В процессе физического воспитания детей младшего школьного возраста по возможности надо исключать

Обновлено: 05.07.2024

- динамические упражнения с предельной скоростью движения.

- метод максимальных усилий

/\ При воспитании гибкости, чем меньше возраст, тем больше в объеме должна быть доля:

- упражнения “ударно-реактивного” воздействия

/\ Гибкость (амплитуда движений) измеряется:

- временем и параметрами удержания определённой позы в растянутом состоянии;

+ в угловых градусах или в линейных мерах (в см) с использованием аппаратуры или педагогических тестов;

- показателем разницы между величиной активности и пассивной гибкостью

- показателем суммы общей и специальной гибкости (“запас гибкости”).

- дефицитом активной гибкости

/\ Разница между величинами активной и пассивной гибкости называется:

- подвижностью в суставах

+ дефицитом активной гибкости

/\ Под двигательно-координационными способностями следует понимать:

- способности выполнять двигательные действия без излишней мышечной напряженности

- способность владеть техникой различных двигательных действий при минимальном контроле со стороны сознания

+ способности быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво, решать двигательные задачи (особенно сложные и возникающие неожиданно);

- В видах деятельности, связанных с выполнением точности движений.

- подвижность в суставах

/\ Наиболее благоприятным (сенситивным) периодом для развития двигательно-координационных способностей считается возраст:

/\ Воспитание и совершенствование координационных способностей рекомендуется выполнять:

- подготовительной части урока (тренировочного занятия);

+ в первой половине основной части урока;

- во второй половине основной части урока;

- в заключительной части урока.

- во второй половине основной части урока;

/\ Можно ли совершенствовать координацию движения на фоне утомления? Выберите ответ:

- можно, потому что с утомлением объективно возникает необходимость более экономного выполнения движений;

- можно, так как утомление снимает координацию напряженность;

- можно, потому что на фоне утомления повышается чувствительность участвующих в управлении двигательными действиями сенсорных систем

/\ Основным методом при разучивании новых координационных достаточно сложных двигательных действий является:

+ стандартно- повторный метод;

- метод переменно-непрерывного упражнения;

- метод круговой тренировки;

- метод наглядного воздействия.

- метод переменного упражнения;

/\ Под формами занятий в физическом воспитании понимают:

+ способы организации учебно-воспитательного процесса,

- упорядоченные виды деятельности преподавателя, учащихся, направленные на достижение заданной цели обучения;

- совокупность путей, способов достижения целей, решения задач образования;

- виды учебных занятий с целью совершенствования, развития.

- стандартно- повторный метод;

/\ По особенностям организации, занятия по физическому воспитанию подразделяются на две группы:

+ уроки физической культуры и спортивно-тренеровочные занятия;

- урочные, не урочные формы занятий физическими упражнениями;

- занятия, проводимые преподавателем (тренером) и самими занимающимися (самостоятельно);

- образовательные и оздоровительные формы занятий физическими упражнениями

- не урочные формы занятий физическими упражнениями

/\ Выберите из перечисленных основную форму организации занятий физическими упражнениями в общеобразовательной школе:

+ урок физической культуры;

- физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня

- массовые спортивные и туристские мероприятия;

- тренировочные занятия в спортивной секции.

/\ Не высокая “моторная” плотность характерны для:

- уроков закрепления и совершенствования учебного материала;

- уроков общей физической подготовки;

+ уроков освоения нового материала.

/\ Планирование в физическом воспитании - это:

- заранее намеченная система деятельности, предусматривающая порядок, последовательность и сроки выполнения работ;

+ предварительная разработка и определение на предстоящую деятельность целевых установок, задач, содержаниее, методики, форм организации и методов учебно-воспитательного процесса с конкретным контингентом занимающихся;

- упорядоченная деятельность преподавателя (тренер- по реализации цели обучения (образовательных, воспитательных, оздоровительных задач), обеспечение информирования двигательных умений и навыков;

- упорядочение дидактического процесса по определённым критериям, придания ему необходимой формы для наилучшей реализации поставленной цели.

- физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня

/\ Педагогический контроль в физическом воспитании это:

+ проверка запланированных показателей физического воспитания для оценки применяемых средств, методов и нагрузок;

- прояснение всех обстоятельств протекания дедактического процесса, точное определение его результатов;

- правильное (по установленным критериям) оценивание заний, двигательных умений и навыков;

- объективное измерение изучаемых характеристик педагогического процесса;

- учебная программа по физическому воспитанию;

/\ Учебные планы и программы по физическому воспитанию для общеобразовательных школ разрабатываются:

- зам директора школы по учебной работе;

- учителями физической культуры;

+ государственными органами (министерствами, комитетами).

- директором школы и зам директора школы по учебной работе;

/\ Основным документом, на основе которого осуществляется многогранная работа по физическому воспитанию в учебных заведениях всех уровней, является:

+ учебная программа по физическому воспитанию;

- поурочный рабочий (тематический) план;

- план педагогического контроля и учета.

/\ Выберите из перечисленных ниже документов планирование, который включает в себя:

1) конкретные учебно-воспитательные задачи урока;

2) теоретические сведения по физическому воспитанию;

3) основные средства физического воспитания, способы их применения и величины нагрузок на каждый урок;

4) контрольные упражнения (тесты).

- учебная программа по физическому воспитанию;

+ поурочный рабочий (тематический) план;

- общий план работы по физическому воспитанию.

- план- конспект урока

/\ Реакция организма занимающихся на физическую нагрузку (занятия) определяется с помощью. контроля.

/\ Основными средствами физического воспитания детей раннего возраста

- оздоровительные силы природы;

- оздоровительные силы природы, и гигиенические факторы.

/\ Содержание и формы физкультурных занятий в дошкольных детских учреждениях определяются:

- общим планом работы по физическому воспитанию, который разрабатывается непосредственно руководителем дошкольного детского упреждения:

+ “программой воспитания и обучения в детском саду” (раздел “физическая культура”);

- исходя из пожеланий родителей детей;

- воспитателями или инструкторами-методистами по физической культуре

- исходя из личного профессионально-педагогического опыта.

/\ В раннем и дошкольном возрасте в первую очередь следует обращать внимание на воспитание:

- силы и силовых способностей;

/\ В дошкольном возрасте в наибольшей степени способствуют формированию уметь владеть своим телом, согласованно выполнять различные сложные движения:

- бессюжетные подвижные игры;

- упражнения основной гимнастики;

- сюжетные подвижные игры.

/\ Укажите, с какого возраста в состав средств физического воспитания дошкольников следует включать упрощенные формы спортивных упражнений:

- с двухлетнего возраста;

- с трехлетнего возраста;

- с четырехлетнего возраста;

+с пятилетнего возраста.

/\ Укажите основную форму занятий физическими упражнениями с детьми от 3 до 6 лет в детском саду:

+ физкультурные занятия урочного типа;

- физкультурные занятия неурочного тина;

- физкультминутки и физкультпаузы;

/\ Продолжительность физкультурных занятий урочного типа в детском саду для детей 3-4 лет составляет:

/\ Продолжительность физкультурных занятий урочного типа в детском саду для детей 5-6 лет составляет:

/\ В дошкольных детских учреждениях подвижные игры с разнообразным двигательным содержанием проводятся с детьми:

/\ В дошкольных детских учреждениях физкультминутки и физкультпаузы используются с целью:

- воспитание физических качеств у детей;

- обучения детей новым движениям (двигательным действиям);

- закрепления ранее освоенных детьми движений;

+ предупреждения у детей утомления, отдыха.

/\ В заключительной части физкультурных занятий урочного типа для постепенного снижения физической нагрузки используются:

+ ходьба, задания на внимание, дыхательные упражнения;

- кратковременный бег в среднем и беговые упражнения;

- различные прыжковые упражнения;

- танцевальные упражнения и упражнения в равновесии.

- закрепления ранее освоенных детьми движений;

/\ Оптимальность физической нагрузки оценивается показателями пульса у детей. В основной части физкультурных занятий урочного типа он не должен участиться (без учета подвижной игры)

/\ В 3-4 – летнем возрасте тренирующий эффект обеспечивают упражнения с частотой сердечных сокращений (ЧСС) не менее:

/\ В 5-7 –летнем возрасте тренирующий эффект обеспечивают упражнения с ЧСС не менее:

/\ Общие принципы системы физического воспитания. Укажите эти принципы среди нижеприведенных:

+ принцип всестороннего развития личности, принцип связи физического воспитания с трудовой и военной практикой, принцип оздоровительной направленности;

- принцип непрерывности, принцип системного чередования нагрузок и отдыха

- принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания, принцип циклического построения занятий;

- принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий, принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок.

/\ Под двигательной активностью понимают:

+ суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в процессе повседневной жизни;

- определенную меру влияния физических упражнений на организм занимающихся;

- определенную величину физической нагрузки, изменяемую параметрами объема и интенсивности;

- педагогический процесс, направленный на повышение спортивного мастерства.

- урок физической культуры

/\ В период обучения в общеобразовательной школе двигательная активность учащихся при переходе из класса в класс:

- остается без изменения;

+ все более уменьшается.

/\ Укажите основную форму занятий физическими упражнениями в начальной школе (младшие классы):

- физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня;

+ урок физической культуры

- ежедневные физкультурные занятия в группах продленного дня (спортивный ча- ;

- секции общей физкультурной подготовки и секции по видам спорта.

- ежедневные физкультурные занятия

/\ В младшем школьном возрасте упражнения на скорость следует выполнять:

/\ В младшем школьном возрасте из методов упражнения преимущество отдается:

- методам стандартного упражнения.

- методам не стандартного упражнения

/\ В процессе физического воспитания детей младшего школьного возраста по возможности надо исключать:

- упражнения на выносливость;

- упражнения на частоту движений;

+ упражнения, связанные с натуживанием (задержка дыхания), и значительные статистические напряжения;

- Упражнения на внимание

/\ Отличительной особенностью физкультурных занятий в начальной школе является акцент на решение:

+ задач по формированию телосложения и регулирования массы тела средствами физического воспитания.

- Упражнения на внимание

/\ В процессе физического воспитания детей старшего школьного возраста в первую очередь следует уделять внимание развитию:

- максимальной частоты движений;

+ силовых, скоростно-силовых способностей и различных видов выносливости;

- простой и сложной двигательной реакции.

- простой двигательной реакции

/\ Все школьники распределяются на следующие медицинские группы:

- слабую, среднюю, сильную;

+ основную, подготовительную, специальную;

- без отклонений в состоянии здоровья; с отклонениями в состоянии здоровья;

- оздоровительную, физкультурную, спортивную.

/\ Группа, которая формируется из учащихся без отклонений в состоянии здоровья, имеющих достаточную физическую подготовленность, называется:

+ основной медицинской группой;

- здоровой медицинской группой.

- средней медицинской группой

/\ Группа, которая формируется из учащихся, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья называется

- группой общей физической подготовки;

- средней медицинской группой;

+ подготовительной медицинской группой.

- группой лечебной физической культуры

/\ Группа, которая состоит из учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья, при которых противопоказаны повышенные физические нагрузки, называется:

+ специальной медицинской группой;

- оздоровительной медицинской группой;

- группой лечебной физической культуры

/\ Укажите, среди перечисленных , основную форму организации занятий физическими упражнениями с учащимися, имеющими отклонения в состоянии здоровья:

- физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня;

- ежедневные физкультурные занятия в группах продленного дня (“оздоровительный час на свежем воздухе”);

По теме: методические разработки, презентации и конспекты


тесты к олимпиаде школьников по ИКБ 5 класс

вопросы и задания для олимпиады школьников по ИКБ 5 класс.


Тесты олимпиады школьников

Примерные тесты олимпиады школьников по физкультуре.


Тесты 7 класс (мальчики) муниципального тура Всероссийской олимпиады школьников


Тесты и контрольные вопросы для олимпиады школьников по технологии (девочки 6 класс)

Тесты и контрольные вопросыдля олимпиады школьников по технологии для закрепления материала.

1.В процессе физического воспитания детей младшего школьного возраста по возможности надо исключать:

А. упражнения на выносливостьБ. упражнения, связанные с натуживанием (задержка дыхания), и значительные статические напряженияВ. упражнения на частоту движенийГ. скоростно-силовые упражнения

А. уроков закрепления и совершенствования учебного материалаБ. контрольных уроковВ. уроков освоения нового материалаГ. уроков общей физической подготовки

3.Вид воспитания, специфическим содержанием которого являются обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях, называется:

А. физической подготовкойБ. физическим образованиемВ. физической культуройГ. физическим воспитанием

4.Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени, называются.

А. скоростными способностямиБ. двигательной реакциейВ. скоростно-силовыми способностямиГ. частотой движений

5.Возникновение и первоначальное развитие физического воспитания как общественного явления определялось

А. материальным статусомБ. законом выживанияВ. личной заинтересованностьюГ. социальной необходимостью

Возникновение физических упражнений исторически обусловленно преимущественно…

А. уровнем развития первобытных людейБ. развитием существования человечестваВ. характером трудовых и боевых действийГ. географическим расположением обитания людей

Основной формой занятий физическими упражнениями в начальной школе яв­ляется урок физической культуры, который строится в соответ­ствии с общими педагогическими положениями, а также с мето­дическими правилами физического воспитания. Специфика задач и содержания программы по физическому воспитанию обусловли­вает некоторые особенности урока физической культуры с уче­том возрастных особенностей занимающихся.

1. Для младшего школьного возраста ведущими на уроке явля­ются задачи совершенствования естественных двигательных дей­ствий (ходьба, бег, прыжки, метания, лазание и т.п.).

2. На одном уроке целесообразно решать не более 2-3 задач, связанных с усвоением или совершенствованием учебного мате­риала.

3. Чем младше класс, тем больше внимания уделяется укреп­лению мышц стоп и формированию правильной осанки.

4. На каждом уроке обязательно проводятся подвижные игры. Игровой материал должен занимать примерно половину общего времени занятий с детьми в возрасте до 10-11 лет.

5. При обучении учащихся основным видам движений следует большое внимание обращать на правильность и точность выпол­нения упражнений (школа движений), а также сочетать процесс обучения с воспитанием двигательных качеств.

Из методов упражнения преимущество отдается целостному методу. Расчлененный метод имеет вспомогательное значение.

При объяснении двигательного задания необходимо, чтобы дети правильно понимали, что и как делать. Поэтому двигательная за­дача должна ставиться в конкретной форме: например, поймать, догнать, попасть в кольцо и т.д.

У детей младшего школьного возраста по возможности надо исключить значительные статические напряжения и упражнения, связанные с натуживанием (задержка дыхания).

Одним из направлений активизации двигательных действии учащихся младших классов является выполнение различных упражнений (движений) под дидактические рассказы. Учитель рассказывает какой-то сюжет, а ученики сопровождают его рассказ соответствующими движениями, стремясь творчески воспроиз­вести все ситуации в действии. Желательно, чтобы эти рассказы носили тематический (сюжетный) характер и имели стихот­ворную форму.

Сюжетные уроки позволяют приблизить содержание учебного материала к возрастным особенностям детей. Объяснение каждого упражнения должно носить сюжетный характер, позволяющий детям самостоятельно имитировать движения. В данном случае физические упражнения приобретают форму игры. Все игры, вхо­дящие в данный урок, должны быть разнопланового характера, т.е. решать разные педагогические задачи.

Отличительной особенностью учебных занятий в начальной школе является акцент на решение образовательных задач: овла­дение школой движений, формирование элементарных знаний об основах физической культуры и здоровом образе жизни.

Домашние задания.Физическое воспитание детей нельзя пол­ностью осуществить только на уроках физической культуры. Не­обходима дополнительная двигательная деятельность занимающих­ся в виде выполнения домашних заданий по физической культуре. С помощью домашних заданий решаются следующие учебно-вос­питательные задачи: 1) повышение двигательной активности де­тей; 2) укрепление основных мышечных групп; 3) формирование правильной осанки; 4) подготовка к выполнению учебных нор­мативов и требований программы.


Физическое воспитание детей среднего школьного возраста

Средний школьный возраст (подростковый) охватывает детей в возрасте от 12 до 15 лет (V-VIII классы).

Особенности возрастного развития.Средний школьный возраст характеризуется интенсивным ростом и увеличением размеров тела. Годичный прирост длины тела достигает 4-7 см главным обра­зом за счет удлинения ног. Масса тела прибавляется ежегодно на 1-6 кг. Наиболее интенсивный темп роста мальчиков происходит в 13-14 лет, когда длина тела прибавляется за год на 7-9 см. А у Девочек происходит интенсивное увеличение роста в 11-12 лет в среднем на 7 см.

В подростковом возрасте быстро растут длинные трубчатые ко­сти верхних и нижних конечностей, ускоряется рост в высоту по­звонков. Позвоночный столб подростка очень подвижен. Чрезмерные мышечные нагрузки, ускоряя процесс окостенения, могут замедлять рост трубчатых костей в длину.

В этом возрасте быстрыми темпами развивается и мышечная система. С 13 лет отмечается резкий скачок в увеличении общей массы мышц, главным образом за счет увеличения толщины мышечных волокон. Мышечная масса особенно интенсивно нараста­ет у мальчиков в 13-14 лет, а у девочек - в 11-12 лет.

Наблюдаются существенные различия в сроках полового со­зревания девочек и мальчиков. Процесс полового созревания у девочек наступает обычно на 1-2 года раньше, чем у мальчиков. В одном классе обучаются школьники с разной степенью поло­вого созревания, а следовательно, и с разными функциональ­ными адаптационными возможностями. Отсюда очевидно, что в подростковом возрасте приобретает особую актуальность проблема индивидуального обучения в условиях коллективных форм вос­питания.

У подростков на фоне морфологической и функциональной незрелости сердечно-сосудистой системы, а также продолжаю­щегося развития центральной нервной системы особенно заметно выступает незавершенность формирования механизмов, регули­рующих и координирующих различные функции сердца и сосудов. Поэтому адаптационные возможности системы кровообращения у детей 12-15 лет при мышечной деятельности значительно мень­ше, чем в юношеском возрасте. Их система кровообращения реа­гирует на нагрузки менее экономично. Полного морфологическо­го и функционального совершенства сердце достигает лишь к 20 годам.

В период полового созревания у подростков отмечается наи­более высокий темп развития дыхательной системы. Объем лег­ких в возрасте с 11 до 14 лет увеличивается почти в два раза, значительно повышается минутный объем дыхания и растет пока­затель жизненной емкости легких (ЖЕЛ): у мальчиков - с 1970 мл (12 лет) до 2600 мл (15 лет); у девочек - с 1900 мл (12 лет) до 2500 мл (15 лет).

Режим дыхания у детей среднего школьного возраста менее эффективный, чем у взрослых. За один дыхательный цикл под­росток потребляет 14 мл кислорода, в то время как взрослый - 20 мл. Подростки меньше, чем взрослые, способны задержи­вать дыхание и работать в условиях недостатка кислорода. У них быстрее, чем у взрослых, снижается насыщение крови кисло­родом.

Подростковый возраст - это период продолжающегося двига­тельного совершенствования моторных способностей, больших возможностей в развитии двигательных качеств.

У детей среднего школьного возраста достаточно высокими темпами улучшаются отдельные координационные способности (в метаниях на меткость и на дальность, в спортивно-игровых дви­гательных действиях), силовые и скоростно-силовые способнос­ти; умеренно увеличиваются скоростные способности и выносливость. Низкие темпы наблюдаются в развитии гибкости.

Задачи физического воспитания в среднем школьном возрасте. Многогранность задач, решаемых в среднем возрасте, позволяет:

1) содействовать гармоничному физическому развитию, закреплению навыком правильной осанки и устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитанию ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения правил личной гигиены;

2) осуществлять дальнейшее обучение основам базовых видов двигательных действий (легкая атлетика, гимнастика, спортив­ные игры, лыжная подготовка, плавание);

3) продолжать развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференциро­вания основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;

4) формировать основы знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы орга­низма; развивать волевые и нравственные качества; вырабатывать представления о физической культуре личности и приемах само­контроля;

5) углублять представления об основных видах спорта, сорев­нованиях, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий и оказании первой помощи при травмах;

6) воспитывать привычки к самостоятельным занятиям в сво­бодное время физическими упражнениями, избранными видами спорта;

7) вырабатывать организаторские навыки проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

8) формировать умения адекватной оценки собственных физи­ческих возможностей;

9) воспитывать инициативность, самостоятельность, взаимопомощь, дисциплинированность, чувство ответственности;

10) содействовать развитию психических процессов и обуче­нию основам психической саморегуляции.


Средства физического воспитания.

Основными средствами физического воспитания детей 12-15 лет являются физические упражнения, с помощью которых у подростков формируются жизненно важные умения и навыки, повышаются физические способности (качества) и адаптивные свойства организма (см. программы для образовательных учреждений).


Особенности методики физического воспитания.

Особенностью очных форм занятий с детьми среднего школьного возраста является углубленное обучение базовым видам двигательных действий (гимнастика, легкая атлетика, лыжный спорт, спортивные игры, плавание).

В подростковом возрасте увеличиваются индивидуальные развития детей, что необходимо учитывать в обучении движениям при развитии двигательных способностей. В этой связи для группы школьников и отдельных учащихся следует дифференцировать задачи, содержание, темп овладения программным материалом, оценку их достижений. Дифференцированный и индивидуальный подход особенно важен для учащихся, имеющих или низкие или высокие результаты.

При выборе средств и методов, используемых на занятиях, необходимо в большей мере, чем в младшем школьном возрасте, учитывать половые особенности учащихся.

Соотношение практических методов (игрового, строго регла­ментированного упражнения) примерно равное.

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКОВ

материалы учебного пособия: Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Практикум по теории и методике физического воспитания: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений физ.культуры. - М.: Изд. центр "Академия", 2001. - 144 с.

  • Перечислите основные базовые виды двигательных действии входящие в школьную программу физического воспитания:

    Запишите в таблицу стандартные тесты, применяемые для определения уровня физической подготовленности учащихся общеобразовательных школ (6-17 лет), и укажите назначение каждого из них.

    • Перечислите основные виды физических упражнений (по признаку вида спорта), входящие в школьную программу физического воспитания обучающихся младшего школьного возраста: