Семилеткина марина психолог школа
Обновлено: 05.07.2024
Добрый день! Приглашаю Вас на консультацию. Я практический психолог, консультирую по скайпу и очно в Москве (м.Краснопресненская) и г. Одинцово.
Я могу помочь Вам, в случаях, если:
Вы стремитесь избавиться от тревожности и повысить самооценку
Вас не устраивают Ваши отношения и Вы хотите что-то изменить
Вас беспокоят апатия и депрессивные мысли, не хватает энергии
Вы планируете проекты, но что-то мешает реализовать их
Вам предстоит важный жизненный выбор и необходимо больше опоры
Вы желаете выстроить здоровые границы с миром и другими людьми
Вы беспокоитесь о своем ребенке и хотели бы лучше понимать его
Вы переживаете внутренний или внешний кризис
Вам важно испытывать больше радости и драйва от жизни
Как я могу помочь вам? Я сертифицированный гештальт-терапевт и терапевт по методу символдрамы, кандидат психологических наук. Эти подходы дают возможность работать с глубоким уровнем психики и достигать видимых изменений.
Для того, чтобы гарантировать своим клиентам качественные результаты, я сама проходила длительное обучение, собственную терапию и супервизию, множество курсов повышения квалификации по психотерапии, защитила диссертацию по психологии.
Наши проблемы и затруднения всегда содержат в себе большие возможности для изменений и роста. В ходе психотерапии как раз и происходит трансформация сложных переживаний в важный и глубокий ресурс личности.
Добрый день! Приглашаю Вас на консультацию. Я практический психолог, консультирую по скайпу и очно в Москве (м.Краснопресненская) и г. Одинцово.
Я могу помочь Вам, в случаях, если:
Вы стремитесь избавиться от тревожности и повысить самооценку
Вас не устраивают Ваши отношения и Вы хотите что-то изменить
Вас беспокоят апатия и депрессивные мысли, не хватает энергии
Вы планируете проекты, но что-то мешает реализовать их
Вам предстоит важный жизненный выбор и необходимо больше опоры
Вы желаете выстроить здоровые границы с миром и другими людьми
Вы беспокоитесь о своем ребенке и хотели бы лучше понимать его
Вы переживаете внутренний или внешний кризис
Вам важно испытывать больше радости и драйва от жизни
Как я могу помочь вам? Я сертифицированный гештальт-терапевт и терапевт по методу символдрамы, кандидат психологических наук. Эти подходы дают возможность работать с глубоким уровнем психики и достигать видимых изменений.
Для того, чтобы гарантировать своим клиентам качественные результаты, я сама проходила длительное обучение, собственную терапию и супервизию, множество курсов повышения квалификации по психотерапии, защитила диссертацию по психологии.
Наши проблемы и затруднения всегда содержат в себе большие возможности для изменений и роста. В ходе психотерапии как раз и происходит трансформация сложных переживаний в важный и глубокий ресурс личности.
Образование
Московский Педагогический Государственный Университет
Специальность: общая психология
Квалификация: кандидат психологических наук
Московский Гештальт Институт
Специальность: гештальт-терапия
Квалификация: гештальт-терапевт
Международное Общество Кататимного переживания образов
Специальность: символдрама
Квалификация: психотерапевт по методу символдрамы
Международное Общество Кататимного переживания образов
Специальность: символдрама
Квалификация: психотерапевт по методу символдрамы
Кандидат психологических наук, обучаю психологов, веду частную практику с клиентами и супервизии для психологов.
День рождения:
Место работы:
Основная информация
Языки:
Контактная информация
Моб. телефон:
Skype:
Карьера
Место работы:
Я вчера была на таком: это “Дом Gucci”.
Увы. Ни живописные формы и харизма Леди Гаги. Ни интригующая реальная история из жизни. Ни пара фривольных и страстных сцен - ничего не спасло провальный сценарий.
Получилось невыносимо нудное кино на два с половиной часа экранного времени.
Хотела сейчас написать, что это для меня главное кино-разочарование 2021 года, но вспомнила тягомотного “Остап Бендер. Начало”, с которого мы ушли, не высидев и половины. Но от этой кинопощечины Ильфу и Петрову ничего и не ожидалось: один Сергей Безруков в главной роли кого угодно насторожит.
Тогда как от фильма замечательного режиссера Ридли Скотта, с таким звездным подбором актеров, да еще и про известный модный дом, - здесь да, ожидания были высоки.
Вот говорили мне: лучше пойти на “Последнюю дуэль”. Тот же Ридли Скотт, и тот же Адам Драйвер в главной роли (!). Зато средние века, атмосфера и кажется, неплохой сюжет.
А вам как, смотрели “Дом Гуччи” или “Последнюю дуэль” - какой у вас отклик.
Остроумно выточенные фразы пережили автора и целые поколения. Стали частью общественного сознания, культуры. Удивительно.
Марина Семилеткина запись закреплена
Есть фильмы, вместо просмотра которых лучше бы погулять по улицам. Или почитать книжку. Поспать, в конце-концов. Все будет интереснее и лучше.
Я вчера была на таком: это “Дом Gucci”.
Увы. Ни живописные формы и харизма Леди Гаги. Ни интригующая реальная история из жизни. Ни пара фривольных и страстных сцен - ничего не спасло провальный сценарий.
Показать полностью.
Получилось невыносимо нудное кино на два с половиной часа экранного времени.
Хотела сейчас написать, что это для меня главное кино-разочарование 2021 года, но вспомнила тягомотного “Остап Бендер. Начало”, с которого мы ушли, не высидев и половины. Но от этой кинопощечины Ильфу и Петрову ничего и не ожидалось: один Сергей Безруков в главной роли кого угодно насторожит.
Тогда как от фильма замечательного режиссера Ридли Скотта, с таким звездным подбором актеров, да еще и про известный модный дом, - здесь да, ожидания были высоки.
Вот говорили мне: лучше пойти на “Последнюю дуэль”. Тот же Ридли Скотт, и тот же Адам Драйвер в главной роли (!). Зато средние века, атмосфера и кажется, неплохой сюжет.
А вам как, смотрели “Дом Гуччи” или “Последнюю дуэль” - какой у вас отклик.
Анастасия Корнеева
Анастасия, спасибо! Люблю исторические фильмы, и актёр Адам Драйвер после "Звёздных войн" интересно по-новому проявляется.
Надо сходить и на "Дуэль", пока она ещё в прокате.
Марина Семилеткина запись закреплена
Удивительно же.
Многие цитируют эти шутки, но не все знают автора:
Остроумно выточенные фразы пережили автора и целые поколения. Стали частью общественного сознания, культуры. Удивительно.
День рождения Аркадия Райкина, оказывается, был вчера.
Да, они сотрудничали. Спасибо за уточнение!
Марина Семилеткина запись закреплена
Друзья, выручайте: может быть, у вас тоже есть дети старшего подросткового возраста, которые ищут психологическую группу онлайн?!
Коллеги-психологи проводят отличную группу для возраста 16 - 19 лет, там пара человек в последний момент отказались, и образовались места. Старт уже в эту пятницу 22 октября
Группа психологическая, ведут практикующие психотерапевты. Что, как я думаю, имеет особенную ценность.
Показать полностью.
Ведь именно в этом возрасте, 16 - 19 - молодые люди решают для себя жизненно важные вопросы: как строить свою жизнь? откуда брать поддержку, если отделяешься от родителей? как говорить "нет" токсичным привычкам и отношениям и выбирать то, что подходит именно тебе? как строить отношения с профессией, с деньгами, со взрослым миром? как вступать в близкие отношения?
Психологическая группа дает такой нужный молодому человеку ресурс, позволяет исследовать собственные сложности - в бережном, поддерживающем пространстве.
Однако таких онлайн групп оказалось не так-то много. Более привычны или группы для детей и младших подростков, или для взрослых людей (30, 40 лет).
Поэтому, пожалуйста, поделитесь информацией с теми знакомыми, кто, может быть, тоже ищет что-то подобное.
Проект "Школа отношений для подростков"
Акцент на таких темах как:
1. Осознание своих эмоций, потребностей и границ
2. Формирование устойчивости и ответственности в жизни
3. Развитие коммуникативных навыков
4. Конфликты, внутренние и межличностные
5. Профориентация и многое другое
Инструменты: общение, упражнения, обратная связь, при необходимости короткие терапевтические сессии.
Группа проводится онлайн, можно участвовать из любого города!
Старт 22 октября по пятницам в 17.00.
Длительность одного занятия 1.30-1.40, один раз в неделю.
Стоимость 4 тыс за 4 занятия.
Дмитриев Сергей- психолог, гештальт-терапевт
Елена Кравцова- психолог, игровой терапевт, ведущая подростковых программ.
Записаться можно по телефону (Ватсап) 8 950 501 12 97, Сергей.
Марина Семилеткина запись закреплена
Друзья, кто согласен, что вступительные заставки к фильмам про Бонда можно показывать как отдельное произведение?
Несмотря на череду скептичных и высокомерно сморщивших носы рецензий, которые я успела прочитать, - получила от него удовольствие.
Показать полностью.
Но создатели вложились в каждую минуту фильма энергией и красотой кадра. Поэтому нет, кино не показалось ни затянутым, ни шаблонным.
2. Женщина. Наконец вместо очаровательной декорации с грудью, талией и печальной судьбой – в фильме выведена нормальная женщина с историей и внятной сценарной линией.
А сам супермен с каждой следующей лентой все больше человечен, уязвим, способен на эмоциональную привязанность.
Так что команда создателей фильма, выглянув из окна, заметила, что за ним 21 век, и это не может не радовать.
Дэниел Крэйг. Это мой любимый Бонд, и, по-моему, самая интересная личность в данном образе.
Так что фильм рекомендую. Тот факт, что успела написать только про него из многочего – тоже мой индивидуальный показатель симпатии.
P.S. Фото на фоне афиши другого фильма, про который написать не успелось, но зато портрет удался)).
Марина, девушка на фото, просто ))))
Такое ощущение, что ты в афише
очень гармонично и целостно! . и столько счастья в глазах, девушке очень идёт её счастье
Anna, большое спасибо, очень приятно!
Присоединяюсь к Анне. Фильм не смотрела, но благодаря вашему отзыву, посмотрю)). Благодарю, вас за отзыв.
Людмила, спасибо за отклик! Я рада, что заинтересовала! Правда, у всех вкусы разные - я прочитала десяток критических рецензий, но все равно пошла сама составить впечатление. О чем не пожалела.
Марина Семилеткина запись закреплена
Друзья, сегодня День Психолога!
Принимаю поздравления.
Замечательная у нас профессия. Тёплая. Вдохновляющая. Творческая.
Показать полностью.
Пусть будет больше психологической науки и практики. Хорошей и многообразной.
С теплом,
Марина Семилеткина
Марина, с праздником врачевателей душ! Равновесия, благополучия, вдохновения и крепкого здоровья желаю!
Светлана, спасибо!
Андрей, спасибо!
Марина Семилеткина запись закреплена
Записала двух-минутное видео про свой мастер-класс.
Чем дальше - тем больше влюбляюсь в его содержание.
Казалось, что он пройдет еще нескоро - а оказывается, уже завтра - 25 февраля!
Психологический клуб с Мариной Семилеткиной
Инструмент для общения со своей целевой аудиторией.
Марина Семилеткина запись закреплена
Наконец мой Мастер-класс "дозрел". Я не сильна в рекламных текстах, но содержание самого МК готовила от души, для вас. Буду рада, если поделитесь этой записью с теми, кому это может быть интересно!
Психологическая практика с Мариной Семилеткиной
ОНЛАЙН, 25 февраля (вт), 19:30 мск
—————————————————————
КАК ОСТАВАТЬСЯ СОБОЙ В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ?
● Выкладываешься на работе, все выполняешь, ответственно относишься к своим обязанностям, а благодарности и признания недополучаешь.
Показать полностью.
● Предоставляется случай заявить о себе, да просто в новой компании тост сказать, а потом ты чувствуешь, что, мягко говоря была “не на высоте”. Ругаешь себя за недостаточную напористость или сообразительность.
● Семья и близкие воспринимают заботу и внимание как должное, даже “спасибо” говорят не часто.
Этому можно и нужно помочь! Ты можешь жить, получая признание, открыто заявляя о себе и своих желаниях. Ты можешь быть естественной и уверенной в любых ситуациях.
Если ситуацию не менять - с чем мы сталкиваемся:
- Желание двигаться в карьере или своем проекте есть, но реализация никак не настает: ведь в глубине живет опасение заявлять о себе.
- Мы никак не начинаем делать нужные для себя вещи, пытаясь еще немного подготовиться. Но никогда не чувствуем себя достаточно готовыми.
- Мы неосознанно отталкиваем тех, кто может нам дать близкие отношения. Вдруг наши уязвимые места станут заметными? И остаемся в одиночестве. Или в неудовлетворяющих отношениях.
- Жизнь так и будет походить на “черновик”, потому что от внутренней неуверенности мы замираем. Прислушайся, как много общего у слов “замереть” и “умереть”. Мы, и правда, в некоторые моменты отмораживаемся и становимся не вполне живыми.
Очень печально, но получается, что мы обкрадываем свою жизнь. Потому что когда-то не получили опыта признания и собственной ценности. Потому что усвоили концепцию собственной “недостаточности”.
Что со всем этим делать и как достичь уверенности в себе, высокой самооценки - мы разберемся на мастер-классе “Секрет уверенности в себе”:
➤ Это практический, основанный на достижениях современной психотерапии мастер-класс. И он не будет поверхностным шоу в стиле “Верь в себя и все получится” - я не люблю неработающую мишуру.
➤ В бережном, поддерживающем пространстве мы прикоснемся к внутренней уязвимости и научимся с ней обходиться.
➤ Сделаем простую практику на доступ к своей уверенности. Обсудим свои возможности и ограничениям.
➤ Ты получишь эффективные работающие инструменты, которые можно сразу внедрить и увидеть результаты.
Меня зовут Марина Семилеткина, я практикующий психолог, гештальт-терапевт, терапевт по методу символдрамы и кандидат психологических наук. Больше 10 лет я работаю с людьми и вижу, что приносит результаты на практике.
Присоединяйся к бесплатному мастер-классу “Секрет уверенности в себе”
25 февраля в 19:30 мск.
- опасно и может приводить к печальным последствиям. А если психолог начинает работать с клиентом и не выявляет имеющуюся депрессию, это может негативно сказаться и на результатах работы, и на состоянии клиента.
Поэтому диагностировать депрессию и оказывать качественную психологическую помощь людям с депрессией - это основа безопасной, экологичной работы в психологическом консультировании и психотерапии. А еще - это одно из сильных конкурентных преимуществ практикующего психолога.
Надо сказать, что при работе с депрессивными состояниями психологу очень важно уметь заботиться о себе и понимать, что происходит со специалистом в контакте с депрессивным клиентом. Это позволяет не только помочь другому, но и предотвратить собственное профессиональное выгорание.
Практический психолог
Кандидат психологических наук
Гештальт-терапевт и терапевт по методу символдрамы
Много лет я занимаюсь обучением психологов и собственной психологической практикой.
И помню, что когда-то, видя клиента в депрессивном состоянии, я испытывала сложные чувства. Огромное желание помочь и не менее огромное бессилие. А еще - злость, печаль и безвыходность.
Работа с депрессией замораживала и завораживала одновременно. Она казалась мне сложным и пронзительным опытом.
В этом опыте было много собственного обучения, экспериментов, находок и ошибок.
Занятие 1: Знакомьтесь: депрессия. Инструменты диагностики депрессивных состояний.
28 марта - 12:00 мск
● Цели и структура первой встречи с клиентом
● Анализ запроса клиента и сбор информации
● Основные симптомы депрессии. Модель "Квадрат симптомов"
● Депрессия в DSM и МКБ
● Причины возникновения депрессивных состояний
● Пятичастная модель диагностики
● Виды депрессивных состояний:
❏ депрессивный эпизод,
❏ рекуррентное депрессивное расстройство,
❏ дистимическое расстройство,
❏ сезонное аффективное расстройство,
❏ тревожно-депрессивное расстройство
● Биполярное расстройство и пограничное расстройство личности (БАР и ПРЛ), как отличить
● Методы диагностики депрессивных состояний. Наиболее валидные диагностические методики.
Занятие 2: Работа с клиентом на этапе обращения. Оценка суицидального риска и работа с ним.
4 апреля - 12:00 мск
11 апреля - 12:00 мск
● Как мозг погружается в депрессию. Химия мозга и депрессивное состояние.
● Как можно помочь мозгу выйти из депрессии. Помощь нейрофизиологии.
● Две нервные системы человека: как ими управлять.
● Наиболее важные опоры для работы с физиологическим фундаментом депрессии.
● Что такое парадоксальная теория изменений.
● Применение теории изменений и психическое здоровье
● Работа с ресурсами как одно из важных направлений помощи человеку в депрессии
● Практика для работы с ресурсным состоянием.
18 апреля - 12:00 мск
● Этапы работы с клиентом в депрессивном состоянии
● Понимание эмоций в гештальт-подходе
● Специфика эмоционального опыта при депрессии
● Базовые принципы работы с эмоциями при депрессии
● Эмоции и формирование привязанности
● Депрессия и нарушения самооценки
● Зависимый и интроективный тип депрессивного опыта
● Понимание ведущих депрессивных переживаний:
❏ чувство никчемности
❏ перфекционизм
❏ прокрастинация
❏ руминации (навязчивые мысли)
❏ вина
❏ стыд
● Методы психологической помощи клиенту
● Важный вектор при работе с эмоциональным опытом клиента
25 апреля - 12:00 мск
● Работа с прокрастинацией. Как "заставить себя действовать" и возможно ли это.
● Работа с руминациями (навязчивыми мыслями). Методика "выделенного времени"
● Работа с перфекционизмом. Преодоление страха неудачи и страха успеха.
● Проблемы самооценки и нарциссическая травма. Работа с нарциссической травмой при депрессии.
● Психологические методы работы с тревогой и паническими атаками.
● Работа со стыдом и виной.
● Ретрофлексия как основной механизм прерывания контакта при депрессии.
● Работа с ретрофлексией.
● Техника пустого стула. Практическое упражнение.
Занятие 6: Работа на когнитивном уровне. Коррекция депрессивных установок
● Взаимосвязь мышления и эмоций при депрессии
● Депрессивное мышление и понятие интроекции
● Катастрофические фантазии и когнитивные искажения
● Основные когнитивные искажения при депрессии, разбор с примерами.
● Техники когнитивно-поведенческой терапии депрессивных состояний
● Примеры и шаблоны для отработки техник в реальной терапевтической практике
Марина Психолог, Психотерапевт, Гештальт-терапевт 3500 / лично Договориться о встрече
С чем я работаю
Специализируюсь на работе с тревогой и психотравмой, эмоциональной зависимостью, самооценкой, состоянием кризиса.
У меня большой опыт работы с людьми, переживающими развод, кризисный период жизни, последствия эмоциональных травм и токсичных отношений.
У меня есть специализация по работе со стрессом и ПТСР (пост-травматическое стрессовое расстройство).
Я могу помочь вам, в случаях, если:
- Вы переживаете кризисный период и вам важна сильная внутренняя опора
- Вы стремитесь избавиться от тревожности и вернуть спокойствие и уверенность
- Вы чувствуете апатию и депрессивное состояние, и вам хочется иметь больше энергии
- Вас беспокоят неприятные чувства: страх, злость, вина, стыд, скука, обида, отчаяние и вам важно хочется уравновешенности и внутренней гармонии
- Вы делаете жизненный выбор и важно сориентироваться в неопределенности, чтобы не ошибиться
- Вы сложно переживаете развод, или не хотите испытывать эмоциональную зависимость от партнера в отношениях
- Вы пережили насилие (эмоциональное, физическое, сексуальное) и хотите избавиться от его влияния и жить счастливо и наполненно
- Вы недовольны своим телом и хотели бы выстроить с ним более здоровые отношения
- Вы хотите лучше отстаивать свои интересы и границы
- Вам хочется испытывать больше радости и драйва от каждого дня, а стресс использовать как возможность для улучшения своей единственной и уникальной жизни
Я ЛГБТ - френдли и успешно работаю с людьми любой ориентации и идентичности.
Как я работаю
Как я могу помочь вам?
Я сертифицированный гештальт-терапевт и терапевт по методу символдрамы, кандидат психологических наук.
Эти подходы позволяют работать с глубоким уровнем психики и достигать реальных изменений.
Наши затруднения содержат в себе большие возможности для изменений и роста. В ходе психотерапии происходит превращение сложных переживаний в мощный ресурс личности.
Я не поучаю и не оцениваю вас. Моя задача - создать безопасную, теплую атмосферу, в которой вы сможете получить поддержку и открыть собственные ресурсы.
А я помогу вам увидеть ситуацию с другой стороны и выйти из сложных состояний.
Я уважаю ваш опыт и способ жить, в том числе, если он отличается от общепринятого.
Дополнительная информация
Добрый день! Меня зовут Марина Семилеткина, я психолог. Приглашаю вас на консультацию или в личную психотерапию. Я благодарна своим клиентам за то, что они доверяют мне. Я ценю вашу открытость и готовность обратиться за помощью.
Для того, чтобы гарантировать своим клиентам качественные результаты, я сама проходила длительное обучение, собственную терапию и супервизию, множество курсов повышения квалификации, защитила диссертацию по психологии.
Как забыть бывшего, изменить настоящее,
выйти из эмоционального тупика
и начать Жить так, как мечтается.
Это то, что живет больше в фантазиях и мыслях, чем в реальности. Такие отношения создают временное ощущение безопасности и надежды. При этом данный эмоциональный комплекс блокирует много жизненной энергии. Мы можем ощущать упадок сил, тоску, тревогу, обиду, эмоциональную зависимость, и одновременно – бессилие что-то реально изменить.
с партнером (навязчивые мысли о нем после расставания, невозможность разорвать отношения, которые приносят страдания, готовность жертвовать своими интересами ради другого, не получая ничего взамен).
с проектами (много мыслей и планов, которые никак не воплощаются в жизнь, отсутствие реальных изменений при осознании их необходимости)
Комплекс НЕСУЩЕСТВУЮЩИХ ОТНОШЕНИЙ многолик, но природа всех его проявлений – единая. У этих проявлений есть одна внутренняя причина, поэтому похожие ситуации могут случаться с нами вновь и вновь. Наш бесплатный трехдневный интенсив поможет увидеть, как мы попадаем в ловушки и как можно этого избежать.
Один из ваших родителей страдал алкоголизмом, или сейчас вы состоите в отношениях с человеком, страдающим какой-либо зависимостью.
Вы хотите избавиться от тревоги, тоски или навязчивых мыслей и находиться в состоянии доверия миру, безопасности, легкости и вдохновения.
Практический психолог
Кандидат психологических наук
Сертифицированный психотерапевт
Много лет я занимаюсь психологическим консультированием, коучингом и обучением людей в ходе тренингов.
Практическая работа с людьми убедила меня в том, что у каждого из нас есть огромный потенциал для позитивных изменений своей жизни. Зачастую то, что воспринимается как кризис – это сигнал нашей психики о готовности к новому шагу.
И если вы почему-то попали на эту страницу, возможно, это сигнал для вас – пора!
Пора проявить любопытство, прийти на интенсив и узнать то, что изменит привычный шаблон поведения и сделает вашу жизнь более счастливой!
• Что мы за люди такие? – кто и как попадает в ловушку несуществующих отношений.
• Как мы ставим жизнь в режим ожидания.
• Отношений нет, а я ими живу: гордиев узел жертвенной любви.
• Когда мысли о партнере полностью заполняют нас.
• Другие виды болезненной любви и пути выхода из тупика.
• Что за чувство внутренней пустоты и как от него избавиться.
• Фантазии и иллюзии: как из препятствий превратить их в помощников.
• Эмоциональный стержень несуществующих отношений – основа для понимания и трансформации.
Практика: упражнение на внутренние ресурсы и повышение жизненной энергии.
• От чего нас защищает режим ожидания.
• Чувства стыда и вины, как с ними работать и повышать самоценность.
• Отцовская фигура в жизни женщины. Что делать, если отец отсутствовал физически или эмоционально.
• Дочки–матери: материнское поведение и наш внутренний голос.
• Семья и формирование женственности. Отношения с собственным телом, сексуальность и целостность.
• Семья и наши личностные границы.
•Как выстроить здоровые границы с родителями в настоящем.
• Как преодолевать перфекционизм, самособотаж и реализовывать свои амбиции.
Практика: упражнение на повышение своей самоценности и раскрытие уникальности.
• Сложные эмоции как важный сигнал психики. Возможности, скрытые в трудностях.
• Почему наше прошлое не равно нашему будущему – и где находится рычаг управления.
• Методы работы на уровне сознания и бессознательного.
• Как выйти из разрушительных отношений или изменить их.
• Создание надежного поддерживающего окружения: навигатор по маршруту.
• Как проявляется сопротивление и что нам с ним делать.
• Сложности жизненных выборов, как их преодолеть.
• Ключи к жизни в удовольствии, чувстве внутренней безопасности, легкости и доверии миру.
Практика: упражнение на воплощение желаемого будущего.
Мы четко и полно увидим, какие ловушки действуют в нашей жизни сейчас и что нас там удерживает. Узнаем, как избавиться от эмоциональной зависимости и превратить несуществующие отношение в реальные.
Мягко и заботливо мы прикоснемся к своим детским переживаниям и влиянию родительских фигур. Уже на этом этапе происходит внутренняя трансформация. Теперь мы можем использовать потенциал сложных ситуаций, через которые прошли, будучи детьми. Мы запустим процессы исцеления детства и отношений с родителями.
Современная психотерапия разработала эффективные инструменты и методики, которые можно использовать каждому. Мы познакомимся с этими технологиями и применим некоторые из них прямо в ходе интенсива.
Моя цель – не только поделиться с вами информацией, но и показать путь изменений, возможный прямо сейчас. Мы научимся создавать опору, идущую изнутри, и открывать собственную внутреннюю силу. Наши границы станут более здоровыми, а отношения в жизни начнут меняться.
Психологический курс помог разобраться со сценариями и стереотипами моих отношений, проработала свои детские обиды и глубокое чувство вины.
Переоценила поведение своей мамы, поняла, что сама сейчас являюсь более зрелой и взрослой и могу принимать родителей такими, какие они есть, и не зависеть от их оценок. И пребывать в состоянии благодарности и внутренней легкости. Спасибо огромное Марине за ценные техники и новые подходы к привычным вещам.
Была уверена, что в 40 лет люди не меняются. Ошибалась. Меняются – я тому пример. Пришла решить конкретную ситуацию, мне очень помогло, стало легче. Незаметно я вышла на внутренние вещи, интимные, о которых ни с кем не говорила. Я отнюдь не открытый человек и не расположена выворачивать душу наизнанку. Оказалось, этого не требуется. Достаточно проживать и прислушиваться к себе. И то, что несла грузом много лет внутри себя, ушло безвозвратно. Ушла и тянущая пустота, огромная воронка незакрытых чувств. Пришло чувство полета, что все могу, что любима и люблю. Отнюдь не все стало радужным, в жизни есть разные события. Но теперь есть внутренняя сила. И уверенность, что справлюсь и что не одна. Спасибо.
Моему удивлению нет конца. Я пришла на психотерапию к Марине с запросом относительно своей работы и отношений с деньгами, мне хотелось именно исцелить эту сферу отношений – из книг я уже много почерпнула, но не могла сделать шагов к своей цели. И были семейные причины, которые мешали достичь своих целей. Раньше я жила в основном в мечтах, фантазиях, все время ждала настоящей жизни. В процессе терапии я получила столько энергии и мотивации, что сама круто изменила свою жизнь, начала работать, перестала бояться быть видимой, стала слышать свой внутренний голос. И до сих пор удивляюсь себе и своим эмоциям. Я стала терпимее к себе, и если раньше считала, что должна стать лучше, теперь мне нравится то, какая я есть, нравится жить, знакомиться с людьми. Да, и я стала больше зарабатывать.
Спасибо огромное за то, что даешь такую возможность – стать собой по-настоящему. У меня такие процессы глубинные запустились! Каждый день меняюсь и радуюсь этому. Чувствую свое вдохновение, чувствую, как открывается сердце, как принимаю себя разную в разных состояниях, как нахожу новые пути к своей доченьке! Чувствую, что соединилась с собой и хочется верить, что это навсегда.
Читайте также: