Спортивный отбор в легкой атлетике реферат

Обновлено: 05.07.2024

Спортивный отбор — многолетний многоступенчатый процесс, охваты­вающий все периоды спортивной подготовки. Он представляет собой всестороннее выявление и изучение способностей спортсменов, позволяю­щих им успешно совершенствоваться в избранном виде спорта (Волков В.М., Филин В.И., 1983).

Недостаточно значимые в одном виде спортивной деятельности признаки профпригодности могут оказаться благоприятными для достижения высоких результатов в другом виде спорта. В связи с этим прогнозирование возмож­ностей спортсменов достоверно, только если оно проводится по отдельно­му виду или группе видов спорта, при этом учитываются общие принципы системы отбора.

Проблема отбора юных спортсменов должна решаться комплексно, с ис­пользованием педагогических, медико-биологических, психологических, социологических методов исследования.

Основными задачами спортивного отбора являются: 1) определение идеала; 2) прогнозирование; 3) классификация; 4) организация (Зациорский В.М., Булгакова Н.Ж., 1980).

При этом под идеалом подразумевают поиск и систематизацию тех требо­ваний, которым должен соответствовать спортсмен высокого класса. Для оп­ределения критериев идеала нужен достаточный объем знаний о факторах, влияющих на успешность спортивной деятельности в конкретных ее видах. Спортсмен должен обладать необходимыми физиологическими, антропо­метрическими, физическими и социологическими качествами. При этом ре­комендуют ориентироваться не на идеальные факторы, а на их характерное сочетание.

Один из основных разделов спортивного отбора — прогнозирование ве­роятности успешного спортивного совершенствования, под которым по­нимают способ предсказания путей развития спортивных достижений.

Большинство отечественных специалистов (Бальсевич В.К., 1980; Бриль М.С., 1983; Булгакова Н.Ж., 1986) считают, что в процессе спортив­ного отбора необходимы:

1) поэтапная оценка перспективности спортсменов, включающая меди­цинские, педагогические и психологические исследования;

2) анализ возрастной динамики показателей физической подготовлен­ности, физического развития и моторных способностей;

3) изучение закономерностей формирования двигательной функции детей, без чего невозможна разработка тестов отбора;

4) оценка биологического возраста;

5) использование бинарного критерия — высокого исходного уровня за­датков в сочетании со скоростью темпов прироста физических способно­стей;

6) положение, согласно которому диагностике при отборе подлежат не навыки и умения, а задатки индивида;

8) признание факта неравнозначности одних и тех же характеристик спортсмена в различных видах спорта с точки зрения прогнозирования эф­фективности соревновательной деятельности, а также понимание особой значимости для прогнозирования в отдельных видах спорта морфологичес­ких и психофизиологических качеств обучаемого;

9) учет как генетических, так и средовых факторов, поскольку форми­рование специальных способностей связано с их взаимодействием.

1. Этапы спортивного отбора

В настоящее время этапы процесса отбора могут быть представлены сле­дующим образом (Бриль М.С., 1986):

— отбор в группы начальной подготовки (предварительный отбор, отбор при приеме, прогнозирование отдельных (в том числе моторных) способ­ностей, отбор на этапе начальной подготовки, спортивная ориентация, под­готовительный отбор);

— прогноз способностей (отбор в группы начальной специализации, углубленные проверки соответствия нормативным требованиям, прогнози­рование эффективности обучаемости, отбор на этапе специализации, пер­спективный отбор);

— спортивная ориентация (спортивный отбор, отбор в юношеские сбор­ные команды, отбор в сборные команды, предолимпийский отбор, селек­ция, прогнозирование эффективности, отбор на этапе совершенствования);

— отбор в группы совершенствования (олимпийский отбор, отбор в сбор­ные команды).

При определении этапов отбора необходимо руководствоваться: 1) закономерностями возрастного и полового развития юных спортсме­нов (с ними тесно связаны особенности реактивности организма в различные

периоды жизни и процессы морфологического, функционального и дви­гательного развития детей);

2) особенностями становления юных спортсменов и наиболее типичной динамикой по времени спортивного совершенствования в конкретном виде спорта (Мотылянская Р.Е. с соавт., 1988).

Каждый из условных этапов отбора имеет свои конкретные задачи, ко­торые решаются на основе педагогических и медико-биологических иссле­дований.

1.1. Основные задачи и методы последовательных этапов спортивного отбора

Первый этап. Основные задачи — привлечение к занятиям в спортивных секциях возможно большего количества одаренных в спортивном плане детей и подростков, их предварительный просмотр и организация началь­ной спортивной подготовки.

К показателям, определяющим целесообразность привлечения детей к занятиям многими видами спорта, относят: длину тела, массу тела, осо­бенности телосложения, строение таза и ног, размер стопы, величину глу­бины сводов стоп и др.

Спортивная практика свидетельствует, что на первом этапе отбора еще невозможно выявить идеальный тип детей, сочетающий морфологические, биомеханические, функциональные и психические качества, необходимые для дальнейшей специализации в определенном виде спорта. Данные, полу­ченные на первом этапе, следует расценивать как ориентировочные.

Чтобы с большей степенью вероятности выявить потенциальные возмож­ности детей и подростков, целесообразно определять не только исходный уровень их подготовленности, но и темпы ее роста. Одноразовые конт­рольные испытания в подавляющем большинстве случаев свидетельствуют лишь о готовности кандидата в данный момент выполнить предложенный ему набор тестов и очень мало говорят о его перспективных возможностях. Потенциальный же спортивный результат спортсмена зависит не столько от исходного уровня развития физических качеств, сколько от темпов их прироста в процессе специальной тренировки.

Второй этап. Ведущие критерии прогнозирования на этапе — темпы разви­тия физических качеств и формирования двигательных навыков (моторная обучаемость).

О моторной обучаемости свидетельствует время, требующееся занимаю­щимся для овладения техникой того или иного упражнения. Темпы форми­рования двигательных навыков и развития физических качеств дают воз­можность предвидеть перспективность спортивного совершенствования в будущем.

Задача второго этапа отбора — определение степени соответствия инди­видуальных данных юных спортсменов требованиям, которые будут предъяв­лены к ним на этапе спортивного совершенствования. На данном этапе про-

водят педагогические наблюдения, контрольные испытания, соревнования и прикидки, медико-биологические и психологические обследования.

Третий этап. Задача этапа спортивной ориентации — многолетнее система­тическое изучение каждого занимающегося для окончательного определе­ния его индивидуальной спортивной специализации.

На этом этапе осуществляют педагогические наблюдения, контрольные испытания, медико-биологические и психологические исследования с це­лью дальнейшего определения сильных и слабых сторон подготовленности спортсменов. В это время: окончательно решают вопрос об индивидуальной спортивной ориентации занимающегося.

Основными методами отбора на третьем этапе являются антропометри­ческие измерения, медико-биологическое обследование, педагогические контрольные испытания, анализ биомеханических характеристик выполне­ния двигательного действия, психологические и социологические исследо­вания. В ходе антропометрических обследований целесообразно определить, насколько кандидат для зачисления в спортивную школу соответствует мор-фотипу, характерному для наиболее выдающихся представителей данного вида спорта (Дорохов Р.Н. с соавт., 1994).

Основные задачи и соответствующие им методы перечисленных трех эта­пов отбора приведены в табл. 1. Схема этапов единой системы отбора пер­спективных спортсменов в спортивные школы представлена в табл. 2.

В легкой атлетике применяется 4-этапная система отбора. На 1- этапе отбираются дети 9-11 лет для предварительной(не связанной с конкретным видом легкой атлетикой) спортивной подготовки. Цель этапа - физическое развитие и физическая подготовленность, формирования интереса к занятиям спортом. На этом этапе привлекается большое количество детей с общей двигательной одаренностью.

На 2- этапе проводится более специализированный отбор в зависимости от требований модельных характеристик в отдельных видах легкой атлетики. Цель этапа: физическое развитие, оценка кандидатов по внешним признакам: длина тела, масса тела, пропорции тела, осанка, строение таза и ног, форма позвоночного столба и грудной клетки, строение таза и ног, размер стопы. Вместе с тем исследуются двигательные способности детей: бег на 20м с ходу, бег на 60м с высокого старта, прыжок в длину с места, прыжок вверх с места, бросок набивного мяча, бег на 300 м, наклон вперед, становая динамометрия. Осуществляется медицинский осмотр, особое внимание обращается на состояние опорно – двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы.

На 3 этапе – начальной специализации, детей ориентируют на конкретный вид легкой атлетики. На данном этапе осуществляется углубленный медицинский осмотр. Проводятся контрольные упражнения, которые характерны для отбора в отдельные виды легкой атлетики (например, для юных прыгунов применяют – бег на 30 м/с ходу, прыжок в длину с места, тройной прыжок с места, прыжок вверх с места, наклон вперёд, поднимание туловища из положения лёжа). Для 11-12 летних детей имеют значение весо - ростовые индексы (масса тела, г/рост, см). К занятиям легкой атлетикой пригодны дети, у которых разница между ростом и массой тела несколько больше 100 единиц. Отдельные качества могут быть исследованы как в лаборатории, так естественных условиях. Примеры.

4 этап- комплектование сборных команд.

Раздел 6. Педагогические исследования в области физической культуры и спорта

2. Основные направления отбора ориентации в легкой атлетике.

3. Условия и этапы отбора.

4. Контрольные упражнения для отбора юных спортсменов:

в) бегунов на средние дистанции;

г) юных спринтеров.

ВВЕДЕНИЕ

Многолетний процесс физического воспитания и спортивной тренировки может быть успешно осуществлен при условии тщательного учета возрастных и индивидуальных особенностей развития человека, уровня его подготовленности, специфики избранного вида спорта.

Для достижения уровня мирового класса в легкой атлетике необходимо начинать тренироваться с детских лет. Важная роль в подготовке спортивной в подготовке спортивной смены принадлежит система отбора перспективных юных спортсменов. Практика показывает, что на начальных этапах спортивной тренировки не всегда удается отобрать тот контингент, который соответствует конкретному виду легкой атлетики. В связи с этим, в спортивных школах происходит большой отсев учащихся. Поэтому проблема спортивной ориентации и отбора находится в стадии становления и превратилась в самостоятельную науку.

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ОТБОРА И

ОРИЕНТАЦИЯ В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ

Несмотря на многолетние имеющиеся данные, проблема отбора и ориентации наиболее талантливые люди, как самостоятельное направление, находится в стадии постоянного поиска.

Научно-обоснованные методы отбора "спортивных" детей в детско-юношеские спортивные школы, а такое прогнозирование их будущих результатов становятся важными этапами и неотъемлемой частью современной системы подготовки спортсменов от новичков до мастеров международного класса.

Особенно актуальным является вопрос о своевременном выявлении способностей у детей и подростков, так как у них, по мере формирования и развития организации, двигательные и психические способности, дифференцируются. Различные их проявления становятся менее взаимосвязанными и все заметнее начинают обнаруживаться склонности к определенным видам двигательной деятельности. Известно, что дети школьного возраста широко привлекаются к занятиям в спортивных школах. Рациональная система отбора и спортивной ориентации позволяет своевременно выявить задатки и способности детей и подростков, создать благоприятные предпосылки для наиболее полного раскрытия их потенциальных возможностей. Объективная оценка индивидуальных особенностей юных спортсменов дается на основе коллективных исследований детей.

Даже такой интегральный показатель каким является спортивный результата, не может иметь решающего значения, в процессе отбора, особенно, это касается детей и подростков отдельно рассматриваемые морфологические, функциональные, биомеханические, психологические показатели недостаточны для проведения рационального спортивного отбора. Только на основе комплексной методики нужно осуществлять отбор детей и подростков для занятий спортом.

Профессор В.П. Филин предлагает такие понятия, как "спортивный отбор" и "спортивная ориентация". Спортивный отбор - это система ориентационно-методических мероприятий комплексного характера включающих педагогические, социологические, психологические и медико-биологические методы исследования, на основе которых выявляются задатки и способности детей и подростков.

Процесс отбора делится на три этапа (В.П. Филин, 1987 г.).

№ Основные задачи, этапы отбора Основные методы отбора
1. Предварительный отбор детей в спортивную школу. 1. Педагогические наблюдения. 2. Контрольные испытания (тесты). 3. Смотры-конкурсы по видам спорта. 4. Социологические исследования.
2. Углубленная проверка соответствия предварительного отображенного контингента занимающихся требованиям, предъявляемым к успеш-ной специализации в избранном виде спорта. Зачисление детей и подростков в спортивную школу. 1. Педагогические наблюдения. 2. Контрольные испытания. 3. Соревновательные и контрольные прикидки. 4. Психологические исследования. 5. Медико-биологические исследования.
3. Многолетнее систематическое изуче-ние каждого учащегося спортивной школы с целью окончательного опре- деления его индивидуальной спортив-ной специализации. 1. Педагогические наблюдения. 2. Контрольные испытания. 3. Соревновательные и контрольные прикидки. 4. Медико-биологические исследования.

Основными задачами первого этапа отбора является привлечением возможно большего количества одаренных в спортивном плане детей и подростков к спортивным занятиям, их предварительный просмотр организации начальной спортивной подготовки. К показателям, определяющим целесообразность привлечения детей к занятиям многими видами спорта относятся: рост, вес, особенности телосложения ребенка.

Задача второго этапа отбора - определение степени соответствия индивидуальных данных юных спортсменов требованиям, которые будут предъявлены к ним на этапе спортивного совершенствования. На этом этапе проводятся педагогические наблюдения, контрольные испытания, соревнования и прикидки, медико-биологические и психологические обследования.

Задачи третьего этапа (этап спортивной ориентации) - многолетняя систематические изучения каждого учащегося спортивной школы для окончательного определения его индивидуальной спортивной специализации.

УСЛОВИЯ И ЭТАПЫ ОТБОРА

Перспективность спортсмена определяется на основе его двигательного потенциала, возможности и необходимости дальнейшего развития физических качеств, совершенствование функциональных возможностей, организация, формирование новых двигательных навыков, способности к перенесению высоких тренировочных и соревновательных нагрузок. В этой связи, во-первых, необходимо определить врожденные, генетически обусловленные задатки спортсменов, так показываемый их наследственный статус, которые развиваются по вполне определенным (биологическим) программам. Затем необходимо оценить и в дальнейшем учитывать физическое развитие и уровень физических качеств. Критерием отбора юных спортсменов являются:

1. Положительная динамика спортивной работоспособности (спортивных результатов) на протяжении всего отборного этапа (включающего, как правило, серию отборочных соревнований).

2. Высокий уровень спортивных результатов к концу отборочного этапа.

3. "Тренируемость" спортсмена в серии отборных соревнований.

4. Наличие формирования и проявление высоких "бойцовских качеств".

5. Психическое устойчивость и высокая надежность выступлений во всей серии отборных соревнований.

Из основных понятий теории спортивного отбора В.М. Волков и В.П. Филин (1983) выделяют три: спортивный отбор, спортивная ориентация и спортивная селекция. В трактовке этих авторов, спортивный отбор - это комплекс организационных мероприятий по выявлению способных детей для данного вида спорта или группы видов спорта. Основной целью спортивного отбора , согласно общим теоретическим представлениям, считается поиск наиболее одаренных людей, способных достичь высоких результатов.

Спортивная селекция предусматривает отбор лучших на различных этапах спортивного совершенствования. Таким образом, в науке оформилось достаточно устойчивое мнение о том, что спортивный отбор - это самостоятельный вид социальной деятельности, предполагающий организованный поиск талантливых в спортивном отношении молодежи.

Задачами отбора на каждом этапе многолетней подготовки спортсменов определяются особенностями этих этапов. Ниже приводится таблица 2, которая отражает связь этапов отборов с этапами многолетней подготовки.

Этапы отбора Задача Этап многолетней подготовки
Начальный Определение целесообразности занятий данным видом спорта. Начальной подготовки
Промежуточный Выявление у спортсменов способностей к эффективному спортивному совершенствованию. Предварительной и специализированной базовой подготовки.
Заключительный Определение у спортсменов возможности достижения результатов международного класса. Подготовка к высшим достижениям.

Как видно из таблицы, задачи отбора на этапе начальной базовой и подготовке к высшим достижениям по мнению авторов существенно отличаются. Эти отличия обуславливают выбор специфических методических средств или критериев для отбора на каждом этапе (В.Н. Платонов, В.А. Запорожанов, 1990). Для проведения начального отбора рекомендуется использовать комплекс морфологических и психологических показателей на второй ступени (промежуточный отбор) по мнению авторов необходимо добавлять социально-психологические и спортивно-педагогические показатели, позволяющие определить темпы роста мастерства, освоение техники, способность стабильно показывать, достаточно высокие результаты. На третьей ступени (заключительный отбор) выявляются способности спортсмена показывает результаты международного класса.

Методика спортивного отбора на этапе начальной подготовки в легкой атлетике определяются основной задачей первой ступени отбора - помочь ребенку правильно выбрать вид спорта. Одним из основных моментов, определяющих дальнейшие спортивные успехи ребенка является возраст, начала занятий спортом. Необходимым условием первоначального отбора у детей в ДЮСШ является проведение его после курса обязательного обучения детей началом видов спорта желательно, чтобы такой курс в не менее 30 занятий.

Опыт показывает, что при начальном обучении дети небольшого возраста и крепкого сложения лучше осваивают спортивную технику, быстрее прогрессируют. Однако, именно они "отсеиваются", как малоперспективные уже на первых этапах многолетней подготовки.

В то же время, худощавые, высокого роста дети, которые имеют серьезные затруждения с освоением техники, в последствии становятся спортсменами высокого класса.

Поэтому при начальном отборе, в первую очередь, необходимо ориентироваться на стабильные ( в ходе развития и в малой степени зависящее от тренировочных воздействий) факторы. В наибольшей этим требованиям отвечают морфологические признаки.

Нужно начать с изменений тотальных размеров туловища в сочетании с визуальной оценкой внешнего вида ребенка. В большинстве циклических видов спорта важно отобрать для занятий детей потенциально высокого роста.

Полученный опытным путем метод основан на учете роста родителей и позволяет достаточно точно будущий рост юного спортсмена.

Рост мальчиков (рост матери х 1,08 + рост отца);

Рост девочек (рост отца х 0,923 + рост матери)

достаточно стабильными показателями являются: величины максимального потребления кислорода и кислородного долга, показатели отражающие устойчивость организма к гипоксии.

В процессе начального отбора следует широко использовать простые педагогические тесты, позволяющие оценить уровень двигательных особенностей детей. При этом предпочтение следует отдавать тем тестам, которые характеризуют двигательные способности, в значительной мере обусловленные природными задатками. Огромное значение при отборе детей в ДЮСШ имеет оценка состояния здоровья. важным моментом медицинского осмотра отбираемого для занятий спортом детей является сопоставление и биологического возраста детей существенное значение же ранее этапного отбора имеет и учет психического показателей. При первичном отборе основным психическим показателем являются желание новичка заниматься спортом, стремление получать высокие оценки при выполнении заданий, решительность и напористость в игровых ситуациях, смелость при выполнении незнакомых заданий.

На этапе спортивного совершенства ставиться задача выявить спортсменов, способных к достижению высших спортивных результатов на втором этапе многолетнего отбора большое значение приобретает оценки показателей, отражающие уровень функциональных возможностей различных систем организма. Особенно прогностичным является темп прироста таких показателей, как максимальное потребление кислорода, жизненная емкость легких, иммунный объем кровообращения и т.д.

Существенной стороной отбора на данном этапе является оценка техники выполнения различных специально-подготовительных упражнений эффективность отбора в значительной мере связана с оценкой у спортсменов основных показателей, характеризирующих уровень их специальной подготовленности и спортивного мастерства. Уровень развития физических качеств: скоростно-силовых, различных видов выносливости, гибкости, возможности системы эенргообеспечения, совершенства спортивной техники, экономность работы и т.д.

Оценка перечисленных способностей, наряду со спортивными результатами должно занимать большое место в отборе и ориентации спортсменов на втором и третьем этапе многолетней тренировки можно с уверенностью сказать, что совершенствование системы отбора перспективных спортсменов дальнейшему и росту спортивных результатов вместе с этим решения проблемы индивидуализации спортивной тренировки на этапах начальной спортивной специализации, углубленной тренировки и этапе спортивного совершенствования позволит лучше раскрыть особенности и направление тренировочного процесса на более поздних стадиях достижения высшего спортивного мастерства.

Контрольные упражнения и нормативы для отбора: бегунов на средние дистанции, юных спринтеров, прыгунов и метателей приведены в таблице в конце лекции.

1. Бриль М.С., Филин В.П. Перспективы совершенствования системы отбора юных спортсменов. Теория и практика физической культуры. 1982, № 8, с. 30-32.

2. Замеченок В.Б., Никитушкин В.Г., В.П. Губа. Легкая атлетика: Критерии отбора.Терра сопрт. Москва 2000г.

Важнейшей задачей на этапе начальной подготовки является выявление врожденных способностей юных спортсменов. Уровень развития физических качеств определяет успешность двигательной деятельности обучающихся и способность к овладению новыми формами движений, умение целесообразно использовать их в различных жизненных ситуациях.

Легкая атлетика самая эффективная область деятельности, где с максимальной точностью могут проявиться физические способности ребенка. На базе общефизического развития, полученного в группах начальной подготовки, тренер определяет будущую спортивную специализацию обучающегося.

Исходя из анализа результатов полученных на соревнованиях среди групп начальной подготовки, строится план дальнейшей специализации.

Командные соревнования развивают такие ценные моральные качества, как чувство ответственности, взаимовыручка, уважение к партнерам и соперникам, дисциплинированность и активность. В процессе деятельности необходимо овладевать сложной техникой и тактикой, развивать физические качества, устойчивость, строго соблюдать спортивный режим. Все это способствует воспитанию волевых черт характера, смелости, стойкости, решительности, выдержки и мужества.

В настоящее время специалисты в области спорта большое внимание уделяют развитию двигательных возможностей спортсмена, планированию учебно-тренировочной работы соответственно возрастным особенностям и физическим способностям спортсмена. И на этой основе достижению высокого уровня спортивных показателей. Последнее должно обеспечивать юным спортсменам основу для дальнейшего совершенствования их функциональной и технической подготовленности, создавая благоприятные предпосылки к достижению высокого уровня в спорте. Построение учебно-тренировочного процесса будет зависеть от формирования групп спринтеров, прыгунов в длину, прыгунов в высоту.

Цель работы – обоснование специализации учебно-тренировочных программ подготовки юных легкоатлетов, направленных на развитие скоростных качеств у спринтеров, прыгучести у прыгунов в длину и высоту, на основе изучения возрастных особенностей взаимосвязи физических качеств, при их комплексном развитии.

Задачи исследования:

1. На основании данных научно-методической литературы, накопленного личного опыта работы, данных интернет источников, определить эффективность использования средств и методов комплексной направленности в учебно-тренировочных занятиях юных легкоатлетов.

2. Обосновать целесообразность совмещения комплексной подготовки и узко-специальной в микроцикле тренировки.

3. В ходе эксперимента доказать эффективность предлагаемой нами методики и разработать практические рекомендации по построению учебно-тренировочных программ, направленных на повышение физических показателей.

Формирование ведущей идеи опыта, условия возникновения.

Необходимость воспитания здорового поколения, в условиях развития IT-технологий, малоподвижного образа жизни с юных лет, формирования стимула к физическому совершенству, познания возможностей собственного организма, воспитания патриотизма, умения защитить честь Родины на международных соревнованиях.

Теоретическая база опыта

В зависимости от преимущественной направленности процесс многолетней тренировки спортсменов условно делится на четыре этапа: предварительной подготовки, начальной спортивной специализации, углубленной тренировки и спортивного совершенствования.

Продолжительность этих этапов обусловливается специфическими особенностями легкой атлетики, уровнем спортивной подготовленности занимающихся.

Спортивные занятия с юными спортсменами строятся в соответ­ствии с общими закономерностями построения занятий по физи­ческому воспитанию. Их эффективность в значительной степени зависит от рациональной организации, обеспечивающей должную плотность занятий, выбора оптимальной дозировки нагрузки, тщательного учета индивидуальных особенностей занимающихся.

Учебно-тренировочный процесс осуществляется на основе современной методики обучения и тренировки, и должен быть направлен на решение следующих основных задач:

На этапе начальной подготовки: укрепление здоровья и закаливание организма, всестороннее фи­зическое развитие, прививать интерес к систематическим занятиям по легкой атлетике, воспитание моральных и волевых качеств, приобретение первого опыта участия в соревнованиях, выполнить контрольно-переводные нормативы для зачисления на учебно-тренировочный этап и 1-го юношеского разряда.

На учебно-тренировочном этапе: дальнейшее укрепление здоровья, повышение уровня общей и специальной физической подготовленности, с преимущественным развитием силы, быстроты, развитие двигатель­ных и воспитание моральных и волевых качеств, совершенствовать индивидуальную тренировку, овладеть основами необходимыми для участия в соревнованиях.

На учебно-тренировочный этап зачисляются обучающиеся, прошедшие спортивную подготовку на этапе начальной подготовки не менее двух лет и выполнившие установленные программой контрольно-переводные нормативы.

Технология опыта. Содержание, методы, приемы.

Основными критериями на этапе спортивной подготовки являются антропометрические обследования, медико-биологические исследования, педагогические наблюдения, контрольные испытания. В группу скоростно-силовых видов отбираются дети с высокими скоростными показателями, обладающими высоким уровнем развития быстроты, силы.

Для прыгунов в длину с разбега значение имеет наличие скоростно-силовых качеств. Высокая скорость разбега позволяет оттолкнуться с максимальной мощностью и осуществить далекий прыжок. Для отбора спринтеров предпочтение отдается подросткам среднего и выше среднего роста, с хорошо развитой мускулатурой, и подвижной нервной системой. В процессе отбора должны учитываться время реакции на стартовый сигнал и уровень развития скоростных качеств. В группу прыгунов в высоту отбираются подростки высокого роста, астенического типа сложения, с хорошей способностью к пространственной координации, с подвижной нервной системой и хорошими скоростными качествами.

Методы исследования.

Для решения поставленных задач применялись следующие методы исследования:

1. Анализ и обобщение научно-методической литературы и передового опыта тренерской работы.

2. Педагогическое наблюдение.

3. Педагогический эксперимент.

4. Контрольные испытания.

5. Функциональные пробы.

6. Математико-статистические методы обработки результатов исследования.

Анализ научно-методической литературы

Анализ литературных источников позволил составить представление о современном состоянии изучаемого вопроса и мнениях ведущих специалистов по проблеме определения дальнейшей спортивной специализации.

Описание функциональных проб

Частота сердечных сокращений (ЧСС) характеризует деятельность сердечной мышцы. Измеряется на крупных артериях (в нашем случае на лучезапястной), единицей измерения является количество сокращении миокарда за одну минуту. При пальпации считают количество пульсовых ударов. Проба ЧСС может быть как самостоятельной, так и входящей во многие расчетные пробы.

Контрольные испытания

Нами исследовалась динамика развития общих и специальных компонентов выносливости:

- в тесте Купера, отражающем общую (аэробную) выносливость;

- скоростные качества легкоатлетов 12-13 лет, измерялись с помощью бега на 30м, и 60м с высокого старта.

- координационные способности у легкоатлетов 12-13лет определялись с помощью комплексного упражнения (выполнение на время ряда технико-тактических действий ).

- прыжок в длину с места.

-Прыжок в высоту с места по Абалакову.

2. Организация исследования

Исследования осуществлялись в три этапа:

1 этап: цель - создать необходимую базу для обоснования организации основного эксперимента, а именно: разработать и апробировать модели эффективного отбора в группы дальнейшей спортивной специализации.

Проверка эффективности предлагаемой методики отбора легкоатлетов 12 - 13 лет проводилась с помощью педагогического эксперимента. При этом особенности учебно-тренировочного процесса коснулись только выполнения заданий по физической подготовке, а именно - направленных на выявление физических качеств.

2 этап: цель - апробировать и доказать эффективность методики построения тренировочных занятий на основе разработанных нами экспериментальных моделей учебно-тренировочных программ.

На третьем этапе – подтверждение эффективности отбора по вышеприведенным критериям и повышения спортивных результатов.

Специализация по антропометрическому отбору и врожденным физическим качествам, играет важнейшую роль для повышения эффективности соревновательной деятельности, технико-тактических действий. Применение современных способов планирования учебно-тренировочного процесса.

Все изложенное обуславливает необходимость разработки экспериментальных моделей отбора и формирования учебно-тренировочных программ, направленных на развитие основных физических качеств у юных легкоатлетов на этапе начальной подготовки.

ВЫВОДЫ

1. Результаты исследования современного состояния проблемы, отбора показали, что в различных дисциплинах спортивной науки накоплено большое количество данных о возрастных особенностях развития юных спортсменов. Однако, для повышения эффективности соревновательной деятельности необходим поиск путей учета ее структуры на каждом из этапов многолетней подготовки с оценкой вклада различных компонентов в развитии физических качеств в обеспечение качества спортивной деятельности.

2. Нами обоснованы режимы занятий с комплексным развитием основных физических качеств в микроцикле тренировки. На этапе начальной подготовки рекомендуется использовать учебно-тренировочные программы, направленные на развитие физических качеств, где средства и методы развития различных компонентов общей, скоростной и специальной выносливости включаются в тренировочный процесс блоками избирательной направленности.

3. По результатам эксперимента нами разработаны практические рекомендации по построению учебно-тренировочных программ, направленных на улучшение развития скоростных, скоростно-силовых и прыжковых качеств на этапе начальной подготовки.

Анализ результативности

О результатах моей работы можно судить о результатах выступления моих воспитанников на соревнованиях различного уровня за 2016год.

Адресные рекомендации (тиражирование) по использованию опыта

Опыт моей работы предназначен для использования тренерами ДЮСШ в построении эффективного метода работы с юными спортсменами.

Литературные источники:

1. /Теория и практика физической культуры/ 2005г.

2. Волков и критерии оценки выносливости спортсменов: Учеб. пособие. – М.: ГЦОЛИФК, 2000г.

3. /Теория и методика детского и юношеского спорта /2002г.

4. /Легкая атлетика: критерии отбора/ М. 2000г

5. , Булгакова и метрологические основы отбора в спорте: Учеб. пособие для слушателей УСО. – М.: ГЦОЛИФК, 2001г.

6. /Легкая атлетика в детском и подростковым возрасте /2007г.

7. Легкая атлетика / Под ред. , . – М., 2003.

8. Подготовка юных легкоатлетов. – М.: Тера. Спорт, 2000.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты


Урок по легкой атлетике для 5 класса с использованием информационно-коммуникативных технологий.

Урок рассчитан на учащихся 5 классов общеобразовательной школы. Как фактор повышения качества образования, на уроке применяются информационно-коммуникационные технологии. Урок не только обучающий, но .

Детская легкая атлетика

Детская легкая атлетика.

Сюжетно-ролевой урок по теме "Легкая атлетика". Легкая атлетика,элементы футбола.

урок для 3-класса тема " легкая атлетика".


Легкая атлетика .Ученица 6 класса,отделение дополнительного образования детей,секция легкой атлетики

Виды легкой атлетики.


Отбор спортсменов

В данной работе описаны этапы отбора спортсменов.

Технологическая карта проведения урока по лёгкой атлетике для учащихся 5 класса, Тема: Легкая атлетика

Цели: 1.Повторение техники выполнения специальных беговых и прыжковых упражнений. Развитие координационных и скоростных качеств. .

Читайте также: