Реферат основы лечебно физической культуры

Обновлено: 05.07.2024

Собрала для вас похожие темы рефератов, посмотрите, почитайте:

Введение

Лечебная физкультура (ТФК) — метод лечения, заключающийся в применении физических упражнений и природных факторов природы к больному человеку в лечебно-профилактических целях. В главе этого метода рассматривается использование основной биологической функции организма — движения. Метод строго дозированных упражнений на фоне правильного дыхания.

Терапевтическая физическая культура — это отрасль клинической медицины

С другой стороны, лечебная физкультура — это отрасль физического воспитания, которая занимается физическими упражнениями для восстановления здоровья пациента и его трудоспособности.

Лечебный массаж, который по сути является пассивной физической нагрузкой, будет рассматриваться отдельно в связи со спецификой этого метода лечения, но в тесной связи с лечебной гимнастикой. Терапевтические упражнения назначаются только врачом и проводятся строго по предписанию врача, как правило, в лечебных учреждениях — больницах, поликлиниках, санаториях, диспансерах. Он принципиально отличает LFK от оздоровительных систем и технологий, в которых рекомендуется или не требуется мнение врача. Это ни в коем случае не означает, что LFC предназначен только для пациентов и только для лечения. На практике лечебная физкультура не ограничивается лечением.

Лечебная физкультура — это также профилактическая и восстановительная физкультура, а не только терапевтическая. Длительное и широкое использование физической культуры в форме физического воспитания в системе здравоохранения лишь подчеркивает серьезный подход к организации курсов и их безусловную ориентацию на укрепление здоровья. Вы можете самостоятельно передвигаться за пределами стен медицинских учреждений. Но делать это нужно очень аккуратно, не заставляя напрягаться, не превышая дозировки, четко следуя инструкциям программы, и не превращая лечебные упражнения в спорт. Хотя можно и даже желательно переключиться на более высокий уровень нагрузки в рамках программы общефизической подготовки. Занятия по самообучению проводятся по рецепту врача и под медицинским наблюдением. Это понятно, мы говорим о больном человеке, который не всегда способен адекватно оценить свои способности. Терапевтическое физическое воспитание отличается от других видов физического воспитания таким же образом, как физическое воспитание отличается от спорта — не по содержанию, а по цели и размеру. Как лечебная физкультура, так и спорт используют одни и те же средства для достижения своих целей — физические упражнения.

Однако целью этих инструментов является лечение или профилактика заболеваний. Целью физического воспитания является воспитание здорового человека, и спорт должен приносить результаты. Терапевтическая физкультура выполняет не только терапевтическую, но и воспитательную функцию. Он культивирует сознательное отношение к использованию физических упражнений, обучает гигиеническим навыкам и знакомит организм с закаливанием природных факторов [1]. При этом LFC находится в тесном контакте с педагогикой и гигиеной. LFC развивает силу, выносливость, координацию движений, обучает гигиеническим навыкам и закаляет организм. Сегодня никто не сомневается в том, что лечебная физкультура является обязательной и необходимой частью всех направлений современной практической медицины, особенно травматологии, ортопедии и неврологии. Однако так было не всегда, и терапевтическое движение прошло долгий путь, прежде чем заняло свое место в современном здравоохранении.

Наука о ЛФК как отрасли медицины появилась лишь в середине прошлого века благодаря синтезу традиционных систем фитнеса и здоровья и достижений в области анатомии, физиологии и биомеханики с пониманием врачами физической активности как терапевтического фактора. Необходимым условием для создания АФК является наличие системы здравоохранения с профилактической направленностью и доступностью.

Средства и методы лечебной физкультуры

Важнейшим лечебным методом ЛФК является лечебная гимнастика, т.е. физические упражнения, специально подобранные для лечения. Основные средства ЛФК — физические упражнения в соответствии с целями лечения, с учетом этиологии, патогенеза, клинических особенностей, функционального состояния организма, общей физической работоспособности.

Терапевтический тренинг для тела — это организационная форма, в которой используются средства терапевтического тренинга для тела и методы LFK.

Продукты LFC являются активными лечебными факторами, такими как гимнастические упражнения, физические упражнения в воде, ходьба, упражнения на тренажерах.

Обычно для лечения определенного заболевания используется комбинация различных форм и средств ЛФК. Например, при лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника ЛФК назначается в виде ежедневной утренней гимнастики, в виде промышленной гимнастики, в виде дозированных упражнений на ходьбу, а для тренировки корректирующих упражнений и проверки правильности их выполнения один раз в неделю (например, в клинике). При функциональных расстройствах нервной системы LFK назначается в форме местного туризма (например, в санатории), при котором используются различные средства LFK: Ходьба, плавание, тренировки на тренажерах. Обучение на тренажерах может быть самостоятельной формой LFK. Например, упражнения на велотренажере с лишним весом. Формы, средства и методы ЛФК приведены в таблице 1.

Основные формы LFK: гигиеническая утренняя гимнастика, лечебная гимнастика, физические упражнения в воде (гидрокинезитерапия), прогулки, соседний туризм, оздоровительный бег, различные спортивные и прикладные упражнения, мобильные и спортивные игры. Терапевтическая физкультура также используется в форме промышленной гимнастики. Каждый находит для себя самую удобную форму. В США, например, в больших магазинах (супермаркетах) в терапевтических целях остроумно используют шейпинг, при этом LFK (например, LFK для лечения артроза голеностопных суставов — метод) выполняется с помощью тележки.

Заключение

У детей LFC используется в виде игры, которая направляет двигательную активность детей в правильном направлении. Например, игра в мяч на берегу реки связана с необходимостью ходить и бегать по неровной земле и песку. Это терапевтический фактор — средство LFC, используемое в технике плоскостопия LFC. В подростковом возрасте рекомендуется привлекать детей к участию в играх или занятиях спортом. Например, лечебное плавание при сколиозе, элементы легкой атлетики при нарушениях осанки или конный спорт при лечении церебрального паралича. Трудно дозировать нагрузку и сконцентрироваться на движениях, определяющих терапевтический эффект, исключая ненужные и вредные, но с участием врача и специалиста по физкультуре и спорту это вполне возможно.

Список литературы

Образовательный сайт для студентов и школьников

Лечебная физическая культура – медицинская дисциплина, изучающая теоретические основы и методы использования средств физической культуры для лечения и профилактики и реабилитации различных заболеваний. Даже поверхностный взгляд на историю позволяет сделать вывод о существенном отличии двигательной деятельности различных народов в различные исторические отрезки времени. Одно дело китайский буддийский монах, который не имел необходимости работать, другое — русский крестьянин, добывающий хлеб насущный тяжелым физическим трудом в холодных климатических условиях. В первом случае дефицит движения восполнялся гимнастикой, которую китайцы довели до совершенства, а в другом — мышечная усталость устранялась русской баней. И китайская гимнастика, и русская баня , говоря современным языком, являлись средствами лечебной физкультуры. При травме или болезни человек инстинктивно ограничивает определенные движения и двигательную активность в целом. Первоочередная задача самых древних лекарей заключалась в том, чтобы определить, какие движения для пациента в настоящий момент вредны, а какие наоборот полезны. То есть двигательный режим необходимый на данном этапе лечения. Другая важная задача медицины — определить полезные для больного естественные природные факторы. Этими вопросами занималась самая доступная и самая приближенная к простому человеку медицина — народная медицина. Вопросы реабилитации и лечебной физкультуры были длительное время в ведении именно народной медицины. 1

Абсолютные противопоказания к назначению ЛФК

острые инфекционные и воспалительные заболевания с высокой температурой тела и общей интоксикацией;
острый период заболевания и его прогрессирующее течение;
злокачественные новообразования до их радикального лечения, злокачественные новообразования с метастазами;
выраженная олигофрения (слабоумие) и психические заболевания с резко нарушенным интеллектом;
наличие инородного тела вблизи крупных сосудов и нервных стволов;
острые нарушения коронарного и мозгового кровообращения; · острые тромбозы и эмболии;
нарастание сердечно-сосудистой недостаточности с декомпенсацией кровообращения и дыхания; · кровотечения;
общее тяжелое состояние больного;
значительно выраженный болевой синдром;
отрицательная динамика ЭКГ, свидетельствующая об ухудшении коронарного кровообращения;
атриовентрикулярная блокада. 2

ЛФК на дому

В наше время актуальным стало и применение лечебной физической культуры на дому у больного.

Наиболее частой ошибкой родственников пациентов является затягивание периода между выпиской из стационара и началом курса реабилитации. Затягивание с началом курса ЛФК на дому становится губительным, когда выясняется, что попасть в реабилитационный центр не так просто: большая очередь, материальные сложности или общее тяжёлое состояние больного. Ни для кого не секрет, что большинство реабилитационных центров хотят видеть только говорящих, самостоятельно себя круглосуточно обслуживающих, щедро платящих пациентов.

Большинство пациентов при выписке из лечебного учреждения остаются один на один со своими проблемами и болезнью, ими овладевает апатия, нарастает потеря интереса к окружающему миру. Такие люди в основном лежат и, со временем, перестают двигаться даже в пределах кровати, оставаясь жить в своих мыслях и думах, как, например, после инсульта (ОНМК-острое нарушение мозгового кровообращения). Степень их страданий передать невозможно: неподвижность, беспомощность, тоска, зачастую 100 % зависимость от окружающих, кажущаяся безысходность.

Всё это приводит к:

Снижению функциональных возможностей организма

Застойным явлениям в легких

Развитию контрактур и ограничению подвижности в суставах

Мышечной дистрофии

Мышечному дисбалансу, возникающему в результате вынужденного положения тела

Образованию пролежней

Массивному тромбообразованию

Психологическим и психическим дефектам личности

Потере ранних, наиболее эффективных сроков реабилитации

Поиском квалифицированного инструктора — методиста по лечебной физической культуре на дому следует заняться заранее, по возможности не допуская длительных периодов бездействия. 3

Лечебная ходьба

Особенности занятий физическими упражнениями со студентами, имеющими отклонения в состоянии здоровья

Студенты колледжей, вузов, университетов в зависимости от физического развития, состояния здоровья и функциональной подготовки разделены на 3 группы: основную, подготовительную и специальную. Студенты, имеющие отклонения в состоянии здоровья, как правило — хронические заболевания или повреждения опорно-двигательного аппарата, занимаются в специальных медицинских группах.

Комплектование групп осуществляет врач. Основным критерием для включения в специальную медицинскую группу является то или иное заболевание, уровень физической подготовленности, очаги хронической инфекции. Группы формируются по нозологии (заболеваемости). Так, студенты с заболеваниями кардиореспираторной , пищеварительной, эндокринной систем составляют одну группу; студенты с травмами (заболеваниями) ОДА, периферической нервной системы — другую; имеющие отклонения со стороны слуха или зрения — третью; имеющие отклонения со стороны ЦНС (неврозы и пр.) — четвертую.

Перед руководителями специальных медицинских групп студентов стоят следующие задачи: улучшение функционального состояния и предупреждение прогрессирования болезни; повышение физической и умственной работоспособности, адаптация к внешним факторам; снятие утомления и повышение адаптационных возможностей; воспитание потребности в закаливании, занятиях оздоровительной физкультурой.

Медицинские противопоказания к физическим нагрузкам (занятиям физкультурой) бывают абсолютные и относительные.

Уроки физкультуры в специальных медицинских группах проводятся при следующих заболеваниях: болезни органов кровообращения; болезни суставов; болезни органов дыхания; болезни органов пищеварения; болезни почек и мочевых путей; эндокринные и обменные заболевания; женские болезни; нервные и психические болезни; хирургические болезни; травматология и ортопедия; глазные болезни и лор-органов; кожные болезни.

Система реабилитации включает уроки физкультуры, желательно на свежем воздухе, занятия ЛФК, терренкур, прогулки на лыжах, езду на велосипеде и т.д. Предпочтительнее циклические виды спорта, особенно при заболеваниях сердца, легких, ожирении и т.п.

При проведении занятий со студентами, имеющими изменения (заболевания) опорно-двигательного аппарата, важны профилактические мероприятия, направленные в первую очередь на придание студенту правильной осанки и на нормализацию функций ОДА, профилактика контрактур. Не следует допускать чрезмерных нагрузок (особенно в положении стоя, подъеме тяжестей, выполнении упражнений на тренажерах и др.). Упражнения с гантелями, мячами и на тренажерах должны выполняться только в щадящем для позвоночника режиме, лежа и с включением в конце занятий упражнений на растягивание и на релаксацию.

Существует много форм физической культуры, которые используются для нормализации функционального состояния и осанки студентов, а также для профилактики заболеваний. 5

Лечебная физкультура (ЛФК) — метод, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью для более быстрого и полноценного восстановления здоровья и предупреждения осложнений заболевания. ЛФК обычно используется в сочетании с другими терапевтическими средствами на фоне регламентированного режима и в соответствии с терапевтическими задачами.

На отдельных этапах курса лечения ЛФК способствует предупреждению осложнений, вызываемых длительным покоем; ускорению ликвидации анатомических и функциональных нарушений; сохранению, восстановлению или созданию новых условий для функциональной адаптации организма больного к физическим нагрузкам.

Действующим фактором ЛФК являются физические упражнения, то есть движения, специально организованные (гимнастические, спортивно-прикладные, игровые) и применяемые в качестве неспецифического раздражителя с целью лечения и реабилитации больного. Физические упражнения способствуют восстановлению не только физических, но и психических сил.

Лечебная физическая культура (ЛФК ) - метод лечения, состоящий в применении физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку с лечебно-профилактическими целями. В основе этого вида лечения лежит обучение двигательным действиям. На основе современных физиологических и клинических концепций разработаны теоретические основы ЛФК, систематизированы физические упражнения и определены методические положения к их использованию. Обоснованы и применяются различные частные методики ЛФК при многих заболеваниях и травмах.

Прикрепленные файлы: 1 файл

Общие основы ЛФК Джаванов Э. В. 14 группа МПФ.doc

Государственное общеобразовательное учреждение

Высшего профессионального образования

Первый Московский Государственный Медицинский Университет им. И. М. Сеченова

6 курса 14 группы

В ЛФК применяются различные физические упражнения: гимнастические (наиболее простые и доступные больным), спортивно-прикладные (пешеходные и лыжные прогулки, терренкур, плавание, гребля, туризм и др.) и игры (подвижные и спортивные — городки, бадминтон, волейбол и др.). ЛФК является методом общей, неспецифической активной, функциональной терапии, а каждое физическое упражнение — неспецифическим раздражителем. Характерная особенность ЛФК — дозированная физическая тренировка больных. В лечебных учреждениях (больница, поликлиника и др.) процедуры ЛФК осуществляют индивидуальным и групповым методами. Показания к ЛФК обычно совпадают с началом выздоровления больного, преимущественно при хронических заболеваниях. ЛФК целесообразно применять для больных, длительно находящихся на постельном режиме, ослабленных, с пониженным физическим тонусом. Использование ЛФК при детских заболеваниях оправдано потребностью движения растущего организма ребёнка. У лиц пожилого возраста она поддерживает и развивает функцию основных систем организма и предупреждает преждевременное старение. ЛФК играет существенную роль при лечении внутренних болезней, особенно при заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем, применяется при заболеваниях нервной системы, при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата, а также в хирургии (грудной, брюшной, реконструктивной, нейрохирургии и др.).

На основе современных физиологических и клинических концепций разработаны теоретические основы ЛФК, систематизированы физические упражнения и определены методические положения к их использованию. Обоснованы и применяются различные частные методики ЛФК при многих заболеваниях и травмах.

Общие основы лечебной физической культуры

Занятия ЛФК оказывают лечебный эффект только при правильном, регулярном, длительном применении физических упражнений. В этих целях разработаны методика проведения занятий, показания и противопоказания к их применению, учет эффективности, гигиенические требования к местам занятий.

Различают общую и частные методики ЛФК. Общая методика ЛФК предусматривает правила проведения занятий (процедур), классификацию физических упражнений, дозировку физической нагрузки, схему проведения занятий в различные периоды курса лечения, правила построения отдельного занятия (процедуры), формы применения ЛФК, схемы режимов движения. Частные методики ЛФК предназначены для определенной нозологической формы заболевания, травмы и индивидуализируются с учетом этиологии, патогенеза, клинических особенностей, возраста, физической подготовленности больного. Специальные упражнения для воздействия на пораженные системы, органы обязательно должны сочетаться с общеукрепляющими, что обеспечивает общую и специальную тренировки.

Основными средствами ЛФК являются физические упражнения и естественные факторы природы. Физических упражнений много, и они по-разному влияют на организм.

Классификация физических упражнений

Физические упражнения в ЛФК делят на три группы: гимнастические, спортивно-прикладные и игры.

Состоят из сочетанных движений. С их помощью можно воздействовать на различные системы организма и на отдельные мышечные группы, суставы, развивая и восстанавливая силу мышц, быстроту, координацию и т. д. Все упражнения подразделяются на общеразвивающие (общеукрепляющие), специальные и дыхательные (статические и динамические).

Применяют для оздоровления и укрепления организма, повышения физической работоспособности и психоэмоционального тонуса, активизации кровообращения, дыхания. Эти упражнения облегчают лечебное действие специальных.

Избирательно действуют на опорно-двигательный аппарат. Например, на позвоночник — при его искривлениях, на стопу — при плоскостопии и травме. Для здорового человека упражнения для туловища являются общеукрепляющими; при остеохондрозе, сколиозе их относят к специальным, так как их действие направлено на решение задач лечения — увеличение подвижности позвоночника, коррекцию позвоночника, укрепление окружающих его мышц. Упражнения для ног являются общеукрепляющими для здоровых людей, а после операции на нижних конечностях, травме, парезах, заболеваниях суставов эти же упражнения относят к специальным. Одни и те же упражнения в зависимости от методики их применения могут решать разные задачи. Например, разгибание и сгибание в коленном или другом суставе в одних случаях направлено для развития подвижности, в других — для укрепления мышц, окружающих сустав (упражнения с отягощением, сопротивлением), в целях развития мышечно-суставного чувства (точное воспроизведение движения без зрительного контроля). Обычно специальные упражнения применяют в сочетании с общеразвивающими.

Гимнастические упражнения подразделяют на группы:

по анатомическому признаку;
по характеру упражнения;
по видовому признаку;
по признаку активности;
по признаку используемых предметов и снарядов.

По анатомическому признаку выделяют следующие упражнения:

для мелких мышечных групп (кисти, стопы, лицо);
для средних мышечных групп (шея, предплечья, плечо, голень, бедро);
для крупных мышечных групп (верхние и нижние конечности, туловище),
комбинированные.

По характеру мышечного сокращения упражнения подразделяют на две группы:

динамические (изотонические);
статические (изометрические).

Сокращение мышцы, при котором она развивает напряжение, но не изменяет своей длины, называется изометрическим (статическим). Например, при активном поднимании ноги вверх из исходного положения лежа на спине больной выполняет динамическую работу (подъем); при удержании поднятой вверх ноги в течение некоторого времени работа мышц осуществляется в изометрическом режиме (статическая работа). Изометрические упражнения эффективны при травмах в период иммобилизации.

Чаще всего используют динамические упражнения. При этом периоды сокращения чередуются с периодами расслабления.

По характеру различают и другие группы упражнений. Например, упражнения на растягивание применяют при тугоподвижности суставов.

По видовому признаку упражнения подразделяют на упражнения:

в метании,
на координацию,
на равновесие,
в сопротивлении,
висы и упоры,
лазание,
корригирующие,
дыхательные,
подготовительные,
порядковые.

Упражнения в равновесии используют для совершенствования координации движений, улучшения осанки, а также для восстановления этой функции при заболеваниях ЦНС и вестибулярного аппарата. Корригирующие упражнения направлены на восстановление правильного положения позвоночника, грудной клетки и нижних конечностей. Упражнения на координацию восстанавливают общую координацию движений или отдельных сегментов тела. Применяются из разных ИП с различным сочетанием движений рук и ног в разных плоскостях. Необходимы при заболеваниях и травмах ЦНС и после длительного постельного режима.

По признаку активности динамические упражнения разделяют на следующие:

активные,
пассивные,
на расслабление.

Для облегчения работы мышц-сгибателей и мышц-разгибателей руки и ноги упражнения проводят в ИП лежа на бокy, противоположном упражняемой конечности. Для облегчения работы мышц стопы упражнения проводят в ИП на боку на стороне упражняемой конечности. Для облегчения работы приводящих и отводящих мышц рук и ног упражнения проводят в ИП на спине, животе.

Для усложнения работы мышц-сгибателей и мышц-разгибателей руки и ноги упражнения проводят в ИП лежа на спине, животе. Для усложнения работы приводящих и отводящих мышц рук и ног упражнения проводят в ИП лежа на боку, противоположном упражняемой конечности.

Для выполнения упражнений с усилием применяют сопротивление, оказываемое инструктором или здоровой конечностью.

Рефлекторные упражнения заключаются в воздействии на мышцы, отдаленные от тренируемых. Например, для укрепления мышц тазового пояса и бедра применяют упражнения, укрепляющие мышцы плечевого пояса.

Пассивными называют упражнения, выполняемые с помощью инструктора, без волевого усилия больного, при отсутствии активного сокращения мышцы. Пассивные упражнения применяют, когда больной не может выполнить активное движение, для предупреждения тугоподвижности в суставах, для воссоздания правильного двигательного акта (при парезах или параличах конечностей).

В зависимости от используемых гимнастических предметов и снарядов упражнения подразделяют на следующие:

упражнения без предметов и снарядов;
упражнения с предметами и снарядами (гимнастические палки, гантели, булавы, медицинболы, скакалки, эспандеры и др.);
упражнения на снарядах, тренажерах, механоаппаратах.

Все упражнения связаны с дыханием. Дыхательные упражнения подразделяют на следующие:

Динамические дыхательные упражнения сочетаются с движениями рук, плечевого пояса, туловища; статические (условно) осуществляются при участии диафрагмы, межреберных мышц брюшного пресса и не сочетаются с движениями конечностей и туловища.

При применении дыхательных упражнений следует активизировать выдох. При статическом полном типе дыхания в процессе вдоха и выдоха участвуют все дыхательные мышцы (диафрагма, брюшной пресс, межреберные мышцы). Полное дыхание наиболее физиологично; во время вдоха грудная клетка расширяется в вертикальном направлении вследствие опускания диафрагмы и в переднезаднем и боковом направлениях в результате движения ребер вверх, вперед и в стороны.

Лечебная физкультура – доступный и эффективный способ восстановить и укрепить здоровье. Подходящие методы ЛФК найдутся для каждого пациента.

ЛФК (лечебная физическая культура) – это метод лечения, профилактики и реабилитации заболеваний, который заключается в применении специально подобранных физических упражнений и постановке правильного дыхания.

В основе ЛФК лежит использование одной из главных биологических функций организма – движения, как основного стимулятора роста, развития и формирования организма.

Лечебная физкультура назначается исключительно врачом и проводится строго по его назначению, чаще всего, в учреждениях, здравоохранения. При выборе средств и методик ЛФК учитываются особенности заболевания и состояние пациента в данный момент.

осветить краткую методологию основ лечебной физической культуры

сформулировать характеристику основ лечебной физической культуры
охарактеризовать средства, применяемые в ЛФК

Характеристика основ лечебной физической культуры
Лечебная физическая культура – это самостоятельная медицинская дисциплина, использующая средства физической культуры для лечения заболеваний и повреждений, профилактики их обострений осложнений, восстановления трудоспособности. Основным таким средством (и это отличает лечебную физическую культуру от других методов лечения) являются физические упражнения – существенный стимулятор жизненных функций организма. ЛФК служит одним из важнейших элементов современного комплексного лечения, под которым понимается индивидуально подобранный комплекс лечебных методов и средств: консервативного, хирургического, медикаментозного, физиотерапевтического и др. ЛФК является методом неспецифической терапии, при котором физические упражнения вовлекают в ответную реакцию организма все звенья нервной системы. Лечебная физкультура оказывает на организм следующее влияние.

Во-первых, улучшаются обменные процессы в мышцах (в том числе в мышцах желчевыводящей системы).

Во-вторых, упражнения положительно влияют как на нервную систему в целом, так и на нервную регуляцию деятельности желчного пузыря и желчевыводящих путей в частности.

В-третьих, улучшается кровообращение в зоне воздействия, что способствует уменьшению воспаления; происходит выброс в кровь биологически активных веществ и гормонов, которые благотворно влияют на состояние и работу органов.

В-четвертых, происходит механическое воздействие на жидкие внутренние среды организма, вследствие чего они перемещаются.

Биологической основой ЛФК является ее естественно-биологическое содержание, так как в лечебных целях используется одна из основных функций, присущая всякому живому организму, – функция движения. Последняя представляет собой биологический раздражитель, стимулирующий процессы роста, развития и формирования организма. Любой комплекс лечебной физкультуры заставляет больного активно участвовать в лечебном процессе – в противоположность другим лечебным методам, когда больной обычно пассивен и лечебные процедуры выполняет медицинский персонал (например, физиотерапевт).

Физиологическая основа ЛФК предусматривает нозологический подход при наиболее важных заболеваниях и органно-системный при дифференциации частных вопросов. Она отражает задачи профилактического и гигиенического направления медицины и имеет широкие показания к применению. Регулярная и дозированная физическая тренировка стимулирует функциональную деятельность всех основных систем организма, способствуя функциональной адаптации к возрастающим физическим нагрузкам.

Гигиенические основы ЛФК определяются ее оздоровительным воздействием на больных. Физические упражнения, стимулируя функциональную деятельность всех основных систем организма, в итоге приводят к развитию функциональной адаптации больного. Лечебная физкультура является методом, использующим средства физической культуры с лечебно-профилактической целью для более быстрого и полноценного восстановления здоровья и предупреждения осложнений заболевания. Учитывая, что лечебная физическая культура является методом неспецифической терапии, ее эффект следует рассматривать в следующих аспектах: лечебном, патогенетическом, поддерживающем, восстановительном.

Лечебный эффект обусловлен целенаправленным действием физических упражнений, во-первых, на нервную систему, а во-вторых, на специальные органы и системы. Помимо лечебного действия применение ЛФК воспитывает у больного сознательное отношение к использованию лечебных физических упражнений, прививает ему гигиенические навыки. В зависимости от состояния здоровья пациент использует различные средства физической культуры и спорта, а при отклонениях в состоянии здоровья – лечебную физкультуру (ЛФК). ЛФК в данном случае является методом функциональной терапии.

Патогенетический эффект заключается в воздействии физических упражнений на различные звенья механизма развития патологического процесса. Физические упражнения, влияя на реактивность больного, изменяют как общую реакцию, так и местное ее проявление. Физические упражнения способны избирательно влиять на разные функции организма, что очень важно при учете патологических проявлений в отдельных системах и органах с целью обоснования лечебного действия физических упражнений.

Физические упражнения в качестве поддерживающей терапии, как правило, применяются на завершающих этапах медицинской реабилитации, а также для спортсменов с признаками утомления и лиц пожилого возраста при ухудшении тех или иных функций в организме. Их действие направлено на восстановление бытовых и профессиональных функций больного.

В процессе лечебно-восстановительной тренировки необходимо соблюдать следующие обоснованные педагогические принципы.

1. Индивидуальный подход к больному, учитывающий характер заболевания, период болезни, общее состояние больного.

2. Принцип постепенности нарастания физических нагрузок в процессе курса лечения.

3. Принцип систематичности является основой лечебно-восстановительной тренировки в процессе всего периода лечения и реабилитации, протекающего порой месяцы и годы.

4. Принцип регулярности – регулярное применение физических упражнений в течение всего периода лечения.

5. Принцип доступности – применение физических упражнений в соответствии с уровнем физической подготовленности больного и клинического течения болезни.

6. Принцип наглядности – показ физических упражнений делает словесное объяснение инструктора более понятным и помогает больному правильно выполнять упражнения.

7. Принцип сознательности и активности. Только сознательное и активное участие самого больного в процессе лечения создает у него необходимый эмоциональный фон и психологический настрой, повышая эффективность применения лечебной физической культуры.

ЛФК является методом восстановительного лечения, широко используемым в практике физической реабилитации больных с различными заболеваниями и травмами. Целью реабилитации является эффективное и раннее возвращение больных и инвалидов к бытовым и трудовым процессам. Для ее достижения используется комплекс лечебно-профилактических средств (физические упражнения, природные факторы, массаж, работа на тренажерах и др.), среди которых наибольшим реабилитирующим эффектом обладают физические упражнения

Средства лечебной физической культуры и их подбор

Приступая к занятиям лечебной физической культурой, нужно прежде всего определить задачи, а затем уже подбирать средства и формы решения этих задач. Чтобы правильно определить задачи и выбрать формы и средства их решения, необходимо учитывать фазу развития болезни, реакции организма на болезнь, состояние органов и систем, не вовлеченных непосредственно в болезненный процесс, влияние применяемого режима на отдельные проявления болезни, психическое состояние больного. Нужно также принимать во внимание весь комплекс используемых лечебных мероприятий. При подборе упражнений следует учитывать также координационные способности и уровень тренированности больного (на основании расспроса и функциональных проб), способ выполнения движения (активно, с помощью или пассивно).

Исходные положения. В лечебной гимнастике различают четыре вида исходных положений:

а) изменяющие форму и величину опорной поверхности (лежа на спине, лежа на животе и др.);

б) изолирующие воздействие физических упражнений (для усиления локального действия);

в) изменяющие положение общего центра тяжести тела или центра тяжести его отдельных частей (наклоны туловища в стороны с поднятыми руками);

г) облегчающие выполнение упражнения (уменьшают силу тяжести, способствуют движениям, уменьшают трение конечности о соприкасающуюся поверхность).

Темп выполнения упражнений. Чем выше темп упражнений, тем обычно выше нагрузка. Однако в тех случаях, когда организм привык к среднему темпу выполнения тех или иных движений, работа в медленном темпе оказывает более сильное воздействие на нервную систему.

Плотность занятия. Соответствие плотности занятия состоянию занимающихся обеспечивается соблюдением оптимальной длительности перерывов между отдельными упражнениями. В практике ЛФК, как правило, бывает малая плотность занятий – 50 %, реже средняя – 75 %. Высокая плотность допустима в занятиях с молодыми людьми, спортсменами, перенесшими травму, и с некоторыми группами санаторных больных.

Формы занятий ЛФК. К формам занятий ЛФК относятся:

1) утренняя гигиеническая гимнастика (в больницах, клиниках, госпиталях, санаториях);

2) занятия лечебной гимнастикой (групповые и индивидуальные – в стационаре, поликлинике, санатории);

3) индивидуальные задания (выполняются самостоятельно);

4) лечебная ходьба (в стационарах и санаториях);

5) терренкур (восхождение в горной местности – в санаториях и курортах);

6) массовые формы физкультурной работы (экскурсии, физкультурные праздники, соревнования);

7) спортивные упражнения и спортивные игры.

К средствам ЛФК относятся гимнастические упражнения, спортивные и прикладные виды упражнений, игры, естественные факторы природы (солнце, воздух и вода), механотерапия, трудотерапия. Основным средством являются физические упражнения, используемые с лечебной целью.

Гимнастические упражнения представляют собой искусственные сочетания естественных для человека движений, разделенных на составные элементы. Это позволяет строго дозировать нагрузку, оказывать избирательное общее и местное воздействие и благодаря этому восстанавливать амплитуду движений, восстанавливать и развивать силу, быстроту и ловкость, совершенствовать общую координацию движений.

Гимнастические упражнения можно выполнять без предметов, с предметами (палками, булавами, медицинскими гантелями, скакалками и др.), на различных гимнастических снарядах (гимнастической стенке, наклонной плоскости и др.), в воде.

Упражнения классифицируют по анатомическому признаку (упражнения для мышц рук и пояса верхних конечностей, мышц ног и др.) и в зависимости от методической направленности (упражнения, развивающие силу, гибкость, быстроту и др.). В ЛФК используются и так называемые идеомоторные и пассивные движения.

Силовые и скоростносиловые упражнения оказывают общеукрепляющее и местное действие. Упражнения на растягивание применяются при необходимости воздействовать на патологически измененные ткани, для повышения эластических свойств ткани (при контрактурах, параличах).

Упражнения в расслаблении способствуют развитию тормозных процессов в коре больших полушарий головного мозга, создают благоприятные условия для кровоснабжения мышц после их напряжения.

Упражнения в сопротивлении применяют для развития силы мышц туловища, верхних и нижних конечностей (противодействие оказывает методист или партнер).

Упражнения в статическом напряжении мышц применяют при лечении травм, когда конечность иммобилизована.

Упражнения на координацию имеют большое значение для больных после длительного постельного режима, при параличах, расстройствах ЦНС.

Упражнения в равновесии – при длительном постельном режиме. Дыхательные упражнения улучшают и активизируют функцию внешнего дыхания.

Пассивные упражнения выполняются самим больным для исправления различных деформаций позвоночного столба, грудной клетки, стоп.

Спортивно-прикладные упражнения – это ходьба, бег, прыжки, метание, лазанье, ползание. Ходьба на лыжах используется в санаториях.

Плавание широко используется как средство ЛФК в открытой воде и в крытых бассейнах.

Гребля оказывает разностороннее воздействие на организм, способствует укреплению мышц туловища, пояса верхних конечностей, усиливает действие сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Игры оказывают тонизирующее влияние на организм, отвлекают от мыслей о болезни, вызывают чувства радости, удовольствия

В завершении работы хотелось бы отметить , что ЛФК является хорошим инструментом, как для борьбы с заболеваниями, так и в целях профилактики, для поддержания организма в здоровом состоянии.

Здоровье дарит человеку счастье и возможность активно трудиться долгие годы. Болезнь же лишает жизнь радости, приносит много горя и страданий не только больным, но и их близким. Применение средств физической культуры с лечебной и профилактической целью широко используется при комплексном лечении не только в больницах, поликлиниках, санаториях, но и в индивидуальном порядке.

Правильное применение лечебной физической культуры ускоряет выздоровление, способствует восстановлению нарушенной трудоспособности и возвращению к нормальной жизнедеятельности.

Лечебная физическая культура способствует не только улучшению работы пораженного органа, но и оказывает многогранное физиологическое действие.

Для достижения результатов в лечебной физкультуре применяются определенные упражнения, нацеленные на восстановление функций той или иной части организма (например, для укрепления мышц живота лечебная гимнастика включает в себя комплекс физических упражнений, в положении стоя, сидя и лежа). В результате прохождения курса ЛФК организм адаптируется к постепенно возрастающим нагрузкам и корректирует вызванные заболеванием нарушения.

Применение лечебной гимнастики, повышая эффективность комплексной терапии больных, ускоряет сроки выздоровления и предупреждает дальнейшее прогрессирование заболевания.

Любому человеку можно подобрать курс ЛФК, подходящий именно ему, будь то в пассивной, или в активной форме. ЛФК является неотъемлемой частью комплексной терапии в составе курса реабилитации заболеваний.

* Данная работа не является научным трудом, не является выпускной квалификационной работой и представляет собой результат обработки, структурирования и форматирования собранной информации, предназначенной для использования в качестве источника материала при самостоятельной подготовки учебных работ.

1. В целом же ЛФК - это система применения самых разнообразных средств физкультуры в целях профилактики, лечения и реабилитации.

2. Имеется очень широкий спектр: профилактика, лечение, реабилитация. Это значит, что занятия лечебной физкультурой могут, например, помочь в укреплении опорно-двигательного аппарата, то есть мышц, костей, суставов и связок с целью профилактики травм и заболеваний, могут обеспечить наиболее эффективный процесс лечения, если что-то все-таки случилось, и могут способствовать восстановлению всех его функций после того, как лечение закончено. Причем и в профилактике, и в лечении, и в реабилитации ЛФК действует и прямо, и опосредованно, одновременно оказывая положительное воздействие на многие другие системы и функции организма.

От других видов физкультуры ЛФК отличается так же, как они отличаются от спорта - не содержанием, а целью и мерой. И лечебная физкультура, и физкультура, и спорт используют для достижения своих целей одни и те же средства - физические упражнения. Разница в том, зачем и как это делается. Ведь все есть лекарство и все есть яд. А физические упражнения, к тому же, средство вообще не специфическое. То есть один и тот же вид физических упражнений может использоваться для профилактики, лечения и реабилитации различных заболеваний. Но физические упражнения могут не только лечить, но и калечить. Например, в чем разница между боксом и массажем? В силе и целях воздействия. Массаж, правда, не совсем физическое упражнение и даже не всегда физическое воздействие, но в лечебной физкультуре применяется очень широко. Да и бокс, если разобраться, к физическим упражнениям не относится. Но способы воздействия и в массаже, и в боксе очень похожи. В определенных условиях я считаю и массаж, и бокс использовать можно и как физическое упражнение. Мало того - бокс может быть и элементом ЛФК.

3. Тот факт, что лечебная физкультура проводится преимущественно в учреждениях здравоохранения - больницах, поликлиниках, санаториях, диспансерах и строго по назначению врача, вовсе не означает, что ЛФК только для больных и только для лечения. На практике лечебная физкультура лечением вовсе не ограничивается. Лечебная физкультура - даже больше профилактическая и реабилитационно-восстановительная физкультура, чем просто лечебная. Очень давнее и широкое применение физкультуры в форме ЛФК в системе здравоохранения только подчеркивает серьезный подход к организации занятий и их безусловную оздоровительную направленность. Но, так как четкой грани между здоровьем и болезнью нет, то любое средство должно применяться так, чтобы смещение происходило только в сторону здоровья, а не наоборот. Точная дозировка физических упражнений в зависимости от диагноза и других индивидуальных особенностей каждого человека - главная особенность лечебной физкультуры. Зани8маются ей только по четким показаниям, а не на авось или просто ради участия, как в спорте. Ведь индивидуальный уровень нормы и понятия "ниже" - "выше" могут во много раз отличаться от так называемой средней.

Когда люди хотят подчеркнуть точность или четкость в чем-то, то обычно сравнивают эту точность с аптечной точностью. Такой же принцип дозировки нагрузок в ЛФК. Как в аптеке. Точность по тому, сколько делать и четкость по тому, что делать. Вед8ь для кого-то и 1 кг уже большая нагрузка, а кому-то 50 и даже 150 ерунда. Кому-то 10 метров пройти - уже марафон, а кому-то и марафон - это лечебная физкультура. Для кого-то массаж - это очень легкое и нежное поглаживание, а для кого-то нужны очень жесткие ударные приемы. Почти как в боксе.

Говоря об универсальности лечебной физкультуры в сравнении с другими системами, следует отметить, что если общая физическая подготовка имеет своей основной целью совершенствование физических качеств, то есть внутреннего, а культуризм во всех его проявлениях совершенствует фигуру, то есть внешнее, то ЛФК занимается и тем, и другим.

В общем же не будет преувеличением сказать, что лечебная физкультура - это физкультура в общей физкультуре, но как бы в миниатюре и в то же время на более высоком уровне культуры. Я имею в виду культуру использования физических упражнений. ЛФК - это культурная физкультура, если хотите.

Можно ли заниматься лечебной физкультурой самостоятельно и вне учреждений здравоохранения. Ну, что сказать? Большинство людей даже лечатся самостоятельно и не в больнице, а дома. Так что лечебной физкультурой заниматься можно везде. Но делать это нужно очень осторожно, не форсируя нагрузок, не превышая дозировок, четко по программе-рецепту (как в аптеке), и не превращая лечебную физкультуру в спорт. Хотя возможен и даже желателен переход на более высокий уровень нагрузок по программе общей физической подготовки и культуризма.

4. И еще очень важный момент. Лечебная физкультура, в отличие от других - это не всегда занятие активное. Даже на уровне сознания. Часто людям, особенно детям, ЛФК делают, а не они ей занимаются. Причем делают это иногда и против их желания или в состоянии, когда человек не способен адекватно оценивать, а иногда вообще воспринимать реальность. Искусственное дыхание, непрямой массаж сердца, откачивание утопленников - это, наверно, самые известные примеры целительной силы движений, которые целесообразно организованы.

Традиционная ЛФК включает: лечебную гимнастику во всех ее видах, гидропроцедуры (в том числе плавание), механотерапию, ходьбу и так далее. Даже игры.

Лечебная физкультура, как и физкультура, и культура вообще - явление динамичное. Что-то уходит, что-то появляется новое. Сейчас в ЛФК, например, очень широко используются средства и методы восточных гимнастик и так называемых практик. На здоровье! Лишь бы не вредило. Хотя в классической ЛФК аналогичных методик хватало и раньше.

ЛФК - система открытая и развивающаяся. Она принимает в себя все, что появляется в физкультуре полезного и ценного и сама обогащает физкультуру своими методами. Ограничения по средствам и по тому, как их использовать, определяются в лечебной физкультуре только их безопасностью, целесообразностью и доступностью. В других видах физкультуры эти критерии, особенно безопасность и целесообразность, учитываются редко и не так, как надо. В спорте их почти не знают. В ЛФК основной принцип деятельности специалистов - "не навреди!" А это предполагает очень высокий уровень личной ответственности.

В заключение скажем, что почти каждый человек, и чем дальше, тем больше, имеет какие-то болячки или недостатки физического развития. Поэтому, используя возможности ЛФК и восстановив с ее помощью до "нормального" уровня и здоровье, и физические кондиции, можно затем заниматься другими видами физкультуры и даже спорта. Если хочется и если надо. Но цель укрепления здоровья, конечно же, не в том, чтобы затем испортить его, занимаясь спортом.

ЛФК является хорошим инструментом, как для борьбы с заболеваниями, так и в целях профилактики, для поддержания организма в здоровом состоянии. Любому человеку можно подобрать курс ЛФК, подходящий именно ему, будь то в пассивной, или в активной форме. Но необходимо помнить, что всему есть мера, и не злоупотреблять упражнениями, т.к. это может и навредить организму. Для большей уверенности следует обратиться к врачу, который составит курс ЛФК с наиболее щадящим режимом. И важно помнить, что занимаясь ЛФК всего несколько минут в день, вы можете улучшить свое состояние и сэкономить время на посещение врачей.

Читайте также: