Вина это определение в психологии кратко

Обновлено: 01.07.2024

Энциклопедический словарь по психологии и педагогике . 2013 .

Смотреть что такое "Вина (чувство вины)" в других словарях:

ЧУВСТВО ВИНЫ — – аффективное состояние, характеризующееся проявлением страха, угрызений совести и самоупреков, ощущением собственного ничтожества, страдания и потребности в раскаянии. Представления о чувстве вины содержались в различных работах З. Фрейда.… … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

Чувство вины — Вина в общем смысле субъективная либо общественная характеристика, определяющая наличие ответственности за совершенные деяния. В зависимости от моральных установок определенных социальных групп или индивидов при одинаковых условиях вина может… … Википедия

ВИНА — состояние человека, обусловленное нарушением им долга, требований авторитета, обязанностей, накладываемых законом, соглашением (договоренностью) или самим собой. Противоположностью В. является заслуга, которая признается за человеком, совершившим … Философская энциклопедия

вина — источник вины Словарь практического психолога. М.: АСТ, Харвест. С. Ю. Головин. 1998. вина … Большая психологическая энциклопедия

вина — сущ., ж., употр. очень часто Морфология: (нет) чего? вины, чему? вине, (вижу) что? вину, чем? виной, о чём? о вине; мн. что? вины, (нет) чего? вин, чему? винам, (вижу) что? вины, чем? винами, о чём? о винах 1. Когда вы чувствуете свою вину за… … Толковый словарь Дмитриева

ВИНА И КАРА — Нет в мире виноватых. Лев Толстой, вслед за Шекспиром Иногда лишь кара пробуждает чувство вины. Лешек Кумор Возмездие преследует каждого, но мало кого догоняет. Мария Эбнер Эшенбах Лучше выбирать виноватых, чем разыскивать. Марсель Паньоль Если… … Сводная энциклопедия афоризмов

Вина — 1. проступок, провинность, преступление; 2. чувство личной ответственности за указанные в п.1 отклонения в поведении; 3. причина, источник (чего либо нежелательного, неблагоприятного); 4. субъективно тягостное чувство неспокойной совести с… … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

Вина — это нравственное качество личности, выражающее способность признавать в самом себе первопричину и начало проступка, нарушившего моральные ценности, долг, обязательства. Вина возникает не только за свой собственный проступок, но и поведение других … Основы духовной культуры (энциклопедический словарь педагога)

ВИНА — нарушение морального долга, какого либо правила вообще. Опыт вины связан с чувством нашей ответственности, придающим ей моральное значение: вина связана лишь с нами, с субъектом действия. Именно в этом смысле вина отличается от поражения, которое … Философский словарь

Как и любая негативная эмоция, чувство вины доставляет огромный дискомфорт. Оно создает в теле зажимы и это мешает нормальной циркуляции крови. Так могут появляться заболевания внутренних органов и систем. Любая негативная эмоция, которая гложет человека, должна быть устранена. Это важно для физического здоровья и психологического комфорта.

Что такое чувство вины: определение в психологии

Для начала разберемся с терминологией. Чувство вины психология характеризует как глубокие сожаления о содеянном ввиду негативных последствий для себя и окружающих. Оно присуще каждому. Лишь люди с психическими отклонениями могут вовсе не испытывать его.

Причины возникновения чувства вины

Болезненное чувство вины часто возникает у людей, оказавшихся в непростой ситуации. Например, человек, который выжил в аварии, может испытывать чувство вины перед умершим. И это искажённая, неправильная эмоция, потому что такие вещи происходят случайно, их нельзя контролировать.

Похожая ситуация будет с ребенком, которого приучили к чувству вины перед родителями. Например, мать-одиночка, которая показывает сыну, что из-за него не вышла замуж, привьет ребенку огромный комплекс неполноценности. Ребенок вырастет, отдалится от матери, потому что подсознательно будет испытывать стыд перед ней. А это чувство сближению не способствуют. Только если мать не манипулирует этим, чтобы контролировать его жизнь. Тогда возникает другая болезненная крайность: неоправданная привязанность, которая должна была изжить себя, когда ребенку исполнилось 5 лет.

Причиной может послужить любая другая ситуация, примеров тысячи.

Механизм возникновения

Разберем простой пример. Ребенка в детстве постоянно ругают. Родители пытаются проявлять строгость или демонстрируют несдержанность в отношении маленького сына. Он понимает, что его перестают ругать, когда он начинает извиняться. Это закладывается в фундаментальные представления ребёнка, в его психику. И дальше идет искажение. Навязанное чувство вины мальчик начинает воспринимать, как способ уйти от трудностей, как нечто, что спасает его, защищает. Этот механизм будет включаться постоянно, в любых ситуациях, даже не требующих этой эмоции. Ребенок вырастет, и будет постоянно винить себя во всех грехах. Это рождает неуверенность в себе, закомплексованность.

Комплекс вины в психологии

Комплекс вины у ребенка выражается в его невозможности нормально жить и чувствовать себя счастливым. Это ощущение постоянно присутствует в его жизни, вносит в нее негатив. Очень важно распознать комплекс и заняться его устранением.

Причиной чувства вины у мужчин и женщин в психологии часто признают строгое воспитание. Родители используют систему поощрения, внушают ребёнку, что тот обязан оправдывать их ожидания. Такие личности проживают не свою жизнь: комплекс толкает их на то, чтобы постоянно пытаться угодить родительской воле. Дети поступают не туда, куда хотят, а туда, куда скажут родители. Чувство вины преследует их по жизни. Им всё время кажется, что они недостаточно хороши в своём деле.

Другая причина комплекса вины кроется в неуверенности. Человек становится замкнутым, принимает на свой счет все промахи и неудачи, которые случаются с ним по жизни.

Как выражается патологическое чувство

Вот несколько признаков того, что у человека развит этот комплекс.

чрезмерная обидчивость;
склонность к самобичеванию;
отсутствие веры в себя;
отказ от перспектив и стремлений;
желание себя наказать, человек не любит себя;
желание, чтобы человеком руководили;

Эти признаки говорят о том, что комплекс фундаментально заложен в индивида. В большинстве случаев это происходит еще в детстве.

Стоит отметить, что чувство вины тесно связано с психосоматикой. Порой человек сталкивается с рядом неприятных симптомов:

частые простуды;
нарушения в работе сердца и кровеносных сосудов;
проблемы с опорно-двигательной системой;
частые травмы.

В особо тяжелых случаях встречаются самоповреждение, аутоагрессия (осознанное или неосознанное нанесение себе увечий).

Как избавиться от чувства вины

В основе почти любого комплекса лежит страх. Вина – это еще и гнев. От концентрации страха и гнева в коктейле человеческих эмоций зависит степень развития комплекса, реакция на него, последствия. Гнев появляется в результате осуждения.

Страх — это основа. Человек всегда чего-то боится:

потерять уважение и одобрение окружающих;
потерять отношения, любимого человека;
потерять самоуважение.

Все это заставляет обратиться к корням проблемы. Необходимо разобраться в себе, представить самый нежелательный исход событий. Скорее всего, ничего страшного не произойдет. Вы получите неодобрение кого-то очень значимого. Ну и что?

Как же бороться с чувством вины? Поймите простые истины:

И еще. Вы никому ничего не должны. Не преувеличивайте чувство долга. У каждого собственные рамки и представления.

Чувство вины: гештальт-психология

Метод публичного раскаяния

Очень важно говорить о проблеме. Страх, который служит фундаментом чувства, будет разрушен.

Работа с интроектами

Как убрать чувство вины? Освоим психологический прием, позволяющий избавиться от ложных установок, которые мы приняли и усвоили еще в детстве.

Выпишите на лист бумаги все требования, которые вы предъявляете к себе.

я должен окружающим;
я обязан;
мораль и долг обязывают меня;

Все мысли, которые вы считаете верными относительно этих пунктов, нужно выписать и переосмыслить.

Как избавиться от чувства вины: простые психологические приёмы

Как самостоятельно преодолеть чувство вины? Психология знает ответы. Эти методики подходят для самостоятельной практики.

Попросить прощения

Как побороть чувство вины? Если вы виноваты перед кем-то, поговорите с этим человеком, попросите прощения. Расскажите, как мучаетесь. Возможно, вы найдёте понимание и сочувствие. А если нет, вы сделали то, что было в ваших силах. Ваше дело — признать ошибку, попросить прощения. А что делать с этим адресату извинений — уже зона ответственности его совести.

Все люди совершают ошибки. Жизнь дается нам без инструкций. Простите себя за то, что вы — всего лишь человек.

Воображаемый моральный суд

Как преодолеть чувство вины? Когда вы мысленно осуждаете себя, не забывайте давать слово линии защиты. Иначе это несправедливо. Да, вы виноваты. Но вы должны защищаться. Приведите аргументы, объясните свой поступок. Возможно, обвинение проиграет, если защита начнет работать. Приговор всегда можно обжаловать.

Конфронтация с обвиняющим

Когда вас обвиняет другой человек, защищайтесь. Не все ситуации однозначны. Чтобы обвиняющий перестал наказывать вас словами, сразу извинитесь. Это обезоружит противника. Затем поведайте свою точку зрения. Скажите, что понимаете человека. Такая конфронтация лучше, чем пустые обвинения и крики. Главное, чтобы вы не корили себя. Это чувство не несет пользы. Не позволяйте другим использовать этот прием для манипуляции.

Заключение

Большинство людей периодически испытывают вину, однако не осознают причины её появления или путают с другими состояниями души.

Это чувство, как тяжёлый камень на груди, не даёт расслабиться и заниматься повседневными делами.

Моральный дискомфорт способен помочь человеку измениться в лучшую сторону, а иногда – разрушить жизнь. В этой статье вы узнаете, как психологи и юристы относятся к феномену вины.

Вина — это .

Вина – явление многогранное. Она затрагивает интеллект и волю личности, а также влечёт социальные последствия.

В словаре Ушакова Д.Н. приводится два определения термина:

как проступка (прегрешения);
как причины чего-то нежелательного.

Частично такие трактовки позаимствовала юридическая наука.

В уголовном праве вина – это отношение преступника к совершённому деянию и потенциальным общественно опасным последствиям. Она выступает одним из элементов состава преступления. Невиновное лицо нельзя привлечь к ответственности.

Совсем по-другому понятие раскрывается в психологии.

С точки зрения психологов вина – это отрицательное чувство, возникающее тогда, когда человек считает своё поведение причиной вреда или неудобств для окружающих.

Первоначально чувство вины возникает у ребёнка в возрасте 3-5 лет, когда он начинает усваивать социальные нормы.

Механизм выглядит примерно так:

Вину следует отграничивать от двух смежных чувств: досады и стыда. Все три феномена влекут похожие ощущения, но отличаются по механизму формирования.

Досада возникает тогда, когда человек осознаёт негативные последствия поведения в отношении самого себя. Например, корит себя за то, что не способен побороть лень, вредные привычки, продвинуться по карьерной лестнице.

Стыд – это следствие публичной огласки. Например, сотруднику стыдно перед начальником и коллегами за то, что он опоздал на работу.

Заключение

Таким образом, вину можно рассматривать в двух значениях: объективном и субъективном.

В первом случае это причина неблагоприятных последствий для общества.
Во втором – психологическое чувство, возникающее в результате оценки собственного поведения и его сопоставления с социальными нормами. Реальная вина приближает человека к нравственности, а ложная – мешает нормально жить и добиваться поставленных целей.

Автор статьи: Белоусова Наталья

Эта статья относится к рубрикам:

Комментарии и отзывы (2)

А я вот считаю, что вину могу испытывать только адекватные воспитанные люди. Для них, вина противоречит всем принципам, которых они придерживаются, и это вызывает сильный дискомфорт.

Как можно установить, что человек мог что-то предвидеть, а если он гуманитарий по своей природе, а что-то сделал, что привело к техногенной катастрофе, как он, в силу недостатка образования, мог предвидеть нежелательные последствия?

Особенно забавно, что экспертизу как раз проводят знающие люди, выходит, они меряют по себе. Или взять директора автобусного парка, водитель совершил смертельное ДТП, погибли пассажиры, так директора тоже под суд, за что? Как директор мог повлиять на эту ситуацию?

В данной статье мы поговорим, что представляет собой чувство вины, почему оно появляется и как правильно бороться с ним в зависимости от ситуации.

Чувство вины является одним из наиболее сильных чувств. При этом, оно не совсем благоприятное, потому что мешает человеку быть собой и жить для себя. Когда у человека сильно развито чувство вины, то он, как правило, живет прошлым и потому вместо того, чтобы тратить энергию на развитие, она уходит на переживания. От такого чувства можно и даже нужно избавляться. В нашей статье вы узнаете, как это сделать.

Чувство вины — что это такое?

Чувство вины

В первую очередь нужно разобраться с общими понятиями. С точки зрения психологии чувство вины представляет собой глубокие сожаления о содеянном ввиду негативных последствий не только для себя, но и окружающих. Есть оно у каждого. При этом, людям с психическими отклонениями никогда не хочется избавиться от чувства вины, потому что оно у них не возникает.

Чувство вины — психология: причины

Прежде чем решать вопрос, как избавиться от чувства вины, вы должны понять, что одна и та же ситуация может вызывать у людей несколько чувств. И это не только вина, но и стыд. Точнее, они могут возникать как по отдельности, так и оба сразу.

Согласно Фрейду, главной причиной чувства вины является конфликт разума и инстинктов. То же самое касается и эгоизма и альтруизма, когда личное противоречит общественному.

Стыд же появляется, когда человек внутренне стремится соответствовать идеалам родителей, но при этом хочет быть самостоятельной личностью. В данном случае личные убеждения не соответствуют чужим.

Если говорить о причинах более конкретно, то к ним относятся:

Какой-то конкретный поступок, в результате которого возникли опасные или вредные последствия для других людей
Мысли о совершенном деянии
Совершение поступка, который противоречит социальным нормам или нарушает их
Ущемление своего интереса ради чьего-то другого. Это приводит к ощущению, что человек неправильно живет и зажимает свой потенциал
Разрушающий стиль семейного воспитания
Неоправданные ожидание, а также несоответствие чужим требованиям
Бездействие, которое стало причиной возникновения негативной ситуации
Чужие манипуляции с целью вызвать чувство вины
Особенности характера. К примеру, если человек мнительный или у него развита эмпатия, то вполне может проявляться чувство вины

Как избавиться от чувства вины: способы

Избавление от чувства вины

Когда человек постоянно чувствует вину, то ему становится сложно жить. Иногда это даже может стать причиной невротического расстройства. Избавиться от чувства вины помогает несколько очень простых способов. Ваша задача, попробовать каждый и найти наиболее подходящий для себя.

Итак, способы избавления от чувства вины следующие:

Если ни один из вышеуказанных способов не помогает, то причина более сложная и решать ее нужно вместе с психологом. Когда человек научится брать на себя ответственность и не бояться последствий, тогда ощущение вины пропадет самостоятельно.

Как избавиться от чувства вины — психология: техники

Существует и немало техник, которые позволят избавиться от чувства вины. Давайте рассмотрим наиболее эффективные из них:

Чувство вины является непродуктивной эмоцией, а потому, вместо того, чтобы брать ответственность за свои поступки, человек себя осуждает и наказывает. Если слишком долго находиться в этом состоянии, то может развиваться сильная депрессия и она может в итоге привести к ухудшению физического здоровья.

Чувство вины у подростка — как избавиться?

Чувство вины у подростка

Родители должны избавиться от чувства вины у подростка, если оно появляется. Самое главное — изначально не внушать ему это ощущение. Ни в коем случае нельзя говорить об ошибках публично. Все должно делаться дома и только наедине.

По сути, избавить ребенка от чувства вины можно очень легко, если перестать делать то, что может вызвать это ощущение. Ни в коем случае не прибегайте к манипуляциям. Вы можете расшатать пока еще неокрепшую психику. Разговаривайте с ним спокойно и не упрекайте, не унижайте и так далее. Даже если поступок действительно был совершен очень плохой.

Чувство вины после алкоголя — как избавиться?

Чтобы избавиться от чувства вины после алкоголя, нужно понять, в чем вообще причина. Было ли что-то, что выходит за рамки и вообще совершался ли какой-то плохой поступок?

Если действительно есть чего стыдиться, то воспользуйтесь одной схемой, которая проверена временем и всегда работает:

Признайте вину. Возможно, вам будет и неприятно узнать, что вы сделали в пьяном угаре, но лучше это сделать.
Простите себя. Осознайте, что жизнь без ошибок прожить нельзя. Наверняка, не только вы сделали что-то не так.
Попросите прощения у других. Если вы сделали кому-то плохо, даже если не помните этого, то обязательно извинитесь, но только искренне, от души.
Продолжайте жить как и раньше. Когда вы добьетесь прощения и наладите отношения, продолжайте жить как и до этого.
Сделайте выводы. Запомните, что произошло и не забывайте об этом. В следующий раз, прежде чем что-то сделать вы уже будете себя останавливать.

Безусловно, эта схема не является единственно правильной, но свои плоды она дает.

Как избавиться от чувства вины после измены перед мужем?

Конечно, если имеет место измена и хочется избавиться от чувства вины, то быстро это сделать не получится. Если, к примеру, муж хороший человек, то будет еще сложнее. Также на это влияет наличие измен мужа, удовлетворение от измены. Есть несколько рекомендаций, позволяющих избавиться от чувства вины:

Поддержка. Не стоит замалчивать в себе произошедшее. Поделитесь своими чувствами с тем, кому можете доверять. Получите от него совет. Если такого человека нет, то попробуйте найти группы, где обсуждаются подобные проблемы. Также неплохой вариант — посещение психотерапевта.
Прощение. Если вам требуется прощение, и потому вы себя ощущаете виноватой, то попробуйте признать, что все совершают ошибки. Конечно, это не оправдание, но становится легче. Еще можете написать все на бумаге. Выразите все. Если вы боитесь оставить листок, то сожгите его. И вместе с ним отбросьте прошлое.
Перемены. Вина со временем проходит и потому вместо того, чтобы думать о том, как получить облегчение, просто переживите это. Со временем чувство утихнет. Единственный способ жить без вины — не обманывать. Если вы полюбили другого, то лучше уходите. Если вы решили остаться, то больше не изменяйте.

Чувство вины перед матерью — как избавиться?

Вина перед матерью

Бывает, что хочется избавиться от чувства вины перед матерью. Возможно, в таких ситуациях, когда вам приходится чувствовать вину, возникает конфликт убеждений. То есть, вы понимаете, что должны защищать себя, но и маму обижать нельзя.

Да, вы взрослый человек и должны защищать свою точку зрения и у вас есть аргументы. Ну а для второго они даже не нужны. Часто бывает, что человек отбрасывает мнение, которое не имеет аргументов.

Именно потому, если у вас возникает чувство вины, вы должны понять, почему это происходит. Когда вы думаете, например, что нельзя обижать маму. А может быть она сейчас обижается на вас?

Если вы обижаете маму, то вы делаете что-то плохое и восприятие будет негативное. Если вы просто просите во что-то не вмешиваться, то ничего плохого вы не делаете. Ведь произошло так потому, что вы не делаете так как хочет мама. То есть, обида является некоей манипуляцией.

Как избавиться от чувства вины перед ребенком?

Вина перед ребенком

Конечно, воспитание ребенка — это хорошо. Но бывает, что нервными бывают все и дети, и взрослые. В данном случае надо найти некий баланс и понять, как избавиться от чувства вины и когда это будет правильно.

Родительские неврозы проходят со временем, но важно научиться с ним справляться, чтобы не преследовало постоянное чувство вины перед ребенком.

Как избавиться от чувства вины перед умершим?

Вина перед умершим

Когда кто-то умирает — это всегда тяжело. Долгие страдания общество не приветствует и всячески старается вытянуть человека оттуда. И обычно этого не происходит, а только открывается раздражение. И кажется, что отпустив все, совершается предательство. Да, чем сильнее была любовь к человеку, тем будет сложнее. Обычно, чтобы пережить горе требуется не менее года.

Помните, что горе пройдет. Это не значит, что вы забудете человека. Нет, вы будете печалиться, но это уже будет не глубокое горе.

Не прогоняйте воспоминания. Если, как говорится накатило, то проживите эти моменты. Ни в коем случае не старайтесь их отогнать.
Плачьте. Это нормально. Так становится легче, а еще это указывает на то, что переживания двигаются в верном направлении.
Говорите о покойном и своих переживаниях. Найдите того, с кем вы сможете поговорить. Всегда хочется поделиться. От этого будет становиться легче.
Не замыкайтесь в себе. Горе надо переживать с кем-то. Даже если вам не хочется говорить, кто-то должен быть рядом. Особенно легче становится после общения с теми, кто пережил подобное.
По прошествии первого года соберите и раздайте вещи умершего. Нельзя оставлять все как при его жизни. Вы должны его отпустить.

Как избавиться от чувства вины после развода?

Вина после развода

Избавиться от чувства вины после развода, как правило, хотят многие отцы или матери, которые остаются в одиночестве. Дело в том, что некоторые придерживаются мнения, что если нет любви, то жить надо хотя бы ради детей. И отсюда образовывается чувство вины. Оно давит и не дает нормально жить.

Обязательно дайте себе время, чтобы пережить развод. Пусть даже и будет чувство вины, но оно пройдет через какое-то время.

Чувство вины — как избавиться: форум, отзывы

Отзыв 1 Отзыв 2 Отзыв 3 Отзыв 4

Видео: Глубинное чувство вины: как избавиться навсегда?

Читайте также: