Упражнения для детей с нарушением опорно двигательного аппарата в школе
Обновлено: 07.07.2024
Цели: улучшение функции вестибулярного аппарата, укрепление связочно-мышечного аппарата туловища и конечностей.
На лесной полянке играли медвежата, смешно покачиваясь на спине. Давайте мы тоже попробуем так покачаться!
И. п. : лечь на спину, ноги вместе. Сгибая ноги, прижать колени к груди и обхватить колени руками. Покачаться на спине вправо, влево. Пауза. Повторить 3 раза.
Цели: формирование правильной осанки, улучшение координации движений.
И. п. : лежа на животе, поднять руки и ноги в стороны.
Вы — морская звезда! Покачайтесь на волнах.
Цели: развитие умения сохранять равновесие, формирование правильной осанки, укрепление связочно-мышечного аппарата туловища и конечностей.
Плывет по реке лодочка, а в ней оловянный солдатик. Вдруг подул резкий ветер, и началась качка. Но ничего не страшно оловянному солдатику. Хотите стать таким же стойким и сильным, как оловянный солдатик?
И. п. : встать на колени, руки плотно прижать к туловищу. Наклониться назад, как можно ниже, держать спину прямо, а затем выпрямиться. Повторить 3 раза. Сесть на пятки, отдохнуть.
Цели: укрепление мышечного корсета позвоночника, мышц тазового пояса.
Цели: улучшение функции вестибулярного аппарата, укрепление опорно-двигательного аппарата.
И. п. : стоя на правой ноге, согнуть левую ногу в колене, руки чуть в стороны, и постоять так немножко. Затем на левой ноге. Повторить 3—4 раза.
Когда цапля ночью спит,
На одной ноге стоит.
Не хотите ли узнать:
Трудно ль цапле так стоять?
А для этого нам дружно
Сделать позу эту нужно.
( 2-й вариант: ногу, согнутую в колене, поднять вперед, вверх, под углом.)
Очень трудно так стоять,
Ножку на пол не спускать,
И не падать, не качаться,
За соседа не держаться
Цели: укрепление мышечного корсета позвоночника, связочно-мышечного аппарата ног и рук.
И. п. : лежа на спине, потянуть левую ногу пяточкой вперед, а левую руку вытянуть назад за голову вдоль туловища. То же самое другой ногой и рукой. Затем двумя ногами и руками вместе.
Цели: формирование правильной осанки, координация движений верхних конечностей.
И. п. : встать прямо и, заведя руки за спину, соединить ладони. Затем, вывернув сложенные руки пальцами вверх, расположить кисти рук так, чтобы мизинцы по всей длине касались позвоночника. Локти нужно приподнять, спину выпрямить, плечи отвести назад.
Удерживать позу и произносить:
«Ах, ладошки, вы, ладошки!
За спиною спрячем вас!
Это нужно для осанки, это точно!
Медленно опустить руки вниз, встряхнуть кистями рук и выполнить спокойный выдох.
Цели: улучшение функции вестибулярного, укрепление опорно-двигательного аппаратов.
И. п. : сесть на пол, поднять прямые ноги вверх. Опираясь руками об пол, поворачиваться вокруг себя с помощью рук. Закружилась карусель.
Цели: укрепление мышечного корсета позвоночника, мышц тазового пояса.
Цели: укрепление мышц нижних конечностей и мышечного корсета позвоночника.
Представьте себе, что вы маленькие медвежата, и решили потанцевать.
И. п. — о. с: положить руки на пояс, выполнять полуприседания. Темп средний.
Цели: развитие координации и быстроты движений в крупных и мелких мышечных группах, укрепление мышечного корсета позвоночника.
Цели: формирование правильной осанки, укрепление связочно-мышечного аппарата туловища и нижних конечностей.
И. п. : сидя, ноги слегка согнуты в коленях, а руки в локтях прижаты слегка к туловищу. Поехали! Двигаемся по полу вперед, помогая только ногами. Руки выполняют круговые движения, имитируя вращательные движения колес. Остановиться через 2—3 мин, пауза, затем продолжить движение. ( 2-й вариант: движение назад.)
Цели: формирование правильной осанки, укрепление мышц нижних конечностей и мышц, участвующих в формировании свода стопы.
Вот лягушки по дорожке
Скачут, вытянувши ножки.
Скачут, вытянувши ножки!
И. п. : встать на четвереньки, присесть, пальцами рук касаться пола. Колени развести, руки между коленями. Подпрыгнуть вверх и вернуться в и. п. ( Второй вариант: с продвижением вперед).
Средь деревьев, на болотце,
Есть свой дом у лягушат.
Вот лягушки по дорожке
Скачут, вытянувши ножки.
Скачут, не жалея ножки.
Цели: укрепление мышечного корсета позвоночника, свя-зочно-мышечного аппарата ног и рук.
Шли ежата по лесу. Перед ними ручей.
Как им перебраться через него? Давайте поможем им: построим мостики через ручей.
И. п. : лечь на спину, не отрывая плеч и ступней ног от пола, приподнять туловище. Ладонями рук, согнутых в локтях, поддерживать спину. Держите, держите спину, пока ежата не перебегут на другой берег. Вот ежата и перебрались, а мы отдохнем. Повторить 3 раза.
Цели: укрепление мышц нижних конечностей, участвующих в формировании свода стопы.
Давайте представим, что наши ножки — ножницы.
Цели: укрепление мышечного корсета позвоночника, связочно-мышечного аппарата ног и рук.
И. п. : сидя на полу, ноги чуть согнуть в коленях, руки вытянуть вперед. Лечь на спину и попробовать медленно сесть без помощи рук и снова лечь. Поплыли! Повторить 5 раз.
Цели: формирование правильной осанки, развитие координации движений в крупных мышечных группах рук и ног.
И. п. : встать на четвереньки, подтянуть колени к рукам, не отрывая ног от пола. А затем переставить обе руки одновременно вперед, как можно дальше. Так и передвигается гусеница в поисках еды. А теперь вы все — гусеницы. Поползли!
Цели: укрепление мышц верхних и нижних конечностей, формирование правильной осанки, улучшение координации движений.
Цели: формирование координации движений, укрепление мышечного корсета позвоночника.
Скачет лягушонок: Руки согнуть в локтях, наклоны в стороны,
Ква-ква-ква! Сжимать и разжимать пальцы в кулаках.
Плавает утенок: Имитировать плавание.
Кря-кря-кря! Сжимать и разжимать прямые пальцы рук.
Все вокруг стараются, Одна рука вверх, другая вниз.
Спортом занимаются. Менять положение рук.
Маленький бельчонок: Прыжки вверх.
Скок-скок-скок! Прыжки на месте, вперед назад.
С веточки на веточку: Одна рука вверх, другая вниз.
Прыг-скок, прыг-скок! Менять положение рук.
Все вокруг стараются,
Цели: формирование навыка правильной осанки, укрепление мышц туловища, верхних и нижних конечностей.
Под огромною сосной Бег на носках.
На полянке, на лесной, Произносить звуки [фррфррфрр].
Куча листьев где лежит, Бег в полуприседе на носочках,
Еж с ежатами бежит. руки в упоре на бедрах, спина круглая
Мы вокруг все оглядим,
На пенечках посидим, Присесть, вытягивая шею вверх.
А потом все дружно сядем Присесть с упором на кисти рук,
И иголки все покажем голову опустить, спина круглая
И домой все побежали. Бег на носках.
Цели: укрепление мышц туловища, мягкое воздействие на функции вестибулярного аппарата, формирование навыка правильной осанки.
Самолетик — самолет Развести руки в стороны, ладонями вверх.
Отправляется в полет. Выполнять поворот вправо
Жу, жу, жу, и произносить звук [ж].
Постою и отдохну. Встать прямо, опустить руки, пауза.
Я налево полечу, Поднять голову — вдох; выполнить поворот влево
Жу, жу, жу, выдох на звук [ж].
Постою и отдохну. Встать прямо и опустить руки — пауза.
Цели: укрепление мышц верхних и нижних конечностей, формирование правильной осанки, улучшение координации движений.
У мишки дом огромный. Выпрямиться, встать на носки, поднять руки вверх, потянуться, посмотреть на руки — вдох.
У мышки — очень маленький. Присесть, обхватить руками колени опустить голову
-выдох с произнесением звука (ш)
В гости к Мишке,
Он же к ней не попадет.
Цели: укрепление мышечного корсета позвоночника.
Цели: воспитание и формирование правильной осанки, укрепление связочно-мышечного аппарата туловища и конечностей, тренировка внимания.
Цели: формирование координации движений, укрепление мышечного корсета позвоночника и мышц нижних конечностей.
И. п. — о. с: встать прямо, правую (левую) ногу поднять назад вверх, руки в стороны, туловище немного наклонить вперед, голову приподнять. Удержать 1—2 с, затем вернуться в и. п. Повторить то же с левой ногой.
Цели: воспитание и формирование навыка правильной осанки, развитие координации движений, укрепление мышечного корсета позвоночника и мышечного аппарата стоп.
И. п. — о. с: принять правильную осанку, мешочек с песком на голове. Ходьба боком приставным шагом (вправо, влево).
Цели: улучшение функции вестибулярного аппарата, укрепление мышечного корсета позвоночника, мышц верхних и нижних конечностей.
И. п. : лежа на спине, вытянуть сомкнутые ноги. Приподнять ноги и голову одновременно и удерживать 1—2 с, спина прижата к ковру.
( Второй вариант: спина отрывается от пола и приподнимается вместе с головой.)
Цели: укрепление связочно-мышечного аппарата стопы; увеличение амплитуды движений в голеностопных и суставах стоп, пальцев ног.
Цели: формирование координации движений, укрепление мышечного корсета позвоночника и мышц нижних конечностей.
По-турецки мы сидели, Пили чай и сушки ели. Пили, пили, ели, ели, Еле-еле досидели.
Цели: укрепление мышечного корсета позвоночника и мышц нижних конечностей.
И. п. : сидя на полу, ноги согнуты в коленях и прижаты к животу. Движением ног вперед отбросить мяч сидящему напротив ребенку. Он ловит его руками, а затем ногами резко отбрасывает мяч своему партнеру. ( Варианты: ловить отбрасываемый мяч ногами, прокатывать его то одной, то другой ногой, сбивать мячом кегли, которые стоят на равном расстоянии между играющими.) После игры ведущий предлагает детям лечь на спину, поднять руки и потянуться. Затем повернуться на живот и снова потянуться (поднять голову и посмотреть вперед).
Цели: формирование правильной осанки, укрепление мышечного корсета позвоночника, развитие координации движений в крупных мышечных группах верхних и нижних конечностей.
И. п. : встать на четвереньки с опорой на колени и кисти рук. Передвигаться вперед, одновременно переставляя правую руку, левую ногу, затем левую руку, правую ногу. Спина ровная, голову приподнять.
Цели: укрепление мышечного корсета позвоночника и мышц нижних конечностей.
Цели: устранение и компенсация деформации осанки, укрепление мышечного корсета позвоночника и мышц нижних конечностей.
И. п. — о. с: ноги на ширине плеч, руки за спиной, тянуть шею — мышцы напряжены.
Наклон вперед, кивание головой.
Мышцы шеи расслаблены, спину прогнуть
Гуси, гуси, вот вода!
Руки за спиной вверх, наклонитъся вперед, голову держать прямо.
Цели: улучшение функции вестибулярного аппарата, укрепление мышечного корсета позвоночника, мышц верхних и нижних конечностей.
И. п. : лежа на ковре, поднять руки за голову и максимально вытянуться. Затем, поднимая верхнюю часть туловища к коленям, наклониться вперед, т. е. сгруппироваться, обхватить ноги под коленями (ежик свернулся). Повторить 2—6 раз. Между каждым повторением полежать и расслабиться.
Цели: формирование правильной осанки, укрепление мышечного корсета позвоночника, развитие координации движений в крупных мышечных группах верхних и нижних конечностей.
Цели: укрепление мышц нижних конечностей и мышц, участвующих в формировании свода стопы.
И. п. : лежа на ковре, ноги согнуты в коленях. Поднять ноги и прижать их к груди. Затем достать до гимнастической палки прямыми ногами. Палка на высоте 30—35 см.
Цели: укрепление мышечного корсета позвоночника, развитие координации движений в крупных мышечных группах верхних и нижних конечностей.
Бег по прямой до колокольчика: подбежать к подвешенному колокольчику и, подпрыгнув, достать рукой до него, чтобы он зазвенел.
Цели: формирование правильной осанки, укрепление мышечного корсета позвоночника, развитие координации движений в крупных мышечных группах верхних и нижних конечностей.
В вертикальный обруч ребенок прокатывает мяч и пролезает сам, спину прогибать, голову приподнять вперед.
Цели: укрепление мышц нижних конечностей и мышц, участвующих в формировании свода стопы.
И. п. : сидя на корточках. Пружиня в коленях и щиколотках, покачиваться на счет ведущего.
Цели: укрепление мышц туловища, мягкое воздействие на функции вестибулярного аппарата, формирование навыка правильной осанки.
И. п. — о. с: развести руки в стороны и поднять их на уровне плеч. Выполнять повороты в стороны, ноги поставить на ширине плеч. ( Второй вариант: пятки вместе, носки врозь, руки на пояс, присесть, развести руки в стороны. Вернуться в и. п.)
Цели: укрепление мышц туловища, верхних и нижних конечностей, мягкое воздействие на функции вестибулярного аппарата, формирование навыка правильной осанки.
Цели: формирование навыка правильной осанки, укрепление мышечного корсета позвоночника, развитие координации движений.
Цели: укрепление мышечного корсета позвоночника, мышц брюшного пресса, нижних и верхних конечностей, развитие координации движений.
Сделай-ка, дружок, калач.
И. п. : сидя на полу, руки в упоре сзади, ноги вместе, носки оттянуты.
1 — подтянуть ноги к себе, обхватить их руками;
2 — и. п. Выполнять 5—6 раз.
Цели: укрепление мышц верхних и нижних конечностей, формирование правильной осанки, улучшение координации движений.
Мы маленькими были, А выросли большими.
И. п. — о. с: ноги вместе, руки опущены. 1 — присесть, обхватить руками колени, голову спрятать (выдох); 2 — подняться на носки, потянуться, руки поднять вверх (вдох). Выполнять 5—6 раз.
Цели: тренировка вестибулярного аппарата, укрепление мышц туловища и конечностей.
Лиса — рыжая плутовка,
Прогибает спину ловко.
И. п. : стоя на четвереньках.
1 — прогнуться в спине, голову поднять (вдох);
2 — выгнуть спину дугой, прижимая подбородок к груди (выдох). Выполнять 5—6 раз.
Цели: укрепление связочно-мышечного аппарата стоп и голеней.
Очень важная игрушка
Подготовка в мастера,
Цели: улучшение кровообращения в ногах, укрепление мышц брюшного пресса и нижних конечностей, развитие координации движений.
Ехали медведи на велосипеде,
А за ними кот задом наперед,
А за ним комарики на воздушном шарике,
А за ними раки на хромой собаке.
И. п. : лежа на полу, руки вдоль туловища.
Делать круговые движения ногами, руки упираются об пол.
Цели: тренировка вестибулярного аппарата, укрепление мышц туловища и конечностей.
Кто по мостику идет?
Он боится оступиться
И в болото провалиться.
Ходить по прямой, приставляя пятку одной ноги к носку другой, сохраняя равновесие.
Цели: формирование правильной осанки, укрепление мышечного корсета позвоночника, развитие координации движений в крупных мышечных группах верхних и нижних конечностей.
Дети выполняют движения в соответствии с текстом.
Руки подняли и помахали — Подняться на носочки. Выполнять махи руками вверх, стороны.
Это деревья в лесу.
Локти согнули, кисти Встряхивать кистями рук.
встряхнули Руки согнуты в локтях.
Ветер сбивает росу.
Плавно руками помашем Поднять руки в стороны, махать руками
Это к нам птицы летят,
Как они сядут — покажем: Присесть. Руки назад, кисти
Крылья сложили назад. соединить тыльной стороной
Цели: укрепление мышечного корсета позвоночника и конечностей.
Как у нашей кошки И. п. : стоя на четвереньках,
подросли ребята, прогибать и выгибать спинку
пушистые котята Стоя на коленях, сжимать и разжимать кулачки
А у них на лапках острые
Очень любят умываться, Имитировать движения.
Лапкой ушки почесать
И животик полизать.
Улеглись все на бочок
И свернулися в клубок,
А потом прогнули спинки
Прогнуть спину. И залезли все в корзинку.
Коррекционная деятельность педагога в работе с детьми, имеющими нарушения опорно-двигательного аппарата В работе с детьми, имеющие двигательные расстройства, встречаются легкие нарушения, такие как нарушения осанки, деформация грудной клетки,.
Коррекционные игры в работе с агрессивными детьми Данные игры можно организовать, как индивидуально, так и с группой детей-дошкольников. Они помогут детям выплеснуть в игровой форме агрессию,.
Подготовка артикуляционного аппарата детей к произнесению звуков в младшей группе детского сада Подготовка артикуляционного аппарата детей к произнесению звуков в младшей группе детского сада. " Упражнение для вызывания звука: -б-".
Развитие мелкой моторики у детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата С давних пор известно, что существует влияние действий руками на развитие головного мозга человека. Упражнения с участием рук и пальцев.
Условия организации детей с нарушением опорно-двигательного аппарата в условиях ДОУ Дошкольное детство-пора наиболее оптимального приобщения ребенка к миру прекрасного. Дети стремятся к общению с искусством музыки, находя.
2. И.П. лежа на животе, правильная позиция стоп, головы. Центрация всего корпуса.
Дается ритм занятия на счет!-5 темп в зависимости от диагноза
Привыкать держать голову в обе сторону и в противоположную сторону от поражения
Вытяжение попеременное правой и левой руки вперед, прижимают локоть и ладонь. Стараются распрямить и прижать ладони, голова лежит ровно или повернута в противоположную сторону от поражения.
Наглядный визуальный контроль ребенка. Инструктор все действия словесно
3.Попеременное поднятие левой и правой руки прямой. Голова лежит
4.Поднятие 2-х рук. Можно с палочкой или с колечками тонкими. Помощь минимальная.
5.Прямыми руками палку вверх. Вверх. Если трудно сначала поднимаем локти и выпрямляем руки. Затем кладем палочку на шею. Локти в воздухе. Счет 1-5. Повторение 1-3 раза, по самочувствию.
6.Перевод палочки вперед, руки прямые сам откатывает палочку, толкает ее.
7.Сгибание по очереди правой и левой ноги, стопы параллельно полу. Ногу сгибаем только до 90 °
8.Сгибаниеобоих ног одновременно. Также удержание их на счет.
9.Растяжка. Отведение ровной прямой руки в сторону параллельно полу циркулем назад не сгибая. Голову поднять. Взяться за ногу рукой, можно кольцом за ногу. Затем выводим руку вперед, нога стоит 90 гр, Затем можно медленно опускать ногу. Повторение рук 3 раза. Ног 1 раз.
ПОВОРОТ. Руки прямые. С помощью ног. Если трудно, помощь одной согнутой рукой в локте. Вся группа поворачивается в одну сторону. Помощь минимум.
Центрация. Коррекция позы. Носочки натянуть.
1.Две руки прямые вниз.
2.Поднять голову, корректировать позу. Пальцы ног на себя.
3.Подъем 2-х прямых рук вверх. Можно на палочке. 3 раза.
5. Разведение колен. Правой. Потом левой, потом вместе.
Ноги плотно на стопах.
6.Колени согнуты, подтягиваем по горизонтали правую, потом левую руку к колену обнимаем колено. Или делаем замок. Либо палку вверх в руках потом палочку одеваем на колено. При этом подтягиваем плечи и голову к колену, а не наоборот. "Поцелуй колено"
Затем снимаем руки за голову вверх. Затем ноги прямые.
7.Ноги подтянуть, согнуть в коленях, руки вдоль корпуса, поднять таз, стопы прижать. Можно помочь удерживая колени или поднять таз.
8.Опять поза прямо, "профилактика позы", поднять голову, визуальный свой контроль.
Передвижение ЦИРКУЛЕМ на спине по кругу на 180-360 гр. Чаще в сторону нарушения.
Лев. рука в сторону, затем прав. ногу
Можно задавать ритм.
Или две ноги согнуты в коленях. На стопах 1-2 шага по кругу
Передвижение ЦИРКУЛЕМ на животе. Руки вверх – прав. Затем лев.. Профилактика позы.
Руки, скользя, опускаются вниз на локти. Упор полностью на предплечья и ладони.
Или одновременно обе руки скользят. Затем поднимаем голову. Руки остаются прижаты.
Затем кружение по кругу. Лев. руку в сторону – раз, пр. нога – два.
И крутимся 540 гр. 1,5 круга. Или 180 гр
Кто остается на спине, кто на животе.
Если ребенок усвоил какое-то упр. Надо его усложнять.
Или работать сидя и стоя.
Подготовка к вставанию
Ползем к шведской стенке
Затем на четвереньки – пр. руку к груди, затем лев. Поочередно подтягиваем колени к рукам - четвереньки За перекладину беремся поочередно, то правой, то лев. рукой внизу. Поочередно пр. ногу на стопу - потом лев. ногу. Начинать с проблемной конечности.
Перебирая руками поднимаемся. Если проблемы помогать сзади свом корпусом или руками – за колени, поднимать таз.
Потанцуем на стопах
Ноги и руки не близко. Ширина вытянутых рук и ног.
Если проблемы – стояние на коленях на правильно согнутых коленях под 90 гр.
Упражнения из положения, сидя на полу
- Локти сзади, предплечья и ладони прижаты к полу. Придерживаем. Или лангеты, шины
Добиваемся подъема на прямых руках. Обратно на предплечья опуститься медленно..
2.Из и.п. сидя - пр. ногу в сторону, затем – лев. ногу
3. Обе руки в наклоне между ног из полож. Сидя. .
5.Сидеть с прямыми ногами, руки сзади или вперед
Упражнения на четвереньках
Голову вверх, вниз.
Спина вверх, вниз
У шведской стенки
При спастике – руки на уровне груди, при гиперкинезах – руки внизу. Следить за стопами.
Установка на колени. (см. выше)
Ходьба руками по перекладинам вниз. Происходит сильное растяжение ног. Руки прямые, ноги прямые.
Присесть – руки между колен – сидя покачаться, попеть песенку. Качаться вперед, в стороны.
Можно сидя на стуле у гимнастической стенки – встать, сесть. Профилактика
Сидя на стуле, скамейке.
Работа с руками такая же, как лежа, стоя. (см. выше)
Повороты рук, хлопки.
Катать палки. Отведение бедра. Сидя.
Ходьба сидя. Поднимать гальку.
Заканчивается вставанием. Руки вниз и вперед. Или с колечком.
Мелкая моторика рук.
Руки вверх, супинация, пронация.
Смыкать пальцы на столе, или в воздухе.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Валеологические рекомендации для родителей детей с нарушением опорно-двигательного аппарата, обучающихся на дому с использованием компьютера
Содержание1. Вводная частьНадомное образование.Понятие о дистанционном обучении. 2. Здоровье человека как основная ценность.3. Ребенок, обучающийся на дому с использование.
Дистанционное обучение.Валеологические рекомендации для родителей детей с нарушением опорно-двигательного аппарата, обучающихся на дому с использованием компьютера
Содержание1. Вводная частьНадомное образование.Понятие о дистанционном обучении. 2. Здоровье человека как основная ценность.3. Ребенок, обучающийся на дому с использованием комп.
Дизартрические расстройства речи у детей с нарушением опорно-двигательного аппарата
1. У детей с ДЦП и другими тяжелыми нарушениями двигательной системы частота нарушений речи составляет 85-95 %, в том числе дизартрии 75%. При ДЦП отмечается определенная.
Содержание работы по нормализации мышечного тонуса в речевой мускулатуре и развитие артикуляционной моторики у детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата.
Система работы по нормализации мышечного тонуса в речевой мускулатуре и развитие артикуляционной моторики была апробирована в работе с детьми с нарушением опорно-двигательного аппарата в течение.
Комплексы упражнений для детей с нарушением опорно-двигательного аппарата.
Данные комплексы упражнений могут использоваться в работе танцевальной студии и на уроках ритмики как разогревающие и тренирующие. Но.
Методические рекомендации "Причины нарушений и коррекционное воспитание и обучение детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата"
Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение школа№439Петродворцового района Санкт-Петербурга Методические рекомендации«Причины нарушений и коррекционное воспи.
Программа "Корригирующая гимнастика в общеобразовательном учреждении для учащихся начальных классов с нарушениями опорно-двигательного аппарата" разработана на основе примерной программы по физической культуре начального общего образования, а также программы физического воспитания учащихся со сколиотической болезнью и нарушением осанки.
При нарушении осанки и сколиозе начальных степеней у ребенка наблюдаются задержка развития двигательных умений и навыков, задержка и нарушение процессов костеобразования, слабость связочно-мышечного аппарата и связанные с ними недостаточное развитие мышечного корсета, обострение сопутствующих заболеваний, снижающих уровень физического развития и соматического здоровья ребенка. У многих детей с подобными диагнозами ослаблена нервная система, замедлена скорость мыслительных процессов, понижена работоспособность, повышена утомляемость.
Осанка - это привычное положение туловища в пространстве, поза, обусловленная конституциональными, наследственными факторами, зависящая от тонуса мышц, состояния связочного аппарата, выраженности физиологических изгибов позвоночника.
Программа рассчитана на учащихся 1-8 классов, которым рекомендовано заниматься корригирующей гимнастикой (по заключению врача после медицинской комиссии).
Группы комплектуются по возрастному принципу. Дети с различными нарушениями ОДА занимаются вместе, т.к., во-первых, часто встречаются различные нарушения у одного ребенка (например, нарушение осанки и плоскостопие), и, во-вторых, очень часто одно нарушение ведет к другому (например, если у ребенка плоскостопие, то из-за неправильного распределения веса тела искривляется позвоночник). А также на каждом занятии отводится время на индивидуальную работу с каждым ребенком (индивидуальные комплексы упражнений, корригирующие позы).
На основе программного материала в каждой параллели отводится 2 часа в неделю, всего 68 часов в год.
Принципы построения программы: доступность, системность, последовательность, преемственность.
Формы работы: групповая, фронтальная, индивидуальная.
Характеристика разделов программы.
Разделы программы: "Формирование системы элементарных знаний о здоровом образе жизни", "Основные виды движений, подвижные игры и игровые упражнения", "Дифференцированная двигательная деятельность" [2].
Задачи раздела "Формирование системы элементарных знаний о здоровом образе жизни" - ознакомить с понятием "здоровый образ жизни"; формировать полезные привычки на основе сознательного отношения детей к здоровью. Научить способам самостоятельной двигательной деятельности.
Раздел "Основные виды движений, подвижные игры и игровые упражнения" включает ходьбу, упражнения в равновесии, бег, прыжки, т.е. естественные движения, которые жизненно необходимы и поэтому являются основой физического воспитания. Задачи раздела: формировать базовые двигательные навыки, расширить двигательный опыт обучающихся. Значительное место в учебной программе занимают подвижные игры и игровые упражнения.
Оздоровительно-профилактические подвижные игры. Широкое применение подвижных игр является мерой предупреждения и ликвидации отрицательных последствий гипокинезии.
Третий раздел программы "Дифференцированная двигательная деятельность" введен с целью укрепления, развития систем и функций организма, физических качеств личности, раскрытия специальных двигательных способностей. Этот раздел включает в себя несколько подразделов.
Использование имитационных упражнений. Имитационные упражнения помогают: привить интерес к физическим упражнениям; научить правильно выполнять простейшие упражнения; развивать воображение; создавать высокий эмоциональный фон.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) без предметов - это специально разработанные движения, подобранные по анатомическому принципу, которые могут выполняться с разным мышечным напряжением, разной скоростью, амплитудой, в разном темпе и ритме.
Обеспечивая избирательный характер воздействия на отдельные группы мышц и на определенные системы организма, ОРУ помогают решить следующие задачи: формировать правильную осанку; обеспечивать подвижность суставов; создавать двигательный опыт; воспитать двигательные качества и способности; укрепить сердечно-сосудистую систему; развивать органы дыхания (укрепление диафрагмы, межреберных мышц, мышц брюшного пресса, формирование навыков рационального дыхания); психическое развитие (развитие быстроты реакции, координации движений, осознанное овладение движениями).
Все вышеизложенное можно отнести и к использованию ОРУ с предметами. Несмотря на то, что предметы усложняют упражнения, они в то же время помогают решать следующие задачи: повысить интерес к упражнениям; формировать большую отчетливость двигательных представлений, которые основываются на различных ощущениях и восприятиях; совершенствовать координацию движений.
Профилактические и коррекционные упражнения - обязательный компонент каждого занятия корригирующей гимнастикой. В программу включены упражнения дыхательной гимнастики, упражнения на координацию движений, на формирование правильной осанки и укрепление свода стопы. Эти упражнения позволяют решать следующие задачи: содействовать профилактике заболеваний дыхательных путей, формировать навыки рационального дыхания; развивать умения согласовывать движения различных частей тела; содействовать профилактике нарушений осанки и плоскостопия.
Ритмическая гимнастика, являясь движением циклического характера, занимает одно из первых мест по так называемой "оздоровительной стоимости" среди многообразия физических упражнений. Использование элементов ритмической гимнастики неизбежно повышает резервы здоровья, решая следующие задачи: содействовать профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем; формировать правильную осанку, красивую походку, культуру движений; повышать работоспособность; создать высокий эмоциональный фон. Комплексное воздействие на нервно-мышечный аппарат, нервно-эндокринную систему, сердечно-сосудистую систему, обмен веществ и эмоциональную сферу делает ритмическую гимнастику одним из направлений в оздоровительно-профилактической работе. Ритмическая гимнастика является эффективным средством психоэмоционального переключения на другой ритм двигательной деятельности и оказывает благотворное влияние на центральную нервную систему, что в свою очередь положительно влияет на работоспособность человека. Поэтому Ритмическая гимнастика справедливо рассматривают как одно из средств восстановления сил, повышении устойчивости организма к утомлению. Ритмическая гимнастика отличается неограниченным выбором движений, способствующих развитию основных физических качеств: ловкости, гибкости, выносливости, силы. Занятия Ритмической гимнастикой оттачивают красоту, легкость и высокую координацию движений.
Суставная гимнастика (стретчинг) - это система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности в суставах. В мышцах при растягивании и удержании определенной позы активизируются процессы кровообращения и обмена веществ.
Упражнения (асаны) с элементами йоги - направлены на пропорциональное развитие всех мышц, укрепление здоровья, исправление и предупреждение некоторых физических недостатков, помогают нормализовать работу внутренних органов.
Автор: Зорина Лидия Павловна
Населенный пункт: Республика Татарстан, город Казань
Большинство учащихся с ДЦП имеют кратковременную память. На каждом уроке необходимо выделять время для повторения прошлого материала. Проверочные работы проводить с небольшим интервалом, охватывая небольшое количество тем. Перед проверочными и контрольными работами надо обязательно провести обобщающие уроки по теме. Это даст возможность вспомнить и сконцентрировать внимание на основных упражнениях, введенных в проверочную или контрольную работу.
Как мы уже говорили в начале статьи, ДЦП – это в первую очередь заболевание центральной нервной системы. Такой ребенок очень остро реагирует на критические замечания, очень тяжело переживает неудачи. Его психологическое состояние очень хрупкое. Поэтому для создания благоприятного эмоционального климата на уроках, необходимо быть ближе к ребенку в буквальном смысле: держать его за руку, гладить по головке; ободрить взглядом; чаще улыбаться; использовать ласковые, нежные интонации; говорить не слишком громко и быстро, четко проговаривая каждое слово; внимательно и терпеливо относиться к высказываниям ученика, пусть даже порой не относящимся к основной теме урока. Учитывая особенности психофизического развития детей с нарушениями опорно- двигательного аппарата на уроках не совершать около ребенка резких движений, не обращаться к нему громким голосом, нельзя подходить к нему неожиданно. Все это может испугать ученика с ДЦП, нарушить его эмоциональное состояние, что приведет к негативным, нежелательным последствиям. Учитель должен помогать ребенку в выполнении заданий. Дети в классе рассаживаются именно так, чтобы учитель имел возможность сесть рядом с теми детьми, которые наиболее часто испытывают трудности при выполнении заданий. Если ученику не понятно задание, то необходимо объяснить дополнительно. Многие учащиеся с ДЦП имеют различные речевые нарушения. Устная речь у них может быть тихой, непонятной, невыразительной. Учителю необходимо быть терпеливым по отношению к этому ребенку, внимательно его выслушивать, дать возможность высказаться ему до конца. Крайне важно привить всем детям класса чувство уважения к каждому однокласснику, научить слушать друг друга. Тогда в коллективе будет создана благоприятная атмосфера, которая будет способствовать успешному развитию каждого обучающегося.
Читайте также: