Средства обучения по физкультуре в школе
Обновлено: 06.07.2024
Учитель физической культуры МОУ Аргаяшской СОШ №2 Смесова Г.Н.
СОВРЕМЕННЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ И ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Физкультура в наше время выполняет важные социальные функции по оптимизации физического состояния человека, организации здорового образа жизни, подготовке к жизненной практике. Сегодня она должна формировать не только двигательные компоненты человека, но и интеллектуальные и социально-психологические. Как и любая сфера, физкультура, предполагает работу с духовным миром человека – его взглядами, знаниями и умениями, его эмоциональным отношением, ценностными ориентациями, его мировоззрением и мировоззрением применительно к его телесной организации. Современные условия развития нашего общества требуют иного взгляда на проблему формирования физической культуры.
Приоритетным направлением работы современной школы является повышение качества образования через использование современных образовательных технологий на уроках и во внеурочной деятельности. Актуальность современных технологий на уроках физической культуры определяется особой ролью здорового образа жизни на современном этапе развития человечества в целом и каждого отдельного ученика школы в частности. Учитель физической культуры, используя современные технологии, может совершенствовать не только физические качества, а также развивать творческий потенциал обучающихся.
2.СОВРЕМЕННЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ.
В школьной практике используются различные педагогические технологии, обеспечивающие активизацию творческих способностей учащихся. Мы же остановимся на тех, которые используются, в том числе, и учителями физкультуры
2.1.Здоровьесберегающие технологии.
Важное место в профессиональной деятельности учителя отводится здоровьесберегающим технологиям, цель которых, обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни. На уроках физической культуры данная технология – это основа основ, она является самой значимой из всех технологий, по степени влияния на здоровье учащихся, так как основана на возрастных особенностях познавательной деятельности детей, оптимальном сочетании двигательных и статических нагрузок, обучении в малых группах, использовании наглядности и сочетании различных форм предоставления информации.
Одним из главных направлений здоровьесбережения является создание здорового психологического климата на уроках. Когда ситуация успеха способствует формированию положительной мотивации к процессу обучения в целом, тем самым снижая эмоциональную напряженность, улучшая комфортность взаимоотношений всех участников образовательного процесса.
2.2.Игровые технологии .
Практика показывает, что применение игровых технологий с учетом возрастных особенностей не теряет актуальности. Каждому возрасту соответствует свой набор игр, хотя бывают и исключения. Игровая технология является уникальной формой обучения, которая позволяет сделать обычный урок интересным и увлекательным. Игровая деятельность на уроках физической культуры занимает важное место в образовательном процессе.
Ценность игровой деятельности заключается в том, что она учитывает психолого-педагогическую природу ребенка, отвечает его потребностям и интересам.
Игра формирует типовые навыки социального поведения, специфические системы ценностей, ориентацию на групповые и индивидуальные действия, развивает стереотипы поведения в человеческих общностях.
Игровая деятельность на уроках в школе дает возможность повысить у обучающихся интерес к учебным занятиям. Позволяет усвоить большее количество информации, основанной на примерах конкретной деятельности, моделируемой в игре, помогает ребятам в процессе игры научиться принимать ответственные решения в сложных ситуациях.
2.3.Соревновательные технологии.
Цель соревновательной технологии - стимулировать максимальное проявление двигательных способностей. На каждом уроке физической культуры применяются элементы соревновательной технологии:
-на занятиях по волейболу, баскетболу и т.д. обязательно применяется соревновательный метод в процессе учебной игры. Этот метод ведет к повышению эмоциональной направленности урока, увеличению интереса к игре, повышению мотивации к совершенствованию технико-тактических навыков и развитию физических качеств.
Командные состязания характеризуются наряду с этим отношениями взаимопомощи, взаимной ответственности и ответственности перед целым коллективом за достижение соревновательной цели — победы.
2.4. Технология личностно-ориентированного обучения.
Современный урок физической культуры и повышение его эффективности невозможно без разработки вопроса личностно-ориентированного обучения.
Личностно- ориентированный и дифференцированный подходы важны для обучающихся, как с низкими, так и с высокими результатами в области физической культуры. Низкий уровень развития двигательных качеств часто бывает одной из главных причин неуспеваемости учеников по физической культуре, а учащимся с высоким уровнем не интересно на уроках, рассчитанным на среднего ученика.
Помимо деления обучающихся на основную и подготовительную группы, почти в каждом классе условно можно разделить детей еще на несколько групп (категорий):
- совершенно здоровые дети, но не желающие трудиться;
- дети, временно перешедшие в подготовительную группу из-за болезни;
- плохо физически развитые дети, которые боятся насмешек, замыкаются;
- хорошо физически развитые дети, которые могут потерять желание заниматься на уроках, если им будет очень легко и неинтересно.
Поэтому и необходимо дифференцирование и задач, и содержания, и темпа освоения программного материала, и оценки достижений.
Содержание личностно-ориентированного обучения - это совокупность педагогических технологий дифференцированного обучения двигательным действиям, развития физических качеств, формирования знаний и методических умений и технологий управления образовательным процессом, обеспечивающих достижение физического совершенства.
2.5. Технология уровневой дифференциации.
Одним из направлений в улучшении физического воспитания учащихся образовательных школ является использование дифференцированного похода на уроках физической культуры как важного условия оптимизации процесса обучения и воспитания. Необходимость дифференцированного подхода ученикам при обучении- мысль не новая, но, к сожалению, не реализуемая на практике в должной мере. Дальнейшее совершенствование урока и повышение его эффективности невозможно без разработки вопроса о дифференцированном обучении. В классах часто подбираются ребята с разным уровнем физической подготовленности и психологическими качествами. Это является причиной понижения эффективности уроков физической культуры при условии использования единообразных требований и методов работы со всеми обучающимися. Здесь помогут элементы технологии уровневой дифференциации:
- на уроке давать задания с учетом уровня подготовки, развития, особенности мышления и познавательного интереса к предмету;
- при оценивании учитывать не только достигнутый результат, но и динамику изменений физической подготовленности ученика;
- распределение на медицинские группы с учетом состояния здоровья, что учитывается в организации занятия:
-для учеников специальной медицинской группы дается отдельное задание;
-для учеников, освобожденных от занятий по состоянию здоровья, разработаны и утверждены темы рефератов;
-ученики среднего уровня привлекаются на дополнительные занятия различными видами спорта (волейбол, футбол, настольный теннис) и внутришкольные соревнования;
-одаренные ученики успешно участвуют в соревнованиях муниципального и областного уровней.
При оценке физической подготовленности учитывается как максимальный результат, так и прирост результата. Причем индивидуальные достижения имеют приоритетное значение.
2.6. Информационно-коммуникативные технологии.
Развитие общества сегодня диктует необходимость использовать новые информационно-коммуникативные технологии во всех сферах жизни. Компьютер дома, в школе в настоящее время, уже не роскошь, а средство для работы. Нужно ли использовать средства ИКТ на уроках физической культуры? Разве это совместимо? Ведь физкультура – это, прежде всего движение.
Задача учителя на уроке, выбрать такие методы обучения, которые позволили бы каждому ученику проявить свою активность, своё творчество, активизировать двигательную и познавательную деятельность учащегося. Использование новых информационных технологий, Интернет – ресурсов, позволяют достичь максимальных результатов в решении многих задач и на уроках физкультуры.
Информационно- коммуникативные технологии позволяют решить проблему поиска и хранения информации, планирования, контроля и управления занятиями физической культурой, диагностики состояния здоровья и уровня физической подготовленности занимающихся.
Использование презентаций на уроках позволяет более подробно и наглядно предоставлять теоретический материал, что делает процесс образования наиболее эффективным.
С помощью презентации также можно доступно объяснить правила спортивных игр, тактические действия игроков, красочно преподнести исторические события, биографии спортсменов. Наличие визуального ряда информации позволяет закрепить в памяти.
Создание флеш-презентаций и видеороликов с комплексами общеразвивающих упражнений (ОРУ) могут стать помощниками учителю. Такой материал может быть использован также учителями – предметниками при проведении утренней зарядки.
На уроках также возможно проведение тестирования с целью проверки и закреплении знаний учащихся.
Во внеурочной работе также можно использовать ИКТ: представление команд, оформление соревнований, описание конкурсов и т.д.
2.7.Метод проектов.
Метод проектов позволяет решать сразу несколько задач:
-развитие личностных компетентностей обучающихся;
- интегрированность процесса обучения;
- экономия времени на самом уроке.
Проектная технология на уроке физической культуры позволяет строить обучение на активной основе, через целенаправленную деятельность обучаемого, сообразуясь с его личным интересом. Составляя проект, он превращается из объекта в субъект обучения, самостоятельно учится и активно влияет на содержание собственного образования. Такая работа дает возможность осознать, что уроки физической культуры развивают не только физически, но и интеллектуально.
Проекты на уроках физкультуры - это проекты по исследованию влияний ФК на организм человека, по исследованию истории спорта, подготовке и проведению соревнований и спортивных праздников и т.д.
Применение технологии проектного обучения сделает учебный процесс более увлекательным для учащихся: самостоятельный сбор обучающимися материала по теме, теоретическое обоснование необходимости выполнения того или иного комплекса физических упражнений или овладения теми или иными физическими умениями и навыками для собственного совершенствования, воспитания волевых качеств.
Кроме того , в каждой школе есть обучающиеся, имеющие ограничения в двигательной активности, для которых такой вид деятельности дает возможность проявить себя.
3.ИННОВАЦИОННЫЕ ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ТЕХНОЛОГИИ.
Как правило, инновации возникают в результате попыток решить традиционную проблему новым способом, в результате длительного процесса накопления и осмысления фактов, когда и рождается новое качество, несущее новаторский смысл. Поэтому педагоги в своей практике часто внедряют нетрадиционные, специфические технологии. О них мы сейчас и поговорим.
3.1.Оздоровительные дыхательные технологии (дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой ).
Сегодня значительно увеличилось число школьников, страдающими разными отклонениями состояния здоровья. Немало детей отстаёт в физическом и умственном развитии, часто заболевает инфекционно-вирусными заболеваниями и пр. Часто болеют — сталкиваются со сложностями в своевременном усвоении знаний. Один из способов профилактики и укрепления здоровья детей — дыхательная гимнастика для школьников. А.Н.Стрельниковой
Дыхательная гимнастика – это система упражнений, направленная на оздоровления организма.
Для детей, особенно маленьких, на этой основе созданы специальные комплексы, состоящие из простых (а иногда и очень занятных) упражнений.
Цель проведения дыхательной гимнастики со школьниками — это, прежде всего, укрепление их здоровья.
Значение такой гимнастики для общего физического развития велико, ведь:
-упражнения для органов дыхания помогают насытиться кислородом каждой клеточке организма ребёнка;
-упражнения учат ребятишек управлять своим дыханием, что, в свою очередь, формирует умение управлять собой;
-правильное дыхание улучшает работу головного мозга, сердца и нервной системы ребёнка, дыхательной и пищеварительной системы организма, укрепляет общее состояние здоровья;
-дыхательная гимнастика — отличная профилактика болезней органов дыхания.
Дыхательную гимнастику полезно будет выполнять, прежде всего, школьникам, которые часто болеют простудными заболеваниями, бронхитами и бронхиальной астмой. У детей, страдающими заболеваниями органов дыхания, выполнение дыхательных упражнений значительно облегчает болезнь, сокращает её длительность и уменьшает возможность развития осложнений. В этом случае дыхательная гимнастика играет роль дополнения к традиционному лечению (медикаментозному и физиотерапевтическому).
Правильно подобранный комплекс упражнений дыхательной гимнастики поможет развитию ещё несовершенной дыхательной системы ребёнка и укрепит защитные силы его организма.
3.2.Фитнес-технологии (танцевальные упражнения и ритмика).
Фитнес-технологии – это, прежде всего технологии, обеспечивающие результативность в занятиях фитнесом. Грамотное и целенаправленное внедрение фитнес-технологий в систему непрерывного физкультурного образования, в занятия физической культурой для оздоровления, развития и воспитания детей и подростков, является в настоящее время одной из основных и актуальных задач модернизации учебных планов, программ. Ярким моментом на уроке физкультуры являются упражнения под музыку, элементы ритмики и танцев.
В ходе занятий под музыкальное сопровождение можно менять темп упражнений и повышать их интенсивность. Танцевально-ритмическая гимнастика, различные виды аэробики, элементы ритмики находят отражение в той или иной направленности уроков физической культуры: легкоатлетической, гимнастической, игровой и т.д., они способствуют разнообразию используемых средств в подготовительной, основной и заключительной частей урока.
Также фитнес - технологии активно используются в различных видах физкультурно-оздоровительной работы. Как показывает практика внедрение фитнес - технологий в урок по физической культуре вызывает положительную мотивацию к уроку, большой интерес и желание заниматься у большинства из них. Таким образом, можно сделать вывод, что фитнес - технологии содействуют изменению негативного отношения к урокам физической культуры; способствуют сохранению и укреплению здоровья учащихся, являются действенным средством повышения уровня физической активности.
3.3.Технология портфолио.
-определение динамики показателей физической подготовленности для создания ситуации успеха, повышения самооценки и уверенности в собственных возможностях;
-приобретение навыков самооценки; укрепление взаимодействия семьи и обучающегося.
Портфолио - это незаменимый документ в работе с обучающимися. Портфолио помогает учителю выявить одаренных учащихся, вести классификацию "роста" своих учеников, а учащимся такой инструмент оценки своих успехов помогает самосовершенствоваться, самомотивироваться и классифицировать свои результаты.
3.4.Смысловое чтение.
Смысловое чтение включает в себя умение осмысливать цели и задачи чтения, умение находить и извлекать информацию из различных текстов, умение работать с художественными, научно-популярными, официальными текстами, умение понимать и адекватно оценивать информацию из текста. Книги читают по-разному. Кто-то видит в книге глубокий смысл, кто-то считает ее пустой, кто-то – заумной, кто-то – видит все нюансы смыслов, все оттенки чувств, читает между строк, слышит музыку слов, ощущает их вкус и запах. Кто-то с первого прочтения понимает текст, а кому-то нужно его многократно объяснять. Сегодня каждому учителю предстоит осознать важность и необходимость организации деятельности по формированию смыслового чтения в образовательном процессе.
Согласно требованиям ФГОС НОО для формирования УУД на всех без исключения уроках под руководством учителя школьники должны осваивать следующие виды смыслового чтения:
1. Ознакомительное чтение ставит перед учениками задачу найти главное в тексте, выявить, что сообщается по интересующему вопросу (о чем текст? что говорится о . ), либо охватить содержание каждой из частей текста в самом общем виде.
3. Изучающее чтение направлено на обучение школьников ставить перед собой цель чтения, направляя внимание на полезную в данный момент информацию.
4. Вдумчивое (медленное, рефлексивное, художественное) чтение как наиболее востребованный вид чтения заключается в овладении также целым комплексом умений:
-предвосхищать содержание текста по заголовку и с опорой на предыдущий опыт;
-понимать основную мысль текста, прогнозировать содержание по ходу чтения;
-анализировать изменения своего эмоционального состояние в процессе чтения.
Для формирования таких действий можно предложить следующие задания:
Ученику выдается схема поэтапного выполнения кувырка вперед, но в схеме не хватает одного фрагмента. Его задача дорисовать, выполнить и объяснить
Предлагается текст с акробатической комбинацией и пропущенными словами. Надо прочитать и дописать недостающие слова
3. Отработка акробатических комбинаций. Ученикам выдаются разноуровневые задания, текст описание последовательности выполнения упражнения. Ученик самостоятельно изучает информацию, перерабатывает ее, осознает и самостоятельно разучивает выбранное им акробатическое соединение. Затем демонстрирует это упражнение.
4.ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Таким образом, проектирование учителем физической культуры учебного процесса в условиях новых требований предусматривает иные подходы не только к планированию образовательных результатов, но и к отбору содержания, методов, форм и технологий обучения. Использование инновационных технологий в физическом воспитании - это в первую очередь творческий подход к педагогическому процессу с целью повысить интерес к занятиям физической культурой и спортом. Это главная цель, к которой мы стремимся в связи с задачей повышения уровня процесса обучения для сохранения здоровья.
1.Асмолов А.Г. Чтение в составе универсальный учебных действий / Формированиие универсальных учебных действий в основной школе: от действия к мысли. Пособие для учителя под ред. А.Г. Асмолов. – М.: Просвещение,2010.
2.Ахутина Т.В. Здоровьесберегающие технологии обучения: индивидуально- ориентированный подход. - Школа здоровья. 2000. Т. 7. №2.
3.Селевко Г.К. Современные образовательные технологии: Учебное пособие. - М.: Народное образование, 1998г.
4.Лукьяненко В.П. Беспалько В.П. Слагаемые педагогической технологии. - М.: Просвещение, 1999.
5. Чайцев В.Г., Пронина Ч.В. Новые технологии ФВ школьников. Практическое пособие. - М., 2007 г. [Учебное пособие]
- Для учеников 1-11 классов и дошкольников
- Бесплатные сертификаты учителям и участникам
Методы, формы и средства организации
деятельности учащихся на уроках
физической культуры.
Составитель: Захаров С. Б.
учитель физической культуры
Методы, формы и средства организации деятельности учащихся:
Методы, направленные на совершенствование двигательных навыков и развитие физических способностей;
Методы, направленные на овладение двигательными умениями и навыками;
Формой организации учебной работы;
Средства, применяемые в обучении физической культуре в школе
Методы, формы и средства организации деятельности учащихся.
Под методом ведения урока понимаются способы организации учащихся для выполнения упражнений. Основные методы, используемые на уроках:
При фронтальном методе упражнения выполняются одновременно всеми учащимися, его преимущество – большой охват учащихся, достижение высокой плотности и большой нагрузки.
Поточный метод это когда учащиеся выполняют одно и то же упражнения по очереди один за другим без перерыва. Удобен при выполнении акробатических упражнений, лазания, прыжков.
Посменный метод - учащиеся распределяются на смены, на очереди для выполнения упражнения (одни выполняют, другие наблюдают).
Групповой метод – учащиеся по заданию работают самостоятельно, выполняя в порядке очередности различные виды упражнений, группы меняются местами.
Индивидуальны метод - чаще всего используется в зачётных уроках, он позволяет учителю после выполнения упражнения учеником подвести итог, обратить внимание на недостатки и ошибки.
1.1 Методы, направленные на совершенствование двигательных навыков и развитие физических способностей
Данные методы включают в себя следующие:
Равномерный метод характеризуется тем, что при его применении занимающиеся выполняют физическое упражнение непрерывно с относительно постоянной интенсивностью, стремясь, к примеру, сохранить неизменную скорость передвижения, темп работы, величину и амплитуду движений.
Этот метод используется в основном в циклических видах спорта (бег, ходьба, плавание), хотя не исключено применение его в упражнениях ациклического характера (гимнастика).
Переменный метод характеризуется последовательным варьированием нагрузки в ходе непрерывного изменения скорости передвижения, темпа, длительности ритма, амплитуды движений, величины усилий, смены техники движений и т.п.
Выделяют несколько вариантов переменного метода:
1) с ритмичным колебанием интенсивности;
2) с неритмичным колебанием интенсивности и длительности мышечной работы;
3) с неритмичным колебанием интенсивности.
Переменный метод используется к в циклических и в ациклических видах спорта.
Повторный метод характеризуется многократным выполнением упражнения через интервалы отдыха, в течение которых происходит достаточно полное восстановление работоспособности. При применении этого метода тренирующее воздействие на организм обеспечивается не только в период выполнения упражнения, но и благодаря суммации утомления организма от каждого повторения задания.
Данный метод используется как в циклических, так и в ациклических видах спорта.
В практике повторный метод используется в нескольких вариантах:
1) повторная работа с равномерной непредельной интенсивностью;
2) повторная работа с равномерной предельной интенсивностью;
Интервальный метод внешне походит на повторный. Но если при повторном методе характер воздействия на организм определяется исключительно самим упражнением, то при интервальном методе большим тренировочным воздействием обладают также интервалы отдыха.
Интервальный метод используется в настоящее время в большинстве физических упражнений.
По интенсивности нагрузки выделяют два варианта интервального метода:
1) экстенсивно-интервальный метод;
2) интенсивно-интервальный метод.
По изменению длительности нагрузки при очередном повторении упражнения можно выделить следующие варианты интервального метода6
1) с постепенным увеличением длительности работы;
2) с постепенным уменьшением длительности выполнения упражнения;
3) с чередованием длительности работы в каждой серии.
По характеру изменения продолжительности интервалов отдыха между очередным выполнение упражнения можно выделить:
Игровой метод не обязательно связан с какими-либо общепринятыми играми, он может быть применен на материале любых физических упражнений: бега, прыжков, метаний и т.д.
Соревновательный метод - это один из вариантов стимулирования интереса и активизации деятельности занимающихся с установкой на победу или достижение высокого результата в каком-либо физическом упражнении при соблюдении правил соревнования.
Соревновательный метод используется, либо в элементарных формах, либо в виде полуофициальных и официальных соревнований, которым придается в основном подготовительный характер.
Круговой метод (тренировка) - это организационно-методическая форма работы, предусматривающая поточное, последовательное выполнение специально подобранного комплекса физических упражнений для развития и совершенствования силы, быстроты, выносливости, скоростной выносливости и скоростной силы. Занимающиеся переходят от выполнения одного упражнения к другому, от снаряда к снаряду, от одного места выполнения к другому, передвигаясь как бы по кругу. Закончив выполнение последнего упражнения в данной серии они вновь возвращаются к первому, таким образом замыкая круг.
1.2 Методы, направленные на овладение двигательными умениями и навыками.
В зависимости от способа освоения структуры двигательного действия в процессе разучивания методы подразделяют на:
- методы расчлененного упражнения;
- методы целостного упражнения.
- при обучении координационно-сложным двигательным действиям, когда нет возможности изучить их целостно;
- если упражнение состоит из большого числа элементов, органически мало связанных между собой;
- если упражнение производится так быстро, что при целостном выполнении нельзя изучить и усовершенствовать его отдельные части;
- когда целостное выполнение действия может быть опасным, если предварительно не изучить его элементы;
- когда необходимо обеспечить быстрый успех в обучении с тем, чтобы поддержать интерес к учебной деятельности, особенно в работе с детьми-подростками, сформировать уверенность в своих силах.
Задача построения обучения технике двигательным действиям методом расчленения сводится к решению вопросов о числе упражнений и их выборе. Решая эти вопросы, необходимо придерживаться следующих правил:
а) при расчленении следует учитывать особенности структуры изучаемого действия, двигательный опыт обучающихся и условия обучения;
б) расчленение не должно вызывать принципиального изменения структуры данного действия;
в) при расчленении обучающими упражнениями должны быть охвачены все фазы целевого упражнения;
г) для отдельного разучивания следует выбирать только те фазы упражнения, которые могут эффективно контролироваться либо самим обучаемым, либо извне, с помощью преподавателя или обучающих устройств; фазы движения, плохо поддающиеся контролю, вычленять не следует;
д) обучающее упражнение должно содержать, возможно меньше посторонней двигательной информации, не связанной с предметом обучения.
Основные разновидности метода расчлененного упражнения:
Метод собственно расчлененного упражнения, который предусматривает использование относительно крупных заданий, каждое из которых охватывает одну или несколько фаз целевого упражнения.
Метод целостного упражнения основывается на том, что с самого начала движения осваиваются учащимися в составе той целостной структуры, которая типична для данного действия (прыжки, метания и др.). Он преимущественно используется:
- при разучивании наиболее простых упражнений;
- при изучении некоторых сложных действий, которые с методической точки зрения нецелесообразно изучать по частям;
- при совершенствовании и закреплении двигательных навыков.
Благоприятные условия для применения целостных методов имеются также в тех случаях, когда обучаемый и педагог располагают эффективными средствами и приемами помощи и страховки. К примеру, это характерно для таких видов спорта, как спортивная гимнастика, акробатика, прыжки в воду, прыжки с трамплина на лыжах, фристайл и другие, в которых освоение действий связаны с элементами риска, страха, преодолением отрицательных эмоций.
В настоящее время все более широкое применение в физическом воспитании и спорте находят тренажерные устройства, берущие на себя функции обучения технике движений и контроля за действиями занимающихся. Естественно, применение таких тренажеров и других технических устройств делает возможным целостное разучивание даже довольно сложных двигательных действий
Разновидности целостных методов:
Собственно целостный метод, который подразумевает прямое применение в качестве обучающего упражнения целевое движение, т.е. то действие, которое является объектом изучения.
Метод целостного упражнения с постановкой частных задач.
Метод целостного упражнения с развертыванием обучения от ведущего звена.
Метод подводящих упражнений, который основан на применении в качестве обучающих упражнений действий структурно-родственных целевому упражнению, но более доступных в освоении.
При разучивании и совершенствовании упражнений этим методом могут использоваться такие методические приемы, как:
- самостоятельное выполнение упражнения при наличие гарантированной безопасности (применяется непосредственная страховка преподавателем, партнером, вспомогательными средствами типа лонж и др.);
- выполнение упражнений с направляющей помощью;
- применение проводки и т.д.
1.3 Формы организации учебной работы
Основной формой организации учебной работы по физическому воспитанию является учебное занятие (урок). Урок физической культуры является для всех учащихся обязательной формой занятий, обеспечивающий необходимый минимум знаний, умений, навыков, предусмотренных программой. На уроках учащиеся разучивают комплекс утренней гимнастики, комплекс гимнастики до занятий, физкультминутки, различные физические упражнения, приобщаются к элементам спортивных соревнований.
Уроки физической культуры имеют свои специфические особенности. Они проводятся в спортивном зале, на открытых площадках, стадионах. Уроки физической культуры отличаются большим многообразием двигательных ощущений, воздействующих на организм учащихся, что обязывает учителя осуществлять индивидуальный подход к учащимся.
1.Уроки физической культуры.
2.Физкультурные мероприятия в режиме дня: гимнастика до занятий, физкультминутки, организованные перемены (игры, конкурсы).
3.Внеклассная и внешкольная работа (кружки, секции, дворовые соревнования)
4.Занятия физическими упражнениями дома.
Большое значение имеет внеклассная и внешкольная работа, она содействует углублению и расширению учебной работы по физическому воспитанию и проводится в виде игр, прогулок, экскурсий, походов, занятий в кружках, в форме спортивных развлечений, выступлений и праздников. Особое значение имеют различные формы занятий физическими упражнениями дома, в семье. Это гимнастика по радио, телевидению, видео фильмы, подвижные игры на воздухе, катание на санках, коньках, лыжах, велосипеде и т.д., а также домашних заданий, которые даются на уроках физической культуры.
1.4 Средства, применяемые в обучении физической культуре в школе
К средствам физического воспитания относят физические упражнения, естественные силы природы и гигиенические факторы.
Физическое упражнение - это основное и специфическое средство физического воспитания, особый вид двигательной деятельности, при помощи которого осуществляется направленное воздействие на занимающихся.
Физические упражнения - двигательные действия, с помощью которых решаются образовательные, воспитательные задачи и задачи физического развития. Многократное выполнение двигательных действий образует двигательную деятельность.
Естественные силы природы, факторы гигиены являются вспомогательными средствами. С их помощью полнее и лучше используется основное средство, создаются условия для эффективного влияния физических упражнений на учащихся, успешной организации и проведение занятий. Основные и вспомогательные средства должны применяться в единстве.
При выполнении отдельно взятого физического упражнения практически невозможно достичь педагогических целей и задач формирования физической культуры личности. Необходимо многократное выполнение физического упражнения (наличие двигательной деятельности) с тем, чтобы усовершенствовать движение или развить физические качества. При этом двигательная деятельность сопровождается целым рядом происходящих в организме процессов и явлений (биохимических, физиологических, психических, интеллектуальных и др.).
В той мере, в какой движение воздействует на организм и личность человека, сам организм посредством упражнения строит свои движения.
Одновременно физические упражнения рассматриваются и как метод обучения и воспитания. Важнейший признак физического упражнения как метода - повторяемость их применения, что позволяет педагогу оказывать необходимое воздействие на занимающихся. С помощью физических упражнений осуществляется биологическое воздействие на организм человека, изменяется его физическое состояние.
Характерной чертой физических упражнений является то, что они связаны с активной двигательной деятельностью людей. Физические упражнения представляют собой целенаправленные и сознательные действия, они связаны с целым рядом психических процессов, с представлением о движениях, мыслительной работой, переживаниями и т.п., развивают интересы и чувства, волю и характер и являются, таким образом, одним из средств духовного развития человека. Они влияют не только на организм, но и на личность занимающихся.
снарядами и предметами и др. Характерной особенностью физических упражнений данной группы является их значительная отвлеченность от движений и действий, встречающихся в практической повседневной жизни.
Естественные силы природы (солнечные лучи, воздух, вода) являются важным средством укрепления здоровья и повышения работоспособности ученика.
В процессе физического воспитания естественные силы природы применяются в сочетании с движениями (занятия физическими упражнениями на воздухе, при облучении солнечными лучами в воде и т.п.), а также в виде специальных процедур (воздушные и солнечные ванны, купание и др.). Они могут быть использованы в двух направлениях: во-первых, для создания условий успешной организации и проведения уроков по физической культуре и, во-вторых, для закаливания организма занимающихся.
Благоприятные условия внешней среды усиливают положительное влияние физических упражнений, позволяют применить значительную нагрузку, организовать рациональный отдых, вызывают у занимающихся положительные эмоции, бодрость, жизнерадостность.
Большое значение в процессе физического воспитания имеет закаливание, т.е. создание устойчивости организма к действию неблагоприятных природных факторов: холода, жары, повышенной солнечной радиации. Закаливание дает возможность сохранять здоровье и работоспособность. Поэтому его необходимо проводить с самого раннего возраста. Для разностороннего закаливания нужно применять средства, по-разному воздействующие на организм (вода и воздух различной температуры, пребывание под солнечными лучами и т.п.). Выполнение при этом физических упражнений усиливает закаливающее воздействие естественных сил природы. Закаливание помогает проявлению волевых качеств учащихся, особенно при неблагоприятных внешних условиях занятий. С помощью физических упражнений и естественных сил природы можно развивать имеющую большее значение сопротивляемость организма к неспецифическим воздействиям (укачиванию, вибрации, перегрузкам, состоянию невесомости и др.).
К гигиеническим факторам относятся мероприятия по личной и общественной гигиене труда, быта, отдыха, питания, окружающей среды и т.д. В процессе выполнения физических упражнений, оказывающих разностороннее влияние на организм и личность занимающихся, соблюдение гигиенических норм и правил является обязательным, так как это повышает эффект воздействия упражнений.
Большое значение в создании необходимых гигиенических условий имеет состояние материально-технической базы, спортивного оборудования, инвентаря и одежды.
Существенную роль в процессе систематических занятий физическими упражнениями играет также научно обоснованный режим.
Педагогически правильное применение физических упражнений, естественных сил природы и гигиенических факторов позволяет успешно развивать физические и духовные способности людей, подготавливая их к общественно полезной деятельности.
1. Методы, форм ы и средства организ ации деятельн ости учащихся :
1.1. Методы, направл енные на совершенств ование двигательных
1.2. Методы, направл енные на овладение двигательн ыми
1.4. Средства, примен яемые в обу чении физической ку льту ре в
1. Методы, фор мы и средства организ ации деятельности
Под методом ведения урока понимаются способы организации у чащихся для
выполнения у пражнений. Основные методы, использу емые на уроках:
При фронтальном методе у пражнения выполняются одновременно все ми
учащимися, его преимущество – большой ох ват учащихся, достижение высокой
Поточный метод эт о когда уча щиеся выполняют одно и то же упражнения по
очереди один за дру гим без перерыва. Удобен при выполнении акробатических
Посменный метод - уча щиеся распределяются на смены, на очереди для
выполнения упражнения (одни выполняют, дру гие наблюдают).
Групповой метод – учащиеся по заданию работают самостоятельно, выполняя в
порядке очередности различные виды упражнений, группы ме няются местами.
Индивидуальны метод - чаще всего используется в з ачётных уроках, он позволяет
учителю после выполнени я упражнения учеником подвести итог, обратить внимание на
1.1 Метод ы, направленные н а совершенствование двигательных навыков и
Равномерный метод характеризуется тем, что при его при менении занимающиеся
выполняют физическое у пражнение непрерывно с относительн о постоянной
интенсивностью, стрем ясь, к примеру , сохранить неизменну ю ско рость передвижения,
Этот ме тод использу ется в основном в ц иклических видах спорта (бе г, ходьба,
плавание), хотя не исключено применение его в упражнениях ацик лического характера
Переменный метод характеризуется последовательным варьированием н агрузки в
ходе непрерывного и зменения скорости пе редвижения, темпа, д лительности ритма,
амплитуды движений, величины ус илий, смены техники движений и т.п.
2) с неритмичным колебанием интенсивности и длительности мышечной работы;
Переменный метод используе тся к в циклических и в ациклически х видах спорта.
Повторный метод характеризу ется многократным выполнением упражнения через
интервалы отд ыха, в течение которых происходи т достаточно полное восстановление
работоспособности. При применении этого метода тренирующее возд ействие на организм
обеспечивается н е только в период выполнения у пражнения, но и благодаря суммации
Данный метод использу ется как в циклических , так и в ациклических видах спорта.
В практике повторный метод используется в нескольких вариантах:
1) повторная работа с равномерной непредельной интенсивностью;
2) повторная работа с равномерной предельной интенсивностью;
Интервальный метод внешне походит на повторный. Но если при повторном
методе характер воздей ствия на организм определяется исклю чительно самим
упражнением, то при ин тервальном методе большим тренировочным воздействием
Интервальный метод использ у ется в настоящее время в большинстве фи зических
По интенсивности нагру зки выделяют два варианта интервального метода:
По изменению длительности нагрузки при очередном повторении у пражнения
можно выделить следующие варианты интервального метода6
2) с постепенным уменьшением длительности выполнения у пражнения;
3) с чередованием длительности работы в каждой серии.
По характер у изменения продолжительн ости интервалов отдыха межд у о чередным
Игровой метод. Основу этого метода с оставляет определенным образом
упорядоченная игровая двигательная деятельность в соотве тствии с образным или
дозволенными способами, в условиях постоянного и в значительной мере случайного
Игровой метод не обязательн о связан с какими - либо общепринятыми играми, он
может быть при менен на материале любых физических у пражнений: бега , прыжков,
Соревновательный метод - это один из вариантов стиму лирования интереса и
активизации деятельнос ти занимающихся с у становкой на побе ду или достижение
высокого резу льтата в каком - либо физичес ком у пражнении при с облюдении правил
Соревновательный метод и спользуе тся, либо в элементарных формах , либо в виде
полуофициальных и официальных соревнований , которым придается в основном
Круговой метод (тренировка) - это организационно - методическая форма работы,
предусматривающая поточное, п оследовательное выполнение специально подобранного
комплекса физических упражнений для развития и совершенствования силы, быстроты,
выносливости, скоростной выносливости и скоростной силы. Занимающиеся переходят от
выполнения одного у пражнения к дру гому , от снаряда к снаряд у , от одного мес та
выполнения к другому, передвигаясь как бы по кругу. З акончив выполнение п оследнего
упражнения в данной серии они вновь возвращаются к первому, так им образом замыкая
1.2 Методы, направленные на овлад ение дви гательными умениями и
В зависимости от способа освоения структуры дви гательного действия в процессе
Методы рас члененного у пражнения предполагают ра зучивание у пражнения (его
освоения в целостное действие. Этот метод применяется в с ледующих случаях:
- при обучении координационн о - сложным двигательным действиям, когда нет
- если у пражнение состоит из боль шого числа элементов, орган ически мало
- если упражнение производится так быстро, что при ц елостном выполнении нельзя
- когда целостное выполнение действия может быть оп асным, если предварительно
- когда необходимо обеспечить быстрый успех в об учении с тем, чтобы поддержать
интерес к учебной деятельности, особенн о в работе с детьми - подростками, сформировать
Задача построения об у чения техник е двигательным действиям методом
расчленения сводится к решению воп росов о числе упражнений и их выборе. Решая эти
вопросы, необходимо придерживаться следу ющих правил:
а) при расчленении следует учитывать особенности структуры из уч аемого
действия, двигательный опыт обучающихся и условия обучения;
б) расчленение не должно вызывать п ринципиального изменения стру кт у ры
в) при расчленении обучающими упражнениями должны быть охвачены все фазы
г) для отдельного разу чивания следуе т выбирать только те фазы у пражнения,
которые могут эффективно контролироваться либо самим обуч аемым, либо извне, с
помощью преподавателя или обуча ющих устройств; фазы движения, плохо поддающиеся
д) обу чающее упражнение должно содержать, возможно меньше посторонней
двигательной информации, не связанной с предметом обу чения.
Основные разновидности метода расчлененного упражне ния:
Метод собственно расчлененного упражнения , который предусматривае т
использование относительно к ру пных з аданий, каждое из которых охватывает одну или
Метод решения у зких двигательных задач, который пред полагает вычленение
динамических, ритмических и др.) и действий вн у три фаз целевого упражнения. С его
помощью можно решать разнообразные задачи. В частности, сформировать более точные
представления о движении у обучаемых, совершенствовать отдель ные характеристики
техники движений, и справлять ошибки, возникающие в процессе об уч ения, и многое
По разделениям. С ущес твует множество приемов, используемых в процессе
расчлененного разуч ивания двигательн ых действий . К основны м следует отн е сти
освоение ключевых положений тела и его частей, временная фиксация положения тела в
движения, изменение исходных и конечных у словий движения и т.д.
Метод целостного упражнения основывается на том, что с самого начала движения
осваиваются учащимися в составе той целостной стру к туры, которая типична для
данного действия (прыжки, метания и др.). Он преимуществе нно использ у ется:
- при изучении некоторых с ложных действий, которые с методической точки
- при совершенствовании и закреплении двигательных навыков.
Благоприятные условия для п рименения целостных методов имеются также в тех
случаях, когда об учаемый и педагог располагают эффективными средствами и при емами
помощи и страх овки. К примеру, это х арактер но для таких видов спорта, как спортивная
гимнастика, акробатика, прыжки в воду, п рыжки с трамплин а на лыжах, фри стайл и
другие, в которых освоение действий связаны с элементами риска, страх а, преодолением
В настоящее время все более широкое применение в фи зическом воспитании и
спорте находят трена жерные ус тройства, берущие на с ебя функции обуче ния технике
движений и контроля за действиями занимающихся. Естественно, применение таких
тренажеров и других технических устройств делает возможным целостное разучивание
Собственно ц елостный метод, который подразумева ет прямое применение в
качестве обучающего упражнения целевое движение, т.е. то действие, к оторое является
Метод целостного упражнения с постановкой ча стных задач.
Метод целостного упражнения с развертывание м обучения от ведущего звена.
Метод подводящих упражнений, который основан на применении в качестве
обучающих у пражнений действий стру кт у рно - родственных целевому у пражнению, но
При разучивании и совершенствовании у пр ажнений этим методом могут
- самостоятельное выполнение у пражнения при н аличие гарантированной
безопасности (применяется непосредственная страховка преподавателем, партнером,
Основной формой орга низации уче бной работы по физическому воспитанию
является у чебное занятие ( у рок). Урок физической культуры являетс я для всех учащихся
обязательной формой занятий , обеспечивающий необходимый миниму м знаний, ум ений,
навыков, пред у с мотренных п рограммой. На у рок ах у чащиеся разучивают комплекс
утренней гимнастики, комплекс гимнастики до занятий, физк у льтмин у тк и, различные
физические у пражнения, при общаются к элеме нтам спортивных соревнований.
Уроки физической культ у ры имеют свои специфические особе нности. Они
проводятся в спортивном зале, на открытых п лощадках, стадионах. Уроки физической
культуры отличаются больши м многообразием двигательных ощу щений,
воздействующих на организм у чащих ся, что обязывае т учителя осуще ствлять
2.Физк у льт у рные мер оприятия в режиме дн я: гимн астика до з анятий,
физкультминутки, организованные перемены (игры, конку р сы).
3.Внеклассная и внешкольная работа (кру жки, секции, дворовые соревнования)
Большое значение и меет вн еклассная и вн ешкольная работа, она содействует
углублению и расширению учебной работы по физическому воспи танию и проводится в
виде игр, прог у лок, эк ску р сий, походов, занятий в кр у жках, в форме спортивных
развлечений, высту п лений и праздников. Особое значение имеют различные формы
занятий физическими упражнениями дома, в семье. Это ги мнастика по радио,
телевидению, видео фильмы, подвижные игры на воз ду х е, катание на са нк ах, коньках,
лыжах, велосипеде и т.д., а также домашних заданий, которые даются н а у роках
1.4 Средства, прим еня емые в обучени и ф изической культуре в школе
К средствам фи зического воспитания относят физические упражнения,
Физическое у пражнение - это основное и специфиче ское средство физического
воспитания, особый вид двигательной деятельн ости, при п омощи которого
осуществляется направленное воздействие на занимающихся.
Физические у п ражнения - дви гательные действия, с помощью которых решаются
образовательные, воспитательные з адачи и задачи фи зического развития. Многократное
выполнение двигательных действий образует двигательну ю деятельн ость.
Естественные силы п рироды, факторы гигиены являются вспомогательными
средствами. С их помощью полнее и л у чше и спользуется основное средство, создаются
условия для эффективного влияния физических упражнений на учащихся, успешной
организации и проведение занятий. Основные и вспомогательные с редства должны
При выполнении отдельно взятого физического упражнения практическ и
невозможно достичь педагогических целей и задач формирования физической культуры
личности. Необходимо многократное выполнение физического упражнения (наличие
двигательной деятельности) с тем, чтобы усоверше нствовать движение или развить
физические качества. При этом двигательная деятельность сопровождается целым рядо м
происходящих в организме процессов и явлений (биохимических, физиологических,
Выполнение физических упражнений активизирует деятельность различных систем
открытому Ж.Б. Лам арком закону упражнений - «ра бота строит орган в меру его
функционального, социально - психологического развития личности занимающихся.
Однако воздействие движения на органи зм не ограничивается развитием его телесных и
В той мере, в какой движение воздейств у ет на организм и личность человека, сам
организм посредством у пражнения строит свои дви жения.
Одновременно физические упражнения рассматриваются и как метод обу чения и
воспитания. Важнейший признак физического упражнения как метода - повторяемость их
применения, что позволяет педагогу о казывать необходимое воздействие н а
занимающихся. С помощью физических у пражнений ос у ще ствляется б иологическое
воздействие на организм человека, изменяется его физическое состояние.
Характерной чертой физических у п ражнений является то, что они связаны с
активной двигательной деятельностью люд ей. Физические у п ражнения представляют
собой целенаправленные и сознательные действи я, они связаны с целым рядом
психических проц ессов, с представлением о движениях, мы слительной работой ,
переживаниями и т.п., развивают интересы и чувства, волю и характер и являют ся, таким
образом, одним из средс тв духовного развити я человека. Они влияют не только на
Кроме физ ических у пражнений , которые исторически выделились из тр у довой,
боевой и бытовой деятельности (ходьба, бег, прыжки, лазания, метания, переноска
тяжестей, плавание и т.п.) и условно называют ся естественными, существуют упражнения
специально созданные в проц ессе развити я теории и практики физического воспитания.
физических к ачеств, решения специальных педагогических з адач. Сюда относят
упражнения на большинстве гимнастических снарядов, у пражнения с разнообразными
снарядами и предметами и др. Характерной особе нностью физических упражнений
данной группы является их значительная отвлеченность от движений и действий,
Естественные силы природы (солнечные лу чи, воздух, вода) являются важным
средством укрепления здоровья и повышения работоспособности ученика.
В п роцессе физи ческого воспитани я естественн ые силы природы применяются в
сочетании с движениями (занятия физическими у п ражнениями на возду х е, при облучении
солнечными лучами в воде и т.п.), а также в виде специ альных п роцеду р (возд у шные и
солнечные ванны, купание и др.). Они мог у т б ыть использованы в двух направлениях: во -
первых, для создани я у словий успешной организации и п роведения у рок ов по физической
культуре и, во - вторых, для закаливания организма занимающихся.
Благоприятные условия внешней среды усиливают положительное влияние
физических у праж нений, позволяют применить значительну ю нагрузку, орг анизовать
рациональный отдых, вызывают у занимающихся положительные эмоци и, бодрость,
Большое з начение в процессе физи ческого воспитания имеет закаливание, т.е.
создание устойчивости организма к действию неблагоприятных природных факторов:
холода, жары, п овыше нной солнечной радиации. Закаливание дает воз можность
сохранять здоровье и работоспособность. Поэтому его необходимо проводить с самого
раннего возраста. Для разностороннего закаливания нужно применять средства, п о -
разному воздействующие на органи зм (вода и воздух различной температу р ы, пребывание
под солнечными лучами и т.п.). Выполнение при этом физических у п ражнений ус иливает
закаливающее воздействие естественных сил природы. Зака ливание помогает проявлению
волевых качеств учащихся, особенно при неблагоприятных внешних условиях занятий. С
помощью физических упражнений и естественных сил п рироды можно развивать
имеющую большее значение сопротивляемость организ ма к неспецифическим
во здействиям (укачиванию, вибрации, перегрузкам, состоянию невесомос ти и др.).
К гигиеническим факторам относятся мероприятия по личной и общественной
гигиене труда, быта, отдых а, питания, окр у жающей среды и т.д . В процессе выполнения
физических у пражнений, оказывающих разностороннее влияние на организм и ли чность
занимающихся, соблюдение гигиенических норм и правил является обязательным, так как
Большое значение в создании необходимых гигиенических условий имеет
со стояние ма териально - технической базы, спортивного обору дов ания, инвентаря и
Читайте также: