Психология в жизни человека реферат

Обновлено: 05.07.2024

В последние годы наблюдается бурное развитие психологической науки, обусловленное многообразием теоретических и практических задач, встающих перед нею. В нашей стране интерес к психологии особенно показателен - ей наконец-то начинают уделять то внимание, которого она заслуживает, причем практически во всех отраслях современного образования и бизнеса.

Вложенные файлы: 1 файл

Роль психологии в жизни человека.docx

Роль психологии в жизни человека

Основной задачей психологии является изучение законов психической деятельности в ее развитии. В течение последних десятилетий значительно расширились диапазон и направления психологических исследований, появились новые научные дисциплины. Изменился понятийный аппарат психологической науки, выдвигаются новые гипотезы и концепции, психология непрерывно обогащается новыми эмпирическими данными. Так, Б. Ф. Ломов в книге "Методологические и теоретические проблемы психологии", характеризуя современное состояние науки, отмечал, что в настоящее время "резко возрастает потребность в дальнейшей (и более глубокой) разработке методологических проблем психологической науки и ее общей теории".

Область явлений, изучаемых психологией, огромна. Она охватывает процессы, состояния и свойства человека, имеющие разную степень сложности - от элементарного различения отдельных признаков объекта, воздействующего на органы чувств, до борьбы мотивов личности. Одни из этих явлений уже достаточно хорошо изучены, а описание других сводится лишь к простой фиксации наблюдений. Многие считают, что обобщенное и абстрактное описание изучаемых явлений и их связей - это уже и есть теория. Однако следует справедливо заметить, что одним этим теоретическая работа не исчерпывается, она включает также сопоставление и интеграцию накапливаемых знаний, их систематизацию и многое другое. Конечная же ее цель состоит в том, чтобы раскрыть сущность изучаемых явлений. В этой связи и возникает ряд проблем методологического характера. Если теоретическое исследование опирается на нечеткую методологическую (философскую) позицию, то возникает опасность подмены теоретического знания эмпирическим.

В познании сущности психических явлений важнейшая роль принадлежит категориям диалектического материализма. Б. Ф. Ломов в уже упомянутой выше книге выделил базовые категории психологической науки, показал их системную взаимосвязь, всеобщность каждой из них и в то же время несводимость их друг к другу. Им были выделены следующие базовые категории психологии: категория отражения, категория деятельности, категория личности, категория общения, - а также понятия, которые по уровню всеобщности можно приравнять к категориям, - это понятия "социальное" и "биологическое". Выявление объективных связей социальных и природных свойств человека в развитии представляет одну из труднейших задач науки.

Как известно, на протяжении многих десятилетий психология была преимущественно теоретической (мировоззренческой) дисциплиной. В настоящее время ее роль в общественной жизни существенно изменилась. Она все более становится областью особой профессиональной практической деятельности в системе образования, в промышленности, государственном управлении, медицине, культуре, спорте и т. д. Включение психологической науки в решение практических задач существенно изменяет и условия развития ее теории. Задачи, решение которых требует психологической компетентности, возникают в той или иной форме во всех сферах жизни общества, определяясь возрастающей ролью так называемого человеческого фактора. Под "человеческим фактором" понимается широкий спектр социально-психологических, психологических и психофизиологических свойств, которыми обладают люди и которые так или иначе проявляются в их конкретной деятельности.

Исследование практически всей системы психических явлений - от элементарных ощущений до психических свойств личности, - направленное на раскрытие объективных законов, которым они подчиняются, имеет первостепенное значение для создания научной базы, решения общественной задачи, совершенствования организации обучения и воспитания.

Осознание обществом роли прикладных задач, решаемых психологической наукой, привело к идее создания разветвленной психологической службы в образовательной системе. В настоящее время такая служба находится на стадии ее оформления и развития и призвана стать связующим звеном между наукой и практическим применением ее результатов. Практически во всех образовательных учреждениях введен для обязательного изучения курс психологии.

От того, какое место отводится психологии в системе наук, во многом зависит понимание возможностей использования психологических данных в других науках. Место, отводимое психологии в системе наук в тот или иной исторический период, наглядно свидетельствовало и об уровне развития психологических знаний, и об общефилософской направленности самой классификационной схемы. Следует отметить, что в истории духовного развития общества ни одна отрасль знания не меняла своего места в системе наук так часто, как психология. В настоящее время наиболее общепринятой считается нелинейная классификация, предложенная академиком Б. М. Кедровым. Она отражает многоплановость связей между науками, обусловленных их предметной близостью. Предложенная схема имеет форму треугольника, вершины которого представляют науки естественные, социальные и философские. Такое положение обусловлено реальной близостью предмета и метода каждой из этих основных групп наук с предметом и методом психологии, ориентированным в зависимости от поставленной задачи в сторону одной из вершин треугольника.

Важнейшая функция психологии в общей системе научного знания состоит в том, что она, синтезируя в определенном отношении достижения ряда других областей научного знания является, по выражению Б. Ф. Ломова, интегратором всех (во всяком случае, большинства) научных дисциплин, объектом исследования является человек. Известный отечественный психолог Б. Г. Ананьев наиболее полно разработал этот вопрос, показав, что психология призвана интегрировать данные о человеке на уровне конкретно-научного знания.

Остановимся подробнее на описании содержательных характеристик связи психологии с названным треугольником наук. Основной задачей психологии является изучение законов психической деятельности в ее развитии. Эти законы раскрывают, как объективный мир отражается человеком, как в силу этого регулируются его действия, развивается психическая деятельность и формируются психические свойства личности. Психика, как известно, есть отражение объективной действительности и потому изучение психологических законов означает, прежде всего, установление зависимости психических явлений от объективных условий жизни и деятельности человека.

В то же время любая деятельность людей всегда закономерно зависит не только от объективных условий жизни человека, но и от соотношения их с субъективными моментами. Материалистическая психология дает действительное научное обоснование взаимодействия субъективных и объективных условий, исходя из того, что материальной основой всех психических явлений, какими бы сложными они не были, служат системы временных связей в коре головного мозга. Благодаря образованию и функционированию этих связей психические явления могут воздействовать на деятельность человека - регулировать и направлять его действия, влиять на отражение человеком объективной реальности.

Таким образом, устанавливая закономерные зависимости психических явлений от объективных условий жизни и деятельности человека, психология призвана вскрыть и физиологические механизмы отражения этих воздействий. Следовательно, психология должна сохранять самую тесную связь с физиологией и, в частности, с физиологией высшей нервной деятельности.

Как известно, физиология занимается механизмами, осуществляющими те или иные функции организма, а физиология высшей нервной деятельности - механизмами работы нервной системы, обеспечивающими "уравновешивание" организма со средой. Легко заметить, что знание той роли, которую в этом процессе играют различные "этажи" нервной системы, законы работы нервной ткани, лежащие в основе возбуждения и торможения и тех сложных нервных образований, благодаря которым протекает анализ и синтез, замыкаются нервные связи, совершенно необходимо для того, чтобы психолог, изучивший основные виды психической деятельности человека, не ограничивался их простым описанием, а представлял, на какие механизмы опираются эти сложнейшие формы деятельности, какими аппаратами они осуществляются, в каких системах протекают. Но для овладения основами психологической науки знания одной лишь физиологии совершенно недостаточно.

Превращению психологии в самостоятельную науку способствовал ее союз со всем естествознанием, начало которому было положено во второй половине XIX в. К этому же периоду относится и внедрение в психологию экспериментального метода (Г. Фехтнер). Как уже отмечалось выше, естественнонаучную теорию психологических знаний составила рефлекторная теория (И. М. Сеченов, И. П. Павлов, а также работы крупнейших советских физиологов: Л. А. Орбели, П. К. Анохина, К. М. Быкова, Н. И. Красногорского, А. А. Ухтомского, Н. А. Бернштейна, И. С. Бериташвили). Огромное влияние на разработку основных проблем современной психологии оказали эволюционные идеи Ч. Дарвина. Они позволили выявить роль психики в приспособлении живых существ к изменяющимся условиям среды, понять происхождение высших форм психической деятельности из низших.

Для психолога совершенно необходимо достаточно отчетливо представлять различия в существовании растений и животных. Важно понимать, что именно меняется в условиях жизни с переходом от существования одноклеточных в однородной среде к несравненно более сложным формам жизни многоклеточных. Нужно хорошо усвоить различия в принципах существования между миром насекомых и высших позвоночных. Без таких знаний общих биологических принципов приспособления невозможно отчетливое понимание особенностей поведения животных, а всякая попытка понять сложные формы психической деятельности человека потеряет свою биологическую основу. При этом необходимо отчетливо осознавать, что факты, составляющие предмет психологической науки, ни в какой мере не могут быть сведены к фактам биологии.

Решающее значение для психологии имеет ее связь с общественными науками. Исследование процессов и явлений, изучаемых историей, экономикой, этнографией, социологией, искусствоведением, юридической и другими общественными науками, приводит к постановке проблем по существу психологических. Нередко социальные процессы и явления не могут быть достаточно полно раскрыты без привлечения знаний о механизмах индивидуального и группового поведения людей, закономерностях формирования стереотипов поведения, привычек, социальных установок и ориентации, без изучения настроений, чувств, психологического климата, без исследования психологических свойств и особенностей личности, ее способностей, мотивов, характера, межличностных отношений и т. д. Резюмируем вышеизложенное: в исследованиях социальных процессов возникает необходимость учета психологических факторов. Психологические факторы сами по себе не определяют социальных процессов, и, напротив, сами они могут быть поняты только на основе анализа этих процессов. Основные формы психической деятельности человека возникают в системе общественной истории, протекают в условиях сложившейся в истории предметной деятельности, опираются на те средства, которые сформировались в условиях труда, употребления орудий и языка.

Сказанное выше делает ясным, какое огромное значение для психологии имеет ее связь с общественными науками. Если решающую роль в формировании поведения животного играют биологические условия существования, то такую же роль в формировании поведения человека играют условия общественной истории. Современная психологическая наука, изучающая, прежде всего, специфически человеческие формы психической деятельности, не может сделать ни одного шага без учета данных, полученных от общественных наук - исторического материализма, обобщающего основные законы развития общества. Только тщательный учет общественных условий, формирующих психическую деятельность человека, позволяет психологии обрести прочную научную основу.

Особого места в рассмотрении данного вопроса заслуживает связь психологии с педагогикой. Разумеется, эта связь существовала всегда. Еще К. Д. Ушинский говорил: "Чтобы всесторонне воспитать человека, его надо всесторонне изучить". Здесь особенно наглядно просматривается практическое значение психологии. В том случае, если педагогика не опирается на знания о природе психологических явлений, она превращается в простой набор педагогических советов и рецептов и перестает быть подлинной наукой, способной оказать эффективную и действенную помощь современному руководителю любого уровня и ранга. Именно по этой причине огромное количество популярной психологической литературы, изобилующей в своем большинстве различными рекомендациями и практическими советами, выплеснувшееся на сегодняшний книжный рынок (учитывающий небывалый для российского читателя спрос на такого рода издания), не может заменить фундаментальных базовых знаний по психологии, а тем более претендовать на приоритетную роль в современном "психологическом ликбезе" наших соотечественников.

В развитии всех областей педагогики возникают проблемы, требующие тщательного психологического исследования. Учет закономерностей протекания психических процессов, динамики формирования знаний, навыков и умений, природы способностей и мотивов, психического развития человека в целом имеет существенное значение для решения фундаментальных педагогических проблем, таких как определение содержания образования на разных ступенях обучения, разработка наиболее эффективных методов обучения и воспитания и т. д.

В настоящее время перед педагогикой, как и перед всей системой отечественного образования в целом, стоит немало требующих оперативного разрешения проблем. Именно психология призвана определить, каковы возможности и резервы психического развития человека на разных возрастных ступенях и где их границы.

Я считаю, что для современного мира психология очень необходима.

В современном мире, в котором активно развиваются все сферы общественной жизни, жизненная потребность в психологии постоянно возрастает. Психология играет важную роль в жизни общества и человека, знание психологии делает жизнь человека ярче, успешнее и с личными проблемами.

Основной задачей психологии является изучение законов психической деятельности в ее развитии.

Так как в последнее время, люди ведут однообразный образ жизни, многие ничем не интересуются, ничто их не увлекает, у многих депрессия от того, что они не могут никуда сходить, особенно у бедных малоимущих людей пропадает интерес ко всему, потому что у них нет денег, не потому что они не работают, а потому что получают очень маленькую зарплату, денег едва хватает на еду. Дни у таких людей проходят скучно, однообразно. Они постоянно впадают в депрессию, и вместо того, чтобы радоваться жизни они начинают зацикливаться на своих проблемах. Многие на ровном месте начинают себя загружать разными негативными мыслями, жизнь им кажется в чёрных красках. Иногда доходит до того, что без психолога им просто не обойтись. И они начинают искать помощи у психолога.

Кто же такие психологи? Психологи это специалисты в своём деле.Психологи это люди,которые готовы прийти на помощь к нуждающимся в их помощи людям, в разных проблематичных ситуациях,например:сложности в отношениях,сложности в семье, сложности с детьми,проблемы в карьере,финансах и планах на жизнь, сложности в отношении с собой,вредные привычки и зависимость,неуверенность в себе, прокрастинация, эмоциональное выгорание, непонятные эмоции, разлука с любимым человеком, тревоги и страхи, депрессия,стресс,панические атаки,плохой сон, ссоры и конфликты, агрессия,потеря аппетита, обесценивание жизни и мн. др. психологические проблемы.

После 4-5сеансов проведения психологического лечебного воздействия на клиента(пациента) с психологическими проблемами происходит выравнивание психоэмоционального состояния пациента - что очень радует специалиста-психолога.Психолог понимает что он востребован среди людей,нуждающихся в его помощи.После работы с психологом пациентам становится гораздо лучше,в основном,многие проблемы уходят из жизни людей. Люди, обратившиеся к психологу смотрят на мир и ситуации другими глазами, не так болезненно воспринимают то что до обращения казалось ужасным. У них пропадает депрессия, апатия и появляется интерес к жизни, а с ним и аппетит. Человек успокаивается, у него становится нормализуется сон, становится глубоким, спокойным. Жизнь человека после обращения к психологу становится лучше, ярче, наполняется приятными эмоциями и ощущениями.

Так что роль психолога в современном мире крайне необходима. Она спасет жизнь многим людям. Даже имея небольшие, незначительные проблемы, просто поговорив с психологом человеку становится легче на душе, он получает значительное облегчение. У человека появляется настроение, он чаще улыбается, его лицо покрывается здоровым румянцем. И такое чувство что не было у человека никаких проблем.

Я также хочу добавить, что роль психологии в жизни человека действительно важна. Развитие современного российского общества с его постоянно увеличивающимися ритмами и трудностями требует высокого уровня психологических знаний человека независимо от того, в какой сфере он работает.

Психология сохраняет свои теоретические принципы и методы исследования во всех отношениях с другими науками. В нашей стране в последнее время особенно велик интерес к психологии,так как ей начинают уделять соответствующее внимание практически во всех отраслях современного образования и экономики. И сегодня мы ощущаем, что психология растёт как наука, потому что это сфера жизни, в которой каждый человек находится в современном обществе. Психология - это область науки, поэтому она содержит все исследовательские требования и отвечает этим требованиям.

Знания в сфере психологии как одни из важнейших знаний для человека в современном обществе. Области общественной деятельности, в которых психологическая наука имеет большое практическое значение. Применение психологии при анализе свидетельских показаний.

Рубрика	Психология
Вид	статья
Язык	русский
Дата добавления	30.11.2016
Размер файла	17,1 K

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Как и зачем используются психологические знания в современном обществе?

Можаева Марина Игоревна

Введение

Основная часть

Не зная этого, современное общество не стало бы поистине "современным", потому что "современность" подразумевает контакт с людьми, и довольно таки цивилизованный, а контакт, как известно, психологически необходимый компонент общения с людьми и анализа их личности. Современный человек находится в эпицентре новейших технологий, усовершенствований мира, и психика человека постоянно меняется с их появлениями. С психическими изменениями меняется и поведение, исходя из этого следует, что и психология современного общества не стоит на месте.

Психология как наука имеет практическое значение, возрастающее по мере того, как основным вопросом общественной жизни становится управление поведением человека на научных основах и учет человеческого фактора в промышленности и общественных отношениях

Психологическая наука имеет большое практическое значение для ряда областей, из которых я расскажу только о самых главных.

Первой из этих областей является область промышленности и труда. Современная индустрия, включающая управление механизмами, транспортом, и т.п., предполагает сложное взаимодействие системы человек-машина. Необходимо создать такие условия, при которых управление системами протекало бы в оптимальном варианте и могло бы осуществляться наименьшими затратами времени и наименьшим числом ошибок. Естественно, эти требования могут быть удовлетворены лишь при учете человеческого объема памяти и тех способов их организации, которые могли бы наилучшим образом приспособить машину к возможностям человека. Психология ставит вопрос о том, какие психологические факторы необходимо учесть для обеспечения максимальной надежности работы и минимальной аварийности.

Все эти вопросы разрабатываются инженерной психологией и психологией труда, которые становятся важной составной частью научной организации производства.

Второй сферой практического применения психологии является обучение и воспитание подрастающего поколения, иначе говоря, сфера педагогики. Известно, что возрастающий объем знаний, которые должны быть усвоены в процессе школьного обучения, требует наиболее рациональной организации методов обучения. Это существенно зависит от психологических особенностей ребенка, возраста детей и их познавательных процессов при обучении в школе или другом образовательном учреждении.

Третьей сферой практического применения психологии является медицина. Известно, что протекание любой болезни зависит не только от болезнетворного состояния организма, но и от того, как больной сам представляет свою болезнь, как относится к ней, как описывает ее. Однако само отношение к болезни связано с рядом психологических факторов, особенностям эмоционального строя личности, характера тех обобщений, которыми располагает личность. Изучение характерных особенностей личности, которым занимается психология, имеет большое значение в медицине, это позволяет ближе подойти к научной основе практики психотерапии.

Следует, наконец, упомянуть и последнюю область практического применения психологии судебную психологию. Следователь и судья постоянно имеют дело со сложными формами психической деятельности человека, с его мотивами и характерологическими чертами, с границами его восприятия и памяти, с особенностями его мышления. Поэтому учет психологических характеристик этих иропессов должен быть обязательным компонентом в подготовке и деятельности судебно-следственных работников.

Психология разработала научный подход к двум важным разделам судебно-следственной практики, анализу свидетельских показаний и психологической диагностики причастия к преступлению.

Роль психологии в веке новейших технологий и прогресса очень важна. Современные психологи всеми силами способствуют менее болезненному периодическому "обновлению" психики человека. Психологические аспекты, анализы, тренинги, способы, рекомендации помогают современному обществу двигаться вперед.

Что было бы с человечеством, если бы не было техники делового диалога? -вряд ли бы существовали бизнес офисы в мегаполисах. что бы было если бы не было основ социальной психологии? вряд ли бы человечество узнало бы о понятиях "общества" и "общественности". Поэтому, следует знать, что знания по психологии жизненно необходимы современному человеку.

Психология имеет большое значение не только для решения ряда основных теоретических вопросов о психологической жизни и сознательной деятельности человека.

Таким образом, психология является не только важным разделом науки, но она еще имеет широко разветвленные области практического применения, давая научную основу для важных областей практики.

Узнав психологию, прежде всего как науку, человек сделает свой вклад к следующему шагу, к более современному и совершенному миру, для себя он познает новое и неопознанное. Опять же, у человека произойдет адаптация к новым условиям и попытки приспособиться, к ним в первую очередь затронут психику. Роль психологии в жизни современного общества необходима, важна и я не вижу современное общество без такой науки, как психология.

Литература

3.Книга: Б. М. Теплов. "Психология".Учпедгиз, Москва, 1953 г.

Подобные документы

Мотивы поведения людей. Внутренняя, скрытая жизнь человека. Психологические знания как необходимый компонент современной культуры. Семейная и детская психология. Умение понимать психологический проблемы. Профессии, в которых необходимы азы психологии.

эссе [12,0 K], добавлен 19.02.2012

Определение психологии как научное исследование поведения и внутренних психических процессов и практическое применение получаемых знаний. Психология как наука. Предмет психологии. Связь психологии с другими науками. Методы исследования в психологии.

контрольная работа [123,5 K], добавлен 21.11.2008

Закономерности развития истории психологии. Эволюция психологического знания. Системы психологических методов. Взаимосвязь психологии с другими науками. Структура современной психологии. Основные факторы и принципы, определяющие развитие психологии.

контрольная работа [46,3 K], добавлен 11.11.2010

Области психологического знания: научная и житейская (обыденная) психология. Взаимосвязь психологии и научно-технического прогресса. Теснейшее взаимоотношение психологии с педагогикой. Структура и отрасли современной психологии, ее в системе наук.

реферат [20,5 K], добавлен 18.07.2011

Социальная психология как отрасль научного знания. Личность в группе, социуме и обществе. Противоречие между индивидуальным и общественным сознанием с точки зрения диалектики. Этапы развития социальной психологии. Разработка концепции психологии народов.

Человек думает и определённой частью мозга воспринимает окружающую среду. Всё, что он имеет в своей жизни, он создаёт своими мыслями и поступками.

Вложение	Размер
РОЛЬ ПСИХОЛОГИИ В НАШЕЙ ЖИЗНИ	2.47 МБ

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

ПСИХОЛОГИЯ В НАШЕЙ ЖИЗНИ

Цель: значение психологии в нашей жизни. Задачи: понять что такое психология, и какую роль она играет в нашей жизни. Подумав над вопросом “ Что такое психология ?”, мы пришли к выводу , что на этот вопрос трудно дать определенный ответ.

Что такое психология в нашей жизни ?

Психология для нас – это … … наука о сознании человека . урок , который отвечает на многие вопросы, который раскрывает меня … интересный и познавательный урок, который может многому научить нас в жизни … наука, помогающая выбрать свой путь в жизни … развлекательный и очень прикольный предмет

ПСИХОЛОГИЯ ПОЗВОЛЯЕТ ОКАЗАТЬ ДРУГ ДРУГУ МОРАЛЬНУЮ ПОМОЩЬ, КОГДА ТЫ НЕ МОЖЕШЬ СЕБЯ НАЙТИ, РАЗРЫВАЕШЬСЯ НА ЧАСТИ И МЕЧЕШЬСЯ ИЗ СТОРОНЫ В СТОРОНУ…

Без знания психологии, бывает очень сложно найти общий язык с одноклассниками, сверстниками… Мы провели опрос: нужна ли психология в жизни?

№ Количество опрошенных – 60 чел. да % нет % 1. МУЖЧИНЫ -15 8 13 7 12 2. ЖЕНЩИНЫ -15 9 15 6 10 3. ПОДРОСТКИ: ДЕВОЧКИ -15 10 17 5 8 4. ПОДРОСТКИ: МАЛЬЧИКИ -15 11 18 4 7 Итого 38 63,3 22 37,7 РЕЗУЛЬТАТ ОПРОСА Нужна ли психология в жизни?

Вывод: 63, 3 % опрошенных считают, что психология занимает одно из наиболее важных мест в нашей жизни.

Мнение авторов проекта Психология – это наука, которая изучает способы мышления и поведения человека, и помогает найти выход из любого сложного положения.

РОЛЬ ПСИХОЛОГИИ В НАШЕЙ ЖИЗНИ Психология играет главную роль в нашей жизни! Человек думает и определённой частью мозга воспринимает окружающую среду. Всё, что он имеет в своей жизни, он создаёт своими мыслями и поступками.

А зачем идти к психологу, если есть друзья, зададут некоторые вопрос? Зачем платить деньги, рассказывать постороннему о своих чувствах, если можно поговорить с близким человеком, который поймет, посочувствует, поможет? Ответ на этот вопрос довольно прост.

Ваш друг - человек, испытывающий к вам определенные чувства, эмоции; ему трудно быть объективным, и к тому же это человек, имеющий собственный опыт и собственное мировоззрение, суждения, выводы.

В отличие от него, психолог нейтрален , он объективно оценивает ситуацию. Кроме того, он профессионал, который имеет научные и практические знания в области человеческого поведения.

Он разбирается в закономерностях возникновения, проявления и формах протекания проблемных ситуаций, а также знает о способах их коррекции . Все это позволяет ему лучше понять вашу ситуацию и помочь.

Приведем пример: Вы очень устали на работе, по пути домой Вас незаслуженно оскорбили в транспорте и вот настроение на нуле! ТАК? Не ищите виновных в этой ситуации. Для того чтобы снять негатив поступите как ПСИХОЛОГ. Давайте проделаем это сейчас. РЕЛАКС:

Сядьте поудобнее, откиньтесь на спинку кресла, руки положите свободно на колени, закройте глаза и представьте: перед Вами теплое море, желтый песок , звучит спокойная музыка, светит и греет ласковое летнее солнышко … Дыхание Ваше спокойное, ровное, Вам хорошо и уютно… Я считаю до 15 и обратно, а Вы наслаждаетесь и отдыхаете…1, 2, 3…3,2,1… мы возвращаемся в наш зал. Желаем ВАМ хорошего дня!

Читайте также: