Мой психологический возраст сочинение рассуждение

Обновлено: 20.07.2024

Всем известно, как растет и развивается человек. Сначала мы все дети, потом подростки, юноши и взрослые. Но вы жизни часто встречаются люди, которые вроде бы и ребятишки, а ведут себя совсем как зрелые или хмурые дяди, капризничающие как малолетки. Так проявляется их психологический возраст.

Психологический возраст – это то, сколько лет человек чувствует, действует и ведет себя. Его степень адаптации к окружающей среде.

Психологи выделяют четыре основных психологических возраста человека

  • Ребенок – человек только учится управляться со своими чувствами и эмоциями. Часто рыдает, боится, ничего не предпринимая, обижается, даже дерется.
  • Подросток – люди с таким психологическим возрастом хотят быть самостоятельными и крутыми, поэтому готовы много работать и брать на себя. Часто не рассчитывают свои силы и не справляются с взваленными на себя обязанностями. Такие люди не зависят от норм и правил, их это не волнует. Они учатся быть социально адаптированными и нуждаются в одобрении.
  • Юноша – таким людям свойственны долгие раздумья, частые совещания и советы, но к реальным действиям им трудно перейти. Они тоже не уверены в себе, часто спорят и отстаивают свои точки зрения.
  • Взрослый – люди с таким психологическим возрастом обычно опираются на свои ценности и не реагируют на чье-то мнение. Они живут правильной для себя жизнью и не боятся идти своей дорогой. Такие люди часто успешны и адаптированы, прислушиваются к своей интуиции и доверяют своему чутью. Испытав эмоцию, воспримет ее как руководство к действию и сразу ищет пути решения.

От чего же зависит психологический возраст

1. Когнитивные функции мозга : способности учиться и запоминать, эмоциональные функции и способности справляться со своими чувствами и управлять ими.

3. Эмоции. Пожилые люди значительно мудрее в этом вопросе. Им гораздо легче контролировать свои эмоции, они часто находятся в более позитивном настрое и могут ладить даже с теми людьми, которые им особо не нравятся.

Эмоционально зрелый человек испытывает меньше стресса от неприятных ситуаций, мозг освобождается от мелких проблем сохраняя умственные ресурсы для более эффективного решения когнитивных задач.

4. Насыщенность жизни – самое главное, что влияет на психологический возраст. Чем больше различных ситуаций произошло в жизни в человека, тем выше его психологическая зрелость и наоборот.

Ваш психологический возраст не совпадает с биологическим, что это значит?

Дорогой читатель, если тебе понравилась статья то поставь лайк. Не забудь подписаться на канал, чтобы не пропустить ещё больше интересной информации. Спасибо за внимание. 💖

Ваш возраст — это не запись в паспорте, а состояние вашей души. Одни чувствуют себя счастливыми (что такое счастье) и беззаботными, словно дети, другие же удручены жизненными неурядицами. Психологический возраст может не соответствовать вашему реальному, это уровень вашей удовлетворённостью или неудовлетворённостью жизней.
Наш тест поможет узнать вам ваш психологический возраст. Учтите, что между паспортным и психологическим возрастами могут быть любые соотношения. Не нужно относиться к данному тесту со всей серьёзностью, отвечайте не задумываясь и получайте удовольствие.
Пройдите тест и узнайте ваш психологический возраст
1. Боретесь ли вы, когда сталкиваетесь с трудностями и препятствиями?
Да
Скорее да
Скорее нет, чем да
Нет
2. Вам нравится решать разнообразные задачи?
Да
Скорее да
Скорее нет, чем да
Нет
3. Надеетесь, что в будущем вас ожидает много приятного?
Да
Скорее да
Скорее нет, чем да
Нет
4. Ваша работа приносит пользу людям?
Да
Скорее да
Скорее нет, чем да
Нет
5. Вы любите иногда помечтать?
Да
Скорее да
Скорее нет, чем да
Нет
6. Вы стремитесь выглядеть привлекательно?
Да
Скорее да
Скорее нет, чем да
Нет
7. У вас хорошее чувство юмора?
Да
Скорее да
Скорее нет, чем да
Нет
8. Вам хочется научится чему-нибудь новому?
Да
Скорее да
Скорее нет, чем да
Нет
9. Вам нравится физический труд?
Да
Скорее да
Скорее нет, чем да
Нет
10. Вы любите детей?
Да
Скорее да
Скорее нет, чем да
Нет
11. Нравится ли людям общаться с вами?
Да
Скорее да
Скорее нет, чем да
Нет
12. Есть ли у вас много развлечений кроме работы?
Да
Скорее да
Скорее нет, чем да
Нет
13. Поднимает ли вам настроение любимая музыка?
Да
Скорее да
Скорее нет, чем да
Нет
14. Вы счастливы?
Да
Скорее да
Скорее нет, чем да
Нет
15. У вас есть близкий человек, с которым можно поделиться сокровенными мыслями?
Да
Скорее да
Скорее нет, чем да
Нет
16. Вам нравится знакомиться с людьми?
Да
Скорее да
Скорее нет, чем да
Нет
17. Вас интересуют причины различных событий?
Да
Скорее да
Скорее нет, чем да
Нет
18. Вы оптимист?
Да
Скорее да
Скорее нет, чем да
Нет
19. Встречаете ли вы с интересом новые идеи?
Да
Скорее да
Скорее нет, чем да
Нет
20. У вас хорошая интуиция?
Да
Скорее да
Скорее нет, чем да
Нет
Понравилась статья? Поделитесь, пожалуйста, в соцсетях!

В последние годы стали популярны тесты на определение психологического возраста. И если посмотреть реальный возраст мы всегда можем в паспорте, то за ответом на вопрос, сколько лет нашей душе, обращаемся к всеведущему Интернету. Давайте разберемся, существует ли на самом деле психологический возраст, и что это такое. И правда ли, что главное в жизни – сердцем не стареть.
Психологический возраст – это понятие, в котором оценивается поведение человека, его внутренние ощущения, система мотиваций и интересы. На протяжении жизни этот показатель меняется. Только в отличие от обычного возраста психологический меняется нелинейно, может застыть на месте, двигаться скачками и в любом направлении. Одна моя знакомая признавалась, что чувствует себя более юной, чем пять лет назад. Так что психологический возраст – это тот показатель, который зависит от нас, а не от календаря.

Буду вечно молодым

Часто бывает, что психологический возраст отстает от реального. Особенно в современном мире, где многим людям не приходится рано взрослеть. В принципе, если человек ощущает себя моложе своих лет, это совсем не плохо. Он ведет активную жизнь, чувствует себя счастливым и полным сил.
Психологи уверены, что подобные ощущения влияют на наше физическое состояние. Даже проводился такой эксперимент: группу пожилых людей собрали вместе и создали вокруг них атмосферу прошлых лет – их юности. Потом сторонним наблюдателям показали фотографии этой веселой компании, и те оценили их возраст ниже реального. Да и сами участники эксперимента признавались, что стали чувствовать себя лучше и как будто моложе.
Но есть и другая сторона медали. Люди, которые не чувствуют свой реальный возраст, могут упустить какие-то важные вещи в своей жизни. К примеру, они долго откладывают создание семьи и рождение детей, а в итоге может оказаться, что физический возраст, который никуда не делся, становится препятствием для реализации каких-то жизненных сценариев. Такая вот грустная сказка о потерянном времени, которая часто случается в реальной жизни.

Очень стар, просто “суперстар”

А бывает и наоборот – юные люди порой ощущают себя старше своих лет. Им неинтересно общаться со сверстниками, и даже старших друзей и знакомых они поражают своей серьезностью и зрелостью. Такие люди обычно рано начинают работать, строить карьеру и рано достигают успеха. Так что у ранней психологической зрелости тоже есть свои плюсы.
Другое дело, когда человек ощущает себя не более зрелым, а более старым, чем он есть на самом деле. Он мало интересуется окружающим миром, ведет пассивный образ жизни, а, главное, считает, что все интересные и яркие события остались в прошлом, и не ждет ничего от будущего. Опережающее внутреннее старение – это серьезная проблема. Ведь, как мы помним, психологический возраст влияет на наше физическое состояние. Как позитивно, так и негативно.

Секрет молодости

Наш психологический возраст зависит от многих факторов: собственного характера, интересов, жизненной активности и круга общения. А, значит, при желании мы можем изменить его и помолодеть душою. Вот несколько рецептов для этого.
Ведите активной образ жизни, находите новые интересы, окружайте себя новыми людьми.
Общайтесь с теми, кто моложе: они будут заряжать вас своей энергией и втягивать в свой мир.
Следите за собой. Внешнее и внутреннее состояния связаны: чем лучше мы выглядим, тем лучше себя ощущаем.
Всегда стройте планы на будущее, именно они помогают нам позитивно смотреть вперед вместо того, чтобы грустно оглядываться назад.
Учитесь чему-то новому. Главное отличие молодости в том, что в этот период жизни мы постоянно чему-то учимся, а с возрастом начинаем уверять себя, что и так слишком много знаем. А ведь вокруг так много интересного, чему стоило бы научиться!
Старайтесь приучать себя к позитивному мышлению. Оптимистам всегда живется проще и веселее. В любом возрасте.
А как вам кажется, ваш психологический возраст соответствует реальному?

Иногда смотришь на пожилого человека и диву даешься: сколько в нем энергии и свежести восприятия жизни! А иной раз, глядя на юношу, понимаешь – он, словно старик, тяготится грузом прожитых лет. Хронологический возраст для человека оказывается совсем не так важен, как возраст души. Пройдите тест и узнайте свой психологический возраст.
Многие психологи утверждают, что старость наступает тогда, когда вы ей разрешаете. И цифры не имеют значения: неважно, сколько вам, 20 или 50 лет. На самом деле, все числа абсолютно условны. Это всего лишь этапы взросления в хронологическом порядке. Единственное, о чем они говорят, – это сколько раз вы вместе с планетой Земля обернулись вокруг Солнца. Гораздо важнее возраст биологический и психологический, связанные между собой.
Биологический показывает, в каком состоянии ваш организм. Психологический определяет, кем и как вы себя ощущаете на данный момент. И только дата рождения в паспорте заставляет вас трезво посмотреть на мир, оценить прожитые годы и составить планы на будущее. Лишь у каждого четвертого человека психологический возраст соответствует количеству прожитых лет. Причем это соотношение можно легко изменить.
Независимо от того, сколько вам лет, ответьте на вопросы данного теста. И это поможет разобраться вам в собственном мироощущении.
Поставьте себе 4 балла, если вы полностью согласны с утверждением; 3 балла – если частично согласны; 2 балла – если скорее не согласны; 1 балл – если категорически не согласны.
Итак:

Вы, наверное, встречали таких людей, которые до самой старости сумели пронести юношескую энергию и задор, или молодого человека, который был серьезен и ответственен не по годам? Отчего же происходит так, что тот или иной человек ведет себя и чувствует в несоответствии со своим возрастом?
В действительности хронологический возраст не столь важен, как психологический. Психологический возраст – это состояние внутреннего восприятия и отношения к жизни, которое влияет на поведение человека и на принятие жизненных решений. Он не всегда может совпадать с действительным количеством лет и с течением времени может меняться в любую сторону, как в сторону юности, так и в сторону зрелости. Именно благодаря этому старик может вести себя как подросток, а юноша как зрелый, закаленный опытом мужчина.
Психологический возраст – это не просто какая-то очередная характеристика. Знать свой психологический возраст важно, так как он определяет наши интересы и хобби, влияет на постановку целей и даже на стиль жизни.

Тест на психологический возраст С. Степанова

Определить свой психологический возраст без особых проблем можно с помощью специального теста, разработанного российского психологом Сергеем Степановым. Он поможет разобраться, кем Вы себя ощущаете внутри: подростком, жаждущим приключений, или зрелым состоявшимся человеком.
На данный момент опросник Степанова на определение своего психологического возраста является одним из распространенных.

Биография автора теста

Кому можно проходить тест на психологический возраст?

Психологический возраст является способностью понимать мысли других людей, а также свои собственные эмоции и чувства. Пройти тест можно людям любого возраста и пола. Он поможет Вам лучше понять свое мировосприятие; решить, что поменять в жизни и отношении к ней, чтобы Вы ощущали себя легко и свободно; а также понять, не забыли ли Вы получать удовольствие от работы и различных ситуаций.

Инструкция по прохождению теста

Тест по определению психологического возраста состоит из 25 понятных утверждений, к каждому из которых Вам нужно выразить свое отношение:
полностью согласны;
частично согласны;
скорее не согласны;
категорически не согласны.
Прохождение теста не займет много времени, и Вы всегда можете сделать это удобно и быстро прямо на нашем сайте!
Отвечая на вопросы теста:
Не бойтесь выбирать ответы. Ничего сложного в вопросах нет и Вы точно с этим справитесь;
Будьте честны сами с собой. Не пытайтесь отвечать правильно, отвечайте так, как считаете нужным, и тогда получите правдивый результат;
Не расстраивайтесь, если результаты теста на возраст оказались не такими, как Вы ожидали. Вы можете попробовать пройти его позже еще раз.

Результаты теста

Регистрируйтесь и проходите тест прямо на нашем сайте

Тест на определение психологического возраста можно легко пройти на нашем сайте. Благодаря быстрой регистрации у Вас появится возможность сохранить результаты в своем профиле и сравнить их, если снова решите пройти тест в будущем. Также у Вы можете поделиться результатами в соцсетях с Вашими друзьями.
Изображение в шапке – ian dooley, Unsplash.

2.1 Психологический возраст и самоосознание

2.2 Искажения психологического возраста

2.3 Особенности
восприятия болезни пациентами разного возраста

Содержание
Введение
1. Возрастная психология и психологический возраст
1.1 Возрастная психология
1.2 Понятие возраста в психологии
1.3 Периодизация развития в отечественной и зарубежной психологии
2. Психологический возраст и личность
2.1 Психологический возраст и самоосознание
2.2 Искажения психологического возраста
2.3 Особенности восприятия болезни пациентами разного возраста
Заключение
Литература

Заключение
Возраст человека – один из основных критериев его психической жизни и особенностей характера. В зависимости от возраста человек по разному воспринимает различные жизненные ситуации, в том числе и болезнь.
Возраст обычно делят на различные периоды. В целом в жизни человека можно выделить следующие возрастные периоды: детство, юность, зрелость и старость. Каждый из этих периодов можно разделить на более мелкие и точные возрастные этапы. Особое значение возраст имеет в детстве, т.к. в этот момент закладываются основные черты личности.
Изучением возрастных особенностей человеческой психики и искажениями психологического возраста занимается возрастная психология.
Каждый человек по своему воспринимает свой возраст и относится к нему, также человек по разному воспринимает болезнь и ее проявления.
Возраст подлежит диагностике, как биологический, так и психологический. Это проблема также была затронута в работе. Многие ученые занимались исследованиями возраста человека, благодаря чему мы имеем богатое научное наследие в этой области.

Вы не указали кто это вам такое сказал? А от этого нужно и рассуждать. Вы сами так решили или вам кто-то сказал это? И вы после этого решили задать на проекте такой вопрос.
Есть центры здоровья во всех городах, конечно тут больше реклама. Я приходила в город Одинцово и мне в 1 кабинете делали: ЭКГ, я проверяла объём легких, сдавала кровь на сахар. Там не все врачи. И мне тоже сказали, что мой возраст не соответствует показателям, а больше. Но сказали, что возможно я не правильна дунула, выдохнула когда проходила процедуру на объём легких.
Ещё тут может быть такой вариант, приведу пример из своей жизни.
Моему мужу 35 лет, он работает, а после работы играет на компьютере, в выходные встаёт в 3, объясняя это тем, что отсыпается от графика 5\2.
Моему другу 43 года, он встаёт в 6 утра (муж около 9-10), работает иногда 6\1 и катается на роликах, коньках, ходит на выставки, гуляет с друзьями.
Я говорю, что мужу моему лет 50 раз он ведёт такой никакой образ жизни (до знакомства он был совсем другим), а вот другу, которому по паспорту 43, в душе лет 30! И это хорошо!
Можно и на пенсии кататься на велосипеде, коньках, играть на гитаре, путешествовать, в душе быть юным, подвижным.
Если вы не любите где-то бывать, что-то делать, не увлечены чем-то как мой муж, то психологический возраст 50-него человека, который выходит на улицу, сидит на лавочке, собирает сплетни и смотрит ТВ и нет больше увлечений и не потому что нет финансов, просто нет желания.
Примеры из жизни привела ,про психологический возраст рассказала. Делайте выводы!
Спасибо за внимание!

Можно ли отождествлять психологический и хронологический возраст? Да конечно можно! Потому что отождествлять да и вообще говорить можно что угодно. Вот будет ли это правильным — это уже другойвопрос.
Чаще всего хронологический и психологический возраст не совпадают. Почему так происходит? Ну, во-первых, надо понять что такое психологический возраст (потому что с хронологическим-то и так все ясно): онопределяется набором всяких психических качеств, глубиной и количеством внутреннего содержания и все тому подобное. А так как не существует двух одинаковых жизней, или каких-то определенныходинаковых для каждого жизненных обстоятельств, или абсолютно идентичных путей развития, то и набор этих качеств у всех различный.
Глубина, количество и сила жизненного опыта может сделать пятнадцатилетнего юнцастариком внутри, или же наоборот, можно увидеть пожилую женщину с восторженностью и легкостью шестнадцатилетней девицы. (При этом, совершенно не обязательно, что умственное развитие и в первом и во втором случаебудут соответствовать психологическому возрасту).
Психологический возраст очень зависит от выполняемости жизненных планов и самореализаци. Может так быть, например: некий человек полностью реализовалсебя в семейной сфере, а в профессиональной области ощущает себя младенцем неопытным. Так же психологический возраст очень зависит от круга общения: каков средний возраст друзей или коллег, на такойвозраст ты себя и ощущаешь.
Однако это бы был совсем хаос в мире, если бы каждый жил в том возрасте, в котором ему вздумается. Можно выявить и определенные закономерности в соотношениипсихологического и хронологического возрастов. К примеру, почти каждый подросток уверен, что он гораздо старше своего возраста. Почти любой маленький ребенок вопит: “Я сам! Я большой!”. Почти о каждом взрослом человеке вопределенный момент его жизни можно сказать “впал в детство”, и так далее.
Или , например, существуют же у нас в голове определенные образы десятилетнего ребенка,…

3. Юноша. 14-21 год
Задачи. Спасти мир.
Преодоление сопротивление окружающему миру. Отстаивание своей правоты. Идеализация мира (любовь и дружба на веки вечные). Вырабатываются такие качества как: смелость, честность, порядочность. Хочу переходит в Надо.
Когда человек не идёт на компромисс, делает поспешные выводы, присутствует полярность в суждениях и мнениях, излишне прямолинейный, видит либо чёрное, либо белое и вот прям сейчас прискачет принц на белом коне и в форточку залетит миллион долларов, то здравствуй юношеский максимализм.
Кстати, люди, которые бегают за информацией, получают дипломы за дипломами, но не переходят к реальным действиям и им всегда недостаточно информации, они не верят в свои силы. –тоже застряли в юношеском возрасте.

4. Взрослость. 21-40 лет
Задачи. Посадить дерево, построить дом, вырастить детей (последовательность не путать). В этот период человек реализуется в социуме. Строит карьеру, заводит семью, воспитывает детей.
Да, взрослый тоже учится, но в отличие от юноши, который получает информацию, но не переходит к действиям, взрослый берёт информацию и сразу её использует для достижения поставленной цели.

5. Зрелость. 40+
Задачи. Общечеловечность. Цельность. Приобретение мудрости. К сожалению, не ко всем она приходит.

Так, что, если вам 45+ а вам тест выдаёт – ваш психологический возраст 28, это не о том, о чём вы подумали. Созревайте и будет вам счастье. И гордитесь каждым прожитым периодом вашей жизни. Каждый возраст по-своему прекрасен.

Быстрота реакций, гладкость кожи, тонус мышц, подвижность суставов – лишь от вас зависит, обладаете вы этим или все уже куда-то подевалось. И не имеет значения, двадцать вам или пятьдесят. На самом деле все эти числа – условность, всего лишь этапы взросления в хронологическом порядке. Единственное, о чем они говорят, – это сколько раз вы вместе с планетой Земля обернулись вокруг Солнца. Гораздо важнее возраст биологический и психологический.

Биологический показывает, в каком состоянии ваш организм. Психологический – определяет, кем и как вы себя ощущаете на данный момент. И только дата рождения в паспорте заставляет вас трезво посмотреть на мир, оценить уже прожитые годы и составить планы на будущее – близкое и не очень. Но лишь у каждого четвертого человека психологический возраст соответствует количеству прожитых лет. Причем это соотношение можно легко изменить.

Однажды психологи поставили любопытный эксперимент. Собрали в загородном доме отдыха группу пожилых мужчин (в основном пенсионеров) и устроили так, будто время вернулось назад. Все, от газет до музыки, воспроизводило обстановку двадцатилетней давности. Испытуемых снимали на фото, которые затем показывали людям, ничего не знавшим об эксперименте. Практически все беспристрастные наблюдатели путались в хронологии и говорили, что на поздних снимках изображены более молодые люди. А у самих испытуемых улучшились зрение, слух и память, возросла мускульная энергия. Так что стоит сократить психологический возраст, “вернуть” людей в прошлое, как биологический возраст тоже уменьшится. Специалисты даже утверждают, что “силой мысли” вполне реально разгладить небольшие морщины, вернуть коже тонус, упругость и вообще заставить вас помолодеть.

Старость наступает в тот момент, когда вы ей разрешаете!

Представьте себе мысленно всю свою жизнь – прошлое, настоящее, будущее.

2. Также, в данном столбце, обведите пятилетку, которая соответствует возрасту, до которого Вы бы хотели дожить.

  • 10 баллов – максимальная степень насыщенности,
  • 1 балл – минимальная степень насыщенности.

Внимание! Каждое пятилетие должно иметь только одну оценку насыщенности, но иметь ее оно должно обязательно.

Пятилетия жизни Степень насыщенности важными событиями
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
1-5
6-10
11-15
16-20
21-25
26-30
31-35
36-40
41-45
46-50
51-55
56-60
61-65
66-70
71-75
76-80
81-85
86-90
91-95
96-100
101-105

Инструкция по обработке результатов

  1. Посчитайте показатель А – сумму интенсивностей всех пятилетий до сегодняшнего дня
  2. Посчитайте показатель В – сумму интенсивностей всех пятилетий Вашей жизни (прожитой и будущей жизни в сумме)
  3. Примите С за общее количество лет, которое Вы собираетесь прожить.
  4. Вычислите показатель D (Ваш психологический возраст) по формуле D=А/B*C

Ваш психологический возраст ________

Анализ результатов:

  • У кого возраст совпадает (+/- 2 года) с физиологическим возрастом — можно считать, что психологический возраст соответствует хронологическому.
  • У кого психологический возраст получился меньше чем на 2 года – Человек субъективно воспринимает себя моложе, чем его хронологический возраст. Как это может проявляться? Человек считает, что основные задачи и наиболее важные свершения еще впереди. Что можно и не торопиться, можно еще подождать. Это здорово, человек с оптимизмом смотрит в будущее. Но есть одна сложность, можно так и всю жизнь прождать, с оптимизмом смотря в будущее. Надо только проверить, не пора ли уже что-то прямо завтра свершить. Может быть, уже пришло время реализовать те далекие и прекрасные цели, которые себе поставил? Может быть, стоит задуматься о том, что конкретно я сделаю завтра, чтобы добиться своих целей?
  • Если психологический возраст меньше на 2-5 лет, то, скорее всего, человек не ценит прошлое, живет только будущим.
  • Если больше, чем на 2 года, но в пределах 5 лет, то человек субъективно воспринимает себя старше своих лет. Он считает, что все уже было, основные цели выполнены и в будущем, в общем-то, ничего столь же интересного и впечатляющего, скорее всего, не будет. Если уже все было то, тогда зачем себе еще какие-то цели ставить? Ведь все уже в прошлом. Насыщенное и интересное прошлое это здорово, но может быть и в будущем еще много все будет. Может быть, стоит поставить какие-либо цели в будущем и насытить свою жизнь? Или задать себе вопрос: Я не верю в свой успех в будущем?
  • Если психологический возраст больше, чем на 7 лет, то, скорее всего, в подсчетах содержится ошибка и необходимо пересчитать.

Вывод. Психологический возраст зависит от внутреннего течения времени и от отношения к важным свершениям в своей жизни.

Потренируемся!

Посмотрите на разницу будущего с настоящим. Найдите самые большие разрывы и поставьте цели на их сокращение или минимизацию.

Читайте также: