Фототипы по фитцпатрику кратко
Обновлено: 06.07.2024
Фототип – генетически обусловленная степень чувствительности кожных покровов к солнечному излучению. Его определяют посредством разных тестов и классифицируют по шкалам Фитцпатрика и Лансера. Фототип учитывают при подборе косметических процедур. Это позволяет спрогнозировать результат и избежать ненужных осложнений. Для каждого фототипа существует оптимальный уход с использованием солнцезащитных средств.
Основные фототипы по Фитцпатрику
Фоточувствительность напрямую зависит от врожденной активности меланоцитов. Это эпидермальные клетки, продуцирующие меланин – пигмент, отвечающий за загар, наличие веснушек и родинок, защищающий кожные покровы от воздействия внешних агрессивных факторов, например, ультрафиолета. Правильный уход за кожей с учетом фототипа позволяет получить красивый загар без пигментации и ожогов, снизить вероятность развития рака, осложнений после лазерной шлифовки, химического пилинга, фотоомоложения. Согласно классификации, разработанной в 1975 году американским дерматологом Томасом Фитцпатриком, существует шесть основных фототипов.
Людей с первым фототипом кожи много в Ирландии и Шотландии, вторым – в Скандинавии. Большинство европейцев относится к третьему фототипу. Яркими представителями средиземноморского типа являются латиноамериканцы и испанцы. К индонезийскому фототипу относятся жители Среднего Востока. Кожа шестого фототипа, самая стойкая к ультрафиолету, у представителей негроидной расы.
Соотношение шкалы Фитцпатрика и этнической шкалы Лансера
Иногда на механические повреждения, воздействие лазерным лучом или ультрафиолетом кожа реагирует неадекватно своему фототипу. Чтобы избежать осложнений в виде рубцов и стойкой пигментации, косметологи, помимо классификации Фитцпатрика, пользуются LES – этнической шкалой Лансера. В этом случае учитывается фототип предков или расовая/этническая принадлежность.
При выяснении фототипа зачастую учитывают и регион проживания предков пациента:
- Россия – III тип, реже II и IV;
- Северная Европа – II тип, реже I или III;
- Южная Европа – IV тип, часто III;
- Западная Европа – II или III тип;
- страны Балтии – II тип, реже III;
- Польша и Чехия – II или III тип;
- Беларусь – II или III тип;
- Молдова и Румыния – III или IV тип;
- Украина – III тип, реже II или IV;
- Закавказье – III тип, но чаще IV;
- Судан и Мавритания – V тип, реже VI;
- страны Леванта и Магриба – II тип;
- в остальных странах Ближнего Востока – IV тип, часто III;
- Средняя Азия – IV тип;
- Южная Азия – IV и V тип;
- Индия – III тип;
- Восточная Азия – III и IV тип;
- Латинская Америка – IV тип, иногда III и V;
- Африка – V и VI тип, редко IV.
Основные раздражители для каждого фототипа кожи
Женская кожа светлее и тоньше мужской. Ее состояние зависит от гормонального фона. Именно поэтому во время менструации лучше избегать солнечных лучей, не проводить травмирующих процедур. Чаще всего осложнения после лазерной шлифовки или химического пилинга возникают у смуглых людей. Обладателям IV, V и VI фототипов следует взвешено подбирать агрессивные косметологические процедуры, чтобы в итоге не получить посттравматическую пигментацию на месте повреждений и царапин. По той же причине не подходит фотоэпиляция, лазерное омоложение.
Свои ограничения есть и у светлой кожи. Так, кельтскому фототипу не рекомендуется солярий.
Всем остальным типам не желательно принимать солнечные ванны более четверти часа за раз. Использовать солнцезащитные средства нужно при любой фоточувствительности. Фотоповреждение при светлой коже проявляется дряблостью, морщинами, лентиго. Средиземноморский, индонезийский и африканский типы менее склонны к преждевременному старению. Однако под воздействием ультрафиолета у них может развиться дисхромия – появление темных и светлых пятен.
Особенности ухода за каждым фототипом кожи в летний период
Летом на первый план выходит SPF защита:
- Кельтскому типу нужно как можно меньше времени проводить на солнце. Ему подойдут лосьоны и кремы с минеральным фильтром и SPF30+.
- Нордическому типу следует быть осторожнее с загаром в первые дни. Светлокожим европейцам рекомендуется вначале пользоваться средствами с SPF20. После появления загара защиту можно ослабить до SPF6–9.
- Аналогично стоит поступать и темнокожему европейскому типу. Крем на первые дни может быть с SPF15, в последующие – с SPF6.
- Рекомендованый уровень защиты для средизменоморского типа – SPF6, индонезийского – SPF2–5.
- Шестому фототипу достаточно увлажняющего крема.
Итак, при подборе косметологических процедур и солнцезащитных средств важно знать, какой фоточувствительностью обладает кожа пациента. Для определения фототипа используют шкалы Фитцпатрика и Лансера. Первая классификация учитывает индивидуальные особенности кожи пациента, вторая – его этническую принадлежность. Светлокожим людям рекомендуется как можно меньше времени проводить на солнце и в солярии, пользоваться солнцезащитными кремами с SPF20 и 30. Темнокожим пациентам требуется особая подготовка к агрессивным косметологическим процедурам, а также специальный уход после них, направленный на профилактику дисхромии.
Для того чтобы получить красивый загар, важно знать свой фототип кожи. Это поможет не только добиться желаемого результата, но и предпринять все меры для предотвращения солнечного ожога. Фототип можно определить по характеристикам, которые указываются в специальных таблицах и описаниях.
Что такое фототип кожи и зачем его нужно знать
Фототип характеризуется определённым оттенком кожи и её чувствительностью к воздействию ультрафиолетового излучения. Такой признак является врождённым и не меняется в течение жизни (за исключением случаев серьёзных заболеваний). Фототип зависит от активности меланоцитов — клеток кожи, которые вырабатывают пигмент, предающий ей определённый оттенок. От подобных характеристик зависит и скорость проявления загара, и его продолжительность.
Зная такие особенности, можно сделать контакт с солнцем более безопасным и исключить возникновение ожогов. Определив свой фототип, можно выбрать подходящее средство для загара, а также понять, какое максимально допустимое время воздействия УФ-лучей рекомендуется. Кроме того, зная характеристики своей кожи и правильно ухаживая за ней во время пребывания на солнце, можно снизить риск появления пигментных пятен.
Внимание! Свой фототип желательно знать каждому, так как это позволяет получить не только красивый загар, но и предохраняет от проблем со здоровьем, например, от появления меланомы, при соблюдении ряда правил.
Фототип и выбор средств для защиты — видео
Популярная классификация
Самой популярной классификацией является шкала Фитцпатрика. Эта международный американский вариант, который применяют в большинстве случаев. Другие менее популярные классификации:
- Шкала Феликса фон Лушана. Была разработана более 100 лет назад врачом-антропологом. При этом он создал 36 стёкол, имеющих разные оттенки. Для того чтобы определить свой фототип, нужно было прикладывать каждый образец к коже, таким образом выбрав самый подходящий. Минусом является то, что оттенки на разных частях тела могут слегка отличаться. При этом есть вероятность получить недостоверный результат. Преимуществом такой шкалы является возможность более точно определить фототип.
- Шкала Р. Дж. Глогау. Была изобретена в 1994 году для медицинского университета. Такая шкала применяется для определения степени фотоповреждения кожи. Подобная классификация используется в косметологических клиниках, которые занимаются борьбой с пигментацией, преждевременным старением и т. д.
- Шкала Робертса. Эта классификация объединяет подход Фитцпатрика и Глогау. При этом выделяют огромное количество образцов оттенков кожи, которые позволяют определить не только фототип, а также чувствительность к некоторым видам аппаратного воздействия в зависимости от особенностей. Такой подход часто применяют в косметологических клиниках.
Самой простой системой, которой можно воспользоваться в домашних условиях, является классификация Фитцпатрика, позволяющая определить, к какому фототипу относится кожа, а также её индивидуальные характеристики.
Шкала Фитцпатрика
Эта классификация включает в себя 6 типов кожи, которые разделяются в зависимости от концентрации меланина в клетках. При этом также учитывают цвет волос и глаз. Таблица была разработана в 1975 году американским учёным Томасом Фитцпатриком. Фототип можно легко определить в домашних условиях, если внимательно присмотреться к собственной внешности.
Фототипы Фитцпатрика разделяются в зависимости от оттенка кожи и индивидуальных особенностей внешности
Первая разновидность по Фитцпатрику — кельтская, характеризуется голубыми или зелёными оттенками глаз, а также светлыми или медными волосами. Такая внешность особенно распространена в Великобритании. Кожа при этом имеет молочный оттенок и склонна к возникновению пигментации. У таких людей при различных видах воздействия лицо может резко краснеть. К данному фототипу относятся Клаудия Шиффер, Эмма Стоун и др.
Второй тип — светлый европейский, который характеризуется голубыми, серыми и зелёными глазами, а также русыми или коричневыми оттенками волос. Кожа может быть бледной, склонной к возникновению пигментации. Люди такого типа часто встречаются в Скандинавии. Среди звёзд шоу-бизнеса обладательницами такого тона кожи и внешности являются Камерон Диас, Блейк Лайвли и др.
Третий фототип — тёмный европейский, характеризующийся каштановыми волосами и серыми или карими глазами. Цвет кожи — слегка смуглый. У таких людей редко бывают веснушки. Местом проживания часто являются страны Европы и Северной Америки. Представителями данного фототипа являются Натали Портман, Анджелина Джоли и др.
Четвёртый тип — средиземноморский. У таких людей карие глаза, тёмные волосы и смуглая кожа. Проживают представители данного фототипа в странах Латинской Америки и Испании. Знаменитости, которые относятся к средиземноморскому виду: Ким Кардашьян, Моника Беллуччи, Тина Канделаки и др.
Пятый тип — индонезийский, характеризуется ещё более смуглой кожей, чем у представителей средиземноморской разновидности. У таких людей карие глаза и чёрные волосы. Проживают они часто в странах Востока. Представительницами индонезийского фототипа являются Люси Лью и Николь Шерзингер.
Шестой тип — афроамериканский. Такие люди отличаются карими (почти чёрными) глазами, тёмной кожей и чёрными волосами. Проживают обычно в странах Африки. Представители шоу-бизнеса с таким фототипом: Бейонсе, Наоми Кэмпбелл и др.
Внимание! Не всегда описание внешности совпадает с оттенком кожи. Бывают и исключения из правил. В первую очередь следует отталкиваться не от цвета глаз и волос, а от характеристик кожного покрова.
Характеристика кожи в зависимости от фототипа — таблица
- фарфоровый;
- молочный.
- светло-бежевый;
- молочный.
- цвет слоновой кости;
- слегка смуглый;
- едва уловимый оливковый оттенок.
- смуглый;
- кофе с молоком;
- светло-карамельный.
- смуглый;
- коричневый;
- кофейный;
- желтоватый.
- тёмно-коричневый;
- чёрный.
Как определить свой фототип
Для определения фототипа нужно брать самые светлые участки кожного покрова. Для этого лучше всего анализировать область лица, живота и бёдер. Рассматривать кожу следует при дневном свете. Кроме того, важно учесть наличие пигментных пятен, родинок и веснушек. Самые светлые тона кожи (кельтский и европейский) характеризуются именно этими признаками.
На что также нужно обратить внимание:
- цвет глаз;
- оттенок волос;
- чувствительность к солнцу.
Как определить фототип с помощью теста:
- Снять с лица макияж и умыться тёплой водой.
- Подождать 15 минут.
- Сесть на стул перед окном.
- Посмотреть на свои вены, которые располагаются ближе к запястью. Если они кажутся зелёными, то это свидетельствует о тёплом тоне кожи, который характерен для смуглых оттенков. Если сосуды имеют синий или фиолетовый цвета, то это говорит о бледной и светлой коже.
- Посмотреть на лицо и определить, есть ли веснушки, которые часто возникают на коже светлых тонов.
- Затем поднести к лицу белый лист и сравнить. Нужно обратить внимание, какой оттенок при этом прослеживается. Если кожа желтит и кажется намного темнее листа, значит, скорее всего, такой тон можно отнести к индонезийскому и средиземноморскому. Оливковый оттенок сигнализирует о тёмно-европейском фототипе. А едва уловимые молочные и бежевые оттенки свидетельствуют о принадлежности к европейскому и кельтскому тону. Афроамериканский фототип будет создавать яркий контраст с белым листом.
После прохождения теста нужно суммировать всю полученную информацию и определить свой фототип с помощью шкалы Фитцпатрика, сопоставив оттенок кожи с цветом глаз и волос.
Внимание! Определить свой фототип в домашних условиях очень трудно, особенно если имеются смешанные признаки.
До сих пор не могу определить, к какому фототипу отношусь. Так как свои волосы от природы тёмно-русые, глаза карие, а кожа молочного оттенка. Однако поняла довольно быстро, что загар не для меня. Даже пребывая на солнце 20 минут, могу быстро сгореть. Кожа потом очень болит и шелушится, поэтому всегда применяю самые надёжные защитные средства. Ещё на теле присутствует большое количество родинок, которым загорать также крайне нежелательно.
Как определить свой тон кожи — видео
Что делать, если возникли сомнения после определения фототипа
Для определения фототипа можно обратиться к специалисту в любую студию загара. С помощью специальных образцов можно выяснить точный оттенок кожи. Особенно это помогает при смешанных признаках, которые не укладываются в рамки шкалы Фитцпатрика. Специалист поочерёдно прикладывает к коже образцы оттенков и с помощью лампы дневного света определяет фототип. Затем даёт рекомендации по загару и его целесообразности в конкретном случае.
Зная свой фототип, можно не только защитить кожу от вредного ультрафиолетового излучения, но и правильно подобрать макияж.
Как определить фототип и зачем это нужно — видео
Фототип кожи даёт возможность подобрать правильные средства для загара. При этом можно защитить тело от ожога и серьёзных заболеваний. В результате получается ровный загар, который сохраняется на длительное время. Если же определить свой фототип неверно и подобрать неправильное средство, то высока вероятность опасных последствий.
Ваше происхождение определяет реакцию кожи на солнечное излучение. Кто-то прогуляется по парку и моментально получит облезающую кожу на носу, а кто-то после целого дня на пляже только потемнеет. Почему? Приглашаем вместе с нами изучить фототипы кожи человека и узнать, как определить свой фототип по Фитцпатрику.
Содержание
Что такое фототип кожи
Очень часто в статьях о влиянии ультрафиолетового излучения на здоровье человека можно столкнуться с понятием фототипа.
Фототип кожи — это тип кожи по цвету и степени чувствительности к воздействию солнечных лучей. К примеру, мужчины и женщины 1 типа по шкале Фитцпатрика больше склонны обгорать на солнце, чем представители 2 или 3 типа.
Что вам даст знание своего фототипа кожи
Стоит узнать свой фототип — и жизнь изменится к лучшему, правда. Во всяком случае, появится дополнительная мотивация заботиться о коже не просто так, а в ключе научных знаний об организме человека:
- Средства для загара и кремы с SPF следует подбирать с учетом своего фототипа, чтобы избежать повреждения кожи и получить максимальную защиту от вредного излучения.
- Фототип кожи человека напрямую влияет на выбор уходовых средств. Чем светлее ваша кожа,, тем больше она нуждается в мощном антиоксидантном уходе, нейтрализующем повреждения клеток ультрафиолетом и свободыми радикалами.
- Для вашего косметолога знание фототипа требуется в тех случаях, когда нужно предсказать реакцию кожи на лазерные процедуры.
- Зная свой фототип, вы сможете соблюдать баланс между чрезмерным и недостаточным пребыванием под солнцем. Это значит, что вы всегда будете получать оптимальное количество витамина Д без морщин, пигментных пятен и других признаков фотостарения кожи. А самое главное — защититесь от серьезных заболеваний, вызванных избытком ультрафиолетовых лучей.
Достаточно определить свой фототип по Фитцпатрику и начать корректировать взаимоотношения с солнцем.
Фототипы кожи по Фитцпатрику
Дерматолога Томаса Фитцпатрика называют отцом современной дерматологии. Одним из первых он исследовал злокачественную меланому и ее зависимость от ультрафиолета и солнечных ожогов кожи. В 1975 году врач разработал шкалу типов кожи по уровню чувствительности к ультрафиолету — то, что мы называем фототипами кожи по Фитцпатрику.
Сколько существует типов кожи по Фитцпатрику и в чем особенности каждого из них? Всего выделяют 6 фототипов. Рассмотрим их подробное описание от самого светлого (кожа производит меланин в незначительном количестве) до самого темного (высокий уровень меланина).
Кельтский тип кожи
Кожа: очень светлая, молочно- белая или розовато бежевая с веснушками.
Волосы: очень светлые или рыжие.
Глаза: чаще голубые, серые или зеленые.
Локация: кельтский (скандинавский) тип кожи встречается, преимущественно, среди выходцев из Великобритании и северной части Европы.
Реакция на ультрафиолет: кожа не покрывается загаром, высок риск солнечных ожогов и гиперпигментации, существует склонность к фотостарению.
Рекомендации: избегать прямых солнечных лучей или использовать солнцезащитные средства с высоким фактором защиты (SPF 50 и выше). При неактивном солнце (зимой или в облачную погоду) без адекватной защиты допустимо оставаться на воздухе до 67 минут, под палящим солнцем — всего 5-7 минут.
Нордический тип кожи
Кожа: светлая, порой присутствуют веснушки
Волосы: светло-русые, русые, светло-каштановые.
Глаза: голубые, серые, зеленые.
Локация: нордический фототип часто можно встретить у обитателей центральных и северных частей Европейского континента.
Реакция на ультрафиолет: кожа слегка покрывается загаром, который быстро сходит, высок риск солнечных ожогов, есть склонность к фотостарению.
Рекомендации: солнцезащитные средства с фактором защиты SPF 30-50. Без средств с SPF на неактивном солнце безопасно находиться до 100 минут, на активном — до 10 минут.
Темный европейский тип кожи
Кожа: смугловатая или цвета слоновой кости.
Волосы: от темно-русого блондина до светлого или темного шатена
Глаза: светло-карие,карие
Локация: темный европейский тип в некоторых источниках называют среднеевропейским, поскольку обладатели этого фототипа проживают в центральной части Европейского континента.
Реакция на ультрафиолет: кожа хорошо покрывается стойким загаром, риск солнечных ожогов невелик, есть склонность к фотостарению.
Рекомендации: солнцезащитные средства с показателем SPF 30. Без защиты под неактивным солнцем безопасно находиться не более 200 минут, при высокой солнечной активности — до 20 минут.
Средиземноморский тип кожи
Кожа: смуглая.
Волосы: каштановые, темно-каштановые.
Глаза: карие, черные.
Локация: обладатели средиземноморского фототипа живут на юге Европы, в Азии, Южной Америке и Кавказском регионе.
Реакция на ультрафиолет: кожа очень хорошо покрывается загаром, но склонна к фотостарению, риск солнечных ожогов минимальный.
Рекомендации: солнцезащитные средства с показателем SPF 20-30. Без защиты под неактивным солнцем можно находиться до 300 минут, при активном солнечном излучении — до 30 минут.
Индонезийский тип кожи
Кожа: желтоватая, коричневая.
Волосы: темно-каштановые, черные.
Глаза: карие или черные.
Локация: индонезийский фототип характерен для жителей юга и востока Азиатского континента.
Реакция на ультрафиолет: на кожу легко ложится загар, риск солнечных ожогов крайне низкий, существует склонность к фотостарению.
Рекомендации: солнцезащитные средства с фактором защиты SPF 10-20. Под неактивным солнцем безопасно находиться 400 минут, в пики солнечной активности лучше сократить пребывание на под прямыми лучами до 40 минут.
Афроамериканский тип кожи
Кожа: очень темная.
Волосы: темно-каштановые, черные.
Глаза: карие, черные.
Локация: афроамериканский (африканский) фототип кожи типичен для населения Африки, Америки и коренных жителей Австралии.
Реакция на ультрафиолет: загар совпадает с естественным оттенком кожи, риск солнечного ожога стремится к нулю, возможно фотостарение.
Рекомендации: допустимо обходиться без специальных солнцезащитных средств при условии разумного времени инсоляции. При неактивном солнце безопасно находиться вне помещения около 500 минут, при высокой солнечной активности — 50 минут.
Как определить свой фототип
Таблица типов кожи по Фитцпатрику с легкостью определяет 1, 4, 5 и 6 фототипы. Затруднения возникнут у 2 и 3 типов, очень схожих. Как узнать, к какому фототипу относитесь вы и ваши родные? Обратите внимание на следующие особенности:
- Веснушки. Характерны для 1 и 2 фототипа кожи.
- Цвет волос. Типичный для России средний русый оттенок характерен для темного европейского типа, это 3 фототип. Однако если кожа при этом очень светлая и слабо загорает, ориентируйтесь на рекомендации для 2 фототипа.
- Реакция на солнце. Если после принятия солнечной ванны в течение 10-15 минут без солнцезащитного средства вы почувствуете жжение, заметите волдыри и области шелушения, у вас скорее 2 фототип кожи.
Как правильно подобрать санпротекторы и средства для загара для разных фототипов кожи
Для защиты: классическое молочко Ambre Solaire SPF 50+ с маслом карите для лица и тела. Идеально подходит для фоточувствительной кожи. Увлажняет, блокирует воздействие лучей типов UVA и UVB.
Большинство людей классифицирует кожу по следующим признакам: нормальная, сухая, жирная, смешанная и чувствительная. Нормальная кожа упругая, эластичная, сияющая и оптимально увлажнена. Сухая кожа страдает от недостатка влаги. Жирная выделяет чрезмерное количество кожного сала. Смешанная имеет переизбыток сала только в Т-зоне: в области лба, носа и подбородка. Чувствительная кожа чрезмерно реагирует на определенные раздражители.
Однако не все знают, к какому фототипу относится его кожа. А это необходимо учитывать, чтобы определить чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению, ведь солнце может оставить на нашей коже несмываемые следы.
Классификация кожи по Фицпатрику
Томас Фицпатрик – дерматолог, доктор медицинских наук – в 1975 году разработал классификацию фототипов, которой активно пользуются современные дерматологи. Учитывая то, как солнце воздействует на кожу, он выделил 6 различных типов.
I – кельтский
Всегда легко сгорает и никогда не загорает. У людей этого типа молочно-белая кожа с веснушками. Рыжие или очень светлые волосы. Глаза голубые или зеленые.
II – европейский светлокожий
Всегда легко сгорает, загорает минимально. Кожа светлая, веснушек мало. Волосы русые, светло-каштановые. Глаза зеленые, голубые или серые.
III – европейский темнокожий
Умеренно сгорает, загорает постепенно. Кожа светло-коричневая, без веснушек. Волосы каштановые. Глаза серые или карие.
IV – средиземноморский
Сгорает минимально, всегда хорошо загорает. Кожа смуглая. Глаза карие. Волосы темные.
V – индонезийский
Сгорает очень редко, загорает хорошо. Кожа очень смуглая. Глаза темно-карие. Волосы черные.
VI – афроамериканский
Никогда не сгорает, наиболее пигментирована. Кожа очень темная. Глаза черно-карие. Волосы черные.
Как уберечь кожу от солнца?
У обладательниц I фототипа кожа наиболее чувствительна к солнечной радиации. С возрастом у них повышается риск развития рака кожи. Поэтому нужно быть очень осторожными. Пользуйтесь солнцезащитным кремом с SPF минимум 40 для тела и от 60 для лица. Остерегайтесь прямых солнечных лучей днем с 11 до 16 часов. Носите широкополую шляпу для защиты лица от солнца. Солярий кельтскому типу противопоказан.
Кожа II типа обладает более высоким индексом защиты, но также весьма подвержена риску. Находиться под прямыми солнечными лучами в обеденное время не стоит. Как правило, при загаре у лиц этого типа кожа вначале обгорает, а потом медленно приобретает более темный оттенок. Минимальное значение SPF для лица – 40, для тела – 20.
Меньше беспокойств доставляет кожа III фототипа. В дневное время можно побыть под солнцем не более получаса, если тело смазано кремом с SPF 10, а лицо – 20.
Кожа IV типа легче переносит ультрафиолет, быстро загорает и долго держит загар. Но защищать ее тоже нужно. Выбирайте крем с солнцезащитным фактором 10-20.
Индонезийскому и африканскому фототипу солнце не доставит особых проблем. При желании можно использовать солнцезащитный крем, а после загара – увлажняющий.
Знать фототип своей кожи необходимо, чтобы понять, как уберечь свою кожу от ультрафиолетовых излучений. Лица из первых ступеней шкалы должны быть предельно осторожными, пребывая на солнце. Благодаря классификации Фицпатрика, можно сориентироваться, когда и сколько вы можете загорать.
Читайте также: