Найдите дополнительную информацию и подготовьте небольшое сообщение о таких видах спорта как йога

Обновлено: 05.07.2024

Скейтборд экстремальный вид спорта, заключающийся в катании, а также в исполнении различных трюков на скейтборде. Человека, занимающегося скейтбордингом, называют скейтбордистом, или скейтером.

Скейтбординг появился в конце 1930-х — начале 1950-х годов, в среде калифорнийских сёрферов, которые не могли заниматься сёрфингом, когда не было волн. Первыми скейтами были ящики и доски с прикреплёнными колёсами. Позже ящики были заменены на доски из спрессованных слоёв древесины — похожие на те, которые используются в настоящее время.

1)Аквааэробика считается одним из самых эффективных и безопасных способов привести себя в форму. Аквааэробика – это то же что и аэробика, но занятия проводятся в воде, чаще всего в бассейне. Обычно инструктор стоит на площадке перед бассейном, демонстрируя различные движения рук, ног и корпуса, а люди, стоящие в воде, повторяют эти упражнения. Движения, как правило, делаются под ритмичную музыку. В работу так же может быть включена силовая нагрузка. Каждое занятие занимает примерно 45-60 минут

2)Йога-спорт — вид спорта на основе ритмической гимастики и аэробики, в котором основными элементами являются асаны. Распространён в Индии и Южной Америки. Йога-спорт создан под эгидой различных федераций йоги Индии в целях популяризации йоги.

3)Скейтбо́рдинг — экстремальный вид спорта, заключающийся в катании, а также в исполнении различных трюков на скейтборде. Человека, занимающегося скейтбордингом, называют скейтборди́стом, или ске́йтером.
С 2017 года считается олимпийским видом спорта. В 2020 году на Олимпийских игр в Токио впервые в истории будут разыграны медали в скейтбординге.

4)Сноуборд (сноубординг) - олимпийский вид зимнего спорта, представляет собой спуск по горным склонам на специальной доске, которая называется сноуборд. Имеет некую схожесть с серфингом, является ответвлением от горнолыжного спорта.

5)Фитнес - это активный, здоровый образ жизни. Фитнес гармонично сочетает в себе занятия спортом, совершенство физической формы, равновесие эмоциального состояния и правильное питание.
Фитнес - это, именно, образ жизни. Фитнес позволяет сохранить и укрепить здоровье, уравновешивать эмоциональное состояние, совершенствовать физическую форму

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Так как йога стремится к БЛАГОРОДНОЙ цели, то и средства, и методы также должны быть благородными.

Существует множество направлений йоги, которые включают в себя различные методы достижения цели, каждый из которых имеет свои особенности.

В истинной практике йоги каждый человек идет своей дорогой. Для того чтобы двигаться по пути йоги не обязательно исповедовать определенные религиозные идеи. Единственное, чего требует от нас йога, это действовать и быть бдительным в своих действиях. Каждый из нас должен очень внимательно следить за направлением своего движения, чтобы знать, где находится цель и что нужно для ее достижения.

Патанджали перечислил восемь частей (членов) йоги:

Яма – общие нравственные требования, этические дисциплины, ограничения:

Ахимса - ненасилие, отказ от насилия, дружелюбие;

Сатья - правдивость, отказ от лжи;

Астея - неворовство, отказ от того, что нам не принадлежит;

Брахмачарья - воздержание, отказ от потакания своим страстям;

Апариграха - нежелание чужого, отказ от незаслуженной награды.

Нияма – правила индивидуального поведения, наше отношение к самим себе, самоочищение посредством дисциплин:

Шауча - чистота (внешняя, внутренняя);

Сантоша - удовлетворенность (принятие всего таким, каково оно есть);

Тапас - рвение (сознательное стремление достичь цели);

Ишварапранидхана - покорность Творцу (жить в гармонии, осознание Единства).

Асаны – физические упражнения, позы;

Пранаяма – дыхательные упражнения;

Пратьяхара – контроль за органами чувств;

Дхарана – концентрация, способность концентрировать ум;

Дхьяна – медитация, способность входить во взаимодействие с тем, что мы стремимся понять;

Самадхи – состояние сверхсознания, полное слияние с познаваемым объектом.

Яма и Нияма- это поведение по отношению к другим и к себе, являющаяся нравственной стороной. Это не предмет практики, не упражнения и не действия, которые можно изучать, но входит в йогу как неотъемлемая часть.

Условно йогу разделим на две части:

ХАТХА-ЙОГА (асаны и пранаяма);

РАДЖА-ЙОГА (Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи).

Хатха-Йога и Раджа-Йога являются двумя противоположностями одной единой системы, которые дополняют друг друга. В трактатах можно встретить упоминания о том, что Раджа-Йога бессмысленна без Хатха-Йоги, а Хатха-Йога бесполезна без стремления к Раджа-Йоги, так как она превращается в йога-спорт и развивает эго.

Хатха-Йога – это то, что на первоначальном уровне развивает и воспитываем наше тело с чувством мер и пропорций.

Поэтому Раджа-Йога подразумевает обуздание своего ума и полное владение своим Я.

Краткое описание документа:

Так как йога стремится к БЛАГОРОДНОЙ цели, то и средства, и методы также должны быть благородными.

Патанджали перечислил восемь частей (членов) йоги:

Условно йогу разделим на две части:

ХАТХА-ЙОГА (асаны и пранаяма);

РАДЖА-ЙОГА (Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи).

Поэтому Раджа-Йога подразумевает обуздание своего ума и полное владение своим Я.

Аквааэробика(аэробика в воде) - это комплекс физических упражнений в воде под музыку с элементамиплавания, гимнастики, стретчингаи силовых упражнений.

Почему надо заниматься спортом?

Или можно написать отдельно про фитнес или про йогу.

Вообщем, подтолкнуть людей к занятиям спортом!

Что такое гносеология ?

Кратко и понятно .

1 - верно 2 - нет, т. К. транспортный налог взимается также и с физических лиц ответ 1.

Знания – это не просто заученный по требованию учителя урок в школе. Они направлены на развитие умственных способностей человека, его логики, умений говорить, размышлять, делать выводы, на выявление его скрытых способностей. Личность, обладающая оп..

Я тоже недавно писала. Извини за плохой почерк.

Под ведением совместного хозяйства понимается порядок пользования, владения и распоряжения имуществом совместно проживающих мужчины и женщины (как состоящих в браке, так и нет). Этот порядок предполагает соблюдение ряда условий : 1. Мужчина и женщи..

Это легко 1. Потребитель должен быть уверен в том, что то, что он приобретает - действительно качественная вещь и на неё можно потратить неплохую сумму. 2. Цена. Иногда некоторые вещи действительно не стоят своих денег, а цена на них кусачая. И, ..

Обществознание Важное, нужное, главное Учит, просвещает, упрощает, Обществознание - важная наука об обществе Процветает.

Чаще всего единственным и верным способом предотвращения назревающих конфликтов являются мирные переговоры или же дебаты. Каждый участник назревающего конфликта сможет выразить свое "против", после чего будет принято единогласное решение, которое не..

6 Класс(в учебнике написано) Человек рождается как биологическое существо(инстинкты), а развивается как социальное(индивидуальность) - он занимается наукой, творчеством, общением, хобби.

Биосфера - оболочка Земли, заселённая живыми организмами. Ноосфера - новое состояние биосферы, связанное с разумной деятельностью человека. Ноосфера является частью биосферы.

© 2000-2022. При полном или частичном использовании материалов ссылка обязательна. 16+
Сайт защищён технологией reCAPTCHA, к которой применяются Политика конфиденциальности и Условия использования от Google.

Йо́га (дев. योग) — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на психическими и функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния[1]. в более узком смысле, йога — это одна из шести ортодоксальных школ (даршан) философии индуизма[ подробнее - на -

просто давайте вспомним определение: группы, реальные или условные, значимые для человека, с которыми он соотносит себя как с эталоном, нормы, ценности, мнения и оценки которых он разделяет, сравнивает с ними свои взгляды и поступки, называют референтными группами. вы сами видите, что такие группы - эталон для человека, которому он следует, придерживается, разделяя такие же взгляды и мнения. можно сказать, что такая группа становится образцом для подражания, наверное, именно поэтому, некоторые исследователи называют референтную группу эталонной.

меняется отношение к жизни. он становится более ответственным. начинает развиваться культурно и духовно.он занимается самовоспитанием и самопознанием.

Читайте также: