Зачем нужен спорт реферат 2 класс

Обновлено: 09.07.2024

Спорт - это важная составляющая жизни каждого человека. Спортивные люди более здоровые и успешные в жизни. Спорт формирует силу духа и характер, помогает найти себя в командной работе. Он развивает наше тело, делает нас сильнее. Я сам занимаюсь спортом, чтобы быть намного лучше, чем я есть сейчас. Люблю играть в футбол, плавать и бегать. Все это помогает мне быть здоровым. Зимой я практически не болею. Также я не маюсь по двору в поисках приключений, а езжу на соревнования, чтобы бороться за победу.

Полезное занятие

Спортом заниматься нужно. Во-первых, это неоценимая польза для здоровья. При физической нагрузке всё тело и мышцы находятся в движении, напряжении и тонусе, тем самым заряжая организм всем самым необходимым для крепкого здоровья и физической формы. Спортом и физической культурой желательно начинать заниматься с детства. Ведь характер у человека формируется с детства. И как раз спорт характер закаляет, делает человека

Спорт развивает в человеке самодисциплину, вырабатывает привычку следовать распорядку дня и не позволять раскисать себе ни при каких обстоятельствах. У занимающегося спортом человека закаляется сила воли, выдержка, упорство, повышается самооценка и вера в собственные силы. Спортивный человек всегда может постоять за себя, а так же за своих друзей, которые наверняка тоже захотят заняться спортом.

В школах для занятий спортом проводится физическая культура, организованы спортивные кружки и секции. Спортом можно заниматься и в специальных учреждениях, созданных для этих целей. Если приложить максимум усилий, и если будут достигаться неплохие результаты, то можно попытаться продвигать себя дальше, в профессиональном спорте. Все знаменитые спортсмены начинали так же, с самого начала. Поэтому если есть огромное желание и стремление, то можно попробовать. А вдруг получится?

Спорт - это красиво

Спортивный человек - это всегда красивый человек. Для примера, посмотрите на выдающихся спортсменов: какие они стройные, подтянутые, сильные, всегда стараются держать себя в форме и тонусе. У людей, которые занимаются спортом, всегда приподнятое настроение. Своим позитивом и хорошим настроением они "заряжают" окружающих себя людей.

Есть множество примеров, когда больные или не совсем здоровые люди, ставили перед собой цель во что бы то ни стало встать на ноги и обрести здоровье. И благодаря огромной силе воли, выдержке и регулярным занятиям спортом, эта мечта осуществлялась.

Спорт! Какое маленькое, но очень важное слово в жизни человека.

Наша жизнь немыслима без спорта.

Каждый берет от спорта, что то для себя.

Для одних – это развлечение.

Для других - укрепление здоровья.

Многие люди избирают спорт как профессию.

Для нас, детей спорт – это здоровье, физическая закалка, выносливость, прекрасное настроение и уверенность в себе .

Актуальность

На мой взгляд, занятие спорт играет большую роль в жизни человека. Спорт укрепляет здоровье, воспитывает характер, делает человека выносливым и физический закаленным. Любой вид спорта важен для человека, пусть это – гимнастика, бокс, шахматы, волейбол, баскетбол, он дает нам возможность всесторонне развиваться и вносит вклад в формирование личности.

Доказать на собственном примере, что занятия спортом влияют на здоровье и развитие человека.

1.Изучить литературу, касающуюся темы спорта и истории спорта.

2. Роль спорта в моей жизни.

3. Как спорт влияет на мое здоровье.

4. Провести опрос ребят из класса, об их увлечении спортом и что дает им спорт.

5. Сделать анализ опроса.

6. Вывод и заключение

Методы: наблюдение, сравнение, фотографирование, обобщение

История развития спорта насчитывает десятки тысяч лет. С самых древних времен человек стремился быть сильнее, быстрее, выносливее. В те далекие времена эти качества были необходимыми для выживания человека, как вида в дикой природе. С тех же самых пор люди стали регулярно тренировать свои навыки, развивать их и передавать эти знания последующим поколениям.

Так, например, аборигены Австралии регулярно тренировали свои навыки стрельбы из лука, что помогало им успешно охотиться. Также они тренировали такие умения, как бег, метание бумеранга. Нечто подобное можно встретить и в других культурах. Например, индейские племена Америки регулярно тренировались в беге на длинные дистанции, поднятии камней различной тяжести и многом другом. Среди африканских племен большое распространение получили такие практики, как фехтование на палках, бег с грузом, борьба.

В Древней Греции, особое развитие получила гимнастика, где занятие велись с раннего возраста в специальных заведениях – гимнасиях под наблюдением опытного педагога-гимнаста. Сейчас гимнастика делится на два вида спортивную и художественную гимнастику. Спортивная гимнастика включает в себя упражнения на кольцах, брусьях, перекладинах. Художественна гимнастика – это более танцевальный вид спорта. Он включает в себя умение работать с предметами: булавы, скакалки, мячи, ленты и обручи. В данный момент я занимаю художественной гимнастикой, и она занимает и играет не последнюю роль в моей жизни.

Что же касается спортивных соревнований, то ранние упоминания о таких событиях встречаются в древних рукописях IV-III тысячелетия до н.э. Основные дисциплины, в которых соревновались участники – стрельба из лука, верховая езда, бег на разные дистанции, борьба, фехтование различными видами оружия, игры с мячом. Также стоит упомянуть о богатом спортивном прошлом Египта. Ученые обнаружили более 400 видов спортивных упражнений, изображенных на стенах Великих пирамид.

Наибольшего расцвета спорт достиг во время существования Древней Греции, где зародились Олимпийские игры. В истории спорта древнегреческие олимпийские игры имеют особое значение, поскольку именно тогда спорт из утилитарного, прикладного инструмента превращается в культурную ценность.

2. РОЛЬ СПОРТА В МОЕЙ ЖИЗНИ.

Мои первые соревнования проходили в нашем городе -в школе ДЮСШ – это были соревнования по обще физической подготовке.

Мои первые выездные соревнования были в г. Ангарск, затем в Московской области в г. Долгопрудный, г. Красногорске. Моя мама очень переживала, как я буду без неё справляться в поездке. А тренер и старшие девочки пообещали, что я всегда буду под их присмотром!

Занятия у нас проходят 3 раза в неделю по 2 часа.

Тренировка начинается с разминки, тем самым подготавливая наши мышцы к более сложным упражнениям, затем растяжка, прыжковая работа и отработка сложных элементов, упражнения на выносливость .

На тренировке кроме растяжки и изучения базовых элементов, мы занимаемся с предметами: скакалка, мяч, булавы, лента, обруч, отрабатываем технику умения работать с предметами. Одним словом, спорт – это моя жизнь!

Кроме тренировок и подготовки к соревнованиям, мы с девочками выступаем коллективно на праздниках в нашем городе.

Моим кумиром в художественной гимнастике является Алина Кабаева — одна из самых титулованных в мире гимнасток. Ее имя вписано в Книгу рекордов Гиннеса, так как уже в 15 лет Алина стала абсолютной чемпионкой Европы в художественной гимнастике среди взрослых. Сегодня она известна не только по своим спортивным достижениям, но по активной политической и общественной деятельности.

Занимаясь гимнастикой, я приобрела гибкость, научилась держать координацию движения, у меня стала прямая осанка, также приобрела уверенность в себе.

Кроме гимнастики я очень люблю, плавать, кататься на велосипеде, на коньках.

Спорт является профилактикой многих болезней человека, например таких распространённых, как бронхит и воспаление лёгких и оказывает огромное положительное влияние на его здоровье, поэтому нужно заниматься спортом.

В 1 классе за весь учебный год по болезни я пропустила 5 дней, и быстро восстановилась. Во 2-м классе также. Это говорит о том, что я стала реже болеть.

Моя мама говорит, что занимаясь спортом, я стала реже болеть, я стала более терпеливой, целеустремленной и трудолюбивее.

По данным моего опроса моих одноклассников было выявлено, что большинство одноклассников посещают спортивные секции.

Почти все ребят ведут здоровый образ жизни и занимаются такими видами спорта: футбол, волейбол, каратэ, танцы, легкая атлетика, баскетбол, гимнастика, плавание.

В приложении №1представлен анализ опроса одноклассников.

Из 19 опрошенных ребят все занимаются в секциях.

Двое ребят из класса занимаются в нескольких секциях. Приложение №1

Для многих ребят спорт помогает приобрести уверенность в своих силах, укрепить здоровья, воспитать характер и конечно приобретение новых знакомств и друзей.

Спорт! Какое маленькое, но очень важное в жизни человека слово. Наша жизнь немыслима без спорта. Каждый черпает в спорте что-то своё. Для одних это красочное зрелище, как спектакль. Для других – укрепление здоровья. Третьи избирают спорт своей профессией. Для нас, школьников, спорт – это здоровье, физическая закалка, выносливость, отличное самочувствие, прекрасное настроение, уверенность в себе и своих силах.

Спорт – это специфический род физической и интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки. В сочетании с отдыхом, стремлением постепенного улучшения физического здоровья, повышения уровня интеллекта, получения морального удовлетворения, стремления к совершенству, улучшению личных, групповых и абсолютных рекордов, славе, улучшения собственных физических возможностей и навыков, спорт предназначен для совершенствования физико-психических характеристик человека.

А также, спорт — составная часть физической культуры. Это собственно соревновательная деятельность и подготовка к ней. В нём ярко проявляется стремление к победе, достижению высоких результатов, мобилизация физических, психических и нравственных качеств человека. Спорт необходим для того, чтобы влиять на общество.

Массовый спорт даёт возможность миллионам людей совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие.

Зачем нам нужен спорт? Вопрос достаточно ёмкий, в нескольких словах не сможем ответить. Но основные 10 пунктов вы видите сейчас на экране. Он нужен в первую очередь для здоровья, для здоровья и красоты кожи, укрепляет и тонизирует мышцы, поддерживает оптимальный вес тела, контролирует аппетит, увеличивает жизненные силы, улучшает сон, повышает самооценку, стимулирует обмен веществ, хорошая физическая подготовка помогает человеку быстрее восстановиться после перенесенных тяжелых заболеваний, хирургических операций, травм, родов, а также для отдыха и просто для повышения настроения.

Мы делаем выводы, что начать заниматься и даже принять участие в соревнованиях не поздно в любом возрасте, независимо от состояния здоровья. Ведь здоровье – это норма, мускулистость и подтянутость – это дар. Движение – это жизнь!

В любом возрасте можно пройтись пешком, поплавать в бассейне или в реке, пробежаться за автобусом. Можно в любом возрасте и при любой физической подготовке быть здоровым и счастливым.

В нашем классе и девочки и мальчики любят спорт и спортивные игры. Посещают различные спортивные секции, как в стенах школы, так и вне школы. Это и баскетбол (3 человека) , и футбол (3 человека), каратэ (3 человека), борьба (1 человек), акробатика (1 человек), гимнастика (1 человек), плаванье, ходьба на лыжах, и так далее. Ребята занимаются как профессионально, так и любительски.

Мы решили изучить некоторые виды сорта, которыми занимаются наши одноклассники глубже с целью расширения собственного кругозора и рассказать одноклассникам.

После изучения, мы рассказали своим одноклассникам о том, что узнали нового об их видах спорта. Надеемся, что теперь они благодаря нам немного больше узнали информации о своём любимом деле, которому отдают своё время и силы.

Много спортсменов приносят медалей нашей стране. И мы изучили спортивную историю, узнали наших великих спортсменов, которыми мы гордимся и берём пример с их целеустремлённости и силы воли.

А теперь переходим к основной, второй, практической части нашей работы.

Мы проводили устный опрос одноклассников и письменное анкетирование. Собрали достаточно сведений от самих учеников и их родителей. После подведения итогов мы пронаблюдали за ними и сходили к медикам для убеждения своих предположений.

По итогам таблицы видно, что спортсмены болеют реже, чем те ученики, которые не занимаются спортом. Но, как мы уже говорили ранее, спорт может быть не только профессиональным, он может быть и любительским. Да и, вообще, все дети ведут активный образ жизни. И нужно учитывать индивидуальные возможности ребят. Поэтому мы решили изучить наличие хронических заболеваний одноклассников, так как иммунитет, конечно, разный у всех и не всегда его сила зависит от спорта.

Проанализировав данную таблицу, можно заметить, что чаще всех в классе болеют три учащихся, которые не занимаются никаким видом спорта и двое из них имеют хронические заболевания. Может быть, если бы они начали им заниматься, их болезни отступили от них, а может быть наоборот, им противопоказаны физические нагрузки.

После бесед с родителями мы выяснили, что двоим из них вообще противопоказаны физические нагрузки и их доктора освобождают от уроков физической культуры. Очень жаль. Хотелось бы понаблюдать за их протеканием болезней, быть может спорт бы им помог….

Чтобы выявить процентное соотношение результатов одноклассников по итогам исследований мы решили подытожить в виде диаграммы, которую вы также можете пронаблюдать на экране.

Напрашивается следующий вывод: наши одноклассники болеют чаще одного раза в год те, которые не занимаются спортом, а довольствуются только уроками физической культуры и играми во время перемен. Но болеющие ребята чаще одного раза в год, занимающиеся спортом показывают очень малый процент от общего количества ребят.

Значит спорт позволяет нам быть более здоровыми!

Влияние спорта на физическую подготовку одноклассников.

Весь материал - в документе.

Содержимое разработки

спорт – это специфический род физической и интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки. В сочетании с отдыхом, стремлением постепенного улучшения физического здоровья, повышения уровня интеллекта, получения морального удовлетворения, стремления к совершенству, улучшению личных, групповых и абсолютных рекордов, славе, улучшения собственных физических возможностей и навыков, спорт предназначен для совершенствования физико-психических характеристик человека.

В нашем классе и девочки и мальчики любят спорт и спортивные игры. Посещают различные спортивные секции, как в стенах школы, так и вне школы. Это и баскетбол (3 человека), и футбол (3 человека), каратэ (3 человека), борьба (1 человек), акробатика (1 человек), гимнастика (1 человек), плаванье, ходьба на лыжах, и так далее. Ребята занимаются как профессионально, так и любительски.

А теперь переходим к основной, второй, практической части нашей работы.

Значит сорт позволяет нам быть более здоровыми!

Влияние спорта на физическую подготовку одноклассников

По итогам интервью, мы собрали информацию в таблицу (баллы от 3 до 5)

Если мы наложим на первую таблицу нашу последнюю, то данные будут такие…. (на экране)

Вывод: те ребята, которые занимаются спортом, имеют наивысший балл и по исследованию физической подготовке и по ответственности и дисциплинированности.

С помощью диаграммы можно отследить количество ударников и отличников, в зависимости от занятий спортом.

На 4 и 5 учатся большинство ребят, которые занимаются спортом. Имеется ученик, который учится на 2 и 3, но он увлекается спортом. Он совсем недавно начал посещать секцию по футболу и мы надеемся, что это будет ему способствовать в учёбе. Но стоит сделать акцент на умственных возможностях учащихся. Бывает так, что ребёнку не дано заниматься и улавливать всё с лёгкостью. Но спорт помогает организовать себя и нацелить на достижение цели. Те, кто занимается спортом, на уроках более сообразительны, быстры и организованы. Будем наблюдать и помогать нашему начинающему спортсмену.

А вот, вы видите, фотографии, которые нам удалось заснять в ходе нашего исследования, в ходе написания нашего проекта.

Перед нами были поставлены основные задачи:

Изучить виды спорта, которыми занимаются одноклассники

Узнать влияние спорта на физическую подготовку, здоровье, учёбу

Сделать вывод о правильности гипотезы.

После достижения задач и цели, мы можем сделать вывод: спорт необходим в нашей жизни, но это необязательный жизненный аспект. Люди могут прожить без спорта, но как прожить – это совсем другое дело.

В первой главе мы рассмотрели теорию о спорте. Узнали каким он бывает и на что он влияет. Узнали спортсменов нашей страны, где и чем они заслужили медали.

Во второй, практической, главе, мы проводили опросы, беседы, интервью, также пользовались методом наблюдения и изучили влияние спорта на наших одноклассников.

Ребята, которые занимаются спортом, лучше учатся, реже болеют, более активны, дисциплинированны и ответственны. Они ловко справляются как с заданиями на уроках физической культуры, так и на остальных уроках.

Что касается остальных ребят, они тоже активны, тоже неплохо учатся, но они не могут показать такие возможности.

Вывод: без спорта можно прожить. Можно спортом заниматься профессионально и на любительском уровне. Но, если человек хочет быть преуспевающим и здоровым, следует особое внимание уделять спорту. Тогда он будет бодрым, всесторонне развитым и интересным человеком.

На этом мы заканчиваем наше выступление. У нас всё. Благодарим за внимание.

-75%

Что такое физкультура

Физкультура - это воспитание культуры тела посредством физических нагрузок и гимнастики. Она развивает не только тело, а также нервную систему человека. Нагрузки на тело способствуют нормализации деятельности психической системы. Особенно это важно для детей, ведь они каждый день впитывают огромные потоки информации. Спорт помогает мозгу снять напряжение и вернуть голове ясность.

Физкультура может быть лечебной и адаптивной. Лечебная физкультура помогает восстановить организму человека некоторые функции, которые были повреждены во время травмы или серьёзного психологического потрясения. Адаптивная физкультура применима для людей, которые имеют отклонения в развитии.

Спорт в жизни детей

Спорт занимает особое место в жизни детей и подростков. Он необходим не только для гармоничного развития тела, но и для создания чувства дисциплины. Спорт воспитывает в ребятах такие качества, как сила воли, упорство, сдержанность. Эти черты характеры, усвоенные с детства, будут сопровождать человека на протяжении всей последующей жизни.

Давно доказано, что люди, занимающиеся спортивной деятельностью, намного чаще добиваются успеха. Этот факт объясняется тремя причинами:

Спорт улучшает и укрепляет здоровье. Люди, занимающиеся спортом, имеют больше сил и энергии, которые необходимы для работы в любой сфере.

2. Волевые качества.

Как уже было сказано, спорт воспитывает человека. Он делает его упорным и внимательным.

3. Психологическая разрядка.

Физкультура - это отличный способ борьбы со стрессами. Обычно люди склонны копить негативные эмоции в себе, тогда как спортивное общество всегда знает, куда выплеснуть накопившийся эмоциональный груз. Это бережёт психическое здоровье, повышает стрессоустойчивость и продуктивность решения конфликтных ситуаций.

Физкультура в школе

Спорт сопровождает нас на всех этапах созревания. В средних общеобразовательных школах физкультура – это обязательный предмет. Ведёт урок бывший спортсмен или преподаватель физической культуры. Программа по физкультуре предлагает стандарты спортивных достижений, которые ребёнок должен достичь на каждом этапе своего развития. Для того чтобы он успешно окончил год, необходимо качественно сдать нормативы. Естественно, они рассчитаны только на здоровых детей. Также благодаря нормативам можно узнать и контролировать уровень развития ребёнка. Детская физкультура предназначена для развития культуры тела во время обучения.

Если ученик имеет отклонения в здоровье, то он может быть частично или полностью отстранён от занятий. Место проведения физических нагрузок зависит от возможностей конкретной школы. Помимо гимнастики, стандартная программа физкультуры включает в себя: бег, плавание, бег на лыжах, прыжки в длину и высоту, метания мяча, футбол, баскетбол, волейбол, акробатику, аэробику, активные игры.

Занятия физической культурой проходят в специально оборудованных для этого классах или на спортплощадках (в тёплое время года).

Детская физкультура

Она подразумевает небольшие нагрузки, целью которых не есть достижение определённых результатов в спорте. Чаще всего дети занимаются ЛФК – лечебной физической культурой. Физкультура направлена на поддержание тела в здоровом состоянии, при этом нагрузки минимальны. Они помогают ребёнку растянуть мышцы, почувствовать динамику упражнений, но не тратить все силы организма.

ЛФК очень распространена среди детей, которые имеют проблемы в развитии или со здоровьем. По этой причине они не могут заниматься спортом вместе с основной группой. Большое внимание на ЛФК уделяется правильному дыханию, которое помогает сохранять контроль над телом. Ещё одной целью ЛФК является профилактика болезней и их обострений. ЛФК очень полезна не только для школьников, но и для детей младшего возраста.

Влияние физических нагрузок на организм

Переоценить влияние физических нагрузок на организм человека очень трудно. Полезность физкультуры для растущего организма неоценима. Молодое тело нуждается не только в стимулировании тканей, которые формируются очень быстро. Физкультура нужна для того, чтобы ребёнок вырос психологически уравновешенной и цельной личностью.

Физические нагрузки комплексно воздействуют на весь организм. Рассмотрим подробнее, как реагирует тело человека на умеренные нагрузки:

активизируются обменные процессы тканей, сухожилий и мышц, что является отличной профилактикой ревматизма, артрозов, артрита и других дегенеративных изменений двигательной функции организма;
улучшается деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, обеспечивая кислородом и полезными веществами весь организм;
физические упражнения активизируют выработку гормонов, что ведёт к стабилизации работы обменных процессов;
стимулируется нейрорегуляторная функция мозга.

Читайте также: