Мифы о массаже кратко
Обновлено: 02.07.2024
4.Массировать нужно только больное место.Бывает так, что пациент жалуется на ноги, а проблема в пояснице. Боль способна перемещаться по телу в зависимости от расположения ущемленных нервных корешков или нарушения кровообращения в том или ином участке. Клиент должен знать, что если у него болит стопа, то при массаже стоп захватывается и голень. Если болит голень, захватывают также и бедро. Профессионал обязательно проведет свою диагностику, даже если вы пришли к нему с назначением от врача. Он должен сам все прощупать и проверить.
7.Массажист должен обладать исключительной физической силой.Это не совсем так. Для массажиста наиболее значимо правильное владение техникой выполнения манипуляций, так как только за счет использования рычаговой техники, веса собственного тела и других методических приемов можно варьировать силу воздействия в чрезвычайно широких пределах.
8.Самые лучшие массажисты -слепые или со слабым зрением.Что касается особого дара,которым якобы обладают слепые или плохо видящие массажисты,секрет заключается в элементарной тренировке. Слепые вынуждены совершенствовать свои тактильные способности, обладая дополнительными побуждающими мотивами к обучению.
9.Настоящий массаж проводится только на массажной кушетке.В зависимости от ситуации массажист может выполнять процедуру в разных исходных положениях: сидя, стоя,сидя на пятках, а также в разных условиях (домашней обстановке,в туристическом походе и др.).Кроме того существуют массажные техники (тайский массаж), при проведении которых кушетка вообще не предусмотрена.
10.У массажистов есть профессиональные заболевания.Несоблюдение элементарных правил по организации труда, нерациональная поза массажиста, дефекты в технике выполнения массажных манипуляций, а тем более нездоровый образ жизни приводят, как и в любой другой профессии, использующей частые циклические движения и статическое напряжение мышц, к развитию ряда специфических патологических состояний (остеохондроз позвоночника,плечелопаточный переартроз,контрактура Дюпиетрена и др.
Массаж широко применяется в разных отраслях медицины и косметологии, однако многие люди относятся к нему с пренебрежением или, наоборот, со страхом. Одни считают, что польза от массажа сомнительна, другие переживают, что массажист может повредить ткани, особенно костно-мышечную систему.
Самыми частыми мифами о массаже являются:
1. Массаж – это не лекарство, а лишь приятное времяпровождение. Это неправда, поскольку массаж является полноценной лечебной процедурой. Медицинский или классический массаж часто назначается для реабилитации после травм и операций, уменьшения болей в суставах, лечения болезней опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Массаж является основой терапии при параличах и парезах, ДЦП, нарушениях тонуса мышц, спазмах сосудов, защемлении нервов.
3. Массаж нужен только больным, для здорового человека это пустая трата денег. Нет, массаж показан всем независимо от пола, возраста и особенностей здоровья. Общий или частный гигиенический массаж позволит улучшить настроение и сон, повысит жизненный тонус, поможет коже дольше оставаться красивой и молодой, а мышцам – стать более подтянутыми.
4. Массировать нужно только болезненную зону, а не все тело. Иногда действительно эффективен массаж одной зоны, но все же чаще специалисты назначают общий массаж, который позволяет найти и устранить причину проблемы. Источником нездоровья может стать совсем другой орган, который благодаря феномену отраженной боли вызывает дискомфорт не там, где находится сам. Например, боли в голове могут быть связаны с шейным остеохондрозом, а боли в тазу и ягодицах – с проблемами в поясничной области.
5. Массажисты все одинаковы, нет смысла выбирать и читать отзывы. Нет, то, насколько массажист хороший специалист, вы поймете сразу. Чистота оборудования и одежды, четкость действий, располагающее к себе общение – все это важные маркеры качества. Настоящий профессионал подстраивает свои действия под конкретную проблему пациента, знает обо всех нюансах процедуры и может комбинировать несколько техник.
6. На массаже нужно быть полностью голым перед чужим человеком. Нет, если вы не заказывали сеанс эротического массажа, то раздеваться не нужно. Даже при общем массаже используется одноразовое белье, кроме того, мастер прикрывает интимные зоны полотенцем или пеленкой. Во многих техниках, например, в тайском традиционном массаже, человек вообще остается одетым в удобный костюм из хлопка.
7. Все тело после массажа болит, а также могут остаться синяки. Методики, оставляющие на теле следы, существуют, например, массаж гуаша, однако это все же исключение. Обычно после массажа не остается никаких синяков, а мышцы приятно расслаблены и безболезненны. Цель массажа состоит в уменьшении болевого синдрома и снятии спазмов, поэтому обратный эффект говорит о непрофессионализме массажиста.
8. Массаж – это очень долго. Не всегда. Есть очень долгие техники, например, тайский или балийский массаж может делаться около 2 часов. Однако многие частные массажи, особенно в точечных техниках длятся около 15-30 минут. За 15-20 минут вполне можно сделать массаж лица, массаж конечностей или массаж шейно-воротниковой зоны.
9. Массаж – это очень приятно. Обычно да, но исключения все же бывают. Первые несколько сеансов лечебного или точечного массажа могут приносить болевые ощущения, которые все уменьшаются с каждой процедурой. Достаточно болезненным является и триггерный массаж, однако боль не должна сохраняться после окончания сеанса.
10. Можно делать массаж и худеть. К сожалению, похудеть без комплексного подхода вообще невозможно. Массаж, безусловно, помогает уменьшить целлюлит, разбить и вывести жировые отложения, ускорить обменные процессы, но все это будет бесполезно без налаживания питания и разумных физических нагрузок.
11. Массаж для похудения обязательно должен быть болезненным. Нет, это не так. Некоторые мастера, действительно, превращают антицеллюлитный, баночный или медовый массаж в настоящую пытку, явно путая силу и глубину воздействия с остервенелостью. На боль тело отреагирует спазмами и увеличением отеков, поэтому такой массаж будет бессмысленным и даже вредным. Образование гематом, застоев, спаек недопустимы и ведут к еще большим проблемам со здоровьем.
13. Вместо массажиста нужно найти мануального терапевта, он все исправит за один сеанс. Отчасти, да, мануальные терапевты действительно могут помочь при некоторых состояниях. Однако без массажа в любом случае не обойтись, поскольку с помощью него ткани можно подготовить, разогреть и растянуть. Во многих ситуациях массажа и лечебной физкультуры вообще достаточно для того, чтобы улучшить состояние пациента, исключение составляют только некоторые травмы и болезни позвоночника.
14. Массажист должен быть сильным. Часто да, особенно если речь идет о спортивном массаже или массаже для полных людей. Однако физическая сила – это не самое главное качество массажиста, гораздо важнее ум и правильная техника. 15. Массаж всегда проводится лежа на кушетке. Часто да, но не всегда. Массаж можно проводить сидя, стоя, в положении сидя на коленях, на циновке и т. д., все зависит от техники.
17. Состав массажных кремов и гелей крайне важен для эффективности. В составе любого массажного крема не должно быть компонентов, вызывающих аллергию, и это единственное требование к нему. Настоящий массажист своими действиями сделает процедуру эффективной даже без антицеллюлитных гелей или обезболивающих мазей. Чаще всего, профессионалы предпочитают массажное гипоаллергенное масло, в которое могут добавить эфирные масла, и все.
18. Массаж может увеличить грудь. Грудь можно увеличить с помощью пластической хирургии, и это единственный метод. С помощью массажа можно добиться упругости кожи, подтяжки мышц и улучшения осанки, но этого тоже бывает достаточно для того, чтобы бюст стал более красивым и привлекательным.
19. Массаж нужно делать постоянно. И да, и нет, все зависит от целей массажа. Спортивный массаж, например, делается несколько раз в неделю, а лечебный назначается врачом курсами несколько раз в год. Сколько сеансов и с какой периодичностью проводить знает массажист и ваш лечащий врач, и эти показатели индивидуальны.
20. Массаж нужен только детям. Действительно, детям до 1 года массаж назначают в обязательном порядке. Однако польза массажа для детей постарше, подростков, взрослых и пожилых людей ничуть не меньше.
21. Массаж – это легко, его можно делать самому. Иногда это действительно так, тем более что выбор массажеров сейчас крайне велик. Однако заменить профессиональный массаж домашним практически невозможно, слишком уж много существует нюансов. Самомассаж полезен при легких косметических проблемах, хронических болях и напряжении, однако он все равно должен чередоваться с массажем, выполненным специалистом.
22. Классический европейский массаж уходит в прошлое. Нет, несмотря на то что постоянно появляются новые техники. Классический массаж – это та база, без которой невозможно двигаться вперед. Именно европейский массаж лежит в основе многих видов массажа и не уступает им в эффективности.
23. Массаж может решить все проблемы. К сожалению, нет. Массаж не может помочь при серьезных проблемах, например, онкологии, сердечной или почечной недостаточности. Кроме того, массаж обычно должен применяться в комплексе с другими лечебными мероприятиями.
24. Массаж не имеет противопоказаний. Нет, это не так. Массаж – это сложное и глубокое воздействие на организм. Его не рекомендуют проводить при опухолях, тяжелых патологиях сердца, почек и печени, тромбозах, гемофилии, кожных болезнях. Очень осторожно к массажу нужно подходить беременным и кормящим женщинам.
Вокруг массажа всегда существовало много мифов и предрассудков. Одни специалисты утверждают, что от массажа можно похудеть; другие уверены, что сбросить лишний вес помогут только спортивные упражнения и правильное питание. Ряд массажистов уверяют, что массаж нужен только тем, кто имеет проблемы со здоровьем, другая сторона придерживается прямо противоположного мнения. Где правда, а где вымысел, разберем далее.
МИФ № 1: С ПОМОЩЬЮ МАССАЖА ХУДЕЮТ
Наверняка многие из вас слышали этот распространенный миф. Да, было бы идеально, лежа на кушетке, худеть. Но, увы, это невозможно. И оздоровительный, и лимфодренажный, и даже антицеллюлитный массаж не помогут сбросить лишний вес. Их цель — активизация кровообращения, улучшение обмена веществ, профилактика неровностей кожи, но уж точно не похудение.
Если человек решил избавиться от ненужных килограммов, то максимум, чем поможет ему массаж — это подтягивание кожи на отвисающих частях тела ( шея, бока, живот) и профилактика появления растяжек. Поэтому похудеть можно только при помощи правильного питания и регулярных физических нагрузок.
МИФ № 2: МАССАЖ НУЖЕН ТОЛЬКО ЗДОРОВОМУ ЧЕЛОВЕКУ
Многие думают, что при отсутствии проблем со здоровьем, обращаться к массажисту не имеет смысла. А зачем? Тратить деньги на ветер? Увы и ах, но сеансы массажа время от времени нужны всем. Большинство массажных техник направлены на снятие напряжения, улучшение психоэмоционального состояния человека, профилактику многих болезней. Например, релаксирующий массаж избавляет от бессонницы и предотвращает заболевания нервной системы; спортивный массаж направлен на снятие боли после травм.
Особенно рекомендуется 1-2 раза в год проходить курсы оздоровительного или гигиенического массажа. Длина курса варьируется в среднем от 8 до 12 сеансов. Процедура необходима для поддержания иммунитета, укрепления тонуса мышц, улучшения эмоционального здоровья человека.
МИФ № 3: ЧТОБЫ СТАТЬ МАССАЖИСТОМ, НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОХОДИТЬ КУРСЫ ОБУЧЕНИЯ…
ü рассказывают о строении организма человека, его особенностях;
ü изучают виды и классификации массажа;
ü учат грамотно ставить руки;
ü изучают типы кожи;
ü изучают показания и противопоказания к различным видам массажа;
ü закрепляют навыки массажных приемов.
И это только лишь та малая часть, о чем говорят и чему обучают в школах подготовки массажистов. Помимо базовых знаний, преподаватели рассказывают о том, как найти клиентов, как открыть массажный кабинет, сколько зарабатывает массажист и так далее.
МИФ № 4: ХОРОШИЙ МАССАЖ ВСЕГДА ДОСТАВЛЯЕТ БОЛЬ
В остальных ситуациях, скорее всего, массажист что-то делает неправильно. Массаж должен доставлять удовольствие. Если вы во время процедуры испытываете дискомфорт, важно сразу же сказать об этом.
МИФ № 5: МАССАЖ НЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ
К сожалению, может. И лечебный, и косметический, и другие сеансы массажа имеют свои противопоказания. Например, массаж лица противопоказан при заболевании акне, а спортивный массаж — людям, страдающими хроническими заболеваниями. Поэтому так важно перед процедурой проконсультироваться со специалистом.
Также нередки случаи, когда у пациента появлялась аллергическая реакция на крем или масло. Особенно такое явление распространено в спа-центрах или салонах красоты. Если массажист применяет косметические крема, гели и другие средства, то перед сеансом проверяют реакцию кожи. Лучше потратить на это 5 минут времени, чем потом избавляться от негативных последствий.
МИФ № 6: В СПА-ЦЕНТРАХ ДЕЛАЮТ НЕПРИЛИЧНЫЙ МАССАЖ
МИФ № 7: МАССАЖИСТЫ-МУЖЧИНЫ ЛУЧШЕ МАССАЖИСТОВ-ЖЕНЩИН
Сексизм пробрался и сюда . Да, негласно бытует мнение, что у мужчин более сильные руки, а значит, и массаж они делают лучше. Однако качество массажа зависит не столько от физической силы, сколько от постановки рук и интенсивности движений. У человека могут быть очень сильные и развитые руки, при этом если он не умеет правильно их ставить, то и специалист он никакой. И обратная ситуация — хрупкая девушка признана высококлассным специалистом, потому что владеет постановкой и хорошо развитой техникой.
Вот мы и развеяли 7 главных мифов о профессии массажист. Помните, что здравый смысл никто не отменял. Не верьте уловкам маркетологов и доверяйте свое здоровье проверенным специалистам.
Массаж – одна из древнейших восстанавливающих практик в мире. Уже несколько сотен лет его используют для лечения недугов, восстановления сил и душевного равновесия, для эротической прелюдии, для формирования идеальной фигуры и просто для удовольствия и приятного времяпрепровождения.
Переоценить значение и важность массажа (разумеется, не просто массажа, а сеанса, проведенного настоящим профессионалом!) сложно. Однако, несмотря на это, вокруг практики массажа постоянно возникают мифы, предубеждения и стереотипы, которые заставляют отказываться от процедур – или наоборот, гонят человека на них, точно это панацея.
Пора избавиться от мифов! И для этого мы проведем небольшой ликбез, который поможет разобраться во всех особенностях и тонкостях этой восхитительной практики.
Откуда берутся мифы и предубеждения?
С точки зрения медицины массаж – это нетрадиционная практика, которая многими врачами воспринимается несерьезно. Такая фундаментальная, точная наука зачастую не может объяснить, почему массаж так эффективен. Например, аюрведическая практика позволяет моментально почувствовать разницу пациенту, который только встал с массажного стола. Но почему это происходит, не может доказать ни одно исследование. Да и, будем откровенны, медицинских исследований эффективности массажа проводилось крайне мало.
Мифы берутся и по другим причинам, например:
Но самое главное – уметь абстрагироваться от стереотипов. А мы вам в этом поможем!
Миф 1. Массаж – это баловство
Нет, массаж – это не просто расслабляющая процедура в СПА-комплексе (хотя такой массаж, разумеется, один из самых приятных): с помощью массажа или мануальной терапии (которая, в общем-то, является специфической медицинской разновидностью массажа) можно избавиться от многих серьезных недугов, например:
- Сколиоза (улучшить состояние позвоночника);
- Боли при спортивных и других травмах;
- Проблем с опорно-двигательным аппаратом после оперативных вмешательств и т.д.
И, кстати, даже расслабляющий массаж очень полезен для здоровья: он обладает рекреационным действием, то есть восстанавливает душевные силы и обладает антидепресивным эффектом. Если чувствуете приближение хандры – массаж станет спасением и вытащит из пучины печали и тоски!
Интересно! Противоположен этому и другой миф: массаж – это панацея. Нет, это не так. В Сети, например, часто можно встретить миф, что массаж или мануальная терапия помогут вылечить грыжу без операции. Купировать боль, облегчить состояние – да, но вылечить грыжу или протрузию с помощью одного только массажа НЕВОЗМОЖНО! Это же относится ко многим другим проблемам.
Миф 2. Массировать нужно только больное место
Нет, даже если вы обращаетесь за массажем, например, поясницы, профессиональный массажист хотя бы немного, но обязательно затронет всю спину и ягодицы – только так можно нормализовать кровоток и лимфоток, которые часто способствуют облегчению боли.
Миф 3. Массаж – это отличный способ сбросить лишний вес
Миф 4. Он вызывает привыкание – потом придется постоянно делать!
Это абсолютная неправда. Даже не побоимся этого слова – чушь! Обычно данное утверждение связано с предыдущим мифом – что массаж помогает похудеть. Но если не поменять рацион и не увеличить двигательную активность, вес и целлюлит вернутся в течение первого же месяца, и тогда придется проходить курс заново с таким же кратковременным результатом. Массаж – не волшебная пилюля.
Миф 5. Массаж должен быть болезненным, если он делается качественно
Да, некоторые практики массажа могут вызывать болезненные ощущения – например, медовый или антицеллюлитный на первых сеансах довольно неприятны. Но если через 3-4 сеанса облегчения вовсе не наступает, бегите от такого массажиста. Он повреждает капилляры, мышцы, ткани, но не достигает важнейшей цели массажа!
Важно! Совершенно неоправданно и обратное утверждение: хороший массаж не может быть болезненным, если больно, значит, вам достался плохой массажист. Нет, это неправда. Часто массажист вынужден прорабатывать застойные зоны, куда с трудом приливала кровь, и этот процесс связан с неприятными ощущениями.
Миф 6. Научиться может каждый!
Научиться простейшим техникам действительно может каждый – чтобы баловать своих близких или делать самомассаж.
Обычно для этого достаточно даже небольших курсов длительностью 1-3 месяца. Но чтобы стать настоящим профессионалом, нужно учиться не один год, осваивая разные методики, но главное – постоянно практиковать и совершенствоваться до конца жизни!
Читайте также: