Реферат на тему паркур

Обновлено: 05.07.2024

Эстетическая сторона в паркуре тоже важна, движения оттачиваются в тренировках до такой степени, что они при исполнении выглядят очень легко и элегантно, настоящий трейсер передвигается как текущая вода. Элементы шоу, такие как сальто и акробатические номера, чужды паркуру, все движения вызваны только необходимостью. Перед трейсером не ставится задача быть лучше других, что свойственно обычным видам спорта. Каждое движение требует идеального исполнения. Опасные прыжки тоже не принадлежат к базовым элементам паркура, ведь все действо совершается для себя, а не для оценки или похвалы других. У настоящего трейсера травмы и повреждения случаются очень редко, так как это, прежде всего, показатели плохой тренировки, переоценки своих сил и потери контроля. Во многих странах начали открываться школы паркура, где молодых ребят физически и морально готовят к передвижению по городским джунглям.

Паркур имеет и философский смысл: наша жизнь состоит из препятствий и вызовов, их преодоление обозначает прогресс. Если вы становитесь искусными в паркуре, то это помогает вам в жизни в целом. Паркур его приверженцами рассматривается не как модное увлечение, а как эволюция сознания. Как вода находит всегда новый путь, так и трейсер обходит любые препятствия. Таким образом, цель паркура — это самосовершенствование, полное единение духа, тела и окружающего мира. Немаловажный фактор — каждое движение должно приносить радость и позитивную энергию. Философский подход приближает паркур и к восточным единоборствам.

Появление паркура можно расценивать как логическое следствие приспособления к городскому пространству. Также как обитатели джунглей, гор и морей ищут свои стези, так и трейсеры прокладывают новые пути среди стали, бетона и стекла. Паркур как вид спорта уже заинтересовал французскую спортивную ассоциацию. Возможно, в недалеком будущем трейсеры будут вызывать не только раздражение у прохожих, но и понимание и даже уважение. Между прочим, среди их рядов есть немало представительниц женского пола, что придаёт паркуру особое изящество и грацию.

Если Вам нужна помощь с академической работой (курсовая, контрольная, диплом, реферат и т.д.), обратитесь к нашим специалистам. Более 90000 специалистов готовы Вам помочь.

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ ПАРКУР.pptx

Описание презентации по отдельным слайдам:

анализ, анкетирование, интервью, наблюдение, сопоставление. методы:

ПАРКУР - "Полоса препятствия Глава 1. История паркура.

Основатели паркура: Раймонд Белль Давид Белль

Основные элементы паркура

Глава 2. Развитие паркура в России. Олег Краснянский команда “The Tracers”

Паркур в Ханты-мансийске

Интервью с Арсланом Мадаминовым А есть ли какие-нибудь соревнования между сообществами? - Как ты видишь себя в паркуре дальше, все-таки ты взрослеешь, или возраст не помеха? Пракур – это вид спорта? Какой Ты видишь смысл занятия паркуром?

Моя история паркура Для меня паркур - это скорее хобби, а также отдых от учебы, я люблю заниматься этим в свободное время. Мне очень хочется, чтобы в нашем поселке открыли школу паркура, в которой были бы хорошие тренера. Я бы ходил каждый день на эти занятия. Ведь выполнять более сложные элементы нужно, наверное под руководством старшего наставника.

Анкета - Почему вы начали заниматься паркуром? - Увидел, как занимаются старшеклассники и мне понравилось – 4 человек; - Хочу сохранить свое здоровье – 2 человека; - Нравится быть в движении – 2 человек; - Хочу хорошо научиться и съездить на соревнования – 1 человек; - Потому что мои друзья занимаются этим – 2 человека. - Увидел в Интернете трейсеров и мне понравилось – 4 человек - Что значит для вас паркур? - Хобби – 4 человека; - Спорт – 5 человек; - Прыжки, бег, игра – 2 человека; - Способ общения с друзьями – 4 человека. - Сколько лет вы занимаетесь паркуром? - 2 года – 4 человека; - 1год – 3 человека; - меньше года – 5 человек, - более 4 лет – 3 человека. - Знаете ли вы основателей паркура? -Да – 11 человек; -Нет –4 человек. -Выполняете ли вы какие-нибудь специальные упражнения для развития гибкости, растяжки? - Нет – 8 человек; - Да– 6 человек. - Где вы занимаетесь паркуром? - На песке, на опиле – 10 человек; - Где хочется – 5 человека. - Считаете ли вы паркур опасным для здоровья? - Нет – 8 человек; - Да – человека; - Да, если нет определённой подготовки – 4 человека. - О чем вы мечтаете в будущем, как будете развиваться? - О будущем не думаю – 1 человек; - Хочется, чтобы открылась такая секция в Зеленоборске – 7 человека; - Принять участие в соревнованиях по паркуру в Нягани и Ханты-мансийске – 3 человека; - Буду и дальше заниматься паркуром с друзьями – 4 человека.

Движение паркура в Зеленоборске началось совсем недавно; Специальных мест для занятий паркуром нет; Нет и взрослых, которые были бы готовы тренировать желающих; Подростки относятся к паркуру как к хобби и многие из них начали тренироваться только потому что увидели это от других; Но почти все мечтают о том, чтобы открылась школа тренировок в Зеленоборске. Итоги анкетирования:

Выбранный для просмотра документ Паркур.doc

МБОУСОШ п.Зеленоборск 628240, Ханты – Мансийский автономный округ, Тюменская область, п.Зеленоборск, улюПолитехническая 20, тел. 47-3-30

Выполнил: Пигелев Роман,

ученик 8Б класса

Руководитель: Занина Е.П.,

Учитель физической культуры

Глава 1. История паркура

Что такое паркур. 4

Основные элементы паркура………………………………. 8

Глава 2. Развитие паркура в России

2.2. Российские школы паркура…………………………………. 11

2.3. Паркур в Ханты - мансийске………….…………………….…11

В здоровом теле – здоровый дух. (Ювенал)

Сейчас много говорят о спорте, здоровье и здоровом образе жизни. И это наверное правильно. Нужно, чтобы к физическим упражнениям приобщился каждый человек. Без этого немыслимы никакие разговоры о здоровом образе жизни.

Я люблю физкультуру и всегда нахожу время для занятий спортом. Мне нравятся многие виды спорта – волейбол, футбол, баскетбол. Но кроме этого меня привлекает все новое в спорте. Так, впервые увидев ребят, выделывающих невозможные трюки, я очень заинтересовался этим и решил, во что бы то ни стало узнать, чем они занимаются. Я узнал, что этот вид спорта называется паркур. А, узнав, решил попробовать сам. Ведь успех в спорте приносит не владение информацией, а ее применение. Попробовал – понравилось!

Но дальше мне захотелось большего - узнать о паркуре все – что это: новый вид спорта или просто модное увлечение; откуда он пришел к нам; кто его основатели и есть ли у него будущее?

Я поставил перед собой цель – узнать как можно больше об этом виде спорта. Следовательно, объектом работы является спорт, а паркур, как один из видов спорта, будет предметом моего исследования.

Для достижения цели были выдвинуты следующие задачи :

1. изучить литературу по теме,

2. провести опрос людей, занимающихся паркуром,

3. проанализировать результаты.

Я начал отовсюду выискивать информацию и первым помощником мне стал Интернет. Мне было интересно все, что связано с этим видом спорта и его развитием в нашей стране и округе. В ходе исследования были использованы методы: анализ, анкетирование, интервью, наблюдение, сопоставление.

В первой главе своей работы я изложил теоретический материал об истории паркура, его основателях, течениях и основных элементах. Вторая глава посвящена развитию паркура в России и Ханты-мансийске, а также описана кратко моя история развития в этом виде спорта. В заключении изложены основные выводы моей работы.

Глава 1. История паркура.

1.1. Что такое паркур?

В разных источниках находим почти одинаковые объяснения этого слова.

1.2. История паркура.

А в другом источнике мы нашли более раннее начало истории паркура, которое начинается с человека по имени Джордж Герберт (1875-1957) , он был военным в морском флоте, много путешествовал по Африке и наблюдал за аборигенами, которые быстро и ловко передвигались по джунглям в поисках пищи и в погоне за добычей. Джорджу всегда хотелось сделать своих солдат сильными и ловкими, подготовить их к любым условиям, в которых они могут оказаться. Итогом его поисков стала методика тренировок, разработанная им и введенная в подготовку вооруженных сил Франции. Свою дисциплину он назвал "Натуральный метод", в нее вошли такие элементы как: прыжки в длину и высоту, скалолазание, плавание, методы самообороны, и прочие разделы физической культуры. Именно "Натуральный метод" лег в основу паркура, так как эту методику практиковал Раймонд Белль - военный, герой пожарного отряда вооруженных сил и отец уже известного нам Давида Белля. Раймонд Белль с раннего детства прививал сыну основы физической культуры и "Натурального метода", всячески поощряя сына во всех его спортивных началах.

Город Лисс по-прежнему остаётся родиной паркура и лучшим местом для тренировок последователей философии паркура, т.к. все дома в городе не высокие, а любые крыши, стены, парапеты, заборы словно приспособлены для трэйсеров. 20 июля каждого года, начиная с 2002, в Лиссе проходят Дни Паркура (Day Of Parkour или PK Day), в которых принимают участие молодые команды во главе с Себастьяном Фука.

1.3. Основатели паркура

Раймонд Белль , отец Давида Белля, родился 3 октября 1939 во Вьетнаме, который тогда называли Индокитаем.

Давид Белль родился 29-ого апреля 1973 года в небогатой семье, в городке под названием Фекам, что в Нормандии. Позже семья перебралась в городок Ле-Сабль-д'Олон, где Давид провел первые четырнадцать лет своей жизни. Воспитываемый дедом, Гильбертом Киттеном - бывшим старшим сержантом, некогда служившим в пожарных войсках Парижа, Давид был впечатлен рассказами о героизме, и с раннего возраста в нем проснулся интерес ко всему, что подразумевало под собой движение и активность.
На пути самопознания, молодой Давид оставил школу в 15 лет, чтобы полностью посвятить себя спорту и переехал в пригород Парижа, маленький городок Лисс. Белль считал, что спорт должен быть в первую очередь полезен для жизни. Сила и ловкость, развиваемые через спорт должны также находить применение в жизни, именно так отец Давида всегда говорил ему.

Себастьян Фука - один из основателей движения паркур, именуемый иногда как freerun. Фука вместе с Давидом Белем дали жизнь паркуру, когда были еще совсем юными и в последствии стали самыми известными трейсерами в мире. Он известен как представитель движения во всем мире. Известны его взгляды на философию паркура, где он подчеркивает изучение не только основ безопасности, но и поддержание положительного понимания в обществе в отношении данного предмета. В 2003 году он переехал в Великобританию после съемок в документальном фильме Jump London и стал передавать свой опыт последователям.

1.4. Течения паркура

Давид отвечает им довольно резко: "Паркур придумали солдаты во Вьетнаме. Его функцией являлись бегство от опасности или достижение цели. Я бы хотел сохранить этот принцип паркура. Надо видеть разницу между полезным и тем, что абсолютно бессмысленно в критических ситуациях. Все, что не приносит пользы - не паркур. И если вы занимаетесь уличной акробатикой, с одной лишь целью - повыделываться, не надо утверждать, что это паркур. Акробатика была и раньше, у паркура другие цели".
Так разделяются мнения в философии Давида Белля и Себастьена Фукана. Что выбрать вам, решайте сами. Для Белля паркур это функциональный спорт, чуждый красивостей и лишних элементов. Ему все равно как смотрится трюк со стороны, главное чтобы он был полезен, совершенен с точки зрения минимальных затрат энергии.
Фукан другой. Для него свобода принципиальна во всем. Свобода - это еще и эстетика. Полный контроль над своими движениями означает умение не просто двигаться, но и придавать этим движениям желаемую форму. Зрелищную и красивую. Движения фрираннеров близки к движениям свободного дикого зверя, который просто не может выглядеть неуклюже или странно со стороны.
У Белля больше смысла, у Фукана больше искусства. Белль практичный, Фукан гламурный. Белль продвигает паркур, Фукан снимается в клипах Мадонны. Это не плохой и хороший герои, а просто разные уровни восприятия, которые допускает паркур. Две самостоятельные школы, этого вполне достаточно, чтобы спортивное начинание спровоцировало появление собственной философии.

1.5. Одежда паркуриста.

Конечно, трейсер может выбирать любой вид одежды на свой вкус и риск. Но, как правило, все эксперименты приводят к классическим спортивным вариантам. Широкие джинсы - это не так плохо, но мягкие, легкие спортивные штаны, не стесняющие движений - еще лучше.
Лучшей обувью для паркура, конечно же, являются кроссовки с хорошим эффектом амортизации. Можно попробовать и другие виды обуви, но для начала лучше не пытаться проявить оригинальность. Попытайтесь подобрать не слишком дорогую обувь, потому что кроссовки в паркуре изнашиваются очень быстро.
Вся одежда трейсера должна хорошо "дышать". Быть свободной, но ни в коем случае ни за что не цепляться. Одним словом, обычная спортивная одежда - прекрасный вариант для паркура. В качестве дополнительного аксессуара многие трейсеры носят за плечами небольшой рюкзачок.

1.6. Основные элементы паркура.

Основные элементы в паркуре следующие:

Баланс - движение по узкому препятствию.
Кэт баланс - движение по узкому препятствию на четвереньках.
Рол - перекатывание в основном через плечо. Выполняется как добавочный элемент к прыжкам с большой высоты, с целью снизить силу удара и нагрузку на ноги и позвоночник.
Тик-так - трюк, при котором спортсмен отталкивается от одного препятствия, чтобы преодолеть другое. Например, выполняет сальто, отталкиваясь от стены.
Валран - бег по вертикальной поверхности стены.
Кэт Пэс - движение на руках.
Дроп - прыжок на любую горизонтальную поверхность.
Слепой прыжок - трейсер совершает прыжок, не видя места приземления.
Ручной прыжок - трейсер прыгает через препятствия, отталкиваясь только руками.
Точный прыжок - запрыгивание на какое-либо препятствие, на котором обязательно необходимо удержаться. Требует предельной аккуратности и четкости движений.

Сприн - перелет через какое-либо препятствие без касания, выполняется с разбегу.

Манки - прыжок обезьяны. Трейсер опирается руками и проносит ноги между ними.

1.7. Женский паркур.

Современные extreme-девушки быстро освоили новую для себя дисциплину. В паркуре не существует предубеждения и дискриминации. Конечно, многие трюки решившей заняться паркуром девушке, будут даваться сложнее, чем парню. У мужчин сильнее развиты мышцы рук, им легче поднимать и переносить вес собственного тела. Для девушки по началу это может стать проблемой, но упорные тренировки дают нужный результат.
Еще один неприятный недостаток женского паркура - ушибы и травмы, которые в силу более низкого болевого порога девушки переносят тяжелее, чем мужчины. И, естественно, девушка должна понимать, что при серьезном занятии спортом, не уместно заботиться о каждых синяке и царапине, которые портят внешний вид. Тут придется сделать выбор, либо красота, либо паркур. Впрочем, смелые паркуристки свой выбор давно сделали.
Приятной новостью для девушек является тот факт, что по части растяжки и гибкости, они сильно впереди парней, а значит, многие трюки осваивают намного быстрее и выполняют качественней.

Уличная акробатика или Фриран - данный вид основывается на выполнении сложных акробатических элементов на всём протяжении заданного маршрута. Суть фрирана — в том, чтобы сделать преодоление препятствий красивым и зрелищным, пусть даже в ущерб практичности; преодоление препятствий ради самого процесса, а не для достижения финишной точки трассы.

Разновидность фрирана - Акрострит – данный вид основывается на выполнении акробатических элементов на ровной площадке. Сравнить его можно только с выступлением брейк-дэнсеров. Только в акрострите нет ни специальных матов, ни страховок, ни защиты. Как таковых соревнований в этом виде нет. Спортсмены выступают ради получения дозы адреналина, ради удовольствия.

Билдеринг – это городской вариант скалолазания. Вместо скалы используется здание или любая металлоконструкция. Соревнования в данном виде так же не проводятся, так как во многих странах и городах восхождение на здание – это нарушение закона и общественного порядка. Самым ярким представителем Билдеринга является Алан Роббер, получивший прозвище Человек-паук.

Цель нашего проекта – рассказать о новых способах физического развития и самосовершенствования.

Для того, чтобы заниматься паркуром, человеку необходимо развиваться в целом ряде дисциплин. Прежде всего, необходимо познать себя, стремясь создать гармонию между телом и духом, оценить свои нынешние возможности и начать бороться со своими недостатками, страхами. Наиболее всего для этого подходит йога. Также хорошим способом воспитания духа являются единоборства, где постоянно приходится бороться с психологическим фактором, нарабатывая стремление побеждать себя. Для развития навыков перемещения помогут лёгкая атлетика, скалолазание.

Всё больше сложно-координационных движений интегрируется в паркур и становится частью его технической базы. Благодаря отсутствию технических ограничений, синтезу и заимствованиям из других спортивных направлений и самостоятельным изобретениям трейсеров, в паркуре уже сейчас гораздо больше технических элементов и движений, чем в любом другом виде спорта (включая сложно-координационные).

Паркур – как средство физического развития

Выполнили :студент(ы) _ курса _ группы: ФИО

История паркура или с чего всё начиналось

Парку́р (фр. parkour, искажённое от parcours, parcours du combattant — дистанция, полоса препятствий) . Иногда используется сокращение — ПК. Паркур — искусство рационального преодоления препятствий и стиль жизни, основанный французом Давидом Беллем. Сутью паркура является движение вперёд и преодоление любых появляющихся на пути препятствий.

Паркур — дисциплина, представляющая собой совокупность навыков владения телом, которые в нужный момент могут найти применение в различных ситуациях человеческой жизни. Основные факторы, используемые трейсерами (то есть людьми, занимающимися паркуром) : сила и верное её приложение, умение быстрее других оказаться в определённой точке пространства, используя лишь своё тело. Главной идеей паркура является то, что границ не существует, есть лишь препятствия и любое препятствие можно преодолеть.

Для того, чтобы заниматься паркуром, человеку необходимо развиваться в целом ряде дисциплин. Прежде всего, необходимо познать себя, стремясь создать гармонию между телом и духом, оценить свои нынешние возможности и начать бороться со своими недостатками, страхами. Прекрасным способом воспитания духа являются единоборства, где постоянно приходится бороться с психологическим фактором, нарабатывая стремление побеждать. Для развития навыков перемещения помогут лёгкая атлетика, скалолазание, спортивная гимнастика и акробатика.

Паркур — это максимально органичное перемещение в окружающей обстановке (например, в городе) , в том числе, из точки А в точку Б (и обратно) . Также это искусство свободно перемещаться сквозь окружающее пространство. Паркур имеет натуральные корни (methode naturelle) и создан для помощи людям. В настоящее время паркур — это динамически развивающаяся дисциплина, постоянно изменяющаяся и обогащающаяся новыми элементами. Акробатические элементы входят в тренировочный процесс трейсера так же, как, например, развитие общей физической подготовки. Акробатика в последнее время всё интенсивнее интегрируется в паркур, так как сложнокоординационные движения и упражнения являются наиболее эффективными для развития многих навыков, необходимых в паркуре. Исполнение акробатических элементов на открытом пространстве (на улице) некоторые трэйсеры называют Акростритом (Acrostreet). В паркуре полный контроль над самим собой очень важен и достигается многолетними тренировками, являет собой способность здраво оценивать собственные возможности и наиболее рационально их использовать без риска для жизни и здоровья.

Основы паркура: откуда берутся названия трюков?

Для того чтобы не растеряться в таком большом числе достаточно сложных элементов и с целью упростить речь, среди своих единомышленников принято использовать названия или термины, которые обозначают трюки разной сложности. Отдельные любители экстрима могут классифицировать трюки в зависимости от сложности на определенные группы, такие как базовые и акробатические, стайлы, флоу и разные комбинации. Основные элементы паркура Если вы решили узнать, как научиться паркуру, в первую очередь вы должны выучить базовые элементы паркура – это система движений, которые позволяют трейсерам преодолеть препятствия разной сложности. Достаточно важно эти препятствия не просто обходить, а преодолевать. Паркур имеет три базовых упражнения, и пока вы их не заучите до автоматизма, идти дальше нет смысла.

Основы паркура – это: Дроп (приземление при прыжке с высоты). Дроп Это прыжок с определенной высоты с приземлением на ноги. Данный трюк можно выполнять как просто стоя на месте, так и разбегаясь – это зависит от высоты и ситуаций. Дроп позволяет быстро спуститься с любых препятствий. Но нужно помнить, что прыжки с серьезной высоты, в частности, той, которая превышает ваш собственный рост, всегда серьезно нагружают коленные суставы и позвоночник, потому вы должны трезво оценивать свои возможности и приземляться мягко, иначе у вас будут после бега болеть колени и спина. В данном случае как нельзя лучше подходит ролл через плечо или же короткое касание земли рукой – данное действие позволяет погасить часть инерционных сил..

Ролл (кувырок, который гасит лишнюю инерцию) Ролл Данный трюк представляет собой кувырок, задача которого состоит в погашении инерционных сил. Первым делом, стоит отметить, что даже лучшие паркурщики в мире советуют выучить этот трюк в первую очередь. Хотя он кажется простым и фактически бесполезным, ролл является одним из наиболее важных, полезных и трудных элементов. Роллы или перекаты выполняют в большей мере через плечо, что позволяет снизить нагрузку на ноги и суставы при падении. Перед тем как столкнуться с полом, вы должны отыскать траекторию вашего движения и место для того, чтобы выставить руки. Верная постановка рук достаточно серьезно влияет на правильность всего выполнения ролла. После этого нужно наклониться вперед и согнуть ноги в коленках. Руки ставятся перед собой и несколько слева (на случай, если ролл делается на правое плечо) и наоборот. После этих действий производится сам перекат: плечо – лопатки – бедро. Голову нужно прижать к плечу, которое у нас не задействовано. Вместе с этим, при выполнении переката вы должны поджать ноги для того, чтобы не снизить скорость движения. После выполнения этого элемента на достаточном уровне вы сможете продолжить двигаться, не теряя скорость. Достаточно важно уметь выполнять ролл в равной мере через два плеча.

Манки (базовый опорный прыжок). Манки Это один из основных элементов для каждого опорного прыжка. Может делаться как с разбега, так и с положения просто стоя на месте. Техника выполнения: Вы должны находиться недалеко от препятствия, после чего ставьте на него руки примерно на ширине плеч. Подпрыгиваете, прижимая ноги к груди. Делаете наклон вперед и начинаете переносить ноги между руками. В это время, находясь над препятствием, нужно сделать от него толчок при помощи рук, а затем убрать их. Во время нахождения в воздухе опора идет на руки, потому держать их нужно как можно крепче. Новички, тренируясь, должны использовать препятствия как можно ниже. В целом – это главные приемы паркура. Разновидность манки (Манки-Конг)

Сложные приемы паркура

Кэт лип – это один из видов прыжков на стену с резким хватом за её край, вместе с упором несколько согнутых в коленях ног перед своим телом и с опорой на стенку. Предназначается данный трюк для прыжков на достаточно большие стены или через "пропасти", которые не могут быть перепрыгнутыми просто так. Трюком из кэта в кэт называют прыжок между стен с разворотом на 270 градусов

Тик-таки или толчки от объекта для преодоления другого. Их используются для набора высоты. Такие толчки могут выполняться как от дерева, так и от стены. Существуют также двойные тик-таки

Акураси – запрыгивание на предмет с небольшой площадью, к примеру, перила или подобное, с последующей балансировкой на нем. Порой для обеспечения лучшей устойчивости во время приземления используют хват руками или касание того же объекта. Акураси должен выполняться с разбега

Балансировку руками на небольших предметах именуют хэнд балансом.

Где применяется паркур

В настоящее время большое значение уделяется сохранению здоровья подростков молодежи, развитию все новых видов спорта. Сейчас развитие паркура стремительно набирает оборот. Проводятся соревнования по паркуру и фрирану (разновидность паркура)

Паркур применяется для самосовершенствования и развития. Появляется необходимость в специализированных объединениях, где любой желающий может учиться под руководством опытных специалистов, имеющих теоретический, практический опыт, способных организовать полноценный тренировочный процесс для новичков, следить за соблюдением техники безопасности.

Как это выглядит на практике

Паркур является одним из наиболее популярных видов экстрима. Люди, которые занимаются этим видом спорта, постоянно пытаются изучить новые резервы своего организма и познают скрытые возможности своего тела. Паркур сочетает большое количество очень сложных элементов, которые можно учить годами. Если вас интересует обучение трюкам паркура, то нужно быть готовыми к тому, что этот процесс будет достаточно длительным, но и результат вас порадует .

Основные физические качества которые развиваются при занятии паркуром

Цель проекта – рассказать о новом, давно набравшем свою популярность, виде дворового (уличного) спорта, с помощью которого можно развить все физические качества. Основной мыслью этого движения является фраза: Нет границ, есть лишь препятствия и свобода вашего выбора как их преодолеть. Поэтому будьте свободными от вредных привычек, занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни.

Определение, цели и ограничения

Для того, чтобы заниматься паркуром, человеку необходимо развиваться в целом ряде дисциплин. Прежде всего, необходимо познать себя, стремясь создать гармонию между телом и духом, оценить свои нынешние возможности и начать бороться со своими недостатками, страхами. Наиболее всего для этого подходит скалолазание. Также хорошим способом воспитания духа являются единоборства, где постоянно приходится бороться с психологическим фактором, нарабатывая стремление побеждать себя. Для развития навыков перемещения поможет и лёгкая атлетика.

Немаловажную роль также играет правильное питание трейсера. При занятии паркуром тело испытывает большие нагрузки и при плохом или несбалансированном питании ослабленный организм получает большой стресс, в результате чего тренировки становятся малоэффективными.

Философия паркура и позиция Давида Белля

Отличия паркура от фрирана

Когда Фукан и Белль не сошлись во мнениях по поводу новой дисциплины, Себастьян сформировал своё видение паркура, которое назвал фрираном. Если смысл паркура заключается в рациональном перемещении из точки A в точку B за максимально короткое время, то суть фрирана состоит в эстетически приятном для фриранера передвижении, пусть даже в ущерб эффективности. У фриранера нет цели закончить маршрут, он лишь получает удовольствие от процесса движения. Можно очень грубо сравнить паркур с лёгкой атлетикой, а фриран — с танцами. На самом же деле тренировки трейсеров и фриранеров проходят практически одинаково, основная разница двух направлений — в целях, преследуемых атлетами. Одни занимаются, потому что хотят быть сильными, смелыми и выносливыми, а вторые — потому что хотят красиво двигаться.

Из-за своей специфики фриран больше подходил для пиара: можно было проводить соревнования на одном месте, оценивать зрелищность элементов и делать отличные выступления фриранеров. Кроме того, многие атлеты (в том числе и Себастьян Фукан) стали принимать участие в шоу-программах, съёмках фильмов, музыкальных клипов и рекламных роликов. Это сделало фриран более привлекательным для заработка денег, в то время как паркур оставался в тени.

Первые шаги к паркуру

5 фактов о пользе паркура

Коротко о том, как паркур помогает развиваться в других экстремальных дисциплинах

Ямакаси

Фриран

Согласно созданной Давидом Беллем идеологии, паркур отвергает какие-либо соревновательные моменты, конкуренцию и показуху, то есть не является ни видом спорта, ни зрелищным шоу. Себастьян Фукан, также занимающийся тренировкой и воспитанием новых кадров, считал иначе. Новое учение гуру Фукана получило название фриран. В отличие от паркура, где главной идеей остается преодоление определенного маршрута любыми способами, фриран, по словам самого Фукана, это не маршрут, а безграничное пространство, где ключевая роль остается за эстетикой, а не функционалом. В философии же, созданной Беллем, паркур – это целое учение, путь не столько тела, сколько духа, и уж точно не место для коммерции. Фукан смотрел на вещи проще, и уже на первых порах его детище стало приносить доход в основном от съемок в , всевозможных шоу и кино.

Первое официальное представительство Всемирной ассоциации паркура появилось в России

Разумеется, на этом интерес к паркуру в мире нисколько не угас. Напротив, не имея четкой структуры, руководства, коммерческих отношений и прочих признаков маленького государства, это учение получило призрачный характер, а его ученики стали еще более неуловимыми.

Читайте также: