Модельные характеристики спортсмена высокого класса реферат

Обновлено: 05.07.2024

Современная наука исследует проблему человека в большом спорте. Изучаются различные стороны становления спортсмена от новичка до мастера спорта международного класса. Установлены модельные характеристики к физическому развитию, к уровню функционирования отдельных систем организма, к параметрам психической устойчивости для каждого этапа подготовки с ориентацией на возраст спортсмена. С этими целями применяются специальные тесты педагогического, психологического, медико-биологического контроля. Продолжение в общей сложности всех этапов составляет около 10 лет.

Модели, используемые в спорте, делятся на две группы.

- модели, характеризующие структуру соревновательной деятельности;

- модели, характеризующие различные стороны подготовленности спортсмена;

- возможности отдельных функциональных систем, обеспечить достижение высокого уровня спортивного мастерства;

- модели, отражающие продолжительность и динамику становления спортивного мастерства и подготовленность в многолетнем плане, тренировочного года, микроцикла;

- модели крупных структурных образований тренировочного процесса (этап многолетней подготовки, макроциклов, периодов);

- модели тренировочных этапов, мезо- микроциклов;

- модели тренировочных занятий и их частей;

- модели отдельных тренировочных упражнений и их комплексов.

В студенческом спорте участвуют не только спортсмены, стремящиеся к достижению спортивных результатов международного класса. У каждого студента своя мотивация к тому или иному виду спорта. Сопоставить двух спортсменов, занимающихся в одной группе, можно объяснить почему разный прирост результатов.

Планирование тренировки в избранном виде спорта или системе физических упражнений

Специфика каждого вида спорта или системы физических упражнений всегда накладывает свой отпечаток на планирование учебно-тренировочных занятий.

Существуют следующие разделы планирования:

- текущее и оперативное планирование.

8.4.1 Перспективное планирование многолетней подготовки

Многолетний (перспективный) план подготовки спортсменов составляется на различные сроки в зависимости от возраста, уровня подготовленности спортсменов, их спортивного стажа. Для спортсменов младшего возраста целесообразно составить групповые перспективные планы на 2-3 года. Для спортсменов высокого класса от 4 до 8 лет. В перспективный план должны быть включены лишь основные показатели, опираясь на них можно было бы правильно составить годичные циклы.

Основное содержание перспективного плана подготовки спортсмена включает следующие разделы:

· краткая характеристика спортсмена;

· цель подготовки, главные задачи по годам;

· структура многолетнего цикла и сроки его макроциклов;

· основная направленность тренировочного процесса по годам многолетнего цикла;

· главные соревнования и основные старты, планируемые в каждом году;

· контрольные спортивно-технические показатели по годам;

· общее число тренировочных дней, занятий, дней соревнований и отдыха по годам подготовки;

· общие и специальные параметры тренировочной нагрузки;

· система и сроки комплексного контроля, в том числе и диспансеризация;

· график тренировочных сборов и места занятий.

8.4.2 Годичное планирование

Годичный план подготовки состоит из следующих разделов:

· краткая характеристика занимающихся;

· основные задачи и средства подготовки;

· их распределение по отводимому времени;

· примерное распространение нагрузок по объему и интенсивности, распределение соревнований;

· тренировочные занятия и отдых;

· педагогический и врачебный контроль.

8.4.3 Текущее и оперативное планирование

Оперативное планирование – определяет степень физической, технической, тактической подготовленности спортсмена. Оперативное планирование предусматривает контроль всех сторон спортивной подготовки.

ГОСТ

Влияние вида спорта на физические и психические качества спортсмена

Как показывает практика, продолжительные и регулярные занятия спортом, ежедневные физические нагрузки очень сильно влияют на физические параметры человека, его развитие и состояние. Также они могут влиять на его подготовленность, на ориентации и целеполагание, если речь идет о человеке, который ориентируется на большой спорт.

Однако акцентированное развитие физических качеств иногда вызывает определенные сложности. В некоторых случаях акцентированное развитие качеств становится проблемой, но если тренер и сам спортсмен ставят четкую цель, то эта проблема очень быстро решается еще на начальном этапе подготовки. Если спортсмен развивает определенное физическое качество, то параллельно он развивает и другие качества – силу воли, ловкость, мыслительные процессы также развиваются, ведь во многих видах спорта нужна логика и умение просчитать ходы соперника наперед.

По мере того, как повышается тренированность, растет и спортивная квалификация спортсмена, он может добиваться серьезных высот, выигрывать не только локальные, но и государственные, мировые турниры и соревнования. Но это приводит к тому, что эффект параллельного развития физических качеств спортсмена снижается. Чем выше класс он обретает, тем физические способности спортсмена проявляются все контрастнее и контрастнее. Ярче всего проявляются те способности, которые как раз и необходимы в определенном виде спорта. А те способности, которыми спортсмен пользуется крайне редко, затухают. И даже несмотря на то, что он может быть ориентирован на поддержание разных сторон своей физической формы, это не защищает его от риска утратить определенные качества.

Эти процессы касаются не только физического развития спортсмена, но и его психического состояния. Например, если вид спорта требует смелости, воли, чувства коллективизма и необходимости работать в команде, то это все отпечатывается на психике спортсмена, и точно так же он будет вести себя и в обычной жизни. Возвращаясь к физическим способностям, стоит отметить, что комплексы физических упражнений направлены на развитие определенного психического или физического качества:

Готовые работы на аналогичную тему

Футбол – скорость, умение работать в команде, договариваться со своими коллегами по клубу;
Баскетбол – развитые руки, смелость, настойчивость.

Спорт – это не отдельная часть жизни человека. Для многих это целая жизнь, и спорт может идти параллельно с жизненными событиями, которые влияют на спортсменов. Поэтому, когда у спортсменов происходят определенные жизненные трагедии, то у них будто открывается второе дыхание: все те эмоции, которые они не выражают в жизни, они могут выразить на спортивном соревновании, на поле или площадке.

Модельные характеристики спортсмена

В современной науке выделена отдельная проблема человека в спорте, в том числе в большом спорте. В рамках этого исследовательского направления изучают в основном стороны становления спортсмена на разных этапах – начиная с новичка и заканчивая мастером спорта международного класса. В каждом спортивном направлении и виде разработаны свои основа спортивной ориентации и спортивного отбора. То есть берут далеко не каждого ребенка или человека – тренер сначала просматривает всех кандидатов, выявляет наиболее подходящих, с которыми в дальнейшем он будет работать.

В основах спортивной ориентации прописывают этапы многолетней подготовки к результатам, причем всегда прописываются все возможные максимальные результаты, которые могут адаптироваться, если меняются международные спортивные требования, или тренер принимает решение изменить задачу. Спортивная подготовка – это не только набор упражнений для физического развития. Это еще и серьезная интеллектуальная подготовка кандидатов. Спортсмены постоянно решают тесты и задачи, им постоянно предлагают (а некоторых заставляют) моделировать различные ситуации, которые могут происходить прямо во время соревнования.

Конечно, международными спортивными организациями формируется список требований, так называемых модельных характеристик, которые предъявляются к физическому развитию спортсмена, к тому, как будут работать отдельные части его тела или организма в экстремальных условиях большого спорта. Это необходимо для того, чтобы сразу подготовить спортсмена или понять, что кандидат на серьезном этапе не выдержит подобной нагрузки, а это скажется на его психике или физическом состоянии. Все параметры расписаны в соответствии с возрастом спортсмена. Для этого используются информативные тесты, которые направлены на контроль по нескольким направлениям:

Педагогический;
Психологический;
Медицинский;
Медико-биологический.

В большом спорте специалистами и тренерами используются несколько моделей. Первая – это модели, которые отражают структуру соревнований. Вторая – модели, которые отражают разные стороны физической и психологической подготовки спортсменов. Есть также группа морфофункциональных моделей – это модели, которые отражают морфологические особенности организма, а также способности и возможности отдельных систем организма. Они обеспечивают достижение того уровня спортивного мастерства, который задает тренер и на который ориентируется сам спортсмен, когда уже начинает достигать определенных результатов своей спортивной карьеры.

Специалисты выделяют еще одну важную группу моделей, которая включает в себя модели, отражающие динамику спортивного пути человека, продолжительность его спортивного пути и карьеры. Вторая модель – более крупные структурные образования, отражающие особенности тренировочного процесса. Как известно, каждый спортсмен уникален, и тренеры уже давно не используют стандартизированные модели для формирования спортивной личности. Они могут адаптировать эти модели, но основа остается одной и той же. Также есть модели тренировочных этапов и модели отдельных упражнений, которые применяются для поддержания физической формы спортсмена, особенно после травм, перенесенных операционных вмешательств. К спортсменам высокого класса предъявляют самые высокие требования, так как эти спортсмены буквально воспитываются и закаляются на серьезный результат, на мировые рекорды, и соответственно они должны обладать параллельно развитыми физическими, психическими и интеллектуальными качествами.

Такое понимание механизмов переноса тренированности исходило из предложенной Л.П. Матвеевым концепции единства общей и специальной подготовки. В то время она считалась основополагающим принципом спортивной тренировки советской научной школы спорта. Идея неотделимости общей и специальной подготовки как одинаково важных и необходимых сторон процесса спортивной тренировки полностью внедрялась в этапные способы построения циклов развития спортивной формы.

Со сменой взглядов на систему применяемых упражнений и течение общеподготовительных этапов циклов развития спортивной формы, естественно, изменились представления о сути применяемых средств тренировки на этапах общей подготовки. Если вначале специалисты разрабатывали модельные характеристики в основном в средствах общей подготовки (общеподготовительные упражнения), то с внедрением в практику других способов построения подготовительных периодов они начали появляться и в средствах специальной подготовки. Некоторые из них, имеющие прямое отношение к тренировке в большинстве дисциплин легкоатлетического спорта, представлены в табл. 1—34.

Модельные характеристики соревновательной деятельности бегунов на 100 м [52]

Модельные характеристики скоростно-силовой подготовленности бегунов на 100 м [52]

Модельные характеристики скоростной подготовленности бегунов на 100 м различной квалификации [52]

Модельные характеристики соревновательной деятельности бегунов на 200 м [52]

Модельные характеристики скоростной подготовленности бегунов на 200 м различной квалификации [52]

Модельные характеристики для спортсменок в беге на 100 м с барьерами [52]

Система разработки модельных характеристик предусматривает поиск наиболее информативных показателей, выявление связи между ними. Среди них выделяются наиболее важные, позволяющие выбирать и использовать такую систему упражнений в циклах развития спортивной формы, которая способствовала бы решению поставленных перед каждым этапом задач. Имеется в виду вначале достижение определенного уровня показателей в базовых упражнениях, а затем только перенос их на специально-развивающие и соревновательные. В данном случае речь идет об отдаленном переносе тренированности. Что же касается текущего переноса, то здесь предусматривается одновременное достижение определенного уровня показателей в базовых упражнениях и в средствах специальной подготовки. Это в большей степени относится к специально-развивающим и соревновательным упражнениям. Данная задача решается только в случаях одновременного вхождения в них в состояние спортивной формы на протяжении того или иного цикла ее развития.

Зависимость результатов в беге на 400 м (мужчины и женщины) от уровня спортивных показателей в беге на 100 и 200 м с низкого старта [75]

Большинство модельных характеристик весьма специфичны для каждой группы дисциплин легкой атлетики. Хотя некоторые из них могут совпадать.

Данное замечание касается прежде всего скоростно-силовых видов. Здесь имеются в виду некоторые силовые (рывок и взятие штанги на грудь), прыжковые (прыжок в длину с места, тройной прыжок с места, выпрыгивание вверх) и бросковые упражнения (метание ядра вперед и назад). По уровню спортивных достижений в них можно в какой-то мере судить о скоростно-силовых способностях каждого индивидуума в отдельности. Однако это ни в коей мере не определяет величину природа спортивных достижений в соревновательных упражнениях.

В процессе разработки модельных характеристик во всех группах дисциплин легкоатлетического спорта специалисты использовали индивидуально-собирательный и коллективно-усредненный методы. Первый из них предусматривает отбор индивидуально лучших тестовых показателей, уровня которых достигает один из десяти сильнейших спортсменов страны или мира в той или иной дисциплине легкой атлетики. Например, один спортсмен показывает наилучшие достижения в рывке штанги, другой – в прыжке в длину с места, третий – в приседаниях со штангой на плечах и т. д.

Некоторые индивидуальные показатели подготовленности бегунов (мужчины и женщины) в беге на 400 м [75], c

Коллективно-усредненный метод чаще всего используют при определении тестовых показателей спортсменов разной спортивной квалификации.

Вначале тестовые показатели разрабатывались в средствах общей подготовки, как это предусматривалось при использовании этапных способов построения циклов развития спортивной формы.

В настоящей работе мы эти упражнения отнесли не к общеразвивающим, а к специально-подготовительным, ибо в процессе их выполнения принимают участие схожие мышечные группы, ансамбли. А тренировочная работа сопровождается активацией тех же функций и систем организма, от которых и зависит рост спортивных результатов в соревновательном упражнении. Одинаковыми или близкими являются режимы работы мышц и разных функций других систем.

Некоторые индивидуальные показатели подготовленности бегунов на 400 м с барьерами [41]

Модельные характеристики уровня подготовленности бегунов разного возраста на 400 м на протяжении первого подготовительного периода [75]

Модельные характеристики уровня подготовленности бегунов разного возраста на 400 м на протяжении второго подготовительного периода [75]

Модельные характеристики уровня подготовленности бегунов разного возраста на 400 м на протяжении первого и второго подготовительного периодов [75]

Модельные характеристики уровня подготовленности женщин разного возраста в беге на 400 м на протяжении первого подготовительного периода [75]

Модельные характеристики уровня подготовленности женщин разного возраста в беге на 400 м на протяжении второго подготовительного периода [75]

В это же время все больше спортсменов стали отказываться от использования этапных способов построения циклов развития спортивной формы. С уменьшением сроков, отводимых для решения тех или иных задач на протяжении различных по названию этапов, длительность которых чаще всего составляла 2–4 недели, началось переосмысление не только механизмов переноса тренированности, но и содержательной основы самих модельных показателей.

Модельные характеристики уровня подготовленности женщин разного возраста в беге на 400 м на протяжении первого и второго подготовительного периодов [75]

Модельные характеристики специальной физической подготовки спортсменов, специализирующихся в толкании ядра [18]

Модельные характеристики общей физической подготовленности спортсменов высокой квалификации, специализирующихся в толкании ядра [18]

Модельные характеристики специальной физической подготовки метателей диска [18]

Модельные характеристики общей физической подготовленности метателей диска высокой квалификации [18]

Модельные характеристики специальной физической подготовки метателей копья [18]

Модельные характеристики общей физической подготовленности метателей копья высокой квалификации[18]

Модельные характеристики специальной физической подготовки метателей молота (мужчины) [18]

Одновременно выяснилось, что достижение определенного уровня тестовых показателях даже в специально-развивающих упражнениях не гарантирует роста спортивных достижений в основном виде. Все это еще раз свидетельствует о сложности процесса переноса тренированности в тех случаях, когда речь идет о тренировке спортсменов высокого класса. Для его осмысления необходим качественно новый уровень познания.

Модельные характеристики общей физической подготовленности метателей молота высокой квалификации[18]

Модельные характеристики физической подготовленности метательниц копья СССР в разные годы подготовки [18]

Модельные характеристики физической подготовленности метателей копья СССР в разные годы подготовки [18]

Модельные характеристики физической подготовленности метателей молота [33]

Модельные характеристики физической подготовленности метателей копья [33]

Изложенный теоретический и экспериментальный материал позволил выявить целый ряд факторов, способствующих процессу переноса тренированности. Прежде всего это относится к описанию сути различных способов построения циклов развитии спортивной формы. Каждый из них отличается друг от друга применяемой системой общеподготовительных, специально-подготовительных, специально-развивающих и соревновательный упражнений. Рассматриваемые системы упражнений, являясь некой целесообразно организованной совокупностью, всегда направлены на достижение конечной цели. Это прежде всего вхождение в состояние спортивной формы в соревновательном упражнении к концу цикла развития спортивной формы и достижение определенного уровня спортивных результатов. В зависимости от структуры применяемых способов построения упомянутых циклов спортивной тренировки процесс переноса тренированности с одних видов упражнений на другие может происходить поочередно или одновременно.

Модельные характеристики физической подготовленности метателей диска [33]

Модельные характеристики специальной физической подготовленности бегунов на средние и длинные дистанции [215]

Модельные характеристики физической и технической подготовленности бегунов на средние и длинные дистанции [215]

Модельные характеристики спортсменов различной спортивной квалификации, специализирующихся в прыжках с шестом [212]

Модельные характеристики прыгунов в длину, высоту и тройным высокой квалификации [296]

Модельные характеристики прыгунов с шестом различной спортивной квалификации [259]

Разница спортивных результатов при метании молота облегченного, утяжеленного и соревновательного веса

Разница спортивных результатов при толкании ядра облегченного, утяжеленного и соревновательного веса (мужчины)

Речь идет о текущем переносе тренированности. Последний отличается от отдаленного переноса тем, что упрощает перенос, так как во всех применяемых упражнениях в состояние спортивной формы спортсмены входят в одно и то же время. При отдаленном переносе тренированности они вначале входят в состояние спортивной формы в одних видах упражнений, а затем только – в других.

Разница спортивных результатов при метании диска облегченного, утяжеленного и соревновательного веса

Разница спортивных результатов при толкании ядра облегченного, утяжеленного и соревновательного веса (женщины)

В таких случаях процесс переноса тренированности усложняется тем, что спортсмены вынуждены сохранять достигнутый уровень подготовленности на протяжении каждых последующих этапов, блоков в одних видах упражнений и одновременно развивать в других. А это вносит некоторые трудности в организацию тренировочного процесса. Для примера остановимся на этапно-комплексном способе построения циклов развития спортивной формы. Здесь стоит задача на протяжении этапа специальной подготовки сохранять достигнутый уровень подготовленности в общеподготовительных упражнениях и развивать спортивную форму в специально-подготовительных, специально-развивающих и соревновательных упражнениях.

Разница спортивных результатов при метании копья облегченного, утяжеленного и спортивного веса (мужчины)

Разница спортивных результатов при метании копья облегченного, утяжеленного и соревновательного веса (женщины)

Предложенная система разработки модельных характеристик способствует поиску оптимального уровня показателей в базовых упражнениях на каждой новой ступени спортивного совершенствования.

Современная наука исследует проблему человека в большом спорте. Изучаются различные стороны становления спортсмена от новичка до мастера спорта международного класса. По каждому виду спорта разработаны основы спортивной ориентации, спортивного отбора, определены этапы многолетней подготовки к рекордным результатам с изменяющимися задачами и тестами на каждом из них.

Установлены требования (модельные характеристики) к физическому развитию, к уровню функционирования отдельных систем организма, к параметрам психической устойчивости для каждого этапа подготовки, ориентированного на возраст спортсмена. С этими целями применяются специальные информативные тесты педагогического, психологического, медицинского и медико-биологического контроля, определяющие успешность и своевременность (соответствие возрасту, спортивному стажу) прохождения каждого из этапов спортивного пути, который занимает около 10 лет непрерывной спортивной подготовки (табл. 8.1-8.3).

Модели, используемые в спорте, делятся на две группы.

• модели, характеризующие структуру соревновательной деятельности;

• модели, характеризующие различные стороны подготовленности спортсмена;

* морфофункциональные модели, отражающие морфологические особенности организма и возможности отдельных функциональных систем, обеспечивающих достижение заданного уровня спортивного мастерства;

• модели, отражающие продолжительность и динамику становления спортивного мастерства и подготовленности в многолетнем плане, а также в пределах тренировочного года и микроцикла;

* модели крупных структурных образований тренировочного процесса (этапов многолетней подготовки; макроциклов, периодов);

* модели тренировочных этапов, мезо- и микроциклов;

* модели тренировочных занятий и их частей;

* модели отдельных тренировочных упражнений и их комплексов.

Пример модели соревновательной деятельности - обобщенные модели прохождения отдельных участков соревновательных дистанций в плавании вольным стилем и брассом (по материалам В.Н. Платонова)

Прогнозируемый результат, с

Стартовый участок (10 м), с

Поворотный участок (15 м), с

Пример модели подготовленности бегуна-спринтера (по В.В. Петровскому)

20 м со старта, с

60 м со старта, с

Примеры морфологических модельных характеристик

конькобежцев высокого класса (по В.А. Орлову, Т.Л. Шаровой)

Обьем сердца, см'

Приведенные примеры модельных характеристик должны быть конкретизированы и расширены при изложении материала по отдельному виду спорта.

Каждый, кто заинтересовался, может сопоставить свои показатели с модельными характеристиками. Это позволит объективно оценить и спрогнозировать собственные возможности в достижении того или иного уровня в избранном виде спорта. Во многих видах спорта показатели модельных характеристик для спортсменов разных позиций (в игровых видах спорта), весовых категорий (борьба, бокс), специализирующихся на разных дистанциях (спринтеры, стайеры) различаются. Тем не менее, они позволяют спортсменам и тренерам ориентироваться в многогранном процессе тренировки.

(активный отдых, коррекция недостатков физического развития и психофизической подготовленности). Но сопоставить свои данные с модельными характеристиками лучших спортсменов в данном виде спорта будет полезно, ибо это поможет объяснить и понять причины различного темпа прироста спортивных результатов у двух разных спортсменов, занимающихся в одной учебной группе, выполняющих одинаковую тренировочную нагрузку.

В видах спорта, относящихся к разным группам физических упражнений (циклические виды спорта, спортивные игры, различные виды единоборств), отдельные тесты и показатели имеют неодинаковую значимость (табл. 8.4).

Наиболее значимые морфофункциональные показатели

сильнейщих спортсменов (по Э.Г. Мартиросову)

Группы видов спорта

Условные обозначения: 1 — тотальные размеры тела, 2 — пропорции тела, 3 — конституция, 4 — состав тела, 5 — удельная Масса тела, 6 — осанка, 7 — состояние сводов стопы.

8.4. Планирование тренировки в избранном виде

спорта или системе физических упражнений

Специфика каждого вида спорта или системы физических упражнений всегда накладывает свой отпечаток на планирование! учебно-тренировочных занятий.

Однако в каждом виде спорта или в системе физических упражнений всегда присутствуют его основные разделы:

*текущее и оперативное планирование.

Рис. 8.1. Примерное соотношение общей, вспомогательной и

специальной подготовки в процессе многолетней тренировки

(по материалам В.Н. Платонова)

8.4.1. Перспективное планирование многолетней

подготовки

Из года в год увеличивается число тренировочных занятий и соревнований, растет общий объем нагрузки. От этапа к этапу многолетней подготовки изменяется соотношение различных средств, используемых в тренировочном процессе (рис. 8.1).

Перспективное планирование в спортивном учебном отделении имеет свои особенности. С одной стороны, оно предусматривает постепенное усложнение учебно-тренировочного процесса по годам обучения, с другой — может охватывать не только период обучения в вузе, но и спортивную подготовку спортсмена после окончания учебного заведения. Такое планирование, захватывающее послевузовский период спортивной подготовки, наиболее четко проявляется в индивидуальных видах спорта.

Перечень и уровень зачетных спортивно-технических нормативов и требований к студентам по годам обучения разрабатываются кафедрой физического воспитания с учетом общей физической и спортивной подготовленности учебных групп по каждому из видов спорта. Иногда студентам ставятся задачи достичь или подтвердить определенные спортивные разряды по годам обучения в вузе.

В каждом вузе наряду с обязательными зачетными требованиями по общей физической и профессионально-прикладной физической подготовке студентам должны быть заблаговременно объявлены спортивно-технические нормативы и требования по годам обучения, а не только на предстоящий семестр. Это позволит им представлять степень трудности освоения учебно-тренировочного материала не только на предстоящий семестр, но и на перспективу.

Особенности перспективного планирования в конкретном виде спорта или долгосрочного плана занятий какой-либо системой физических упражнений полностью раскрываются на лекции.

8.4.2. Годичное планирование

При годичном планировании тренировок применяются два варианта планирования: обычный (рис. 8.2 и 8.3) и со сложной структурой соревновательного периода — проведением нескольких; последовательных соревнований (рис. 8.4 и 8.5).

На выбор вариантов годичного планирования тренировок влияют вид спорта, квалификация спортсменов, этап многолетней тренировки и другие факторы. Например, в сезонных видах спорта (лыжи, гребля) в основном применяется однопиковый годичный цикл с тремя периодами подготовки, в отдельных дисциплинах легкой атлетики (по которым проводятся и зимние и летние соревнования) двухпиковый и т.д.

Перед студенческим спортом всегда стояли определенные сложности при планировании тренировки. Особенности периодов наивысшей учебной нагрузки, разновременные и разнохарактерные учебные и производственные практики в разных вузах, факультетах и на разных курсах создают дополнительные сложности как для составления спортивного календаря, так и для планирования тренировочного процесса студентов-спортсменов. Эти сложности усугубляются при планировании подготовки сборных студенческих команд по спортивным играм любого уровня (факультета, вуза), где играют студенты разных курсов и факультетов. Планирование тренировки в таких случаях требует включить значительный объем самостоятельной подготовки по отдельным разделам тренировочного процесса.

Рис. 8.2. Три периода обычного тренировочного года

Рис. 8.3. Двухпиковая кривая развития спортивной формы

и соответствующие им пять периодов тренировки

С особыми трудностями планирования тренировки студента-спортсмена сталкиваются преподаватели-тренеры (да и сами спортсмены) в тех случаях, когда он выходит в большой спорт, где календарь спортивных соревнований совершенно не учитывает особенности учебного процесса в вузе. В этом случае неизбежно нестандартное решение проблемы с возможным предоставлением индивидуального графика обучения для сильнейших спортсменов, а при подготовке к крупнейшим международным спортивным соревнованиям (Универсиада, Олимпийские игры) даже предоставление академического отпуска.

Читайте также: