Принципы оздоровительных занятий в доу
Обновлено: 28.06.2024
В. А. Сухомлинский
В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения . Основой являются еженедельные физкультурные, музыкальные и интегрированные занятия, партнёрская совместная деятельность работы в ДОУ.
Оздоровительные занятия способствуют решению следующих задач:
Сохранению и укреплению здоровья детей;
Формированию потребности в двигательной активности;
Развитию сенсорных и моторных функций;
Профилактика нарушений опорно – двигательного аппарата, зрения, простудных заболеваний;
Приобретению навыка правильного дыхания;
Привитию навыков элементарного самомассажа;
Развитию интеллектуальных функций (мышления, памяти, воображения, внимания, восприятия, ориентировки в пространстве);
Развитию эмоционально – волевой сферы игровой деятельности;
Ознакомление детей с важнейшими анатомо – физиологическими понятиями (строение человеческого тела, первоначальные представления о строении человека и функциях органов);
Содействие становлению форм естественного поведения – соблюдение правил личной гигиены и общественной в повседневной жизни детей.
Методика проведения всех видов массажа, гимнастика для глаз, упражнений на развитие дыхания соответствует существующим научно – обоснованным оздоровительным системам. При проведении массажа рекомендуется обучать детей не надавливать с силой на указанные точки, а массировать их мягкими движениями пальцев, слегка надавливая или легко поглаживая. Массирующие движения следует выполнять в направлении от перифирии к центру (от кистей рук к плечу). При массаже пальцев рук можно использовать следующие приёмы:
Вытягивание каждого пальца и надавливание на него
Растирание пальцев одной руки пальцами другой, как бы надевая на каждый пальчик колечко.
Надо помнить, что положительные результаты в оздоровлении дошкольников возможны только при совместной работе всего коллектива сотрудников ДОУ, в понимании возможности, значимости всех форм оздоровительной работы с детьми.
Не секрет, что в детском саду и дома дети большую часть времени проводят в статическом положении (за столами, у телевизора и т.д.) Это увеличивает статическую нагрузку на определённые группы мышц и вызывает их утомление. Снижается сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечёт за собой нарушение осанки, плоскостопие, задержку возрастного развития, быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости и силы.
Приучать ребёнка к постоянному контролю за положением своего тела необходимо как можно раньше. Самое действенное средство устранения дефектов осанки – физические упражнения.
Проверочка осаночки
Хватит спинушку качать,
Надо лечь и отдыхать.
Я на коврике лежу,
Прямо в потолок гляжу.
Лежат ровно пяточки,
Спинка ровная, прямая.
А могла бы быть кривая.
При нарушении осанки.
1 Этап: Упражнения из положения стоя.
Принятие правильной осанки.
Удерживание предмета на голове.
2 Этап: Упражнения из положения сидя на полу, стуле, скамейке.
Принятие правильной осанки.
На коленях и четвереньках.
3 Этап: Упражнения из положения лёжа на животе, на спине.
Причины плоскостопия.
Причин плоскостопия много. Это и наследственная предрасположенность, порез или паралич подошвенных мышц стопы или мышцы голени, травмы костей стопы или лодыжек. Наиболее частая причина – общая слабость костно-мышечной системы в результате перенесённого рахита. Частых или длительных заболеваний.
Особенно опасна на фоне слабости мышечно-связочного аппарата перегрузка стоп: длительное стояние, долгая непрерывная ходьба, избыточный вес ребёнка. Крайне неблагоприятно на состояние стоп сказывается наличие плохо подобранной обуви. Особенно часто плоскостопие развивается у детей с так называемой плоско-вальгустной установкой стоп, которая формируется в раннем возрасте.
1 Этап: Упражнения без предметов.
Движения пальцами ног.
Пружинящие движения с сопротивлением.
Ходьба и бег по ровной наклонной плоскости.
2 Этап: Упражнения с предметами.
Ходьба и бег по массирующим коврикам.
Захваты предметов, удержание их и бросание.
Перекатывание мячей разных размеров.
Упражнения на равновесие.
3 Этап: Упражнения на снарядах и приспособлениях.
Смена угла наклона лесенки, мостика, дорожки.
Ходьба по ребристым доскам.
Лазание по гимнастическим лесенкам.
Ходьба по специальным дорожкам.
Особое внимание в режиме дня уделяется проведению закаливающих процедур. Закаливание предполагает не одну какую-либо закаливающую процедуру, а целый комплекс мероприятий, тесно связанных со всеми другими, составляющими режим дня. При этом необходимы:
Чёткая организация теплового и воздушного режима в помещении (температурная гигиена).
Рациональная, неперегревающая одежда детей.
Соблюдение режима прогулок во все времена года.
Гигиенические процедуры (умывание, обтирание шеи, обливание рук до локтя прохладной водой, полоскание рта кипячённой водой комнатной температуры с добавлением лекарственных трав).
Наряду с этим необходимы и специальные меры закаливания:
Воздушные ванны в сочетании с физическими упражнениями и ходьбой по гальке.
Контрастные воздушные ванны (циклические беговые упражнения в условиях переменного воздушного режима – из холодной комнаты в тёплую и обратно с увеличением контраста температуры в комплексе с дыхательной гимнастикой и методами рефлексотерапии.
Контрастное обливание ног (36-26-36). В комплексе с профилактическим массажем стоп.
Обтирание (от 32-30 до 22-20).
Обливание туловища (от 30-20).
Контрастные водные процедуры (бассейн-душ-бассейн) с увеличением контраста температур.
Одной из сильных закаливающих процедур являются солнечные ванны. При их приёме следует строго выполнять следующие правила:
Солнечные ванны принимаются не позже, чем за 1 час до еды и не раньше, чем через 1,5 ч после еды. Нельзя принимать солнечные ванны натощак.
Оптимальное время с 8.00 до 11 ч.
После приёма солнечных ванн рекомендуется выкупаться или облить тело прохладной водой (20-25).
При приёме солнечных ванн необходим постоянный контроль за самочувствием детей.
Следует помнить, что чрезмерное превышение интенсивности закаливающих процедур может привести к срывам адаптации, проявляющимися в ухудшении состояния здоровья и самочувствия ребёнка. Поэтому при работе с детьми необходимо соблюдать основные принципы и методы закаливания:
Проведение закаливающих процедур только при условии, что ребёнок здоров.
Недопустимость проведения закаливающих процедур при наличии у ребёнка отрицательных эмоциональных реакций (страха, плача, беспокойства).
Тщательный учёт индивидуальных особенностей ребёнка, его возраста, возможности повышенной чувствительности к закаливающим мероприятиям.
Интенсивность закаливающих процедур увеличивается постепенно и последовательно, с расширением зон воздействия и увеличением времени проведения закаливания.
Систематичность и постоянство закаливания (а не от случая к случаю).
Комплексное использование все природных факторов.
Учёт климатических условий.
В комплексе закаливающих средств, оберегающих нервную систему от перегрузок, особую роль играет правильно организованный дневной сон. В связи с этим:
-обеспечить в момент подготовки детей ко сну спокойную обстановку, исключить шумные игры за 30 мин до сна.
-Первыми за обеденный стол сажать детей с ослабленным здоровьем, чтобы затем их первыми укладывать в постель.
-Проветривать спальное помещение перед сном со снижением температуры воздуха на 3-5 градусов.
-Для быстрого засыпания детей использовать элементы рефлексотерапии аутогенной тренировки.
-Потянуться, сделать несколько упражнений в постели.
-Встать на массажный коврик, помассировать стопы, ело с помощью ручного массажёра.
-Выполнять упражнения на полосе препятствий.
Этим обеспечивается плавный переход от сна к бодорствованию.
Одной из самых действенных закаливающих процедур в повседневной жизни является прогулка.
В холодное время года и после занятий, на которых дети сидели, прогулка должна начинаться с пробежки, подвижной игры. В тёплое время года или после физкультурных занятий – с наблюдения, спокойных игр.
Применение психогигиенических и психопрофилактических средств.
Главная цель физического воспитания в детском саду состоит в том, чтобы, удовлетворяя естественную биологическую потребность дошкольников в движении, добиться хорошего уровня здоровья и всестороннего физического развития детей. Но, помимо развития физических качеств дошкольников, не стоит забывать о развитии речи. С каждым годом число поздноговорящих детей возрастает, активный словарь детей крайне низок. Они стараются обходиться мимикой, жестами, но, никак не словесным выражением потребностей и просто общением. На занятиях физкультурой мы стараемся помочь детям овладеть развитием не только крупной моторики, но и мелкой, отвечающей за умственное развитие и развитие речи.
Цель: закрепление навыков ловли и бросания мяча, развитие фонематического восприятия, быстроты реакции, закрепление знания гласных звуков.
задания предложенные им, развивает моторику: расстегивают-застёгивают пуговицы; шнуруют кармашки и т.д. Либо могут выполнять пальчиковую гимнастику.
Проводим праздники, развлечения, где стараемся познакомить детей с традициями, играми, обрядами других народов.
Сегодня концепция дошкольного воспитания направлена на развитие личности ребенка и учет его индивидуальных особенностей в физической, психической и эмоциональной сфере. В этой связи актуальной задачей физического воспитания является поиск эффективный средств совершенствования предметно-развивающей среды и развития детей дошкольного возраста на основе жизненной потребности ребенка быть сильным , смелым.
Заботясь о физической нагрузке детей-дошкольников, педагог не должен забывать о любознательности и пытливости в этом возрасте. Поэтому, прежде чем приступать к физическим упражнениям, полезно поставить ребенка перед необходимостью решения какой-либо задачи.
А где может проявляться естественная активность ребенка? Конечно же, в самом естественном его виде деятельности-в игре (досуге, развлечении). Игры, развлечения, досуги являются одной из форм активного отдыха, это также и одна из форм работы по развитию двигательного творчества дошкольников.
Играя с детьми, мы можем кроме традиционных задач физического воспитания: оздоровительных, образовательных, развивающих, воспитательных – по ходу решать и сопутствующие общеразвивающие, решение которых сделает наших детей умнее, человечнее, разностороннее. Вот некоторые из них:
Формирование посредством движений пространственных, временных и энергетических представлений: длинный – короткий, тонкий – толстый, медленный – быстрый, сильный – слабый и т.д.
Изучение в процессе двигательной деятельности физических свойств, фактуры предметов по типу: тяжелый – легкий, гладкий – шершавый, плотный – пористый , мягкий – твердый, мокрый – сухой и т.д.
Расширение и активизация глагольного запаса детей: ловить, бросать, катать, набивать, футболить, висеть, забрасывать, лазать, спрыгивать, опускаться.
Развитие посредством двигательных заданий, игр и эстафет математических представлений, а также психических процессов: логики, памяти, внимания, наблюдательности.
Воспитание необходимых эстетических норм: женственности, мягкости, аккуратности (у девочек), мужественности, лидерства, джентельменства (у мальчиков). Воспитание правил хорошего тона во взаимоотношениях друг с другом, педагогом, взрослым. Пробуждение у детей чувства прекрасного, гармонии (в действиях, языке, музыке, природе и т.д.)
Воспитание у детей необходимых личностных качеств: честности, смелости, сострадания, настойчивости, справедливости, целеноправленности.
Коррекция эмоционального состояния детей: формирование и закрепление положительных эмоций в процессе игры, выработка правильных эмоциональных реакций на те или иные двигательные (игровые) ситуации.
Чем разнообразнее информация поступает в мозг ребенка, тем интенсивнее протекает его интеллектуальное и психическое развитие. Играя, ребенок вживается в образ, знакомится с многообразием действительности, сознательно или бессознательно усваивает привычки, манеру поведения, отношение к окружающему миру. Не замечая того, ребенок в игре учится оздоравливаться, развивает физические качества, воспитывается, узнает много нового.
В игре ребенок не опасается выполнить движение не так, как все, а так, как он чувствует и представляет входя в образ какого – то животного, охотника, атлета, дикаря племени и т.д. Даже то, что он пробежал, прыгнул, прополз не так быстро, как другие, не огорчает его. В это время ребенок относится к движению как предмету игрового экспериментирования. Он не только передает знакомый
образ в движении, но и учится создавать новое движение, изменять и преобразовывать его структуру, то есть в процессе двигательного творчества ребенок получает возможность личностного самовыражения.
А все внимание педагога уделяется не обучению, а психо – эмоциональной сфере, положительному эмоциональному эффекту, способам, которые помогут донести до детей интеллектуальные и духовные знания, чтобы игра – спектакль получилась комплексно – насыщенной.
Для успешного проведения познавательно – оздоровительных игр – досугов у детей должен быть накоплен определенный двигательный опыт. Поэтому такие досуги целесообразно проводить с детьми старшего дошкольного возраста.
Кандидат педагогических наук, доцент Н.Н. Ефименко, формулирует основные принципы своей системы так:
К этим заповедям можно добавить:
Чтобы эти знания превратились в устойчивые и прочные, требуется система, которая позволит детям усвоить весь материал в последовательности проигрывания. Постановка главной цели игры и, что особенно важно, общей темы для всех физкультурных досугов, которые проводятся в течение года.
Дошкольный возраст - самое благоприятное время для выработки правильных привычек, которые в сочетании с обучением дошкольников приемам совершенствования и сохранения здоровья приведут к положительным результатам
Главная задача персонала дошкольных учреждений и родителей - выработать у детей разумное отношение к своему организму, привить необходимые санитарно-гигиенические навыки, научить вести здоровый образ жизни с раннего детства. Каждый ребенок должен понимать, как важно с детства избегать факторы риска для здоровья, выбрать стиль поведения, не наносящий ущерб физическому и психическому состоянию.
ПРИНЦИПЫ РАЗВИВАЮЩЕЙ ПЕДАГОГИКИ ОЗДОРОВЛЕНИЯ
С нашей точки зрения, именно совместная творческая деятельность педагога и детей, протекающая в форме их живого насыщенного эмоционального контакта, является внутренним основанием единства телесного и духовного в жизни ребенка.
Отсюда первый принцип оздоровительно-развивающей работы с детьми — это развитие творческого воображения — главного психологического завоевания дошкольного возраста. Развитие воображения становится необходимым внутренним условием при построении и проведении оздоровительной работы с дошкольниками.
Второй принцип оздоровительно-развивающей работы тесно связан с первым, это формирование осмысленной моторики. Выдающийся ученый А.В. Запорожец в своих классических исследованиях показал, что движение может стать произвольным, управляемым только в том случае, если оно будет ощущаемым и осмысленным. \
Осмысленная моторика лежит в основе навыков рационального дыхания. Она, как уже отмечалось, связана с работой воображения. Поэтому особую ценность имеют дыхательные упражнения, выполнение которых предполагает его активизацию: рисование дыханием в воздухе воображаемых фигур и т.п.
Третий принцип оздоровительной работы — создание и закрепление целостного позитивного психосоматического состояния при выполнении различных видов деятельности.
Четвертый принцип — формирование у детей способности к содействию и сопереживанию.
Для поддержки и стимулирования естественных защитных реакций организма применяем ароматерапию как целостной процесс, направленный на пробуждение внутренних способностей организма к самооздоровлению и достижению гармонии тела, эмоций и духа. Ароматерапия позволяет поддерживать здоровье детей, предупреждать болезни и помогает в воспитании и обучении. Прирожденная способность детского организма к самостоятельному оздоровлению позволяет ребенку очень быстро избавляться от токсинов. При серьезных заболеваниях ароматерапия не заменит врача, но она восстановит силы, облегчит состояние больного, ускорит выздоровление и укрепит естественные защитные силы организма, как у маленьких, так и у старших дошкольников. В своей группе мы проводим ароматерапию эфирными маслами пихты, сосны, лимона, эвкалипта, лаванды, можжевельника в осенне – весенний период, так как они обладают антивирусными свойствами. Для создания в группе положительной психоэмоциональной обстановки используем ароматические масла герани, грейпфрута, апельсина, мандарина, лимона, иланг-иланга – эти масла прекрасно балансируют нервную систему, устраняют беспокойство, депрессию и приносят спокойствие и ясность, поднимают настроение у детей и взрослых
Дыхательная гимнастика играет значительную роль в процессе оздоровления и закаливания малышей. Она помогает:
- повышать общий жизненный тонус ребенка, сопротивляемость и устойчивость организма к простудным заболеваниям;
- развивать дыхательную мускулатуру, увеличивать подвижность грудной клетки и диафрагмы, улучшать лимфо- и кровообращение в легких.
Дыхательные упражнения в группе мы проводим с использованием природного материала (перьев, шерстяных ниток, бумажных салфеток).
Элементы дыхательной гимнастики можно активно включать в физкультурные занятия, утреннюю гимнастику, физкультминутки.
С целью укрепления эмоционального развития детей используются игры, способствующие успокоению и организации. Данные игры полезны всем детям. Они сопровождаются музыкой спокойного характера, которая, с одной стороны, успокаивает, а с другой – тренирует эмоционально-волевую сферу у детей. К ним относятся этюды на тренировку отдельных групп мышц; на расслабление мышц; на выразительность жеста; на выражение удовольствия и радости.
С целью укрепления эмоционального развития детей мы в своей работе используем игры, способствующие успокоению и организации. Данные игры полезны всем детям. Они сопровождаются музыкой спокойного характера, которая, с одной стороны, успокаивает, а с другой – тренирует эмоционально-волевую сферу у детей. К ним относятся этюды на тренировку отдельных групп мышц; на расслабление мышц; на выразительность жеста; на выражение удовольствия и радости.
Система профилактической и коррекционной работы по оздоровлению дошкольников
Точечный массаж по методу Уманской
Комплексы упражнений по профилактике нарушений зрения во время занятий
Гимнастика с элементами хатха-йога
Комплексы по профилактике плоскостопия
Комплексы по профилактике нарушений осанки + сон без маек и подушек
Снятие умственной усталости во время занятий (релаксационные паузы, физкультминутки, массаж ушных раковин)
Прогулки + динамический час
Чистка зубов и полоскание полости рта
Рижский метод закаливания (топтание по коврику с шипами, по влажной салфетке, смоченной в солевом растворе + полоскание полости рта йодно-солевым раствором или травяными настоями)
Оптимальный двигательный режим
Именно в дошкольном возрасте в результате целенаправленного педагогического воздействия формируется здоровье, привычка к здоровому образу жизни, общая выносливость, работоспособность организма и другие качества, необходимые для полноценного развития личности. Деятельность взрослого, направленная на укрепление здоровья, составляет содержание физического воспитания, что обеспечивает малышу физическое развитие. Подвижные игры и игровые движения - естественные спутники жизни ребенка, обладающие великой воспитательной силой, формирующие физические и личностные качества ребенка. Мы применяем народные подвижные игры и игровые подражательные движения как на физкультурных занятиях, так и во всех режимных моментах; используем народные подвижные игры в дыхательной гимнастике, оздоровительной аэробике, йогу в игровой форме, фольклор при проведении игрового массажа, закаливающих процедур, в утренней гимнастике и в самостоятельной детской деятельности.
Основные черты данного направления:
- представления о здоровом ребенке, как идеальном эталоне и практически достижимой норме детского развития;
- здоровый ребенок рассматривается в качестве целостного телесно-духовного организма;
- оздоровление трактуется не как совокупность лечебно-профилактических мер, а как форма развития, расширения психофизиологических возможностей детей;
- работа по развитию здоровья не может полноценно вестись исключительно медицинскими методами. Эффективность применения последних возрастает при условии их дополнения психолого-педагогическими методами;
- ключевым принципом оздоровительно-развивающей работы с детьми является индивидуально-дифференцированный подход.
Поэтому работа по воспитанию здорового ребенка осуществляется через систему физкультурно-оздоровительной работы, включающей в себя несколько взаимосвязанных блоков.
Для полноценного физического развития детей, реализации потребности в движении в дошкольном учреждении созданы определенные условия:
1. Спортивный зал для физкультурных занятий, оборудование которого
- Обеспечивает профилактику нарушений осанки, плоскостопия;
- Способствует укреплению мышц туловища, рук, ног, а также развитию двигательной активности и координации движений;
- Повышает эффективность общеизвестных упражнений и повседневных игр;
- Положительно влияет на психоэмоциональную сферу.
Такой набор оборудования позволяет включить в работу большую группу детей, что обеспечивает высокую моторную плотность занятий. Особое внимание мы уделили размещению оборудования: оно не загромождает полезную площадь помещения; дети могут свободно пользоваться любыми спортивными снарядами.
2. Для того чтобы дети могли пользоваться физкультурным оборудованием не только в спортзале, мы пересмотрели содержание центра двигательной активности в каждой группе. Разработали рекомендации по содержанию двигательных центров в соответствии с возрастными и поло-ролевыми особенностями детей, чтобы они стали основой для их самостоятельной двигательной деятельности.
3. На участке детского сада оборудована физкультурная площадка с зонами для подвижных и спортивных игр, несколькими беговыми дорожками длиной 30 и 60 метров.
4. В ДОУ имеется физиотерапевтический кабинет со следующими аппаратами: УВЧ, тубусный кварц, ингаляторы, УФО (общее и миндалин), лампа Чижевского (ионизация воздуха), кварцевые банки, облучатель бактерицидный, аппарат для приготовления кислородного коктейля; действуют соляная комната, массажный кабинет. Итак, условия, созданные в ДОУ, позволяют обеспечить физическую активность детей и организацию оздоровительной работы.
В работе с детьми необходимо соблюдать следующее:
1. Физическая нагрузка должна быть адекватна возрасту, полу ребенка, уровню физического развития, биологическому портрету и группе здоровья.
2. Необходимо сочетание двигательной активности с закаливающими процедурами.
З. Обязательное включение в комплекс физического воспитания классических оздоровительных техник в игровой форме (релаксации, дыхательной и пальчиковой гимнастики, оздоровительной аэробики, игрового массажа, гимнастики для глаз, упражнений йоги.)
4. Проведение циклических движений для повышения выносливости (медленный бег, продолжительная ходьба, плавание).
Под руководством взрослых ежедневно проводятся мероприятия, способствующие активизации двигательной деятельности. Организованной двигательной деятельности детей ежедневно отводится не менее 2 - 2,5 часов, из них особое внимание – 30 - 40 минут коррекционной работе.
Утренняя гимнастика – это заряд бодрости на весь день. Разнообразие форм проведения утренней гимнастики способствует формированию интереса детей к ней:
- оздоровительный (дозированный) бег;
- дыхательная гимнастика и игры;
- упражнения на коррекцию осанки и стопы и народные подвижные игры;
- гимнастика в сюжетной форме с предметами и без них;
- оздоровительная аэробика и упражнения йоги;
- гимнастика по интересам и игры по желанию детей.
Особое значение в воспитании здорового ребенка мы придаем развитию движений и физической культуры детей на физкультурных занятиях. Форма организации занятий гибка и разнообразна (фронтальные, подгрупповые, индивидуальные, в спортзале, в группе, на воздухе, в бассейне). Физкультурные занятия, сохраняя традиционную структуру, проводятся в сюжетной (игровой) форме и включают в себя такие элементы:
- оздоровительная аэробика, массаж и самомассаж,
- дыхательные упражнения, йога и восточная гимнастика,
- упражнения на коррекцию осанки и стопы,
- веселый тренинг и элементы психогимнастики.
Причем в каждом возрастном периоде физкультурные занятия имеют разную направленность:
- малышам они должны доставлять удовольствие, научить их ориентироваться в пространстве, правильно работать с оборудованием;
- в среднем возрасте развить физические качества (скорость, выносливость, силу);
- в старших группах - сформировать потребность в движении, развить двигательные способности и самостоятельность.
Чтобы физкультурные занятия были эффективны, при их проведении мы придерживаемся следующих условий:
- построение занятий в соответствии с задачами на данный период, уровнем подготовленности детей;
- использование различных способов организации детей для выполнения упражнений с целью увеличения двигательной активности;
- распределение нагрузки на организм на протяжении всего занятия;
- использование разнообразного спортивного инвентаря, музыкального сопровождения, повышающих эмоциональное состояние и активность детей.
Однако занятия становятся эффективными только в том случае, если они не ущемляют индивидуальность ребенка, реализацию его склонностей, интересов, а также учитываются индивидуальные различия детей.
Обеспечить эффективную физкультурно-оздоровительную работу можно только при условии содружества медицины и педагогики. Эта работа имеет три этапа: подготовительный, интенсивной профилактики, восстановительный. На каждом из них используются свои специфические физиотерапевтические и общеукрепляющие процедуры.
Первый период готовит детей к самому неблагоприятному времени в сезоне.
Поэтому используется ультрафиолетовое облучение, массаж, курс приема элеутерококка.
Во втором периоде есть необходимость использовать систему мер для предупреждения ОРВИ, ангин. Дети полощут рот и горло лечебными растворами, им закладывают оксолиновую мазь в нос, используется витаминизация третьего блюда, кислородный коктейль.
В восстановительный период желательно укрепить защитные силы детей, вернувшихся после заболевания. Им предлагается травяной чай, витаминотерапия (витамин С), оздоровительные напитки. У этих детей несколько иной режим дня, снижаются физические нагрузки в двигательной деятельности, закаливающие процедуры строго индивидуализируются. Мероприятия комплексного плана лечебно-профилактической работы осуществляется медицинскими работниками.
Развитие движений в полной мере не обеспечивает укрепление здоровья. Поэтому особое внимание в режиме дня уделяется проведению закаливающих процедур. Закаливающие мероприятия содействуют созданию привычек здорового образа жизни. Мы разработали систему закаливания, предусматривающую разнообразные формы и методы, а так же изменения в связи со временем года, возрастом и индивидуальными особенностями здоровья детей. Это обеспечивает постепенное увеличение мер воздействия – в течение года. Рекомендации по проведению закаливающих процедур дает врач, отмечая их в групповом журнале здоровья. Однако превышение интенсивности закаливающих процедур может привести к срывам адаптации, проявляющимся в ухудшении здоровья и самочувствия ребенка. Поэтому в каждой группе имеется памятка (основные принципы закаливания). В комплексе закаливающих средств, оберегающих нервную систему детей от перегрузок, особую роль играет правильно организованный дневной сон. В связи с этим воспитатели используют два правила:
- обеспечить в момент подготовки детей ко сну спокойную обстановку. Исключить шумные игры за 30 минут до сна, использовать перед засыпанием релаксационную гимнастику,
- проветривать спальное помещение перед сном со снижением температуры на 3-5 градусов.
Одной из самых действенных закаливающих процедур в повседневной жизни является прогулка. Чтобы она действительно давала эффект, виды деятельности на прогулке меняются в зависимости от двигательной активности на предыдущем занятии. Важно отметить, что система закаливания ежегодно корректируется медицинскими работниками детского сада в соответствии результатами и имеющимися условиями.
Здоровый образ жизни.
Воспитание потребности в здоровом образе жизни осуществляется по нескольким направлениям. Одно из направлений программы - минимум по воспитанию у детей потребности в здоровом образе жизни – формирование культурно-гигиенических навыков (полоскать рот после приема пищи; ежедневно мыть лицо, шею, руки до локтя; ежедневно бегать в медленном темпе, длительное время, разминаться после пробуждения, уметь расслабляться, уметь избегать опасности, мыть руки перед едой и после посещения туалета).
Взаимодействие с родителями.
Представленная система работы ориентирована на использование новых форм работы с родителями на основе родительского договора. Рекомендованы следующие формы работы: семейные клубы; семейные праздники; диспуты, почтовый ящик, передвижные библиотеки. В планировании и проведении такой работы большую помощь оказывает анкетирование в начале учебного года, помогающее изучить особенности внутрисемейного воспитания и наметить эффективные формы взаимодействия. В соответствии с этим планирование работы с семьей предусматривает:
- ознакомление родителей с результатами диагностики; целенаправленную работу, пропагандирующую общегигиенические требования, необходимость рационального режима, оптимальной двигательной активности, полноценного питания, закаливания и т. д.;
- формирование основ валеологической грамотности через знакомство с содержанием физкультурно-оздоровительной работы;
- обучение основным методам профилактики детской заболеваемости (закаливания, дыхательной гимнастики, массажа, йоги, фитотерапии и т. д.).
Научная новизна: использование указанных оздоровительных технологий в игровом варианте: обучение и оздоровление происходит с легкостью, упражнения и оздоровительные техники остаются в памяти ребенка надолго. Новизна и в формировании нового типа взаимодействия детского сада и семьи, характеризующаяся доверительными отношениями педагогов, специалистов с родителями и помогающая корректно влиять на воспитательную позицию семьи.
Формирование здоровой личности дошкольника возможно при обеспечении действенной взаимосвязи физического воспитания с целенаправленным развитием его личности в специально созданной и гигиенически организованной социальной среде, способствующей развитию самоуправления, автономности, адекватности самооценки, креативности и коммуникативности.
На протяжении дошкольного возраста при соответствующей воспитательной работе наблюдается позитивная динамика отношения ребенка к своему здоровью.
Возраст с 5 до 7 лет является наиболее благоприятным периодом формирования осознанного отношения детей к своему здоровью и физическим возможностям.
Важнейшей предпосылкой формирования у ребенка позиции созидателя по отношению к своему здоровью является наличие у него потребности в здоровом образе жизни, которая формируется при соблюдении ряда специфических условий, одним из которых является рефлексия ребенком своих физических возможностей и их взаимосвязи с состоянием здоровья.
Известно, что игровая деятельность - главная составляющая двигательной активности дошкольника. Целенаправленно подобранные подвижные игры, эстафеты, игры-сказки, игры с речитативами и счетом, имитационные игры развивают мелкую моторику, координацию движений, равновесие, точность, дифференцировку усилий, улучшают качество звукопроговаривания, стимулирует развитие физических, психомоторных и интеллектуальных способностей детей.
Новым моментом такой работы становится проектирование условий развития двигательно-игрового творчества у детей. При этом активно используются так называемые нетрадиционные формы оздоровления - игры и драматизации с медитативной и релаксационной ориентацией, элементы йоги, дыхательной и звуковой гимнастики, аутотренинга, спонтанного танца, точечного массажа. Занятия проводятся в игровой форме.
Создаваемые силой детского воображения образы - это не просто условность. Передающее образ движение не просто условно "выражает" добро, а реально творит его. Поэтому на занятиях мы широко используем оздоровительный потенциал эмоционально-тактильного контакта ребенка с педагогом, другими детьми, самим собой. Энергичная сила образов и движений, которая высвобождается при этом, раскрепощает резервные возможности организма. У детей возникает осмысленное переживание ценности здорового тела.
Именно осмысленная совместная творческая деятельность педагога и детей, и есть внутреннее основание единства телесного и духовного, которое является результатом личностного роста.
Осмысленная моторика связана с работой воображения и особую ценность имеют дыхательные упражнения, выполнение которых предполагает активизацию воображения: "рисование" дыханием в воздухе воображаемых фигур, дыхание в контрастном ритме с изображением различных объектов и ситуаций (короткие и прерывистые вдохи и выдохи - "Паровозик", медленные и размеренные - "Океанский лайнер") и др.
Третий принцип оздоровительно-развивающей работы - создание и закрепление целостного позитивного психосаматического состояния при выполнении различных видов деятельности. Этот принцип реализуется благодаря многофункциональной развивающей форме оздоровительной работы. Например, игровое упражнение "Лепим умелую и уверенную руку". Ребенку предлагается побывать в роли скульптора; "материалом" является рука самого ребенка. Другая рука выполняет "ваятельные" функции. Такое упражнение способствует развитию осмысленной моторики мышц руки, воображения, уверенности в себе, созданию положительного настроя, эмпатии, чувства психологической защищенности и вместе с тем активизации биологически активных точек кожи. Полная уверенность в том, что ребенок действительно творит нечто новое, способствует развитию чувства любви к своему телу, внимательного и бережного отношения к нему.
Формами организации оздоровительной работы являются:
• физкультурные занятия;
• самостоятельная деятельность детей;
• дополнительные занятия с ослабленными и часто болеющими детьми;
• физкультурные прогулки, походы;
• спортивные праздники, досуги;
• дни и недели здоровья;
Цель педагогики оздоровления – обеспечить воспитаннику возможность сохранения здоровья за период нахождения в детском саду, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни.
Егоров Б. Ю. Оздоровительно-воспитательная работа с ослабленными детьми. Д. В. №12, 2001.
Тимошенкина О. Э., Матвеева Т. М. Модель оздоровления детей в ДОУ. Управление ДОУ №6, 2007.
Фомина Н. А. Формирование основ здорового образа жизни. Управление ДОУ №1, 2004.
Автор: Кондратьева Марина Николаевна
Должность: воспитатель
Учебное заведение: МБДОУ "Детский сад №2"
Населённый пункт: город Дзержинск, Нижегородская область
Наименование материала: статья
Тема: "Общие идеи и принципы оздоровительной работы с дошкольниками"
Раздел: дошкольное образование
Общие идеи и принципы оздоровительной работы с
дошкольниками
Кондратьева Марина Николаевна
приобщение к физической культуре. б) развивающие формы оздоровительной
которая носит ярко выраженный творческий характер и состоит в формировании
здоровья детей на основе их творческой активности. Именно на этой основе у
детей может культивироваться осмысленное отношение к собственному телу, его
состояниям и возможностям.
Реализация принципов развивающего образования возможна и необходима в
области физического воспитания дошкольников.
Принцип развивающей оздоровительной работы заключается в смещении
акцента с простого лечения и профилактики болезней на укрепление здоровья как
самостоятельно культивируемой ценности.
Первый основополагающий принцип оздоровительный принцип с детьми –
это развитие творческого воображения. Развитие воображения происходит через
особые формы двигательной активности детей, которая имеет оздоровительную
образная память воспроизводит яркие кошачьи черты. Они преломляются сквозь
призму детского воображения, и вот уже малыш пластично выгибает спину, урчит,
Организация оздоровительной работы в режиме дня
с детьми дошкольного возраста
Цель оздоровительной работы в ДОУ – сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей, совершенствование их физического развития, приобщение к здоровому образу жизни.
Оздоровительные мероприятия носят комплексный подход и построены на трёх основных направлениях:
Создание оздоровительной среды для профилактики у детей различных отклонений в психофизическом развитии (зрение, плоскостопие, нарушение осанки, артикуляционный аппарат, дыхание).
Формирование здорового образа жизни детей в детском саду и дома.
Развитие физических качеств дошкольников.
Ухудшение состояния здоровья детей диктует необходимость разработки и внедрения мероприятий оздоровительного характера, направленных на улучшение состояния здоровья детей, снижения их заболеваемости.
Режим – это правильное распределение во времени и правильная последовательность в удовлетворении основных физиологических потребностей организма ребенка: сна, приема пищи, бодрствования. Правильный режим обеспечивает уравновешенное, бодрое состояние ребенка, предохраняет нервную систему от переутомления, создает благоприятные условия для физического и психического развития ребенка. При несоблюдении этого важнейшего условия можно наблюдать отклонения в поведении ребенка, капризы, повышение и понижение возбудимости, плохой сон, отсутствие аппетита и т.д.
Режим дня детей дошкольного возраста строится с учетом того, что дети спят днем одни раз 2-2,5 часа, время активного бодрствования удлиняется до 6-7 часов, их ночной сон составляет 10 часов.
В дошкольном учреждении режим дня строится в соответствии с возрастом детей. Необходимо, чтобы и родители понимали важность именно этого условия для здоровья ребенка. К сожалению, во многих семьях, особенно молодых, пренебрегают режимом, а это неизбежно идет во вред ребенку.
По многим наблюдениям дети, посещающие дошкольные учреждения, чаще всего заболевают после выходных и праздничных дней. И случается это потому, что дама ребенку не обеспечен режим, к которому он привык, на который настроился в детском саду: вечером укладывают спать позднее, отменяется дневной сон, прогулку заменяют играми дома, разрешают сколько угодно смотреть телепередачи.
Все это сказывается на неокрепшем детском организме, разлаживаются функции всех его органов и систем, неизбежно ослабляя тем самым и защитные механизмы. Дошкольный режим ребенка дома должен быть продолжением режима детского сада, без этого трудно ожидать успеха от закаливания.
Система мероприятий оздоровительного характера отражена в содержании оздоровительной работы с детьми дошкольного возраста:
I. Двигательная активность
Утренняя гимнастика для общего развития ребёнка – проводится ежедневно утром.
Физкультурно-оздоровительные занятия – 3 раза в неделю (2 раза в помещении и 1 раз на прогулке).
Подвижные и динамические игры – ежедневно в течении дня.
Гимнастика после дневного сна – ежедневно.
Профилактическая гимнастика (профилактика сколиоза и нарушения осанки, профилактика плоскостопия, глазная гимнастика) – ежедневно.
Дыхательная гимнастика - ежедневно.
II. Гигиенические и водные процедуры:
Умывание и мытьё рук – ежедневно.
Игры с водой – 1 раз в неделю.
Соблюдение питьевого режима – ежедневно.
Рециркуляция и обеззараживание воздуха – ежедневно.
III. Использование естественной среды для закаливающих мероприятий:
Проветривание помещений – ежедневно.
Сон при открытой фрамуге – ежедневно в летний период.
Прогулки на свежем воздухе – ежедневно.
Обеспечение светового режима.
Босохождение. Главный смысл хождения босиком – закаливание кожи стоп к воздействию пониженных температур, главным образом, пола, земли.
Полоскание рта прохладной водой – ежедневно.
V. Сбалансированное 5 разовое питание.
VII. Работа с родителями по вопросам оздоровления детей:
Таким образом, главное – это научить детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье. Это жизнерадостный, активный, доброжелательно относящийся к окружающим, любознательный ребенок. Развитие физических качеств ребенка проходит гармонично. Он вынослив, достаточно быстр, ловок и силен. Режим его жизнедеятельности осуществляется в соответствии с индивидуальным биоритмологоческим портретом с оптимальным соотношением периодов подъемов и спадов активности, бодрствования и сна. Неблагоприятные погодные факторы, резкая их смена ему не страшны, так как он закален, его система терморегуляции хорошо натренирована к разнонаправленным температурным воздействиям, поэтому он не знает, что такое простуда. Благодаря рациональному питанию этот ребенок не имеет лишней массы тела, у него есть все возможности для нормального гармоничного роста и развития. Благоприятные психологические условия в семье и в дошкольном учреждении способствуют укреплению его психического здоровья. Задача всех нас, взрослых, создать условия для воспитания таких детей.
Читайте также: