Правила соревнований по синхронному плаванию кратко

Обновлено: 02.07.2024

Синхронное плавание — игра, в которой группа спортсменов выполняет танцевальные шаги в сочетании с плаванием. Танец исполняется в соответствии с мелодией в фоновом режиме. Этот урок объясняет основы синхронного плавания и как стать профессиональным синхронным пловцом.

Как и другие события в плавании, игроки могут выполнять соло, дуэты, комбо или команды. В синхронном плавании есть две процедуры —

Техническая рутина — В технической рутине игроки выполняют в соответствии с набором заранее определенных шагов. Это должно быть выполнено строго в соответствии с определенными рекомендациями.

Свободная рутина — Здесь шаги не предопределены, поэтому игроки могут выбирать свои собственные шаги. В произвольной программе игроки должны проявить свои творческие способности в хореографии, танцах и координации.

Немного истории синхронного плавания

Синхронное плавание было очень известным, прежде чем оно было включено в Олимпийские игры. Впервые он был сыгран в 1891 году, как записано в истории. В то время его играли в Берлине, Германия. После просмотра этого мероприятия многие страны заинтересовались этим видом спорта, и было создано много клубов. Одновременно этот вид спорта стал популярным в США и Канаде.

Впервые синхронное плавание было включено в Олимпийские игры в Лос-Анджелесе в 1984 году. Между 1984 и 1992 годами в нем участвовали два соло и дуэт . В 1996 году на Олимпиаде в Атланте было включено только командное соревнование. Но после Олимпийских игр 2000 года, проведенных в Сиднее, было проведено два мероприятия, а именно, дуэты и командные соревнования, и теперь синхронное плавание стало спортом, притягивающим толпу.

Страны-участницы

С момента своего появления игра стала очень известной во многих азиатских и неазиатских странах. Артисты из разных стран каждый год выступают на чемпионатах мира по водным видам спорта. Недавний чемпионат мира (2015) состоялся в Казани, Россия.

Следующие страны доминировали в спорте в случае медалей.

Соединенные Штаты
Китай
Россия
Австралия
Восточная Германия

Синхронное плавание — это форма ритмичного плавания, когда спортсмены должны реагировать в соответствии с музыкой и соответственно плавать или танцевать в воде. Следовательно, оборудование, используемое в этом виде спорта, сильно отличается от других видов спорта.

Прежде чем перейти к оборудованию, используемому спортсменами, давайте сначала узнаем об игровой среде, в которой выполняется синхронное плавание.

Игровая среда

Синхронное плавание играет в специально разработанном бассейне. Вода в бассейне должна быть чистой, а температура воды должна быть около 25 градусов по Цельсию. Размер бассейна должен быть не менее 20 х 30 м, а в пределах 12 х 12 м глубина должна быть не менее 3 м.

Давайте теперь обсудим оборудование, используемое в синхронном плавании.

Зажим для носа

В синхронном плавании спортсменам приходится выполнять много подводных движений. Есть вероятность попадания воды в нос игроков. Чтобы избежать этого, спортсмены используют небольшой зажим из твердого пластика или проволоки. Он также имеет тонкое резиновое покрытие.

очки для плавания

Защитные очки обеспечивают безопасность для глаз. Из-за движения под водой вода может попасть в глаза. Важно отметить, что очки не разрешены для обычных соревнований.

Спортсмены могут использовать очки только для тренировок. Это используется только для проверки фигуры. Как и очки, спортсмены также не могут использовать купальные шапочки во время обычных соревнований. Во время теста фигуры спортсмены носят только белую или черную купальную шапочку.

Подводные колонки

Важнейшим снаряжением для синхронного плавания являются подводные колонки. Пловцы не могут выступать под водой, если музыка не слышна. Музыка играет важную роль в синхронном плавании, потому что это ритмичный вид спорта.

Мы знаем, что сопротивление воды в 3600 раз больше сопротивления воздуха. Существует также смещение в 62 дБ (децибел) между звуком, который распространяется в воздухе, и звуком в воде. Чтобы преодолеть эту проблему, подводные колонки, используемые в синхронном плавании, зависят от пьезоэлектрической технологии .

купальник

Одним из наиболее важных аспектов купальника является то, что он должен быть удобным для спортсменов и непрозрачным. Во время теста фигуры спортсменам рекомендуется черный купальник, а во время обычных соревнований — спортивный костюм для каждого спортсмена, который подходит под музыку.

Также может случиться, что спортсмены выступят в двух соревнованиях, таких как дуэт и командное соревнование. В такой ситуации спортсменам будут предоставлены два разных купальника.

Eggbeater

Все синхронные пловцы должны иметь четкое представление о навыке яичного ритма. Это один из самых фундаментальных навыков в этом виде спорта. В этом навыке пловец может достичь стабильности и достичь высоты над водой. Затем она может оставить руки свободными для выполнения других действий. Атлет может достичь максимально возможного роста, но средний рост составляет около уровня груди.

Хотя это спорт, но он поставлен хореографией из-за музыки и танцев. При взбивании яиц спортсмен поднимается над уровнем воды и остается в вертикальном положении. В то же время она должна поднять обе руки или хотя бы одну руку в воздух. Это не заканчивается этим. Если пловец хочет подняться вертикально в воздух над водой, то есть техника повышения. Это выполняется наращиванием яйцеклетки с последующим сильным командным усилием ногами, чтобы вытолкнуть пловца из воды вертикально.

Sculls

Умение Eggbeater обычно выполняется ногами, но, наоборот, черепа в основном зависят от рук. Руки других поддерживающих спортсменов используются для движения тела спортсмена. Существуют различные типы черепов, используемых в синхронном плавании.

Известными и наиболее часто используемыми техниками черепа являются поддерживающий череп, торпедный череп и гребной винт .

Другие методы, которые также широко выполняются, это стационарный череп, череп аллигатора, весло весла, бочкообразный череп и череп с расщепленной рукой .

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.

Василий ЛЕОНТЬЕВ,

Ольга ЛЕОНТЬЕВА,

Алексей МАШКОВЦЕВ,

Синхронное плавание

История, правила, судейство

В Древней Греции и Древнем Риме проводились праздники, на которых плавающие юноши и девушки составляли красивые фигуры на воде.

В 1952 году синхронное плавание было представлено как демонстрационный вид спорта на Панамериканских играх в Мехико (Мексика) и Олимпийских играх в Хельсинки (Финляндия). В программу Панамериканских игр синхронное плавание было включено начиная с 1955 года, но в Олимпийские игры тогда не было включено. Повторно синхронное плавание демонстрировалось в 1960 году на Олимпиаде в Риме (Италия), но было включено в программу крупнейших спортивных состязаний современности только в 1984 году . Состязались в двух дисциплинах: парном и одиночном синхронном плавании. Первыми олимпийскими чемпионами стали Трэйси Руис , которая завоевала золото в одиночном и парном разряде, и Сэнди Кости (США).

Начиная с 2000 года в олимпийскую программу входят соревнования по синхронному плаванию в парах и в командах. До 1996 года пальму первенства в этом виде спорта держали представительницы США, Канады и Японии. На Олимпийских играх в Сиднее в 2000 году российские спортсменки уверенно потеснили соперниц.

Мужские и смешанные соревнования по синхронному плаванию особенно популярны во Франции и США. На чемпионате мира по водным видам спорта 2015 года в Казани мужчины впервые в истории приняли участие в соревнованиях столь высокого уровня. Состязались они в смешанных парах.

Самой титулованной спортсменкой в синхронном плавании является россиянка Анастасия Давыдова . Она выиграла 5 олимпийских золотых медалей – рекорд в истории этого вида спорта, 13 раз становилась чемпионкой мира и 7 раз – чемпионкой Европы.

Будущих спортсменок начинают тренировать уже с 5 лет , а основные нагрузки они получают в 13–16 лет . Программа подготовки синхронисток включает не только спортивное плавание и прыжки в воду, но и художественную гимнастику, акробатику, бег, прыжки с места в длину, упражнения с различными предметами.

Для соревнований по синхронному плаванию бассейн должен иметь размер 20×30 м , при этом на площади 12×12 м его глубина должна быть не менее 3 м.

Воду в бассейне необходимо поддерживать прозрачной от поверхности до самого дна, чтобы обеспечить видимость при оценке выполнения элементов; ее т емпература поддерживается на постоянном уровне 25–27 °С .

В технической программе разрешается выполнять упражнения под произвольную музыку, но в строго установленном порядке. На международных соревнованиях состав обязательных элементов определяется каждые 4 года Техническим комитетом синхронного плавания. На выполнение каждого элемента программы дуэтам предоставляется 20 сек. , командам – 50 сек .

Для произвольной программы команды сами подбирают упражнения и музыку. Им нужно не только создать единую композицию, но и использовать всю площадь бассейна, изменять в процессе выступления режим и темп выполнения упражнений, включать в программу новые элементы, неожиданные рисунки и движения над водой. Продолжительность произвольной программы зависит от возрастной категории; на соревнованиях высокого ранга она составляет для дуэтов 4 мин ., для команд – 5 мин .

При выполнении всех программ участницам предоставляется 10 сек. для принятия исходного положения, которое задает тон всему выступлению, помогает судьям и зрителям понять, чего стоит ожидать от выступления, и создает первое впечатление.

Оценивают выступления спортсменок 10 судей , которые делятся на две бригады по 5 человек и располагаются по разным сторонам бассейна. Одна бригада оценивает технику исполнения, другая – артистизм. Оценивание проводится по десятибалльной системе , дискретность оценки – 0,1 балла .

В технике оцениваются правильность выполнения элементов, синхронность, сложность. Спортсменкам нужно находиться глубоко в воде, их движения должны быть гибкими, уверенными и точными от начала до конца выступления. Все члены команды должны синхронно менять положение тела, производить отталкивания, совершать движения и перемещения.

В артистизме оцениваются чувственность исполнения и внешнее впечатление от упражнений с точки зрения хореографии , а также соответствие ритма музыки выполняемым движениям.

Высшая и низшая оценки, поставленные судьями разных бригад, не учитываются. По оставшимся трем отметкам определяется среднее арифметическое. Техническая оценка умножается на 0,6 , а оценка за артистизм – на 0,4 . Сумма двух полученных чисел становится оценкой за выполнение программы, но не считается окончательной: в произвольной программе она увеличивается на 65%, а в технической – на 35% . Итоговое распределение мест осуществляется по сумме этих двух оценок.

И в произвольной, и в технической программе могут начисляться штрафные очки :

– за грубые нарушения правил, например за отталкивание от дна бассейна для помощи себе и партнеру, – 2 очка;

– за незначительные нарушения, например за просроченное время при подготовке и выполнении программы, – 1 очко.

В технической программе может быть начислено 2 штрафных очка за пропущенный обязательный элемент и 0,5 – за пропущенную часть.

Синхронное плавание относится к водным видам спорта, связанным с выполнением под музыку различных фигур (элементов). На сегодняшний день эта дисциплина по элегантности и утонченности сравнима с художественной гимнастикой. Тем не менее кажущаяся внешняя легкость обманчива. Пловцы во время тренировок и соревнований должны быть очень требовательны к себе, а также обладать серьезной физической и технической подготовительной базой. Без гибкости, выносливости, исключительного контроля дыхания и отменного мастерства невозможно добиться высот в этом виде спорта.

В стандартную программу национальных и международных соревнований входят следующие виды выступлений:

техническое и произвольное соло;
техническая и произвольная группа;
технический и произвольный дуэт;
комбинированная программа;
микст-дуэт.

При этом спортсменов всегда делят на возрастные категории, к примеру, детские соревнования проводятся среди участников до 12 лет, второй детский разряд – от 13 до 15 лет, юниоры – от 15 до 18 лет. Далее по возрастному критерию идут взрослые профессиональные пловцы.

Выступления спортсменов оценивает специальная судейская коллегия, которая выставляет баллы за хореографию, технику, синхронность (для дуэтов и групп), постановку номера, соответствие тематике задания. Минимальная оценка может быть равна 0,1 балла, а максимальная – до 10 пунктов.

Техника синхронного плавания

В настоящее время согласно правилам Международной федерации плавания существуют следующие классификации гребков:

по характеру работы руками (одновременные, попеременные, встречные);
по моторным функциям (поддерживающие, опускающие, поворачивающие, поднимающие, тормозящие);
по положению кистей рук (плоские, стандартные, обратные, смешанные);
по траектории и форме (кругообразные, эллипсовидные, петлеобразные).

Самыми востребованными типами гребков у синхронистов считаются:

Опорные гребки. Исходное положение спортсмена – это вертикаль в обратную сторону. Для этого необходимо согнуть руки в локтях, развернув кисти ладонями к лицу. При этом они должны располагаться на одном уровне с предплечьем. Допускается горизонтальное положение кистей под углом к плоскости воды.
Плоские гребки. Исходным положения называется положение корпуса лежа на спине. При этом руки нужно положить на бедра, едва их согнув в локтях. Плечи должны быть неподвижны, ладони плоские, а палицы смыкаются. В момент гребка кисти и предплечья двигаются наружу и вовнутрь. Динамика колебания движений кистей находится в диапазоне от 30 до 40 см. Наклон кистей не должен быть более 45 градусов. Глубина работы рук зависит от индивидуальных способностей пловца.
Стандартные гребки. Исходное положение – на спине. В это время руки находятся на бердах, а локти составляют тупой угол. Кисти разогнуты так, чтобы пальцы смыкались и были немного приподняты кверху. Это позволяет создать эффективный толкающий маневр вперед головой по воде.

Рейтинговые соревнования

На сегодняшний день можно выделить несколько крупных турниров, к примеру, Кубок мира и чемпионат Европы, но особняком всегда стоят только Олимпийские игры. В основную программу Олимпиады данный вид спорта окончательно вошел только в 1984 году на Играх в Лос-Анджелесе. Тогда соревнования проходили только среди женщин, а победителями стали американки, собравшие все золотые медали.

До 1992 года олимпийская программа по синхронному плаванию состояла всего из двух разрядов:

Однако на Играх-1996 в Атланте был добавлен групповой разряд (команды по 8 спортсменов). На следующей Олимпиаде из программы исключили одиночные выступления, оставив только дуэты и группы. Сегодня как раз по этим разрядам разыгрываются 2 комплекта медалей.

В новейшей истории Олимпийских игр победы в женском разряде чаще всего достаются российской команде. Мужчины также причисляются к фаворитам Игр, но редко борются за золото. Также из традиционных фаворитов любых мировых первенств по синхронному плаванию можно выделить сборные США, Китая и Японии.

История синхронного плавания

В программе Олимпийских игр синхронное плавание на протяжении 3,5 десятилетий было представлено показательными выступлениями. Лишь в 1984 году дисциплина получила полноценный статус олимпийского вида спорта.

Сегодня соревнования по синхронному плаванию можно условно разделить на длинную и техническую программы. В первом случае пловцы выступают без ограничений относительно хореографических и музыкальных композиций, а во втором – должны выполнять конкретные фигуры на заданную тематику.

Синхронное плавание- женский вид спорта, суть которого заключается в выполнении в воде различных фигур и движений под музыку. Синхронное плавание является олимпийским видом спорта.

Содержание

ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СИНХРОННОГО ПЛАВАНИЯ

Синхронное плавание берет свое начало в глубине веков. В древнем Египте элементы синхронного плавания показывали девушки, собиравшие в воде цветы лотоса. В античном Риме на праздниках демонстрировались водные выступления под музыку.

Но в спортивную дисциплину этот вид плавания сформировался лишь в конце 19 в. Причем первоначально синхронистами были мужчины. Первый турнир прошел в 1891 г. в Берлине.

В 20 в. синхронное плавание широко распространилось в Европе. В некоторых государствах стали проводиться соревнования между командами с числом участников от 8 до 24 человек. Во Франции выступления синхронистов носили название водного балета. В Канаде акробатические упражнения в воде являлись частью экзамена спасателей. Так постепенно сформировались фигуры синхронного плавания.

Показательные выступления синхронистов имели место на Олимпиаде 1948 г., а затем и 1952, после чего был сформирован Комитет синхронного плавания при Международной любительской федерации плавания. Этот Комитет в 1956 г. утвердил унифицированные правила соревнований. А в 1973 г. прошел первый мировой чемпионат по водному спорту, на котором было представлено и синхронное плавание.

В программу Олимпиады дисциплина вошла в 1984 г. и с тех пор присутствует там на постоянной основе. В России историю развития этого водного спорта принято вести с 1908 г., когда под Петербургом открылась школа плавания. Тогда в ней проходило обучение по 12 дисциплинам, в том числе по выполнению на воде разных комбинаций.

30-е годы были популярны групповыми женскими выступлениями по 24 спортсменки. А после Второй мировой войны по всей стране стали формироваться группы синхронистов.

В 1961 г. в столице были организованы первые состязания по художественному плаванию. До 1979 г. проводились первенства на Кубок Москвы. К этому времени уже существовали четкие правила и была разработана квалификационная программа. А в 1976 г. начала свою работу Всесоюзная комиссия при спорткомитете СССР, первым председателем которой стала Майя Плисецкая.

В 21 в. отечественные спортсмены заняли лидирующие позиции на мировом уровне. Синхронное плавание — одна из сильнейших дисциплин национального спорта.

ТЕХНИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА

Требования к технике исполнения в синхронном плавании очень жесткие. Спортсменки могут выполнять упражнения под произвольный музыкальный аккомпанемент, но они должны выполнить все элементы в строго установленном порядке. Требуемые к выполнению элементы определяются каждые 4 года Техническим комитетом синхронного плавания. На выполнение каждого элемента программы дуэтам дается 20 секунд, командам 50 секунд.

Читайте также: