Стресс в учебной деятельности реферат
Обновлено: 28.06.2024
Данная работа посвящена теме "Стресс" в целом и , школьному стрессу, в частности. Автор работы в 1 теоретической главе обращается к теоретическим библиографическим источникам разных авторов и раскрывает понятие и виды стресса. Во 2 практической главе автор приводит результаты тестирования уровня школьной тревожности и стресса у выпускников начальной школы (4 класс) и учащихся 8 класса, а так же анализирует полученные результаты. Во второй практической главе сформулированы рекомендации учителям, родителям и учащимся с цельь минимизации возможного школьного стресса. Приведены тексты теста и анализ результатов.
| Вложение | Размер |
|---|---|
| shkolnyy_stress_krupenina_vika.docx | 43.05 КБ |
Предварительный просмотр:
Средняя общеобразовательная школа №6
Школьный стресс. Способы предотвращения и борьбы с ним.
Подготовил (а): Крупенина Виктория
учащаяся 8 б класса
Руководитель: Намм Л.А.,
1. Стресс в нашей жизни и жизни учеников.--------------------------------3
1.1. Определения стресса в литературных источниках.------------------4
Объект исследования: выпускники начальной школы (4 класс) и учащиеся подросткового возраста (8 класс), наличие у данной категории учащихся школьного стресса.
Задачи моей работы:
- выяснить причины и проявления стресса в целом и школьного стресса, в частности,
- выяснить наличие школьного стресса у выпускников начальной школы (4 класс) и учащихся среднего звена (8 класс). Провести анкетирование с целью выявления уровня школьного стресса.
-попытаться сформулировать рекомендации для детей, родителей и учителей для уменьшения школьной тревожности и школьного стресса.
1. Основная часть
1.1. Определения стресса
Стресс (в психологии) (англ. stress) - состояние психического напряжения, возникающее у человека в процессе деятельности в наиболее сложных, трудных условиях, как в повседневной жизни, так и при особых обстоятельствах, например, во время космического полета, при подготовке к выпускному экзамену или перед началом спортивных соревнований. Понятие стресс было введено канадским физиологом Г. Селье (1936) при описании адаптационного синдрома.
Большая энциклопедия по психиатрии под редакцией Жмурова В.А трактует понятие следующим образом:
Стресс (англ. stress – напряжение, давление) - термин H. Selye (1936), обозначает реакцию организма на чрезвычайно сильные стимулы. Различают физиологический стресс (реакция на физические стимулы, то есть травмы, инфекции и др.) и психологический стресс (реакция на травмирующие психологические стимулы).
Психологический стресс, в свою очередь, некоторые авторы разграничивают на эмоциональный стресс (связанный как с негативными, так и позитивными аффектами) и информационный стресс (перегруженность информацией). Собственно стресс сам Г. Селье считает нормальной и необходимой адаптивной реакцией. В патологии обычно имеется в виду дисстресс, то есть отклонения от нормальной реакции напряжения, проявляющаяся эндокринной дисфункцией, соматическими нарушениями, психологическим расстройством и дезорганизацией поведения.
Словарь психиатрических терминов В.М. Блейхера, И.В. Крука определяет стресс как
Стресс (англ. stress - давление, напряжение) [Selye Н., 1936] - состояния человека, неспецифические его реакции на физиологическом, психологическом и поведенческом уровнях, возникающие в ответ на чрезвычайно сильные экстремальные раздражители. Основные виды стресса - физиологический и психологический. Последний разделяется на информационный и эмоциональный. Аффективная окраска ситуации, вызвавшей С., несущественна. Это могут быть и отрицательно, и положительно окрашенные события, явления.
Оксфордский толковый словарь по психологии
Стресс - вообще любая сила, которая, будучи примененной к системе, вызывает некоторое значительное изменение ее формы, обычно с коннотацией того, что это изменение представляет собой деформацию или искажение. Этот термин употребляется в отношении физических, психологических и социальных сил и давлений. Обратите внимание, что стресс в этом смысле относится к причине; стресс является антецедентом некоторого эффекта.
Состояние психологического напряжения, вызванное видами сил или давлений, указанными в значении 1. Обратите внимание, что в этом смысле стресс – это эффект; стресс – результат других давлений. Когда имеется в виду значение 2, термин стрессор обычно используется для обозначения причинного агента.
Эмоциональным стрессом называют эмоциональные процессы , сопровождающие стресс, и ведущие к неблагоприятным изменениям в организме. Во время стресса, эмоциональная реакция развивается раньше других, активизируя вегетативную нервную систему и её эндокринное обеспечение . При длительном или многократно повторяющемся стрессе эмоциональное возбуждение может застаиваться, а функционирование организма — разлаживаться.
Психологический стресс, как вид стресса, понимается разными авторами по-разному, но многие авторы определяют его как стресс, обусловленный социальными факторами.
1.3. Причины стресса
Причины стресса могут быть внутренними и внешними . Внешние – это жизненные перипетии и изменения, находящиеся под нашим контролем. Внутренние причины – находящиеся в нашем разуме, в большей степени являются плодом воображения. Это деление условное и сделано нами для удобства, так как они все взаимосвязаны. Ниже приведем небольшой перечень причин стресса.
Внешние причины стресса
• Резкие изменения в жизни человека.
• Работа.
• Затруднения в отношениях с людьми.
• Материальные проблемы.
• Высокая занятость.
• Личная жизнь (семья и дети).
Внутренние причины стресса
• Невозможность принять неопределенность.
• Пессимизм.
• Негативный диалог с самим собой.
• Нереалистичные ожидания.
• Отсутствие усердия и настойчивости.
• Перфекционизм.
1.4. Причины школьного стресса
Школа с первых же дней ставит перед ребенком целый ряд задач, не связанных непосредственно с его предыдущим опытом, но требующих максимальной мобилизации интеллектуальных и физических сил. Для овладения учебной деятельности ребенку необходимо соблюдать правила, уметь сдерживать свои эмоции, быть терпеливым и усидчивым. Все это приводит к психоэмоциональному напряжению, что может вызвать у первоклассника стрессовое состояние.
1.5. Признаки школьного стресса
Признаки стрессового состояния могут проявляться в таких симптомах:
• В трудностях во время засыпания и беспокойном сне;
• Усталости после нагрузки, что совсем недавно не утомляло ребенка;
• Беспричинной обидчивости, плаксивости или, наоборот, повышенной агрессивности;
• Невнимательности, отсутствии сосредоточенности.
• Тревожности и непоседливости.
• Отсутствие уверенности в себе, которая выражается в том, что ребенок все чаще ищет одобрения у взрослых, требует его;
• Упрямства;
• Постоянном жевании ребенком чего-то, очень жадному, без разбора, глотании пищи (иногда, наоборот, наблюдается стойкое нарушение аппетита);
• Отказ контактов, стремление к уединению, в отказе принимать участие в играх сверстников;
• Подергивание плечами, качание головой, трепете рук;
• Снижении массы тела или, наоборот, проявлении симптомов ожирения;
• Повышенной тревожности;
Все вышеперечисленные признаки свидетельствуют о том, что ребенок находится в состоянии психоэмоционального напряжения только в том случае, если они не наблюдались ранее.
2. Практическая часть
Вместе с психологом мы провели анкетирование среди учеников четвёртого и восьмого класса. Тестирование было направлено на выявление школьного стресса и тревожности у учеников. Всего приняло участие 42 человека, из которых 18 человек учащиеся 4-го класса, а остальные 24 - восьмиклассники.
Читайте также: