Сочинение на тему депрессия

Обновлено: 07.07.2024

Депрессия. Сегодня это явление стало повсеместным и становится одним из самых распространённых расстройств. Депрессия приходит под разными личинами, принимает различные формы.

Симптомы депрессии сегодня знает практически каждый: это тревога, раздражительность, чувство подавленности, тоска, потеря интереса к прежде любимым занятиям, еде и сексу. Появляется неуверенность в себе и в собственном будущем, человек чувствует постоянную усталость, у него не получается сосредоточиться на работе.

Иногда депрессия, наоборот, проявляется в крайнем возбуждении, суете, невозможности усидеть на месте. Депрессия сказывается не только на эмоциональном, но и на поведенческом, и на физиологическом и даже на мыслительном состоянии человека.

Исследования в этой области не обошли стороной вопрос в различных проявлениях депрессии у мужчин и женщин. Считается, что женская депрессия встречается чаще мужской. И тут её связывают в первую очередь с изменениями в гормональном фоне. Представительницы слабого пола очень зависимы от различных этапов репродуктивного цикла.

Мужчины предпочитают прятать депрессию за агрессивное поведение или злоупотреблением алкоголя, что сильно затрудняет диагностику заболевания. Для них характерны уход с головой в работу или склонность к экстремальным видам спорта. В некоторых случаях даже стремление к азартным играм является лишь способом скрыть собственные переживания.

Важно помнить: депрессия лечится, причём успешно.

В зависимости от типа депрессии, назначаются различные варианты лечения: медикаментозное, лечение антидепрессантами, а также различные виды психотерапии. Каким бы ни был вариант лечения, нужно быть готовым к тому, что результат появится не сразу – для любых перемен нужно время.

Американская ассоциация психиатров разработала признанную во всем мире классификацию типов депрессивных расстройств:

1. Глубокая депрессия. Она характеризуется значительной потерей интереса к жизни, понижением общего тонуса, сильной постоянной усталостью, переживанием чувства вины, заниженной самооценкой, изменениями сна и аппетита. Могут приходить мысли о самоубийстве. Однако, нужно помнить, что делать выводы можно только в том случае, если несколько симптомов сохраняются не менее двух недель.

2. Хроническая вялотекущая депрессия. Характеризуется постоянным раздражением, пессимизмом, сниженным настроением. Хроническая депрессия может продолжаться многие годы и превращаться в глубокую депрессию в кризисные моменты жизни.

3. Эмоциональное расстройство. Этот вид депрессии – реакция на трагическое жизненное событие. Может также проявляться в отчаянии, нарушении сна и аппетита,мыслях о смерти. Такая депрессия может сильно нарушить обыденное течение жизни, но избавиться от нее гораздо легче.

4. Биполярное расстройство. Этот вид депрессии характерен периодической сменой настроения от эйфории до угнетенного состояния. Именно такая депрессия несет наибольший риск суицида.

5. Сезонная депрессия. Характеризуется возросшей потребностью в сне и отдыхе, чувством тяжести в руках и ногах, раздражительностью, повышенным аппетитом.

Чем страшна депрессия?

- депрессия влияет на здоровье (страдает иммунитет, костная система человека, сердечно-сосудистая система, нервная система).

- человек перестает испытывать радость и удовольствие от жизни.

- ухудшаются его взаимоотношения с окружающими.

- человек совершает необдуманные поступки (уход с работы, развод, разрыв отношений с друзьями), исходя из своего депрессивного состояния, а не из реальности жизни.

- в состоянии депрессии человек может совершить суицид.

К сожалению, обычно люди отказываются обращаться за психотерапевтической помощью, считая, что с психологическими проблемами нужно справляться самостоятельно, без привлечения постороннего человека. Это можно объяснить в первую очередь тем, что люди просто не владеют достаточной информацией о психотерапии. А между тем её современные виды могут привести к решению проблемы в достаточно небольшие сроки.

А какой именно подход нужен в каждом конкретном случае, решают, разумеется, специалисты, в сотрудничестве с которым можно быстрее добиться положительных результатов.

Чем может помочь психотерапевт?

Во-первых, психотерапевт может помочь человеку открыть мир собственных чувств. Как правило, люди в депрессии склонны подавлять свои чувства, что крайне негативно сказывается на течении заболевания и всей жизни в целом.

Во-вторых, психотерапевт поможет избавиться от искажений в мышлении. Люди в состоянии депрессии превратно смотрят на мир, рисуют его собственными, депрессивными красками.

В-четвертых, психотерапевт может помочь найти выход в решении проблемы, которая могла стать причиной депрессии, увидеть альтернативные позитивные решения.

В-пятых, психотерапевт может помочь вновь научиться получать различные удовольствия, увидеть, что за темным периодом депрессии открывается удивительный и яркий мир реальной жизни.

Лучше не торопиться выписывать таблетки, повышающие жизненный тонус и улучшающие настроение. Прежде всего, надо понять, что депрессия имеет разные истоки и разные варианты. Скорее всего, это общая вывеска для целого ряда различных состояний. Прежде чем заняться пациентом, следует разобраться в том, что именно случилось с этим человеком. Причем в широком диапазоне – от простой апатии до смыслоутраты.

Мы живем в мире, который требует огромных энергетических затрат. Мы постоянно напряжены. Может быть, то, что вы называете депрессией - это просто психологическая усталость, требующая энергетической подзарядки? А может быть, скука, тот самый английский сплин. Не исключено, что депрессия наступила в виде движения маятника – после неоправданной эйфории, неслыханного всплеска чувств. Это уже другое состояние и другая коррекция.

Нередко депрессия является следствием биохимического разлада. В этом случае, пожалуй, возможна и таблетка.

Манухина Наталья Михайловна, канд.психол.наук, клинический и медицинский психолог, семейный и индивидуальный консультант, тренер авторских обучающих и развивающих программ, член Общества семейных консультантов и психотерапевтов, доцент Института практической психологии и психоанализа:

Эта тема и вечная, и актуальная; о ней можно говорить без конца (как при эндогенной депрессии), а можно кратко и конкретно (как при ситуативной, реактивной депрессии).

Как психолог, я работаю только со второй. Сталкиваюсь с этим явлением я очень часто, и надо сказать, что депрессия – это всегда эмоциональный фон, затрудняющий любую конструктивную психологическую работу. Плюс тут один – клиент в депрессивном состоянии никуда не спешит, не требует быстрого результата от психолога, но сам человек мало прикладывает усилий к изменению своей жизненной ситуации.

Если настроиться на длительную работу и принять, что депрессивное состояние также для чего-то нужно личности, как и любая другая форма эмоционального реагирования, то можно работать продуктивно и эффективно. Главная задача тогда – помочь клиенту осознать, что дает ему депрессивное состояние, зачем оно нужно, в каких отношениях с ним находится сам человек.

Наверное, у каждого в жизни было такое состояние, что все ужасно надоедает, и хочется покончить со всем раз и навсегда! Не хочется заниматься любимым делом, и кажется, что весь мир настроен против тебя. В часы отчаяния многие люди совершают необдуманные, роковые поступки!

Что такое депрессия?

Депрессия – это психическое расстройство, характеризующееся полным безразличием к жизни, мрачными мыслями. Во время продолжительной депрессии, многие люди задумываются о суициде, попадают под зависимость наркотиков и алкоголя.

Думаю, этого достаточно для того, что бы осознать весь ужас данного состояния.

Как же с этим бороться без помощи лекарств?

Я на собственном опыте пережил депрессию, и сейчас хочу поделиться методами, которые помогли мне в преодолении этого недуга. Так, начнем же:

Метод 1: думай только о хорошем.

Как сказал великий философ Марк Аврелий: Наша жизнь есть то, что мы о ней думаем.

Мысли материализуются. Как только вы попали в состояние отчаяния, и весь мир перестает существовать, воспользуйтесь данной методикой – подумайте о чем-то приятном!

Метод 2: смирись с неизбежным и похорони прошлое.

Если же проблема вызвана неизбежными обстоятельствами, то постарайтесь просто принять это как должное. Принять это как судьбу. Это поможет расслабиться и выведет вас из депрессивного состояния.

Метод 3: забудь о своих проблемах, помоги ближнему.

Порой мы настолько заняты собственными бедами, что кажется, будто скоро сойдем с ума! Но что если поинтересоваться чужими горестями и постараться помочь в их решении? Вы наверняка чувствовали в душе приятные ощущения, предлагая кому-то свою помощь. Попробуйте на время забыть о своих многомиллионных проблемах.

Метод 4: будь постоянно занят чем-то полезным.

Занятому человеку некогда грустить. Он думает о том, что принесет ему любимое занятие, то, ради чего он идет к своей цели! Найдя себе занятие по душе, Вы сможете избавиться от негативных мыслей. К примеру. спорт – порой может составить конкуренцию даже опытным психологам! Продуктивная тренировка отвлечет и подарит приятную усталость. О депрессии Вы даже не вспомните!

Метод 5: влюбляйтесь!

Как приятно, когда есть любимый человек, который способен не только дарить радость, но и сопереживать тебе в моменты отчаяния. Любовь творит чудеса! Найдите человека, который будет с Вами и в радости и в горе, и будьте уверены – депрессия боится счастливых людей!

Что ж, я описал самые эффективные методы, которые действительно помогли мне, и уверен, что помогут и Вам!

От всей души желаю Вам не попадать в состояние депрессии. Но если это произошло, то воспользуйтесь приведенными выше советами!

Симптомы клинической депрессии

Участие в структурированных упражнениях показало многообещающее облегчение симптомов клинической депрессии. С начала 1900-х годов исследователи были заинтересованы в связи между физическими упражнениями и депрессией. Ранние исследования показали, что, по крайней мере, некоторые упражнения средней интенсивности должны быть полезны для депрессии и приводить к более счастливому настроению. Кроме того, связь между физической работоспособностью (PWC) и депрессией,

Депрессия: риски, симптомы и лечение

Депрессия – это широко распространенное расстройство психического здоровья, которое обычно характеризуется постоянно подавленным настроением или потерей интереса к занятиям, которые когда-то находят приятными, что приводит к значительным страданиям в повседневной жизни. Депрессия может возникнуть только один раз, но чаще всего люди испытывают множественные эпизоды, в которых проявления этого расстройства присутствуют в течение большей части дня

Эпидемия депрессии

Это может быть одна из самых больших тихих эпидемий в мире. Студенты и подростки повсюду в депрессии. Каждый пятый ребенок каждый год демонстрирует признаки депрессии или других психических расстройств. Хуже всего то, что почти 80% детей с психическими расстройствами не обращаются за помощью. Школы могут сыграть свою роль в этом вопросе. Все дети и подростки

Какая связь между интернет-зависимостью и депрессией у подростков?

Интернет чрезвычайно распространен в нашем современном обществе. Благодаря новым приложениям, таким как Snapchat или Twitter, социальные сети стали особенно популярны среди подростков. Окружающая среда оказывает огромное влияние на использование ребенком интернета, потому что, если ребенок постоянно окружен ею, весьма вероятно, что он станет зависимым. Хотя использование социальных сетей имеет много преимуществ, таких как отслеживание новостей

Каков наилучший способ помочь тому, кто находится в депрессии?

Депрессия – это перетаскивание. Все, кто имеет это, сталкиваются с этим неожиданным образом, но мы в целом согласны, что это отстой. Время от времени, как бы то ни было, мы думаем о том, понимают ли люди, которые этого не понимают – например, действительно искренне – – насколько это чрезвычайно сложно. Например, хотя кажется, что люди

Депрессия: как убить это чувство?

Депрессия – это расстройство мозга, которое может привести к эмоциональной муке. Изменения в работе вашего мозга также могут оказать большое влияние на ваше тело. Депрессия способствует возникновению множества физических проблем, которые затрагивают все, от вашего сердца до вашей иммунной системы. Депрессия не всегда вызывает только физические симптомы, но также может увеличить риск возникновения определенных физических

Связь депрессии и глобального населения

В условиях старения населения во всем мире депрессия среди пожилых становится серьезной проблемой общественного здравоохранения. В настоящее время, по оценкам, около 8% -16% пожилых людей (в возрасте> 65), проживающих в сообществе, страдают от клинически значимых депрессивных симптомов1, что является показателем значительной заболеваемости и ранней смертности2. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), он также является наиболее

Депрессия американского старейшины

В Соединенных Штатах на 2018 год 1,2 миллиона человек считают себя индейцами. Недавние исследования показывают, что более 21 процента из этих индейцев страдают психическими заболеваниями. Депрессия входит в число самых распространенных психических заболеваний, на которые претендуют американские индейцы. Многие коренные американцы верят в свою традиционную медицинскую рутину и продолжают придерживаться своих собственных ритуалов и убеждений

Пути решения проблем, вызванных депрессией

Что такое депрессия? Как определить депрессию? Депрессия в настоящее время становится все более распространенной в современном обществе, так как исследование показало, что более 18 000 малайцев были диагностированы с депрессией в 2017 году на основе статистики, полученной с помощью программ скрининга психического здоровья, проведенных для 273 203 человек в медицинских и общественных клиниках в 2017

Уныние начинается с малого, а затем поражает вас всех сразу

Как же часто кажется, что жизнь лишена всякого смысла. И часто от этого становиться невыносимо больно. Порой, кажется, что я просто сошел с ума. А может быть, я родился с таким восприятием мира. Я с уверенностью могу заявить, что я не такой, не такой как все вы. Возьмем среднестатистического человека, он появляется в этот мир случайно, он не может повлиять на это, этот вопрос решили за него. Интересно, зачем люди рожают детей, если уже наверняка знают, что легко им в жизни никогда не будет. Все кричат, что нация вымирает, что это большая проблема, скажите а где здесь проблема, по моему проблема решается, по моему хуже уже никому не будет. Но вернемся к нашему средне статистическому человеку, вот он родился и попал в этот большой бессмысленный мир, в котором у него нет прав, зато есть обязанности. Сначала он ходит в детский сад, здесь обычно все еще маленькие все такие непонимающие, а потому до ужаса добродушные и дружелюбные, здесь сложно не найти себе друзей. Возможно, это и есть самое беззаботное время человека. Как было бы просто, если бы мы все время были такими. Но, к сожалению, мы растем, у нас появляются мысли, причем зачастую не очень хорошие. Далее следует школа. Школа это очень важное и вместе с тем тяжелое явление в жизни человека, в школе впервые сталкиваешься с проблемами, непониманием, здесь уже задумываешься о смысле жизни, некоторые здесь и пытаются впервые с этой жизнью расстаться. Я их искренне понимаю, нет, они не сошли с ума, возможно, они просто объективно оценили окружающий их мир. Все мы умрем, днем раньше, днем позже, разницы нет никакой. Я сам пытался пару раз расстаться с этой жизнью, но не вышло, теперь я даже не знаю к счастью это или к сожалению. Школа проходит незаметно, здесь есть свои плюсы. Чтобы напиться на выпускном вечере стоит жить эти десять лет. Хотя на выпускном я пил мало, зато во время учебы не упускал этот шанс. За школой открывается, большая жизнь – так нам говорят на прощание учителя, не правда, никакой большой жизни нет, есть жизнь в своем маленьком мире со своими проблемами и радостями, со своей безысходностью. За школой часто учеба продолжается, неважно вуз это, техникум, ПТУ или проста школа жизни. Здесь уже все совсем сложно, здесь нет того доверия, зачастую никому нет до тебя дела, и уж точно никого не интересует, что у тебя твориться в душе. Сюда ты приходишь как в сумасшедший дом, каждый по разному мыслит, никто не понимает друг друга, при этом все показывают, что они этой жизнью довольны. Далеко не всем удается выдержать этот этап жизни, если не покончил самоубийством в школе то здесь уже вряд ли уйдешь из жизни, она начинает затягивать. Я стараюсь никому не открывать здесь свою душу, ведь до этого нет никому дела, в принципе и мне нет дела до всех остальных, потому от них я ничего не требую для себя. Здесь каждый сам пытается выжить, здесь тяжело, безумно тяжело, такое ощущение, что это все идет по нарастающей линии и не имеет своего предельного конца. Счастливые и несчастные те люди кто продержится здесь и вырвется на свободу, перед ними будет много дорог, хотя дорога будет одна, это с утра на работу, а вечером с работы. Со временем появиться семья и дети, все это будет напоминать идиллию счастья. Какое глубокое заблуждение. Все это слишком однообразно и так же бессмысленно. Летом будет запланированный отпуск, по заранее продуманному маршруту. Будут дети, у которых будут свои проблемы, которые тоже наверняка в один день полностью разочаруются в этой жизни и у них хватит смелости чтобы покончить с ней, чтобы, наконец разорвать эту бессмысленную и бесконечную спираль бытия.

Портал Проза.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и законодательства Российской Федерации. Данные пользователей обрабатываются на основании Политики обработки персональных данных. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.

Читайте также: