Психологические аспекты труда стресс реферат

Обновлено: 02.07.2024

Целью моей работы является рассмотрение данного психологического состояния человека, его поведение в этом состоянии, а также влияние стресса как неотделимого психологического давления на человека в повседневной жизнедеятельности.

Понятие стресса можно отнести к одной из базовых научных категорий, которая стала предметом изучения целого комплекса дисциплин: биологии и медицины, физиологии и психологии, демографии и т.д. Задачами моей курсовой работы можно назвать:

Шаг третий. Определение перспективных задач психологической работы

· раскрытия проблемы стресса в психологическом аспекте

Глава 1. Понятие стресса

В нынешнее время стресс является довольно обычным и весьма часто встречающимся явлением. Он становится неотъемлемой частью нашего существования. Однако стоит отметить, что незначительные стрессы не носят столь разрушительный характер, приписываемый им обывателями. Именно чрезмерный стресс может создать серьезные затруднения для людей и организаций.

Стресс — это то состояние организма, при котором между личностью и окружающей средой появляется взаимодействие, вызывающее напряженность и тревогу. Стресс требует для своего возникновения угрозу извне. Данное психологическое явление возникает тогда, когда нормальной привычной реакции на раздражитель недостаточно. Появление стресса можно привязать к субъективным причинам, зависимым от особенностей конкретной личности. От фактора личности зависит многое, так как причины могут быть сугубо индивидуальными.

Являясь одновременно самостоятельным физиологическим, психическим и социальным явлением, стресс по своей сути представляет собой еще один вид эмоционального состояния. Это состояние характеризуется повышенной физиологической и психической активностью. При этом одной из главных характеристик стресса является его крайняя неустойчивость. При благоприятных условиях это состояние может трансформироваться в оптимальное состояние, а при неблагоприятных — в состояние нервно-эмоциональной напряженности, для которого характерно снижение работоспособности и эффективности функционирования систем и органов, истощения энергетических ресурсов.

1.1 Научные определения стресса

Стресс как тензионное состояние.

. воздействие стрессора приводит к: 1.Нарушению регуляции защитно-приспособительных механизмов; 2.Уменьшению адаптационных резервов; 3.Уменьшению сопротивляемости организма. Происходят функциональные нарушения в организме. Селье . пассивности являются шоковые состояния. Пассивная реакция, сопровождающаяся неподвижностью . – направленно на пережидание стресса (не относится конструктивное пережидание). .

Т. Кокс считает, что стресс — угроза нормальному течению жизни человека, угроза его психическому и физическому здоровью.

· это побуждающая или принуждающая сила.

· это усилие или большая затрата энергии.

· это силы оказывающие воздействие на организм.

Основные научные подходы к проблеме определения стресса также обсуждались такими авторами, как Лазарус, Анклей и Трумбелл, Левин и Скотч, Кокс и другие.

1.2 Основные положения концепции стресса Г. Селье

Первоначально Г. Селье уделял основное внимание биологическим и физиологическим аспектам проблемы стресса. Традиционным стало понимание стресса как физиологической реакции эндокринных желез, контролируемых гипофизом, на действие различных отрицательных факторов.

Ганс Селье, основоположник западного учения о стрессах и нервных расстройствах, определил следующие стадии стресса как процесса:

1. непосредственная реакция на воздействие (стадия тревоги);

2. максимально эффективная адаптация (стадия ресистентности);

3. нарушение адаптационного процесса (стадия истощения).

В широком смысле эти стадии характерны для любого адаптационного процесса.

Стресс. Адаптационные реакции организма

. процессы, повышаются аэробные возможности организма. а) I и II стадии стресса по-разному выполняют свою защитную функцию. II стадии стресса, стадии сопротивления, адаптации к стрессу соответствует увеличение содержания катехоламинов . реакции у нетренированных лиц и квалифицированных спортсменов заметно различаются. У людей, не подготовленных к физическим нагрузкам, происходит быстрый и очень большой .

По Г. Селье, существует два вида стресса: эустресс и дистресс. Эустресс мобилизует, активизирует внутренние резервы человека, улучшает протекание психических и физиологических функций. Дистресс — разрушительный процесс, дезорганизующий поведение.

Особое значение для человека имеет психологический стресс, так как многие события приводят к возникновению стресса у человека не из-за их объективных особенностей, а потому, что конкретный человек воспринимает событие как источник стресса. Отсюда вытекает важный принцип преодоления психологических стрессов: проще изменить представление человека о мире, чем сам мир.

Что может быть источником стресса:

* Травма или кризисная ситуация

* Мелкие ежедневные неурядицы

* Конфликты либо общение с неприятными людьми

* Препятствия, которые не дают Вам возможности достигнуть поставленных целей

* Ощущение постоянного давления

* Несбыточные мечты либо слишком высокие требования к себе

* Постоянное обвинение, укор самого себя в том, что вы чего-то не достигли либо что-то упустили

* Обвинение себя во всем плохом, что произошло, даже если это произошло не по Вашей вине

Негативное воздействие стресса на организм человека

. это - физиологическая реакция организма, выражающаяся в состоянии напряжения, подавленности, спада. Стресс возникает у человека (или животного) под влиянием экстремальных воздействий. Стресс - комплексный процесс, он . язвы, мигрени, аллергии и т.д. Фаза 3. Стадия истощения. В результате длительного взаимодействия со стрессором, к которому организм уже привык, энергия, затрачиваемая на адаптацию, .

* Сильные позитивные эмоции

* Ссоры с людьми и особенно с родными (также к стрессу можно привести наблюдение на ссоры в семье)

* Переезд из одной страны в другую

* Пожилые люди и дети

* Люди с заниженной самооценкой

* Люди, злоупотребляющие алкоголем

* Люди, с генетической расположенностью к стрессам

Глава 2. Психологические аспекты стресса

2.1 Психологическая реакция человека на стресс

Поведение человека в аварийных ситуациях.

. возникновения опасных ситуаций и несчастных случаев. 3. Влияние стресса на поведение человека в аварийных ситуациях. 4. Отличие поведения больших масс людей в . состояниям. Психогенные изменения и аффективные состояния (кратковременная бурная эмоция - гнев, ужас) возникают под влиянием психических воздействий. .

Стресс представляет собой реакцию на значимый раздражитель

При отрицании человек преодолевает угрозу или опасность, просто отрицая, что она существует. Отрицание обычно считают тесно связанным с подавлением в том, что подавление подразумевает отрицание внутренних угрожающих импульсов. Чтобы отрицание было эффективным, может понадобиться создание сложных когнитивных механизмов для восприятия информации, делающей ложным отрицание. Например, врач, который сообщает больному с тяжёлым сердечным приступом, о тяжести и серьёзности его заболевания, с позиции отрицания может быть дискредитирован в глазах больного, и информация врача не будет принята к сведению. Интеллектуализация является способом защиты, при которой человек может реагировать на угрожающую ситуацию бесстрастно, оценивая её аналитически как предмет для улучшения или интересное явление. Профессионал — врач, психолог или медсестра по этой причине не любят лечить тех, кто им эмоционально близок. В такой ситуации трудно сохранить бесстрастность.

Когнитивное оценивание трудных жизненных ситуаций

. ситуации основан на использовании таких внутреичностных позиций человека как: локус контроля, тип темперамента, особенности самосознания, ценностно-мотивационной сферы, характера и других компонентов. Высокие резервы сопротивления стрессу . на широкое использование этого понятия в научной литературе и обыденной жизни, мы можем констатировать, что существующих теоретических и практических работ в .

В период с 1971 по 1977 г. в лаборатории клинических исследований стресса в Стокгольме Леви и Коган развили взгляд Селье на стресс и разработали теоретическую модель для описания психологических факторов как посредников в возникновении физического заболевания.

Ещё исследования В. Кеннона (1927-1929) показали, что организм стремится обеспечить постоянство своей внутренней среды, постоянство уровней функционирования своих систем, когда возникают новые условия, происходит перестройка, которая через цепь преобразований восстанавливает прежнее равновесие, но уже на ином уровне. Новые условия могут определяться не только физическими раздражителями, но и психологическими приемами.

По Шмидту, в схеме обращают на себя внимание несколько моментов:

· сам по себе психологический стресс приводит к симптомам напряжения, он имеет приспособительный характер и может быть целесообразен. Затруднять спортивную деятельность могут явления тревоги, вызывающие напряжение мускулатуры, меняющие выработанный навык. Это определяет и профилактические мероприятия в этом периоде: снижение тревоги и предупреждение изменений мышечного тонуса;

· лишь на последующих этапах, а именно начиная с появления дезинтеграции, выявляется отрицательная симптоматика, в которой всегда отмечаются и психические расстройства;

· развитие отрицательной симптоматики имеет определенную поступательность. Между нормальной адаптационной реакцией напряжения и формированием невроза или выраженных психосоматических заболеваний обнаруживается промежуточные, временные состояния функциональных расстройств (в том числе психических);

· на схеме показано, что чем дальше заходит расстройство, тем большее влияние на это оказывает предрасположение.

По мере усиления роли психического стресса не подлежит сомнению, что в исследованиях необходимо сочетание методов медикобиологических, психосоциологических, клинических, ибо психический стресс — это проблема комплексная.

2.2 Эмоции и стресс

П.К. Анохин сумел четко показать, какое отношение имеют эмоции к стрессу. Согласно теории функциональных систем, поведение любого живого существа, деятельность его тканей и органов неизменно направлены к достижению каких-то полезных результатов. Хаос внутри функциональных систем — вот что такое стресс по Анохину.

016_Человек. Его строение. Тонкий Мир

. дней. Ночью восстанавливаются физические и психические силы. Из Тонкого Мира черпает человек необходимые ему для жизни энергии. Из Тонкого Мира приносит с собою он то, что . чтобы накопить нужный опыт и знания для непрерываемой жизни своей в Беспредельности. Для лучшего понимания пытались делить человека на плотного, земного и божественного, называя его богочеловеком. .

Последствие стресса может быть длительным, даже когда стрессор прекратил свое действие. Наши собственные положительные или отрицательные чувства приносят нам пользу или вред самым прямым путем, точно также как мы извлекаем пользу или приносим себе вред, возбуждая эти чувства в других людях.

В межличностных отношениях выигрыш состоит в возбуждении чувства дружбы, любви, благодарности и доброжелательности, проигрыш состоит в том, что у других людей возникают ненависть, фрустрация и жажда мести.

2.3 Исследования М. Фридмана

Проводя серию исследований в сфере поведения людей, задействованных в управленческой деятельности, М. Фридман к выводу, что общую массу людей, занимающихся активным умственным трудом, можно поделить на два основных типа:

А. Подверженные стрессу

Б. Устойчивые к стрессу.

Поведенческая модель типа А — это совокупность поведенческих черт или стиля жизни, характеризующаяся крайней враждебностью, стремлением одержать победу, во что бы то ни стало, крайней торопливостью, нетерпеливостью, чрезмерным беспокойством, крайней агрессивностью (иногда с трудом сдерживаемой), экспрессивностью речи и настороженностью, которая сопровождается напряжением всего организма. Люди с ярко выраженным типом А поведенческой модели противостоят временному прессингу и возложенной на них ответственности (Дженкинс, 1979 год).

Тип А не являет собой практический результат стресса и реакцию на напряжение или дискомфорт. Скорее — это стиль решения проблем. На другом конце находятся представители поведенческой модели типа Б. Они более расслаблены, склонны к сотрудничеству, не столь спонтанны в работе и выглядят более удовлетворенными повседневной жизнью и окружением.

Интенсивность и частота поведенческого типа А увеличивается по мере индустриализации, роста конкуренции и темпов жизни. Поведенческий тип А чаще встречается в городе, чем в сельской местности, более распространен среди менеджеров и работников торговли по сравнению с представителями технических профессий, у квалифицированных рабочих и творческой интеллигенции и у деловых женщин в отличие от домохозяек.

На протяжении, по крайней мере, двух десятилетий прилагались систематические усилия, чтобы помочь людям с интерактивной поведенческой моделью типа А изменить ее и приблизить к поведенческому типу Б. Наиболее крупная попытка была предпринята в рамках Проекта Предотвращения Повторных Сердечных Заболеваний, осуществленного в районе залива Сан-Франциско в восьмидесятые годы. Повторные обследования в течение нескольких лет показали, что многие люди изменились, и что количество инфарктов миокарда уменьшилось у лиц, на которых было оказано воздействие по схеме снижения показателей поведенческого типа А, по сравнению с теми, кто только получил совет, как следует вести себя при сердечнососудистых заболеваниях (Торсон и Повел, 1992 год).

Вмешательство в поведенческую модель типа А нередко дает результаты с трудом, поскольку этот стиль поведения характеризуется многими продуктивными чертами, в частности, в области карьеры и заработка. Поэтому программу следует составлять очень тщательно, чтобы она могла дать необходимый психологический эффект; групповой подход, видимо, представляется более эффективным, нежели проведение бесед и советы отдельным людям.

В своей работе я попытался определить понятие стресса как эмоционального состояния. В первой главе было рассмотрено и развернуто определение стресса, в результате чего можно сделать вывод, о первопричинах возникновения этого термина. Понятие стресса было расширено и стало использоваться для характеристики особенностей состояний человека в нестандартных условиях на физиологическом, психологическом и прочих уровнях.

Итак, стресс — это напряженное состояние организма, или иными словами ответ организма на внешний раздражитель, различного происхождения (стрессовую ситуацию).

Под воздействием стресса организм испытывает напряжение.

Также в этой работе удалось определить главные черты стрессового состояния человека: 1) состояние организма, его появление обязывает к взаимодействию между организмом и средой; 2) более напряженное состояние, чем обычное, которое требует для своего возникновения ощущения угрозы; 3) данные явления имеют место тогда, когда обычная реакция недостаточна.

Так как стресс возник главным образом именно от восприятия угрозы, то его возникновение в определенной ситуации может возникать по субъективным причинам, связанным с особенностями данной личности.

Во второй главе были выявлены особенности влияния стресса на людей, их реакцию на стрессовые ситуации. Были рассмотрены два основных типа людей, находящихся в стрессовой ситуации.

Таким образом, я думая, что цель курсовой работы достигнута и мне удалось определить особенности психологических аспектов стресса у людей.

Список использованной литературы

Александровский Ю.А. Состояния психической дезадаптации и их компенсация. М., 1976 г.

Березин Ф.Б. Психологическая и психофизиологическая адаптация человека. Л., 1988 г.

Василюк Ф.Е. Психология переживания. М., 1984 г.

Губачёв Ю.М., Иовлев Б.В., Карвасарский Б.Д. и другие. Эмоциональный стресс в условиях нормы и патологии человека. Л., 1976 г.

Карнеги Д. Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей. Р н/Д. 1990 г.

Мольц М. Я — это Я. Под редакцией Зинченко В.П., М. 1991 г.

Селье Г. Стресс без дистресса. М., 1991 г.

Судаков К.В. Системные механизмы эмоционального стресса. М., 1981г.

Харс К., Майер К. Стресс — цена успеха? 1993 г., перевод Аконовой Г.В. Р н/Д 1996 г.

Хьелл Л., Зиглер Д. Теория личности. Сп. 2001 г.

Примеры похожих учебных работ

Поведение человека в экстремальных ситуациях 2

. жизни человека. Экстремальные ситуации представляют собой крайнее проявление трудных ситуаций, требуют максимального напряжения психических и физических сил человека для выхода из них. Поведение человека в экстремальных ситуациях Жизнь человека .

Психология поведения человека в чрезвычайных ситуациях

. ситуациях. При рассмотрении вопросов поведения человека в условиях ЧС большое внимание уделяется психологии страха. В повседневной жизни, в экстремальных условиях человеку . удивлять. Его состояние, поступки, эмоции . кислород в организме и окружающем .

Поведение человека в экстремальной ситуации

Поведение человека в аварийных ситуациях.

. взаимодействия человека с внешней средой, представленной в данный момент конкретной ситуацией. Психические состояния человека . процессе деятельности реакция организма на внешние изменения не остается постоянной. Организм стремится приспособиться к .

Грамматика речи человека в экстремальной ситуации

. воздействия на собеседника. Коммуникативная позиция человека может изменяться в разных ситуациях общения, а также по ходу . всех) участника диалога, обусловленная социальными и психологическими ситуациями. Стратегия связана с поисками общего языка и .

Психологические аспекты поведения человека в чрезвычайной ситуации

. людей. Несмотря на различные варианты активизации организма человека в чрезвычайной ситуации, нередко люди попадают под влияние состояния . порядка. Чрезвычайная ситуация представляет опасность для жизни и здоровья человека, неблагоприятна для .

Содержание работы

Профессиональный стресс. источники и Виды производственного стресса
Средства И МЕТОДЫ преодоления и предотвращения профессионального стресса
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Содержимое работы - 1 файл

реферат проф.стресс.doc

Профессиональный стресс. источники и Виды производственного стресса

Средства И МЕТОДЫ преодоления и предотвращения профессионального стресса

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Сама проблема стресса остро заявила о себе именно в XX столетии. Это было вызвано тем, что в современном мире (и на современном производстве) часто возникают ситуации, когда человек, встречаясь с какой-то сложностью, не может полноценно реализовать накопившуюся энергию (вызванную физиологическим механизмом стресса), и тогда эта энергия начинает разрушать самого человека.

Снижая эффективность и благополучие индивидуума, чрезмерный стресс дорого обходится организациям. Многие проблемы сотрудников, которые отражаются как на их заработке и результатах работы, так и на здоровье и благополучии сотрудников, коренятся в психологическом стрессе. Стресс прямо и косвенно увеличивает затраты на достижение целей организаций и снижает качество жизни для большого числа трудящихся.

Профессиональный стресс. источники и Виды производственного стресса

Источники профессионального стресса

Рассмотрим факторы, которые могут вызвать профессиональный стресс.

Виды профессионального стресса

Н. В. Самоукина выделяет основные виды профессионального стресса: информационный стресс возникает в условиях жесткого лимита времени и усугубляется в условиях высокой ответственности задания. Часто информационный стресс сопровождается неопределенностью ситуации (или недостоверной информацией о ситуации) и быстрой переменой информационных параметров;

Стрессовые сценарии

У каждого человека свой индивидуальный стиль поведения в стрессе. Также индивидуален и сценарий стрессового поведения, выражающийся в частоте и форме проявления стрессовых реакций [12, с. 189—190]. Обычно этот сценарий усваивается в детстве.

Варианты стрессовых сценариев, в зависимости от частоты и силы проявления:

В зависимости от направленности стрессовой агрессии выделяют:

направленность стрессовой агрессии на самого себя (работник обвиняет самого себя);
направленность стрессовой агрессии на коллег и начальников (работник винит других работников);

В зависимости от механизмов запуска стрессовых реакций:

Средства И МЕТОДЫ преодоления и предотвращения профессионального стресса

Управление производственным стрессом

Купер и Маршалл выделяют основные подходы по управлению производственным стрессом:

Условия труда, способствующие снижению уровня стрессоров.

Касл перечислил желательные условия труда:

Методы преодоления негативных последствий стресса

Сейчас много говориться о том, как избежать стресс, даются разные советы и рекомендации по избавлению от стресса. Но, как утверждал Селье, стресса не следует избегать. [13, с. 30 – 31] Впрочем, как следует из определения, приведенного в начале работы, это и невозможно.

Даже в состоянии полного расслабления спящий человек испытывает некоторый стресс. Сердце продолжает перекачивать кровь, кишечник — переваривать вчерашний ужин, а дыхательные мышцы обеспечивают движения грудной клетки. Даже мозг не полностью отдыхает в периоды сновидений.

Полная свобода от стресса означает смерть. На рис. 3 показано, что стресс связан с приятными и неприятными переживаниями. Уровень физиологического стресса наиболее низок в минуты равнодушия, но никогда не равен нулю (это означало бы смерть).

Вопреки ходячему мнению, мы не должны — да и не в состоянии — избегать стресса. Но мы можем преодолеть его негативные последствия.

Факторы, влияющие на устойчивость к стрессу

Эффекты стресса зависят от индивидуальных особенностей человека. Некоторые люди могут противостоять разрушительному действию стресса гораздо лучше, чем другие. Почему? Существует несколько факторов, смягчающих воздействие стресса на наше психическое и физическое здоровье. Мы рассмотрим некоторые из них.[8,с.532-541]

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

“ Стресс – это аромат жизни , и избежать его может лишь тот , кто ничего не делает … Мы не должны , да и не в состоянии избегать стресса . Полная свобода от стресса означала бы смерть ”. ( Ганс Селье ).

Все понимают , что стресс может возникнуть как ответная реакция негативного воздействия на человека , но не все задумываются о том , что позитивные волнующий события , такие как свадьба , рождение ребенка или повышение по службе , тоже являются источниками стресса .

Стресс сопровождает нас на протяжении всей жизни : вы перенервничали перед экзаменом или собеседованием – стресс , повредили руку в спортивной игре – стресс , не выспались или не успели поесть – тоже стресс .

Факторов стресса огромное количество , проще говоря , стресс – это реакция организма на любое событие , изменение привычного ритма жизни .

Конечно сильные стрессы возникают только из - за серьезных стресс - факторов , таких как потеря работы или болезнь . Также воздействие этих факторов на человека зависит от него самого , устойчивость к стрессам у кого - то выше , у кого - то ниже , поэтому одно и тоже событие по - разному может повлиять на разных людей .

Так как стресс неизбежен в нашей жизни , стоит сказать , что он бывает полезен , в состоянии стресса у человека открываются скрытые возможности и резервы – умственные или физические . Мы способны в короткие сроки решить сложную задачу , найти выход из непростой ситуации , мы становимся сильнее и быстрее . Но , несмотря на такие преимущества стресса , его все же не нужно вызывать специально . Сильный стресс является вредным для здоровья человека , он является причиной и простой усталости и серьезного хронического заболевания .

Прошлогоднее исследование Международной Ассоциации управления стрессом (ISMA), проведенное в Великобритании накануне Национального Дня информации о стрессе (6 ноября ), показало , что 64 % опрошенных испытывали стресс на работе за последние 12 месяцев . Среди них 67 % мужчин и 62 % женщин . 57 % испытавших стресс признали , что за прошлый год стресс стал сильнее .

Наиболее распространенными источниками стресса в рабочей среде были названы : слишком большой объем работы (62 %), сжатые сроки выполнения заданий (58 %), агрессивный стиль управления или плохая коммуникативная система (49 %), рабочая среда без поддержки (43 %) и проблемы с достижением приемлемого баланса работа / личная жизнь (42 %).

64 % тех , кто испытал стресс на рабочем месте , заявили , что он снизил их степень удовлетворенности работой , 36 % – что он снизил их производительность , 31 % – он нарушил их социальные отношения , у 29 % стресс нанес прямой вред здоровью .

14 % подвергшихся профессиональному стрессу получили медицинскую помощь , однако 78 % не получили никакого профессионального совета , как справляться с подобными проблемами . 58 % испытавших стресс ожидают , что с такими или еще более негативными последствиями стресса они столкнуться и в будущем году .

Глава 1. Понятие стресса

Изменение жизненной ситуации – позитивное или негативное – может вызвать сильный стресс . Развод , болезнь близкого человека , потеря работы , переезд в новый город – это ситуации , ведущие к социальным , психологическим финансовым и физическим переменам , к которым необходимо приспособиться .

Еще в 1920- е годы , во время обучения в Пражском университете , Селье обратил внимание на то , что начало проявления любой инфекции одинаково ( температура , слабость , потеря аппетита ). В этом в общем - то известном факте он разглядел особое свойство — универсальность , неспецифичность ответа на всякое повреждение . Экспериментами на крысах было показано , что они дают одинаковую реакцию как на отравление , так и на жару или холод . Другими исследователями была обнаружена сходная реакция у людей , получивших обширные ожоги .

Селье выделил 3 стадии общего адаптационного синдрома :

Реакция тревоги ( мобилизация адаптационных возможностей — возможности эти ограничены ).

Для каждой стадии описаны характерные изменения в нервно - эндокринном функционировании .

В наше время стресс широко трактуется как физиологическое или психологическое напряжение , возникшее в результате воздействия физических , химических или эмоциональных факторов , нарушивших существовавшее ранее равновесие , или хорошее самочувствие .

1.2. Индивидуальные особенности подверженности стрессам и характерные симптомы стресса

Образование и социальный статус . Поскольку профессия и образование непосредственно связаны с доходом человека , то можно ожидать , что эти факторы связаны с психологическим и физическим здоровьем . Люди , лучше владеющие специальностью , как правило , считают свою работу менее стрессовой , нежели те , кто уступает им в квалификации .

Выносливость . Люди , о которых принято говорить , что они выносливы , имеют установки , делающие их менее восприимчивыми к стрессам . Выносливые люди убеждены в своей способности контролировать события собственной жизни и влиять на них . Они с головой уходят в работу и в свои иные интересы , а перемены для них — не столько источник опасности , сколько возбуждающая их возможность испытать свои силы . Выносливость может смягчить влияние стрессов , ибо от нее зависит , как люди оценивают и интерпретируют события , происходящие в их жизни , и приобретаемый ими опыт .

Самоэффективность . Это уверенность человека в том , что он решит стоящую перед ним задачу , т . е . то , насколько адекватными , эффективными и компетентными мы ощущаем себя перед лицом тех требований , которые предъявляет к нам жизнь . Людей , уверенных в своей эффективности , стрессы волнуют меньше , чем тех , кто не уверен в себе .

Самоуважение . Люди с высоким чувством самоуважения меньше подвержены конфликтам , не жалуются на отсутствие поддержки со стороны близких или коллег . Люди у которых чувство самоуважения развито слабо или отсутствует вообще , более пассивны в борьбе со стрессом .

Москва, МГЛУ; преподаватель Абдуллаева М.М.; факультет ГПН; специальность: психология; предмет: психология труда; год: 2011; 17 стр.

Введение
Стресс: история открытия, понятие, источники
Профессиональный стресс.
Источники профессионального стресса
Способы измерения профессионального стресса
Методы работы со стрессом
Заключение
Список использованной литературы

Антонян Ю.М., Волынкина В.М., Юрасова Е.М. (ред.) Психологические аспекты профессионального становления

формат pdf
размер 938.8 КБ
добавлен 14 мая 2011 г.

Сборник материалов Всероссийской межвузовской научной конференции. - М.: РИПО ИГУМО и ИТ 2009. - 144 с. В сборник включены доклады конференции, состоявшейся 21 ноября 2008 года. В нем представлены результаты исследований отечественных ученых, посвященные проблемам профессионального становления. Рассматриваются общие вопросы, такие как методы профдиагностики, негативные феномены, сопровождающие профессиональную деятельность (профессиональный стрес.

Курсовая работа - Стресс и пути выхода из стрессовой ситуации в процессе труда

формат doc
размер 165 КБ
добавлен 17 января 2011 г.

Введение. Понятие стресса. Основные причины. Стресс и фрустрация. Физиологические механизмы стресса. Причины и признаки стрессового напряжения. Способы выхода из стресса. Факторы, вызывающие стресс. Причины и признаки стрессового напряжения. Способы борьбы со стрессом. Релаксация и релаксационные упражнения. Концентрация. Ауторегуляция. Методы профилактики стресса. Заключение. Стрессовый и нестрессовый стиль жизни. Выводы.

Курсовая работа - Эмоциональный стресс в профессиональной деятельности

формат doc
размер 223.5 КБ
добавлен 18 мая 2010 г.

Эмоциональный стресс и причины его проявления в профессиональной деятельности. Понятие об эмоциональном стрессе. Работа как источник стресса. Причины стресса в профессиональной деятельности. Реакции на стресс: формы проявления и стрессоустойчивость. Формы проявления профессиональных стрессов. Индивидуальные различия в реакции на стресс. Диагностика профессионального выгорания. Методы управления профессиональным стрессом. Иллюстративное.

Лекция - Основы профессионального и личностного самоопределения

формат doc
размер 323 КБ
добавлен 23 сентября 2009 г.

Ответы к экзамену по психологии труда и инженерной психологии

формат doc
размер 456 КБ
добавлен 19 апреля 2011 г.

МГУ им. М. В. Ломоносова, факультет психологии, 2005/2006 уч. г. Лектор - Носкова О. Г. Содержание: Психология труда как область знаний, отрасль науки, учебная дисциплина и профессия. Краткая история психологии труда в России. Основные проблемы психологии труда. Связь психологии труда с психологическими дисциплинами и другими науками. Психология труда, инженерная психология и эргономика (сравнительный анализ). Психология труда, психология уп.

Реферат - Мотивация труда

формат doc
размер 21.73 КБ
добавлен 22 января 2010 г.

Реферат - Психология Профессиональной Деятельности

формат doc
размер 678.5 КБ
добавлен 10 апреля 2010 г.

Психология, Психология Труда, Психология управления, Предмет изучения, Основные методы, Психологические законы, Психика и деятельность, Эффективное собеседование, Новичок в коллективе, Личность внутри корпорации, Мотивация, конфликтные личности, Стресс, Моббинг: травля на рабочем месте, Конфликты в организациях, Манипуляции на переговорах, Умение увольняться

Реферат - Улыбин С. Динамика развития военно-профессиональной мотивации у курсантов военных институтов

формат doc
размер 1.01 МБ
добавлен 09 сентября 2010 г.

Самоукина Н.В. Психология профессиональной деятельности

формат doc
размер 1 МБ
добавлен 08 февраля 2011 г.

В учебном пособии излагаются вопросы психологического анализа структуры профессиональной деятельности, особенности совместной деятельности, руководства и делового общения, профессиональной конфликтологии, профессионального стресса. Рассматриваются психологические факторы успеха в профессиональной деятельности и основы профессиональной диагностики. Пособие оформлено в соответствии с необходимыми методическими требованиями, содержит контрольные воп.

Урзова Ю.А. Психология труда

формат pdf
размер 167.45 КБ
добавлен 14 декабря 2010 г.

Содержание Методы изучения профессиональной деятельности. Понятие о профессиональном подборе. Виды профессионального отбора. Профессиональный отбор и проблема профилактики аварийности.

Читайте также: