Рабочая программа игровой стретчинг в доу 5 7 лет

Обновлено: 30.06.2024

Проблема профилактики заболеваний детей является одной из актуальных. Именно поэтому воспитание здорового образа жизни подрастающего поколения должно рассматриваться в практике работы детских садов, как одно из приоритетных направлений дошкольного образования, так как от того, насколько успешно удастся сформировать и закрепить навыки здорового образа в раннем детстве, зависит в последующем образ жизни и здоровье взрослого человека. Важной педагогической задачей должно являться воспитание у детей потребности в здоровье, формирование стремления к здоровому образу жизни.

Гимнастика с элементами игрового стретчинга доступна детям любой категории: с ослабленным здоровьем, с низким уровнем развития физических качеств, с проблемами в эмоционально-волевой сфере, с низкими адаптивными возможностями.

СТРУКТУРА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ

Цели и задачи реализации программы

Возрастные и индивидуальные особенности детей подготовительной группы

Планируемые результаты освоения данной программы

Интеграция образовательных областей

Перспективное комплексно-тематическое планирование

I.ЦЕЛЕВОЙ РАЗДЕЛ

Пояснительная записка

Данная рабочая программа является нормативно-управленческим документом образовательного учреждения, характеризующим систему организации физической культуры педагога.

Рабочая программа показывает, как с учётом конкретных условий, образовательных потребностей и особенностей физического развития детей дошкольного возраста педагог создаёт индивидуальную педагогическую модель образования в соответствии с ФГОС.

Рабочая программа составлена в соответствии с нормативно-правовыми документами:

Цели и задачи реализации программы

Основная цель: развитие психически и физически здоровой личности, формирование и раскрытие творческой индивидуальности ребёнка, укрепление его здоровья средствами основных видов движений, подвижных игр, гимнастики игрового стретчинга, направленной на растяжку и увеличение подвижности суставов, разработку и укрепление всех мышц тела.

Задачи рабочей программы:

Выявить уровень здоровья детей;
Воспитывать у детей потребность в здоровье, формировать стремление к здоровому образу жизни;
Способствовать развитию опорно-двигательного аппарата (формировать правильную осанку, обеспечить профилактику плоскостопия);
Совершенствовать физические способности: развивать мышечную силу, подвижность в различных суставах (гибкость), выносливость, скоростные, силовые и координационные способности;
Развивать психические качества: внимание, память, воображение, умственные способности в соответствии с возрастными особенностями;
Поддерживать инициативу детей в двигательной деятельности, эмоционального самовыражения, раскрепощённости и творчества в движении.

Данная программа актуальна для нашего детского сада, так как она разработана в соответствии с целями и задачами детского сада: сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей. Программа разработана для детей 6 – 7 лет и основывается на возрастных особенностях развития дошкольников.

Возрастные и индивидуальные особенности детей 6-7 лет

Двигательная активность становится целенаправленной, отвечает индивидуальному опыту и интересу, движения становятся осмысленными, мотивированными и управляемыми.

Сохраняется высокая эмоциональная значимость процесса деятельности для ребёнка, способность завершить её по первому требованию, совершенствование действий, направленных на достижение отдалённого результата. В движении появляется слаженность, уверенность, стремительность, лёгкость. Происходит совершенствование приобретённых ранее двигательных качеств и способностей: ловкости, выносливости, гибкости, координации.

У детей появляется интерес к познанию себя, своего тела, его возможностей, возникает потребность действовать совместно, быстро, ловко, в едином для всех детей темпе, соблюдать определённые интервалы во время передвижения в разных построениях, быть ведущим.

У детей начинает формироваться способность контролировать свои эмоции.

Планируемые результаты освоения данной программы

Развить двигательные способности детей;
Развитие координации, ловкости, быстроты, силы, общей выносливости, гибкости;
Способствовать развитию мышления и воображения;
Осознанное отношение к собственному здоровью.

Формы подведения итогов реализации программы

Электронная презентация по проделанной работе.

II. СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ

Интеграция образовательных областей

Учебно-тематический план

Программа разработана с учётом возраста детей, их интеллектуального и психического развития, осознания необходимости вести здоровый образ жизни и укреплять своё здоровье, а также с учётом знаний родителей об укреплении здоровья детей.

Программа рассчитана на один учебный год. Продолжительность занятий составляет 30 минут.

Программа предполагает охват детей в возрасте 6-7 лет с целью вовлечения их в игровой стретчинг, как средство профилактики состояния психоэмоционального напряжения дошкольников.
Программа разработана с учетом требований ФГОС ДО к структуре основной общеобразовательной программы дошкольного образования. Содержание Программы обеспечивает социально-личностное, познавательно-речевое, художественно-эстетическое и физическое развитие детей в возрасте от 6 - 7 лет с учетом их возрастных и индивидуальных особенностей.

Оценить 1300 0

1.Пояснительная записка ……………………………………. 3

1.1. Направленность Программы …………………………. 3

1.2. Направленность, актуальность, педагогическая целесообразность

Цели и задачи Программы …………………………………………… 4

Принципы и подходы к формированию Программы ……. 5

Срок реализации программы, возраст детей, периодичность и продолжительность образовательных мероприятий ……………. 5

Формы, методы работы, структура и режим организации занятий . 6

Ожидаемые результаты и способы определения результативности … 6

Формы подведения итогов по реализации программы дополнительного образования ……………………………………………………………………. 7

2.Содержание программы …………………………………………………. 7

2.1. Учебно-тематическое планирование ………………………. 7

2.2. Календарно-тематическое планирование ………………………………. 8

3. Материально-техническое и методическое обеспечение ……………. 11

1. Пояснительная записка

1.1.НаправленностьПрограммы

Предполагается охват детей в возрасте 6-7 лет с целью вовлечения их в игровой стретчинг, как средство профилактики состояния психоэмоционального напряжения дошкольников.

Программа разработана с учетом требований ФГОС ДО к структуре основной общеобразовательной программы дошкольного образования. Содержание Программы обеспечивает социально-личностное, познавательно-речевое, художественно-эстетическое и физическое развитие детей в возрасте от 6 - 7 лет с учетом их возрастных и индивидуальных особенностей.

1.2. Актуальность, новизна и целесообразность Программы

Проблема здоровья подрастающего поколения в последнее время стала очень актуальной, так как обществу нужны творческие, гармонично развитые, активные личности. Негативное влияние на организм ребенка различных факторов окружающей среды приводит к ухудшению состояния его здоровья, снижению умственной и физической активности. Результаты мониторинга показали, что гибкость, прыгучесть, бег, силовые качества находятся на низком уровне.

И поэтому охрана и укрепление здоровья детей является первоочередной задачей воспитательно-образовательного процесса.

Физкультурные занятия являются основной организационной формой физкультурно-оздоровительной работы с детьми, посещающими ДОУ, поэтому, именно они должны стать основным средством оздоровления детей и профилактик различных заболеваний. В настоящее время появилось много новых методик, направленных на обновление содержания физкультурных занятий. Одна из методик, которую можно использовать - игровой стретчинг.

Для чего же нужен игровой стретчинг и на что он направлен?

Игровой стретчинг - это специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме.

Благодаря стретчингу увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, дольше сохраняют работоспособность, воспитывается выносливость и старательность. Упражнения стретчинга рассчитаны на вовлечение в работу всего организма, включая психику, направлены на расслабление, настройку и восстановление функции мышц, на формирование правильной осанки. Это позволяет без труда использовать защитные силы организма, предупредить многие заболевания, т. к. воздействуя на позвоночник, органы, мышцы, железы внутренней секреции, дыхательную и нервную системы, вырабатывают естественную сопротивляемость организма.

Стретчинг повышает двигательную активность, выносливость, снижает эмоциональное, психическое напряжение.

Игровой стретчинг - это методика комплексного физического развития и оздоровления дошкольников, творческая деятельность, при которой дети живут в мире образов, зачастую не менее реальных для них, чем окружающая действительность. Реализация игровых возможностей в целях оздоровления и развития ребенка и составляет суть стретчинга. Все занятия проводятся в виде сюжетно-ролевой или тематической игры, состоящей из взаимосвязанных ситуаций, заданий и упражнений, которые выполняются под музыку.

Педагогическая целесообразность программы заключается в возможности через игровой стретчинг помочь детям раскрыть их творческие способности, развить свои психические, физические и нравственные качества, а так же повышение уровня общей культуры и эрудиции (развитие памяти, мышления, речи, музыкально-эстетического воспитания, пластики движений, что в будущем поможет детям быть более успешными в школе.

1.3. Цели и задачи Программы

Цель:укрепление физического и психического здоровья детей и гармоничное развитие личности каждого ребенка.

1.Оптимизировать рост и развитие опорно-двигательного аппарата (формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия);

2. формировать у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании;
3. учить соотносить свои действия с указаниями педагога, чётко и правильно выполнять движения;

4. учить детей выполнять упражнения под музыку, передавать характерные особенности образов;

5. совершенствовать физические способности: мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений.

6. развивать психические процессы: внимание, память, воображение, умственные способности.

7. развивать и функционально совершенствовать органы дыхания, кровообращения, сердечно-сосудистую и нервную системы организма;

8. создавать условия для положительного психо-эмоционального состояния детей;

9 .воспитывать умения эмоционального выражения, раскрепощенности и творчества в движении.

Принципы и подходы к формированиюПрограммы

1. Принцип научности – построение образовательной деятельности в соответствии с закономерностями социализации, психического и физического развития ребенка.

2. Принцип систематичности – непрерывность, планомерность всего курса занятий.

4. Принцип индивидуальности – при работе учитывать физиологическую и психологическую стороны развития каждого ребенка.

Принцип доступности – материал должен быть легким, гарантирующим свободу в учении и одновременно трудным, чтобы стимулировать мобилизацию сил детей. Умелое соблюдение принципа доступности – залог оздоровительного эффекта.

Принцип учета возрастного развития движений – степень развития основных движений у ребенка, его двигательных навыков.

Принцип чередования нагрузки – предупреждение утомления детей, чередование нагрузки и отдыха.

Принцип зрительной наглядности – демонстрация движений.

Принцип сознательности и активности – формирование у детей устойчивого интереса к освоению новых движений, привитие навыков самоконтроля, самокоррекции действий, развитие сознательности, инициативы и творчества.

Основные правила стретчинга

-разогрев перед упражнениями;

- медленное и плавное выполнение упражнений;

- растяжка должна выполняться систематически и симметрично для обеих сторон тела.

1.5. Срок реализацииПрограммы, возраст детей, периодичность и продолжительность образовательных мероприятий

Программа рассчитана на детей 6 – 7 лет, срок реализации 1 год, 29 занятий. Продолжительность занятия: 30 мин. – подготовительная группа(6 – 7 лет). Занятия проводятся 1 раз в неделю во 2- ю половину дня вне основных режимных моментов.

Оптимальное количество детей на занятиях – 12 человек.

1.6. Формы, методы работы, структура и режимзанятий

Методы, используемые при организации занятий:

1. Словесный метод используется при беседе, рассказе,

2. Наглядный метод используется при показе педагогом упражнений.

Практический – выполнение упражнений, подвижные игры.

Занятия строятся по единой схеме:

Вся игра разбивается на несколько фрагментов, и структура такого занятия выглядит следующим образом:
Разогрев мышц, подготовка организма к работе проходит в первой вводной части занятия. Дети выполняют упражнения в различных видах ходьбы, бега, прыжков, для укрепления свода стопы, координации движений, ориентации в пространстве, развития внимания.

Во основной части дети знакомятся с новыми движениями, учатся их выполнять, а также закрепляют ранее изученные. Именно на этом этапе идет включение упражнений стретчинга, направленных на укрепление и растяжку всех групп мышцдетей. Все движения должны быть переплетены с сюжетом сказки, которая специально подбирается под тему занятия и постепенно рассказывается в его процессе. Последовательность всех упражнений распределяется таким образом, чтобы тело ребенка получало равномерную нагрузку. В конце этапа дети играют в подвижную игру, цель которой - развитие двигательной активности и коммуникативных качеств.
На завершающем этапе проводится специальная игра для восстановления дыхания, например, пальчиковая гимнастика или игра на внимание. Здесь важно привести организм детей в спокойное состояние.
Чаще упражнения проводиться на ковриках. И под специально подобранную музыку. Звуки живой природы или спокойная классическая мелодия.

Ожидаемые результаты и способы определения результативности

К концу образовательного периода дети смогут:

Соотносить свои действия с указаниями взрослого, четко и правильно выполнять упражнения под: а) счет, б) музыку.

2. Выполнять имитирующие движения под музыку, передавая характерные особенности образов.

Следить за правильностью своей осанки.

Развивать психические процессы:

а) память; б) внимание; в) воображение.

а) самостоятельность; б) раскрепощенность; в) творчество в движениях.

6. Развивать: а) координационные способности; б) ловкость;

в) гибкость; г) прыгучесть.

7. Выражать в движениях свои: а) чувства; б) эмоции.

8. Знать и соблюдать правила игр.

1.8. Формы подведения итогов реализации Программы

С целью подведения итогов реализации Программы используются следующие формы работы:
- Проведение сюжетных занятий и соревнований в игровой форме. В конце каждого месяца родители имеют возможность присутствовать на сюжетном занятии и наблюдать за динамикой развития двигательных навыков у детей и непосредственно

участвовать в играх с детьми;
- подготовка и проведение совместного итогового мероприятия с родителями;

4 Таким образом, решение программных задач осуществляется в совместной деятельности взрослых и детей; самостоятельной деятельности детей в соответствии со спецификой дошкольного образования. Доступность двигательной деятельности с элементами игрового стретчинга детям с ослабленным здоровьем, низким уровнем развития физических качеств, проблемами в эмоционально волевой сфере и низкими адаптивными возможностями обеспечивается умеренной физической нагрузке. Занятия проводятся в виде сюжетно-ролевой или тематической игры, состоящей из взаимосвязанных ситуаций, заданий и упражнений. В отличие от других физических упражнений, имеющих динамический характер, в игровом стретчинге основное внимание уделяется статичному поддержанию поз. Вследствие чего, снижается мышечное напряжение, улучшается настроение, поднимается самооценка, создается ощущение комфорта и спокойствия. Учитывая особенности физиологического развития детей младшего дошкольного возраста, время статики уменьшается и в начале обучения может быть кратковременным (5 секунд). Но соблюдается плавность выполнения поз, что заставляет детей действовать осмысленно, в спокойном ритме для умеренной нагрузки на организм. Особенность игрового стретчинга сочетание физических упражнений с расслаблением, дыхательной гимнастикой, сказочным сюжетом, где дети показывают свою историю с помощью своего тела, заставляет детей чувствовать настроение музыкального произведения. Что крайне актуально в дошкольном возрасте. В совокупности с игровым стретчингом целесообразно использовать здоровьесберегающие технологии, которые оказывают благоприятное воздействие на детский организм: - дыхательная гимнастика необходима для быстрого восстановления организма после физических нагрузок,снижения утомляемости и повышению концентрации внимания; - пальчиковая гимнастикаспособствует развитию речи, творческого мышления, активизирует моторику рук, вырабатывая ловкость, умение управлять своими движениями, концентрироваться; - релаксационная гимнастика-метод физического воздействия на мышечный тонус для снятия повышенного нервно-психического напряжения, выравнивания эмоционального состояния, улучшения самочувствия и настроения; - самомассаж с использованием тренажеров позволяет повысить жизненный тонус, нормализовать кровообращение конечностей детей младшего дошкольного возраста; - подвижная игра способствует формированию быстроты, выносливости, координации движений, активизирует дыхание, кровообращение и обменные процессы, оказывает благотворное влияние на психическую деятельность.

5 Формы организации двигательной деятельности, используемые в образовательном процессе: подгрупповые по 10 человек, индивидуальные. Малочисленность подгруппы максимально обеспечивает эффективность образовательного процесса и индивидуальный подход к каждому ребенку. Структура двигательной деятельности с элементами игрового стретчинга включает в себя: вводную, основную и заключительную части. I. Вводная часть. Осуществляется начальная организация занимающихся, сосредоточение их внимания, установка на эмоциональный и психологический настрой. Подготовка организма ребёнка к выполнению более сложных и интенсивных упражнений в последующей (основной) части занятия. В содержание вводной части входят: корригирующая ходьба и бег, подвижные коммуникативные игры на координацию движений, ориентацию в пространстве, развитие внимания. В процессе двигательной активности выполняются дыхательные упражнения. II. Основная часть. В этой части дети вместе с инструктором знакомятся с упражнениями стретчинга, закрепляют их в последующей двигательной деятельности. Выполняют комплексы упражнений с элементами сказочного рассказа под музыкальное сопровождение. Подвижная игра также составляющая основной части занятия. Подбор их осуществляется в зависимости от сложности предыдущих действий. Заканчивается основная часть серией дыхательных упражнений способствующих более быстрому восстановлению организма и несущих оздоровительный характер, III. Заключительная часть. В заключительной части решается задача восстановления организма после физических нагрузок и перехода к другим видам деятельности. Выполняются упражнения на релаксацию в игровой форме, проводится самомассаж, пальчиковая гимнастика, дыхательная гимнастика. Подводятся итоги, предлагается домашнее задание групповое или индивидуальное, в зависимости от успехов детей. Домашнее задание выполняется под контролем родителей. Таким образом, осуществляется взаимодействие с родителями, поддерживается их заинтересованность в результате, положительном примере для детей.

6 Ожидаемые результаты по реализации рабочей программы следующие: -формировать правильную осанку, обеспечить профилактику плоскостопия; - развивать психические качества: внимание, память, воображение, умственные способности; - развивать и функционально совершенствовать органы дыхания, кровообращения, сердечно-сосудистой и нервной систем организма детей; -обогащать двигательный опыт для развития мышечной силы, гибкости, выносливости; скоростных, силовых и координационных способностей по средствам игрового стретчига; -путем поддерживания инициативы детей в двигательной деятельности, добиться эмоционального самовыражения, раскрепощённости и творчестве в движении; - приобщать детей дошкольного возраста и их родителей к здоровому образу жизни через воспитание потребности в двигательной активности.

Читайте также: