Реферат на тему эксплуатационные характеристики лыж типы лыжных креплений детали лыжной палки

Обновлено: 06.06.2024

Лыжи — приспособление для перемещения человека . Представляют собой две длинные (150-220 сантиметров) деревянные или пластиковые планки с заострёнными и загнутыми носками. Лыжи крепятся к ногам с помощью креплений, в настоящее время для использования лыж в большинстве случаев необходимы специальные лыжные ботинки. На лыжах перемещаются, используя их способность скользить по снегу.

Наскальные рисунки в России .

Второй возможный вариант возникновения лыж — их происхождение от саней. Лыжи похожи на облегчённые санные полозья.

Первоначально лыжи использовались по прямому назначению — для передвижения по глубокому снегу в лесу во время охоты, военных действий в зимних условиях и т. п.. Это и определяло их тогдашние пропорции — они были короткие (150 см в среднем) и широкие (15-20 см), удобные скорее для переступания, чем для скольжения. Такие лыжи сейчас можно увидеть в восточных районах РФ, где ими пользуются рыбаки и охотники. Иногда лыжи подбивались камусом (шкурой с ноги оленя), чтобы облегчить передвижение вверх по склону.

В конце XIX — начале XX века появился лыжный спорт , заключающийся в перемещении на лыжах на скорость или ради удовольствия. Появились лыжи с другими пропорциями, более подходящими для скоростного бега — 170-220 см длиной и 5-8 см шириной. Такие же лыжи стали применяться в армии. Примерно в это же время появились и лыжные палки, существенно облегчающие и ускоряющие передвижение на лыжах. Постепенно лыжи полностью превратились в спортивный инвентарь и приняли знакомый вид.

Нужна помощь в написании реферата?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Материалы и технологии

Изначально лыжи были деревянные, изготавливались из цельных досок и не блистали внешним видом. С началом развития лыжного спорта и технической революции на рубеже XIX-XX веков лыжи видоизменились. Помимо изменения пропорций, они стали изготавливаться из нескольких частей, для их изготовления стали применяться станки, появились лыжные фабрики. Это положение вещей сохранялось до появления пластических материалов, или пластика.

Некоторые пластические материалы обладают свойствами, полезными для лыж — не намокают, к ним не прилипает снег, лучше скольжение. Так появились сначала лыжи с пластиковым покрытием, потом целиком пластиковые лыжи.

В настоящее время внутренне устройство лыж может быть весьма сложным — индустрия спорта и производства спортинвентаря вкладывает большие деньги в научные исследования. В современных лыжах применяются различные виды пластика, древесины, композитных материалов, сплавов.

Для ухода за скользящей поверхностью лыж применяются лыжные мази .

Процесс скольжения и смазка

На скольжение лыжи влияют её упругость, профиль, текстура рисунка, температура и влажность снега, форма ледяных кристаллов, свойства снежной поверхности. Коэффициент трения скольжения запрессованного на основу лыжи полиэтилена по снегу находится в диапазоне 0,02-0,05. На скользящей поверхности формируется текстурный рисунок, чья шероховатость вообще-то рассчитана производителем на определённые погодные условия. В морозную погоду шлифовка на лыже самая тонкая, на мокрой лыжне — самая грубая. Задача состоит в получении тонкой, порядка 10 мкм, водяной плёнки между поверхностью лыжи и снегом, что в нормальных условиях является решающим фактором. Шлифовкой поверхности можно изменять зону контакта между снегом и лыжей в пределах 5-15 %, что, в свою очередь, влияет на толщину водяной плёнки.

Простой способ оценить качество скольжения — съехать, не отталкиваясь, по лыжне с известного холма. Расстояние, до которого проедут лыжи, — объективный показатель пригодности смазки и метода её нанесения к конкретной погоде.

Нужна помощь в написании реферата?

Горные лыжи — особая разновидность лыж, используемая для спуска с горных склонов и в горнолыжном спорте.

Следующие большие изменения в конструкции произошли после появления пластика. С помощью покрытых снизу пластиком лыж достигалась гораздо большая скорость, чем с помощью простых деревянных, что повлекло за собой упрочнение конструкции лыж, креплений и ботинок. Горные лыжи в настоящее время — высокотехнологичный продукт, в котором используются современные научные и технические достижения.

Самые передовые модели беговых лыж пяти ведущих производителей этого вида спортивного снаряжения в мире. Слева направо: Rossignol, Madshus, Salomon, Fischer, Atomic.

Беговые лыжи делятся на два больших класса: пластиковые и деревянные. Пластиковые лыжи, в свою очередь, делятся тоже на два больших подкласса: лыжи с насечкой и лыжи с гладкой колодкой (то есть гладкой средней частью лыжи). Лыжи с гладкой колодкой, в свою очередь, делятся ещё на два подкласса — предназначенные для классического стиля передвижения (когда лыжи двигаются параллельно одна другой в лыжне) и конькового стиля, когда лыжник двигается по широкой снежной дороге и его движения похожи на движения конькобежца.

Пластиковые лыжи с насечкой

Представляют собой лыжи с зазубринами (зацепами, засечками) в средней части лыжи в области лыжного ботинка. Являются очень хорошим инструментом фитнеса, но профессиональными спортсменами-лыжниками практически не применяются. Тем не менее, такие лыжи чрезвычайно популярны в развитых странах Европы и Америки. Приблизительно половина всех лыж, продающихся в западных странах, — это лыжи с насечкой.

Нужна помощь в написании реферата?

Лыжи с насечкой практически не требуют мази держания, в связи с чем очень удобны для неопытных лыжников, встающих на лыжи лишь эпизодически, и не владеющих техникой нанесения лыжных мазей. Тем не менее — в сложных условиях скольжения (плюсовая температура, обледеневшая лыжня, и т. п.) насечки с отдачей не справляются, и мазь держания становится необходимой даже на этих лыжах.

Насечки ухудшают скольжение не только назад, но и, хотя и в меньшей степени — вперед. Поэтому, при прочих равных условиях, лыжник на лыжах с насечками будет двигаться медленнее, чем на гладких лыжах. Именно поэтому лыжи с насечками не применяются в лыжном спорте.

Пластиковые лыжи с гладкой колодкой (средней частью) для классического стиля передвижения

Такие лыжи имеют в средней части лыжи (то есть под колодкой) гладкую поверхность, и для того, чтобы на таких лыжах можно было передвигаться, их смазывают в средней части лыжной мазью, которая при толчке не даёт лыжам проскальзывать назад. Существует огромное количество способов и вариантов смазки лыж в зависимости от погоды и амбиций лыжника, однако существует и несколько простейших способов смазки, ориентированных на начинающих лыжников. Как правило, начинающему лыжнику вполне достаточно иметь простейший набор из трёх банок лыжной мази, пластикового скребка и пробки-растирки.

Для конькового стиля передвижения

Коньковый стиль передвижения требует чуть более высокого уровня физической подготовки по сравнению с классическим стилем. Не случайно большинство гуляющих на лыжах по лесу людей используют именно классический стиль передвижения — он проще, демократичнее, менее требователен к качеству подготовки и ширине лыжной трассы. При этом коньковые лыжи короче классических обычно на 15-20 см. По мнению профессиональных гонщиков эта цифра может увеличена. Встречающиеся в открытых источниках цифры (мнение гонщика стайера Бабушкина С.А.) не являются неоспоримыми. Бывали случаи вводимых ограничений по укорачиванию лыж, что говорит о положительном влиянии этого фактора на скорость конькового хода.

Нужна помощь в написании реферата?

Также на этих лыжах с нижней части по краям делается кант 1-2 мм для более устойчивого хода, чтобы не случалось проскальзывания в сторону. Для этой же цели некоторые производители, например, Rossignol, стали делать по две бороздки на каждой лыже, вместо одной центральной. Бороздки расположены симметрично и позволяют свободно менять левую лыжу с правой.

Простые крепления — первые появившиеся, их можно встретить на охотничьих лыжах. Представляют из себя простую кожаную или матерчатую петлю, в которую легко вставить ногу в валенке.

Мягкие крепления — развитие простых. К петле добавился ещё один ремень, охватывающий ногу сзади, над пяткой, и не дающий лыже соскользнуть с ноги. В настоящее время такие крепления часто ставят на детские лыжи.

Нужна помощь в написании реферата?

Полужёсткие крепления — кожаная петля заменена на металлические щёчки, в которые упирается ботинок, сверху удерживаемый стропой. Вместо ремня используется трос — металлическая пружина. Трос натягивается с помощью небольшого рычажка, который крепится перед щёчками.

Все три перечисленных вида креплений не требуют специальной обуви, надёжны и просты в эксплуатации. Полужёсткие крепления долгое время состояли на вооружении в армиях различных стран. Также полужёсткие крепления использовались в горнолыжном и прыжковом спорте на ранних этапах, до появления современных горнолыжных креплений и ботинок.

Горнолыжные крепления — эти специфичные крепления полностью фиксируют ботинок относительно лыжи, что необходимо для управления на больших скоростях, развиваемых спортсменами при спуске с гор. Характерная особенность этих креплений — способность освободить ботинок при критических нагрузках, чтобы предохранить человека от тяжёлых травм, переломов. Помимо этих основных разновидностей, существуют редко встречающиеся варианты:

.Горнолыжные крепления телемарк .

.Крепления skitour — промежуточный вариант между жёсткими и горнолыжными креплениями, позволяют комфортно передвигаться по равнине, при этом ботинок прикреплён к лыже только носком, а также предоставляют возможность зафиксировать пятку для горнолыжного спуска. Обладают способностью освобождать ботинок при критических нагрузках, как и горнолыжные.

.Прыжковые крепления — модификация креплений для прыжкового спорта.

Нужна помощь в написании реферата?

Начнем с того, что в состав лыжного инвентаря входят: лыжи и смазки для них, палки, ботинки и крепления. Выбрать пару лыж которая будет полностью удовлетворять — непростая задача. Необходимо учитывать множество факторов — район, где будут использоваться лыжи, стиль катания, уровень подготовки, вес и рост спортсмена, а так же множество других нюансов. Прежде чем приступить к выбору лыж, необходимо определить свои задачи и способности. Длина лыж должна соответствовать росту, а их жесткость — весу лыжника. Правила подбора лыж по длине различны для коньковых и классических лыж. Лыжи для конькового хода должны быть на 10-15 см длиннее роста лыжника. Рекомендуемая длина лыж для классического хода — на 25-30 см больше роста лыжника. Прогулочные лыжи подбираются в диапазоне на 15-25 см больше собственного роста. При подборе прогулочных лыж лыжникам с относительно большим собственным весом рекомендуется придерживаться верхней границы диапазона, а с относительно малым — нижней границы. Кроме того, начинающим лыжникам следует помнить, что короткие лыжи легче в управлении, поэтому на них легче научиться кататься на первом этапе обучения. Уверенные в себе лыжники могут выбирать более удлиненные, поскольку они обеспечивают лучшее скольжение. Существуют и комбинированные модели для применения и конькового хода и классического, используя при этом одну и ту же пару лыж. Жесткость лыж можно подобрать с помощью специального измерителя жесткости — флекс-тестера, на ровной поверхности или специальной доске для измерения жесткости лыж, а при достаточном опыте можно предварительно оценить жесткость просто сжимая пару лыж руками. При выборе лыж для классического хода надо учитывать, собственный вес, силу толчка ногой, погодные условия, при которых предполагается использовать лыжи. Лыжи для холодной погоды, как правило, выбираются мягче и эластичнее, чем лыжи для плюсовой погоды. В холод, не требуется нанесения толстых слоев мази и это позволяет взять более мягкую пару, а при плюсовых температурах или при небольшом минусе толщина наносимого слоя мази значительно больше и жесткость лыжи должна быть больше, что бы прогиб мог компенсировать разницу в толщине слоя мази особенно при использовании жидких и грунтовых смазок. Спортсменам высокого уровня, обладающим мощным толчком, рекомендуется выбирать лыжи несколько жестче. На такой паре спортсмен может делать длительный прокат без контакта зоны держания со снегом. Для людей менее подготовленных рекомендуется выбирать более мягкие лыжи. К тому же на мягкой эластичной паре легче удержать равновесие во время проката. Процедура подбора классических лыж состоит в оценке того, как они подходят лыжнику по жесткости, а также в определении зоны нанесения мазей держания.

Выбрав подходящую пару лыж с помощью флекс-тестера, найдите центр тяжести (линию баланса) каждой лыжи, пометьте его маркером, поставьте лыжи на ровную поверхность и встаньте на них так, чтобы носки Вашей обуви оказались на линии баланса. Распределите вес тела равномерно на обе ноги и попросите ассистента провести под лыжей тонким листом бумаги или щупом толщиной 0,2 мм. При правильном подборе лыж по жесткости щуп или бумага должны свободно перемещаться под лыжей на расстояние до 25-40 см (в зависимости от длины лыжи) вперед от линии баланса, а также назад от линии баланса до конца ботинка (здесь допустимы отклонения на 1-2 см в ту или иную сторону). Если щуп перемещается вперед на меньшее расстояние, возьмите более жесткую пару лыж. Если щуп перемещается назад дальше пятки ботинка на 3-5 см и более, возьмите более мягкую пару лыж. Перенесите вес тела на одну лыжу целиком и попросите ассистента провести под лыжей тонким листом бумаги или щупом толщиной 0,2 мм. Щуп или бумага должны свободно перемещаться вперед от линии баланса на 10 — 15 см (в зависимости от длины лыж), а также назад от линии баланса примерно до середины стопы. Перенеся вес тела на одну лыжу, приподнимитесь на носок, имитируя отталкивание. Попросите ассистента убедиться в том, что щуп или бумага зажаты полностью и не могут свободно перемещаться. При подборе коньковых лыж не требуется такая тщательность измерений, как при подборе классических. Коньковые лыжи должны быть более жесткими, чем классические. Но надо учитывать, что жесткие лыжи более требовательны к управлению и удержанию равновесия при прокате, поэтому при выборе лыж предназначенных для прогулок или легких тренировок лучше рассматривать более эластичные и мягкие лыжи. При проверке жесткости коньковых лыж следует пользоваться самыми тонкими щупами (0,1 или 0.2 мм) или тонким листом бумаги. При подборе прогулочных лыж следует придерживаться тех же рекомендаций, что и при подборе лыж для классического хода.

Подбор лыжных палок производится в соответствии с приведенной таблицей:

лыжный скольжение смазка горный

Также не забывайте о том, что условием нормальной работы суставов являются достаточно мощные физические усилия. В связи с этим подбирайте соответствующую одежду для лыжной тренировки. Синтетические материалы с низкими теплоизоляционными свойствами должны быть по возможности исключены: предпочтительна одежда из хлопчатобумажной и шерстяной ткани. Кроме того, одежда должна обеспечивать полную свободу для движений максимальной амплитуды, проделываемых при проработке суставов.

Конструкция лыж с течением времени меняется очень быстро. То, что начиналось с двух деревянных планок, теперь превратилось в сложный комплекс инженерных решений. Эта статья рассказывает о наиболее важных характеристиках лыж, на которые следует обращать внимание при покупке снаряжения.

Ширина талии (Waist width)

Ширина лыжи в районе креплений (измеряется в миллиметрах). Ширина талии определяет, насколько хорошо будут вести себя лыжи в глубоком снегу и на льду. В общем случае узкие лыжи (65 мм. и меньше) предназначены для жесткого снега, а широкие (72 мм и больше) лучше ведут себя в глубоком снеге. Если ты катаешься как на подготовленных трассах, так и на нераспаханных склонах, можно попробовать лыжи со средней шириной талии (от 66 мм до 71 мм).

Боковой вырез (Sidecut)

Этот параметр определяет радиус поворота лыжи. При более глубоком вырезе лыжи имеют меньший радиус поворота, а при малом вырезе лыжи поворачивают по большему радиусу и при этом гораздо проще сбрасываются пятки (проскальзывают задники лыжи, если угодно). Один из способов измерить величину бокового выреза: измерьте расстояние (обычно измеряется в миллиметрах) между краем талии лыжи и линией, проходящей через края лыжи в наиболее широких местах носка и пятки (не ваших, а лыжи). У традиционных лыж (без извращений) глубина бокового выреза примерно 7-8 мм. (могул и некоторые слаломные лыжи). Современные лыжи для высоких скоростей делают с вырезом около 12-15 мм. Большинство all-mountain лыж имеют боковой вырез 15 мм. Радикальные карвы (для тех, кто любит царапать уши о склон) — 25 мм.

Длина (Length)

Традиционно, длина лыжи определяет ее устойчивость, но длинные лыжи (более 200 см для мужчин, 190 см для женщин) не подходят для начинающих лыжников или индивидов с небольшой массой седалища :-). Однако, современные материалы и большая ширина обеспечивают нормальную устойчивость (стабильность) даже коротких лыж. Так что выбирай лыжи, исходя из своей массы и того, как быстро ты желаешь кататься. Я думаю, все знают (в крайнем случае, догадываются), что чем быстрее хочешь ездить, тем длиннее нужны лыжи.

Жесткость (Flex pattern)

Прогиб (Camber)

Прогиб - это дуга, которую образует лыжа, лежащая на плоскости. Прогиб добавляет лыже мягкости и влияет на гашение вибрации. Лыжа с большим прогибом ведет себя более уверенно.

Если прогиб у лыжи практически отсутствует, то можете выбрасывать их и думать о покупке нового агрегата.

Конструкция сердцевины (Core construction)

В основном лыжи изготовляются из фибергласа (fiberglass) с добавлением кевлара (kevlar) или карбона (carbon) для прочности. Наиболее устойчивые лыжи изготовлены из фибергласа и дерева (в форме торсионной коробки). Другие лыжи используют многослойную конструкцию (сэндвич) — слои фибергласа присутствуют в верхней и нижней части сердцевины. Многослойная конструкция обеспечивает более мягкое катание, но она более хрупкая по сравнению с торсионной коробкой.

Эксперты очень уважают лыжи из металла за их устойчивость на девственных склонах. Сплавы алюминия, такие как Zicral и Titanal используются при изготовлении лыж для высоких скоростей.

Материал базы (Base material)

Во всех лыжах используется база из полиэтилена. Дешевые модели имеют базу из литого пластика — легко повреждаемый материал (но так же легко восстанавливаемый). Такие лыжи не держат смазку в течение длительного срока и хуже скользят на очень жестком/ мокром снегу. Более дорогие модели имеют базу из пластика, который не плавили при изготовлении. Такие лыжи хорошо держат смазывающие материалы и более надежны. Однако в этом случае ремонт обойдется гораздо дороже.

Структура (Structure)

Микроскопическая текстура базы, которая формирует каналы, которые служат для отвода размельченного снега для плавного скольжения.

Кант обычно изготовляется из стали с высоким содержанием углерода, что обеспечивает хорошую жесткость и, следовательно, хорошую работу на жестком склоне. Дешевые лыжи имеют толстый, прочный кант, который не особенно отзывается на желания лыжника. У хороших же лыж кант тонкий и гибкий, что способствует хорошему катанию.

Ходят слухи, что в природе существуют канты зазубренные — для катания по льду.

Рассмотрение основных трансформаций лыжного инвентаря во времени. Особенности подбора снаряжения – лыж, лыжных палок и креплений. Изучение особенностей и материалов обуви и одежды лыжника. Определение техники подготовки лыж, их чистки и заточки.

Рубрика	Спорт и туризм
Вид	реферат
Язык	русский
Дата добавления	19.12.2016
Размер файла	353,2 K

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

ИНСТИТУТ МИРОВОЙ ЭКОНОМИКИ И ИНФОРМАТИЗАЦИИ

по дисциплине ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

тема Инвентарь и снаряжение лыжника-гонщика

Выполнил Андреев А.А

Москва, 2016 год

1. Лыжный инвентарь

1.1 Подбор снаряжения - лыжи

1.2 Подбор снаряжения - лыжные палки

1.3 Подбор снаряжения - крепления

2. Обувь и одежда лыжника

3. Подготовка лыж

лыжный палка снаряжение обуь

За всю свою многовековую историю лыжный инвентарь (а это не только лыжи, но и ботинки и палки) знавал множество различных вариаций. Так, самые первые приспособления для перемещения по снегу больше напоминали современные снегоступы. Со временем произошла их трансформация в более длинные и узкие, что увеличило скорость передвижения. Они уже походили своим видом на лыжи в современном понимании и могли скользить по снегу. Данные археологических раскопок свидетельствуют: в России в XIII веке уже были в ходу лыжи с загнутыми концами (длина около 190 см, ширина - около 8 см), но в начале прошлого века большее распространение имели лыжи длиной до 3 метров.

Уже упомянутый нами покоритель гренландских снежных просторов Фритьоф Нансен сказал, что ничто, кроме лыж, неспособно сделать человеческое тело сильным и эластичным, наделить его реакцией и быстротой, освежить волю и ум. Эти слова, произнесенные более ста лет назад, подтвердились современными медицинскими исследованиями. Катание на беговых лыжах - это один из наиболее простых и доступных зимних видов спорта, ставший большим союзником нашего здоровья. Оно не только развивает силу, выносливость и ловкость, но и помогает поддержать тонус мышц, укрепляет иммунитет, становится на нашу сторону в борьбе с депрессией.

1. Лыжный инвентарь

1.1 Подбор снаряжения - лыжи

Выбрать лыжи, которые бы полностью подходили человеку очень не просто. Особенно для человека, который ранее с этим не сталкивался. Ведь существует множество факторов, которые влияют на выбор лыж, например, вес и рост спортсмена, стиль катания, район, где планируется их использование. По сути лыжи можно разделить на спортивные(гоночные) и прогулочные.

Спортивные лыжи используются спортсменами для участия в соревнованиях или тренировках по лыжным гонкам, биатлону, ориентированию на лыжах и в подобных дисциплинах. Этот вид отличается небольшим весом и особыми динамическими характеристиками. Скользящая поверхность гоночных лыж обеспечивает наилучшее скольжение при различных погодных условиях. Данный тип в свою очередь делится на лыжи для конькового хода и для классического. Отличия этих подтипов настолько значительны, что каждый из них можно использовать для катания только в этом стиле. Спортивные лыжи можно использовать для катания по специальным подготовленным трассам. Для катания по рыхлому снегу они совершенно не подходят. Среди гоночных лыж у Madshus можно выделить следующие: Nanosonic - дорогие лыжи, использующиеся профессиональными спортсменами и Hypersonic - менее дороги лыжи для гонщиков любителей.

Прогулочные лыжи созданы, прежде всего, для любителей активного отдыха. На этот вид самый большой спрос, а потому они относительно недорогие и универсальны для большинства погодных условий. Они предназначены как для катания по подготовленным трассам, так и для рыхлого снега и неподготовленной лыжни. Они несколько шире и тяжелее, чем гоночные, но более устойчивые и отлично подойдут начинающему лыжнику.

Лыжи для туризма (серии Cruising и Touring) предназначены для тех людей, которые любят походы в условиях, де нет ни подготовленных трасс, ни даже любительской лыжни. Они достаточно широкие, а поэтому на них можно передвигаться по нетронутой целине. Их стоимость достаточно велика, ведь изготовлены они из прочных материалов и проходят множество тестов на прочность. Ведь от их качества зависит успешность похода, а иногда и жизнь человека.

Среди детских и подростковых лыж можно найти и элитные, приближенные по качеству к гоночным, и дешевые прогулочные лыжи для тех, кто первый раз становится на лыжню.

Также не стоит забывать, что короткие лыжи лучше в управлении, но хуже в скольжении. Короткая лыжа будет иметь повышенное сопротивление скольжению. Длинные лыжи могут выбирать лыжники, которые имеют определенный опыт катания. Длинные лыжи хороши тем, что лучше скользят.

Жесткость классических и прогулочных лыж непосредственно зависит от веса лыжника (чем тяжелее спортсмен -- тем жестче должны быть лыжи. Для подбора оптимальной жесткости, можно провести тест: стать на лыжи, равномерно распределив свой вес на обе ноги и попросить ассистента между подошвой лыжи и поверхностью пола вставить лист офисной бумаги (толщиной примерно 0,2 мм). Бумага должна свободно перемещаться на 10 -- 15 см вперед от носка и примерно до средины стопы в обратную сторону. Более толстый лист (два листа) уже не должны проходить под лыжами, а при отталкивании, перенеся центр тяжести на носок одной ноги, лист должен надежно прижиматься к поверхности пола. Для коньковых лыж значение жесткости должно быть выше и подбирается индивидуально под каждого спортсмена. Данные рекомендации должны обеспечить комфортное скольжение, далее, с опытом, спортсмен уже будет корректировать характеристики лыж под свой индивидуальный стиль и требования.

При подборе лыж классического стиля нужно быть очень внимательным, ведь от правильности выбора зависит комфортность вашего катания. При выборе таких лыж должны учитываться погодные условия, при которых вы собираетесь использовать лыжи, ваш вес и сила толчка ногой.

Для холодной погоды обычно выбирают более мягкие и эластичные лыжи, а при плюсовой температуре наоборот - более жесткие. Это связано с тем, что при холодной погоде не нужно наносить много слоев мазей, а при теплой это необходимо, и прогиб лыжи должен компенсировать разницу в толщине слоя смазки.

Хорошо подготовленным спортсменам, с большой силой точка рекомендуется выбирать более жесткие лыжи. На таких лыжах спортсмен может делать длительный прокат. Для недостаточно подготовленных людей лучше выбирать более мягкие лыжи. На таких лыжах мазь будет надежнее держаться, а также легче сохранять равновесие во время прокатов.

При выборе коньковых лыж не нужна такая тщательность, как при выборе лыж классического стиля. Здесь больше внимание следует уделять личным предпочтениям спортсмена. Вообще коньковые лыжи должны быть более жесткие, чем классические, но на них нужно лучше держать равновесие при прокате. А потому для прогулок в коньковом стиле или легких тренировок лучше выбирать лыжи более мягкие.

Выбирая прогулочные лыжи, следует придерживаться тех же рекомендаций, что и при выборе лыж для классического стиля. Следует отметить, что людям с большим весом будет непросто подобрать прогулочные лыжи, которые бы отвечали всем нужным требованиям. Так как прогулочные лыжи недорогие и не обладают такой же жесткостью, как гоночные. Поэтому, людям с большим весом рекомендуется выбирать наиболее жесткие лыжи из имеющихся. Нужно обязательно учитывать тот факт, что при перенесении веса тела на одну из лыж, под лыжей должен оставаться хотя бы небольшой зазор. Если не удается найти лыжи достаточной жесткости, можно взять лыжи немного длиннее. Среди длинных лыж легче найти более жесткие.

Как выбрать лыжи правильно? Этим вопросом задается практически каждый, кто ведет активный образ жизни зимой и любит покататься на лыжах на ближайшей лыжной базе или трассе. Ведь правильные лыжи – это залог успеха в катании, особенно, если вы в этом новичок.

Попробуем разобраться, на какие параметры нужно обратить внимание, и как выбрать лыжи, которые прослужат долго и будут удобными в использовании.

Тип лыж

Есть несколько разных классификаций, по которым можно выбрать лыжи. Попробуем их обобщить и разобрать основные типы лыж. Итак, все лыжи можно поделить на следующие типы:

Профессиональные лыжи – из названия понятно, что такими лыжами пользуются профессионалы своего дела – спортсмены, которые знают о катании на лыжах не понаслышке. Такие лыжи отличаются легкостью (вес лыж зависит от веса спортсмена) и большим разнообразием, например, есть фирма Rossignol, выпускающая разные лыжи в зависимости от состояния снежного покрова. Да и стоят профессиональные лыжи дороже всех остальных, поэтому есть смысл выбрать лыжи с такими характеристиками именно спортсменам.
Любительские лыжи – замечательно подойдут для любителей покататься в свободное время и для начинающих лыжников. Они несколько тяжелее профессиональных моделей и стоят дешевле из-за применяемых материалов.
Туристические лыжи пригодятся в зимних походах или для неспешных прогулок. Особенностями таких лыж являются: большая жесткость, чем у других типов, больший вес и ширина. Для удобства на них есть специальные насечки, не дающие лыжам проскальзывать.
Детские лыжи изготавливаются специально для детей и отличаются от лыж для взрослых лишь меньшим весом и применяемой силой. Поэтому решая как выбрать лыжи для людей низкого роста, не стоит останавливать внимание на данных моделях.
Охотничьи лыжи, их еще называют промысловыми. Их чаще всего используют любители зимней охоты, чтобы продвигаться по непроходимым сугробам. Именно поэтому они являются самыми широкими из всех типов.

Стиль катания

Теперь нужно определиться, какой стиль катания вы предпочитаете. Кому-то удобнее ехать классикой, другим коньком (свободным стилем), а некоторые совмещают оба стиля, это называется комбинированным стилем катания. Рассмотрим каждый из них поподробнее:

Материал лыж

Для изготовления лыж применяются два основных материала: это пластик и дерево.

Деревянные лыжи еще можно встретить на некоторых лыжных базах или у тех, кто покупал их еще в советские времена. На сегодняшний день подобные лыжи практически не производят. Также бывают и переходные модели, соединяющие дерево и пластик, так называемые полупластиковые лыжи. Но и их уже также мало где встретишь.

Большая часть современных лыж изготавливается из пластика. Этот материал имеет немало преимуществ перед деревом, таких как легкость, прочность и долговечность, они не растрескаются от воды и не намокают. Поэтому при покупке стоит выбрать лыжи из пластика.

Строение лыж

С этой точки зрения лыжи делятся на карвинговые и классические. Они отличаются формой: классические лыжи прямые, а карвинговые имеют сужения в центре, что повышает устойчивость. Если вы лыжник-новичок – выбирайте лыжи карвингового типа.

Длина лыж

При покупке лыж также стоит учесть их длину. Если вы купите слишком короткие лыжи, они будут проваливаться в снегу, а чересчур длинными лыжами сложнее управлять при катании. Поэтому не стоит покупать большие лыжи и палки детям на вырост, неудобство при катании отобьет охоту заниматься катанием на лыжах.

Длина лыж напрямую зависит от вашего роста. Обычно советуют выбрать лыжи, длина которых на 10-15 см больше вашего роста, или же если вы поднимете руку и вычтете из полученного роста 10 см.

Но профессионалы учитывают и другие параметры при подборе длины лыж и палок. Поэтому также стоит обратить внимание на ваш вес. Если вы легче среднего веса для вашего роста, то стоит выбрать лыжи немного короче, а для большего веса, соответственно, длиннее.

Жесткость лыж

Как уже говорилось выше, для конькового стиля стоит выбирать более жесткие лыжи: при отталкивании между снегом и лыжей под ботинком должен оставаться зазор, это позволяет лыжникам передвигаться быстрее. Для классического стиля при отталкивании лыжа под ботинком, наоборот, должна касаться снега – т.е. лыжи должны быть мягче.

Есть способ проверки жесткости лыж. Когда один человек встает на лыжи, другой должен проверить длину участка, который не касается пола, например, с помощью листка бумаги. От ботинка вперед должно оставаться расстояние около 30-45 см, а сзади примерно 10 см. При переносе веса на одну ногу зазор спереди должен уменьшиться до 10 см. Если они меньше, значит выбранные лыжи очень мягкие, а если больше, то наоборот, чересчур жесткие.

Производители лыж

Есть немало хороших производителей лыж. Самыми лучшими фирмами, производящими профессиональные и любительские лыжи, считаются Fischer и Atomic. Также покупатели выделяют лыжи зарубежных фирм Blizzard, Head, Rossignol, Volkl и отечественных фирм Карелия и Тиса. В любом случае при выборе конкретной фирмы лучше сначала почитать отзывы покупателей, а только потом покупать.

Мало разобраться, как выбрать лыжи правильно, нужно еще и правильно за ними ухаживать. Хранить лыжи нужно в сухом месте при комнатной температуре, перед тем как поставить лыжи в кладовку до нового лыжного сезона, нужно их запарафинить и связать снизу и сверху, а под место ботинка вставляется специальная распорка.

Крепления для лыж, лыжные ботинки и лыжные палки

При выборе лыж также стоит позаботиться и о креплениях, лыжных ботинках и лыжных палках.

Есть несколько видов креплений: желобок (1 полоса для крепления), рельсы (две параллельные полосы для крепления) и передние. Передние крепления очень недолговечны и их почти не производят, другие два типа гораздо удобнее. Крепление желобок подойдет для больших скоростей и профессиональных лыжников.

Кроме того, не стоит забывать и о том, что лыжные ботинки и крепления зависят друг от друга, поэтому их стоит выбирать вместе. Ботинки, как и лыжи, делятся по стилю катания. Коньковые ботинки отличаются жесткой подошвой и большей высотой, чем ботинки для классики, которые ниже и мягче.

При выборе палок стоит учитывать их удобство и длину: они должны быть примерно по уровню линии плеча. Большинство лыжных палок на сегодняшний день выпускаются из пластика.

Надеемся, что советы о том, как выбрать лыжи, вам пригодятся. Желаем удачной покупки!

Читайте также: