Сочинение рассуждение на тему почему нужно заниматься спортом 6 класс

Обновлено: 05.07.2024

О пользе спортивных занятий для организма человека сказано уже немало, и каждый ребенок с самых ранних лет своей жизни уже прекрасно осознает необходимость оздоровительной физкультуры.

Спорт – это интересное, увлекательное занятие, которое не только укрепляет мышцы и волю человека, но еще и дарит ему азарт, дух честного соревнования и уверенное стремление к победе. Эти чувства очень помогают не только в спортивных достижениях, но и в обычной жизни. Привыкая побеждать в спорте, человек разумно переносит этот же подход к своей учебе, карьере,

Постоянно занимаясь спортом, человек меняется в лучшую сторону, его характер укрепляется, становится более целеустремленным и твердым.

Не менее важным влиянием спорта является и стойкость к различным заболеваниям, даже в период самых суровых зимних холодов и сезонных эпидемий простуды, гриппа, ангины. Организм, приученный к регулярным нагрузкам, серьезно закаляется, и ему уже не страшны никакие болезни.

Однако самостоятельные, любительские занятия физкультурой, несмотря на невысокую результативность показателей, все же, выгодно отличаются от того, что сегодня называют

“большим” спортом. Увы, в наше время много говорится о коррумпированности и беспринципности судей, о заранее известных результатах тех или иных соревнований, о борьбе за зрелищность и высокий рейтинг передач за счет здоровья и честности самих спортсменов.

Такие сведения, к сожалению, зачастую достоверны. Как результат – использование чрезвычайно вредных для организма препаратов, повышающих уровень активности, нервные срывы спортсменов, на которых делается основная ставка и прочие недопустимые явления. И, несмотря на то, что каждый ребенок, вступая в спортивный клуб, надеется когда-нибудь стать чемпионом, стоит очень серьезно задуматься, насколько опасным может оказаться риск исполнения такой мечты.

Именно поэтому занятия физкультурой и спортом в домашних условиях или любительских секциях могут считаться намного полезнее для здоровья, нежели так называемый “большой” профессиональный спорт. Регулярные, методичные занятия в спортзале, дома или на свежем воздухе сохранят не только упругость мышц и выносливость, но еще и благотворно скажутся на психологическом состоянии человека, даря ему спокойствие, наслаждение собственной силой и неизменно хорошее настроение. И на вопрос, нужно ли вообще заниматься спортом, когда на свете есть так много иных развлечений, существует лишь один, единственно правильный ответ: “Да!”.

И это убеждение должно крепнуть и развиваться в каждой современной семье, сподвигая к активным занятиям и здоровому образу жизни в любом возрасте.

Везде твердят, что спортом нужно заниматься: и в интернете, и по телевидению, даже родители постоянно напоминают об этом детям. Но так ли это нужно?

Это и многочасовые тренировки, нагрузки, сильные переживания, постоянные мелкие травмы. Без этого никак. И те люди, которые смогут все эти проблемы преодолеть, станут чемпионами на разных соревнованиях и в Олимпийских играх. Это, конечно, стоит того.

Польза от активного образа жизни, безусловно, есть. Если человек много времени уделяет своему физическому развитию, если он обязательно начинает свой день с пробежки и хорошей зарядки, он будет гораздо здоровей, не будет страдать из-за болезней и дольше останется бодрым и молодым. Но это не совсем спорт. Это – физкультура.

Людям, которые не выбрали спорт в качестве профессии, не нужно утруждать себя слишком тяжелыми тренировками. Просто не стоит выбирать и сидячий образ жизни, так как это – быстрый путь превращения себя в старичка раньше времени.

Обычному человеку просто стоит делать легкие физические упражнения каждый день утром и пробежаться в ближайшем парке или на спортивной площадке. После работы можно прогуляться в парке или пешком дойти до дома, а не ехать на автобусе. Несколько раз в неделю или хотя бы на выходных можно кататься на лыжах, коньках, ходить в бассейн, поиграть в футбол или баскетбол.

Все эти несложные и даже интересные занятия окажут организму невероятную помощь. Человеку станет легче передвигаться, так как он начнет больше двигаться, и организм получит нужную ему нагрузку. Он перестанет болеть, ведь любое занятие в бассейне развивает дыхание, разгоняет кровь по телу, а зимние виды спорта приспособят организм к холоду.

Также после занятий спортом человек будет гораздо лучше себя чувствовать, у него поднимется настроение, появится интерес к жизни, так как любое занятие физкультурой помогает вырабатываться в организме гормона счастья.

Но такого результата можно добиться только в том случае, если заниматься физкультурой постоянно. Тогда результат оправдает все ожидания.

2 вариант

Если об этом спрашивает ребенок, у родителей всегда один ответ – дабы быть здоровым. Но существуют и другие не менее важные и интересные для рассмотрения причины, чтобы начать заниматься спортом.

И я постараюсь перечислить самые распространенные:

Здоровье

Да, казалось бы, такая заезженная тема, но очень реальная. Ведь физические упражнения позволяют улучшить кровоснабжение мышц. В этом случае происходит рост мышечной массы. Тренировки также помогают вывести из организма токсины, что делают кожу более упругой и красивой. Занятие спортом облегчают засыпание и облегчают качество сна. Оно способствует -здоровью сердечно-сосудистой системы и снижает риск возможного инсульта.

Не углубляясь в далекие и сложные анатомические понятия, человек будет просто здоров во всех смыслах. От физической активности, безусловно, забудете, что такое боль в спине или в суставах, не касаясь темы крепатуры.

Ясно точно то, что все ваши мышцы будут в тонусе.

Вид тела

Как-бы ни было, человек, занимающийся спортом, выглядит прекрасно. Он и стройный, и подтянутый, и ровный, и сильный, и мускулистый, и рельефный. И это, безусловно, привлекает противоположный пол. Так что в добавок к красоте тела вы еще получите и приятное внимание со стороны окружающих. Это вам гарантировано!

Стресс

В наше тяжелое время нередко встречаются случаи, когда человек прошел через какую-то неприятность или сложную неприятную ситуацию или на работе, или в семье, или в чем-то другом, расстраивается, подвергается стрессу и впадает в депрессию. И это, конечно же, очень плохо сказывается на физическом и моральном здоровье. Но на помощь приходит физическая активность, которая помогает забыть о такой глупости как стресс, отвлечься от проблем и снизить уровень плохого настроения.

После жарких тренировок у вас даже не будет сил, честно говоря, на какие-то обиды или проявления плохого настроения.

Сочинение на тему Зачем надо заниматься спортом

Спортом нужно обязательно заниматься. Для здоровья, для удовольствия.

Я тут смотрел Олимпиаду… Столько классных спортсменов! Они сильные, целеустремленные. Фигуристки так красиво катаются! А хоккеисты катаются по-другому. Мощно! Сильно и быстро. Мы с папой смотрели финал. Так радовались победе!!

Но конечно, всё равно нужно заниматься спортом. База хорошая у нашего народа. Мы и высокие вполне, и здоровые. А к зимним видам спорта, вообще, привычные. Но заниматься надо.

Не просто физ-рой в школе, а именно спортом. Это нужно ходить в спортивные секции. Только нужно выбрать то, что тебе точно нравится.

Вот я начинал ходить на карате, но с синяками постоянно надоело ходить. Родители уже переживали, что я никак не могу выбрать. Но вот – выбрал! Футбол. Там тренировки обязательно два раза в неделю. Жаль, футбола нет в Олимпийских играх… Но чтобы быть в хорошей форме для игры нужно режим соблюдать. Это приучает правильно питаться, держать вещи в порядке. Нужно быть собранным! Ещё нужно бегать, делать зарядку. Недостаточно просто пару раз на тренировку сходить. Ещё мы ездим на игры – это очень классно!

Вот, то есть и спортивные достижения, и здоровье, и порядок… Ещё спорт даёт хорошее настроение. Можно побегать, хорошо устать. Тогда и сил на ссоры, споры нет.

Ещё спортсменам не обязательно каждый день ходить в школу. Они учатся часто дома. Понятно, у них постоянные тренировки, поездки, сборы спортивные.

А ещё от хорошего спорта, организованности (мама говорит) голова хорошо работает. Ты не болтаешься по улицам, а тренируешься. Знаешь ,что тебе ещё нужно домашнюю успеть сделать. Нужно и лечь нормально – выспаться. К режиму правильному приучаешься. Тогда останешься молодым даже в старости.

Ещё спорт приучает добиваться цели. Участие – это хорошо, конечно. Но я думаю, что каждому хочется выиграть!

Я считаю, что заниматься спортом нужно по нескольким причинам. Конечно, самое главное надо это делать для себя, своего здоровья, потому что пока молодой о нем не задумываешься, что это вообще такое. Люди, которые прожили много лет, все как один дают совет: береги здоровье смолоду. А как его можно сберечь?

В первую очередь, занимаясь спортом. Доктора говорят, что регулярные умеренные физические нагрузки тренируют не только мышцы снаружи. Моя тетя всю жизнь жалуется на больную спину из-за искривления позвоночника. Оказывается, ей недавно сказал врач, если бы она с детства занималась плаваньем, то мышцы спины бы укрепились и выпрямили эти позвонки и у неё таких проблем не возникло.

Во-вторых, спорт, такой как борьба, таэквондо, каратэ помогает независимо парень ты или девушка иметь хорошую физическую форму и постоять за себя в каких-то непредвиденных ситуациях. Ведь бывает, что не только за себя, но и заступиться за кого-то нужно. А если занимаешься плаванием, то сможешь кого-нибудь спасти. Ведь страшно, если у тебя на глазах будет человек тонуть, или животное, а ты не сможешь ничего сделать.

В третьих, спорт это хорошая привычка. Если создавать семью, то когда родители смолоду привыкли заниматься спортом они и потом не бросают, и дети будут смотреть на родителей и тоже расти спортивными, а не будут заниматься какими-нибудь плохими делами. Не станут они приобретать вредные привычки.

В-четвертых, спортивные занятия тренируют характер. Если ходишь в секцию два или три раза в неделю, ты в эти дни даже если нет настроения или желания, а всё равно идешь. Ведь во взрослой жизни будет много ситуаций, когда что-то делать не хочется, а надо.

В пятых, заниматься спортом модно, престижно. Многим нравится спортивный стиль одежды, кроссовки. Такая одежда намного лучше смотрится, если и фигура тоже спортивная, и походка.

Ещё причина, по которой хорошо заниматься каким-нибудь спортом то, что это вызывает уважение у ровесников. И когда побеждаешь на соревнованиях, потом можно похвастаться наградами, медалью, грамотой. И, кстати, побеждать это такое непередаваемое ощущение. Проигрывать, конечно, неприятно. Но спорт учит правильно принимать поражение. Это значит надо приложить усилие над собой, а не обвинять других.

В спорте вырабатывается ещё умение терпеть, добиваться поставленной цели. Терпеть боль. Переживать неудачи. Все это помогает в жизни.

Наверное, можно назвать еще множество причин для того, чтобы заниматься спортом. Лично я просто люблю футбол, потому что от него заряжаюсь энергией, и мы играем вместе с моими друзьями.

Сочинение 2

Реклама спорта сегодня видна и в просторах интернета, и по телевизору. Все везде говорят о необходимости занятий спортом. Дети постоянно слышат об этом от своих родителей, друзей и знакомых.

Конечно, спорта не бывает без многочасовых изнуряющих тренировок, больших нагрузок, сильных переживаний и постоянных мелких травм. Без этого не обойтись. Люди, способные преодолеть любую проблему, имеют возможность стать победителями соревнований и различных турниров. Это достойная награда за тяжелые старания.

Активный образ жизни, без сомнения, приносит ни с чем несравнимую пользу. Человек, уделяющий достаточное внимане своей физической подготовке, начинающий утро с хорошей физической нагрузки, будет более здоровым, счастливым и его молодость и бодрость продляться. Но это нельзя назвать полноценным спортом. Это просто физические нагрузки.

Люди, которые не занимаются спортом на профессиональном уровне, не должны изнурять свой организм чрезмерными нагрузками. Непосильные мышечные нагрузки могут лишить желания заниматься. Нагружать свой организм нужно адекватно. Но и нельзя засиживаться на одном месте, это будет способствовать быстрому старению тела и всего организма в целом.

Простому человеку достаточно ежедневных легких физических упражнений и легкой утренней пробежки по свежему воздуху. По окончании рабочего дня полезными будут пешие прогулки в одиночестве или с кем-то. Выходные можно разнообразить плаванием в бассейне, катанием на лыжах или дружественным футбольным матчем.

Эти легкие и увлекательные занятия помогут организму держаться в тонусе. Регулярность занятий обеспечивает облегчение движений. Это важно, потому что бассейн стимулирует дыхание, улучшает кровообращение. Зимний спорт адаптирует организм к воздействию низких температур.

Из-за выработки гормона счастья во время спортивных тренировок улучшается общее состояние организма, улучшается настроение, жизнь становится более интересной и насыщенной. Также могут появиться новые знакомые на спортивной площадке. В этом есть свой плюс. Друзья по интересам будут стимулировать занятия и не позволят оставить все на полпути, да и обмен опытом не помешает.

Но не стоит забывать, что пользу приносят только регулярные занятия. От случая к случаю выполняя физические упражнения можно только портить себе настроение постоянными болями в мышцах. Чтобы видеть результаты своих трудов, нужно быть твердым и целеустремленным.

Почему нужно заниматься спортом

Полезное занятие

Спортом заниматься нужно. Во-первых, это неоценимая польза для здоровья. При физической нагрузке всё тело и мышцы находятся в движении, напряжении и тонусе, тем самым заряжая организм всем самым необходимым для крепкого здоровья и физической формы. Спортом и физической культурой желательно начинать заниматься с детства. Ведь характер у человека формируется с детства. И как раз спорт характер закаляет, делает человека

Спорт развивает в человеке самодисциплину, вырабатывает привычку следовать распорядку дня и не позволять раскисать себе ни при каких обстоятельствах. У занимающегося спортом человека закаляется сила воли, выдержка, упорство, повышается самооценка и вера в собственные силы. Спортивный человек всегда может постоять за себя, а так же за своих друзей, которые наверняка тоже захотят заняться спортом.

В школах для занятий спортом проводится физическая культура, организованы спортивные кружки и секции. Спортом можно заниматься и в специальных учреждениях, созданных для этих целей. Если приложить максимум усилий, и если будут достигаться неплохие результаты, то можно попытаться продвигать себя дальше, в профессиональном спорте. Все знаменитые спортсмены начинали так же, с самого начала. Поэтому если есть огромное желание и стремление, то можно попробовать. А вдруг получится?

Спорт - это красиво

Спортивный человек - это всегда красивый человек. Для примера, посмотрите на выдающихся спортсменов: какие они стройные, подтянутые, сильные, всегда стараются держать себя в форме и тонусе. У людей, которые занимаются спортом, всегда приподнятое настроение. Своим позитивом и хорошим настроением они "заряжают" окружающих себя людей.

Есть множество примеров, когда больные или не совсем здоровые люди, ставили перед собой цель во что бы то ни стало встать на ноги и обрести здоровье. И благодаря огромной силе воли, выдержке и регулярным занятиям спортом, эта мечта осуществлялась.

Читайте также: