Формирование двигательных умений и двигательных навыков в футболе реферат

Обновлено: 04.07.2024

Целью нашего исследования будет изучение характера формирования двигательных умений и навыков в процессе освоения спортивной техники.
Задачи исследования
Определить основные закономерности формирования двигательного навыка на основе анализа литературных источников;
Изучить процесс формирования умений и навыков в ходе обучения двигательной технике;

Содержание

Прикрепленные файлы: 1 файл

курсовая по физиологии спорта.doc

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА И ТУРИЗМА РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

УО «БЕЛОРУССКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

Факультет оздоровительной физической культуры и туризма

Кафедра физиологии и биохимии

КУРСОВАЯ РАБОТА

VI курса, з/о группы 067

Адуенко (Масько) Е.А.

Минск 2013

ГЛАВА 1. ДВИГАТЕЛЬНЫЕ УМЕНИЯ И НАВЫКИ: ПОНЯТИЕ, СУЩНОСТЬ И ОСОБЕННОСТИ ИХ ФОРМИРОВАНИЯ

1.2. Основные закономерности образования двигательных умений и навыков в процессе обучения двигательному действию……………………………………………9

1.3. Формирование двигательных умений и навыков как процесс и результат обучения двигательным действиям……………………………………………………. ..13

ГЛАВА 2. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ ФОРМИРОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ УМЕНИЙ И НАВЫКОВ

2.1. Двигательные умения и навыки и методы их исследова ния…………………. 19

2.2. Физиологические механизмы формирования двигательных навыков………..19

2.3. Физиологические закономерности и стадии формирования двигател ьных навыков…………………………………………………………… ………………….…23

2.4. Физиологические основы совершенствования двигательных навыков………29

Список использованных источников…………………………………………………… 35

Основу технического мастерства спортсменов составляют двигательные умения и навыки, формирующиеся в процессе тренировки и существенно влияющие на спортивный результат. Считают, что эффективность спортивной техники за счет навыка повышается в циклических видах спорта на 10-25%, а в ациклических — еще более. [13]

Любые навыки — бытовые, профессиональные, спортивные — не являются врожденными движениями. Они приобретены в ходе индивидуального развития. Возникая в результате подражания, условных рефлексов или по речевой инструкции, двигательные акты осуществляются специальной функциональной системой нервных центров. Деятельность этой системы включает следующие процессы: синтез афферентных раздражений, учет доминирующей мотивации, использование памятных следов; формирование моторной программы и образа результата действий; внесение сенсорных коррекций в программу, если результат не достигнут.Двигательные навыки, как высшая ступень владения спортивной техникой, имеют исключительно важное значение в учебной, трудовой, бытовой, физкультурно-спортивной деятельности. [2]

Предметом обучения в физическом воспитании являются двигательные действия, занимающие ведущее место в физическом образовании, обучение технике двигательных действий. Эффективность процесса обучения достигается, в первую очередь, за счет реализации закономерностей построения физического воспитания. [5]

Специфическим результатом обучения в физическом воспитании как в педагогическом процессе будут сформированные двигательные умения и навыки. Сформированные двигательные умения и навыки характеризуют степень овладения двигательными действиями.

Следовательно, цель обучения - двигательная компетентность и мастерство. При обучении двигательным действиям формируются навыки, но одновременно происходит и развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости - качественных проявлений двигательной деятельности человека. Оба процесса сопутствуют друг другу. Взаимосвязь двигательных навыков и физических качеств можно рассматривать как диалектическое единство формы и содержания двигательного действия. Невозможно выполнение двигательных навыков без определенного уровня развития силы, быстроты, ловкости или выносливости; также невозможно проявление физических качеств вне двигательного навыка. Однако в каждом двигательном действии можно выделить его главную сторону, которая будет состоять в преимущественном проявлении навыка или качества [2].

Поэтому целью нашего исследования будет изучение характера формирования двигательных умений и навыков в процессе освоения спортивной техники.

Определить основные закономерности формирования двигательного навыка на основе анализа литературных источников;
Изучить процесс формирования умений и навыков в ходе обучения двигательной технике;

ГЛАВА 1. ДВИГАТЕЛЬНЫЕ УМЕНИЯ И НАВЫКИ: ПОНЯТИЕ, СУЩНОСТЬ И ОСОБЕННОСТИ ИХ ФОРМИРОВАНИЯ

Двигательное умение — это такая степень владения техникой действия, при которой повышена концентрация внимания на составные операции (части), наблюдается нестабильное решение двигательной задачи [10].

Характерными признаками двигательного умения являются:

управление движениями происходит неавтоматизированно;

сознание ученика загружено контролем каждого движения;

нействие выполняется неэкономно, при значительной степени утомления;

в процессе дальнейшего овладения двигательным действием умение превращается в навык. [3]

В процессе многократного повторения разучиваемого двигательного действия отдельные его операции становятся все более привычными, осваиваются и постепенно автоматизируются его координационные механизмы, и двигательные умения переходят в навык. [11]

Двигательный навык — такая степень владения техникой действия, при которой управление движением (движениями) происходит автоматически и действия отличаются надежностью. [10]

Характерные признаки навыка:

автоматизированное управление движениями. Сознание освобождается от подробного контроля над каждым движением. Однако автоматизация процесса выполнения движений не означает неосознанности действий. Сознание направлено в основном на узловые компоненты действия, на применение его в различной обстановке, на творческое решение двигательной задачи;
слитность движений, т.е. объединение ряда элементарных движений в единое целое;
отсутствие излишнего напряжения мышц, ненужных действий, высокая быстрота, легкость, экономичность и точность движений при его выполнении;
высокая устойчивость действия. Она позволяет успешно решать двигательную задачу под влиянием сбивающих факторов (утомления, плохих внешних условий, активном противодействии соперников и т.д.);
прочность запоминания действия. Навык, если он сформирован и достаточно закреплен, не исчезает даже при длительных перерывах (научившись плавать, ездить на велосипеде, играть в футбол, человек может выполнять эти действия даже после многолетнего перерыва). [3]

Как двигательные умения, так и двигательные навыки представляют собой определенные функциональные образования, которые возникают в процессе и в результате освоения двигательных действий. Вместе с тем двигательное умение и двигательный навык имеют существенные отличия, вытекающие, прежде всего, из характера управления движениями и выражающиеся в неодинаковой степени владения действием.

Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе необходимого минимума знаний о его технике, предварительного двигательного опыта и общей физической подготовленности благодаря попыткам сознательно построить некоторую систему движений.

В процессе возникновения умения происходит постоянный поиск адекватного способа выполнения действия при ведущей роли сознания в управлении движениями. Это и определяет сущность двигательного умения. В процессе многократного повторения двигательного действия входящие в его состав операции становятся все более привычными, координационные механизмы действия постепенно автоматизируются и двигательное умение переходит в навык. Его главной отличительной чертой является автоматизированное управление движениями. Вместе с тем для навыка характерна слитность движений и надежность действия.

Двигательный навык можно охарактеризовать как такую степень владения техникой действия, при которой управление движениями происходит автоматизировано и действия отличаются высокой надежностью [6,7].

Значение двигательных навыков определяется их отмеченными чертами:

Автоматизированное управление движениями — определяющая и ценная особенность двигательного навыка. Автоматизация движений существенно помогает выполнению двигательного действия. Сознание освобождается от необходимости постоянного контроля за деталями движений, что, во-первых, облегчает функционирование высших механизмов управления движениями и, во-вторых, позволяет переключать внимание и мышление на результат и условия действия. Слитность движений при навыке проявляется в легкости, взаимосвязанности и устойчивой ритмичности двигательного действия.

Надежность двигательного действия при навыке характеризуется повышенной способностью сохранять его эффективность при различных неблагоприятных факторах: необычном психологическом состоянии, сниженных физических возможностях, неблагоприятных внешних условиях и других помехах. Достаточно прочный двигательный навык сохраняется в течение многих лет. Люди, давно прекратившие спортивную деятельность, способны воспроизвести технику спортивного действия.

Устойчивость двигательного навыка — ценная черта в тех случаях, когда техника действия не подлежит в дальнейшем существенным изменениям.

Выработка двигательных навыков стимулирует формирование соответствующих вегетативных реакций, свойственных не вообще мышечной работе, а лишь данной форме двигательной деятельности. Эти особенности вегетативных функций, приобретенные в ходе формирования навыка и соответствующие характеру и интенсивности движений, представляют собой вегетативный компонент сложившегося движения.

На осуществление навыков определенное влияние могут оказывать такие факторы, как дефицит времени, эмоциональность состояния, в частности, отрицательной направленности, например, страх. После прекращения регулярной тренировки двигательные навыки подвергаются обратному развитию. В этом случае участие условно-рефлекторных связей в отношении разных компонентов навыка протекает различно. Основные его проявления, характеризующие мастерство овладения тем или иным сложным двигательным актом, сохраняются. Несколько иначе обстоит дело с угасанием вегетативного компонента навыка. При небольших паузах или смене одной формы двигательной деятельности другой он перестраивается медленнее, чем двигательный компонент. В то же время при длительных перерывах вегетативные компоненты, в противоположность двигательным, могут угасать полностью, а не только в отношении отдельных своих деталей [3,5].

Образование и последующее совершенствование навыка связано с изменениями качественных сторон двигательной деятельности — силы, быстроты, выносливости и ловкости. Проявление силы, быстроты, выносливости и ловкости в различных движениях обусловлено рядом биологических факторов, среди которых приоритетное положение принадлежит состоянию периферических элементов двигательного аппарата, т. е. мышцам, характеру нервной регуляции и функциональному уровню энергообеспечивающих систем. Немаловажное значение имеют и структурные особенности скелетных мышц. Развитие силы, быстроты, выносливости, ловкости обусловлено, с одной стороны, безусловно-рефлекторными и гуморальными воздействиями на органы и ткани, морфологическими и биохимическими их перестройками, с другой—совершенствованием регуляции функций организма, путем формирования соответствующих двигательных и вегетативных условных рефлексов. [8,9]

Газнанов Ильдар Габдрашитович

Учитель физической культуры.

I квалификационная категория.

МОУ гимназия г. Вятские Поляны Кировской обл.

г. Вятские Поляны.

Крайне важно, чтобы со школьным звонком, возвещающем об окончании учебного дня, не прерывалась связь учащихся с учителем физической культуры. Для достижения этой цели – развитие интереса к занятиям физической культурой и спортом, с целью достижения наилучших показателей в укреплении здоровья, в формировании двигательных умений и навыков у детей младшего школьного возраста в нашей школе была создана спортивная секция футбола.

На начальном этапе своей трудовой деятельности мною велась целенаправленная работа по общей физической подготовке учащихся, но, наблюдая на своих занятиях за интересами детей, я понял, что дети, особенно мальчики, больше стремятся к спортивным играм, в частности к футболу. Поэтому совместно с руководством школы было принято решение о создании футбольной секции в нашей школе. И являясь руководителем секции футбола, я решаю поставленные цели и задачи уже через полюбившуюся детям игру.

В настоящее время наблюдается тенденция ухудшения состояния здоровья всех слоёв населения, в том числе и детей младшего школьного возраста, поэтому современная физическая подготовка является одной из актуальных задач формирования здорового общества.

Футбол – наиболее доступное, а следовательно, массовое средство физического развития и укрепления здоровья широких слоёв населения.

Благодаря своему особому воздействию на физическое развитие, футбол служит хорошим средством общей физической подготовки младших школьников. Разнообразный бег с изменением направлений, различные прыжки, богатство самых разнохарактерных по структуре движений тела, удары, остановки и ведение мяча, проявление быстроты движений, развитие волевых качеств, тактического мышления – всё это позволяет считать футбол такой спортивной игрой, которая формирует и совершенствует многие ценные качества ребёнка, так необходимые ему в его жизнедеятельности.

Эмоциональные особенности позволяют использовать игру в футбол и упражнения в технике владения мячом в качестве средства активного отдыха.

Поскольку умения и навыки в футболе определяются не только способностью выполнять определённые физические упражнения, но и способностью мыслить, принимать самостоятельные решения в действиях в зависимости от ситуации во время игры, я взял за основу в своей деятельности принцип развивающего обучения. В концепции развивающего обучения Д.Б.Эльконина и В.В.Давыдова учебной деятельностью называется не любая учебная деятельность во время занятия, а лишь та, которая нацелена на овладение способами предметных и познавательных действий.

Другой подход к обучению футбола заключается в изучении отдельных приёмов техники игры, которые сразу же закрепляются в учебной игре. Затем изучаются следующие технические приёмы и вновь закрепляются в учебной игре с одновременным совершенствованием ранее изученных. Обучение отдельному техническому приёму строится по следующей схеме:

Методика обучения двигательным действиям в футболе на основе теории учебной деятельности в процессе освоения основных приёмов, средств и способов ведения игры заключается в следующем. Все занятия я начинаю с учебной игры (10 – 12 мин.), чтобы учащиеся могли выяснить возникающие у них вопросы по игре на последующей тренировке. Заканчиваются занятия также учебной игрой, для того чтобы можно было применить полученные навыки сразу в игре.

Учащимся предлагается играть по заранее установленным правилам, в зависимости от поставленной задачи.

Исходя из этого, необходимо сначала научить учащихся технике владения мячом.

Можно начать с техники ударов по воротам, так как у детей младшего школьного возраста лучше всего развивается меткость. Для того, чтобы создать необходимую мотивацию для овладения правильной и рациональной техникой удара по мячу, предлагается в начале занятия провести учебную игру, в которой взятие ворот считается действительным, если мяч влетел в определённую часть ворот (Приложение 1).

В игре с этими условиями ребята столкнутся с проблемой точного попадания в ворота. После этого необходимо рассказать о правильной технике выполнения удара по воротам. Рассказать и показать, что удары по мячу ногой могут выполняться внутренней стороной стопы, внутренней, средней и внешней частями подъёма, носком, пяткой.

Примерные упражнения при обучении ударов по мячу ногой.

Придерживаясь теории развивающего обучения, необходимо начинать с упрощенных упражнений, постепенно усложняя и добавляя в них корректировки.

Установить мяч напротив ворот на расстоянии 5 – 6 метров и нанести удар с 2 – 4 шагов разбега в определённую часть ворот. Усложнить это упражнение можно, увеличив расстояние до 8 – 9 метров, а также изменив угол обстрела по отношению к воротам на 40 – 45 градусов с левой и правой стороны.

Удары по мячам, катящимся и летящим в разных направлениях.
Удары по мячу с места, в движении, с поворотом, в падении.

Для повышения положительного эмоционального настроя целесообразно при изучении технических приёмов футбола использовать подвижные игры и эстафеты (Приложение 3).

Далее следует приступить к обучению передаче и остановке мяча. Как правило, учащиеся этого возраста уже используют эти приёмы в учебных играх, но зачастую сталкиваются с проблемой неточных передач и жёстких остановок, в результате чего мяч переходит к игрокам противоположной команды.

Техника ударов и передач в футболе очень схожа, но очень важно объяснить учащимся, что на близкое расстояние лучше выполнить низкую передачу, а на дальнее – высокую, для того, чтобы соперник не смог перехватить мяч и завладеть им.

Вместе с обучением передачи мяча необходимо начинать обучение остановке мяча.

Для этого в начале занятия учащимся предлагается провести учебную игру, в которой можно играть ногами, грудью, головой, но при этом нельзя перемещаться с мячом. Цель этой игры заключается в том, чтобы ребята почувствовали необходимость точной передачи и правильного приёма мяча. После игры следует обучение остановке мяча. Принимая мяч, его надо остановить так, чтобы не потерять его. Сделать это можно как угодно, только не рукой, поэтому существует масса разновидностей остановки мяча. Обучая младших школьников, я ограничился четырьмя способами остановки мяча (Приложение 4):

остановка мяча подошвой;
остановка мяча внутренней стороной стопы (щёчкой);
остановка мяча бедром;
приём мяча на грудь;

Так же как при обучении передач и остановке мяча обучение ведению мяча начинаю с проведения учебной игры, в которой нельзя перемещаться по полю с мячом. Преследуемая цель этой игры такова, чтобы учащиеся почувствовали дефицит перемещения с мячом. Так же можно разобрать такую игровую ситуацию, когда игрок получает мяч на половине соперника, причём все его партнёры и игроки противоположной команды оказываются сзади него. Игрок видит, что до ворот соперника далеко и выполнить удар по воротам нецелесообразно; ждать партнёра, чтобы сделать ему передачу, тоже не выгодно, так как с ним прибегут и соперники, поэтому игрок сам начинает перемещаться к воротам соперника с ведением мяча. И независимо от того, сможет ли он переиграть вратаря или потеряет мяч, необходимо использовать данную ситуацию как пример, рассказать о ведении мяча: для чего, как и когда оно применяется, рассказать и показать способы ведения мяча (Приложение 5). Далее учащиеся попытаются сами выполнять эти приёмы и использовать их в игре.

На следующем этапе, когда дети уже приобрели определённые умения и навыки во всех видах владения мячом, очень важно увидеть какой из изученных видов владения конкретному ребёнку больше удаётся, и вместе с ним добиваться совершенствования техники.

Это необходимо для того, чтобы, формируя команду, добиваться наиболее слаженных действий игроков во время игры.

Например, у кого–то точнее и техничнее получаются удары по воротам, значит, формируя команду, ему можно смело предоставить роль нападающего. Если у кого-то из ребят лучше получаются ведение мяча, точные и целенаправленные передачи, которые могут вывести нападающего на ударные позиции, то проблема игроков средней линии решена и т. д.

Учащимся по каким-либо причинам, не справляющимся с заданием, предлагаю упрощенные варианты упражнений, оказываю теоретическую и практическую помощь. Детям же, легко справляющимся с поставленной задачей, предлагаю упражнения в усложнённых вариантах, Тем самым ведётся индивидуальная работа, реализуется дифференцированный подход к детям.

Многие ребята, которым я сумел привить любовь к футболу, дал необходимые базовые знания, умения и навыки, после окончания начальной школы продолжают заниматься футболом в спортивных клубах города и уже там продолжают совершенствовать свои физические качества, завоёвывают свои награды в школьных, городских, районных и областных соревнованиях. Это такие ребята как: Суконщиков Олег, Степанов Эдуард, Ведерников Кирилл, Карпухно Владимир, Карпухно Артём и др.

Таким образом, разработанная схема тренировочного процесса по формированию двигательных умений и навыков даёт возможность повысить знания учащихся начальных классов о том, как научиться управлять своими движениями; развить само умение управлять своими двигательными действиями, формировать положительное отношение к занятиям физической культурой и спортом.

Занятия по футболу в целом оказывают эффективное влияние на обучение младших школьников, повышают результативность учебного процесса, способствуют развитию умений самостоятельно заниматься физической культурой, выделять главное и второстепенное в движениях, анализировать свои движения, находить в них взаимосвязь, оказывают влияние на развитие личности.

Опыт может быть использован учителями физической культуры начальных классов.

В процессе технической подготовки спортсмена осуществляется большая кропотливая работа по усвоению знаний, формированию двигательных умений и навыков.

Двигательное умение - это способность выполнять двигательные действия на основе определенных знаний о его технике, наличия соответствующих двигательных предпосылок при значительной концентрации внимания занимающихся построить заданную схему движений. В процессе становления двигательных умений происходит поиск оптимального варианта движения при ведущей роли сознания. Многократное повторение двигательных действий приводит к постепенной автоматизации движений и двигательное умений переходит в навык, характеризующийся такой степенью владения техникой, при которой управление движениями происходит автоматизировано, а действия отличаются высокой надежностью.

В процессе спортивной тренировки двигательные умения несут вспомогательную функцию. Она может проявляться в двух случаях:

1) когда необходимо освоить подводящие упражнения для последующего разучивания более сложных двигательных действий;

2) когда необходимо добиться простого освоения техники соответствующих двигательных действий, формирование умений является предпосылкой для последующего формирования двигательных навыков.

Формируемые двигательные навыки стабилизируются тогда, когда система необходимых воздействий воспроизводится часто и относительно стереотипно. Основные положения стабилизации спортивных навыков следующие:

1. Стабилизация навыка происходит тем легче, чем стандартнее в процессе повторного выполнения действия воспроизводятся его закрепляемые черты. Отсюда следует правило: вначале закрепления навыков целостного выполнения действий следует по возможности исключать факторы, способные вызывать отклонения от оптимальных параметров техники движения (затрудняющие условия внешней среды, утомление, психическая напряженность) и создавать условия, уменьшающие вероятность таких отклонений путем регулирования нагрузок и отдыха, распределения упражнений в структуре занятий, способствующих закреплению навыков, использования соответствующих технических средств, тренажеров, лидирующих устройств, стандартизации условий внешней среды.

2. Обеспечение положительного характера стабилизации, т.е. чтобы все усилия, которые направлены на стабилизацию навыков, не теряли смысла, если при этом закрепляются ошибки. Поэтому стандартность упражнений относительна: повторять их следует без ошибок и с точностью закрепляемых параметров движения. На этапе стабилизации и на всех других этапах техническую подготовку необходимо сочетать с воспитанием способности точно регулировать и определять пространственные, временные и динамические параметры движения, рационально чередовать мышечные напряжения и расслабления, управлять переменными моментами действия в целом.

3. Закреплять навыки соревновательных действий целесообразно в той мере, в какой это придает им необходимую стабильность, но не превращает в стереотипы и согласуется с общей тенденцией развития тренированности на данном этапе большого (годичного) цикла тренировки.

Надежность спортивной техники зависит от возможности изменять сформированные навыки соответственно меняющимся условиям состязаний, а следовательно, и от вариативности навыка. Однако стабильность и динамичность навыка представляют собой не только противоположные, но и взаимообусловленные свойства. Их взаимосвязь проявляется в том, что заданные кинематические параметры действия могут оставаться одними и теми же при его выполнении в различных условиях.

Целесообразная вариативность техники соревновательных действий характеризуется их оправданной изменчивостью, которая одинакова в условиях соревнований и способствует сохранению результативности действий. Она допускает отклонения от закрепленных форм движений, но не больше, чем это необходимо для достижения соревновательной цели. Степень вариативности в различных видах спорта неодинакова. Одна из основных задач технической подготовки спортсмена при совершенствовании закрепленных навыков состоит в том, чтобы обеспечить вариативность, соответствующую особенностям вида спорта. Это достигается путем направленного варьирования отдельных характеристик, фаз, форм упражнения, а также внешних условий их выполнения. Исходная основа различных приемов варьирования заключается в сочетании постоянной установки на результативность соревновательных действий и целесообразно изменяемых оперативных установок в тренировке. Наиболее широкий диапазон направленных вариаций установок характерен для видов спорта с нестандартным составом действий, непрерывно меняющимся по ходу изменения соревновательных ситуаций (спортивные игры, единоборства). В футболе, например, эффективность соревновательных действий зависит от того, насколько широко используются в тренировке упражнения с установками на быстроту, стабильность, высоту траектории (полета) мяча, точность, дальность удара и т.д.

Наряду со стабильностью и вариативностью навыков необходима также их надежность. Она определяется психической устойчивостью, специальной выносливостью, высокой степенью координации и других способностей спортсмена. Надежность действий спортсмена в соревнованиях есть комплексный результат совершенствования его навыков и способностей, гарантирующий высокую эффективность действий вопреки возникающим внешним и внутренним сбивающим факторам (помехоустойчивость) (смотрите схему).

Состав ошибок, возникающих в процессе технической подготовки

1. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. - М., 1999.

2. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб.для ин-тов физ.культ. - М., 1991.

3. Теория и методика физического воспитания: Учеб.для ин-тов физ.культ.: В 2 т./Под общ.ред. Л.П. Матвеева, А.Д. Новикова. - 2-е изд., испр. и доп. - М., 1976.

4. Теория и методика физического воспитания том 1/ Под ред. Т. Ю. Круцевич. – К.: Олимпийская литература, 2003. – 424 с.

5. Теория и методика физической культуры / Под ред., Ю.Ф. Курамшина, В.И.Попова. – СПб.: СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта, - 1999. – 374с.

Одна из задач процесса обучения и тренировки – формирование необходимых двигательных умений и навыков.

На первой стадии обучения сообщаются сведения о значении, сущности двигательной задачи и путях ее решения. Формирование соответствующих знаний на основе рассказа об изучаемом действии, показа и сопровождающего комментария не только концентрирует внимание на программе действия, но и усиливает учебную мотивацию, потребность в овладении движением.

Необходимая информация и полученные знания предполагают формирование представлений об изучаемом действии. Кроме создания зрительного и логического образов, основанных на наблюдении и объяснении, формируется кинестетический образ, связанный с ощущениями, возникающими при практических попытках решить поставленные задачи.

На основе полноценных представлений появляются двигательные умения. Однако это еще такая степень владения двигательным действием, которая характеризуется повышенной концентрацией внимания на структуре движения, нестабильностью результата, неустойчивостью к сбивающим факторам, недостаточной прочностью усвоения.

В процессе многократного повторения и необходимой коррекции структуры двигательного действия уточняется и прочно запоминается, координационные и другие механизмы движения постепенно автоматизируются. Двигательное умение превращается в навык.

Двигательный навык - это такая степень владения действием, когда управление им осуществляется автоматизировано. Двигательное действие отличается слитностью движения, которая проявляется в легкости, взаимосвязанной координации и устойчивой ритмичности. Оно характеризуется стабильностью результата и устойчивостью к сбивающим факторам (утомление, эмоциональные сдвиги, активное противодействие соперника, длительный перерыв в тренировке, неблагоприятные внешние условия, повышенное требование к быстроте, усилиям и некоторые другие).

Формирование двигательных навыков проходит успешнее, если используется двигательный опыт и учитывается положительный перенос ранее при обретенных навыков. Успешность обучения обусловливается также физической, координационной и психической готовностью занимающихся к освоению конкретного действия.

5.4.2. Структура процесса обучения

Исходя из закономерностей формирования двигательного навыка, в процессе обучения отдельному двигатель ному действию (техническому приему или тактическому действию) выделяют три этапа: первоначальное обучение, углубленное разучивание, закрепление и совершенствование.

Каждый из этих этапов имеет ряд особенностей, с учетом которых ставятся конкретные задачи и выбираются рациональные средства, методы и формы организации учебного процесса.

Первоначальное обучение. Цель данного этапа - освоение основ изучаемого приема или действия.

Первоначальное обучение начинается с ознакомления. Используется сочетание методов показа, рассказа и практического упражнения.

Показ должен быть образцовым не только по форме. Важно при этом использовать оптимальное воспроизведение временных, пространственных и силовых характеристик движения. Особого внимания требуют последовательность выполнения фаз движения и соотношение их длительности, поскольку ритмическая структура служит ориентиром при освоении действий.

После демонстрации изучаемого действия в рассказе дают его точное терминологическое наименование, сообщают сведения о значении и месте применения в игровых условиях, объясняют основы решения двигательной задачи. Поскольку внимание у начинающих неустойчиво и объем его невелик, рассказ должен быть четким, кратким, образным.

Повторный показ (не более 2-3 раз) сочетается с сопроводительным пояснением, что усиливает и углубляет восприятие. Формированию зрительного и смыслового представления способствует демонстрация изучаемого действия в кино- и видеокольцовках, показ его элементов на кино- и фото- граммах, рисунках, схемах. При этом важно ориентировать обучаемого на решение двигательной задачи, а не на копирование поз.

Для создания двигательных ощущений и представлений используют метод практического упражнения. Попытки воспроизведения изучаемого действия выполняют в относительно постоянных и упрощенных условиях. При обучении технике и тактике футбола преимущественно используют метод целостного упражнения, так как расчленение действий часто приводит к резкому искажению их структуры и содержания.

При обучении сложным действиям весьма полезны подводящие упражнения, которые помогают сформировать предварительные двигательные представления, необходимые для освоения изучаемого сложного действия. Как правило, подводящие упражнения индивидуализированы.

Определяя меру повторения, следует учитывать, что новые координационно-сложные упражнения быстро вызывают у начинающих футболистов утомление соответствующих нервных центров. Поэтому на данном этапе наиболее эффективно серийное повторение упражнений: две-три серии по 8 - 12 повторений в каждой. Интервалы между повторениями и сериями должны быть достаточными для отдыха. Их можно использовать также для необходимых замечаний и для повторного показа изучаемого действия.

Продолжительность этапа первоначального обучения зависит от сложности изучаемого действия, способностей и подготовленности занимающихся. Обычно изучение нового материала продолжается в течение 3-5 последующих уроков.

Начальное разучивание, как правило, сопровождается существенным отклонением от требований техники или оптимального варианта выполнения тактического действия. Поэтому очень важно быстро и правильно определить причины ошибок и предусмотреть пути их устранения.

Одна группа ошибок обусловлена объективными закономерностями формирования двигательного навыка. Первые попытки характеризуются иррадиацией процессов возбуждения, блокированием излишних степеней свободы кинематической цепи, неточностью нервно- мышечных дифференцировок и др. В связи с этим возможно появление лишних движений, искажение амплитуды и направления изучаемого действия, нарушение его ритма, психологическая скованность и мышечное закрепощение.

Другая группа ошибок связана с недостатками в методике обучения. Причиной ошибок могут быть недостаточная физическая и психическая подготовленность, неправильное понимание структуры изучаемого действия, утомление, отрицательный перенос навыков, неблагоприятные условия выполнения действия и некоторые другие.

Углубленное разучивание. Цель обучения на этапе - детализированное закрепление основ изучаемого материала в соответствии с индивидуальными особенностями занимающихся. В процессе углубленного освоения приема или действия формируется двигательное умение, частично переходящее в навык. Происходит необходимая перестройка регуляторных процессов в ЦНС (концентрация возбуждения, развитие внутреннего торможения и др.), что способствует правильному, четкому и свободному выполнению изучаемых движений.

Успешному решению задач обучения помогает уточненное и осознанное понимание закономерностей выполняемых действий. Этому способствует применение таких словесных методов, как развернутый рассказ и беседа, разъяснение и более глубокий анализ, самоанализ, отчет и т.д. Существенный эффект дают различные средства срочной информации о ходе движения и его основных параметрах. Возрастает роль идеомоторной тренировки.

На данном этапе используют в основном метод целостного упражнения. Все упражнения должны быть строго целенаправленны. Число стереотипных повторений (в одинаковых условиях, с одной целевой установкой, с равными параметрами движения) уменьшается. Однако значительно увеличивается число вариативных повторений. Усложняется обстановка, в которой происходит обучение. Варьируются задачи выполнения упражнения, что вызывает изменение формы и характера, а также пространственных, временных и силовых характеристик. Предпринимаются попытки выполнить изучаемое действие со скоростью и усилиями, близкими к максимальным. При этом структура движения не должна искажаться, а целевая точность должна быть в допустимых пределах. Примерное соотношение стереотипных и вариативных повторений – 30 и 70%.

Одним из эффективных методов, направленных на формирование способности регулировать величину, направление и длительность усилий в соответствии с меняющимися условиями, является метод контрастных заданий.

На данном этапе число повторений в одном уроке увеличивается. Изучаемое действие повторяют 10-12 мин, после чего вводят 3,5 – 5 - минутные переключения. Наиболее эффективны переключения на игровые упражнения. Затем снова многократные повторения в таком же временном отрезке. Углубленное разучивание может идти с большими интервалами, что позволяет изучать новый материал. В занятиях широко используют игровой и соревновательный методы, которые создают особый, эмоциональный фон, усиливают воздействие упражнений и активизируют процесс обучения.

Закрепление и совершенствование. Основные задачи этого этапа - дальнейшее закрепление освоенных действий, доведение их до уровня автоматизированности и формирование навыка надежного применения в игровых условиях.

На данном этапе используют весь комплекс методов физического воспитания. Из практических преимущественное применение находит метод вариативного упражнения с широким изменением условий действий. Задачи совершенствования двигательных навыков решаются с помощью следующих методических приемов:

изменение обстановки, в которой действует футболист (проведение занятий в различных климатических и метеорологических условиях: в зале, на поле с разным покрытием, на заснеженных площадках, в футбольных городках; использование мячей разного веса и размера, разной упругости);

изменение функционального и психического состояния самого спортсмена (выполнение упражнений в состоянии повышенной эмоциональности, волнения или на фоне утомления, но непременно в соответствии с объективными данными педагогического и врачебного контроля);

изменение задачи в ходе выполнения упражнения: облегчение (уменьшать расстояние, скорость и усилия; выполнять упражнения без помех и др.) или усложнение (увеличивать расстояние, скорость и усилия; выполнять задание на оценку, применять сложные соединения действий; использовать различные помехи и противодействия; внезапно переключать внимание и т.д.).

Этап закрепления и совершенствования двигательных действий характеризуется органическим сочетанием процессов совершенствования технико-тактического мастерства и развития физических качеств, обеспечивающих эффективность и надежность игровых действий.

Использование “сопряженного метода” (В.М.Дьячков) дает возможность одновременного и целенаправленного воздействия, как на структуру движений, так и на физические качества.

Читайте также: