Выявление проблем связанных с дефицитом знаний умений и навыков в области укрепления здоровья кратко
Обновлено: 14.05.2024
Решение этой проблемы также тесно связано со здоровьесберегающими образовательными технологиями. Школьник, не умеющий заботиться о своем здоровье, ничего не предпринимающий для укрепления здоровья, а только позволяющий заботиться о себе другим людям (учителям, родителям, государству), не будет здоровым, несмотря на все усилия школы и семьи. Только личная ответственность за свое здоровье в сочетании с необходимой компетенцией в приемах и технологиях сохранения и укрепления здоровья, а также знание своих индивидуальных особенностей позволяют достигать целей, которые ставит здоровьесберегающая педагогика.
Для решения организационных аспектов проблемы в школе должна быть создана стройная система непрерывного образования всех учащихся по вопросам здоровья, здорового образа жизни, включающая как самостоятельный предмет (уроки) по тематике здоровья, так и интеграцию этих вопросов в содержание других предметов. Важно, чтобы включение этого блока информации в учебный план не создавало дополнительной перегрузки учащихся. Иначе повторится ситуация с валеологией, преподавателей которой обвиняли в перегрузке школьных программ новым предметом, что входило в противоречие с целями науки о сохранении здоровья. Поэтому пути решения этой задачи — создание в школе такого образовательного пространства, которое обеспечивало бы формирование культуры здоровья.
Медико-гигиенические аспекты связаны с экспертно-консультационным участием медиков в осуществлении всех указанных выше мероприятий, проводимых в школе. В частности, визу школьного врача должны получить инициативы и проекты самих школьников, прежде чем быть приняты к реализации.
Воспитательные аспекты — содержательная сущность решения этой проблемы, главный ее приоритет. Они реализуются во всем: начиная от идеологии, форм и методов построения занятий по культуре здоровья (валеологии) и заканчивая поведением и отношением к своему здоровью самих учителей, их личного примера.
Кадровые аспекты, этой проблемы — лимитирующий фактор возможности и целесообразности введения в школах самостоятельных уроков культуры здоровья (валеологии). Только прошедший тематическую профессиональную переподготовку учитель может вести подобный самостоятельный курс. Учителя биологии, ОБЖ, физкультуры, преподаватели начальных классов должны пройти повышение квалификации (76-144 часа), а все остальные педагоги — повысить свою квалификацию в вопросах здоровья, здоровьесберегающих образовательных технологий по программе в объеме минимум 36 часов. Это даст определенную гарантию достойного профессионального уровня проводимых со школьниками занятий.
Решение этой проблемы также тесно связано со здоровьесберегающими образовательными технологиями. Школьник, не умеющий заботиться о своем здоровье, ничего не предпринимающий для укрепления здоровья, а только позволяющий заботиться о себе другим людям (учителям, родителям, государству), не будет здоровым, несмотря на все усилия школы и семьи. Только личная ответственность за свое здоровье в сочетании с необходимой компетенцией в приемах и технологиях сохранения и укрепления здоровья, а также знание своих индивидуальных особенностей позволяют достигать целей, которые ставит здоровьесберегающая педагогика.
Для решения организационных аспектов проблемы в школе должна быть создана стройная система непрерывного образования всех учащихся по вопросам здоровья, здорового образа жизни, включающая как самостоятельный предмет (уроки) по тематике здоровья, так и интеграцию этих вопросов в содержание других предметов. Важно, чтобы включение этого блока информации в учебный план не создавало дополнительной перегрузки учащихся. Иначе повторится ситуация с валеологией, преподавателей которой обвиняли в перегрузке школьных программ новым предметом, что входило в противоречие с целями науки о сохранении здоровья. Поэтому пути решения этой задачи — создание в школе такого образовательного пространства, которое обеспечивало бы формирование культуры здоровья.
Медико-гигиенические аспекты связаны с экспертно-консультационным участием медиков в осуществлении всех указанных выше мероприятий, проводимых в школе. В частности, визу школьного врача должны получить инициативы и проекты самих школьников, прежде чем быть приняты к реализации.
Воспитательные аспекты — содержательная сущность решения этой проблемы, главный ее приоритет. Они реализуются во всем: начиная от идеологии, форм и методов построения занятий по культуре здоровья (валеологии) и заканчивая поведением и отношением к своему здоровью самих учителей, их личного примера.
Кадровые аспекты, этой проблемы — лимитирующий фактор возможности и целесообразности введения в школах самостоятельных уроков культуры здоровья (валеологии). Только прошедший тематическую профессиональную переподготовку учитель может вести подобный самостоятельный курс. Учителя биологии, ОБЖ, физкультуры, преподаватели начальных классов должны пройти повышение квалификации (76-144 часа), а все остальные педагоги — повысить свою квалификацию в вопросах здоровья, здоровьесберегающих образовательных технологий по программе в объеме минимум 36 часов. Это даст определенную гарантию достойного профессионального уровня проводимых со школьниками занятий.
Вопросы организации ухода и вскармливания детей грудного возраста являются основой профилактики заболеваний детей данной возрастной группы. В методической разработке рассматриваются также вопросы организации безопасной среды для младенцев, привитие гигиенических навыков, правила организации среды младенца при путешествиях и многие другие важные вопросы.
Вложение | Размер |
---|---|
Методическая разработка "Период младенчества" | 210.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Государственное бюджетное образовательное учреждение
среднего профессионального образования
«Медицинский колледж имени Клары Цеткин
Методическая разработка практического занятия
Учебная дисциплина Здоровый человек и его окружение
Раздел Здоровый ребенок
Специальность 060101 Лечебное дело
Москва 2013 год
Разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта по специальности среднего профессионального образования 060101 Лечебное дело
_____________/ Ефимова И.А.
кандидат медицинских наук
Кедыч И.С., старшая медицинская сестра общебольничного медицинского персонала Корпуса новорожденных и недоношенных детей ДГКБ № 13 им. Филатова ДЗМ
На данном занятии формируются компетенции будущего специалиста.
- Профессиональные:
- ПК 1.1. Планировать обследование пациентов различных возрастных групп.
- ПК 1.5. Проводить диагностику комплексного состояния здоровья ребёнка.
- ПК 1.7. Оформлять медицинскую документацию.
- ПК 2.5. Осуществлять контроль состояния пациента.
- ПК 2.6. Организовывать специализированный сестринский уход
за пациентом - ПК 2.7. Организовывать оказание психологической помощи пациенту и его окружению.
- ПК 4.3. Проводить санитарно-гигиеническое просвещение населения
- ПК 4.7. Организовывать здоровьесберегающую среду
- Общие:
- ОК.1 - Понимать сущность и социальную значимость своей будущей профессии, проявлять к ней устойчивый интерес.
- ОК.3 - Принимать решения в стандартных и нестандартных ситуациях и нести за них ответственность.
- ОК.4 - Осуществлять поиск и использование информации, необходимой для эффективного выполнения профессиональных задач, профессионального и личностного развития.
- ОК.5 - Использовать информационно-коммуникационные технологии в профессиональной деятельности.
- ОК.9 - Ориентироваться в условиях смены технологий в профессиональной деятельности.
- основных факторов риска развития болезней в разные возрастные периоды;
- периодов жизнедеятельности человека;
- анатомо-физиологических и психологических особенностей человека;
- основных закономерностей и правил оценки физического, нервно-психического и социального развития;
- универсальных потребностей человека в разные возрастные периоды;
- значения семьи в жизни человека.
Применительно к теме данного занятия это означает, что студенты по окончании его изучения будут знать:
- Анатомо-физиологические особенности ребенка грудного возраста.
- Методики проведения оценки нервно-психического развития ребенка грудного возраста.
- Основные универсальные потребности ребенка периода младенчества и способы их удовлетворения.
- Принципы создание безопасной среды для младенца.
- Виды вскармливания детей периода младенчества. Сроки и правила введения новых продуктов, прикормов. Формулы для расчета разового и суточного количества пищи для детей первого года жизни.
- Значение режима и воспитания для удовлетворения потребностей ребенка.
- Значение физического воспитания, закаливания, массажа для здоровья и развития ребенка первого года жизни.
- Проводить антропометрические измерения и оценивать полученные результаты.
- Проводить оценку физического и нервно-психического развития детей грудного возраста.
- Выявлять проблемы, связанные с дефицитом знаний, умений и навыков в области укрепления здоровья со стороны родителей и родственников ребенка.
- Составлять рекомендаций по закаливанию ребенка.
- Обучение родителей и окружение ребенка правилам и технике кормления детей.
- Составление примерного меню для ребенка грудного возраста при разных видах вскармливания.
- Обучать родителей и окружение ребенка принципам создания безопасной окружающей среды.
В блоке контроля использованы короткие проблемно-ситуационные задачи разного уровня сложности и разной проблемной насыщенности. Использование именно кратких задач позволяет провести контроль и закрепление знаний студентов в рамках 4-часового практического занятия, когда есть ощутимый дефицит времени. Количество задач гораздо больше, чем может понадобиться на практическом занятии. Это дает преподавателю возможность менять тактику занятия в зависимости от подготовленности и уровня студентов, выбирая наиболее подходящие для каждой группы студентов.
Занятие логически структурировано в соответствии с целями. В структуру занятие включен контроль исходных знаний студентов, предусмотрено изучение студентами информационного блока, содержащего опорные конспекты изучаемой темы. Предлагается также решение ситуационных задач.
Продолжительность занятия – 4 академических часа
Место проведения – аудитория № 31 (кабинет Здорового человека и его окружения)
Содержание занятия. Основные потребности ребенка периода младенчества. Правила введения докорма, прикорма. Составление меню.
Основные принципы закаливания. Оценка психомоторного развития детей 1-го года жизни.
Общие цели занятия:
- Студент должен знать анатомо-физиологические особенности ребенка периода младенчества.
- Студент должен уметь оказывать консультативную помощь семье.
Конкретные цели занятия:
Студент должен уметь:
- Проводить антропометрические измерения и оценивать полученные результаты.
- Проводить оценку физического и нервно-психического развития детей грудного возраста.
- Выявлять проблемы, связанные с дефицитом знаний, умений и навыков в области укрепления здоровья со стороны родителей и родственников ребенка.
- Составлять рекомендаций по закаливанию ребенка.
- Обучение родителей и окружение ребенка правилам и технике кормления детей.
- Составление примерного меню для ребенка грудного возраста при разных видах вскармливания.
- Обучать родителей и окружение ребенка принципам создания безопасной окружающей среды.
Студент должен знать:
- Анатомо-физиологические особенности ребенка грудного возраста.
- Методики проведения оценки нервно-психического развития ребенка грудного возраста.
- Основные универсальные потребности ребенка периода младенчества и способы их удовлетворения.
- Принципы создание безопасной среды для младенца.
- Виды вскармливания детей периода младенчества. Сроки и правила введения новых продуктов, прикормов. Формулы для расчета разового и суточного количества пищи для детей первого года жизни.
- Значение режима и воспитания для удовлетворения потребностей ребенка.
- Значение физического воспитания, закаливания, массажа для здоровья и развития ребенка первого года жизни.
Период младенчества охватывает возраст детей от 1 месяца до 1 года. Это период наиболее активного роста детей. Никогда больше в последующие возрастные периоды ребенок не будет расти так быстро и интенсивно, меняться и развиваться так стремительно. Вот почему важно знать анатомо-физиологические особенности детей этого возрастного периода, понимать какие условия вскармливания, воспитания и развития являются наиболее оптимальными для младенца. По окончании данного занятия, студент получит важные базовые знания детской физиологии и гигиены периода младенчества, что необходимо для понимания и освоения закономерностей развития болезней, их диагностики и лечения, то есть для дальнейшего обучения и практической деятельности.
Самый главный стрессовый фактор этого возраста для мужчины С точки зрения физиологии - импотенция. Суть в том, что такое явление преходящее, наступающее практически у каждого мужчины после 30-40 лет. Чем старше человек, тем чаще у него происходят подобные сбои. Незнание о закономерном временном снижении потенции может привести к опасным последствиям. Мужчина попадает в ситуацию хронического стресса, сам того не замечая. Воспрепятствовать возникновению острых стрессов, вызванных сексуальной дисгармонией в зрелом возрасте, можно с помощью более полного информирования супругов и большего общения. Этот кризис зрелого возраста вполне преодолеваем.
Кроме того, что у подавляющего большинства людей, если вообще не у всех, уже с 40-50 лет наблюдаются изменения в функционировании нервной системы, которые проявляются в пониженной способности реагировать на раздражители. Изменения эти, если они не вызваны патологическими процессами, не отражаются резко на здоровье мужчины.
У мужчин 40-50 лет в сердечной мышце и в мышечной оболочке кровеносных сосудов наблюдается интенсивное развитие фиброзной соединительной ткани. Эта ткань менее эластичная и податливая, чем мышца. Одновременно атрофируются, умирают настоящие, благородные сердечные волокна. Все это сильно ухудшает работу системы кровообращения в целом. Сердечная мышца получает недостаточное питание, а это очень сильно отражается на ее состоянии и функциях.
У мужчины старше 40 лет сердце начинает работать менее четко, уменьшается сокращаемость сердечной мышцы, что приводит К снижению общего количества крови, перекачиваемой сердцем в кровеносные сосуды. Вместе с сердцем стареют и другие ткани и органы организма.
Изменения в сердечно-сосудистой системе резко снижают стрессоустойчивость организма мужчины после 40 лет.
Приходится констатировать, что к концу периода зрелости мужчина приближается изрядно потрепанным физиологически, а впереди его еще ждет период климакса - начало упадка сил.
Трагедия возраста зрелости в том, что физическое состояние мужчины не соответствует интеллектуальному уровню. Физиологическое состояние, особенно во второй половине периода зрелости, вносит в переживания мужчины новый оттенок - неуверенность в себе, которая может быть разрушительной и при осуществлении интеллектуальной деятельности.
Мужчина, особенно старше сорока лет, остается ценным работником в своей профессиональной сфере. Однако он работает уже иначе - умеет отделять главное от второстепенного, полностью концентрируется на необходимых вопросах, и это дает высокие результаты. Умение отделять главное от второстепенного приходит как следствие формирования обобщенной концепции жизни, с которой соотносятся собственные переживания в их конкретном проявлении.
С мужчиной происходят те же закономерные изменения, что и с женщиной. Он должен к концу периода зрелости переосмыслить свое место в изменившемся социально-психологическом пространстве, где он испытывает сильное влияние от переживаний, идущих от физиологических изменений в организме.
Порой не используется потенциал зрелого мужчины, связанный с осознанием им границ собственного Я. это прежде всего потенциал наставничества, руководства, учительства, как в семье, так и в социальной, и в профессиональной деятельности. Эти люди просто должны (для сохранения своего психического здоровья) обмениваться с другими людьми своими знаниями и опытом, именно через это они будут учиться новому в сфере своей специальности. Именно это один из путей осуществления мужчиной социальных ролей более высокого порядка, чем. это было в другие периоды жизни. Он становится хозяином большой семьи, где ему надо быть не только отцом, но и дедом, и свекром (или тестем), и тому подобное. Ему надо строить отношения с людьми, которые принадлежат его семье, но являются ей, по сути, чужими,
Одновременно возникает проблема изменения отношений с супругой, которая вступает в период климакса (или уже переживает его). Проблема эта не всегда решается положительно, возможны очень серьезные семейные конфликты вплоть до полного разрыва отношений и развода.
Жизнь показывает, что к середине периода зрелости нормальный мужчина словно заново открывает для себя радости жизни, самые разнообразные - от кулинарии до философии, - и часто буквально в один день может принимать решение об изменении образа жизни и осуществлять его с завидной педантичностью.
Зрелость - самый длительный и самый значимый период в жизни человека, когда он должен раскрыть свой потенциал, реализовать, себя во всех сферах, исполнить свое предназначение. В этом смысле зрелость ~ цель развития, но эта цель не обязательно предполагает его конец. Это достижение расцвета, за которым может следовать не увядание, а дальнейшее развитие.
Зрелость окончательно выявляет характер различных линий онтогенеза, доводит их до логического конца. для одних людей она является лишь чисто хронологическим понятием, ничего не прибавляя к ранее сложившемуся стереотипному существованию. Другие в зрелости исчерпывают себя, достигают определенных целей и снижают свою жизненную активность. Третьи продолжают развиваться, постоянно расширяя свои жизненные перспективы. У части людей в середине периода возникает еще один кризис, происходит еще одна корректировка жизненного пути.
Центральным возрастным новообразованием зрелости' является продуктивность, как в профессиональном планов, так и в плане воспитания следующего поколения.
Специальный эффект физической культуры связан 'с повышением функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Он заключается в экономии сердечной деятельности и более низкой потребности миокарда в кислороде. Помимо выраженного увеличения резервных возможностей сердечнососудистой системы, физическая культура также является мощным профилактическим средством против сердечнососудистых заболеваний.
Адекватная физическая нагрузка (физическая культура) способна в значительной степени приостановить возрастные изменения различных функций организма. В любом возрасте с помощью . занятий физической культурой можно повысить аэробные
возможности и уровень выносливости - показатели биологического возраста организма и его жизнеспособности. Таким образом, оздоровительный эффект занятий физической культурой связан прежде всего с повышением аэробных возможностей организма, уровня общей выносливости и физической работоспособности. Повышение физической работоспособности сопровождается профилактическим эффектом в отношении факторов риска сердечнососудистых заболеваний: снижением веса тела и жировой массы, содержания холестерина и триглицеридов в крови, уменьшением липопротеидов низкой плотности и увеличением липопротеидов высокой плотности, снижением артериального давления и, частоты сердечных сокращений ..
Кроме того, регулярные занятия физической культурой позволяют в значительной степени затормозить развитие возрастных изменений физиологических функций,. а также дегенеративных изменений различных органов и систем. В этом отношении не является 'исключением и костно-мышечная система. Занятия физической культурой положительно влияют на все звенья двигательного аппарата, препятствуя развитию дегенеративных изменений, связанных с возрастом и гиподинамией. Повышается минерализация костной ткани и содержание кальция в организме, что препятствует развитию остеопороза. Увеличивается приток лимфы к суставным хрящам и межпозвонковым дискам, что является лучшим средством профилактики артроза и остеохондроза.
В настоящее время большинство специалистов считают, что адекватная функциональная нагрузка для органов и систем стареющего организма путем занятий физической культурой, спортом, туризмом не только препятствует процессам преждевременной старости, но и приводит к структурному совершенствованию' тканей и органов. Физическая активность - важнейшая предпосылка сохранения функциональной способности стареющего организма. Вместе с тем лицам этого возраста необходимо при занятиях физическими упражнениями учитывать возрастные изменения (снижение функциональных возможностей, понижение реактивности, эластичности и прочности опорно-двигательного аппарата, ослабление восстановительных процессов и пр.). На этом этапе онтогенеза следует исключить из программы занятий упражнения скоростного и скоростно-силового характера. В это же время в содержание занятий следует вводить упражнения аэробного характера: лыжные гонки, плавание, бег, езда на велосипеде, ходьба и т. д.
Средства и методика физкультурного воспитании для людей первого периода зрелого возраста задачами физического воспитания являются дальнейшее повышение уровня физической культуры, углубление знаний о физической тренировке, формирование устойчивой мотивации к систематическим занятиям физическими упражнениями как спортивной, так и оздоровительной направленности.
Людям, второго периода зрелого возраста необходимо формировать мотивации постоянных и систематических занятий физическими упражнениями, занятий различными видами спорта, обязательно закаливания, восстановительных и психорегулирующих мероприятий, При этом интенсивность тренировочных нагрузок должна быть невысокой.
Занятия рекомендуется проводить 3 раза в неделю продолжительностью для лиц первого периода 2 часа, второго - 1,5 часа с дополнительным занятием оздоровительного или рекреационного характера. Зарядка выполняется ежедневно.
В здоровый образ жизни следует включать выполнение приемов восстановления умственной и физической работоспособности: аутогенной тренировки, водных процедур, сауны, массажа, самомассажа и тому подобное.
Самый главный стрессовый фактор этого возраста для мужчины С точки зрения физиологии - импотенция. Суть в том, что такое явление преходящее, наступающее практически у каждого мужчины после 30-40 лет. Чем старше человек, тем чаще у него происходят подобные сбои. Незнание о закономерном временном снижении потенции может привести к опасным последствиям. Мужчина попадает в ситуацию хронического стресса, сам того не замечая. Воспрепятствовать возникновению острых стрессов, вызванных сексуальной дисгармонией в зрелом возрасте, можно с помощью более полного информирования супругов и большего общения. Этот кризис зрелого возраста вполне преодолеваем.
Кроме того, что у подавляющего большинства людей, если вообще не у всех, уже с 40-50 лет наблюдаются изменения в функционировании нервной системы, которые проявляются в пониженной способности реагировать на раздражители. Изменения эти, если они не вызваны патологическими процессами, не отражаются резко на здоровье мужчины.
У мужчин 40-50 лет в сердечной мышце и в мышечной оболочке кровеносных сосудов наблюдается интенсивное развитие фиброзной соединительной ткани. Эта ткань менее эластичная и податливая, чем мышца. Одновременно атрофируются, умирают настоящие, благородные сердечные волокна. Все это сильно ухудшает работу системы кровообращения в целом. Сердечная мышца получает недостаточное питание, а это очень сильно отражается на ее состоянии и функциях.
У мужчины старше 40 лет сердце начинает работать менее четко, уменьшается сокращаемость сердечной мышцы, что приводит К снижению общего количества крови, перекачиваемой сердцем в кровеносные сосуды. Вместе с сердцем стареют и другие ткани и органы организма.
Изменения в сердечно-сосудистой системе резко снижают стрессоустойчивость организма мужчины после 40 лет.
Приходится констатировать, что к концу периода зрелости мужчина приближается изрядно потрепанным физиологически, а впереди его еще ждет период климакса - начало упадка сил.
Трагедия возраста зрелости в том, что физическое состояние мужчины не соответствует интеллектуальному уровню. Физиологическое состояние, особенно во второй половине периода зрелости, вносит в переживания мужчины новый оттенок - неуверенность в себе, которая может быть разрушительной и при осуществлении интеллектуальной деятельности.
Мужчина, особенно старше сорока лет, остается ценным работником в своей профессиональной сфере. Однако он работает уже иначе - умеет отделять главное от второстепенного, полностью концентрируется на необходимых вопросах, и это дает высокие результаты. Умение отделять главное от второстепенного приходит как следствие формирования обобщенной концепции жизни, с которой соотносятся собственные переживания в их конкретном проявлении.
С мужчиной происходят те же закономерные изменения, что и с женщиной. Он должен к концу периода зрелости переосмыслить свое место в изменившемся социально-психологическом пространстве, где он испытывает сильное влияние от переживаний, идущих от физиологических изменений в организме.
Порой не используется потенциал зрелого мужчины, связанный с осознанием им границ собственного Я. это прежде всего потенциал наставничества, руководства, учительства, как в семье, так и в социальной, и в профессиональной деятельности. Эти люди просто должны (для сохранения своего психического здоровья) обмениваться с другими людьми своими знаниями и опытом, именно через это они будут учиться новому в сфере своей специальности. Именно это один из путей осуществления мужчиной социальных ролей более высокого порядка, чем. это было в другие периоды жизни. Он становится хозяином большой семьи, где ему надо быть не только отцом, но и дедом, и свекром (или тестем), и тому подобное. Ему надо строить отношения с людьми, которые принадлежат его семье, но являются ей, по сути, чужими,
Одновременно возникает проблема изменения отношений с супругой, которая вступает в период климакса (или уже переживает его). Проблема эта не всегда решается положительно, возможны очень серьезные семейные конфликты вплоть до полного разрыва отношений и развода.
Жизнь показывает, что к середине периода зрелости нормальный мужчина словно заново открывает для себя радости жизни, самые разнообразные - от кулинарии до философии, - и часто буквально в один день может принимать решение об изменении образа жизни и осуществлять его с завидной педантичностью.
Зрелость - самый длительный и самый значимый период в жизни человека, когда он должен раскрыть свой потенциал, реализовать, себя во всех сферах, исполнить свое предназначение. В этом смысле зрелость ~ цель развития, но эта цель не обязательно предполагает его конец. Это достижение расцвета, за которым может следовать не увядание, а дальнейшее развитие.
Зрелость окончательно выявляет характер различных линий онтогенеза, доводит их до логического конца. для одних людей она является лишь чисто хронологическим понятием, ничего не прибавляя к ранее сложившемуся стереотипному существованию. Другие в зрелости исчерпывают себя, достигают определенных целей и снижают свою жизненную активность. Третьи продолжают развиваться, постоянно расширяя свои жизненные перспективы. У части людей в середине периода возникает еще один кризис, происходит еще одна корректировка жизненного пути.
Центральным возрастным новообразованием зрелости' является продуктивность, как в профессиональном планов, так и в плане воспитания следующего поколения.
Специальный эффект физической культуры связан 'с повышением функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Он заключается в экономии сердечной деятельности и более низкой потребности миокарда в кислороде. Помимо выраженного увеличения резервных возможностей сердечнососудистой системы, физическая культура также является мощным профилактическим средством против сердечнососудистых заболеваний.
Адекватная физическая нагрузка (физическая культура) способна в значительной степени приостановить возрастные изменения различных функций организма. В любом возрасте с помощью . занятий физической культурой можно повысить аэробные
возможности и уровень выносливости - показатели биологического возраста организма и его жизнеспособности. Таким образом, оздоровительный эффект занятий физической культурой связан прежде всего с повышением аэробных возможностей организма, уровня общей выносливости и физической работоспособности. Повышение физической работоспособности сопровождается профилактическим эффектом в отношении факторов риска сердечнососудистых заболеваний: снижением веса тела и жировой массы, содержания холестерина и триглицеридов в крови, уменьшением липопротеидов низкой плотности и увеличением липопротеидов высокой плотности, снижением артериального давления и, частоты сердечных сокращений ..
Кроме того, регулярные занятия физической культурой позволяют в значительной степени затормозить развитие возрастных изменений физиологических функций,. а также дегенеративных изменений различных органов и систем. В этом отношении не является 'исключением и костно-мышечная система. Занятия физической культурой положительно влияют на все звенья двигательного аппарата, препятствуя развитию дегенеративных изменений, связанных с возрастом и гиподинамией. Повышается минерализация костной ткани и содержание кальция в организме, что препятствует развитию остеопороза. Увеличивается приток лимфы к суставным хрящам и межпозвонковым дискам, что является лучшим средством профилактики артроза и остеохондроза.
В настоящее время большинство специалистов считают, что адекватная функциональная нагрузка для органов и систем стареющего организма путем занятий физической культурой, спортом, туризмом не только препятствует процессам преждевременной старости, но и приводит к структурному совершенствованию' тканей и органов. Физическая активность - важнейшая предпосылка сохранения функциональной способности стареющего организма. Вместе с тем лицам этого возраста необходимо при занятиях физическими упражнениями учитывать возрастные изменения (снижение функциональных возможностей, понижение реактивности, эластичности и прочности опорно-двигательного аппарата, ослабление восстановительных процессов и пр.). На этом этапе онтогенеза следует исключить из программы занятий упражнения скоростного и скоростно-силового характера. В это же время в содержание занятий следует вводить упражнения аэробного характера: лыжные гонки, плавание, бег, езда на велосипеде, ходьба и т. д.
Средства и методика физкультурного воспитании для людей первого периода зрелого возраста задачами физического воспитания являются дальнейшее повышение уровня физической культуры, углубление знаний о физической тренировке, формирование устойчивой мотивации к систематическим занятиям физическими упражнениями как спортивной, так и оздоровительной направленности.
Людям, второго периода зрелого возраста необходимо формировать мотивации постоянных и систематических занятий физическими упражнениями, занятий различными видами спорта, обязательно закаливания, восстановительных и психорегулирующих мероприятий, При этом интенсивность тренировочных нагрузок должна быть невысокой.
Занятия рекомендуется проводить 3 раза в неделю продолжительностью для лиц первого периода 2 часа, второго - 1,5 часа с дополнительным занятием оздоровительного или рекреационного характера. Зарядка выполняется ежедневно.
В здоровый образ жизни следует включать выполнение приемов восстановления умственной и физической работоспособности: аутогенной тренировки, водных процедур, сауны, массажа, самомассажа и тому подобное.
После оценки исходного уровня знаний медсестра выявляет и формулирует проблемы пациента, связанные с дефицитом знаний и умений.
III-V этап процесса обучения:
определение целей,планирование объема, оценка качества и эффективности обучения.
На третьем этапе медсестра формулирует цели обучения, которые должны быть конкретными, просто и доходчиво сформулированными.
Цель - это ожидаемое желаемое состояние системы, обязательно предполагающее достижение заранее определенного результата.
При разработке целей обучения следует учитывать следующие принципы:
@ актуальность - соответствие потребностям;
@ реальность - соответствие исходному уровню знаний;
@ диагностичность - цель формулируется таким образом, что можно объективно определить степень ее достижения, то есть существует возможность точной проверки степени ее реализации.
Соблюдение этих принципов позволяет планировать качество с самого начала обучения.
После определения целей медсестра приступает к планированию обучения, при этом учитывает пол, возраст, профессию, образование пациента, наличие мотивации, а также нарушения зрения, слуха, наличие навыков самоконтроля. Обучение невозможно осуществить, не учитывая индивидуальные особенности пациента, исходный уровень его знаний и умений.
Не следует углубляться в научные детали и медицинскую терминологию; их затрагивают лишь в той мере, в какой они непосредственно связаны с лечением. Информационная перегруженность выключает внимание пациентов и формирует негативное отношение к обучению.
Процессом обучения необходимо управлять. При этом необходимо помнить, что "делание" в 6-7 раз продуктивнее слушания, а эффективность обучения прямо пропорциональна объему обратной связи.Для осуществления обратной связи необходим контроль. Назначение контроля - определение подготовки пациента к дальнейшему обучению или практическому выполнению каких-либо действий.
На четвертом этапемедсестра совместно с пациентом выполняет план обучения,
Успех обучения зависит от формирования у пациента мотивации.
Мотивация - это осознанное стремление пациента обучаться и выполнять необходимые действия.
Педагогические принципы обучения строятся на доступном изложении материала, активном участии пациента в тренировке и повторении узнанного и создание открытой и доверительной атмосферы, в которой пациент ни в коем случае не ощущает себя недостаточно умным или слишком медлительным.
На пятом этапе – оценивает результат. Обучение считается эффективным, если медсестра и пациент достигают поставленных целей по усвоению определенных заданий. Медсестра должна обладать педагогическим тактом, владеть коммуникативными навыками, знать теоретические основы педагогики и психологии.
Обучение пациентов может проводиться в группе и индивидуально.
Групповое обучение больных имеет ряд ощутимых преимуществ. Обучение в группе создает определённую атмосферу, помогающую воспринять болезнь в нужном свете, уменьшает чувство одиночества. Пациенты имеют возможность обменяться опытом, получить поддержку, наблюдать положительную динамику в течение заболевания на примере других людей. В группе усиливается эмоциональный компонент обучения, что улучшает восприятие и повышает согласие больных с лечением. Оптимальным вариантом является группа численностью 5-7 человек. Однако групповое обучение не должно исключать индивидуальной работы с пациентами.
Все рекомендации даются не в форме жесткого ограничения привычек и образа жизни пациента, а в виде поиска путей максимально большей независимости от заболевания при поддержании хорошего качества лечения. Вот почему обучение более всего эффективно при проведении его "живым лицом" - врачом или медицинской сестрой.
Очень часто медицинский персонал интересуются лишь предметным содержанием обучения и практически не фиксирует своего внимания на том, как проводить занятие, то есть на самой методике. Чтобы вовлечь пациентов в активную работу на занятии, обучающий персонал должен найти к каждому свой подход. В этих условиях возрастает роль активных методов, средств и приемов обучения.
Активные методы обучения, такие как анализ конкретных ситуаций, решение задач, дискуссии, разыгрывание ролей, деловые и блиц-игры и т.п. активизируют мышление, повышают мотивацию к обучению, обеспечивают высокую степень вовлечения пациентов в учебный процесс.
Одно из самых действенных средств активизации аудитории - игровая деятельность. Именно деловая (терапевтическая) игра ставит ее участников в реальные жизненные ситуации, формируя умения и навыки решения конкретных проблем.
Используемые во время занятий аудио-визуальные средства служат лишь дополнением к обучению "живым лицом" или применяются для контроля полученных знаний. Используемые сами по себе, в качестве основного средства обучения, они абсолютно не способны выполнить главную задачу формирования новых мотиваций и изменения поведения пациента.
Индивидуальный подход на групповых занятиях может помочь медицинскому работнику использовать "сильные" и "слабые" стороны каждого участника.
Нередко в группе встречаются пациенты, знания которых обширны, но не всегда верны; в таком случае целесообразно, чтобы остальные слушатели высказали свое отношение к тем или иным мнениям "всезнайки". Прерывать пациентов, любящих долго говорить на занятии, следует очень тактично, лучше в шутливой форме, установив для них регламент.
Пациентов, положительно и с готовностью воспринимающих содержание занятия, следует стимулировать к формулированию важных выводов и подключать к обсуждению для подтверждения правильной точки зрения.
Нелегко подключить к работе группы робких, стеснительных людей, для укрепления в них чувства уверенности рекомендуется напрямую задавать им легкие вопросы, на которые они обязательно смогут ответить.
Наибольшую трудность для обучающего персонала представляют пациенты, демонстративно отвергающие процесс обучения и проявляющие - иногда весьма активно - свое недоверие к персоналу. В подобных ситуациях прекрасные результаты можно получить, если суметь подчеркнуть индивидуальный опыт пациента.
Подобный подход оправдывает себя и при работе с незаинтересованными пациентами. Рекомендуется поощрять их задавать вопросы или приводить примеры из собственного опыта. Так, если в группе обучения присутствует пациент, оспаривающий какие-либо высказывания, необходимо спокойно обосновать медицинскую, точку зрения и постараться, чтобы аргументы спорщика были опровергнуты другими пациентами.
Часто в группе обучения присутствуют лица, которые вне больничных стен занимаются руководящей работой и не привыкли чувствовать себя зависимыми, тем более "обучаемыми". Никогда не следует прямо критиковать их ответы или мнения, лучше принять суждения в целом, а затем, постоянно уточняя детали, скорректировать в нужную сторону.
И, наконец, незаменимым помощником обучающего персонала оказывается пациент, любящий задавать вопросы, переадресовывая их остальным членам группы.
Таким образом, медицинскому персоналу удается вовлечь в работу каждого и значительно оживить занятие.
Обучающему персоналу всегда нужно помнить следующее:
• когда на занятии медицинский работник что-то говорит, пациент не обязательно услышит сказанное;
• если пациент услышал, это не означает, что он наверняка понял;
• если же больной понял, это не гарантирует того, что он автоматически принял сказанное и согласился с ним;
• если же пациент согласен с услышанным, он не всегда соответственно меняет своё поведение;
• в случае же, если больной один раз правильно выполнит рекомендацию, это не означает, что он будет постоянно следовать ей в повседневной жизни.
Читайте также: