производитель: Gedeon Richter [Гедеон Рихтер], Австрия

Ангиопротекторное средство. Действующее вещество: экстракт из листьев гинкго. Применяют при патологическом кровоснабжении мозга. Эффективен при сбоях в когнитивных процессах, звоне в ушах, головных болях.

расширяет сосуды, укрепляя их стенки;
уменьшает тромбообразование, разжижает кровь;
усиленно снабжает мозг кислородом и глюкозой, которая отвечает за бесперебойное поступление энергии;
препятствует зарождению свободных радикалов в клетках.

Производитель: Dr. Willmar Schwabe [Др. Вильмар Швабе], Германия

Психостимулятор и ноотропное средство. Действующее вещество: винпоцетин. Препарат расширяет сосуды, в результате чего нормализуется мозговое кровообращение. Незаменим при ухудшении памяти, головокружениях, головных болях, при лечении гипертонии и широко используется для устранения последствий инсульта. Защищает нейроны от разрушения, от патологического воздействия свободных радикалов, за счет антиоксидантных свойств.

Производитель: Gedeon Richter [Гедеон Рихтер], Венгрия

обладает анксиолитическими свойствами, снижая нервное напряжение и тревожность;
не расслабляет мускулатуру;
оказывает противосудорожный эффект.

Нейтрализует токсичность алкоголя. Корректирует, приближая к норме внутричерепное давление. Борется с астеническими проявлениями. Гипотоники в процессе лекарственной терапии могут ощутить спутанность сознания, головокружение, т.к. препарат снижает АД.

Производитель: Обнинская химико-фармацевтическая компания, Россия

Ноотроп. Действующее вещество: кальция гопантенат. Повышает адаптационные возможности мозга к кислородной недостаточности и воздействию токсинов. Работает как нейропротектор. Обладает нейрометаболическими свойствами.

Приумножает умственную работоспособность и выносливость. Комбинирует мягкое седативное действие с легкой стимуляцией. Обладает противосудорожным эффектом и анальгезирующими свойствами.

Стабилизирует состояние при алкогольной интоксикации в момент отмены. Помогает в случае задержки речевого развития. Стимулирует восстановление когнитивных способностей: памяти, восприятия и воспроизведения информации.

Производитель: Valenta [Валента Фарм], Россия

Ноотроп, антиоксидант и регулятор метаболизма. Действующее вещество: идебенон. Активизирует синтез глюкозы, питая мозг. Способствует нормализации кровоснабжения, повышает физиологическую мозговую реактивность.

Производитель: Биннофарм, Россия

Производитель: Grindex [Гриндекс], Латвия

Для улучшения памяти нужно регулярно тренировать мозг. Для снижения негативного влияния перегрузок на помощь приходит целая линейка медикаментов. Трудно сказать какой препарат самый лучший для работы мозга и восстановления памяти. Самостоятельно сложно найти подходящий препарат для улучшения работы мозга. Целесообразнее обратиться за помощью к профессионалу.

Работаю над тезисами, расставляю ссылки на источники. Напоролся на следующую свою фразу:

Visual representation is crucial for virtual environments, since human brain gets the biggest part of information through eyes.

Вроде, общеизвестный факт - даже ссылку ставить не обязательно. Но что-то приспичило меня найти источник. Google не помог, американцы информационные потоки в процентах не измеряют.

Зато в русском интернете источников - целая куча.

Всем известно, что 90 процентов информации человек воспринимает глазами.
Как известно визуальная информация составляет 69% , но эти проценты включают еще и манеру говорить, позу, мимику, жесты, осанку, походку.
Учеными доказано , что 80 процентов информации, которую мы воспринимаем, получено нами с помощью органов зрения.
80- 85 процентов всей информации мы воспринимаем через зрение. визуальная информация на те же 80-85 процентов неосознаваема.
Научно доказано , что 80 процентов информации мы воспринимаем через зрение.
И ученые это подтверждают : только десять процентов информации воспринимается на слух, а остальные девяносто - визуально .
Основной процент информации, получаемой человеком, воспринимается зрением ( 83% ), из нее 40% запоминается.
Давно известно и не раз доказано , что 60 процентов всей входящей информации усваивается человеком с помощью глаз.
Подсчитано , однако, что человек получает до 91 процента всей информации через визуальный канал, т.е. через глаза
надо помнить о психологии восприятия : человек 70 процентов информации воспринимает зрением, оно доминирует, перехватывает внимание зрителя.
через органы зрения, если верить специалистам , мы получаем более 90 процентов информации из внешнего мира.

Ссылок на первоисточник я до сих пор не нашел. Зато обнаружил, что данный "факт" и всевозможные проценты широко используются рекламной индустрией:

Читайте также: