Никто не умеет хранить секреты сочинение

Обновлено: 09.05.2024

Причина: повышенная разговорчивость

Да и сейчас такие беседы, без определенной цели и просто для души, из моды не вышли. Разговоры и сплетни помогают развлечь собеседника, продемонстрировать доверие к нему, разрядить обстановку.

Как удержаться?

Придется поработать над развитием самоконтроля. Аналитический психолог Елена Кочеткова рекомендует начинать с простых упражнений. Например, игнорировать внешние раздражители. В кухне капает вода? Делай что-то, требующее концентрации внимания, стараясь не отвлекаться. Не получается? Начни медленно считать до ста, перебивая посторонний шум.

Выбери не слишком приятное, но полезное дело и внуши себе желание им заниматься. Не с понедельника, а прямо с утра. Ты же знала, что пробежки – это полезно. Бегай каждое утро, несмотря на плохую погоду или настроение. Когда научишься концентрировать свою энергию в нужном направлении, и следить за содержанием разговора станет легче.

Причина: тайна не дает спокойно жить

Ученые из Университета Тафтса доказали, что ответственность за чужие секреты давит на нас не только эмоционально, но и физически. Хранителю тайны даже повседневные дела, вроде подъема по лестнице или прогулки с собакой, начинают казаться сложными. Ступеньки – слишком крутыми, а парк – огромным. Чем значительнее секрет, тем хуже самочувствие. Неудивительно, что мы едва ли не подсознательно стараемся сбросить с себя груз, разделив его с другими.

Как удержаться?

Если ты перестала спать, начала нервничать без повода и постоянно думать о тайне, дело плохо. Психологи предлагают несколько выходов. Во-первых, можно шутливо сдаться с повинной доверителю: все, не могу больше партизанить! Может, сама расскажешь другим? Если откажется, попробуй хотя бы прояснить ситуацию: как долго и с кем конкретно нужно хранить молчание.

Самым же оригинальным способом является разговор о секрете с. его автором. Смело спрашивай, что там у него нового. Только предварительно признайся, что еще одна тайна тебе не по силам.

Причина: личные цели и планы

Накануне на одной странице в соцсетях шло бурное обсуждение на тему - почему люди не умеют хранить секреты и спокойно могут разбалтывать чье-то сокровенное.

Согласитесь, что почти каждый человек, включая нас самих, знает про кого-то что-то такое, что ни в коем случае не стоит предавать огласке. Хотя бы потому, что человек, рассказавший вам это, доверился вам, а не кому-то другому. И это надо ценить.

Причем, совершенно не важно, каким образом вам стал известен чужой секрет. Не всегда бывает так, что вам о нем рассказали, возможно, вы просто стали невольным слушателем или же сами подслушали. Ситуация, какой бы она ни была, не снимает с вас ответственности за хранение попавшей к вам информации.

Но, увы, большинство людей просто хронически не способны сохранить чужой секрет. Порой, от людей такие вещи и вовсе не зависят, им просто жизненно важно поделиться информацией с кем-то, обсудить, перемыть кости. Они выдают чужие секреты почти автоматически. И даже иногда потом жалеют об этом и, тем не менее, способны повторять это снова, снова и снова.

Почему же люди не умеют хранить секреты?

Интернет-портал "Психология общения" отвечает на этот вопрос вот как.

Психологи пришли к выводу, что такие люди просто обделены вниманием. Например, женщина или мужчина, не слишком популярны в своем коллективе, конечно, им уделяют определенное внимание, прислушиваются к ним, но этого для них мало, хочется больше. Как же привлечь еще больше внимания? Правильно, рассказать чей-то интересный секрет, который всем будет интересен и поставит такого человека в центр внимания окружающих.

Женские секреты обычно относятся к личной жизни - кто кому изменил, кто с кем встречается и т. д. Но нередко и мужчины обсуждают такие секреты.

Мужчинам интересны секреты, чаще всего связанные с работой или заработком, и, конечно, секретами в отношениях они тоже не брезгуют. Только им интересны секреты про конкретную женщину, сколько у неё было парней и есть ли сейчас, почему рассталась с бывшим и т. д. Обычно мужчины интересуются такими тайнами по двум причинам - или женщина ему нравится, или просто мужчина набирает жизненный опыт, учится на чужих ошибках, как не стоит делать, чтобы не оказаться в подобной ситуации.

В то же время, стоит отметить, что попытка добиться мнимой популярности далеко не всегда увенчается успехом. Чаще, подобные люди, переходят в категорию болтунов и коллеги очень быстро перестают им доверять.

Оно и понятно, ведь человек, который рассказывает нам последние сплетни о ком-то, а также чужие секреты, завтра также будет говорить о нас и о наших собственных секретах. А этого, уж поверьте, никто не хочет. Посему, люди-болтуны быстро теряют свою дешевую популярность и возвращаются к прежнему состоянию никому ненужности.

С такими людьми очень сложно общаться хотя бы потому, что тебе постоянно приходится контролировать все то, что ты говоришь. Ведь не исключено, что сказанное тобой лишнее будет известно окружающим. От таких "друзей" очень быстро избавляются.

Так как же не стать этим человеком-болтуном?

Интернет-портал "Психология общения" находит ответ и на этот вопрос.

Следите за своими словами

Учитесь следить за своими словами. Перед тем, как говорить о других, а особенно про чужие секреты, сделайте на несколько секунд паузу, это даст время вашему мозгу сориентироваться и время подумать, возможно, вы поймёте и сделаете вывод, что не следует говорить чужим людям о чужих секретах.

Если вы с кем-то беседуете и чувствуете, что вот-вот скажете лишнее, постарайтесь быстрей закончить разговор или перевести тему разговора.

Если вы болтливы и точно знаете, что не умеете хранить секреты, постарайтесь не знать про чужие секреты. Просто не слушайте своего собеседника, переведите тему разговора, дайте понять собеседнику, что вам неинтересны его секреты или секреты других. Это скорей всего покажет, что вы не любите сплетничать и не желаете говорить о людях без их присутствия.

Когда вы чувствуете, что силы иссякают и вы с трудом удерживаете чужой секрет, то лучше рассказать этот секрет тому, кто незнаком с человеком, чей секрет вы пытаетесь утаить. Так вы не навредите никому, и никто по вашей вине не пострадает.

Ещё можно записывать все свои и чужие секреты в специальную тетрадь, которую можете назвать "Мои и чужие секреты". Это даст ощущение того, что вы как будто уже рассказали кому-то эти секреты, а это может помочь вам контролировать свой язык. Вам нужно будет только следить за тем, чтобы ваш тайный дневник никто не читал, кроме вас.

Если вам не удалось сдержаться

Если вы рассказали постороннему человеку чей-то секрет, и раскаиваетесь в этом, не стоит бежать с извинениями к человеку, который доверил вам свои секреты, может, вам повезёт, и доверитель не узнает, что вы разболтали его секреты. Тогда вам повезло, и ваши отношения не пострадают. Но все же учитесь не болтать лишнего.

Если человек, который доверял вам, узнает, что вы рассказали его тайну, то вам остаётся только одно - искренне извиниться. И если вам повезёт, то вас простят, и ваши отношения будут прежними. Но не стоит ждать, что вас так быстро простят, возможно, для этого пройдёт много времени. Если же не простят, то смиритесь с потерей и учитесь не распускать свой язык.

Ваш секрет стал известен посторонним

Обычно самая первая реакция в таких случаях - месть или нежелание общаться с таким предателем. Вы, конечно, правы, но помните, что разрушить отношения гораздо проще, чем их сохранить. Побеседуйте с проговорившимся человеком, спросите, почему он рассказал вашу тайну, вдруг он это сделал случайно и жалеет о случившемся. Постарайтесь простить этого человека, но в дальнейшем хорошенько подумайте, прежде чем что-то рассказывать ему.

Что плохого произойдет?

Секреты подружек далеко не уйдут. Есть люди, которые от природы дружелюбны и почти всех считают своими друзьями. В этом нет ничего плохого. Но такие люди как бы по-дружески могут рассказывать свои и чужие тайны другим, они ведь рассказывают эти секреты не посторонним людям, а своим друзьям.

К этой категории обычно относятся добрые девушки, которые, как правило, не хотят причинять зла. Дело в том, что женщины с рождения болтушки и часто обсуждают с подругами свои и чужие секреты, а подруги, скорей всего, тоже болтушки, вот и пошло-поехало. Хотя дальше доверительных подруг эти секреты редко уходят, но все же риск есть.

Одним словом, каждому из нас надо задуматься над всем выше написанным и покопаться в себе. Ведь нам всем свойственно сплетничать. И порой эти сплетни могут создать проблемы не только нам, но и нашим близким.

Как известно из предыдущих исследований и многим – из личного опыта, хранить секреты тяжело. Авторы исследования, опубликованного в журнале Journal of Personality and Social Psychology, решили оценить, насколько это тяжело, пользуясь методами статистики.

Психолог Майкл Слепейн (Michael Slepian) и его коллеги из Колумбийского университета в Нью-Йорке попросили две группы людей (добровольцев в интернете и группу, набранную в Центральном парке Нью-Йорка) ответить на вопросы анкеты о личных секретах, здоровье и благополучии. В числе вариантов секретов, из которых предлагалось выбрать, были неверность партнёру, воровство, небрежное отношение к работе, сексуальная ориентация, аборты и употребление наркотиков. Все анкеты были анонимными.

Оказалось, что у 97% участников была хотя бы одна история о себе, которую когда-то приходилось держать в секрете, а в среднем у каждого насчитывалось 13 тайн (из 38 восьми вариантов, приведённых в анкете), из которых пять — таких, о которых человек никогда никому не рассказывал. Самые популярные секреты — о влечении к кому-то кроме своего партнёра и о романтических отношениях, которые приходилось скрывать. Выяснилось также, что люди вдвое чаще хранят такие истории в полной тайне, чем доверяются хоть кому-нибудь.

Цифры, собранные и обработанные Слепейном и его коллегами, показывают, что не сам секрет, а невозможность раскрыть его хоть кому-нибудь портят людям настроение и подрывает здоровье. Люди, которые сообщали в анкете, что вспоминают о своих тайнах раз в неделю или меньше, получили в среднем 66 из 100 баллов в общей оценке здоровья, а те, которые думали о своих секретах каждый день — только 49, а оценка влияния секрета на душевное состояние у этих двух групп различалась на два балла. Любопытно, что причины такого разного отношения к своим тайнам, видимо, были субъективными, поскольку в обеих группах необходимость хранить одни и те же тайны могла как глубоко задевать, так и оставлять людей равнодушными.

Такие разительные — и необъяснимые — различия озадачили учёных. Доктор Слепейн склонен объяснять их индивидуальными психологическими особенностями — например, склонностью мучиться от неразрешённых вопросов. Учёный также предпологает о том, что способность скрывать факты собственной биографии развилась у Homo sapiens только после появления языка — то есть довольно поздно по меркам эволюции.

Вы умеете хранить секреты? У меня раньше с этим были большие проблемы, и все из-за того, что я слишком общительный и искренний человек. Но я часто говорила то, что на самом деле не нужно было. В результате этого, некоторые люди меня ценили, а другие наоборот, не любили, и обижались на меня. Со временем я начала работать над своими ошибками, и сейчас могу с уверенностью сказать, что умею хранить любые секреты, которыми со мной делятся мои друзья и близкие. Так что читайте дальше, если вам действительно интересно узнать, как научиться хранить секреты.

Предположим, вы разговариваете со своей подругой:

2. Научитесь скрывать эмоции

Эмоции, которые вы отображаете с помощью выражений или языка тела, являются первым проявлением ваших мыслей и чувств. Давайте вспомним предыдущий диалог. В тот момент, когда вы говорили, что не знаете, что произошло между вашей подругой и парнем, вы, скорее всего, отводили взгляд от человека, либо улыбались. Чем выдали себя. Точнее ваш язык тела и выражение лица, говорили, что вы все знаете, но не желаете говорить. Поэтому, если вы хотите понять, как научиться хранить секреты, вам в первую очередь нужно научиться управлять и скрывать свои эмоции.

3. Запишите свои мысли в личном дневнике

Письмо — это пассивная, но эффективная форма эмоционального выражения. Поэтому многие люди ведут собственные дневники, чтобы делится там своими историями, мыслями и переживаниями. Вы также можете использовать дневник, как один из методов, чтобы научиться хранить секреты. Вы можете записывать все, о чем думаете, либо то, чем вы хотите поделиться с другими людьми. Только убедитесь, что вы храните свои драгоценные записи в надежном месте, о котором никто не знает. В противном случае вы можете того не хотя, раскрыть все свои секреты.

4. Подумайте, прежде чем говорить

5. Алкоголь может заставить вас делать и говорить глупости

Я думаю, вы хорошо знаете, как алкоголь негативно сказывается на нашем здоровье. Точно также он негативно влияет на наше эмоциональное и психическое состояние. А в нашем случае алкоголь еще и приводит к выбалтыванию секретов и к ненужным разговорам. Поэтому следите за тем, что вы говорите, когда употребляете алкоголь. Самый простой способ сделать это — напомнить себе о вещах, о которых не следует говорить, прежде чем сделать первый глоток алкогольного напитка. Эта мысль может действовать как барьер между вашим неосознанным состоянием и вашим языком. А еще лучше вовсе избавиться от этой вредной привычки.

6. Поговорите с домашним животным

Возможно, этот совет, как научиться хранить секреты, вам покажется странным, но он действительно работает. И когда вы чувствуете, что вам нужно поговорить с кем-то, либо рассказать что-то важное, то просто поговорите со своим питомцем. Будь-то ваш любимый кот или ваша собака. В этом случае вы можете быть уверены, что ваш секрет останется в тайне. Кроме того, это даст вам средство эмоционального выхода, и вы будете удовлетворены тем, что вам было с кем поговорить.

7. Научитесь управлять своими разговорами

Сохранение секретов может быть сложной задачей. Но вы можете облегчить ее, научившись вести правильный диалог с человеком. Вы также должны быть честными с вашим собеседником. И открыто ему сказать, что вы не можете говорить о чем-то, потому что дали слово держать это в секрете. Вам не нужно становиться в оборонительную позицию. Ведите спокойный диалог с человеком, задавайте ему больше вопросов, при этом всегда помните, о чем вам не нужно ему говорить.

8. Помните последствия не умения хранить секреты

Способность хранить секреты — признак сильного характера, и такая личность однозначно заслуживает уважения и доверия. Вам также необходимо помнить о последствиях раскрытия секретов, так как это может привести к следующим результатам:

Вы можете потерять хорошего друга, либо испортить с ним отношения на всю жизнь;
Вы можете причинить много эмоциональной боли и ранить человека;
Ваша неспособность хранить секреты может стать причиной того, что два человека поссорятся между собой;
Вы можете нанести кому-то финансовый ущерб;
Вы можете спровоцировать ситуацию, которая вызовет у человека плохие воспоминания;
Все ваши друзья узнают, что вы действительно не умеете хранить секреты, и никогда больше не будете доверять вам;
Всегда помните о карме. Ведь кто-то другой может точно так же раскрывать ваши секреты всем подряд.

Читайте также: