Медико биологические основы современной спортивной тренировки реферат

Обновлено: 05.07.2024

студентка группы 11 фоз

д.п.н. Болотова Марина Ивановна

Содержание:

Глава 1. Общая характеристика спортивной тренировки. Основные принципы.

1.2 Основные направления в развитии спортивного движения……..……3

1.3 Принципы спортивной тренировки……………….…………………….4

Глава 2. Особенности современной спортивной тренировки

2.1 Ранняя спортивная специализация…….…………………………..…….5

2.2 Тщательный спортивный отбор……….…………………………………6

2.3 Высокие тренировочные нагрузки………………………………………6

2.4 Рост требований к волевой и психологической подготовке…………..8

2.5 Коммерциализация современного спорта……………………..………..9

Глава 3. Методические аспекты спортивной тренировки. Виды планирования.

3.1 Классификация спортивных тренировок согласно методическому аспекту…………………………………………………….………………….…10

3.2 Спортивная тренировка как многолетний процесс……………………10

3.3 Цикличность спортивной тренировки…………………………….….……..11

3.4 Построение одного тренировочного дня…….…………………………12

Список используемой литературы…………………………. …………………14

Глава 1. Общая характеристика спортивной тренировки. Основные принципы.

1.1 Спортивная тренировкакак важнейшая составная часть системы подготовки спортсмена представляет собой специализированный педагогический процесс, основанный на использовании физиче­ских упражнений с целью достижения физического совершенства и высоких спортивных результатов путем воспитания, обучения и повышения функциональных возможностей спортсмена

Спортивную тренировку характеризуют некоторые отличительные черты:

1) направленность её на достижение индивидуально – возможного наивысшего результата;

2) ранняя и углублённая специализация спортсмена в избранном виде спорта;

3) тщательный отбор спортсменов для занятий тем или иным видом спорта;

4) большая продолжительность занятий необходимая для достижения максимальных тренировочных результатов;

5) исключительно высокий уровень тренировочных и соревновательных нагрузок;

6) высокая степень индивидуализации процесса подготовки спортсмена;

7) необходимость систематического и углублённого контроля в ходе тренировочных занятий;

8) руководящая роль тренера при достаточно высокой степени самостоятельности и творчества спортсмена;

9) широкое использование не специфических средств и методов подготовки, позволяющих полнее раскрыть функциональные резервы организма.

Предлагаемое Вашему вниманию учебное пособие является результатом работы над многими источниками по спортивной физиологии, физиологии двигательной активности, валеологии.

Физическая культура выступает как совокупное качество личности, как условие и предпосылка эффективной учебно-профессиональной деятельности, как обобщенный показатель профессиональной культуры будущего специалиста и как цель саморазвития и самосовершенствования. В определенной степени физическая культура является показателем свободного, сознательного самоопределения личности, которая из множества ценностей отдает предпочтение наиболее для нее значимым в плане физического развития и этического воспитания.

Мотивационно-ценностный компонент отражает положительное активно-деятельное эмоциональное отношение к физической культуре, сформированную потребность в ней, систему знаний, интересов, мотивов и убеждений, организующих и направляющих волевые усилия личности, познавательную и практическую деятельность по овладению ценностями физической культуры, нацеленность на здоровый образ жизни, физическое совершен-
ствование.

Знания медико-биологических основ необходимы для самопознания личности в процессе физкультурно-спортивной деятельности студентов. Чтобы достичь цели физического воспитания, то есть сформировать физическую культуру личности, важно решить следующие воспитательные, образовательные, развивающие и оздоровительные задачи:

• показать роль физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности;

• освоить фундаментальные знания научно-практической базы физической культуры и здорового образа жизни;

• сформировать мотивационно-ценностное отношение к физической культуре, установку на здоровый образ жизни и физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребность в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;

• выработать практические умения и навыки, способствующие сохранению и укреплению здоровья, психического благополучия, развитию и совершенствованию психофизических способностей и свойств личности, самоопределению в физической культуре.

Материал, представленный в учебном пособии соответствует образовательному стандарту, насыщенность пособия табличным и графическим материалом значительно облегчает усвоение изучаемого материала. В конце пособия приведены контрольные вопросы и тестовые задания по всем разделам.

Читайте также: