Упражнения с веревкой в детском саду

Обновлено: 02.07.2024

3 часть. Ходьба в колонне по одному.

Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; разучить прыжок в длину с места; упражнять в ползании на четвереньках, прокатывая мяч перед собой головой.

Пособия. длинный шнур (веревка), 4—б дуг, несколько набивных мячей, мячи (диаметр 10—12 см) на полгруппы.

1 часть.. Построение в шеренгу. Воспитатель обращает внимание детей на круг, сделанный из шнура. Перестроение в колонну по одному; ведущий, соединяясь с последним в колонне ребенком, образует круг. Воспитатель предлагает детям присесть и взять веревку в левую руку, повернуться вполоборота и приготовиться к ходьбе по кругу в правую сторону. Ходьба по кругу вправо, бег по кругу, затем остановка, перехват шнура в другую руку и повторение ходьбы и бега в левую сторону.

2 часть. Общеразвивающие упражнения с веревкой.

1. И. п.: основная стойка лицом в круг, веревка внизу хватом сверху обеими руками. 1 — веревку поднять вверх, правую ногу отставить назад на носок; 2 вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6—8 раз).

2. И. п.: ноги врозь, веревка в обеих руках внизу. 1 — поднять веревку вверх; 2 — наклониться вниз, коснуться пола; 3 — выпрямиться, поднять веревку вверх; 4 — вернуться в исходное положение (6—8 раз).

3. И. п.: основная стойка, веревка хватом обеими руками у груди. 1—2 — присесть, веревку вынести вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—8 раз).

4. И. п.: стойка на коленях, веревка внизу хватом сверху.

1 — поворот вправо, коснуться рукой пятки левой ноги; 2 — вернуться в исходное положение. То же влево (6—8 раз).

5. И. п.: лежа на животе, руки с веревкой согнуты в локтях.

1 — вынести веревку вперед-вверх; 2 — вернуться в исходное положение (6—8 раз).

6. И. п.: основная стойка, веревка внизу. 1 — согнуть правую ногу, положить веревку на колено; 2 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6—8 раз).

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.

Комплекс утренней гимнастики в старшей группе с веревкой на экологической тропе.

Составила воспитатель: Юталова Т.Н.

Комплекс утренней гимнастики с веревкой

Содержание

Команда

Методические указания

Ходьба на носках руки в стороны

Ходьба на внешней стороне стопы, руки на поясе

С захлестыванием голени назад

За направляющим шагом марш

Руки в стороны на носочках шагом марш

Обычным шагом марш

На внешней стороне стопы шагом марш

Обычным шагом марш

На носочках легко бегом марш

Легко бегом марш

С захлестыванием голени назад марш

Легко бегом марш

(работа бубна)спина прямая

Идем не натыкаясь друг на друга

(работа бубна)бежим соблюдаем дистанцию

Локти в стороны

(работа бубна) выше колено

Перестроение в круг

И.п.-ноги на ширине плеч, веревка внизу. 1-веревку вперед, 2- вверх, 3- вперед, 4-и.п. (8повторов)

И.п.-ноги на ширине плеч, веревка внизу. 1-поднять веревку вверх, 2-наклониться вниз, 3- выпрямиться, поднять веревку вверх, 4- и.п.(8 раз)

И.п.- ноги расставлены, одна рука внизу, другая вверху, веревка вертикально.1- поменять руки местами, 2-и.п. (8раз)

И.п.-ноги на ширине плеч, веревка на вытянутых вперед руках. 1- наклон вниз, положить веревку вниз, 2- выпрямиться руки на пояс,3-наклон вниз, взять веревку, 4-и.п. (8раз)

И.п.-стоя, ноги на ширине плеч, веревку вперед. 1-поворот вправо, 2-и.п., то же влево.(7-8раз)

И.п.-ноги на ширине плеч, веревка вверху. 1-наклон вправо,2-и.п.,3- наклон влево, 4-и.п.( по 4 раза в каждую сторону)

И.п.- стоя, пятки вместе, носки врозь, веревка внизу. 1-присесть, веревка вперед, 2-и.п.(8 раз)

И.п.-ноги вместе, руки на поясе, веревка на земле. Прыжки через веревку. (30-40 сек.)

И.п. принять. Упражнение начинай. 1-2-3-4, вперед, вверх, вперед, вниз.

И.п. принять. Упражнение начинай.. 1-2-3-4, вверх, наклон, вверх, вниз.

Исходное положение принять. Упражнение начинай.1-2, правая вверх, левая вверх.

Исходное положение принять. Упражнение начинай.1-2-3-4, наклон, выпрямиться, наклон, выпрямиться.

Исходное положение принять. Упражнение начинай.1-2, вправо, прямо, лево, прямо.

Исходное положение принять. Упражнение начинай.1-2-3-4, вправо, выпрямиться, влево, выпрямиться.

Исходное положение принять. Упражнение начинай. 1-2, сели, встали.

Исходное положение принять. Упражнение начинай.

Руки в локтях не сгибаем.

Ноги в коленях не сгибаем.

Руки прямые, веревка натянута.

Спина и руки прямые.

Руки не сгибаем.

Руки на пояс спина прямая.

Кто с зарядкой дружит смело, тот с утра прогонит лень, будет сильным и умелым, и веселый целый день.

подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
по всем предметам 1-11 классов

Курс профессиональной переподготовки

Воспитание детей дошкольного возраста

Сейчас обучается 2950 человек из 85 регионов

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

Курс повышения квалификации

Организация образовательного процесса в детском саду в условиях реализации ФГОС ДО

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Дистанционные курсы для педагогов

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 611 946 материалов в базе

ЗП до 91 000 руб.
Гибкий график
Удаленная работа

Самые массовые международные дистанционные

Школьные Инфоконкурсы 2022

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

20.09.2020 773
DOCX 16.5 кбайт
2 скачивания
Оцените материал:

Настоящий материал опубликован пользователем Юталова Татьяна Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

Автор материала

40%

Подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
Для учеников 1-11 классов

Московский институт профессиональной
переподготовки и повышения
квалификации педагогов

Дистанционные курсы
для педагогов

663 курса от 690 рублей

Выбрать курс со скидкой

Выдаём документы
установленного образца!

Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки

Время чтения: 11 минут

Школы граничащих с Украиной районов Крыма досрочно уйдут на каникулы

Время чтения: 0 минут

Онлайн-тренинг: нейрогимнастика для успешной учёбы и комфортной жизни

Время чтения: 2 минуты

В Госдуме предложили ввести сертификаты на отдых детей от 8 до 17 лет

Время чтения: 1 минута

Рособрнадзор предложил дать возможность детям из ДНР и ЛНР поступать в вузы без сдачи ЕГЭ

Время чтения: 1 минута

Отчисленные за рубежом студенты смогут бесплатно учиться в России

Время чтения: 1 минута

Новые курсы: преподавание блогинга и архитектуры, подготовка аспирантов и другие

Время чтения: 16 минут

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Упражнения с канатом можно использовать для утренней гимнастики и в основной части занятия, в старшнй и подготовительной группе. Канат помогает детям выполнять упражнения синхронно, более точно и создает положительный эмоционалный настрой.

Вложение	Размер
kompleks_obshcherazvivayushchih_uprazhneniy_s_kanatom_dlya_starshey_gruppy.docx	14.63 КБ

Предварительный просмотр:

Комплекс общеразвивающих упражнений с канатом для старшей группы

И.п. основная стойка, канат хватом сверху. 1 – канат поднять вверх, правую ногу отставить назад на носок; 2- и.п. То же левой ногой.(по 4 раза)
И.п. – стойка ноги врозь, канат в обеих руках вниз. 1 – поднять канат вверх; 2 – наклон вниз; 3 – выпрямиться поднять канат вверх; 4 - и.п. (6 раз)
И.п. – основная стойка, канат хватом обеими руками у груди. 1-2-присесть, канат вынести вперед; 3-4 - и.п. (6 раз)
И.п. стойка на коленях, канат в правой (левой) руке хватом сверху; 1 – поднять правую (левую) руку вверх; 2 – наклон влево(вправо); 3 – переложить канат в левую (правую) руку; 4 – опустить руки вниз, канат в левой (правой) руке. (по 4 раза)
И.п. лежа на спине, канат в прямых руках за головой 1-2 – поднять вверх правую (левую) ногу. 3-4 - и.п. (8 раз)
И.п. – стоя боком к канату, канат на полу. Прыжки через канат справа и слева.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Комплексы общеразвивающих упражнений на степах

Один комплекс степ - аэробики, как полного занятия, выполняется детьми в течение трех месяцев, некоторые упражнения по мере их усвоения мог.

Комплексы общеразвивающих упражнений

Картотека комплексов общеразвивающих упражнений в детском саду

Картотека ОРУ для организации занятий и утренней гимнастики.

Комплексы общеразвивающих упражнений по лексическим темам

Комплексы общеразвивающих упражнений по лексическим темам.

Комплексы общеразвивающих упражнений для утренней гимнастики с использованием художественного слова для старшего дошкольного возраста.

Комплекс № 1. 1. И. п. – о. с., руки вдоль туловища. Наклоны головы назад – вперед, вправо – влево. Головой сейчас покрутим Так мы лучше думать будем. Поворот и п.

И.п. основная стойка (пятки вместе, носки врозь) лицом в круг, верёвка в обеих руках внизу хватом на ширине плеч.

1-поднять верёвку вверх, оставить правую (левую) ногу назад на носок;

И.п. основная стойка (пятки вместе, носки врозь), лицом в круг, верёвка в обеих руках хватом сверху.

1-поднять верёвку вверх;

2-наклониться, положить верёвку у носков ног;

И.п. стойка на коленях, спиной к верёвке, руки на поясе.

1-поворот вправо (влево), коснуться рукой верёвки;

2-вернуться в исходное положение (по 4 раза в каждую сторону).

И.п. сидя лицом в круг, ноги согнуты в коленях, руки в упоре сзади.

1-поднять прямые ноги (угол);

2-поставить ноги в круг;

И.п. лёжа на животе лицом в круг, ноги прямые, руки согнуты в локтях, хват за верёвку поднять ноги вверх, опустить (6 раз).

И.п. – стоя ноги на ширине ступни, косичка внизу.

1-поднять косичку вперёд;

2-присесть руки прямые;

3-встать, косичку вперёд;

4-вернуться в исходное положение.

И.п. основная стойка (пятки вместе, носки врозь), лицом в круг, верёвка в обеих руках хватом сверху.

1-поднимаясь на носки, поднять верёвку вверх;

2-опустить верёвку, вернуться в исходное положение.

И.п. стойка ноги на ширине плеч, лицом в круг, верёвка хватом сверху.

1-поднять верёвку вверх;

2-наклон вперёд - вниз, коснуться пола;

3-выпрямиться, верёвку вверх;

4-исходное положение (6-7 раз).

И.п. стойка ноги на ширине ступни, верёвка хватом сверху на уровне пояса.

1-поднять согнутую правую (левую) ногу, коснуться верёвкой колена;

2-опустить ногу, вернуться в исходное положение (6-7 раз).

И.п. лёжа на животе, верёвка в согнутых руках хватом сверху.

1-прогнуться, верёвку вперёд;

И.п. – стоя ноги на ширине ступни, косичка внизу.

1-поднять косичку вперёд;

2-присесть руки прямые;

3-встать, косичку вперёд;

4-вернуться в исходное положение.

И.п. стоя боком к верёвке, руки вдоль туловища. Прыжки через верёвку справа и слева, продвигаясь вперёд по кругу. Расстояние между детьми не менее трёх шагов.

Читайте также: