Факторы риска при работе с компьютером реферат
Обновлено: 04.07.2024
8. Савостьянов А.И. Психическое здоровье школьника. Учебно-практическое пособие. М.: Педагогическое общество России, 2006.
Никто, пожалуй, не станет оспаривать тот факт, что для многих людей компьютер стал важной и не обходимой частью образа жизни. В настоящее время ни одна область человеческой деятельности не обходится без применения компьютерной техники. Компьютер помогает человеку при решении многих задач, облегчает труд, открывает новые горизонты для мысли и действий, предоставляет новые возможности. Но не стоит забывать о том, что существует и оборотная сторона медали. Длительная работа за компьютером негативно сказывается на многих функциях нашего организма: нервной деятельности, эндокринной, иммунной и репродуктивной системах, на зрении и костно-мышечном аппарате человека и т.д.. Что это может означать для простого человека? Все что угодно! От испорченного зрения до варикозного расширения вен на ногах. Так как же быть? Как избежать вредного воздействия компьютера на организм? Возможное ухудшение самочувствия операторов ПК является объектом исследовательских программ научно-медицинских учреждений многих стран мира, в том числе и России.
Моя работа посвящена исследованию влияния компьютера на здоровье человека. Эта тема очень актуальна тем, что без компьютера невозможно представить современную жизнь. Если спросить любого человека, какое из изобретений самое важное, то, мы услышим компьютер. Не будь компьютера, не было бы интернета, сотовых телефонов, современных машин. Я решил узнать роль компьютера в здоровье человека. Для этого я провел опыт.
Цель работы: изучить влияние компьютера на здоровье человека.
- Изучить литературу по данному вопросу.
- Рассмотреть роль ПК в здоровье человека.
- С помощью экспериментов и опытов доказать вред компьютера для здоровья человека.
Гипотеза: компьютер – это одно из важнейших изобретений человечества. Если человек перестанет работать на компьютере, то здоровье кардинально изменится.
Научная и практическая значимость: исследуя эту проблему, мы больше узнаем о влиянии компьютера на здоровье человека.
Объект изучения: здоровье человека.
Предмет изучения: излучение компьютера.
Глава 1. Литературный обзор
Влияние компьютера на здоровье человека
К основным вредным факторам при работе за компьютером относят: сидячее положение в течение длительного времени, воздействие электромагнитного излучения монитора, нагрузка на зрение, перегрузка суставов кистей, нарушение нормального течения беременности, стрессы различного генеза, заболевания органов дыхания, аллергии.
1.1.1. Сидячее положение в течение длительного времени
Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда остеохондроз, а у детей – сколиоз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие – простатит и геморрой. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению.
Остеохондрозом называют заболевание, при котором происходит разрушения межпозвоночных дисков, которое может привести к грыже диска (выпячиванию его в какую либо сторону). Грыжа диска может повредить как спинной мозг так и нервные отростки от него исходящие. Последствия таких повреждений могут быть самыми разными: от болей в спине, конечностях и внутренних органах, до паралича конечностей и смерти. Остеохондроз может начать развиваться как в юности так и в более позднем возрасте, хотя чаще поражает пожилых людей. Одной из основных причин развития остеохондроза является недостаточное питание межпозвоночных дисков, это может быть вызвано разными причинами, однако главная из них – дистрофия мышц спины, с помощью которых и осуществляется обмен веществ в дисках. Таким образом, человек, ведущий в основном сидячий образ жизни, и ни как не укрепляющий мышцы спины, вполне может уже иметь остеохондроз. Признаками наличия этого заболевания могут быть: были или чувство дискомфорта в спине, боли в голове, конечностях или нарушение работы внутренних органов.
Еще одним грозным осложнением при длительной работе за компьютером является ожирение. Ожирение стало серьезной проблемой для жителей развитых стран. Лишний вес вызывает многие заболевания. Ожирение появляется из-за нарушения (ослабления или замедления) обмена веществ. Основные причины, вызывающие ожирение: нерациональное питание; недостаточная подвижность, малая физическая активность; неадекватная реакция на стрессовые ситуации; чрезмерно долгий сон, сон в дневное время; применение гормональных препаратов.
Основное воздействие ожирения сводится к перегрузки нашего организма пищевыми жирами. При этом происходят следующие изменения: в печени – прогрессирующие повреждение гепатоцитов, а это в свою очередь приводит к стеатозу, образованию желчных камней; в эритроцитах и лейкоцитах снижается активность Na – K – АТФазы и возникают дефекты обменной, транспортной и других функций; снижается насосная функция сердца из-за изменения его положения в грудной клетке и возрастания нагрузки (изменение конфигурации и положения сердца в грудной полости возникает в результате накопления жировой ткани в эпикарде, жировой инфильтрации его клеток и высокого стояния диафрагмы; возрастание нагрузки на сердце связано с увеличением объема плазмы, повышением венозного возврата и сердечного выброса). Кроме того, при нарушении метаболизма жиров, увеличивается содержание в крови экзогенного холестерина, в следствии чего происходит его отложение на стенках сосудов, что в конечном итоге приведет к развитию такого заболевания как атеросклероз. Повышенное скопление жира внутри грудной полости кроме влияния на сердце также влияет и на функцию органов внешнего дыхания, что приводит к появлению одышки и нарастающей гипоксии органов и тканей.
1.1.2. Воздействие электромагнитного излучения
Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью. А если на вашем столе совсем старенький монитор, лучше держитесь от него подальше. В настоящее время о влиянии электромагнитного излучения на организм человека, практически ни чего не известно, да и за компьютерами мы сидим пока лет двадцать. Однако некоторые работы и исследования в этой области определяют возможные факторы риска, так, например, считается, что электромагнитное излучение может вызвать расстройства нервной системы, снижение иммунитета, расстройства сердечно-сосудистой системы и аномалии в процессе беременности и соответственно пагубное воздействие на плод.
1.1.3. Перегрузка суставов кистей рук
Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими. Для работы с компьютером, в основном используется мышь и клавиатура, однако эти устройства вынуждают человека совершать тысячи однообразных движений, именно это, в совокупности с постоянным напряжением мышц руки, приводит к защемлению нерва в запястном канале и в последствии к боли в запястье. Помимо этого, как и другие электроприборы, мышь и клавиатура испускают электромагнитное излучения, причем в данном случае расстояние между источником излучения и объектом (рукой) минимальное и хотя о влиянии электромагнитного излучения на организм человека известно не много, все-таки это может быть причиной каких либо расстройств.
Причинами развития данного заболевания являются генетическая предрасположенность и заболевания суставов, нарушения обмена веществ и изменения гормонального фона, травмы кисти и предплечья. Но главная причина – длительная однообразная неправильная работа кистями и пальцами рук. КТС поражает людей различных профессий. Чертежники, секретари, музыканты, водители, рабочие конвейерных производств – вот далеко не полный перечень профессий, которые предрасполагают к КТС. Сто-двести лет назад карпальный туннельный синдром был профессиональным заболеванием клерков, с утра до вечера переписывавших различные бумаги. А в наше время от него сильно страдают пользователи ПК, которые помногу часов совершают однообразные мелкие движения руками, двигая мышку или печатая на клавиатуре.
1.1.4. Воздействие на зрение
Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. В связи с тем, что монитор находиться на близком расстоянии, мышцы глаза управляющие хрусталиком находятся в постоянном напряжении. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых вами программах, неправильное расположение экрана.
1.1.5. Работа на компьютере и связанные с этим виды стрессов
Что же такое стресс? В переводе с английского stress – давление, нажим, напряжение. Психологи применяют еще термин дистресс (distress (англ.) – горе, несчастье, недомогание, истощение, нужда), которым обозначают, говоря простым языком, сильный стресс неприятной направленности. Не вдаваясь в научно-терминологические тонкости, будем понимать под стрессом сильные эмоциональные переживания, внутреннее напряжение, вызванные какими-то событиями вашей жизни.
1.1.6. Работа на компьютере и заболевания органов дыхания
Заболевания органов дыхания, развивающиеся из-за долговременной работы с компьютером, имеют в основном аллергический характер. Это связанно с тем, что во время долгой работы компьютера корпус монитора и платы в системном блоке нагреваются и выделяют в воздух вредные вещества, особенно если компьютер новый. Помимо выделения вредных веществ, компьютер создает вокруг себя электростатическое поле, которое притягивает пыль и соответственно она оседает у вас в легких, в то же время работающий компьютер деонизирует окружающую среду, и уменьшает влажность воздуха. Каждый из этих факторов пагубно влияет как на легкие, так и на весь организм в целом.
1.1.7. Компьютер и аллергия
Аллергия – это повышенная чувствительность организма к различным веществам, проявляющаяся необычными реакциями при контакте с ними. Иммунная система в результате разбалансировки своих функций начинает реагировать на самые обычные вещества как на опасные, запуская соответствующие защитные процессы. Отсюда – такие симптомы аллергии, как ринит (насморк), слезоточивость, кожная сыпь. На самом деле компьютер является довольно серьезным источником ряда аллергенов. Вам приходилось работать на новом, только что купленном компьютере? Наверняка вы запомнили исходящий от него специфический запах. Широко известны результаты исследования шведских ученых, которые установили, что корпус монитора, нагреваясь при нормальной работе до 50-55 градусов Цельсия, начинает выделять в воздух пары трифенилфосфата. Но ведь нагревается не только монитор, но и блок питания, и процессор, а за ним и материнская плата, и видеокарта. А все они содержат различные смолы, фтор-, хлор-, фосфорсодержащие органические и неорганические соединения, которые при нагревании могут выделяться в воздух.
Еще один источник аллергенов – принтер, а точнее – порошок (или чернила), с помощью которых собственно и происходит печать. Вспомните запах, который исходит от только что распечатанного листа.
Кроме того, в компьютере и вокруг него много мест, где скапливается пыль и грязь, размножаются микробы и грибки. Клавиатура и мышь, коврик мыши. А откройте-ка системный блок компьютера, проработавшего год-два – пыли там. Вдобавок пыль получает от экрана монитора электрический заряд, хоть и слабенький, но достаточный для того, чтобы начать прилипать к вашему лицу и оседать в дыхательных путях.
Аллергия сама по себе – весьма неприятное состояние. Сильнейший насморк, отеки, красные чешущиеся глаза. Многие аллергики даже не могут выйти на улицу – там становится хуже, закрывают все окна и отсиживаются дома по несколько недель. При аллергии повышается утомляемость, усиливается раздражительность, снижается иммунитет. Аллергия может провоцировать такие заболевания, как экзема, гемолитическая анемия, сывороточная болезнь, бронхиальная астма. Самое серьезное из возможных проявлений аллергии – анафилактический шок: затруднение дыхания, судороги, потеря сознания, значительное снижение артериального давления, вплоть до гибели. К счастью, анафилактический шок как аллергическая реакция на аллергены, передающиеся через воздух, возникает крайне редко, чаще его могут вызвать введение некоторых препаратов, укусы насекомых, реже пищевые аллергены.
1.2. Профилактика возможных заболеваний при работе с компьютером
1.2.1. Профилактика заболеваний позвоночника
Для профилактики вышеперечисленных заболеваний следует как можно эргономичней организовать место за компьютером, как можно чаще менять позу или вставать из-за компьютера и, конечно же, по возможности делать гимнастику, заниматься спортом и всячески развивать мышцы спины.
Эргономичность рабочего места
Во время нахождения за компьютером самым оптимальным является положение тела при котором: спина и шея прямая, ноги стоят на полу при прямом угле сгиба в коленях, угол сгиба в локтях то же прямой (90 градусов). Для этого следует:
1. Разместить монитор прямо перед вами, причем так что бы его верхняя точка находилась прямо перед глазами или выше. (Это позволит держать голову прямо, и исключит развитие шейного остеохондроза).
2. Стул, на котором вы сидите, должен иметь спинку и подлокотники, а так же такую высоту, при которой ваши ноги могут прочно стоять на полу. В том случае если за одним компьютером работают люди разного роста – желательно приобрести кресло с регулирующейся высотой. (Спинка позволит держать спину прямо, подлокотники дадут возможность отдохнуть рукам, правильное положение ног не будет мешать кровообращению в них же).
3. Расположение других часто используемых вещей, по возможности, не должно приводить к долгому нахождению в какой либо искривленной позе, и не должно приводить к наклонам в сторону, особенно для поднятия тяжелых предметов (именно при таком наклоне самая большая вероятность повредить межпозвонковый диск)
Для развития мышц спины существует множество упражнений, в основном это наклоны в разные стороны. Очень полезно плавание и упражнения на турнике. В том случае, если вы работаете в офисе, старайтесь почаще ходить за чаем, потягивайтесь и вообще, делайте как можно больше движений, даже без надобности.
Проблема лечения ожирения остро стоит перед врачами всего мира. Безопасно плавное снижение веса, на 10-15% от первоначального за 6-8 месяцев. Такой темп похудения не приведет к повторному набору веса и вреду для здоровья.
Борьба с лишним весом должна включать: нормализацию питания или даже диеты; самые отважные могут попробовать голодание; повышение физической активности; специальные комплексы упражнений; изменение образа жизни, отказ от вредных привычек; по возможности коррекцию проводимого лечения (замену применяемых гормональных препаратов на более подходящие именно вам).
Только комплекс этих мер позволит вам похудеть без ущерба для здоровья, прекрасно выглядеть и отлично себя чувствовать.
* Данная работа не является научным трудом, не является выпускной квалификационной работой и представляет собой результат обработки, структурирования и форматирования собранной информации, предназначенной для использования в качестве источника материала при самостоятельной подготовки учебных работ.
МИНИСТЕРСВО ОБРАЗОВАНИЯ ПЕРМСКОГО КРАЯ
АГЕНСТВО ПО УПРАВЛЕНИЮ ИМУЩЕСТВОМ ПЕРМСКОГО КРАЯ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ НАЧАЛЬНОГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ УЧИЛИЩЕ №31
Реферат по предмету: БЖД
учащийся ПУ №31 группы №13
Зорькин Всеволод Станиславович
Березники 2007
Стесненная поза, сидячее положение в течение длительного времени;
Сидя за компьютером, ребенок (или взрослый) вынужден принять определенное положение, и не изменять его до конца работы.
Воздействие электромагнитного излучения;
Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью. Вокруг монитора существуют электростатические и электромагнитные поля, от монитора исходит незначительное по интенсивности рентгеновское излучение.
Утомление глаз, нагрузка на зрение;
Именно из-за нагрузки на зрение через непродолжительное время у ребенка (или другого пользователя) возникает головная боль и головокружение. Если работать на компьютере достаточно долго, то зрительное переутомление может привести к устойчивому снижению остроты зрения.
Перегрузка суставов кистей;
Постоянная перегрузка суставов и кистей может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.
Стресс при потере информации;
Если компьютер "зависает", в результате действия вирусов, поломки носителей, сбоях программ теряется важная и полезная информация, замедляется работа компьютера, то это может вызвать нервозность, повышение давления, ухудшение сна.
При проблемах в реальной жизни, общении с другими людьми ребенок ищет то что ему не хватает в книгах, просмотрах TV, компьютере.
Компьютеры могут оказывать вредное воздействие на организм работающего человека.
Пользователь ПЭВМ и его руководитель должны знать о вредном воздействии факторов и об эффективных способах зашиты от них, что уменьшает вероятность получения ими различных профессиональных заболеваний, а также снижает количество сбоев и ошибок в работе операторов.
Перечислим основные нарушения, допускаемые со стороны администрации:
- практически нигде не проводится аттестация рабочих мест по условиям труда, а это значит, что существующие нарушения требований безопасно не выявляются и не устраняются;
- большинство операторов и пользователей ПК не знают, какие опасные и вредные производственные факторы действуют на них на компьютеризированном рабочем месте;
- работающие на ПЭВМ не знают фактических величин параметров опасных и вредных производственных факторов, действующих на рабочем месте;
- операторы (и другие пользователи) не знакомы с основами трудового законодательства об охране труда, со своими правами, с обязанностями администрации по обеспечению нормальных условий труда;
- на предприятиях отсутствуют нормативные документы по охране труда и безопасности ПК;
- практически повсеместно не проводится обучение безопасным приемам и методам труда на ПК, а также инструктирования операторов, программистов, техников и других пользователей, тогда как работы на ПК нередко относятся к категории работ с опасными и вредными условиями труда (на основании документа Р 2.2.755-99);
- находящиеся в эксплуатации и приобретаемые вновь мониторы практически нигде не имеют сертификатов безопасности и гигиенических сертификатов (согласно требованиям СанПиН 2.2.2.542-96), причем торгующие организации зачастую вручают малограмотным покупателям фальсифицированные гигиенические сертификаты и сертификаты безопасности;
- операторы и пользователи не проходят периодических медосмотров как работающие во вредных условиях труда на основании приказа Минздрава РФ и департамента Госкомсанэпиднадзора РФ от 05.10.1995 № 280/88, а именно: п.п. 5.2.2 (электромагнитные поля радиочастот); п.п. 6.1.5 (работы, связанные с локальными мышечными напряжениями преимущественно мышц кисти и предплечья); п.п. 6.2 (зрительно-напряженные работы и наблюдение за экраном);
- далеко не всем операторам и пользователям выдаются положенные им средства индивидуальной защиты на основании п. 3.8 СанПиН 2.2.2.542-96;
- большинство работодателей не затрачивают достаточных средств на оборудование рабочих мест в соответствии с требованиями норм (в частности, по обеспечению освещенности, необходимого воздухообмена, аэроионного состава и микробиологической чистоты воздуха; по обеспечению эргономичной мебелью и т. п.);
- во многих офисных и производственных помещениях и мест место несоответствие санитарным нормам по площади и объему на одного работающего (нередко эти параметры оказывались меньше нормы в 2-2,5 раза).
На работающего на ПЭВМ постоянно или периодически действуют следующие опасные и вредные факторы:
1. Загрязнение воздуха вредными веществами, пылью, микроорганизмами и положительными аэроионами.
2. Несоответствие нормам параметров микроклимата.
3. Возникновение на экране монитора статистических зарядов, заставляющих частички пыли двигаться к ближайшему заземлённому предмету, часто им оказывается лицо оператора.
4. Повышенный уровень шума на рабочем месте.
5. Повышенный уровень статистического электричества при неправильно запроектированной рабочей зоне.
6. Опасный уровень напряжения в электрической цепи, замыкание которой может пройти через тело человека.
7. Широкий спектр излучения от дисплея, который включает рентгенов скую, ультрафиолетовую и инфракрасную области, а также широкий диапазон электромагнитных излучений других частот.
8. Повышенный уровень электромагнитных излучений.
9. Повышенный уровень ионизирующих излучений (мягкое рентгеновское, гамма-излучение).
10. Отсутствие или недостаток естественного света.
11. Недостаточная освещенность рабочей зоны.
12. Повышенная яркость света.
13. Пониженная контрастность.
14. Прямая и обратная блёсткость.
15. Повышенная пульсация светового потока (мерцание изображения).
16. Длительное пребывание в одном и том же положении и повторение одних и тех же движений приводит к синдрому длительных статических нагрузок (СДСН).
17. Нерациональная организация рабочего места.
18. Несоответствие эргономических характеристик оборудования нормируемым величинам.
19. Умственное перенапряжение, которое обусловлено характером решаемых задач приводит к синдрому длительных психологических нагрузок (СДПН).
20. Большой объем перерабатываемой информации приводит к значительным нагрузкам на органы зрения.
21. Монотонность труда.
22. Нервно-психические нагрузки.
23. Нервно-эмоциональные стрессовые нагрузки.
24. Опасность возникновения пожара.
Остановимся подробнее на недостаточной освещенности рабочей зоны помещения, где установлены ПЭВМ, а также на влиянии повышенной яркости света, пониженной контрастности, прямой и обратной блёсткости и повышенной пульсации светового потока.
При работе на ПЭВМ органы зрения пользователя выдерживают большую нагрузку с одновременным постоянным напряженным характером труда, что приводит к нарушению функционального состояния зрительного анализатора и центральной нервной системы.
Нарушение функционального состояния зрительного анализатора проявляется в снижении остроты зрения, устойчивости ясного видения, аккомодации, электрической чувствительности и лабильности.
Причинами нарушения функционального состояния зрительного анализатора являются:
- постоянная переадаптация органов зрения в условиях наличия в поле зрения объекта различения и фона различной яркости;
- недостаточная четкость и контрастность изображения на экране;
- строчность воспринимаемой информации;
- постоянные яркостные мелькания;
- наличие ярких пятен на клавиатуре и экране за счет отражения светового потока;
- большая разница между яркостью рабочей поверхности и яркостью окружающих предметов, наличие равноудаленных предметов;
- невысокое качество исходной информации на бумаге;
- неравномерная и недостаточная освещенность на рабочем месте. Наряду с перечисленными общепринятыми особенностями работы пользователя на рабочем месте ПЭВМ существуют особенности восприятия информации с экрана монитора.
Особенностями восприятия информации с экрана монитора органами зрения пользователя ПЭВМ являются следующие:
- экран монитора является источником света, на который в процессе работы непосредственно обращены органы зрения пользователя, что вводит оператора в другое психофизиологическое состояние;
- привязанность внимания пользователя к экрану монитора является причиной длительности неподвижности глазных и внутриглазных мышц, что приводит к их ослаблению;
- длительная и повышенная сосредоточенность органон зрения приводит к большим нагрузкам, а следовательно, к утомлению органов зрения, способствует возникновению близорукости, головной боли и раздраженности, нервного напряжения и стресса;
- длительная привязанность внимания пользователя к экрану монитора создает дискомфортное восприятие информации, в отличие от чтения обычной печатной информации;
- экран монитора является источником падающего светового потока на органы зрения пользователя, в отличие от обычной печатной информации, которая считывается за счет отраженного светового потока;
- информация на экране монитора периодически обновляется в процессе сканирования электронного луча по поверхности экрана и при низкой частоте происходит мерцание изображения, в отличие от неизменной ин формации на бумаге.
Для снижения нагрузки на органы зрения пользователя при работе на ПЭВМ необходимо соблюдать следующие условия зрительной работы.
При работе на ПЭВМ пользователь выполняет работу высокой точности, при минимальном размере объекта различения 0,3-0,5 мм (толщина символа на экране), разряда работы III, подразряда работы Г (экран - фон светлый, символ -объект различения - темный или наоборот).
Естественное боковое освещение должно составлять 2%, комбинированное искусственное освещение - 400 лк, при общем освещении - 200 лк,
К системам производственного освещения предъявляются следующие основные требования:
- соответствие уровня освещенности рабочих мест характеру выполняемой работы, достаточно равномерное распределение яркости на рабочих поверхностях и в окружающем пространстве, отсутствие резких теней, пря мой и отраженной блескости (блескость - повышенная яркость светящихся поверхностей, вызывающая ослепленность);
- оптимальная направленность излучаемого осветительными приборами светового потока.
Искусственное освещение в помещении и на рабочем месте создает хорошую видимость информации, машинописного и рукописного текста, при этом должна быть исключена отраженная блескость.
В связи с этим предусматриваются мероприятия по ограничению слепящего воздействия оконных проемов и прямое попадание солнечных лучей, а также исключение на рабочих поверхностях ярких и темных пятен. Это достигается за счет соответствующей ориентации оконных проемов и рационального размещения рабочих мест.
Площадь оконных проемов должна составлять не менее 25% площади пола. В помещении рекомендуется комбинированная система освешения с использованием люминесцентных ламп. Для проектирования местного освещения рекомендуются люминесцентные лампы, светильники которых установлены на столе или его вертикальной панели.
Светильники местного освешения должны иметь приспособления для ориентации в разных направлениях, устройства для регулирования яркости и защитные решетки от ослепления и отраженного света.
Для создания равномерной освещенности рабочих мест при общем освещении светильники с люминесцентными лампами встраиваются непосредственно в потолок помещения и располагаются в равномерно-прямоугольном порядке. Наиболее желательное расположение светильников - в непрерывный сплошной ряд вдоль длинной стороны помещения.
Исследования последнего времени дают основания считать, что работа операторов ПЭВМ относится к категории работ, связанных с опасными и вредными условиями труда и профессиональная деятельность на этих приборах должна быть регламентирована.
В процессе труда на оператора ПЭВМ оказывают действие следующие опасные и вредные производственные факторы:
Физические: электромагнитные излучение радиочастот, рентгеновское, ультрафиолетовое, статическое электричество, повышенная запылённость, шум.
ПЭВМ являются источниками широкого спектра электромагнитного излучения, которое является атрибутом работы электронных компонентов и схем компьютера. Несмотря на кажущуюся маломощность ПЭВМ широкий спектр излучения от промышленной частоты – 50Гц до нескольких МГц и длительность воздействия при ненормированном пользовании могут привести к негативным последствиям.
В основе работы электронно-лучевой трубки, являющейся основой работы монитора, лежит механизм бомбардировки мощным потоком электронов экрана монитора. При этом помимо светового эффекта, регистрируемого глазом человека, при торможении электронов в стекле и массе электронно-лучевой трубки возникает рентгеновское излучение; его интенсивность зависит от мощности электронного потока. Известно, что более мощный электронный поток, следовательно, и рентгеновское излучение, наблюдается у цветных мониторов. Нужно иметь в виду, что различные мониторы имеют различную степень защиты, что должно быть отражено в соответствующих гигиенических сертификатах на эти приборы.
Химические: повышенное содержание в воздухе рабочей зоны двуокиси углерода, озона, аммиака, фенола, формальдегида, полихлорированных бифенилов, т.к. в процессе эксплуатации и особенно при сверхнормативной и нештатной работе ПЭВМ (в частности принтеров) происходит постепенное разрушение электронных компонентов схем, корпуса и комплектующих с выделением нежелательных для человеческого организма химических соединений.
Психофизические: повышенная активность зрительного анализатора, повышенная интеллектуальная нагрузка, длительные статические нагрузки, гиподинамия. Большую и главную часть нагрузки в организме человека при работе с ПЭВМ принимает на себя зрительный анализатор, его периферическая часть – глаза. Напряженное разглядывание экрана утомляет не только мышечный аппарат, но и нервную систему в целом.
Серьёзному испытанию при работе на ПЭВ подвергается опорно-двигательный аппарат – от гиподинамии, скованности позы, слабого притока крови к отдельным частям тела.
В научно-медицинской литературе все чаще появляются сведения о нежелательном действии ПЭВМ на психику человека, на иммунную систему (особенно у мужчин), на появление онкозаболеваний. Соблюдение сан. Норм позволяет снизить влияние вредных факторов или полностью устранить их, при работе на ПЭВМ предъявляются требования:
к помещениям эксплуатации ПЭВМ;
к микроклимату, содержанию в воздухе помещений аэроионов и вредных веществ;
к организации и оборудованию рабочих мест;
к шуму и вибрации;
к организации режимов труда и отдыха;
к организации медицинского обслуживания.
Требования к помещению:
Помещение должно иметь естественное и искусственное освещение;
Не допускается расположение рабочих мест ПЭВМ в подвальных помещениях;
Площадь на одно рабочее место 6,0м 2 , а объём 24 м 3 ;
Помещения с ПЭВМ должны быть оборудованы системой отопления, приточно-вытяжной вентиляцией;
Для внутренней отделки помещений используются материалы с коэффициентом отражения от потолка 0,7 0,8, стен 0,5 0,6, пола 0,3 0,5 (светлые стены и потолок).
Требования к микроклимату:
1. Оптимальные параметры микроклимата
Скорость движения воздуха, м/сек
Для всех категорий работ для холодного периода
Для всех категорий работ для тёплого периода
2. Для повышения влажности воздуха в помещениях с ПЭВМ следует применять увлажнители воздуха, заправленные дистиллированной или прокипячённой водой.
3. Уровни положительных и отрицательных аэроионов в воздухе помещений с ПЭВМ должны соответствовать сан. нормам:
Число ионов в 1 см 3 воздуха
1. Минимально необходимые
3. Максимально допустимые
Требования к шуму:
1. При выполнении основной работы на ПЭВМ уровень шума не должен превышать 50дб.
Требования к освещению:
Освещённость на поверхности стола в зоне размещения документа должна быть 300 – 500 лк.
Следует ограничить прямую и отражённую блёскость от источников освещения и рабочих поверхностей.
В качестве источников освещения при искусственном освещении должны применяться преимущественно люминесцентные лампы ЛБ.
Предъявляются особые требования к светильникам.
Требования к организации и оборудованию рабочих мест:
Схема размещения рабочих мест с ПЭВМ должны учитывать расстояния между рабочими столами, которое должно быть не менее 2,0 м, а расстояние между боковыми поверхностями 1,2 м.
Предъявляются особые требования к конструкции рабочего стола, стула. Конструкция стула должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины.
Экран видеомонитора должен находиться от глаз пользователя на оптимальном расстоянии: 600 – 700 мм, но не ближе 500 мм.
Требования к организации режимов труда и отдыха:
Режимы труда и отдыха при работе на ПВЭМ должны организовываться в зависимости от вида и категории трудовой деятельности.
Виды трудовой деятельности разделяются на 3 группы:
Группа А – работа по считыванию информации с экрана;
Группа Б – работа по вводу информации;
Группа В – творческая работа в режиме диалога с ПЭВМ.
Для всех видов трудовой деятельности установлены 3 категории тяжести и напряжённости работы с ПЭВМ:
для группы А – по суммарному числу считываемых знаков за смену но не более 60000;
для группы Б – по суммарному считыванию или вводимых знаков за смену, но
для группы В – по суммарному времени непосредственной работы ПЭВМ, но не более 6 часов за смену.
Время регламентируемых перерывов в течение рабочей смены следует устанавливать в зависимости от её продолжительности, вида и категории.
Во время регламентируемых перерывов с целью снижения нервно-эмоционального напряжения, утомления зрительного анализатора, гиподинамии целесообразно выполнять комплексы упражнений.
Требования к организации медицинского обслуживания:
Профессиональные пользователи ПЭВМ должны проходить обязательные предварительные (при поступлении на работу) и периодические медицинские осмотры в порядке и в сроки, установленные Минздрав России и Госкомсан надзора России.
Женщины во время установления беременности и кормления ребёнка грудью к выполнению всех видов работ на ПЭВМ не допускаются.
Опасные и вредные производственные факторы при работе на компьютере.
Видеотерминалы ПК (персональных компьютеров) являются источниками широко полосных электромагнитных излучений, в том числе мягкого рентгеновского ультрафиолетового, радиочастотного диапазона низкочастотного диапазона и электростатических полей.
Воздействие электромагнитных полей на человека.
Естественным источником электромагнитного излучения являются атмосферное электричество, радиоизлучение солнца и галактик, электрическое и магнитное поле земли.
Жизнь на планете возникла в тесном контакте с естественным электромагнитным полем земли. Человек приспособился к земному полю в процессе своего развития, и оно стало для него привычным и необходимым, поэтому как его увеличение, так и уменьшение сказывается на биологических процессах. Электромагнитная сфера определяется электрическим вектором напряжённости Е = 120 150 В/м и магнитным вектор напряжённости магнитного поля Н 24 40 А/м полями земли. Помимо естественных источников ЭМП, есть искусственные источники. Искусственным источниками ЭМИ являются промышленные и бытовые электро и радиоустановки, антенны, высокочастотные приборы, устройства в медицине и в быту: микроволновые печи, телевизоры, мобильные телефоны, электроплиты, электрогрили и т.д.
Источником ЭМП промышленной частоты (50 ГЦ) являются линии электропередач, устройства защиты и автоматики высоковольтные установки и т.д.
Источником ЭМИ в широком диапазоне частот (сверх и инфра низких, радиочастот инфракрасных, видимого, ультрафиолетового, рентгеновского излучения) являются ПЭВМ.
Как естественное электромагнитное поле так и искусственные электромагнитные поля характеризуются векторами напряжённости электрического Е (В/м) и магнитного Н А/м полей, а также диапазоном частот (начиная с постоянных полей, кончая -излучением). Каждый диапазон частот влияет на живой организм по-разному.
В упрощённом виде это воздействие выглядит так: при работе генераторов ВЧ и УВЧ (радиочастоты) излучатся волны от нескольких метров до нескольких километров (т.е. низкие частоты) и на рабочем месте человек оказывается под воздействием периодически изменяющихся электромагнитных полей, т.е. в зоне индукции.
Генераторы СВЧ излучают электромагнитные волны длиной менее 1 м и рабочие места всегда находятся в волновой зоне.
В диапазоне частот 300 МГц – 300 Ггц ЭМП распространяется в виде бегущей волны. В этом диапазоне для количественной оценки облучения принята интенсивность облучения, выраженная в величинах плотности потока энергии в пространстве. Она выражается в Вт/м 2 .
Степень вредного воздействия ЭМП на человека зависит от напряжённости электрического и магнитного полей, интенсивности потока энергии, продолжительности действия, длины волны источника, а также индивидуальных особенностей.
Систематическое воздействие ЭМП низкой частоты может вызвать изменения деятельности нервной и сердечно сосудистой системы, а также изменения в составе крови.
Механизм сложен и ещё не достаточно изучен. В упрощённом виде это выглядит так:
В постоянном электрическом поле человека, из которых состоит тело человека, поляризуются и ориентируются в направление поля; в жидкостях, в частности в крови появляются ионы, а как следствие – токи. Однако ионные токи будут протекать в тканях только по межклеточным жидкостям, не затрагивая мембраны клеток, которые являются изоляторами для внутриклеточной среды.
При повышении частоты внешнего ЭМП электрические свойства живых тканей меняются: они теряют свойства диэлектриков и приобретают свойства проводников, причём это изменение происходит неравномерно.
Субъективные критерии: головная боль, утомляемость, раздражительность нарушение сна, одышка, ослабление памяти, ухудшение зрения.
Биологическое действие ЭМП более высоких частот связано с их тепловым и аритмическим действием.
Переменное поле высоких частот вызывает нагрев тканей человека, механизм терморегуляции не способен рассеять избыточное тепло, особенно чувствительны к облучению (мозг, глаза, кишечник). Перегрев органов ведёт к их заболеванию.
При работе на компьютере самая опасная низкочастотная составляющая электромагнитного поля (до 100 Гц), которая способствует изменению биохимической реакции в крови на клеточном уровне. Это приводит к возникновению у человека симптомов раздражительности, нервного напряжения и стресса, вызывает осложнения в протекании беременности и увеличивает вероятность выкидышей, способствует нарушению репродуктивной функции и возникновению рака.
Наиболее отрицательно влияет на зрение излучение очень низких частот, способные воздействовать на живые организмы на клеточном уровне. Нарушение клеточного иммунитета ведёт к возникновению опухолей.
Высокочастотная составляющая ЭМП при работе на компьютере не превышает 1% от предельно допустимой величины, поэтому её воздействие на организм человека считается незначительным.
ПЭВМ является источником высокого электростатического поля.
Электростатическое поле возникает в результате облучения экраном потоком заряженных частиц. Неприятности, вызванные им, связаны с пылью, накапливающейся на электростатических заряженных экранах, которая летит н оператора во время работы. Заряды статического электричества могут накапливаться на теле человека. Электрический потенциал, возникающий в теле оператора колеблется в пределах + 0,6 кв/м (однако он может быть и отрицательным, кожные заболевания от пыли).
Высокое поверхностное сопротивление тканей человека затрудняет стекание зарядов и человек может длительное время находиться под большим потенциалом. Электростатическое поле повышенной напряжённости действует отрицательно на центральную нервную систему и сердечно-сосудистую.
Борьба с электростатическим зарядом – увеличение электропроводности воздуха, ионизацию воздуха, которая приводит к увеличению электропроводности, при этом происходит нейтрализация поверхностных зарядов ионами противоположных знаков.
Компьютеры жидкокристаллическими экранами практически не наводят статического электричества.
Наиболее эффективная защита от излучения реализуется созданием дополнительного металлического внутреннего корпуса, замыкающегося на встроенный закрытый экран. При такой конструкции удаётся уменьшить ЭМП и электростатическое поле до фоновых значений уже на расстоянии 5-7 см от корпуса.
Большое значение имеет качество визуальных параметров изображения на дисплее, которых насчитывается 20.
Даже если все параметры компьютера, среды и рабочего места соответствуют нормативным требованиям при частой и продолжительной работе у пользователей будет развиваться компьютерная болезнь (синдром компьютерного стресса).
Повышенное зрительное напряжение:Пользователь утомляется из-за постоянного мелькания, неустойчивости и нечеткости изображения на экране, из-за необходимости частой переналадки глаз к освещенности дисплея и к общей освещенности помещения.
Нервное напряжение:У операторов ПК были отмечены жалобы общеневротического характера: повышенная общая утомляемость, головные боли, тяжесть в голове, плохой сон, снижение бодрости, работоспособности и др. У значительного количества работающих с ЭВМ (40,3 %) выявились стойкие нервно-психические нарушения в виде повышенной раздражительности, ощущений беспокойства и депрессивных состояний.
Костно-мышечные напряжения:Выполнение многих операций вынуждает оператора пребывать в позах, требующих длительного статического напряжения мышц спины шеи, рук, ног, что приводит к их утомлению и появлению специфических жалоб.
Электромагнитные поля и последствия их воздействия:Эл. магн. поле большой интенсивности приводит к перегреву тканей, воздействует на органы зрения и органы половой сферы.
Шум, выделение вредных веществ, тепловыделения, опасность поражения электрическим током, риск возгораний:Помимо перечисленных выше вредных факторов, связанных прежде всего с визуальными и эмиссионными параметрами компьютеров и с особенностями работы с ПК, на пользователя могут оказывать неблагоприятное влияние также шум от работы самой ЭВМ и оборудования в помещении, тепловыделения и выделение вредных веществ в воздух рабочей зоны при эксплуатации ЭВМ.
Лазерное излучение. Основные характеристики. Влияние лазерного излучения на организм человека.
Ла́зер — устройство, преобразующее энергию накачки (световую, электрическую, тепловую, химическую и др.) в энергию когерентного, монохроматического, поляризованного и узконаправленного потока излучения.
В качестве ведущих критериев при оценке степени опасности генерируемого лазерного излучения приняты величина мощности (энергии), длина волны, длительность импульса и экспозиция облучения.
Влияние излучения лазера на орган зрения (от небольших функциональных нарушений до полной потери зрения) зависит в основном от длины волны и локализации воздействия.
При применении лазеров большой мощности и расширении их практического использования возросла опасность случайного повреждения не только органа зрения, но и кожных покровов и даже внутренних органов с дальнейшими изменениями в центральной нервной и эндокринной системах.
Сотовые телефоны. Сравнительная оценка поглощенной мощности.
Сотовый телефон — сложное высокотехнологичное электронное устройство, включающее в себя: приёмопередатчик на 2-4 СВЧ-диапазона, специализированный контроллер управления, цветной/монохромный дисплей, интерфейсные устройства, аккумулятор.
Вторым важным параметром, характеризующим степень воздействия на организм человека является SAR (Specific Adsorption Rate) — удельная поглощенная мощность, выраженная на единицу массы тела или ткани. В единицах СИ SAR определяется в ваттах на 1 кг (Вт/кг).
Для измерения SAR до настоящего времени не было единой регламентированной процедуры измерений, поэтому данные этого параметра, измеряемые обычно в независимых центрах, могут разниться даже в несколько раз. Кроме того, несколько отличаются подходы к измерению SAR у американцев и европейцев. В США Сертификат выдается Федеральной комиссией по связи (FCC) на сотовые аппараты, максимальный уровень SAR которых не превышает 1,6 Вт/кг. В Европе значение SAR мобильного телефона не должно превышать 2 Вт/кг.
В России принято, что электромагнитные излучения от СВЧ-приборов не должны вызывать у человека даже временного нарушения биологических функций.
Система стандартов БЧС.
Основные цели комплекса:
– повышение эффективности мероприятий по предупреждению и ликвидации ЧС на всех уровнях (федеральном, региональном, местном) для обеспечения безопасности населения и объектов народного хозяйства в природных, техногенных, биолого-социальных и военных ЧС; предотвращение или снижение ущерба в ЧС;
– эффективное использование и экономия материальных и трудовых ресурсов при проведении мероприятий по предупреждению и ликвидации ЧС.
Задача комплекса – установление:
•терминологии в области обеспечения безопасности в ЧС, номенклатуры и классификации ЧС, источников ЧС, поражающих факторов;
•основных положений по мониторингу, прогнозированию и предотвращению ЧС, по обеспечению безопасности продовольствия, воды, сельскохозяйственных животных и растений, объектов народного хозяйства в ЧС, по организации ликвидации ЧС;
•уровней поражающих воздействий, степеней опасности источников ЧС;
•методов наблюдения, прогнозирования, предупреждения и ликвидации ЧС;
•способов обеспечения безопасности населения и объектов народного хозяйства, а также требований к средствам, используемым для этих целей.
Обозначение отдельного стандарта в комплексе состоит из индекса (ГОСТ Р), номера системы по классификатору (ГСС–22), номера (шифра) группы , порядкового номера стандарта в группе и года утверждения или пересмотра стандарта. Например, ГОСТ Р 22.0.01–94. Безопасность в чрезвычайных ситуациях.
Средства пожаротушения в зависимости от класса пожара.
Пожаротушение — процесс воздействия сил и средств, а также использование методов и приемов для ликвидации пожара.
1) При определении видов и количества первичных средств пожаротушения следует учитывать физико-химические и пожароопасные свойства горючих веществ, их отношение к огнетушащим веществам, а также площадь производственных помещений, открытых площадок и установок.
2) Комплектование технологического оборудования огнетушителями осуществляется согласно требованиям технических условий (паспортов) на это оборудование или соответствующим правилам пожарной безопасности.
3) Комплектование импортного оборудования огнетушителями производится согласно условиям договора на его поставку.
4) Выбор типа и расчет необходимого количества огнетушителей в защищаемом помещении или на объекте следует производить в зависимости от их огнетушащей способности, предельной площади, а также класса пожара горючих веществ и материалов:
класс А - пожары твердых веществ, в основном органического происхождения, горение которых сопровождается тлением (древесина, текстиль, бумага);
класс В - пожары горючих жидкостей или плавящихся твердых веществ;
класс С - пожары газов;
класс D - пожары металлов и их сплавов;
класс (Е) - пожары, связанные с горением электроустановок.
5) Выбирая огнетушитель с соответствующим температурным пределом использования, надо учесть условия эксплуатации зданий и сооружений.
6) Если возможны комбинированные очаги пожара, то предпочтение при выборе огнетушителя отдается более универсальному по области применения.
Читайте также: