Внутриличностный конфликт и невроз кратко

Обновлено: 02.07.2024

Первым его начал изучать Зигмунд Фрейд в конце 19-го века. Основатель психоанализа утверждал: любой индивид существует с напряжением, ведь ему приходится постоянно преодолевать противоречия между бессознательными влечениями (в основном, сексуальными) и бытующими в обществе социальными и культурными нормами. На таких противоречиях и непрекращающемся противоборстве и основывается внутриличностный конфликт.

Одно из наиболее популярных объяснений подобного конфликта принадлежит психиатру из Австрии Виктору Франклу, создателю логотерапии (одно из направлений психотерапии, основанное на поиске человеком смысла существования). По мнению ученого, индивидом движет поиск смысла жизни, а высшая его цель - борьба за осуществление этого самого смысла. Если сделать это не удается, то человек начинает ощущать экзистенциальный вакуум: бесцельность своего существования, скуку, пустоту. Такое состояние далее перерастает в психическое расстройство.

Еще один гуманист-психолог Абрахам Маслоу выдвинул свою теорию конфликта внутри личности, наиболее популярную. Согласно ей, мотивационная структура личности образуется по ряду потребностей, расставленных по мере важности:

физиология;
безопасность;
любить и быть любимым;
уважение;
самоактуализация.

Последняя потребность является самой высшей. Человек стремится стать кем-то, и у него есть для этого потенциал, но удается это не всегда – большинство людей не достигает самореализации. Такая пропасть между стремлением самоактуализироваться и получаемым результатом провоцирует внутриличностный конфликт.

Суть вопроса

Внутриличностый конфликт – сложная эмоциональная проблема, как уже упоминалось, способная спровоцировать психическое заболевание. Поэтому она требует пристального внимания, внутренней работы и много сил для избавления от нее.

Причины внутриличностного конфликта:

неправильная самооценка;
непомерно высокие обязательства;
неспособность принимать важные решения;
применение испытанного стиля поведения в новой ситуации, что вряд ли срабатывает;
невозможность поменять обстоятельства;
неудовлетворенность местом в жизни;
отсутствие полновесного общения;
неимение информации, нужной для контроля ситуации.

Главная причина внутриличностного конфликта – давление социума на личность. И это надо помнить, делая анализ и пытаясь нащупать способы устранения.

Виды внутриличностных конфликтов

Помощь специалиста

Разрешение внутриличностного конфликта – дело психолога или психотерапевта. Для этого индивидуально к каждому пациенту применяются различные методики:

гештальт-терапия;
эриксоновский гипноз;
техники НЛП;
системные расстановки;
медитация;
символодрама.

Благодаря совместной работе специалиста и пациента, последний получает новые личностные качества, согласовывая свой внутренний мир с тем, что его окружает. У индивида вырабатывается привычка не воспринимать остро любые противоречия.

Преодолеть внутриличностные конфликты лучше конструктивно: путем достижения равновесия в душе и полной гармонии, осознавая жизнь намного глубже. Понять, что они исчезли, человек может по своему измененному состоянию: у него больше нет болезненных ощущений, возникающих ранее по поводу внешних конфликтов; улучшенному общему состоянию; снижению негативных социально-психологических факторов и т. д.

1. Накопление и последующее вытеснение в бессознательное негативных эмоций и чувств.
2. Образование внутриличностного конфликта.

Типичный невротический конфликт – это желание чего-то без возможности достичь это или отказаться от желания. Почему нельзя отказаться от желания, хотя это самый простой способ решения конфликта? Потому что это желание – значимая часть человека. Отказываясь от нее, мы отказываемся от части себя. Это крайне сложно сделать. Во всех конфликтах растёт чувство неудовлетворённости, которое рано или поздно переходит в напряжение, а напряжение в различные невротические симптомы. Один из базовых конфликтов, который невозможно избежать, находится между внутрипсихичекими сферами – прошлым и будущим, настоящим и будущим, а точнее между нашими ожиданиями и настоящим состоянием.

Будущее всегда содержит надежды, прошлым же человек пресытился. Даже если в прошлом он испытал большое удовольствие, положительные чувства не сохраняются на долгое время. На их место приходит неудовлетворенность и другие негативные эмоции и чувства, которые заставляют нас бесконечно двигаться вперед, чтобы избавиться от них и вновь испытать положительные эмоции.

Желание достичь новой материальной или нематериальной цели присутствует в психике в настоящем времени, однако желаемый объект всегда находится в будущем. А так как будущее существует только в нашем разуме, то всегда будет разница между желанием и ожиданием. Чем она больше, тем больше невротического, патологического влияния на нашу психику оказывает этот конфликт. К тому же, если мы не достигаем поставленных значимых целей в то время, когда мы этого ожидаем, это неизбежно вызывает невротическую реакцию в нашей психике.

Как правило, невротический конфликт начинается с проблемы выбора в жизни: равных по силе желаний, целей, жизненных путей. Примеры:
Быть в отношениях с человеком или уйти?
Работать на этом месте или нет?
Жить в этом месте или нет?

Когда человек не может однозначно выбрать один из этих путей (желаний, целей), он становится непоследовательным в мышлении, а затем и в поведении. Причины, способствующие развитию невротического конфликта, могут быть многочисленными. Вот некоторые из них:

склонность к сомнениям
инфантильность личности
неумение делать правильный выбор
неумение терять альтернативный путь
алчность
перфекционизм
гедонизм
склонность к подавлению своих эмоций
низкая самооценка
выраженный страх потери.

Образовавшееся противоречие, пробыв немного в сознании и вызвав при этом муки сомнений и общее напряжение, уходит в область, неподконтрольную для нашего сознания, — в бессознательное.

В любом случае, сознание не может допустить и пропустить непоследовательное поведение. Для того чтобы обойти сознательную последовательность, наше бессознательное идет на хитрость и вызывает болезнь – невроз. Создавая псевдоболезнь, мы решаем универсальный невротический конфликт. Симптомы болезни помогают человеку адаптироваться к желаемой жизни, насыщенной противоречиями, двойными стандартами.

Однако в длительном невротическом состоянии у человека возникает другой конфликт, вызванный наличием симптомов. Он вторичен по отношению к изначальному конфликту и одинаков у всех людей при длительных неврозах. Несмотря на то, что с помощью невротических симптомов человеку удается частично решить изначальный конфликт, у него возникает проблема адаптации к окружающей среде, так как симптомы мешают нормально функционировать в жизни. Достичь значимого успеха в тех сферах, где возникают симптомы, просто невозможно. Поэтому логично возникновение хронической неудовлетворенности из-за желания и невозможности достижения успеха в жизни. Это в свою очередь усугубляет течение невроза.

При неврозах не происходит полной победы чувств одной из конфликтующих сторон или компромисса, когда чувства обеих сторон подавляются до степени неконфликтности. Невроз просто разводит эти чувства в разные части психики, и они одновременно начинают делать то, на что были направлены – реализовать свои желания одновременно. Но за это всей системе психики приходится платить не просто непоследовательностью поведения, а внутренним расколом, расщеплением в поведении, симптомами невроза, которые хоть как-то соединяют воедино две непримиримые противоборствующие стороны чувственного конфликта.

Любой конфликт не может происходить без противоположно направленных чувств. Напряжённость, образовавшаяся в результате внутриличностного конфликта или из-за подавления негативных эмоций и чувств, ведёт к двум симптомам: раздражению и тревоге. Два противоречивых желания ведут к двойной неудовлетворённости, потому что ни одно из них в условиях противоречий не может быть полностью реализовано и удовлетворено. Поэтому появляется энергия напряжения: сначала тревога и раздражение, а потом и психосоматические симптомы.

Неврозы — обратимые психические расстройства, проявляющиеся эмоциональными и соматовегетативными симптомами, вызванными в основном психогенно (конфликтогенно) вследствие кратковременного воздействия стресс-факторов, протекающими с осознанием болезни, без нарушения отражения реального мира.

Есть несколько психических расстройств, похожих по своим проявлениям на неврозы.

Главными критериями того, что речь идет именно о неврозе, являются следующие:

1) симтоматика появилась сразу после или немного позже пересенного стресса, либо возникла одновременно с длительным психотравмирующим фактором.

2) симптомы являются психологически понятными и связанными с видом стресса. Например, у молодой женщины всякий раз возникает ощущение тошноты при приезде в гости свекрови, которую она сильно недолюбливает.

3) симптомы уходят вместе с прекращением действия стрессового фактора (свекровь уехала- тошнить перестало).

Невроз возникает тогда, когда некий стрессовый фактор попадает на имеющийся у человека внутриличностный конфликт- как на слабое место.

Неврозы делятся в основном на три вида — неврастения, истерический невроз и невроз навязчивых состояний. Каждый из них подразумевает свой тип внутриличностного конфликта.

Невроз навязчивых состояний проявляется в виде временных навязчивых страхов, опасений, мыслей, воспоминаний, представлений, действий в ответ на различные стрессовые факторы.

Навязчивые состояния делятся на фобии (навязчивые страхи), обсессии (навязчивые мысли), компульсии (навязчивые действия).

Фобии — это навязчивые страхи. Появление фобий сопровождается вегетативными симптомами: бледностью или покраснением лица, сухостью во рту, сердцебиением, повышением артериального давления, потливостью, расширением зрачков и др.

Боязнь какого-нибудь тяжелого заболевания внутренних органов сопровождается ипохондрической симптоматикой — повышенной, чрезмерной заботой о собственном здоровье.

Навязчивые состояния сопровождаются и неврастеническими симптомами — повышенной раздражимостью, утомляемостью, чувством общей слабости, трудностью сосредоточения, бессонницей. Настроение бывает подавленное, иногда возникает чувство собственной неполноценности. Невроз навязчивых состояний может ограничиться однократным приступом и при своевременном лечении проходит. Без лечения этот невроз может продолжаться от нескольких недель до нескольких месяцев, при затяжной форме — до нескольких лет.

Близким к неврозу навязчивых состояний является и невроз ожидания — когда больной с тревогой следит за собой и ждет, повторится ли с ним ранее пережитое неприятной ощущение. Как разновидность этого невроза может возникнуть навязчивое ожидание неудачи. Люди мотивированные на избежание неудачи проявляют неуверенность в себе, не верят в возможность добиться успеха, боятся критики, не испытывают удовольствия от деятельности, в которой возможны временные неудачи.

Лечение большинства форм неврозов-это психотерапия. Она может быть весьма успешной в случае собственного желания человека улучшить качество своей жизни, начать делать по отношению к себе то, что делал ранее с ним невротический симптом.

В отдельных случаях, при затяжном течении, выраженной дезадаптации в жизни больного, может также назначаться медикаментозная терапия, но лишь как дополнительная мера на первоначальном этапе лечения.

Невроз это психогенное (нет органических причин), связанное с выбором (решениями человека), функциональное расстройство. Человек ставит себя в сложное положение, из которого не может выбраться из-за дезорганизации личности.

Суть невроза — в расстройстве психологического личностного порядка, которое не даёт ощущения комфорта в процессе нормального развития личности.

Общие причины невроза

Человек, с одной стороны, существо биологическое, стремящееся к удовлетворению биологических потребностей и инстинктов, а, с другой, — существо социальное, вынужденное адаптироваться к требованиям окружения.

Согласно психодинамической теории 3. Фрейда, человек изначально конфликтен.

Влечения исходящие из бессознательного, постоянно требуют разрядки, которой не происходит из-за существующих в обществе запретов. Противостояние приводит к неврозам, психическим расстройствам, аддикциям, депрессии и стрессу.

Фрустрация является основой мотивации к личностному росту и развитию.

Личностный рост возможен только в результате преодоления кризисов и конфликтов. Живая личность — это личность, постоянно преодолевающая себя.

Схема поведения не предусматривает зоны награждения, удовольствия, удовлетворения. Есть только зона фрустраци и неудовлетворения. Человек тянется к тому, что его привлекает и удовлетворяет его актуальную потребность. Но когда он это получает, полного удовлетворения не наступает. Маленький довесок фрустрации постоянно присутствует и заставляет человека двигаться вперёд, так как полное удовлетворение означает смерть личности (по У. Глассеру).

З. Отказ от выбора, от принятия решения.

Доминанта — устойчивый очаг повышенной возбудимости нервных центров, при котором возбуждения, приходящие в центр, служат усилению возбуждения в очаге, тогда как в остальной части нервной системы наблюдается торможение. Формирование новой доминанты, тормозящей старую, необходимо для принятия решения.

Человек с неврозом имеет патологическую доминанту, препятствующую отказу от невротической установки.

Пример: неврастеник, с одной стороны, не может отказаться от перфекционизма (желания стать во всём лучше всех), который приводит к истощению нервной системы, а с другой — не может погасить невротическую установку, готовность действовать определённым образом.

первичная выгода, когда человек с помощью симптома избавляет себя от трудного положения;
вторичная выгода — когда поведение невротика принимается окружающими как нормальное, адекватное;
третичная выгода — когда невротик получает дивиденды от своего симптома.

Выделяют три основных вида невроза: неврастения, истерия и невроз навязчивых состояний.

1) неврастенический конфликт характеризуется противоречием между гиперсоциальной установкой и пространственно-временными ограничениями.

Например: хочу получить второе высшее образование, но не могу из-за плохого самочувствия. Проявляется повышенной психической и физической истощаемостью, вегетативными расстройствами, нарушением сна. Является следствием перенапряжения, переутомления нервной системы.

2) истерический невроз вызывается конфликтом между гипосоциальной установкой и желанием вписаться в престижную норму.

Например: хочу иметь дом, дачу, машину и постоянный доход, но, при этом, не хочу работать. Невротический синдром проявляется в конверсионных расстройствах, диссоциативных расстройствах, истерических особенностях личности (эмоциональная лабильность с аффектацией и демонстративностью поведения).

З) невроз навязчивых состояний (ННС) возникает при актуализации конфликта между противоречивыми внутренними напряжениями: между желанием и долгом, между моральными принципами и личными привязанностями.

Например: хочу, но не могу.

ННС диагностируется при наличии обсессивных проявлений, поведения избегания, ритуалов, психастенических особенностей личности, у которой с раннего детства отмечается тревожность повышенная ригидность, неуверенность в себе, мнительность.

Симптомы навязчивости: навязчивые мысли, воспоминания, движения и действия.

Диагностика и терапия невроза

Осуществляется с учетом вида конфликта, типа невротического расстройства и личностных особенностей.

Психотерапия — главное направление в лечении неврозов.

Алгоритм невроза

1. Диагностика неустранимого конфликта .

Неустранимый конфликт по разным причинам: воспитание, особенности личности, кризис, психосоматика, утомление, шок от будущего, резкие изменения, перегрузка информации и т.д. факторы, которые мешают личности принимать решение. Классическая нерешительность — нежелание принимать решение.

2. Нахождение психологического содержания симптома , это и делает невроз специальным расстройством личности, которое подлежит психотерапии.

3. Признание невротического поведения не ошибочным, а приносящим выгоду . Чтобы симптом наполнился психологическим содержанием, необходимо его увидеть как поведение, включенное в симптом и в каком-то смысле эффективное. Невротическое поведение способ адаптации человека к проблемной жизни (главный симптом позитивной диагностики невроза).

4. Установление психогенеза последовательности развития невротического поведения , когда один симптом сменяет другой. Защищаясь от одного симптома, человек создает другой, и подобная цепочка при неврозонавязчивых состояниях может быть довольно длинной.

5. Диагностика повышенной эмоциональности .

Считается, что при неврозе повышена эмоциональность. Вся болезнь протекает в области эмоций, поэтому для человека значимы малейшие оттенки тревоги является предчувствие, предположение о возможном неблагополучии. Человек не может предотвратить негативные ожидания, не может ничего противопоставить пугающим картинкам о предстоящей катастрофе, у него нет плана поведения, которое остановило бы эти картинки, поэтому они бесконечно повторяются из-за дефицита представлений.

Упоминая слово конфликт первое, что приходит в голову – это ссора, разногласие и ругань. Что-то способное испортить отношения. Если постараться мысленно опустить негативную окраску слова, то можно расценить конфликт как некое нарушение баланса. В психологии изучению конфликтов посвящается целый раздел – конфликтология.

Внутриличностные конфликты и их разновидности

Внутренние конфликты – это некое противоречие наших собственных внутренних феноменов. Зачастую психике человека способна навредить собственная совесть или так называемые общественные нормы. Невозможность найти компромисс между своим личным желанием и общественным давлением.

К примеру, столкновение общепринятых убеждений того, что нужно быть обходительным и вежливым с сильным желанием нахамить в ответ на грубость, приводит к внутриличностному конфликту. Человек остается вежливым и тем самым подпитывает убеждение того, что поступает правильно. Но в то же время остается неудовлетворенным по той простой причине, что не смог высказать своего истинного отношения, и не защитился. В такой ситуации человек еще длительное время будет внутренне успокаивать себя и стараться доказать, что поступок его правильный.

Чрезмерные требования к себе и постоянное подавление собственных желаний, порождают разные формы невротического поведения – навязчивые мысли, застенчивость, социальные страхи, самообвинение и т.д.

В том случае если в борьбе противостояний одерживает победу желание, человек может впасть в другую крайность – асоциальное поведение (совершение преступлений, занятие проституцией, мазохизм и др.) и разнообразные психотические расстройства.

Преодолеть внутриличностный конфликт значит – снять внутреннее напряжение и достичь ощущения гармонии и равновесия.

Последствия внутриличностностных конфликтов

Внутриличностные конфликты приводят к разногласиям с самим с собой, сильным переживаниям, самообману и стрессу. Зачастую внутренние конфликты не осознаются. Человек начинает испытывать дискомфорт, но до конца, не осознает в чем именно кроется истинная причина неприятных ощущений.

Находясь в постоянном психическом напряжении в состоянии тревоги и стресса проявляются психосоматические симптомы.

Неосознанные проблемы начинают проявлять себя на телесном уровне. Появляется психосоматическое заболевание, к коим зачастую относятся – гастрит, экзема, псориаз и т.д.

Пример из практики:

Елена, 22 года. Замужем, имеет 2-х летнего ребенка. Проживает в небольшой квартире со своим мужем и свекровью. Хроническая заложенность носа, из-за которой Елена испытывает сильнейший дискомфорт и постоянно использует сосудосужающие капли.

Работая с Еленой выяснилось, что заложенность носа впервые появилась в период беременности, именно на нее и списывались симптомы. Но после родов проблема не исчезла. Ситуация прояснилась, когда девушка рассказала, что переезд в квартиру свекрови произошел в тот же период времени.

После того как к Елене пришло осознание своей проблемы, она почувствовала облегчение. По итогу терапевтического курса со временем симптом прошел. Но буквально через полгода с Еленой произошел показательный случай. Поехав загород на дачный участок с мужем и его матерью, она снова почувствовала, сильную заложенность носа, к которой добавились еще такие симптомы как – слезотечение, поднятие температуры. Вернувшись в город, она почувствовала, что заболела.

В последующие терапевтические приемы были рассмотрены способы отстаивания границ личностного пространства. Симптом заложенности носа покинул Елену навсегда.

Читайте также: