Упражнения в доу для детей

Обновлено: 15.05.2024

Все мы хотим видеть наших детей здоровыми, жизнерадостными и активными. Во многом развитие организма дошколят и уровень их функциональных возможностей и работоспособности связан с физической активностью. Мы подготовили для вас комплекс упражнений, который поможет не только укрепить здоровье, но и развить творческие способности. На занятия достаточно выделить 10-20 минут в день.

Плюсы занятий спортом:

при физических занятиях в человеческом организме происходит ускорение процессов метаболизма, в результате чего интенсивно сжигаются клетки жира;
спорт помогает укреплению иммунитета, особенно против вирусных и простудных заболеваний;
спорт положительно влияет на позвоночник человека, вырабатывая правильную здоровую осанку;
постоянные спортивные занятия способствуют укреплению мышечного каркаса, улучшают костную ткань, кислород намного легче поступает ко всем мышцам, за счет этого улучшается метаболизм в клетках и липидный обмен;
благодаря занятиям спортом улучшается состояние сердечно-сосудистой системы;
спорт благотворно воздействует на нервную систему человека;
активные занятия улучшают внимание и познавательные способности детей.

Занимаемся спортом дома

Развить у ребенка умение соблюдать элементарные правила, согласовывать движения и ориентироваться в пространстве можно благодаря зарядке в домашних условиях. Утренняя зарядка — залог бодрости и хорошего настроения на весь день! Простые, понятные, приносящие удовольствие ребенку упражнения позволяют развить ловкость, координацию движения и мышечную силу.

Длительность утренней зарядки зависит от возраста ребенка

для малышей 1-2 года длительность одного занятия должна быть около 5-8 минут,
для 3-4 года — 10-15 минут
для 5-6 лет — 15-20 минут

Одежда

Стоит внимательно отнестись к выбору одежды и обуви для занятий. В домашних условиях обувь при зарядке можно не надевать, но обязательно оставьте носочки. Стоит избегать крупных швов, пуговиц или иных предметов, которые могут натирать и создавать неудобства при активном движении.

Просторное место для занятий

Твое здоровье. 5-6 лет (наклейки в комплекте)

Пособие "Твое здоровье" для детей 5-6 лет входит в УМК "Ступеньки к школе", в котором представлена уникальная система развития школьно-значимых функций и подготовки детей к школе. Задания пособия познакомят дошкольника с правилами гигиены, основами рационального питания, помогут понять важность соблюдения режима дня и занятий физической культурой. Соответствует федеральному государственному образовательному стандарту дошкольного образования.

Из чего состоит зарядка

Маленькому ребенку вряд ли понравятся традиционные упражнения, поэтому родителям придется проявить фантазию и сделать зарядку веселой увлекательной игрой.
Не стоит принуждать детей к выполнению того или иного движения раз за разом, превращая занятие в скучный урок. Главная и самая правильная форма физического воспитания — игровая. Можно включить веселую фоновую музыку, придумать интересные названия для упражнений или подключить к занятиям игрушки.

Разминка
Основной комплекс
Завершающий этап

Разминка

Основной комплекс

Когда ребенок уже хорошо разогрел мышцы, можно приступить к основным упражнениям комплекса. Базовые упражнения основной части направлены на развитие мышц всего тела, улучшение подвижности суставов, приобретение навыка ориентации в пространстве. Правильное выполнение позволяет сформировать и поддержать осанку, укрепить организм, усилить иммунитет.

Завершающий этап

В финале зарядки предложите малышу вновь побегать и потанцевать.
Утренний гимнастический комплекс должен завершиться спокойным видом деятельности: нужно вернуть дыхание в нормальный режим и постепенно расслабить мышцы.

Мы приведем примеры упражнений, которые составляют ежедневный комплекс занятий. Их можно использовать все, а можно потестировать и выбрать те, что понравится ребенку.

Упражнения для рук и плеч

Упражнения для ног

Упражнения для туловища

Растягиваемся

Исследуем свойства предметов. Пособие для детей 5-7 лет. Учебное пособие

В пособии представлены задания, направленные на развитие у ребёнка 5-7 лет умений познавать мир, изучать свойства и отношения предметов и явлений, находить, запоминать, сравнивать, сопоставлять объекты, проводить несложный анализ. Постепенное усложнение заданий способствует развитию памяти, воображения, мышления.

ВАЖНО : если у ребенка есть проблемы со здоровьем, рекомендуются занятия лечебной физкультурой. Лечебная физкультура — комплекс физических и дыхательных упражнений, который оказывает общеоздоровительное и терапевтическое действие. Для выбора подходящих упражнений, свяжитесь со своим терапевтом или воспиитателем.

Ежедневная зарядка для вашего ребенка станет отличным помощником в самоорганизации и самодисциплине, поможет увеличить сопротивляемость организма к атакам вирусов, а повысить настроение и увеличить заряд энергии.

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
Дворец творчества детей и молодежи

Сборник игровых упражнений и дидактических игр для занятий с дошкольниками

Худошина Татьяна Геннадьевна – педагог дополнительного образования Дворца творчества детей и молодежи

Под редакцией Глущенко Н.Н., замдиректора по научно - методической работе.

В пособии представлены апробированные на практике упражнения и дидактические игры, которые помогут сформировать у детей интерес и желание творить. Приведены примеры танцевально-дидактических игр, которые можно использовать на занятиях с дошкольниками и во время досуговых мероприятий.

Предназначено для музыкальных руководителей детского сада, преподавателей ритмики в ДШИ и других педагогов, работающих с детьми дошкольного и младшего школьного возраста.

Игровой метод. Особенности методики ритмического воспитания

Игровые упражнения с речитативом

(Жак Далькроз)

В процессе педагогической деятельности каждый педагог, преподающий ритмику детям дошкольного возраста, наверняка не раз задумывался: как сделать занятия наиболее продуктивными? Ведь часто педагоги и хореографы сталкиваются с негативным или безразличным отношением детей к двигательной активности, и поэтому ищут те средства, с помощью которых можно успешно вовлечь ребенка в учебный процесс и творческую деятельность.

Безусловно, таким эффективным средством является игра как особая форма усвоения ребенком окружающей действительности.

Игра оказывает значительное влияние на развитие ребенка, поскольку в ней эффективнее, чем в других видах деятельности, развиваются все психические процессы. Советские психологи (Л.С. Выготский, А.Н. Леонтьев, Д.Б. Эльконин, В. С. Мухина) определяют игру как ведущую деятельность детей.

Использование на занятиях ритмикой и хореографией игр развивает умение понимать музыку, согласовывать с ней свои движения, одновременно развивая мышечную силу организма, пластику, грацию и выразительность, дает представление об актерском мастерстве. Для обучения танцам детей дошкольного возраста игровой метод просто необходим. Игра превращает скучную рутинную работу для дошкольников в увлекательное занятие. Широкое внедрение игрового метода в учебный процесс позволяет объединить в единое целое обучение, развитие и воспитание обучающихся.

В этом пособии представлены апробированные на практике упражнения и дидактические игры, которые позволят сформировать у детей интерес и желание творить. Приведены примеры танцевально-дидактических игр, которые можно использовать на занятиях с дошкольниками и во время досуговых мероприятий.

I . Игровой метод. Особенности методики ритмического воспитания

Игровой метод – один из методов физического воспитания, обучения и совершенствования, основанный на выполнении двигательных действий в процессе игры, которые организуются на основе игрового сюжета (замысла и правил игры) и определяют цель и характер деятельности.

С его помощью решаются следующие задачи:

• развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости;

• воспитание смелости, решительности, находчивости, инициативы, самостоятельности;

• становление тактического мышления;

• закрепление и совершенствование двигательных умений и навыков.

Достоинства игрового метода:

1. Высокий уровень мотивации.

2. Свободный характер деятельности.

3. Комплексный характер воздействия.

Объединяя игры с обучением, мы приобретаем возможность сделать интересным разучивание любых скучных с точки зрения ребенка движений, комбинаций, учебных заданий.

В методике ритмического воспитания определены несколько видов игр: игры под инструментальную музыку, игры под пение и игры с речевым сопровождением.

В свою очередь, игры под инструментальную музыку разделяются на образно-игровые упражнения (сюжетные), где выступают определённые персонажи, развёртывается действие и решается основная задача – передать музыкально-игровой образ персонажа, и музыкально-подвижные игры (несюжетные), правила которых связаны с музыкой, и решается задача – двигаться в соответствии с содержанием, характером и формой музыкального произведения.

Особенностью игр с речевым сопровождением является то, что все эти игры можно проводить без музыкального сопровождения, под речитатив, который в определённой степени как бы заменяет собой мелодичный напев. Наличие мелодического и ритмического начала позволяет выполнять движения по содержанию текста в нужном ритме и темпе. Одновременно у детей совершенствуются двигательные навыки: прыжки, пружинный и дробный топающий шаг, поскок, переменный шаг, галоп, шаг с высоким подъёмом ног, лёгкий стремительный бег. Текст любой игры способствует развитию у ребёнка чувства ритма. Его легко воспроизвести в хлопках – ритмизировать.

Музыкальные игры способствуют быстрому запоминанию изученного материала, интенсивности обучения, раскрепощению детей, избавлению от комплексов.

В игровой форме разучиваются различные хлопки, притопывания, взмахи, вращения кистями рук и т. п.

Некоторые упражнения носят вспомогательный характер: направлены на усвоение элементов движений, которые затрудняют детей в пляске, хороводе, игре.

Читайте также: