Реферат на тему самбо

Обновлено: 06.07.2024

Среди огромного многообразия видов спорта всегда были востребованы и популярны единоборства. Бокс, каратэ, айкидо, тхэквондо, дзюдо, самбо, вольная борьба – интересны и спортсмену и зрителю. Но один из этих видов заслуживает особого внимания, так как он отечественный. Речь идет о нашем национальном виде спорта – борьбе самбо. Поэтому данная тема заинтересовала нас.

Тема актуальна еще и тем, что в рамках школьной программы по физической культуре В.И.Ляха существует раздел - элементы единоборств, который вводится в изучение предмета с 7 класса, а более широко раскрывается в 10-11 классах на примере борьбы самбо. В других программах эта тема не раскрывается, что на наш взгляд является упущением. Таким образом, цель работы – изучить самбо, как вид спорта. И результатом работы помимо реферативной деятельности могла бы стать презентация для школьников.

В соответствии с поставленной целью необходимо решить следующие задачи: ознакомиться с историей самбо, изучить правила борьбы самбо, выявить основной технический арсенал данного единоборства, узнать о героях этого вида спорта, подготовить презентацию о самбо.

Для решения задач необходимо на наш взгляд ознакомиться со следующей литературой: учебниками по физической культуре, школьными программами, программами спортивных школ, учебной литературой по самбо, правилами самбо, а так же другими источниками и использованием интернет ресурсов.

Глава 1. ИСТОРИЯ САМБО

1.1. Родоначальник советского дзюдо и основоположник самбо Василий Сергеевич Ощепков родился 25 декабря 1892 на полуострове Сахалин. В 1905 году оставшись полным сиротой, его отправляют на учебу в Японию в семинарию Киото, где ко всему прочему преподавалось дзюдо. Став там лучшим дзюдоистом в 1911году по рекомендации тренера он попадает в академию Кодокан в Токио, основанный Дзигаро Кано (создатель дзюдо в Японии). А уже в 1913 сдав экзамен, Василий Ощепков получил мастерскую степень – черный пояс.

1.2. Развитие новой борьбы продолжили Виктор Афанасьевич Спиридонов и Анатолий Аркадьевич Харлампиев, но у каждого было свое видение на этот счет. Спиридонов больше склонялся к самозащите на основе японской системы, а Харлампиев обогащал ее наиболее эффективными приемами других видов борьбы в одежде.

болевые приемы (приложение – слайд 4).

В 1938 году благодаря усилиям Анатолия Харлампиева новый вид борьбы в одежде – борьба вольного стиля, был официально признан в СССР.

1.3. 16 ноября 1938 года прошло всесоюзное заседание комитета по физической культуре и спорту, где было принято решение о подготовке самбистов во всех республиках СССР и создании федерации. В 1939 году состоялся первый чемпионат СССР (приложение – слайд 5).

Начавшаяся вскоре Великая Отечественная война прервала развитие нового вида спортивной борьбы.

С 1947 года продолжились чемпионаты СССР. А в 1957 году состоялась первая международная встреча советских самбистов и венгерских дзюдоистов, где все схватки выиграли спортсмены самбо. В 1959 году подобная встреча состоялась с дзюдоистами ГДР и снова советские самбисты доказали превосходство самбо.

В 1966 году самбо становится международным видом борьбы, стали проводиться чемпионаты Европы (первый в 1972 в Риге) и чемпионаты мира (первый в Тегеране в 1973 году). Создаются федерации самбо в Испании, Греции, Израиле, США, Канаде, Франции и других странах.

1.4. В 2003 году решением Госкомспорта России самбо официально

признано НАЦИОНАЛЬНЫМ И ПРИОРИТЕТНЫМ ВИДОМ СПОРТА в Российской Федерации.

Самбо занимаются более 300 тысяч россиян: юные спортсмены, мужчины и женщины, ветераны самбо. Существует более 500 отделений спортивных школ и клубов по всей России.

Самая уникальная не имеющая аналогов в мире спортивная школа

Глава 2.ПРАВИЛА САМБО

2.1. Ковер для самбо должен быть размером от 11х11 до 14х14 метров. Рабочая площадь ковра, на котором происходят схватки борцов, представляет собой круг диаметром от 6 до 9 метров. Ширина зоны безопасности (остальной части ковра) должна быть не менее 2,5 метров в любой точке круга. Ковер, изготовленный из синтетического материала, должен быть гладким и иметь толщину не менее 5 сантиметров. Если ковер состоит из нескольких матов, то необходимо плотно их сдвинуть и прочно скрепить. В местах соединения не должно быть впадин и выступов.*

2.2. Костюм участника: куртка, борцовки, трусы. Куртка для борьбы самбо красного и синего цвета специального покроя и пояс к ней изготавливаются из хлопчатобумажной ткани. Рукав куртки должен доходить до кисти руки, ширина рукава должна обеспечивать по всей его длине просвет между рукой и тканью не менее 10 см. Для продевания пояса по линии талии делаются две прорези на расстоянии 5 см вперед и назад от бокового шва. Пояс должен быть продет в эти прорези, дважды охватывать и плотно облегать туловище и завязываться спереди узлом .

* Самбо: правила соревнований. Статья 38.

Борцовки изготавливаются из мягкой кожи и представляют собой обувь с мягкой подошвой, без выступающих жестких частей. Все швы заделаны внутрь. Щиколотки и стопа в области сустава большого пальца защищаются небольшими войлочными прокладками, закрытыми сверху кожей.

Трусы для участников соревнований по самбо изготавливаются из шерстяного, полушерстяного или синтетического трикотажа одного цвета – красного или синего. Сверху они доходят до линии пояса, а снизу должны прикрывать верхнюю треть бедра.* (приложение – слайд 9)

1.3. Действия борцов в схватке оценивает нейтральная судейская бригада: руководитель ковра, арбитр и боковой судья, представляющие три различные команды. Каждый из них принимает решение по оценке действий борцов самостоятельно и при разборе протестов и спорных моментов обязан аргументировать свои действия соответствующими положениями Правил.**

Руководитель ковра при судействе схватки располагается за судейским столом и руководит работой судейской бригады: вызывает на ковер и представляет участников схватки, а также объявляет ее результат, дает свою оценку действиям борцов и ситуациям, сопровождая это установленными жестами, и, учитывая мнение большинства судейской тройки, объявляет окончательное решение.*** (приложение – слайд 10)

Арбитр, находясь на ковре и пользуясь средствами судейской сигнализации (свистком, терминами и жестами), руководит ходом схватки, оценивает приемы, действия и положения борцов, участвует в представлении борцов, дает свисток о начале борьбы и ее возобновлении в стойке на середине ковра после перерывов в схватке.****

* Самбо: правила соревнований. Статья 8.

** Самбо: правила соревнований. Статья 10.

*** Самбо: правила соревнований. Статья 13.

**** Самбо: правила соревнований. Статья 14.

Боковой судья располагается вблизи ковра, напротив стола руководителя ковра, самостоятельно оценивает действия борцов, сигнализируя о своих оценках установленными жестами, указывает на те, или иные моменты борьбы.*

Полезно? Поделись с другими:

Если Вы являетесь автором этой работы и хотите отредактировать, либо удалить ее с сайта - свяжитесь, пожалуйста, с нами.

Посмотрите также:

Учебно-методические пособия и материалы для учителей, 2015-2022
Все материалы взяты из открытых источников сети Интернет. Все права принадлежат авторам материалов.
По вопросам работы сайта обращайтесь на почту [email protected]

Сущность и исторические предпосылки возникновения самбо как вида спортивного единоборства. Отличительные особенности спортивного и боевого типов. Характеристика необходимых условий для проведения соревнований. Самбо как комплексная система самообороны.

Рубрика	Спорт и туризм
Вид	доклад
Язык	русский
Дата добавления	14.12.2009
Размер файла	17,1 K

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Федеральное агентство по образованию

Факультет физической культуры

Виды боевого самбо

Самбо подразделяется на два вида: самбо спортивное и боевое.

Спортивное самбо - вид борьбы с большим арсеналом болевых и удушающих приемов, а также бросков, применяемых в стойке и в партере. Боевое самбо (принятое в спецподразделениях МВД и Министерства обороны) помимо приемов борьбы включает ударную технику, работу с оружием, специальную технику: связывание, конвоирование и т.д.

С 1972 г. проводятся международные соревнования по борьбе самбо. Борцы самбо тренируются в более чем 40 странах мира.

В 1981 году МОК признал борьбу самбо олимпийским видом спорта, но в программу Олимпиад этот вид борьбы до сих пор не включён. Есть мнение, что неопределённый статус самбо в олимпийском мире сказывается на популярности этого вида спорта: многие спортсмены-самбисты стали выступать на соревнованиях по дзюдо. Тем не менее, в последнее время число практикующих Самбо увеличивается. Согласно данным Международной любительской федерации борьбы (англ. International federation of associated wrestling styles (FILA) Самбо является одним из четырёх основных медународных видов соревновательной борьбы среди взрослых, прктикуемых на сегодня (остальные три -- это Вольная борьба, Греко-римская борьба и Дзюдо).

Официальным днём рождения самбо, родина которого - Советский Союз, считается 16 ноября 1938 года. Тогда вышел приказ Всесоюзного комитета по делам физкультуры и спорта, в котором самбо признавалось "чрезвычайно ценным по своему многообразию техники и оборонному значению" видом спорта. Название "самбо" произошло в результате соединения первых трех букв слова "сам(озащита)" с начальными буквами слов "б(ез) о(ружия)".

Знатоки спорта считают борьбу самбо синтезом многих национальных видов единоборств, распространенных на территории бывшего Советского Союза. Насчитывается более двадцати народных видов борьбы, корни которых уходят в далекое прошлое. Естественно, что самбо, созданное на основе многих национальных видов борьбы в одежде, располагает огромным арсеналом приемов. В нем сейчас насчитывается тысячи приемов защиты и нападения, успешно применяемых азербайджанским "гюлеше", армянским "кохе", казахским "ку-ресе", молдавской "трынте", таджикской "гуштингири", туркменским "гореше", грузинской "чидаоба", узбекским "куреше" и многими другими. И хотя все они различаются своими особыми правилами, их объединяет то, что все они проводятся в одежде, имеющей пояс.

Исторические предпосылки возникновения самбо сложились к тридцатым годам нынешнего столетия. Изучив многие национальные виды борьбы, взяв у них все лучшее, специалисты задумали создать новый вид единоборства в одежде. Родоначальником борьбы самбо по праву следует считать Василия Сергеевича Ощепкова, одного из немногих европейцев, обучавшихся в знаменитом японском центре дзюдо г. Токио - Кодокане. В середине двадцатых годов В. Ощепков организовал сначала на Дальнем Востоке, затем в г. Новосибирске секцию по изучению приемов самозащиты. Он первый разработал пособие по рукопашному бою, проводил курсы по подготовке инструкторов обучения приемам самозащиты. В дальнейшем, работая в качестве преподавателя в Московском институте физической культуры, В. Ощепков воспитал целую плеяду продолжателей своего дела: это И.В. Васильев, Н.М. Галковский, Р.А. Школьников, А.А. Харлампиев, Б.А. Сагателян и многие другие.

Условия проведения соревнований

Борьба самбо -- это интернациональный вид борьбы, включающий в себя приёмы всевозможных видов борьбы. Борьба самбо, является гармоничной частью системы САМБО (самозащиты без оружия), которая была создана в 20-30-х годах прошлого века в Советском Союзе (Спиридонов В.А., Ощепков В.С., Харлампиев А.А. и др.). Борьба самбо представляет спортивный раздел этой системы и поэтому методы и средства, направленные на достижение победы в соревнованиях, ограничены и подчиняются Правилам.

Соревнования по борьбе самбо проводятся как среди мужчин, так и среди женщин. Соревнования по характеру могут быть личными, командными, лично-командными и классификационными (открытый ковер). Спортсмены выступают в своей возрастной группе, в определенной весовой категории, т.е. дядя 30 лет, никогда не будет бороться на соревнованиях с подростком 12 лет, и тот же дядя весом 100 кг, не будет бороться на соревнованиях с дядей весом 52 кг. Но в то же время, на тренировках можно наблюдать поединки между самбистами различных возрастов и весовых категорий -- это необходимый элемент подготовки в самбо.

Перед каждым соревнованием спортсмены проходят процедуру взвешивания, на которой определяется, в какой весовой категории будет бороться самбист, отвечает ли его возраст возрасту участников, среди которых проводятся соревнования, какую спортивную квалификацию имеет самбист, за какой клуб, общество, школу он выступает, у кого он тренируется, а также медицинский допуск к соревнованию. После процедуры взвешивания проходит жеребьёвка, в процессе которой определяется номер для каждого спортсмена, а также с кем будет бороться тот или иной спортсмен в первом круге соревнований.

Экипировку борцов составляют борцовки, трусы, куртка и пояс. Цветовая гамма одежды самбистов достаточно небогата, она может быть синяя и красная, реже - белая.

Сама схватка проходит на специальном ковре из плотно сдвинутых матов, диаметр которого составляет от десяти до тринадцати метров, а активная его часть - от 6-ти до 9-ти метров.

Помимо самих борцов на ковре во время поединка находится судья, а недалеко от него еще несколько представителей судейского корпуса. Эти люди оценивают действия борцов на ковре и следят за временем схватки. Они также как и спортсмены имеют свою экипировку.

Также вблизи ковра должен находиться квалифицированный медик на случай травмы спортсмена.

Поединок самбистов длится в зависимости возрастной группы от 3-х до 5-ти минут. В это время соперники имеют возможность проводить всевозможные броски, болевые приемы и захваты.

За успешно проведенные приемы судьи начисляют спортсменам баллы. Борец с большей суммой баллов объявляется победителем, но это только в том случае, если один из борцов не одержит чистую победу.

Заканчиваются соревнования по самбо самым приятным моментом - традиционным награждением победителей.

Самбисты должны обладать высокой вестибулярной устойчивостью, уметь сохранять равновесие при неожиданных нарушениях контакта ног с опорой (ковром) во время бросков, рывков, толчков.

Экономия энергии, противодействие утомлению и поддержание концентрированных усилий достигаются умением своевременно расслаблять мышцы, освобождать свою нервную систему от чрезмерных напряжений, перераспределять усилия и внимание. Посредством специальной аутогенной психорегулирующей тренировки с самовнушением самбисты осваивают приемы кратковременной мышечной релаксации и восстановления равновесия нервных процессов.

Тот, кто выбирает борьбу средством своего физического развития, должен критически оценить свое телосложение, пропорции, вес, силовые качества. Например, длина рук влияет на качество бросков: борцы с более короткими конечностями проявляют большую относительную силу и более эффектно проводят броски.

Каждый молодой человек может выбрать себе вид борьбы, соответствующий совокупности присущих ему особенностей телосложения, психологических качеств, склонностей, моторных способностей. Освоив школу самбо как прикладного вида единоборств, он может попробовать свои силы в других видах борьбы.

Физическая подготовка самбиста, как и борцов других школ, требует использования упражнений из игровых видов спорта, атлетической гимнастики и легкой атлетики для полноценного и гармоничного развития всех функций организма.

Подобные документы

Самбо как вид единоборства, особенности и длительность соревнований по данному виду спорта. Типичные травмы борцов-самбистов. Психические состояния тренировочной и соревновательной деятельности, методы управления ими. Требования к личности спортсмена.

реферат [30,2 K], добавлен 22.06.2009

Самбо как вид спорта: техника и правила борьбы. Общие представления о технико-тактической подготовленности спортсменов, ее содержание и оценка. Рекомендации по совершенствованию технико-тактической подготовленности юных спортсменов в боевом самбо.

курсовая работа [33,7 K], добавлен 30.04.2011

Особенности этапа предварительной базовой подготовки согласно действующих программ спортивной подготовки по самбо. Задачи и возрастные границы этапа. Спортивные коллективы, параметры тренировочных и соревновательных нагрузок. Анализ методики подготовки.

контрольная работа [25,8 K], добавлен 18.03.2015

Определение уровня основных скоростных качеств у спортсменов борцов. Разработка методики применения сопряженных воздействий в учебно-тренировочном процессе борцов самбо. Определение эффективности предложенной методики развития быстроты у спортсменов.

дипломная работа [123,0 K], добавлен 12.12.2017

Повышение эффективности физического воспитания средствами единоборств на уроках физической культуры. Развитие различных физических качеств учащихся с учетом возрастных периодов и акцентированного использования самбо на уроках физической культуры.

дипломная работа [73,1 K], добавлен 20.05.2014

История женского самбо и борьбы. Женская и спортивная борьба в школьных программах. Характеристика тренировочной деятельности борцов. Воспитательная, оздоровительная и образовательная функции спортивной борьбы. Тенденции распространения мини-борьбы.

реферат [23,9 K], добавлен 04.07.2012

Основные методы воспитания юных спортсменов в современном спорте. Методические подходы к организации самовоспитания в единоборствах. Изучение психолого-педагогических аспектов самовоспитания учащихся младшего школьного возраста занимающихся самбо.

Самбо – боевой вид спорта, а также система защиты без оружия. Многие считают, что самбо впитало и продолжает впитывать в себя наиболее эффективные приёмы защиты и нападения, которые тщательно отбираются из различных видов боевых искусств. Вместе с приемами борьбы самбо впитало в себя и нравственные принципы народов, передавших самбо часть своей культуры.

Международная федерация самбо (FIAS) — неправительственная общественная некоммерческая организация, объединяющая национальные федерации самбо.

История возникновения и развития

Со временем система самозащиты Спиридонова слилась с системой Ощепкова. Большой вклад в развитие и распространение системы самозащиты без оружия внесли Харлампиев А. А. (один из учеников Ощепкова) и Чумаков Е.М.

Днем рождения самбо принято считать 16 ноября 1938 года. Именно в этот день вышел приказ Всесоюзного комитета по делам физкультуры и спорта, в котором самбо признавалось "чрезвычайно ценным по своему многообразию техники и оборонному значению" видом спорта. Было принято решение об организации во всех республиках СССР системы подготовки спортсменов, а также создана Всесоюзная секция самбо, позднее ставшая Федерацией самбо.

В 1939 году прошёл первый чемпионат страны по новому виду спорта, в 50-ые начинают проводиться международные соревнования.

В 1966 году самбо официально признается международным видом спорта. В 1972 году проходит первый открытый чемпионат Европы, а в 1973 году — первый чемпионат мира. В последующие годы регулярно проводятся чемпионаты Европы, мира, международные турниры. Создаются федерации самбо в Испании, Греции, Израиле, США, Канаде, Франции и других странах. Сегодня самбо представлено двумя направлениями: спортивным и боевым.

Правила самбо

Участники соревнований делятся на возрастные группы, принадлежность участника к возрастной группе определяется годом рождения.

Младший возраст (11—12 лет);
подростки (13—15 лет);
средний возраст (15—16 лет);
старший возраст (17—18 лет);
юниоры (19—20 лет);
взрослые (20 лет и старше);
ветераны (35—39, 40—44, 45—49, 50—54, 55—59 лет, старше 60 лет).

В самбо разрешается применять броски, удержания и болевые приёмы на руки и ноги. Броски можно проводить с помощью рук, ног и туловища.

В самбо присуждаются баллы за броски и удержания. Бросок — это приём, с помощью которого самбист выводит соперника из равновесия и бросает на ковёр на какую-либо часть туловища или колени.

Если самбист, прижимаясь к сопернику любой частью туловища, удерживает его в этом положении в течение 20 секунд, то такой прием называется – удержание.

В самбо есть возможность досрочной победы, для этого необходимо выполнить бросок соперника на спину, оставаясь в стойке, провести болевой прием, набрать на 8 баллов больше соперника.

Принцип начисления баллов:

4 балла присуждается:

за бросок соперника на спину с падением атакующего;
за бросок соперника на бок без падения атакующего;
за удержание в течение 20 секунд.

2 балла присуждаются:

за бросок соперника на бок с падением атакующего;
за бросок на грудь, плечо, живот, таз без падения атакующего;
за удержание в течение 10 секунд.

1 балл присуждается за бросок соперника на грудь, плечо, живот или таз с падением атакующего.

Болевым приёмом является техническое действие в борьбе лежа, которое вынуждает соперника сдаться. В самбо разрешается проводить рычаги, узлы, ущемления суставов и мышц на руках и ногах соперника. Время схватки в самбо 3-5 минут чистого времени.

Экипировка для самбо

На всех официальных соревнованиях допускается использование формы в соответствии с требованиями, установленными настоящими Правилами и спортивным Регламентом Всероссийской Федерации Самбо.

В состав экипировки для самбо входят: куртка (красного или синего цвета), ботинки (борцовки), шорты и пояс. Для участниц предусмотрена майка белого цвета.

Куртка для самбо изготавливаются из хлопчатобумажной ткани. Рукав куртки должен доходить до кисти руки, ширина рукава должна обеспечивать по всей его длине просвет между рукой и тканью не менее 10 см. Полы куртки должны быть ниже от линии пояса на 25-30 см, длина концов завязанного пояса не должна превышать длину полы куртки.

Ботинки для самбо красного, синего или комбинированного (красно-синего) цвета изготавливаются из мягкой кожи или синтетической ткани, имеют мягкую подошву. Все швы ботинок спрятаны внутрь. Щиколотки и стопа в области сустава большого пальца защищаются прокладками, закрытыми сверху кожей.

Шорты для самбо изготавливаются из шерстяного, полушерстяного или синтетического трикотажа. Сверху они должны доходить до линии пояса, а снизу прикрывать верхнюю треть бедра.

Спортсменам во время схватки запрещается иметь при себе твердые предметы.

Чтобы избежать травм суставов допускается использовать бандажи и тейпы. Они должны быть закрыты сверху эластичным наколенником цвета формы.

Судейство

В судейскую коллегию соревнований входят:

главный судья,
заместители главного судьи,
секретарская группа;
руководители ковров,
арбитры,
боковые судьи.

Популярные турниры по самбо

Чемпионат мира,
чемпионат Европы,
чемпионат Азии,
кубок мира (Мемориал Харлампиева).

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Виды спорта: самбо

ВВЕДЕНИЕ 3

Глава 1. ИСТОРИЯ САМБО 4

1.1.Основоположник борьбы самбо 4

1.2.Развитие борьбы самбо 4

1.3.Становление самбо 5

1.4.Самбо – национальный вид спорта 5

Глава 2.ПРАВИЛА САМБО 6

2.1.Ковер для борьбы 6

2.2.Форма самбиста 6

Глава 3.ТЕХНИКА САМБО 8

3.1.Техника борьбы стоя 8

3.2.Техника борьбы лежа 10

Глава 4.ЧЕМПИОНЫ САМБО 11

4.1.Мурат Хасанов 11

4.2.Ирина Родина 12

4.3.Раис Рахматуллин 12

4.4.Виталий Минаков 12

4.5.Игорь Куриной 13

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 14

ЛИТЕРАТУРА 15

ПРИЛОЖЕНИЕ 16

Глава 1. ИСТОРИЯ САМБО

болевые приемы (приложение – слайд 4) .

Начавшаяся вскоре Великая Отечественная война прервала развитие нового вида спортивной борьбы.

1.4. В 2003 году решением Госкомспорта России самбо официально

признано НАЦИОНАЛЬНЫМ И ПРИОРИТЕТНЫМ ВИДОМ СПОРТА в Российской Федерации.

Самая уникальная не имеющая аналогов в мире спортивная школа

Глава 2.ПРАВИЛА САМБО

* Самбо: правила соревнований. Статья 38 .

* Самбо: правила соревнований. Статья 8 .

** Самбо: правила соревнований. Статья 10 .

*** Самбо: правила соревнований. Статья 13 .

**** Самбо: правила соревнований. Статья 14 .

Глава 3.ТЕХНИКА САМБО

Борьба в самбо проходит в стойке и в партере (лежа), таким образом и технику борьбы самбо можно представить двумя разделами: техникой приемов нападения и защиты стоя и техникой приемов нападения и защиты лежа.

3.1. Технику борьбы в стойке по классификации Е.М.Чумакова разделяют на приемы руками, ногами, туловищем.**

Руками: выведение из равновесия, захватом ноги, захватом ног.

Ногами: подножки, подсечки, подбивы, обвивы, подхваты, подсады, ножницы, через голову.

Туловищем: через бедро, через спину, через грудь.

Бросков в технике стоя довольно много, поэтому мы остановимся на самых основных приемах, которые рассмотрены в учебнике по физической культуре В.И.Ляха и бросках, являющихся визитной карточкой борьбы самбо.

Задняя подножка – исходное положение друг напротив друга, бросок с захватом за рукав и дальний отворот соперника. С первым шагом левой ногой вперед-влево к атакуемому, загружаем его правую ногу, наклоняя с помощью захвата вправо. Затем делаем шаг второй ногой под правую ногу противника и выполняем движение руками и корпусом вперед - вниз, опрокидывая его на спину.

Передняя подножка – захват тот же. Прыжком разворачиваемся к противнику спиной, не отпуская захвата: правая рука вверх, левая вдоль

* Самбо: правила соревнований. Статья 15 .

** Самбо: примерная программа спортивной подготовки ДЮСШ с.97

туловища. Переносим вес тела на полусогнутую левую ногу и бросаем его

рывком рук влево-вниз к своей ноге.

Бросок через бедро (приложение - слайд 15). Исходное положение – лицом друг к другу, противник напротив, его ноги на ширине плеч. Захват правая рука обхватывает пояс на спине, левая рука за правый рукав противника. Надо подшагнуть к сопернику между его ног, затем приставляя левую ногу развернуться спиной на полусогнутых ногах и прижать соперника к пояснице. Выпрямляя ноги, делаем движение руками и перебрасываем его через бедро.

Подхват изнутри – так же как бросок через бедро, только с махом ногой назад изнутри ноги соперника, захват правой рукой (если бросок выполняется вправо) может быть за отворот или сверху на спине (приложение – слайд 13).

Подхват под две ноги – так же как бросок через бедро, только с махом ногой под две ноги, захват сверху на спине соперника (приложение – слайд 14).

Передняя подсечка - атакующий подбивает разноимённую ногу противника в переднюю часть голени внутренней подошвенной частью стопы в направлении от себя, выводя противника руками из равновесия на себя захватом за отворот и рукав (приложение - слайд 16).

Бросок прогибом через грудь – поднырнув под руку соперника занять положение грудью к боку атакуемого в полуприседе, обхватить его двумя руками за талию и прижать к груди, выпрямляя ноги прогнуться

разворачиваясь по спирали на живот перебрасываем соперника через грудь, падая на него (приложение – слайд 18).

Боковой переворот - поднырнув под руку соперника занять положение грудью к боку атакуемого в полуприседе, обхватить рукой бицепс бедра соперника и прижать к груди, выпрямляя ноги поднять противника и движением рук развернуть его на 180 градусов, ногами вверх, а головой вниз. Бросить противника на спину головой к себе, а ногами от себя (приложение – слайд 19).

Бросок через спину с колен – захват рукав и отворот, впрыгнуть к сопернику спиной на колени между его ног так, чтобы бедром перекрыть одну ногу, сделать движение руками и корпусом вперед по спирали, сбрасывая противника на спину (приложение – слайд 21).

3.2. Техника борьбы лежа разделяется на: болевые приемы на ноги, болевые приемы на руки и удержания. Болевые приемы самые эффективные технические действия т.к. за их выполнение присуждается чистая победа.

Так же существуют технические действия (не оцениваются баллами) для овладения преимуществом или выгодным положением, чтобы провести удержание или болевой прием. Например: переворачивание рычагом, переворачивания ключом, захватом головы и шеи, захватом пояса и другие.

Болевой прием на ногу (ущемление ахиллова сухожилия) – борцы, лежа на спине или на животе (или вращаясь), головами в противоположные стороны. Одна нога (или обе) крепко зажата предплечьем у атакующего под мышкой в области ахиллова сухожилия, на атакуемом, скрестить свои ноги на груди, чтобы противник не смог сесть. Прогнувшись надавить

предплечьем на сухожилие (приложение – слайд 24).

Болевой прием на руку (рычаг локтя) – борцы, лежа на спине (или на животе). Атакующий ногами на груди противника, перпендикулярно его тела прогнувшись, перегибает руку в локтевом суставе параллельного своего тела (приложение – слайд 22).

Удержание сбоку – самый распространенный вид удержания, когда атакуемый лежит на спине, а атакующий лежит сбоку прижавшись к груди соперника захватив одной рукой голову за шею, другой рукой руку противника (приложение – слайд 23).

Существуют еще удержания: поперек, со стороны головы, со стороны ног, верхом.

Удержание выполняется 20 секунд один раз за схватку или два раза по 10 секунд. Удерживание менее 10 секунд не оценивается.

Глава 4.ЧЕМПИОНЫ САМБО

4.1. Мурат Хасанов - заслуженный мастер спорта России – самый титулованный самбист в мире, уроженец Адыгеи. Воспитанник Майкопской детско-юношеской школы олимпийского резерва. Имеет 11 золотых наград чемпионатов мира по самбо, семь раз становился чемпионом Европы. А на чемпионатах России ему не было равных 19 первенств в категории +100кг.

(приложение – слайд 26).

Получил два высших образования: физкультурное и юридическое, что позволило стать не только королем самбо, но и занять важный пост председателя Комитета по физической культуре и спорту Республики Адыгея, чем и занимается на сегодняшний день. На вопрос – где труднее: на борцовском ковре или в кресле председателя? Он ответил так: «Конечно же, здесь, в должности главы республиканского спорта. На ковре на каждом турнире я отвечал сам за себя. И нес ответственность за конечный результат только сам. Здесь, в плане обеспечения необходимыми материальными и финансовыми затратами для участия в запланированных чемпионатах и

турнирах, я уже несу ответственность перед всеми – и тренерами, и

4.2. Ирина Родина – самая титулованная спортсменка женского самбо. Мастер спорта международного класса по самбо и дзюдо из Тулы. 11 раз побеждала чемпионат планеты и пять раз Европу по самбо. Становилась чемпионкой Европы по дзюдо, участвовала в Олимпиаде в Сиднее. С 2013 года старший тренер России по дзюдо (приложение – слайд 27).

4.3. Раис Рахматуллин – заслуженный мастер спорта по самбо и мастер спорта по дзюдо, воспитанник нижегородской спортивной школы олимпийского резерва. Семикратный чемпион мира и трехкратный чемпион Европы по самбо. Многократный победитель чемпионата России и многократный обладатель кубка России по самбо (приложение – слайд 28).

Обладатель звания лучший самбист мира в 2006 году.

4.4. Виталий Минаков – четырехкратный чемпион мира по самбо, заслуженный мастер спорта по самбо и мастер спорта по дзюдо, воспитанник Брянской школы самбо. Занимался под руководством заслуженного тренера России – Валерия Сафронова.

Кроме самбо среди спортивных увлечений были бокс и тайский бокс, что привело Виталия к выступлениям в смешанных единоборствах: на турнирах М-1, ММА. Является действующим чемпионом в тяжелом весе.

Провел 14 боев без поражений, 8 закончил нокаутом, 4 болевым приемом и 2 боя по очкам единогласным решением судей (приложение – слайд 29).

Игорь Куриной так же являлся поклонником борьбы сумо. Выигрывал чемпионаты России по сумо и трижды чемпионат Европы, получил звание заслуженного мастера спорта по сумо. Сейчас президент Федерации сумо Москвы.

Куринной не только спортсмен, но и автор учебных пособий по теории и практике физического воспитания. Лауреат премии имени Михаила Ломоносова в области науки и образования, лауреат всероссийского конкурса молодых ученых в области спорта высших достижений. В 2002 году получил степень кандидата педагогических наук.*

С 2008 года профессор, заведующий кафедрой Физического воспитания Российского Национального Исследовательского Медицинского Университета имени Н. И. Пирогова. 5 декабря 2009 года избран профессором Академии Военных Наук РФ. В 2013 году избран в состав первой в истории Общественной палаты города Москвы.**

* ru . wikipedia . org Куринной, Игорь Игоревич

** ru . wikipedia . org Куринной, Игорь Игоревич

Самбо сравнительно молодой, но популярный вид спорта в России. Корни этой борьбы в Японии, откуда к нам она попала благодаря Василию Ощепкову. Самбо – серьезно переработанное Анатолием Харлампиевым дзюдо, обогащенное приемами из национальных видов борьбы. Это тот случай, когда новый вид повлиял на свою родоначальницу, расширяя ее границы и развиваясь по своим правилам.

Правила самбо освещают наиболее важные вопросы судейства и организации соревнований. Рассчитаны на организаторов, судей, тренеров и занимающихся самбо.

Техника самбо включает в себя приемы борьбы лежа и приемы борьбы стоя. Изучая и описывая технические приемы, мы пришли к выводу, что для выполнения бросков необходимо иметь отличную физическую подготовку и отточенную технику. Эффективность бросков зависит от исполнителя и защиты соперника. Схватку можно завершить досрочно, выполнив болевой прием или чистый бросок.

Знакомясь с чемпионами самбо, становится понятно, что наши герои талантливы не только в спорте, но и в других сферах жизни: в экономике - Мурат Хасанов, в преподавании - Ирина Родина, отец троих детей - Раис Рахматуллин, в охоте – Виталий Минаков, профессор и кандидат наук – Игорь Куринной.

Самбо не просто спорт, самбо – жизненный путь порядочности, справедливости, силы духа. Самбо – наука побеждать.

1.Гаткин Е.Я. Все о самбо / Евгений Гаткин. – М.: АСТ: Астрель; Владимир: ВКТ, 2008. – 349 с.

2.Гаткин Е.Я. Самбо для начинающих / Е.Я.Гаткин. – М.: Астрель: АСТ, 2005. – 220 с.

3.Лях В.И. Физическая культура. 10-11 классы: учебник для общеобразовательных учреждений / В.И.Лях, А.А.Зданевич; под общ. ред. В.И.Ляха. – 4-е изд. – М.: Просвещение, 2009. – 237 с.

5.Программы общеобразовательных учреждений. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11классов / В.И.Лях, А.А.Зданевич. – 4-е изд. – М.: Просвещение, 2007.

7.Самбо: Правила соревнований / Всероссийская федерация самбо. – М.: Советский спорт, 2006. – 128 с.

8.Самбо: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / С.Е. Табаков, С.В.Елисеев, А.В.Конаков. – М.: Советский спорт, 2008. – 236 с.

10.Харлампиев А.А. Система самбо / А.А.Харлампиев. – М.: ФАИР-ПРЕСС, 2004. – 528 с.

Читайте также: