Правила работы с тревожными детьми в начальной школе

Обновлено: 08.07.2024

Когда ребенок идет в школу — это важная перемена в его жизни и в жизни всей семьи. Школа учит ребенка рассчитывать силы, общаться с другими людьми, полагаться на себя, быть ответственным. Все эти действия затратны для ребенка: иногда мы можем заметить напряжение у детей в школе, повышенную тревожность.

По каким признакам педагог может заподозрить высокую тревогу у ребенка? Ребенок становится беспокойным, растерянным, нервным, может взрываться из-за пустяков или начинать плакать, вызывает у взрослого желание позаботиться о нем и успокоить. Что можно противопоставить тревожности, каков ее антипод? Безопасность, уверенность, жизнестойкость, вера в себя, спокойствие. Какие переживания несет с собой тревога? Чувство беспомощности, дезориентация, переживание одиночества, отчужденности, страха и отчаяния. Как появляется школьная тревожность, что с ней можно делать, когда стоит начинать беспокоиться взрослым? Давайте разбираться.

Смысл тревоги

У этого переживания есть польза — ее задача сделать человека более восприимчивым, осторожным и внимательным в период опасности. Но иногда это чувство приклеивается к нам, как тень: когда все хорошо, а на душе скребут кошки, и нам некомфортно и беспокойно. От постоянного напряжения психика истощается из-за чрезмерной мобилизации. Тогда тревожность из полезной и функциональной становится патологичной, дезадаптирующей, мешающей ориентироваться.

Поведенческие проявления тревоги: рассеянность, плаксивость, замкнутость, вспышки агрессивности, дезориентация, возбуждение. Внешними признаками являются суетливость, двигательное беспокойство, напряженная мимика.

Какие процессы в жизни ребенка вызывают тревогу?

1) Адаптация к школе: ребенок тратит много сил, чтобы ориентироваться в новой для него среде, все новое пугает и усиливает беспокойство.

3) Хаос, непоследовательность взрослых, неясные правила в школьной жизни, внезапные перемены увеличивают беспокойство у детей. Когда есть порядок, когда жизнь предсказуема — мы можем расслабиться. Когда все на своих местах, когда понятны границы дозволенного — ребенку спокойно. В хаосе и внезапных переменах у любого человека обостряется страх и растет потребность в безопасности.

5) Конфликты в школе, буллинг, агрессия со стороны окружающих сильно влияют на качество жизни школьника. Будем ли мы чувствовать себя в безопасности, когда нас окружают недоброжелательные или агрессивные люди? Нет. Так и дети, они очень чувствительны к атмосфере в школе, и если в классе есть конфликты, если кто-то ведет себя агрессивно, если происходит травля — все это усиливает беспокойство.

6) Потери близких людей, внезапные перемены в жизни ребенка, переезды, конфликты дома — все это без сомнения сильно влияет на детей. Мир ребенка в кризисных событиях теряет стабильность.

Тревожный невроз

В результате высокого беспокойства происходит закрепление страха, застревание в стрессе, закрепление мыслей о том, что мир опасен, и я с этим не справлюсь. Невроз вызывает искажения мышления и сниженную самооценку. Мысли ребенка в этом состоянии цикличны: он много думает о катастрофах, которые ждут его впереди. Это могут быть плохие оценки, заваленные экзамены, разрушенные отношения с классом, вызов родителей к директору и прочие неприятности. Если у ребенка тревожный невроз — это становится проблемой для родителей и педагога: ребенок чрезмерно беспокоится, сжимается, растерян. Это происходит тогда, когда уровень тревоги перестал быть рабочим, а стал чрезмерным и способствовать дезадаптации ребенка в школе. Это состояние вызывает эмоциональное неблагополучие ребенка и необходима психологическая помощь.

Влияние тревожности на успеваемость ребенка в школе

Как тревожное напряжение влияет на успеваемость ребенка в школе? Рабочий уровень тревоги помогает ребенку собраться, заставить себя заниматься, готовиться к занятиям, и способствует увеличению успеваемости. Если же уровень беспокойства чрезмерный — то ребенку наоборот трудно собраться с мыслями. Он рассеян, испуган, действия его хаотичны и малоэффективны, мышление спутанное. Тревожное напряжение есть у всех людей — это нормальное функциональное состояние, невозможно и бессмысленно пытаться совсем избавиться от тревожности. Но некоторые люди хорошо переносят напряжение, а другие, наоборот, тяжело переносят, сильно пугаются, трудно успокаиваются. Почему так?

Факторы, способствующие высокой тревожности:

1) Возбудимость, подвижность нервной системы, незрелость коры головного мозга (низкая произвольность, вспышки аффектов).

2) Высокочувствительная нервная система: дети трудно переносят новое, медленно приспосабливаются к людям, острее чувствуют беспокойство.

3) Конфликтные отношения с родителями или в семье в целом.

4) Слишком высокие ожидания от успеваемости ребенка.

5) Неудачный предшествующий опыт адаптации к школе или коллективу (обижали в детском саду, психологические травмы и т.д.).

Факторы, помогающие хорошо переносить тревожные состояния:

Жизнестойкость, устойчивость нервной системы, адекватная самооценка, вера в себя, поддерживающие отношения со значимыми взрослыми, стабильность жизни.

Что может вызывать тревожное беспокойство у детей?

Тревогу вызывают нестабильность окружающей среды и непоследовательность взрослых, когда непонятно на кого и на что можно опереться, когда нет ясности, когда от ребенка большие ожидания, и мало поддержки. Высокое тревожное напряжение означает, что нет баланса поддержки и нагрузки в жизни ребенка. Сильный ветер не может сломать крепкие ветки, а вот нежные и хрупкие деревья — сломает. Так и с психикой ребенка, если ребенок впечатлительный, чувствительный, возбудимый — от взрослых требуется большой запас поддержки и терпения, а так же последовательность. А если такой ребенок лишен поддержки близких, или мало поддержан — то он становится особенно уязвим для беспокойства.

Тревожное напряжение связано с границами ребенка: насколько ясно он понимает правила школы, дома, насколько ясно он понимает свои возможности и свои ограничения. Если вокруг ребенка — хаос, непоследовательность, если окружающие его люди непоследовательны: то предоставляют ребенку полную свободу, то накидываются с требованиями — ответом на эту неразбериху будет усиление тревоги.

Помимо границ и отсутствия ясности, ребенок в школе может тревожиться просто в виду того, что ему никак не удается разобраться в школьной жизни, адаптироваться. Ориентировка — важная задача, ситуации в школе могут оказываться сложными и новыми для ребенка. Тревожное напряжение появляется для того, чтобы ребенок был настороже, был включен, был внимателен. Этап адаптации к школе напрямую провоцирует повышенное нервное напряжение у детей. Но со временем тревожное беспокойство должно снижаться в процессе адаптации к школе. Чем лучше ребенок ориентируется, чем выше его жизнестойкость и устойчивость — тем ниже будет уровень школьной тревожности. Если уровень беспокойства зашкаливает — это сильно затрудняет адаптацию, ребенок плохо ориентируется, чувствует себя потерянным.

Какие симптомы указывают на то, что уровень тревожности чрезмерен?

Вы можете заметить, что ребенок будто снова вернулся назад в прошлое, и ведет себя как более маленький. То есть от напряжения в школе ребенок регрессирует: плачет, сильно пугается, липнет к взрослому, просит защиты, хотя незадолго до этого всех этих признаков могло и не быть. Взрослые могут так же заметить, что вернулись старые страхи или внезапно появились новые.

Что делать, чтобы поддержать ребенка с высокой тревожностью?

Помощь ребенку с высоким тревожным напряжением может включать в себя: отношение педагога, общение с родителями, а так же психологическую помощь.

Как может помочь ребенку с тревожностью педагог?

Предложить помощь: спросить есть ли какие-то затруднения в предметах или ребенок чего-то не понимает в устройстве школы, есть трудности с одноклассниками. Можно предложить при сохранении конфиденциальности поговорить о затруднениях, которые испытывает школьник.

Родители могут помочь, укрепляя у ребенка веру в себя, предлагая различные способы вместе провести время, придумывать и предлагать ребенку занятия, которые могут наполнять его силами и уверенностью.

Если у семьи есть возможность — то при высокой тревожности стоит обратиться за помощью к детскому психологу. Многие направления психологической помощи эффективны при работе с детскими страхами и беспокойством: психодрама, песочная терапия, игровая психотерапия, детский психоанализ.

Иногда, чтобы успокоиться помогают простые занятия — это может быть любой спорт, в котором ребенок успешен, творческие занятия: рисование, конструирование, моделирование или же просто прогулки с собакой, которые нравятся ребенку.

Как можно ухудшить ситуацию при высоком напряжении у ребенка?

Видеть, что ребенок неуспешен и не справляется — испытание для родителей. Иногда это пугает и заставляет родителя почувствовать стыд, и сомнения: что он как родитель сделал не так? Важно помнить, что тревожность ребенка — это не конец света, часто это временные трудности, который ребенок сможет со временем преодолеть. Чего не стоит делать? Давить на ребенка и стыдить за то, что он не справляется, что он боится и беспокоится. От этого напряжение ребенка будет только расти, и к этому еще добавиться грусть ребенка про то, что он подвел своих родителей.

Профилактика и коррекция тревожности у ребенка:

2) Трудности ребенка и его беспокойство — сигнал о том, что сейчас как никогда актуально сохранять и укреплять контакт с ребенком, увеличивать доверие, проводить вместе время.

3) Помимо этого родители могут создавать альтернативную историю: замечать даже самые незначительные эпизоды, когда ребенок справился с тревожным состоянием, совладал с беспокойством. Хорошо замечать это и фиксировать: можно записывать, фотографировать, создавать память этих эпизодов, можно попробовать вместе рисовать комиксы этих событий или создавать грамоты для ребенка и сертификаты. Когда мы замечаем, что ребенок справляется со своим беспокойством — мы поддерживаем его самоуважение, подкрепляем его веру в себя и свои силы.

Школьная тревожность — распространенное явление. Стресс или внезапные изменения в школьной жизни — плодотворная почва для беспокойства. С одной стороны, тревожное напряжение помогает детям быть в учебе собранными и старательными. Но когда уровень беспокойства чрезмерен — неминуемо истощение нервной системы, и эффективность обучения от этого будет падать. Важно, чтобы у детей в школе были источники поддержки: хорошие отношения с кем-то в классе, с учителем, интересные занятия и приятные воспоминания, связанные со школой. Ясность и забота хорошо помогают детям справляться со своей тревогой —для этого важно, чтобы детям объясняли порядки школьной жизни, школьные правила. Особенно тревожные дети заметны, они легко расстраиваются и пугаются, и иногда эта их черта становится предметом насмешек окружающих. Взрослым людям важно транслировать, что беспокойство и тревожность — это не страшно, что все люди часто беспокоятся, даже взрослые и уверенные в себе. Любой человек имеет право с чем-то не справляться, чего-то пугаться. Наша тревога не делает нас плохими людьми, и избавиться от нее полностью невозможно. Важно транслировать ценности уважения к чужим слабостям и предложение помощи и заботы тем, кто в этом нуждается.

Это первый комплект учебников, в которых полностью реализован новый государственный образовательный стандарт и воплощены идеи модернизации российского образования. Это учебники, которые с полным основанием можно назвать учительскими. Среди авторов — четыре заслуженных учителя России, школьные методисты и психологи, доктора педагогических наук и преподаватели педагогических вузов. Это передовые педагогические технологии, применение которых в сочетании с традиционной методикой преподавания гарантирует: комфортный и результативный для учителя и ученика процесс обучения, высокий и прочный уровень обученности в классах с любой подготовкой, формирование у школьников умения и стойкого навыка учиться, полноценное соединение знаний и практических навыков, объединение учебной и внеурочной деятельности в единый учебно-воспитательный процесс, обеспечение реальной социализации учащихся

8. Не предъявляйте к ребенку завышенных требований. Если ребенку с трудом дается какой-либо учебный предмет, лучше лишний раз помогите ему и окажите поддержку, а при достижении даже малейших успехов, не забудьте похвалить.

9. Будьте последовательны в воспитании ребенка. Не запрещайте без всяких причин того, что разрешали раньше.

10. Старайтесь делать ребенку меньше замечаний.

11. Используйте наказание лишь в крайних случаях. Не унижайте ребенка, наказывая его.

12. Общаясь с ребенком, не подрывайте авторитет других значимых взрослых людей.

13. Запаситесь терпением, так как мгновенных результатов добиться трудно.

14. Если страхи у ребенка не проходят и имеют навязчивый характер, прибегните к помощи специалиста.

Правила работы с гиперактивными детьми

1. Работу с гиперактивным ребенком строить индивидуально, при этом основное внимание уделять отвлекаемости и слабой организации деятельности.

2. По возможности игнорировать вызывающие поступки ребенка с синдромом дефицита внимания и поощрять его хорошее поведение.

3. Во время уроков целесообразно ограничить до минимума отвлекающие факторы. Этому может способствовать, в частности, оптимальный выбор места за партой для гиперактивного ребенка в центре класса напротив доски.

4. Предоставлять ребенку возможность быстрого обращения за помощью к учителю в случаях затруднения.

5. Учебные занятия строить по четко распланированному, стереотипному распорядку.

6. Научить гиперактивного ученика пользоваться дневником или календарем.

7. Задания, предлагаемые на уроке, писать на доске.

8. На определенный отрезок времени дается только одно задание.

9. Дозировать ученику выполнение большого задания, предлагать его в виде последовательных частей и периодически контролировать ход работы над каждой из частей, внося необходимые коррективы.

Правила работы с агрессивными детьми

1. Предъявляя ребенку свои требования, учитывайте не свои желания, а его возможности.

2. Гасите конфликт еще в зародыше, направляя интерес ребенка в другое русло.

3. Учите ребенка правильному общению со сверстниками и взрослыми.

4. Расширяйте кругозор ребенка.

5. Включайте ребенка в совместную деятельность, подчеркивая его значимость в выполняемой работе.

6. Игнорируйте легкие проявления агрессивности ребенка, не фиксируйте на ней внимания окружающих.

7. Установите строгий запрет на агрессивные действия ребенка. Пытайтесь понять причины протеста и сопротивления ребенка и исключите их.

8. Включите агрессивные действия в контекст игры и придайте им новый социально-приемлемый и эмоционально-наполненный смысл.

Бороться с агрессивностью нужно:

1. Терпением.

2. Объяснением: объясните ребенку, почему его поведение неправильно, но будьте предельно кратким.

3. Отвлечением. Постарайтесь предложить ребенку что-нибудь более привлекательное, чем то, что он пытается делать.

4. Неторопливостью. Не торопитесь наказывать ребенка, подождите, пока поступок повторится.

5. Наградами. Если вы похвалили ребенка за хорошее поведение вместо того, чтобы считать его обычным, то одно это пробудит в нем желание еще раз услышать вашу похвалу.

В психологическом словаре дано следующее определение тревожности: это “индивидуальная психологическая особенность, заключающаяся в повышенной склонности испытывать беспокойство в самых различных жизненных ситуациях, в том числе и в таких, которые к этому не предрасполагают”.

Следует отличать тревогу от тревожности. Если тревога — это эпизодические проявления беспокойства, волнения ребенка, то тревожность является устойчивым состоянием. Например, случается, что ребенок волнуется перед выступлениями на празднике или отвечая у доски. Но это беспокойство проявляется не всегда, иногда в тех же ситуациях он остается спокойным. Это — проявления тревоги. Если же состояние тревоги повторяется часто и в самых разных ситуациях, (при ответе у доски, общении с незнакомыми взрослыми и т. д., то следует говорить о тревожности.

Тревожность не связана с какой-либо определенной ситуацией и проявляется почти всегда. Это состояние сопутствует человеку в любом виде деятельности. Когда же человек боится чего-то конкретного, мы говорим о проявлении страха. Например, страх темноты, страх высоты, страх замкнутого пространства.

Каждому ребенку присущи определенные страхи. Однако, если их очень много, то можно говорить о проявлениях тревожности в характере ребенка.

До настоящего времени еще не выработано определенной точки зрения на причины возникновения тревожности. Но большинство ученых считает, что в дошкольном и младшем школьном возрасте одна из основных причин кроется в нарушении детско-родительских отношений.

Критерии определения тревожности у ребенка

1. Постоянное беспокойство.

2. Трудность, иногда невозможность сконцентрироваться на чем-либо.

3. Мышечное напряжение (например, в области лица, шеи).

5. Нарушения сна.

Можно предположить, что ребенок тревожен, если хотя бы один из критериев, перечисленных выше, постоянно проявляется в его поведении.

Как помочь тревожному ребенку?

Работа с тревожным ребенком сопряжена с определенными трудностями и, как правило, занимает достаточно длительное время.

Специалисты рекомендуют проводить работу с тревожными детьми в трех направлениях:

1. Повышение самооценки.

2. Обучение ребенка умению управлять собой в конкретных, наиболее волнующих его ситуациях.

3. Снятие мышечного напряжения.

Как играть с тревожными детьми?

На начальных этапах работы с тревожным ребенком следует руководствоваться следующими правилами:

1. Включение ребенка в любую новую игру должно проходить поэтапно. Пусть он сначала ознакомится с правилами игры, посмотрит, как в нее играют другие дети, и лишь потом, когда сам захочет, станет ее участником.

3. Если вы вводите новую игру, то для того чтобы тревожный ребенок не ощущал опасности от встречи с чем-то неизвестным, лучше проводить ее на материале, уже знакомом ему (картинки, карточки). Можно использовать часть инструкции или правил из игры, в которую ребенок уже играл неоднократно.

4. Игры с закрытыми глазами рекомендуется использовать только после длительной работы с ребенком, когда он сам решит, что может выполнить это условие.

Работая с тревожными детьми, следует помнить, что состояние тревоги, как правило, сопровождается сильным зажимом различных групп мышц. Поэтому релаксационные и дыхательные упражнения для данной категории детей просто необходимы.

Игровые упражнения

Упражнения на релаксацию и дыхание

Цель: снять напряжение, успокоить детей.

Упражнение можно повторить 3 раза.

Цель: настроить группу на рабочий лад, особенно если дети устали.

Упражнение можно повторить 3 раза.

Цель: расслабить мышцы спины.

Сейчас мы с вами будем спортсменами-тяжелоатлетами. Представьте, что на полу лежит тяжелая штанга. Сделайте вдох, оторвите штангу от пола на вытянутых руках, приподнимите ее. Очень тяжело. Выдохните, штангу на пол, отдохните. Попробуем еще раз".

Цель: расслабить мышцы рук.

«Ребята, я хочу загадать вам загадку:

У нас под крышей

Белый гвоздь висит,

Игры, способствующие расслаблению

Цель: эта игра на воображение поможет детям расслабиться.

«Сядьте поудобнее и закройте глаза. 2-3 раза глубоко вдохните и выдохните. Представьте себе, что вы стоите возле водопада. Но это не совсем обычный водопад. Вместо воды в нем падает вниз мягкий белый свет. Теперь представьте себя под этим водопадом и почувствуйте, как этот прекрасный белый свет струится по вашей голове… Вы чувствуете, как расслабляется ваш лоб, затем рот, как расслабляются мышцы шеи… Белый свет течет по вашим плечам, затылку и помогает им стать мягкими и расслабленными. Белый свет стекает с вашей спины, и вы замечаете, как и в спине исчезает напряжение, и она тоже становится мягкой и расслабленной.

А свет течет по вашей груди, по животу. Вы чувствуете, как они расслабляются и вы сами собой, без всякого усилия, можете глубже вдыхать и выдыхать. Это позволяет вам ощущать себя очень расслабленно и приятно.

Пусть свет течет также по вашим рукам, по ладоням, по пальцам. Вы замечаете, как руки и ладони становятся все мягче и расслабленнее. Свет течет и по ногам, спускается к вашим ступням. Вы чувствуете, что и они расслабляются и становятся мягкими. Этот удивительный водопад из белого света обтекает все ваше тело. Вы чувствуете себя совершенно спокойно и безмятежно, и с каждым вдохом и выдохом вы все глубже расслабляетесь и наполняетесь свежими силами… (30 секунд).

После этой игры стоит заняться чем-нибудь спокойным.

Цель: если дети неспокойны или расстроены, эта игра даст им (особенно огорченным, неспокойным) возможность прояснить свои чувства и внутренне расслабиться.

Игра проводится под музыку.

Игры, направленные на формирование у детей чувства доверия и уверенности в себе

Цель: Игра учит доверию. Почти всегда партнеров не видно, хотя и слышно. Успех продвижения всех зависит от умения каждого скоординировать свои усилия с действиями остальных участников.

«Ребята, сейчас мы с вами будем одной большой гусеницей и будем все вместе передвигаться по этой комнате. Постройтесь цепочкой, руки положите на плечи впередистоящего. Между животом одного играющего и спиной другого зажмите воздушный шар или мяч. Дотрагиваться руками до воздушного шара (мяча) строго воспрещается! Первый в цепочке участник держит свой шар на вытянутых руках.

Цель: дать возможность детям почувствовать себя сильными и смелыми, способствовать повышению самооценки.

После проведения упражнения ребята садятся в круг и обсуждают, кем им больше понравилось быть и почему.

Удачи и терпения!

Алгоритм работы с кровными родителями воспитанников детского дома и кандидатами в замещающие родители Республика Хакасия в составе Российской Федерации Государственное бюджетное учреждение Республики Хакасия для детей-сирот и детей, оставшихся.

Алгоритм разработки проекта Памятка Алгоритм разработки проекта Этап Алгоритм 1. Подготовительный (выбор темы) -Определите, почему (для чего) вы хотите выполнить проект;.

Алгоритм создания интерактивной игры в программе Power Point 1. Откройте программу Power Point на компьютере. 2. Создайте новый слайд (пустой) 3. Выбираем дизайн слайдов. (Для этого нажмите на панели.

Алгоритм выполнения анализа и характеристики звука Предлагаемый алгоритм будет полезен, как мне кажется, не только логопедам, работающим с детьми с ТНР, но и воспитателям старших и подготовительных.

План работы с одаренными детьми и детьми с высоким уровнем развития (вторая младшая группа) План работы с одаренными детьми и детьми с высоким уровнем развития (вторая младшая группа) Основная цель. Создание условий для построения.

Примерный алгоритм самоанализа НОД Самоанализ непрерывной образовательной деятельности – это общая оценка НОД, характеризующая решение поставленных целей и задач, их реализацию.

Работа с застенчивыми и тревожными детьми Работа с застенчивыми и тревожными детьми. Эффективность помощи психолога определяется правильным вычленением причин той или иной проблемы.

Тревожность — это черта личности, которая характеризует предрасположенность человека воспринимать различные ситуации как угрожающие и реагировать на них чувством страха и беспокойства. И взрослые, и дети могут воспринимать некоторые ситуации как физически угрожающие их потребностям в социальном статусе и самоуважении (самооценке). Например, публичная критика угрожает социальному статусу.

Тревога и беспокойство — это негативные чувства. Тревога — это чувство, состоящее из нескольких эмоций, важной составляющей которых является страх.

Тревога может возникать как у детей, так и у взрослых. Однако тревожность чаще встречается у детей, поскольку в силу возрастных причин у них меньше опыта и знаний для решения возникающих проблем.

В стране выросло число семей, неблагополучных в экономическом, психологическом и образовательном плане.

Растет число неполных семей и семей с одним ребенком. Отмечено, что единственные дети в семье, которые становятся центром родительского беспокойства и тревоги, наиболее подвержены развитию тревожности.

Семьи, в которых существует эмоциональное напряжение, также создают условия для развития тревожности у ребенка. Дети среднего школьного возраста очень чувствительны к конфликтным отношениям своих родителей.

Тревожность обусловлена склонностью к беспокойству и возбуждению, которая приходит к ребенку извне, из мира взрослых, из системы отношений, задаваемых родителями в семье, учителями, детьми в межличностном взаимодействии.

Тревогу следует отличать от беспокойства — тревога является эпизодическим проявлением беспокойства и возбуждения, а беспокойство — это стабильное состояние. Например, ребенок волнуется перед выступлением на вечеринке или перед ответом на уроке. Но это происходит не всегда, иногда он остается спокойным в одних и тех же ситуациях. Это проявления тревоги.

Если состояние тревоги повторяется часто и в разных ситуациях (при ответе в классе, при общении с незнакомыми взрослыми и т.д.), то необходимо говорить о тревожности.

«Тревога — это переживание эмоционального дискомфорта, связанное с ожиданием неприятностей, с предчувствием надвигающейся опасности. (А. М. Прихожан)

Причины тревожности у детей

Вопрос о причинах тревожности в настоящее время остается открытым. Однако многие исследователи считают разрыв детско-родительских отношений одной из причин повышения уровня тревожности у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Такие социально-психологические факторы, как неудовлетворенность родителей своей работой, материальным положением и условиями жизни, оказывают значительное влияние на развитие тревожности у детей.

Тревога обычно возникает по следующим причинам:

Влияние телевидения на психику ребенка огромно и порой негативно.

Существует мнение, что учебная тревожность начинает формироваться уже в младшем школьном возрасте. Это может быть связано как со стилем работы учителя, так и с чрезмерными требованиями родителей к ребенку, постоянным сравнением с другими детьми.

Тревожные дети также характеризуются соматическими проблемами:

боль в животе,
головокружение.
…головные боли.
спазмы в горле,
затрудненное дыхание и т.д.

Во время проявления тревоги дети часто чувствуют сухость во рту, ком в горле, слабость в ногах, учащенное сердцебиение.

Таким образом, тревожность затрагивает все сферы жизни ребенка, заметно ухудшает его самочувствие и осложняет отношения с внешним миром. Причины развития высокого уровня тревожности кроются в природных, генетических факторах развития психики ребенка, и в большей степени в социальных факторах.

Если первые факторы формирования тревожности трудно поддаются коррекции, то для преодоления развития высокого уровня тревожности в детстве можно создать подходящие условия для коррекции социальных факторов.

Тревожность может затрагивать как мальчиков, так и девочек, но специалисты считают, что в дошкольном возрасте более тревожны мальчики, с 9 -11 лет — соотношение будет также, после 12 лет происходит резкое увеличение тревожности у девочек. В то же время, тревожность по содержанию у девочек отличается от мальчиков: Девочки больше беспокоятся об отношениях с окружающими (ссоры, расставания и т.д.), мальчики — о насилии во всех его аспектах.

Тревога чаще всего развивается, когда ребенок находится во внутреннем конфликте. Это может быть вызвано:

негативные требования к ребенку, которые могут унижать его или ставить в зависимое положение;
неадекватные, часто чрезмерные требования;
противоречивые требования со стороны родителей или школы.

Коррекция тревожности

Чтобы помочь тревожному ребенку, эксперты рекомендуют работать в трех направлениях:

Повышение самооценки.
Обучение ребенка навыкам самоконтроля в некоторых особо тревожных ситуациях.
Снятие мышечного напряжения.

Попробуйте выполнить несколько психотехнических упражнений для каждой области.

Конечно, невозможно повысить самооценку за короткое время. Необходимо хвалить ребенка каждый день, даже за маленькие успехи, причем искренне! В конце концов, в любой ситуации можно найти повод отметить достижения своего ребенка.

Родителям предлагаются ситуации, в которых необходимо выяснить, за что и как хвалить ребенка.

Предлагается нарисовать семицветный цветок и написать достижения ребенка.

Как правило, тревожные дети не сообщают открыто о своих проблемах, а иногда тщательно скрывают их. Поэтому, если ребенок заявляет взрослым, что он ничего не боится, это еще не значит, что его слова правдивы. Вовлечь ребенка в обсуждение того, что его беспокоит, можно с помощью простого приема. «Помнишь, однажды у тебя в ботинке был камешек? Насколько это мешало? А когда мы его вытряхнули, оказалось, что он такой маленький!

Когда мы чем-то взволнованы и обеспокоены, в нашей душе происходит одно и то же. Если мы немедленно удалим этот маленький вредный камень, дискомфорт мгновенно исчезнет! Но если мы оставим это, то возникнут проблемы, и не малые (подумайте, как сильно вы натерли ногу).

Чтобы научить детей добровольному расслаблению мышц, полезно практиковать различные релаксационные игры.

Цель — снять напряжение, успокоить ребенка.

Цель — расслабить мышцы рук, спины и груди.

Шалтай-Болтай сидел у стены,
Шалтай-Болтай уснул.

Помощь тревожному ребенку в семье. Советы родителям

Тревогу могут испытывать как дети, так и взрослые. Однако тревожность чаще встречается у детей, поскольку в силу возрастных причин у них меньше опыта и знаний для решения возникающих проблем.

Когда двое или более взрослых в семье имеют дело с ребенком, договоритесь и выработайте последовательные требования, которые вы предъявляете к ребенку. Противоречивые требования в семье являются одной из основ тревожности.

Будьте последовательны со своим ребенком, т.е. выполняйте принятые вами решения. Если вы их меняете, это должно быть обосновано и объяснено ребенку, но эти изменения не должны зависеть от вашего настроения.

НЕ повторяйте ему, что он должен быть отличником. Для некоторых детей даже тройки — это хорошие оценки. Учитывайте усталость вашего ребенка, его физические ресурсы, болезни, потребности в отдыхе, играх, общении, развлечениях, а также его потребность чувствовать себя счастливым.

Если в семье двое или более детей, будьте осторожны, сравнивая одного ребенка с другим. Сравнение воспринимается как угроза потерять свою любовь и угроза потерять свой статус в глазах брата или сестры.

Научите своего ребенка быть более оптимистичным. Обратите внимание на свою мимику. Чаще улыбайтесь, будьте для него примером для подражания.

Поделитесь с ребенком своим жизненным опытом, как вы решали проблемы, преодолевали трудности. Вы можете поделиться своими страхами, но лучше сделать это в прошедшем времени. Я боялась, но потом мне удалось сделать то-то и то-то.

Если в семье ожидаются изменения — например, рождение младшего брата или сестры, переезд в новый дом, перевод ребенка в другую школу или класс — заранее подготовьте ребенка к этим изменениям.

Если у вашего ребенка есть определенные устойчивые темы для беспокойства, первая задача родителей — понять и принять тревоги и страхи ребенка, он имеет на них полное право. Помочь ребенку преодолеть тревожность — значит создать условия, в которых он не будет так бояться. Делайте это вместе с ребенком, но не вместо него.
Проанализируйте ситуацию, в которой находится и растет ребенок.

Часто причиной страхов, тревожности ребенка являются грубые ссоры между окружающими его взрослыми, физические наказания, применяемые к детям, одиночные (без взрослых) детские телепередачи, содержание которых он не может понять самостоятельно, без взрослых.

Помните, что ребенок имеет полное право чувствовать себя небезопасно и бояться в ситуациях, когда взрослые ведут себя неподобающим образом, поскольку он физически слабее и поэтому не может контролировать поведение взрослых.

Когда страхи и тревоги ребенка настолько сильны, что мешают его деятельности — например, когда он боится заходить в лифт, боится оставаться дома один, боится спать с выключенным светом и т.д. — Необходима консультация и, возможно, коррекционная работа психолога или психотерапевта с ребенком и членами семьи.

Взаимодейстиве с тревожными студентами и учащимися. Рекомендации для преподавателя

В ситуациях неопределенности тревожный студент воспринимает и интерпретирует события как угрозы его самооценке, его положению в глазах окружающих и его реальному социальному статусу (положению в коллективе), а также угрозы его ценностям или социальным потребностям.

Тревожность как черта личности, как склонность реагировать на различные события страхом, может сформироваться у ребенка уже в дошкольном возрасте в результате неправильных педагогических действий взрослых, но педагогические действия учителей не должны поддерживать, сохранять и усиливать эту тенденцию.

Тревожность учащихся в сочетании с низкой самооценкой может привести к трудностям как в учебе, так и в общении. А поскольку школьное обучение строится в первую очередь через общение с учителем и другими детьми в классе, эти коммуникативные трудности усугубляют проблемы с обучением.

В чем причина трудностей? Как известно, у человека есть два основных психических процесса, в которых протекает его внутренняя душевная жизнь — это мышление и эмоции.

Обучение в основном взаимосвязано и включает в себя мышление. Однако, когда студент испытывает сильные эмоции (даже если они не выражены внешне), мышление в это время блокируется.

Более того, под влиянием сильных эмоций ученик теряет способность к самонаправлению, особенно способность к запоминанию и вниманию, так как в этот момент его внимание и запоминание непроизвольно регулируются и ориентируются на личностно значимую информацию (как ко мне относится учитель, как ко мне относятся мальчики в классе (не смеются ли они), что скажут дома родители и накажут ли они и т.д.) вместо учебной информации.

Чтобы помочь таким детям, желательно поддерживать их следующими способами (формами):

Установление личного контакта.
Рассмотрение роли оценки и самооценки (поддержка самооценки).
Снижение неопределенности с помощью структуры и правил.
Учет эмоциональных характеристик.

Читайте дополнительные лекции:

Образовательный сайт для студентов и школьников

Читайте также: