Анастасия ермакова синхронное плавание реферат
Обновлено: 04.07.2024
Двукратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Анастасия Ермакова уверена, что на Олимпиаде в Пекине российская сборная укрепит свои доминирующие позиции в этом виде спорта.
Спортсменка отметила, что необходимость показать лучший результат оказывает на команду психологическое давление.
Биография Анастасии Ермаковой
Анастасия Ермакова родилась 8 апреля 1983 года в Москве. В сборной команде России с 2000 года.
Cтудентка Московского института экономики, менеджмента и права.
Начала заниматься синхронным плаванием с 5 лет.
В 6 лет сдала норматив на 1-й юношеский
Заслуженный мастер спорта по синхронному плаванию.
Рост 170 см. Вес 53 кг.
Материалы тут
Спортивные достижения
Заслуженный мастер спорта. Тренеры – Т. Данченко и Т. Покровская.
Победитель Игр XXVIII Олимпиады в Афинах (2004) в дуэте и группе. Чемпионка Европы (2002, 2004) в дуэте и группе, чемпионка Европы среди юниоров (1998, 2000) в дуэте и группе. Чемпионка мира (2003) в дуэте и группе, чемпионка мира среди юниоров (1999) в дуэте и группе.
Упоминания в прессе, статьи
Анастасия Ермакова: Россия укрепит свои позиции на Олимпиаде (28 июля 2008): Двукратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Анастасия Ермакова уверена, что на Олимпиаде в Пекине российская сборная укрепит свои доминирующие позиции в этом виде спорта.
Сделаем все, чтобы закрепить лидирующие позиции (29.07.2008): Спортсменка отметила, что необходимость показать лучший результат оказывает на команду психологическое давление.
Синхронистки Анастасия Давыдова и Анастасия Ермакова выиграли финальные соревнования среди дуэтов (20 марта 2007): победу принесли нашей стране синхронистки Анастасия Давыдова и Анастасия Ермакова. Девушки выиграли финальные соревнования среди дуэтов.
Анастасия Давыдова и Анастасия Ермакова – чемпионки мира (23 июля 2005): Золотая медаль дуэта мастеров синхронного плавания стала единственной наградой российской сборной в шестой день чемпионата мира по водным видам спорта в канадском Монреале.
Российские синхронистки Ермакова и Давыдова вновь лучшие на планете (20.03.2007): Двукратные олимпийские чемпионки по синхронному плаванию Анастасия Ермакова и Анастасия Давыдова в очередной раз стали лучшими на планете, выиграв золотые медали в технической программе в соревнованиях дуэтов на проходящем в Мельбурне чемпионате мира по водным видам спорта.
Интервью
Интервью на Люди.ру
Фотографии
фото: синхронистки Анастасия Давыдова и Анастасия Ермакова (справа налево) на торжественном открытии экипировочного центра российской олимпийской сборной Bosco Sport.
Анастасия Ермакова родилась 8 апреля 1983 года в городе Москва. C пяти лет девочка начала заниматься синхронным плаванием, а уже спустя год сдала норматив на первый юношеский разряд. Учась в школе, попала в сборную России, тренерами которой являлись Татьяна Данченко и Татьяна Покровская. Высшее образование девушка получила в Московском институте экономики, менеджмента и права.
В 1998 и 2000 году Анастасия становится чемпионкой Европы среди юниоров. В 1999 году завоевала золотую медаль чемпионата мира среди юниоров. Восемь раз россиянка поднималась на высшую ступень пьедестала на чемпионатах мира и столько же раз выигрывала чемпионаты Европы. В 2004 году дважды становилась чемпионкой XXVIII Олимпийских Игр в Афинах в дуэте и группе.
Рост спортсмена: 169 см; вес: 55 кг.
Заслуженный мастер спорта России
Орден Почета (2 августа 2009) - за большой вклад в развитие физической культуры и спорта, высокие спортивные достижения на Играх XXIX Олимпиады 2008 года в Пекине
Орден Дружбы (4 ноября 2005) - За большой вклад в развитие физической культуры и спорта, высокие спортивные достижения на Играх XXVIII Олимпиады 2004 года в Афинах
Олимпийская чемпионка (2004, 2008 - дуэт, группа).
Чемпионка мира (2001 - группа; 2003 - дуэт, группа; 2005 - дуэт, комбинация; 2007 - дуэт (техническая, произвольная), комбинация).
Серебряный призер чемпионатов мира (2001 - дуэт; 2003 - соло).
Чемпионка Европы (2002, 2004 - дуэт, группа; 2006 - дуэт, комбинация; 2010 - дуэт, группа, комбинация).
Обладательница Кубка мира (2006 - дуэт, группа).
В китайской столице, городе Пекин, 8 августа 2008 года, состоялась торжественная церемония открытия XXIX летних Олимпийских игр. В шоу приняли участие 2008 музыкантов и 32 ребенка в национальных костюмах. За церемонией наблюдали почти 4 миллиарда человек по всему миру. Всего, участие в Олимпиаде приняли 11 099 спортсменов из 204 стран, они соревновались за 302 комплекта медалей в 28 видах спорта.
В греческой столице, городе Афины, 13 августа 2004 года, состоялась церемония открытия XXVIII Летних Олимпийских игр. Талисманами соревнований стали две куклы Феб и Афина. Они были созданы по античным образцам древнегреческих кукол. По итогам игр победу в неофициальном общекомандном зачете одержала сборная США, завоевавшая 101 награду, из них 35 золотых. Вторыми стали спортсмены из КНР - 63 медали, 32 золотых. Спортсмены сборной России завоевали 92 медали, однако расположились на третьем месте, имея в активе 28 золотых наград.
сборная Италии (синхронное плавание)
Я – Анастасия Ермакова, четырехкратная олимпийская чемпионка и многократная чемпионка мира по синхронному плаванию. Я уже давно закончила спортивную карьеру, но до сих пор моя жизнь напрямую связана со спортом и физической активностью.
После спорта, как, наверное, и многие, я оказалась на перепутье. Я бы даже назвала это состояние невесомостью. С одной стороны, я чувствовала себя наконец-то свободной и воодушевленной, но с другой – у меня было такое ощущение неизвестности и недоумения, что я просто не представляла, в каком направлении двигаться и что вообще делать дальше.
Трудно передать эти ощущения, возможно, меня поймет только спортсмен. Но вы только представьте привычную жизнь в спорте, где на первом месте всегда тренировки и результаты, и вся ежедневная рутина вращается только вокруг этого.
Спортсмены практически изолированы от общественных и организационных проблем, за них решают график и распорядок, они всегда знают на месяцы вперед, что и когда должны делать. Для них созданы все условия, чтобы ничто не отвлекало от тренировок, и именно это – главное на пути к достижениям.
Практически, когда спортсмен заканчивает карьеру, он начинает абсолютно незнакомую ему жизнь. Не всегда есть возможность пробовать себя вне спорта, совмещать одновременно с тренировками и подготовкой к соревнованиям, чтобы понять: что же на самом деле нравится и чем бы хотелось заняться в будущем?
Многие люди поступают в ВУЗ и дальше меняют его или кафедру, потому что во время обучения понимают: выбранный путь вовсе не их, а на самом деле им нравится совсем другое. Зачастую на наши решения влияют родители, друзья, коллеги, масс-медиа… Мы принимаем эти идеи за свои, жадно беремся за них, а позже понимаем, что это не то.
Но у спортсменов все сложнее: уходя из профессионального спорта, мы находимся в возрасте, когда кажется, что нет времени на пробы. Хочется действовать, жить на полную, идти вперед и совсем не хочется начинать что-то с нуля. Хочется, чтобы время потраченное, или, лучше сказать, посвященное спорту, работало на тебя. Не всем удается воспользоваться сложившимися связями или красиво и продуктивно использовать свои имидж и имя. И тогда появляется чувство неизвестности, наступает время познать себя.
Так было и у меня: путь, перевернувший всю жизнь, но кардинально отличавшийся от того, как я представляла жизнь после спорта.
Я возненавидела бассейн, но меня просили помочь. Так я стала тренером
Меня также попросили подготовить к соревнованиям спортсменок сборной Казахстана, с которыми мне довелось работать в 2009-м. Я проводила в бассейне большую часть времени.
Как будто нарочно или судьбоносно соревнования, к которым я готовила казахский олимпийский дуэт, проходили тоже в Италии. Туда мы поехали в июне 2011 года. В Италии, которую я всегда безумно любила, меня завалили вопросами о спортивной карьере и ее завершении, так как никто даже не полагал, что я поставила жирную точку. У коллег возник интерес к моей новой жизни, планам и тому, чем я планирую заниматься.
Услышав, что моя тренерская работа временная, мне сразу предложили в Италии работу в клубе и со сборной. Не могу сказать, что предложение не было заманчивым, оно очень отзывалось моему состоянию и идеям, созревшим в голове. К тому моменту я поняла, что работа тренером не такая уж и плохая, но точно знала, что не хочу работать в России – из-за большой конкуренции и давления. Мне хотелось спокойной жизни. К тому же я почувствовала дикую моральную усталость, которая еще более усугублялась постоянными пробками и неизбежной московской суетой.
Так я начала обдумывать идею переезда и работы в Италии. Пожалуй, на бумаге вырисовывалось больше плюсов, чем минусов. Как я уже сказала, Италия была моей самой любимой страной, я обожала итальянскую кухню, а итальянский язык начала учить еще на сборах, к тому же предложение включало переезд в город на берегу моря, недалеко от Ниццы, Милана и Монако…
Меня позвали в Савону, где находится один из самых сильных клубов в Италии по синхронному плаванию Rari Nantes Savona. В перспективе меня ждала солнечная и теплая погода в маленьком городе без пробок и смога.
Я изучала детали и условия, но с окончательным решением все же затягивала, так как мне предстояло полностью изменить жизнь, переехать в другую страну и оставить дом, родных и друзей.
Но Италия продолжала меня звать и напоминать о себе. В августе я вновь оказалась там на молодежных соревнованиях. И в этот раз, с еще большим напором, меня позвали… Мы обсудили и утвердили контракт, и в конце октября 2011 года я переехала в Италию, имея на руках действующий контракт на 3 года.
Я живу здесь и сейчас.
Спортивная система в Италии: все клубы существуют на частные деньги. Членством в клубе дорожат, но пропустить тренировки можно
С того момента многое изменилось. Я больше не тренирую в клубе, а только работаю хореографом-постановщиком в сборной Италии. Дело в том, что разница в менталитете и то, как я привыкла работать, не позволяли мне проводить тренировки по привычному сценарию.
В Италии спорту уделяется не так много времени, спортсменки часто пропускают занятия, прикрываясь школой или тем, что должны готовить домашнее задание. Из-за этого работа стоит, приходится тренировать всех по очереди, а за неделю до соревнований наверстывать предыдущие месяцы. Особенно это сказывается на групповых выступлениях, где отсутствие даже одной спортсменки влияет на подготовку.
Синхронное плавание – очень непростой вид спорта, сложный технически и структурно. Ни одно звено подготовки не должно быть упущено. Синхронистки проводят в воде многие часы и повторяют одно и то же день за днем, чтобы добиться результатов. Для нас практически каждый день – день сурка, это невозможно изменить. Даже одну пропущенную тренировку приходится долго восполнять.
Для меня работа – не просто процесс, я привыкла работать на результат. И если этого нет, и, особенно, если я ничего не могу с этим поделать, мое желание работать пропадает – так оно и пропало в клубе. И хотя за 8 лет моего тренерства клуб не потерял ни одного ежегодного Кубка Италии, для меня не было удовлетворения от такой работы.
Как вообще устроен спорт в Италии? Здесь очень развито направление непрофессионального спорта – пропаганда – секции, где дети занимаются любимым спортом только для себя, без цели и каких-либо результатов, 2-3 раза в неделю. Хотя и в таком направлении проводятся внутренние соревнования и турниры.
Все секции негосударственные, живут только за свой счет. Из-за этого появляется разница в уровне спортсменов – в клубы берут всех желающих без специального отбора. Отбор бы сильно снизил количество занимающихся в клубе и тем самым нанес финансовый урон.
Даже девочки из сборной продолжают оплачивать занятия в клубе (членство), это обязательно. Они оплачивают также все поездки на внутренние старты (чемпионаты Италии), включая проживание и питание.
Работа хореографа интереснее работы тренера. А спортсменки из сборной больше вовлечены в процесс
В Италии я работала не только главным тренером клуба, но и ставила программы для всего клуба, так как местные быстро поняли, что мои постановки отличаются от всего того, что они когда-либо видели.
Работа хореографом-постановщиком не похожа на тренерскую, этот процесс требует свежей головы и много фантазии. Для меня он быстро превратился в конвейер, так как было много программ, которые нужно было поставить для всех команд, и мало времени.
А потом меня просили сделать постановки и для сборной – и наконец-то я почувствовала этот процесс таким, каким он должен быть. В отличие от спортсменок клуба, девочки из сборной с головой были погружены в творческий процесс, предлагали много идей и с точностью воплощали мои.
В клубе инициатива всегда шла только от меня: спортсменки ждали, пока я сама не предложу что-то, и потом пытались это повторить. На постановках в сборной всегда присутствовали все спортсменки, поэтому нам не приходилось терять время, как в клубе, где спортсменки постоянно пропускали тренировки. Там мы постоянно пытались найти замену. В сборной процесс был спокойный и непрерывный. Ну и, конечно же, у меня было много времени, чтобы фантазировать и пробовать разные варианты и идеи. Таким образом, я смогла разделить работу тренера и работу хореографа и с головой погрузиться в эти два абсолютно разных направления.
Мне очень нравится творчество в постановках – я чувствую себя уверенно и свободно. Пожалуй, именно это приносит больше всего удовольствия.
Помимо Италии за эти годы я также поработала со сборными Канады, Великобритании, Австрии, Белоруссии, Казахстана, Венгрии и с другими командами. Я поняла, что синхронное плавание остается важной частью жизни. Слишком много лет я отдала этой профессии и слишком много ей посвятила, чтобы просто так все перечеркнуть.
Что происходит сейчас в Италии: клубы закрываются, работа фитнес-тренером не престижна
По-прежнему итальянцы рады нашим специалистам, но борьба за контракт может закончиться неудачно или, по крайней мере, не тем, на что рассчитываешь. Это, конечно, зависит от вида спорта, но малобюджетные виды не смогут обеспечить высокооплачиваемое рабочее место. К тому же в Италии цены на жизнь намного выше, чем в России, расходы на питание, квартплату и бензин в разы превышают российские, а уж налоги так вообще, одни из самых высоких в мире.
Очень много денег уходит на оплату газа и электричества: в среднем за газ на обогрев квартиры и за горячую воду придется заплатить 100 евро в месяц. Если добавить еще и электроэнергию, то в итоге будет минимум 150 евро – и это в обычной квартире. Поэтому итальянцы зимой в помещениях держат достаточно низкую температуру, ходят дома тепло одеты.
Несмотря на то, что в Италии очень мягкий климат и много фруктов и овощей, цены на на них очень высокие, как и на все продукты. Во время карантина я покупала еду впрок – на неделю вперед, счет колебался в районе 350-400 евро. И это без изысков, только самое необходимое на семью из четырех человек, из которых двое – дети 2 и 4 лет. Кстати, во время карантина цены в магазинах еще и взлетели на 30%.
С налогами совсем другая история, чем в России. Они не фиксированные, а возрастающие в зависимости от заработка. Тяжелее всего индивидуальным предпринимателям – под эту категорию попадают также врачи, парикмахеры и все те, у кого свое, семейное дело. Многие платят в районе 40-60% ежегодных налогов, в зависимости от прибыли. Самое удивительное, что большую часть налогов за будущий год необходимо оплатить заранее, то есть в ноябре предыдущего года, поэтому многие вынуждены брать кредиты на их оплату.
В спортивной сфере предусмотрена безналоговая система при прибыли до 10 000 евро в год, при условии, что ты работаешь в официальных спортивных структурах, находящихся под патронажем CONI – Олимпийского комитета, обычно это спортивные федерации и крупные спортивные клубы. На доход выше этой суммы действует налог 24%.
Поэтому всем желающим, прежде, чем приезжать в Италию за удачей, очень рекомендую позаботиться о хорошем долгосрочном контракте, обеспечивающем уверенность и спокойствие в чужой стране.
Можно ли спортсмену найти работу в Италии не в профессиональном спорте? Фитнес и любительский спорт в Италии не сильно отличаются от России. Тут также существует много спортивных клубов и залов. Особенно в маленьких городках люди ходят отдельно в бассейн и отдельно в зал из-за отсутствия больших комплексов.
Инструкторами в основном работают бывшие спортсмены, но если в российских клубах среди них можно встретить даже чемпионов, то здесь инструкторы среднего уровня, а иногда и те, кто в детстве плавал – это, если честно, для меня не очень понятно. Но и сама оплата инструкторов и их ценность не особо высоки. Работа инструктором – больше неизбежность для молодых спортсменов, которая позволяет им заработать 10 лишних евро за индивидуальное занятие вне рабочего графика, нежели привилегия.
Средняя зарплата тренера-инструктора составляет 1000 евро и может меняться в зависимости от квалификации, места работы и загруженности. Такая зарплата по итальянским меркам и уровню жизни не очень высокая, поэтому многие инструкторы подрабатывают, проводят индивидуальные занятия вне рабочего графика или работают в других местах.
Например, каждому сотруднику в год нужно обеспечить 13 зарплат (тринадцатая выплачивается в рождественско-новогодние каникулы); отпуск, который тоже оплачивается; пенсионные взносы и страховки. В результате ежемесячно выплаты увеличиваются на 30% от установленной заработной платы.
А уволенным сотрудникам нужно выплатить выходное пособие – сумма получается большая, примерно столько месячных зарплат, сколько лет проработал человек (берется 1/12 часть от 80% годовой зарплаты, включая тринадцатую зарплату, полученное число умножается на количество проработанных лет).
Но самое парадоксальное для меня, что в Италии как, наверное, и во многих других странах мира, видишь все больше и больше людей, следящих за собой и находящихся в прекрасной физической форме после 30-40 лет, а молодежь, особенно девушки, намного меньше заботится о фигуре и здоровье в целом. Видимо, им кажется, что пока молодые, можно все. А те, кто уже дошел до определенного возраста, понимают важность режима и дисциплины, совмещенных с хорошей физической нагрузкой и заботой о теле.
— как живется в эпицентре пандемии коронавируса;
— как карантин сказался на ее работе и зарплате;
— почему перенос Олимпиады на год — это ужасно;
— и чем менталитет итальянцев отличается от российского.
Из-за карантина работы нет, сидим дома
— Как обстановка сейчас в Италии?
— Сегодня уже 26-й день нашего карантина. Должны были выйти 3 апреля, но его продлили до 12-го, и скорее всего, мы просидим до конца апреля — начала мая.
— В каком городе вы находитесь?
— Мы живем рядом с городом Савона, это в провинции Лигурия в 40 км от Генуи. Изначально у нас была спокойная ситуация с вирусом. Но когда в Ломбардии начались проблемы, и у них закрыли все учреждения, местные решили, что это каникулы, сели в машины и приехали к нам в Лигурию на море. Они провели здесь целую неделю, и потом только правительство поняло, что всю страну нужно закрывать. С тех пор вот мы сидим на карантине. Чтобы выйти из дома даже в ближайший магазин, нужно заполнить специальную бумажку. Хотя до сих пор в СМИ попадаются фотографии, где в Генуе люди целыми семьями гуляют на улице. Как они это делают и почему их не останавливают, не знаю. Я выхожу из дома только раз в неделю купить молока детям.
— Все настолько ужасно, как нам показывают в новостях: десятки гробов, люди в больницах на полу, потому что не хватает кроватей, и так далее?
— На мой взгляд, ситуация очень сильно раскручена. Хотя цифры погибших во всем мире и без того ужасают, не понимаю, зачем тут что-то еще придумывать. Но например, в интернете долго крутилась фотография из Бергамо, где куча гробов в большом зале. Смотришь на нее — и слов нет. Но на самом деле, это фото было сделано еще в 2014 году, когда потерпел крушение корабль с мигрантами. Зачем нагнетать панику таким некрасивым образом. Можно же просто объяснить, почему нужно сидеть дома и соблюдать все требования. У меня супруг врач, поэтому я понимаю, что иначе мы снизить нагрузку на систему здравоохранения просто не сможем.
— Тяжело дается безвылазное сидение дома всей семьей с двумя детьми?
— Мне понравилась шутка про то, что когда люди на венчании давали клятву быть вместе всю жизнь, они не предполагали, что придется сидеть вместе дома целую неделю. Конечно, это непросто. Нам повезло, потому что у нас довольно большой дом с садом, то есть хотя бы можно выйти на улицу. За это время мы уже покрасили весь дом, затеяли ремонт. Дети вовсю помогают. Полдня все вместе работаем, оставшиеся полдня — мы с мужем их отмываем.
— Еще один вопрос на карантине: как удержать себя подальше от холодильника?
— Самое главное — поставить себе какую-то цель. Я думаю, никто из нас с детства столько времени дома не проводил. Поэтому нужно обязательно придумать, ради чего жить каждый следующий день. Начать заниматься чем-то новым с детьми, сесть на шпагат, выучить иностранный язык, накачать себе красивую попу, что угодно. Если лежать целый день на диване, естественно, что рано или поздно захочется кушать. Но нужно попытаться извлечь из карантина максимум пользы.
— Вы потеряли что-то от карантина в финансовом плане? Как вынужденный отпуск сказывается на доходах?
— Очень сильно сказывается. Раньше я тренировала в местном клубе, но с этого года стала работать как постановщик индивидуально с командами, которые ко мне обращаются. Сейчас у меня планировались два сбора с девочками из Казахстана, которые должны были ко мне приехать. Мы сотрудничаем много лет. Также я работаю со сборными Италии, Канады и рядом других. Но сейчас, естественно, работы нет, сидим дома.
Обводила выходные в календаре кружочками или сердечками
— Если бы вы были действующей спортсменкой, как восприняли бы перенос Олимпиады на один год?
— Для любого спортсмена — это шок. Потому что в последний год перед Олимпиадой отсчет идет практически по часам. У меня, например, висел календарь, где я зачеркивала остававшиеся до Игр тренировочные дни, а выходные обводила кружочками или сердечками. Вокруг них и крутилась вся жизнь, важно было продержаться до следующего. И в такой момент узнать, что прибавляется еще целый календарный год — это ужасно. Особенно это страшно для возрастных спортсменов, которые решили, что эти Игры станут для них последними.
— Для молодых особо ничего не меняется: ну, будут Игры на год позже, а потом ты все равно продолжаешь тренировки еще целый олимпийский цикл. Но есть же много спортсменов, которые строили планы именно с прицелом на Токио-2020, а потом хотели выйти замуж или жениться, родить детей, куда-то переехать, приступить к новой работе и так далее. А тут ты встаешь перед выбором: как ждать и тренироваться еще целый год? Психологически это очень тяжело.
— Вы понимаете, почему сборную по синхронному плаванию отправили на сбор в Новогорск, а не распустили отдыхать по домам? В итоге сбор все равно пришлось прервать, так как у одного из спортсменов на базе заподозрили коронавирус. Но какой смысл было спортсменкам продолжать готовиться, если следующие соревнования вообще непонятно когда?
— У нас настолько тяжелый вид спорта, что даже за один-два дня без тренировок очень многое теряется. А после отпуска ты вообще словно начинаешь с самого начала. Сейчас сезон не закончен, чемпионат Европы пока только перенесли. Неудивительно, что девочки продолжают тренироваться, чтобы не терять форму. Потому что если сейчас они отдохнут, скажем, до мая, потом уже отпуска им не дадут, и придется больше года нон-стоп готовиться к Олимпиаде. Это практически невыносимо. Поэтому я думаю, что они хотели закончить этот сезон хоть какими-то соревнованиями, сделать паузу и потом только приступать к подготовке к Играм. Но к сожалению, вмешались обстоятельства.
— Вы работали со многими иностранными командами. Насколько они по менталитету отличаются от российских синхронисток?
— А в Италии нет?
— В Италии сделают пять, а потом будут уверять, с невообразимым запалом и жестикуляцией, что сделали уже даже не десять, а двенадцать. И ты сидишь и думаешь: или я действительно ослепла, или меня считают за полного идиота.
Анастасия Ермакова
Родилась 8 апреля 1983 года.
Четырехкратная олимпийская чемпионка (2004, 2008) в группе и в дуэте с Анастасией Давыдовой. Восьмикратная чемпионка мира и Европы.
Тренеры — Татьяна Данченко, Татьяна Покровская.
Замужем, двое сыновей. С 2012 года живет в Италии.
Читайте также: