Программные требования к двигательным умениям и навыкам учащихся начальной школы

Обновлено: 02.07.2024

В процессе физического воспитания занимающихся обучают различным двигательным действиям в целях развития способности управлять своими движениями, а также в целях познания закономерностей движений своего тела. Обучают также правильному выполнению движений, используемых в качестве общеразвивающих упражнений для управления физическим развитием. И наконец, учащихся обучают технике двигательных действий, необходимых в труде, быту или на спортивной тренировке.

При овладении техникой какого-либо двигательного действия вначале возникает умение его выполнять, затем, по мере дальнейшего углубления и совершенствования, умение постепенно переходит в навык.

Умение и навык отличаются друг от друга главным образом степенью их освоенности, т.е. способами управления со стороны сознания человека.

Двигательное умение – это такая степень владения двигательным действием, при котором управление движениями происходит при активной роли мышления.

Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: необходимого объема знаний о технике действия; наличия двигательного опыта; достаточного уровня физической подготовленности, при творческом мышлении в процессе управления движениями.

Характерными признаками двигательного умения являются:

– Управление движениями происходит неавтоматизировано.

– Сознание ученика загружено контролем каждого движения.

– Невысокая быстрота выполнения действия.

– Действие выполняется неэкономно, при значительной степени утомления.

– Неустойчивостью к действию сбивающих факторов.

– Нестабильность результатов действия.

Роль двигательных умений в физическом воспитании может быть различной. В одних случаях умения доводят до навыков, если необходимо добиться совершенного владения техникой двигательного действия. В других случаях двигательные умения вырабатываются без последующего перевода их в навыки. В этом случае они являются как бы вспомогательными. Так, например, в ряде случаев материал школьной программы по физической культуре может быть усвоен именно на уровне умения.

Двигательные умения имеют большую образовательную ценность, поскольку главным в них является активное творческое мышление, направленное на анализ и синтез движений.

Дальнейшее совершенствование двигательного действия при многократном повторении приводит к автоматизированному его выполнению, т.е. умение переходит в навык. Это достигается постоянным уточнением и коррекцией движения. В результате появляется слитность, устойчивость движения, а главное — автоматизированный характер управления движением.

Двигательный навык — это такая степень владения двигательным действием, при которой управление движениями происходит автоматизировано (т.е. при минимальном контроле со стороны сознания).

При навыке сознание направлено главным образом на узловые компоненты действия: восприятие изменяющейся обстановки и конечные результаты действия. Так, занимающиеся сосредоточивают свое внимание во время бега в основном на контроле за скоростью; при передвижении на лыжах — на изменении рельефа.

Рис. 2.4. Характерные особенности двигательных умений и навыков и переход умения в навык (Мазниченко, 1984).

Эффективность процесса обучения, продолжительность перехода от умения до уровня навыка зависят от:

1) двигательной одаренности (комплекс способностей к нескольким видам деятельности) и двигательного опыта обучающегося (чем богаче двигательный опыт, тем быстрее образуются новые движения);

2) возраста обучающегося (дети осваивают движения быстрее, чем взрослые);

3) координационной сложности двигательного действия (чем сложнее техника движения, тем длительнее процесс обучения);

Целью обучения в области физической культуры является формирование физической культуры личности школьника посредствам освоения основ содержания физкультурной деятельности с общей развивающей направленностью, формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Достижение цели физического воспитания в начальной школе обеспечивается решением следующих задач:

укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия; воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;

формирование системы знаний из области физической культуры, касающихся сохранения и укрепления здоровья; овладения школой движений;

развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости и координационных способностей;

обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;

содействие воспитанию социально значимых черт личности, развитию нравственных и волевых качеств, формирования эстетических вкусов и навыков культуры поведения;

формирование элементарных знаний о личной гигиене, режима дня, влиянии физических упражнений на здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей.

Данная программа предлагает материал для уроков физической культуры, состоящий из базового компонента. Базовый (инвариативный) компонент отражает государственный стандарт общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры.

Вариативный компонент нацеливает учителя на использование разнообразных форм учебного процесса, внедрение современных методов обучения и педагогических технологий. Так как вариативный компонент обусловлен необходимостью учета региональных особенностей места расположения материальной базы школы, возможностей учителя и интересов учащихся, то учебный материал рекомендуется местными органами образования и разрабатывается учителями физической культуры.

В программе требования выполняют двойную функцию. С одной стороны, они являются критериями оценки успешности овладения учащимися программного материала, а с другой – устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть усвоено каждым учеником, по окончании начальной школы.

Исходя из программных требований и ориентируясь на индивидуальные возможности и особенности полового развития каждого ученика, учитель вправе самостоятельно разрабатывать индивидуальные шкалы требований (контрольные задания) и в соответствии с ними оценивать успеваемость учащихся в течение года. Использование такого подхода является оправданным, поскольку позволяет учителям физической культуры на протяжении всего периода обучения осуществлять объективную оценку успеваемости учащихся с учетом индивидуальных возрастных особенностей их развития.

Формы организации и планирование учебного процесса. Основными формами организации педагогической системы физического воспитания в основной школе являются уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние задание). Вместе с тем уроки физической культуры являются основной формой организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета физической культуры.

Целью программыпо физической культуре является формирование у учащихся начальной школыоснов здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач.

Содержимое разработки

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

"Саконская средняя школа"

Ардатовского муниципального района

на заседании педагогического совета

от 28 августа 2015 г.

от 1 сентября 2015 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

Составитель: учителя

Поселеннова Оксана Алексеевна,

Богаткин Михаил Никлаевич,

Воскресенская Ирина Васильевна,

Сыхраннова Любовь Ивановна,

Тынтина Татьяна Николаевна.

Пояснительная записка

Целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач.

Задачи физического воспитания учащихся 1-4 классов:

укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных жизнеобеспечивающих систем организма;

совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Общая характеристика учебного предмета

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач, направленных на:

укрепления здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

обучение жизненно важным двигательным умением и навыкам;

развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья.

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных и индивидуальных особенностей ученика.

Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей и местных особенностей работы школы.

Программа обучения физической культуре направлена на:

реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки,), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения

реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного применения школьниками освоенных знаний, способов выполнения физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Описание места учебного предмета в учебном плане

Федеральный базисный учебный план для общеобразовательных учреждений Российской Федерации отводит на изучение предмета 405 часов за четыре года обучения в начальной школе, т. е. рабочая программа рассчитана:

1 класс – 99 часов; 2 класс – 102 часа; 3 класс – 102; 4 класс – 102 часа;

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета

Личностные результаты:

формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

формирование уважительного отношения к культуре других народов;

развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты:

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

Содержание учебного предмета

Такое изложение материала позволяет отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоения ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

В программе освоение учебного материала практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности.

Дозировка нагрузки в процессе развития двигательных качеств зависит от поставленной задачи, возраста, пола, состояния здоровья и степени физической подготовленности учащихся.
Разные двигательные качества достигают своего естественного максимального развития в разном возрасте (скоростные качества – в 13-15 лет, силовые – в 25-30 лет). Разнонаправленность изменения двигательных качеств проявляется особенно в период полового созревания. В это период резко увеличиваются темпы развития скоростно-силовых качеств, а координация движений останавливается в развитии.
Развитие быстроты.
Быстрота движений рассматривается, как способность ребёнка совершать движения, двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. Различают три формы качества быстроты:
- быстрота двигательной реакции;
- быстрота отдельных движений;
- быстрота выполнения нескольких движений;
На уроках необходимо использовать не только специальные упражнения для развития этого качества, но и подвижные и спортивные игры, эстафеты, полосы препятствий и т.д.
Ведущим методом является метод повторного скоростного упражнения. Обычно продолжительность выполнения упражнений на быстроту не превышает 5-10-ть секунд. Эти упражнения предлагаются учащимся во вводной или в начале основной части урока.
Упражнения на быстроту двигательной реакции удобно проводить во время изучения строевых упражнений (команд, поворотов, построений, ходьбы и т.д.). При этом строевые упражнения по содержанию направлены на развитие у школьников быстроты двигательной реакции.
Степень сложности упражнений и заданий, используемых для развития быстроты двигательной реакции, будет зависеть от возраста и того учебного материала, который осваивается школьниками на уроках физической культуры. Не следует предлагать учащимся новых, плохо освоенных движений и действий в качестве упражнений на быстроту.Быстрота отдельных движений наиболее полно проявляется в процессе выполнения мелких движений руками. Это особенно ярко проявляется у детей в играх, связанных с передачей, бросанием и ловлей предметов (мячей); в играх на внимание, а также в упражнениях, которые требуют быстрого реагирования на какой либо сигнал.
К упражнениям, направленным на развитие качества быстроты, относятся общеразвивающие упражнения, бег с высоким подниманием бедра, бег из различных стартовых положений, бег с ускорением, эстафетный бег и т.д. Наряду с методом повторного упражнения для развития качества быстроты применяется игровой метод. Новая программа рекомендует широко пользоваться подвижными играми, эстафетами, полосой препятствий.

В наши дни все больше уделяется внимание задаче воспитания здорового поколения. Именно акцент на здоровье и развитие личности, способной к самостоятельной творческой деятельности, заставляет учителей физической культуры задуматься о путях реализация этих задач.

Все эти моменты побудили меня задуматься о средствах и методах развития двигательных способностей учащихся начальной школы.

Интерес к этой теме не угасает уже длительное время, и это не случайно. Какие двигательные способности развивать, когда и все ли из них? Насколько они зависят от наследственных и средовых факторов, как поддаются тренировке? Как протекает развитие двигательных способностей в зависимости от пола, возраста, индивидуальных способностей? Каковы основные положения, средства и методы совершенствования двигательных способностей? Над этими вопросами задумывается каждый учитель физической культуры.

Хорошая физическая подготовленность, которая определяется уровнем развития основных физических качеств является основой высокой работоспособности во всех видах: трудовой, учебной, спортивной. Высокий уровень развития физических способностей – важный компонент состояния здоровья.

Актуальность темы объясняется и другими фактами. Каждому возрасту свойственен определенный качественно – количественный уровень развития способностей к выполнению разного рода работы. Эти способности закодированы природой человеческого организма. На каждом возрастном этапе есть максимальные природные предпосылки для развития каких-либо определенных качеств. Именно их и нужно усиленно развивать на определенном этапе, иначе время будет упущено, и больше природа подобных условий не предоставит. Установлено, что от 7 до 10 лет следует несколько большее значение прилагать развитию координационных, скоростно-силовых и скоростных способностей, выносливости к умеренным нагрузкам, гибкости. Все эти качества с большим успехом можно развивать на занятиях гимнастикой.

К проблеме развития двигательных способностей и двигательной одаренности младших школьников следует подходить не только с количественной стороны, но и с качественной. Поскольку отбор спортсменов идет по высоте их двигательной одаренности. Для учителя физической культуры важно настолько насколько одарен и способен данный ученик, а то, какова одаренность и каковы способности данного ученика. Сегодня мы говорим о развивающем обучении!

Поэтому для учителя важно не только получение информации (на основе тестов или других методов) об уровне развития (высокий, средний, низкий) определенной двигательной способности ученика, сколько анализ, к каким видам двигательных действий способен ученик и какова его двигательная одаренность. Чтобы на основании тестов получить представление о потенциальных способностях, необходимо проследить за динамикой показателей актуальных способностей в течении нескольких лет. Если ученик сохраняет высокое ранговое место в своем классе или прогрессирует, заметно опережая сверстников в ходе тренировок, - это признак высоких способностей к данному виду спорта. Поэтому раннее выявление этих возможностей имеет большое значение для достижения высоких спортивных результатов.

Двигательная готовность – это состояние физических качеств и двигательных умений человека на данный момент.

Таким образом, в общем виде двигательные способности можно определить, как индивидуальные особенности, определяющие уровень возможностей человека. (Но надо иметь под индивидуальными особенностями такие, которые влияют на эффективность деятельности, например: МПК, быстрота мышления, скорость протекания нервных процессов).

В основе неодинакового развития способностей лежат врождённые (наследственные задатки): особенности мозга, свойства нервных процессов – подвижность, уравновешенность, силы и т.д.; физиологические особенности (сердечно-сосудистой, дыхательной системы); биологические (особенности процессов окисления, обмена веществ, эндокринной регуляции); хромосомные (генные); телесные (масса, длина тела, масса мышечной и жировой ткани).

Конечно на данный процесс накладывает свое отражение и психодинамические задатки (темперамент, характер, особенности регуляции психических состояний). Ребенок развивает свои задатки естественным путем (в играх) и путем целенаправленного воздействия в школе.

Отсюда значимость средств и методов развития двигательных способностей для учителя.

В младшем школьном возрасте, одно и то же упражнение применяется для развития двигательного качества. Например, при совершенствовании техники прыжка в длину с разбега или в высоту одновременно идет процесс развития скоростно-силовых и координационных способностей.

При развитии двигательных способностей большое значение надо уделять правильному дыханию, правильному и точному выполнению общеразвивающих упражнений, умению рационально напрягать и расслаблять мышцы.

Успех в работе над повышением физической подготовленности во многом зависит от правильного планирования материала для развития двигательных способностей в течение года. Самый распространенный вариант планирования состоит в параллельном развитии физических способностей и обучении соответствующим двигательным действиям. Например, обучая прыжку в высоту учитель одновременно планирует развитие скоростно-силовых, скоростных и координационных способностей (движения в полете при переходе через планку, согласование движений, приземление). А также совершенствование гибкости (взмах свободной ногой).

Таким образом, учитель подбирает упражнения по развитию названных способностей, которые были бы связаны с деталями техники основного движения, осваиваемого на уроке.

Я планирую упражнения и нагрузку исходя из особенностей школьников. Так, для мальчиков 1–3 классов, характерен низкий уровень таких показателей двигательной деятельности, как силовые и скоростно-силовые возможности, подвижность в плечевых и тазобедренных суставах, способность оценки точности движений во времени. Вместе с тем отмечается высокая гибкость позвоночника. Во 2 классе, по сравнению с третьеклассниками, у мальчиков наблюдается некоторое ухудшение координационных движений во времени. В 1–2 классах при развитии координации движений и скоростно-силовых качеств еще допускаются общие для всех учащихся средства и объем нагрузок. Начиная с 3 класса мальчики обгоняют девочек в развитии силовых возможностей и скоростно-силовых качеств, а девочки – в развитии гибкости. Поэтому упражнения, направленные на развитие этих качеств и особенно их дозировка должны быть разными.

Исходя из неравномерности развития у детей силы, гибкости, координационных способностей и необходимости гармоничного воспитания этих качеств, в своей практике я придерживаюсь такого построения уроков гимнастики в начальных классах.

При развитии гибкости тренирующий эффект упражнений угасает очень быстро, поэтому ее совершенствованию я уделяю внимание на каждом уроке и даже увеличиваю объем упражнений к концу второй четверти. Усиленно работаю над развитием гибкости позвоночника, в связи с тем, что она менее всего подвержена естественному развитию.

Упражнения на развитие координационных способностей занимают доминирующее положение на первых уроках. При этом придерживаюсь следующей последовательности, рекомендуемой исследователями. Сначала даю больше упражнений на совершенствование точности движений в пространстве, затем во времени. После этого развиваю способность комплексной оценки пространственно – временных характеристик движений, наконец оценки степени мышечных усилий. В конце четверти больше внимания уделяю совершенствованию координационных способностей, применяя комплексные задания: типа эстафет во 2 классе, полос препятствий и комбинаций упражнений.

Упражнения на развитие силы преобладают в начале 2 четверти для создания необходимой базы, способствующей более успешному овладению программным материалом. При этом особое внимание уделяю развитию собственно силовых возможностей, учитывая возрастно-половые особенности организма школьников. Одним из эффективных упражнений для развития силовых способностей является (во 2 классе) лазанье по гимнастической скамейке лежа на животе, подтягиваясь руками. Это упражнение не только выполняется медленно, но даю его в эстафетах. Это способствует быстрому овладению умения лазания по канату и подтягиванию на перекладине.

Постепенно акцент переношу на развитие силовой выносливости, чтобы создать предпосылки для занятий в 3 четверти лыжной подготовкой. Доля скоростно-силовых упражнений увеличивается к концу 2 четверти. Как правило в третьей четверти занятия проходят на лыжах. Поэтому начиная с начала декабря развиваю выносливость. С этой целью увеличиваю дозировку разминочного бега, использую упражнения на развитие силовой выносливости мышц ног, наращиваю объем полосы препятствий.

Данная программа через приоритет гимнастики с разнообразием применяемых упражнений позволяет решать задачи физического воспитания в начальной школе. Серии общеразвивающих упражнений, упражнения гимнастики, акробатики используются на протяжении всего учебного года для общей и специальной подготовки (приложение № 1). Комплексы ритмической гимнастики, система направленных упражнений позволяет с опережением развивать двигательные качества, формировать чувство движения.

Кроме того, установлено, что учащиеся, обучающиеся по Комплексной программе в 1–4 классах, с большим интересом осваивают акробатические упражнения. Но в 5–7 классах этот интерес снижается, а в 8 – 11 классах – вовсе падает. Это объясняется тем, что для младших школьников перекаты, кувырки, равновесия и т.д. являются новинкой, но затем эти упражнения почти без изменений переходят из класса в класс и интерес к ним падает.

Данная программа предлагает вариант решения этой проблемы. Суть – в ускоренном изучении материала по физическому воспитанию. Разучивание упражнений (за исключением особо сложных упражнений) планируется закончить в 7 классе. В 8–11 учащиеся параллельно с совершенствованием изученных элементов, разучивают упражнения комбинаций III и II юношеских разрядов по гимнастике, продолжая развивать основные двигательные качества в одном или нескольких видах спорта.

В целом же программа опирается на исследования зарубежных и российских ученых утверждающих, что возраст с 9 до 12 лет является наиболее благоприятным для развития всех двигательных способностей. Все эти качества позволяет развивать гимнастика. Именно поэтому во 2 - 4 классах количество часов предусмотренных учебной программой увеличивается с 12 до 19 за счет вариативной части программы.

Одним из главных требований проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм. С этой целью разработаны учебные карточки (см. приложение №3). Примерные комбинации выполняются фронтально поперек гимнастической дорожки.

Известно, что ученики с высоким уровне физической подготовки усваивают учебный материал на 2–3 урока раньше. Поэтому для сильных ребят делаю акцент на совершенствование упражнений и обучение более сложным упражнениям, а для слабых – на отработку базовых упражнений. На уроках гимнастики ученики с высоким уровнем подготовки занимаются парами (один выполняет упражнение, другой страхует). Комбинации упражнений составляются не только для мальчиков и девочек, но для сильных учеников предусматриваются упражнения с усложнениями.

Дифференцированный подход обучения позволяет мотивировать учеников на достижение личностного результата, позволяет каждому ребенку ставить цели, искать пути реализации, осуществлять коррекцию. Позволяет формировать сознательность и активность учащихся на уроке, заниматься укреплением своего здоровья и во внеурочное время.

Важно, чтобы в процессе обучения осуществлялся систематический контроль и коррекция за освоением учащимися материала. Контролируя, учитель не только получает полное представление о подготовленности учащихся, но и добивается осмысленного выполнения двигательных действий, развития тех или иных физических качеств. С этой целью была разработана диагностическая карта. Она ведется с 1 по 11 класс и помогает ученикам отслеживать усвоение содержания предмета, осуществлять коррекцию результатов учебной деятельности, ставить цель, искать самостоятельно пути достижения. Диагностическую карту ведет учитель, что позволяет следить за динамикой результатов каждого ученика и класса в целом. Пример диагностической карты (см. приложение №4). Была разработана следующая система оценок:

- текущий контроль – оценки на уроке (оценивается техническая подготовленность).

- этапный контроль – оценки за четверть, полугодие, год.

В целях успешного усвоения вопросов физической подготовленности предусматривается индивидуальный подход к выполнению учебных нормативов:

- по абсолютным показателям с помощью оценочной таблицы, определяющей стандарт физической подготовленности;

- с учетом прироста двигательной подготовленности каждого ученика.

Таким образом, учитывается объективность результата и его прирост. Это формирует положительное отношение школьников к выполнению заданий. Все отметки аргументируются.

Важное значение в обучении школьников на моих уроках имеет метод проектов. Темы проектов представлены в приложении № 7. Проектная деятельность формирует все группы универсальных учебных действий.

2 класс

Упражнения на развитие гибкости: стоя у стенки, махи вперед и назад, в сторону.

Упражнения на развитие координации: кувырки вперед, перекаты назад в группировке.

Упражнения для развития силы: подтягивание в висе (15 раз на каждом уроке); упражнения, связанные с наклонами на гимнастической скамейке (1-15 раз на каждом уроке); приседания на одной ноге, держась руками за стенку (10 – 15 раз на каждом уроке); отжимания (12 – 16 раз на уроке).

Упражнения на гимнастической стенке для развития гибкости (№8) *, упражнения со скакалкой.

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств: бег (ускорения 2-3х20м), прыжки на одной ноге (2х20м), прыжки на двух ногах с различным положением рук (2х20м).

Упражнения для развития силы: сгибания и разгибания рук в упоре лежа (15-18 раз), приседания (15раз), подтягивание (в сумме 12 -15 раз).

Висы и упоры

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств: бег с ускорением, прыжки.

Упражнения для развития быстроты: подвижные игры, эстафеты.

3 класс

Ритмическая гимнастика: шаг польки. Комплекс упражнений ритмической гимнастики № 5.

Упражнения на развитие гибкости: перекаты в группировке (4-6 раз); стойка на лопатках с различным положением ног (4-6 раз);

Упражнения на развитие силы: отжимания (12 – 15 раз на каждом уроке); подтягивания в висе (12 – 15 раз на каждом уроке или от 1 до 4 и обратно: 1 раз подтянулись – отдых, 2 раза подтянулись – отдых и т.д.).

Упражнения на развитие координации: кувырки вперед и назад (3 - 4 раза); Эстафеты с преодоление различных препятствий.

Упражнения для развития силы: отжимания (15 – 17 раз на каждом уроке); наклоны назад силы на гимнастической скамейке (15-18 раз на каждом уроке); приседания (15 – 20 раз на каждом уроке); подтягивание (15 раз на каждом уроке).

Упражнения для развития координации: кувырки вперед и назад (6 – 8 раз на каждом уроке); перекаты согнувшись (4 – 6 раз); стойка на лопатках с опорой руками и без опоры руками (6 -8 раз);

Для развития силы: приседания (15 – 20 раз); отжимания (15 -20 раз); подтягивания в висе (15 -18 раз).

4 класс

Упражнения на развитие координации: кувырки вперед и назад (3 -4 раза); Эстафеты с преодоление различных препятствий.

2 этап (уроки № 8 – 14). Строевые упражнения: повороты на месте. Лазание по канату. Опорный прыжок: вскок в упор присев и соскок прогнувшись. Лазание по гимнастической стенке разными способами. Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне. Упражнения на перекладине: вис стоя - прыжком упор - перемах правой в сед – перемах обратно – опуститься в вис углом. Гимнастическая полоса препятствий. Комплекс упражнений ритмической гимнастики № 3.

Для развития силы: приседания (15 – 20 раз); отжимания (15 -20 раз); подтягивания в висе (15 -18 раз).

Результативность. С целью обоснования эффективности применения средств основной и ритмической гимнастики в обучении учащихся была проведена экспериментальная работа. Сравнивались результаты скоростных (бег 30м), скоростно-силовых (прыжок в длину с места), координационных (челночный бег 3 х10м), силовых (подтягивание), гибкости (наклон вперед из положения сидя).

Таким образом, по результатам эксперимента можно сделать вывод, что ученики которые обучались применением средств основной и ритмической гимнастики, показали более высокие результаты развития всех физических качеств.

Сложившаяся система работы дает высокие результаты. Прежде всего, это проявляется в успеваемости учащихся. Успеваемость определяется уровнем выполнения учебных нормативов, прочностью освоения техникой упражнений, полнотой приобретенных знаний, уровнем развития учащихся. Средний балл по предмету на протяжении последних 5 лет – 4,8 - 4,9 при 100% успеваемости.

Разработанная система оценки позволяет отследить рост личностных результатов деятельности школьников с учетом выполнения государственного стандарта. А отражение результатов, в диагностической карте учителя (приложение №5) и показывает динамику развития каждого ученика, и класса в целом в течении учебного года. Она ведется с 1 по 11 класс.

Учащиеся школы являются победителями и призерами на городских, областных и республиканских соревнований по легкой атлетике, ориентированию, акробатике, футболу, шашкам. Становятся призерами 2 этапа Всероссийской олимпиады школьников по физической культуре. Анкетирование показывает, что для 97 % учащихся, физическая культура является одним из самых любимых предметов в школе.

Читайте также: