Правила организации катания детей на роликовых коньках реферат
Обновлено: 04.07.2024
Рекомендации для родителей по обучению ребенка катанию на роликах. Содержит информацию по подбору роликов, технике безопасности при проведении занятий с ребенком, подготовительные и игровые упражнения, стимулирующие активность детей и помогающие им быстрее освоить роликвые коньки.
| Вложение | Размер |
|---|---|
| roliki.docx | 16.16 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей
Катание на роликовых коньках
- Кататься на роликовых коньках рекомендуется детям от 4-5 лет.
- Роликовые коньки предназначены для катания в сухую погоду по твердому покрытию. Катание по лужам, мокрому асфальту и песку крайне нежелательно, это не только портит ролики, но и является небезопасной шалостью. У мокрых колес сцепление с асфальтом гораздо хуже, чем у сухих, и возможность упасть стремительно возрастает.
- Для успеха обучения ребенка нужно сначала заинтересовать, например тем, что вы сможете кататься все семьей и т.д.
- Особенно важно выбрать хорошие ролики. Отдавайте предпочтение не красивой расцветке, а хорошей боковой поддержке голеностопа.
- Кататься без защиты и шлема детям нельзя, относитесь к этому как к закону.
- Научить ребенка кататься на роликах может только тот, кто сам умеет кататься. Поэтому если Вы не катаетесь на роликах, доверьте обучение ребенка инструктору, который сделает это быстро и безопасно.
- Если Вы все же решились заниматься самостоятельно, вам придется запастись терпением. Есть несколько простых упражнений, которые рекомендуется выполнить дома на ковре или линолеуме до выхода на асфальт:
А) наденьте ребенку ролики, затяните все ремни. Попросите его принять правильную стойку: ролики параллельно примерно на ширине таза, колени согнуты, корпус слегка наклонен вперед, руки перед собой.
Б) после того, как ребенок почувствовал уверенность, попросите его подвигаться: походить вперед-назад и вбок, наклониться вперед, присесть.
В) падать на роликах нужно только вперед и на защиту. Основной удар должен прийтись на колени, затем на руки. Попросите ребенка несколько раз упасть и встать самостоятельно. Внимание! Если ребенок падает назад, проблема в стойке ( пункт 7 а)).
- штатным тормозом, он обычно располагается на правом ролике. Приняв правильную стойку, надо вытянуть руки ,конек с тормозом переместить немного вперед и плавно поднять на себя носок этого ролика. Этот способ подходит для небольших скоростей.
- После обучения ребенка основным навыкам катания полезно развивать их с помощью игровых упражнений:
- для развития маневренности полезно рисовать на асфальте запутанный путь со множеством поворотов, по линии которого ребенку нужно проехать до финиша.
- Длительность одного занятия – 15-25 минут, по 2-3 раза в неделю. Процесс должен быть увлекательным и желательно проходить в игровой форме. Желаем успехов!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей:"Как научить ребенка кататься на коньках"
Консультация о том как научить ребенка кататься на коньках. Какие коньки выбрать, как правильно одеть ребенка, с каких упражнений начинать.
Консультация для родителей "Как научить ребенка кататься на лыжах"
Когда на дворе зима, когда снег скрипит под ногами, то так приятно бывает прокатиться по лесу на лыжах . Хорошая лыжня, скольжение и хорошая погода дадут вам заряд бодрости и хорошего настроения на це.
Консультация для родителей. Тема: "Как научить ребенка кататься на велосипеде"
Катание на велосипеде способствует развитию чувства равновесия, координации движений и ориентировки в пространстве.
Консультация для родителей Как научить ребенка кататься на роликах.
Поставить ребенка на ролики так, чтобы ему понравилось - не такой простой процесс, как может показаться на первый взгляд.Ознакомиться Вам придется не только с разнообразными моделями роликовых коньков.
Как обучить ребенка кататься на роликах.
консультация для родителей.
Катание на роликах — очень демократичный вид спорта, доступный каждому. Уверенно кататься и получать удовольствие от этого могут люди практически любого возраста и комплекции. Медицинских против.
Как научить ребенка кататься на роликах
Рекомендации родителям по обучению ребенка безопасному катанию на роликах.
Методика физического воспитания и развития детей дошкольного возраста часть 2 - Катание на роликовых коньках
КАТАНИЕ НА РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ
Роликовые коньки очень популярны в настоящее время. Обучение катанию на роликовых коньках рекомендуется со старшего дошкольного возраста. Ребенка учат передвижению, поворотам (направо и налево), торможению, остановке.
Воспитатель обучает катанию на роликовых коньках одновременно 2—3 детей.
Педагог показывает и объясняет детям технику передвижения, помогает им освоить движения.
Сначала педагог помогает детям покатиться по прямой. Делается это так: двое детей берут за руки ребенка, поддерживают его, побуждая продвигаться вперед. Ноги у него должны быть немного расставлены, стопы параллельны, туловище слегка наклонено вперед. Катание с поддержкой повторяется несколько раз в течение 3—4 дней по 5—8 мин.
Когда дети освоят навыки катания с поддержкой, их учат передвижению, отталкиваясь то правой, то левой ногой. Педагог поддерживает ребенка, учит отталкиваться левой и правой ногой, согласовывая движения рук и ног; сочетать поочередное отталкивание то одной, то другой ногой с прокатыванием на двух коньках
Для этого туловище надо слегка наклонить вперед, ноги немного согнуть в коленях, стопы несколько развести в стороны, руки чуть согнуть в локтях и слегка развести в стороны. Из такого исходного положения ребенок делает толчок левой ногой и катится на правой; затем толчок правой и катится на левой. Движения рук и ног должны быть согласованы в той же мере, как при катании на льду.
Сделав 3—4 энергичных поочередных отталкивания, ребенок ставит ноги параллельно друг другу на небольшом расстоянии и катится до замедления хода или полной остановки. Делая поворот, он замедляет ход, немного наклоняя свое туловище в нужную сторону, и переступает, пока поворот не завершится, и движение продолжается после этого в новом направлении
В начале обучения шаги у детей очень робкие, но потом их движения становятся все более энергичными и прокатывание продолжительным.
Навык катания закрепляется в подвижных играх. Продолжительность занятия постепенно увеличивается от 3—5 мин до 10—15 мин. Первоначально обучение катанию на роликовых коньках осуществляется индивидуально.
Когда все дети группы освоят катание на коньках, занятия проводят со всей группой.
Содержание:
Когда начинать
Роликовые коньки — отличный способ весело провести время с пользой для физического развития ребенка. Вопрос возраста начала обучения этому занятию вызывает множество споров. Опытные роллеры часто ставят своих детей на коньки уже в 1,5-2 года и успешно обучают их к 3-м годам хорошо ездить.
Если вы не относитесь к категории профессиональных роллеров, то, наверное, лучше обратить внимание на рекомендацию ортопедов и начать обучение с 4-5 лет, когда опорно-двигательный аппарат уже готов к нагрузке, голеностоп сформирован.
Раннее обучение, без профессионального опыта, с нечеткой периодичностью занятий и неадаптированной под возраст ребенка учебной программой может повлечь за собой нежелательные последствия со стороны опорно-двигательного аппарата.
Большинство школ и клубов роллинга начинает набор детей с 4 лет, но в индивидуальном порядке, за отдельную плату, могут предложить обучение ранее.
Важно при подборе индивидуального тренера для обучения ребенка катанию на роликовых коньках обращать внимание на методику обучения, предыдущий опыт обучения маленьких детей. Занятия с малышами младше 5 лет — игра, в рамках которой мальчиков и девочек обучают в первую очередь технике безопасности на роликах, правильной позиции тела. Если вы сомневаетесь в компетенции выбранного тренера, лучше отложить обучение.
Рекомендуемый возраст начала занятий, когда ребенок уже сможет внимательно слушать тренера, четко выполнять его команды — после 5 лет.
Кто научит ребенка кататься
Обучение ребенка катанию на роликах — сложный процесс, требующий от обучающего понимания техники езды, правил падения и выполнения разных элементов. Вы можете выбрать несколько вариантов обучения ребенка:
- Учить самостоятельно, если сами хорошо владеете навыком катания на роликах;
- Отдать в специальную секцию роллинга, где малыш будет заниматься со своими сверстниками под руководством опытного тренера;
- Нанять индивидуального тренера для ребенка. Он может заниматься с вашим сыном или дочкой на площадке секции для катания на роликах или возле вашего дома;
- Попросить знакомых, хорошо владеющих техникой катания. Для этого варианта необходимо, чтобы выбранный человек не только умел кататься на коньках, но и мог доходчиво объяснить все азы ребенку, был расположен к общению с детьми.
- Посетить несколько занятий в специальной секции, где ребенка научат азам, после чего продолжить обучение в домашних условиях. Этот вариант подходит взрослым, умеющим кататься на коньках на любительском уровне.
Меры безопасности
Для обучения ребенка езде на роликовых коньках необходимо учитывать некоторые меры безопасности, позволяющие избежать нежелательных последствий: падений, травм, растяжений, столкновений.
Одежда и экипировка
Ребенок, обучающийся езде на роликах, должен быть правильно одет в подходящую одежду и экипировку.
Защита тела
Обязательно до начала тренировки необходимо купить или подготовить защитное снаряжение для тела малыша.
В комплект необходимых элементов для защиты тела должны входить:
- Шлем. Правильно подобранный шлем хорошо сидит на голове ребенка, ремешок плотно прилегает к подбородку, но не сдавливает его.
- Защита для запястья. Правильное падение на роликах предполагает упор на ладони, которые защищены специальными перчатками.
- Наколенники и налокотники. Пока ребенок не освоит умение правильно падать с роликов, ему необходимо защищать локти и колени.
- Шорты для катания на роликах. Для детей до 6 лет в продаже есть специальные уплотненные шорты, которые смягчают удар при падении на ягодицы или бедра. При желании их можно сделать самостоятельно, уплотнив подкладку обычных шорт поролоном или другим материалом.
Одежда для катания на роликах
Вы можете одеть ребенка на тренировку в любую одежду, соответствующую следующим критериям:
- прочная на разрыв. При обучении катанию на роликах малыш может падать, поэтому необходимо позаботиться об одежде, которая сохранит свою целостность. Идеально подходят для тренировки джинсовые шорты или штаны свободного кроя.
- удобная, не сковывающая движений. Во время катания ребенку необходимо двигать руками, ногами, телом. Высокая подвижность всех мышц необходима для сохранения равновесия.
- удлиненные носки из плотной натуральной ткани. Высота носка должна доходить до верха роликов.
Выбор места для обучения
Если вы решили обучать ребенка самостоятельно, без посещения специальной секции или кружка, то уделите особое внимание месту для катания. Необходимо избегать:
- Площадок с обрывами, ямами, горками;
- Проезжей части, проездов и дорог возле жилых домов;
- Пешеходных дорожек или площадок, на которых много людей;
- Мест, возле которых выгуливают собак.
Выбранная площадка должна быть ровной, гладкой, без мелких камней, мусора, существенных дефектов покрытия. Во время первых уроков малыш не сможет быстро реагировать на небольшие препятствия, объезжать их.
Внимание взрослого и ребенка
Во время тренировки взрослому необходимо внимательно следить за всеми действиями ребенка, страховать его, поддерживать. Рекомендуется находиться минимум в 1,5 -2 метрах от сына или дочки, внимательно следить за всеми перемещениями, чтобы вовремя удержать его от падения.
Одна из первых задач в обучении катанию на роликах — закрепление навыка правильно падать. Не рекомендуется показывать малышу технику езды до того, как он четко усвоит умение падать вперед, выставляя руки.
С чего начинать
При самостоятельном обучении ребенка необходимо четко следовать схеме обучения катанию на роликовых коньках.
Переход к следующему этапу можно осуществлять только после полного освоения предыдущего навыка.
Схема обучения ребенка катанию на роликовых коньках:
- Освоение правильной стойки. Первое занятие необходимо проводить без коньков, научить малыша правильному положению тела: ноги на ширине плеч, немного согнуты, одна нога чуть выставлена вперед (на половину конька), тело немного наклонено вперед. Попросите ребенка потренироваться постоять в такой позиции, научить удерживать в ней равновесие.
- Знакомство с защитой. Научите ребенка правильно надевать защиту на руки, ноги, голову.
- Знакомство с роликовыми коньками. Выйдите на выбранную площадку и потренируйте умение стоять на коньках.
- Учимся падать. Предложите ребенку постоять на коньках на траве или земле, там, где ролик не будет скользить. Покажите, как правильно падать, как приземляться на руки. Не забудьте объяснить ребенку, что руки должны быть немного согнуты, чтобы удар был мягче. После того, как малыш упадет на траву, не спешите помочь ему подняться. Станьте рядом с ним на колени и покажите, как вернуться в исходное положение.
- Учимся правильно отталкиваться и катиться вперед. После того, как ребенок научится падать и правильно стоять на коньках, покажите, как правильно отталкиваться коньком. Тщательно закрепите этот навык.
- Техника торможения. Использование штатного тормоза и методы торможения без него. Этот навык можно включить в предыдущий урок, но отработать очень хорошо. Сын или дочка должны знать несколько приемов остановки во время движения.
- Тренируем координацию. Научившись кататься по прямой и тормозить, ребенок должен несколько занятий закреплять эти навыки. Постепенно будет появляться уверенность в действиях, малыш научится чувствовать свое тело, удерживать равновесие, двигаться на ходу без падений.
- Учимся поворачивать.
- Катаемся спиной вперед.
- Преодолеваем небольшие препятствия.
- Учимся кататься с небольшой горки, контролировать скорость, траекторию движения. Езда с возвышений предлагается ребенку после полного освоения умения ездить в разных направлениях, поворачивать и тормозить. Это нужно для того, чтобы в случае сильного набора скорости, сын или дочка смогли уверенно руководить собственными действиями.
После освоения этого комплекса навыков, ребенок сможет переходить к более сложным элементам, осваивать ролики самостоятельно.
Часто встречающиеся ошибки
Желая как можно быстрее научить ребенка кататься на роликах, взрослые могут совершать ошибки, влияющие не только на качество обучения, но и на здоровье ребенка:
- Отсутствие четкого порядка в обучении. Некоторым взрослым кажется, что для обучения ребенка катанию на коньках достаточно просто поставить малыша на них и тащить за собой. Это не правильно. Чтобы навык приобретался правильно, ребенок был защищен от травм, начинайте с умения падать и правильно стоять на роликах.
- Незнание ребенком, как правильно стоять на коньках. Правильная стойка — обязательный атрибут катания на роликах, пренебрежение им может обернуться травмами ног, спины и т. д.
- Чрезмерная скорость обучения. При попытке научить сына или дочку кататься на коньках соблюдайте не только последовательность уроков, но и правило постепенного изучения: сначала оттачиваем предыдущий навык, потом переходим к следующему. Не торопите события, давайте малышу возможность освоить умение кататься постепенно, пошагово.
Польза и вред от катания на роликовых коньках
Если вы следуете правильной схеме обучения, выполняете все требования безопасности, то в результате постоянных занятий ваш малыш получит от них много плюсов:
- тренируются мышцы всего тела;
- улучшается обмен веществ. Ролики советуют детям с лишним весом, для достижения хорошей формы;
- совершенствуется координация;
- укрепляется нервная система;
- улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
- происходит профилактика остеохондроза, дальнозоркости.
Катание на роликовых коньках — это еще и увеличение выработки гормона радости, отличный семейный отдых на свежем воздухе.
Говоря о пользе катания на роликах, мы не можем не упомянуть о риске травмы.
Несоблюдение техники безопасности, отсутствие опыта и невнимательность со стороны взрослых и ребенка могут стать причиной различных травм.
Освоив основные умения, малыш почувствует, как легко можно развить высокую скорость, а при отсутствии понимания о правильных необходимых действиях в непредвиденной ситуации риск травмы возрастает.
Есть ли противопоказания
Воздержаться от обучения катанию на роликовых коньках следует деткам:
- со слабым вестибулярным аппаратом;
- после серьезных травм, особенно головы;
- со слабым зрением;
- с плоскостопием 1-2 степени.
Если вы не уверены стоит ли вашему карапузу учиться кататься на роликах — проконсультируйтесь с участковым педиатром.
Как выбрать роликовые коньки
Есть ряд правил, пользуясь которыми вы сможете быстро и качественно выбрать своему ребенку подходящие ролики:
- Где покупать. Выбор места покупки роликов зависит от предполагаемой частоты их использования. Если вы решили научить малыша хорошо кататься, то не стоит выбирать ролики на рынке или спортмагазине общего назначения. Выбранный инвентарь должен быть качественным и ортопедически безопасным. Рекомендуется выбирать коньки в специальных магазинах для роллеров.
- Размер. Детские ролики выпускаются в 2 вариантах: одноразмерные и вырастающие. При покупке одноразмерных роликов не стоит брать модель на вырост. Конек должен хорошо облегать ногу малыша, чтобы обеспечить безопасность мышцам, сухожилиям и суставам голеностопа. При покупке многоразмерного варианта обратите внимание на застежки, обеспечивающие подгон размера под ногу. Рекомендуется выбирать модель с застежкой, четко указывающей на размер. Дошкольники не всегда могут правильно оценить, жмет ли им конек, поэтому подгоняя ролик по миллиметровой застежке можно легко ошибиться с размером.
- Колеса. Для обучения детей катанию на роликах выбирайте модели с колесами среднего размера. Маленькие или большие колесики выбираются под стиль катания, их можно будет установить позже. Материал колес должен быть прочным, качественным, твердым, но не жестким. Идеально подходят варианты категории фитнес.
- Пятка конька — неподвижна, конек — плотно облегает ступню и голень, но не сдавливает.
- Внешний вид ботинка. Оцените гибкость внешней части ролика. Он не должен гнуться в стороны или назад, только вперед, обеспечивая правильное сгибание колена.
- Фиксация ноги. Система фиксации состоит из шнуровки, позволяющей плотно одеть ботинок; липучек, обеспечивающих неподвижность пятки; верхней застежки, прижимающей язычок ботинка к голени для увеличения управляемости коньком. Все эти элементы должны быть крепкими, надежными.
- Внутренний ботинок (валенок) — из мягкой, плотной ткани с хорошо прошитым язычком и стелькой. После нескольких тренировок на нем должны быть заметны углубления в местах наибольшего давления, позволяющие коньку комфортно садиться по ноге.
- Рама ролика. Крепление колес к ботинку должно быть не очень длинным, выступать за грань ботинка не более, чем на половину ширины колеса для обеспечения хорошего контроля.
Роликовые коньки — отличный способ весело провести время с пользой для организма. Разумеется, только при соблюдении правил безопасности. Внимание и контроль со стороны взрослых, а также знание ребенком особенностей техники катания позволит малышу получить массу удовольствия, улучшить здоровье и физическую форму.
Ни для кого не секрет, что катание на роликовых коньках, это не только полезное, но и приятное время препровождение. В современной жизни этот вид спорта достаточно широко распространен как среди детей, так и среди взрослого поколения. Во время катания на роликах работают все группы мышц живота и спины, ног и рук, ведь тренировка опорно-двигательного аппарата всегда полезна для организма.
Во-первых, всегда нужно помнить, что вы не единственные, кто находится на улице. Ведь остальные люди на улице тоже отдыхают, спешат на работу или просто идут по своим делам. Обязательно необходимо обращать внимание на пробегающих рядом детей, велосипедистов, прохожих и, конечно, на проезжающие мимо автомобили. Иначе можно не только получить травму, но и нанести ее другим. Необходимо внимательно проверить правильность шнуровки на коньках и аккуратного применения застежек и креплений.
Каждый любитель роликов должен всегда надевать специальную защиту (наколенники с налокотниками), а для детей до 10 лет – еще и защитный шлем. Следует избегать места для катания, где могут быть лужи или мокрый асфальт, это нарушит сцепление колесиков с дорогой, и ролики будут скользить. Песчаные дорожки для катания на роликовых коньках (роликах) также выбирать не стоит, чтобы при резком торможении не потерять равновесия. Кроме того, это может отрицательно сказаться на самих коньках, которые при кажущейся простоте конструкции на самом деле являются продуктом долгих разработок и такие внешние факторы, как грязевые капли и песок, способны негативно сказаться на ходовой части роликов.
Дорогу для прогулки нужно выбирать так, чтобы она была сухой, чистой и, по возможности, ровной. Если вам на дороге все-таки встретилось препятствие в виде лужи или кучи песка, которые невозможно объехать, то всегда можно просто перейти через них обычным шагом (хоть и не так удобно, зато безопасно для вас и коньков). При катании на роликах, всегда старайтесь держать под контролем скорость, с которой вы едете или скатываетесь с горки, чтобы она не стала критической. Следите за вашими движениями, дабы не задеть кого-нибудь или самому не зацепиться за деревья или фонарные столбы. Не нужно бояться падений, ведь уверенность в себе придаст вам сил для удержания равновесия. Лучше всегда держать колени чуть согнутыми, это поможет вашим ногам пружинить и лучше держаться, а сами ролики постоянно должны немного опережать один другого. Тело, желательно, сгибать немного вперед, тогда при падении, оно будет по направлению движенья и произойдет безопасно и безболезненно.
1. Не подъезжайте близко к ямам, обрывам, бордюрам, люкам, ограждениям и прочим препятствиям на вашем пути. Так как преодолеть их вы пока не сможете, то желательно их объезжать.
2. Катайтесь там, где нет машин, собак и даже детей. Все это может спровоцировать ваше падение или даже травму!
3. Во время езды смотрите под ноги, то есть ролики. На вашем пути могут оказаться стёкла, которые могут повредить колеса и вас, при падении. Старайтесь не наезжать на камешки, даже маленькие, поскольку в этом случае падение будет неожиданным.
4. Объезжайте на достаточном расстоянии других роллеров, особенно новичков, поскольку у них проблемы с управлением, а также велика вероятность падения.
5. Не пытайтесь сделать такие же трюки, как профессиональные роллеры, которых вы, вероятно, могли видеть по телевизору или в интернете. Только зря синяков себе набьете – это в лучшем случае. Прогресс, как и опыт, приходит со временем!
6. При езде на роликах возможны падения, особенно в первый раз. Так вот,даже падать нужно уметь. Если вы чувствуете, что вас отклоняет назад (это самые неприятные падения), постарайтесь наклониться вперед, пока не почувствуете равновесие. Если вы в защите, что очень-таки желательно, приземляться нужно на нее. При падении вперед необходимо держать руки полусогнутыми в локтях. И если на кистях есть защита, то выставляйте ваши полусогнутые руки вперед и приземляйтесь на них. Падать на бок не желательно, поскольку там нет защиты!
В данном разделе представлены адреса и телефоны спортивных учреждений г. Воронежа, для занятий в которых представлена одежда и аксессуары в магазине SPORTIVI.
Если Вы являетесь представителем одной школ г. Воронежа из данных направлений и хотели бы здесь разместить информацию, напишите нам через раздел "Контакты".
Читайте также: