Польза танцев для детей школьного возраста

Обновлено: 02.07.2024

Цель - выяснить, почему танцуют люди, и как влияет танец на здоровье человека.

1) познакомиться с историей танца;

2) проанализировать влияние танца на здоровье человека;

3) провести анкетирование

4) систематизировать и обобщить полученные данные.

Гипотеза: Танец – средство сохранять свое здоровье, залог хорошего настроения и самочувствия.

В результате проведённого исследования, выяснила, что многие дети хотят научиться танцевать, что танец приносит пользу для здоровья, для развития чувств, для общения, для внешнего вида, поэтому эта тема стала для меня актуальной.

1.1 История появления эстрадного танца

Историю развития танцевального направления условно можно разделить на две вехи: период до XX века и отрезок времени, начинающийся с ХХ века вплоть до современности.

Танцевальная эстрада до XX века . Начиналось всё со средневековых бродячих артистов. Они представляли собой сценки, которые в ХVII–XVIII показывались между музыкальными действиями или частями драматических спектаклей. В России истоки танцевальной эстрады обнаруживаются в выступлениях плясунов в русских и цыганских хорах с середины XIX века – на народных гуляньях.

Эстрада ХХ века . В начале ХХ века эстрада пополнилась новым сценическим жанром, который раскрывался в выступлениях сатириков-куплетистов и танцовщиков, зародивших традицию комедийного номера, основанного на фольклоре. Перед началом Первой Мировой войны в моде были так называемые “декадентские” или “салонные” танцы. Большой популярностью пользовалась чечетка. В начале 20-х годов на танцевальной эстраде появляются сюжетные миниатюры с комедийной тематикой.

По-прежнему оставался популярным народный стиль исполнения. Возникла военная пляска, которая во времена Великой Отечественной войны превратилась в целую культуру. Одним из ярких представителей коллективов, объединивших в себе самые разные направления и показывавших завершенные и совершенные в хореографическом плане номера, стал Ансамбль народного танца СССР под руководством И.А. Моисеева.

Современная танцевальная эстрада . В 60-е годы стали появляться учебные заведения по подготовке танцоров для эстрады.

На данный момент танец для эстрады представляет собой небольшой номер с использованием классической, бальной, народной хореографии разных стран мира, акробатических этюдов, современных направлений – хип-хоп, техно, хаус.

Виды эстрадного танца

Отличительной особенностью танцев эстрадного вида является многожанровость. В зависимости от техники, использующейся в процессе исполнения, они подразделяются на следующие виды:

акробатический – с тенденциями разнообразия тем.
классический – тесно связан с акробатическим посредством виртуозных поддержек и ряда других элементов;
народный – может быть сольным и массовым;
военная пляска – представляющая собой сольное выступление или массовое действие. Она строится на основе пантомимы, в ней используются народные танцевальные движения и строевые упражнения. Пляска исполняется под народную или военную музыку;
массовые “герлс” - основаны на ритмических и физкультурных движениях, которые исполняют девушки синхронно под музыку в стиле джаз;
ритмический — этот вид вобрал в себя приемы чечетки, степа.

Танцевальным номерам свойственно сочетание выразительных средств, использующихся в хореографии, вокале, режиссуре, сценографии, музыке, световом оформлении, декорациях, костюмах и других технических эффектах. Именно это является основой многих современных шоу.

Формой одежды является – юбка, лиф, спортивный стиль, балетки, чешки, купальник, джазовки.

Главное, чему пытаются обучить в студиях – это умению захватывать внимание зрителей с первой секунды.

Танцы сжигают лишние калории. Для точного подсчета количества сжигаемых во время танцев калорий необходимо знать вес и возраст, а также, какой именно танец имеется в виду.

Я предоставила расчеты своих сжигаемых во время танцев калорий:

Например. Мне 11 лет, вес 30 кг.

Современные или эстрадные танцы

Длительные занятия танцами укрепляют мышцы спины, выпрямляют позвоночник, способствуют исправлению осанки даже у тех, кто с детства страдал сутулостью.

1.3. Что дает танец детям.

Танец дарит человеку развитие, здоровье, красоту, настроение, просто огромные положительные эмоции.

Я считаю, в наше время современным людям не хватает положительных эмоций, общения, движения.

Родители, бабушки и дедушки, учителя и тренера всегда напоминают детям, что здоровье надо беречь смолоду, что необходимо учиться, развиваться, быть ответственным, активным. Хорошее здоровье можно обеспечить себе прогулками на свежем воздухе, занятиями спортом, соблюдением режима дня и питания, ведением здорового образа жизни, а я выбрала занятия танцами.

Дети, которые занимаются танцами, всегда готовы принимать участие во всех школьных и классных мероприятиях. Можно сделать вывод, что у этих детей повышена активность.

Ребята, пропускают школьные занятия изредка, даже в период инфекционных заболеваний. Значит, занятия укрепляют здоровье.

Коллективная работа, выступления, дают детям уверенность в себе и повышают уровень общения.

Танцы хороши тем, что практически в любом возрасте можно начинать ими заниматься.

Ритмичные движения под музыку – хороший, а главное, приятный вариант поднятия эмоционального фона, повышение умственной активности, оздоровления.

Те, кто любит танцевать, будут приятно удивлены, тем, что приносят себе этим пользу. Танец – это не просто приятное проведение времени с друзьями, родными. Танец - удивительная возможность улучшить работу мозга.

2. Исследования, подтверждающие доводы пользы танцев.

В параллели 4 классов я провела анкетирование. Всего было опрошено 55 человек.

1. Зачем человеку танцы? (Приложение – 10, диаграмма – 1).

90% дали ответ – для здоровья;

4% дали ответ – для веселья;

6% дали ответ – для гибкости.

2. Вы танцуете? (Приложение – 10, диаграмма – 2).

93% ответили – да;

7 % ответили – нет.

3. Занимаетесь ли вы танцами в специализированных кружках? (Приложение – 10, диаграмма – 3).

84% ответили – да;

16 % ответили – нет.

(Приложение – 10, диаграмма – 4).

59% ответили – осанка;

5% ответили – красивая фигура;

10% ответили – хорошее настроение;

14% ответили – гибкость тела;

12% ответили – здоровье.

(Приложение –10, диаграмма – 5).

93% ответили – да;

7% ответили – нет.

6. Для кого это большая радость – для тебя или зрителей? (Приложение – 10, диаграмма – 6).

80% ответили – для всех ;

10% ответили – для зрителей;

10% ответили – для себя.

Результаты опроса учащихся подтвердили заинтересованность среди учеников к занятиям танцами.

2.2 Исследования состояния настроения.

Занятия танцами положительно влияют на общее развитие ребёнка.

Я решила, на собственном примере, проверить, как занятия танцами влияют

- на время выполнения домашнего задания, полученного в школе;

- на настроение до и после занятия;

- на общее состояние здоровья.

В течение 2-х месяцев: ноябрь, декабрь 2019 года, я наблюдала за собственными ощущениями.

Занятия танцами в нашей группе проходят по понедельникам, средам, пятницам, субботам и воскресеньем.

Для анализа я взяла 4 дня: понедельник, вторник, среда и четверг.

В эти дни мною записывалось:

Время, которое я тратила на выполнение домашнего задания.
Моё настроение. Эмоции я оценивала по цветам: красный – агрессия, жёлтый – радость, веселье и синий – равнодушие.
Общее физическое состояние: усталость и бодрость.

Вот мои результаты:

Из полученных данных, можно сделать следующий вывод: в дни занятий танцами, я быстрее делаю уроки, для того чтобы успеть на занятие. Это даёт мне самоорганизацию. Настроение в эти дни стабильно радостное, а физическое состояние бодрое.

Анкетирование участниц танцевальной группы.

Я решила провести анонимное анкетирование участниц нашей группы.

с 3-х лет – 4 чел.

с 4-х лет – 3 чел.

позже 4 лет – 3 чел.

Все опрошенные ответили одинаково.

Мне это нравится.

Вывод: Члены моего коллектива любят танцевать!

Был получен однозначный ответ – хорошо!

Вывод: Ребята думают, что занятия танцами полезны для здоровья.

Повышает настроение – 10 чел.

Вывод: занятие танцами улучшает настроение на 100%!

Хотелось ли Вам профессионально продолжить заниматься танцами?

Хотелось – 10 человек!

2.2. Основы хореографии

осанка слаженная работа всех органов сутулость

Позиции в танцах – это основное положение тела, рук и ног, из которого начинается совершаться большинство движений. Их не так много. Но с освоения этих положений и начинается обучение любому танцу – как классическому, так и современному.

Школа любого танцевального направления, основывается на базовых позициях, которые являются началом и базой основных па.

Рекомендованный порядок изучения поз следующий: шестая, первая, вторая, третья, пятая, четвертая (так как она считается самой трудной для освоения).

Вторая позиция ног. Для того, чтобы встать во вторую позицию, нужно поставить ноги на ширину своей ступни, а затем вывернуть их так, как в первой позиции. То есть носки врозь и на одной линии с пятками. Главное здесь: следить за тем, что вес тела был равномерно распределен между двумя ногами, иначе позиция будет неустойчивой. (Приложение № 2).

Третья позиция ног. Техника выполнений третьей позиции: ноги, как и всегда, прямые. Пятка правой стопы приставляется к середине левой, носки при этом смотрят в стороны. Довольно непростая позиция, в которой легко потерять равновесие. (Приложение № 3).

Четвертая позиция ног. Переходим к самой сложной для освоения и правильного выполнения позиции. Начать нужно с того, что выставить правую ногу перед левой на расстояние вашей стопы. Затем обе ноги разворачиваются носками наружу так чтобы они стали параллельны пяткам. Самая сложная поза для выполнения, поэтому осваивается после остальных. Существует два варианта этой позиции. В первом пятка правой ноги располагается напротив середины левой ступни. По сути, мы выполняем третью позицию, расставляя ноги. Во втором случае, пятка правой ноги должна быть параллельна носку левой, а носок правой – параллелен пятке левой ступни. Последний способ выполнения несколько труднее. Приступать к нему следует только после освоения первого варианта. (Приложение № 4).

Пятая позиция ног. Чтобы правильно встать в пятую позицию, нужно плотно прижать правую и левую ступни, носки которых направлены в разные стороны. То есть пятка одной ноги смыкается с носком другой. В эту позу легче всего перейти из третьей. И не забывайте о распределении веса и сохранении устойчивого положения. В позиции нужно стоять свободно, так как она является только началом танцевального движения. (Приложение № 5).

При выполнении всех вышеописанных действий следите за положением корпуса – плечи должны быть раскрыты, ноги предельно натянуты, вес распределяется по всей стопе. Нельзя делать упор только на большой палец. Иначе сохранить равновесие и выполнить позицию правильно не получится.

Существует всего три позиции для рук, а все остальные являются их вариациями.

Первая позиция рук. Руки подняты впереди корпуса немного выше пояса на уровне диафрагмы, так чтобы грудь была открыта. Руки закруглены в локтевых суставах и несколько приближены к телу, образуя овальный круг. Руки в таком положении поддерживаются напряжением мускулов их верхней части. Кисти рук находятся на одной закруглённой линии с локтем и расположены друг от друга на расстоянии примерно 3-5 см.

Пальцы сгруппированы и закруглены в фалангах. Кисти и локти не должны провисать, а плечи при этом не должны быть направлены вперёд и приподняты. Руки должны быть несколько присогнуты, чтобы, открываясь во 2-ю позицию, могли свободно разогнуться, раскрыться на всём своём протяжении. (Приложение № 7).

Вторая позиция. Руки отведены в стороны, чуть-чуть округло согнуты в локте. Следует поддерживать локоть напряжением мускулов верхней части руки. Нельзя затягивать плечи назад или поднимать их. Лопатки слегка опустить вниз. Нижняя часть руки, от локтя до кисти, удерживается на одном уровне с локтем. Кисть надо так же поддерживать, чтобы и она участвовала в движении. Кисти рук находятся впереди плеч, и продолжают мягкую, округлую линию в фалангах пальцев. Для проверки правильности положения рук нужно, не поворачивая головы, увидеть кисти рук. (Приложение № 8).

Третья позиция . Руки подняты вверх с округлыми локтями. Кисти продолжают общую округлость рук, направлены внутрь близко одна к другой, но не соприкасаются, и должны быть видимы глазами без поднимания головы. Локти находятся по линии плеч чуть выше уха. (Приложение № 9).

Вывод : Дети любят заниматься танцами, это приносит им удовольствие и положительные эмоции.

Двигаться под музыку – это весело, а попутно танцоры учатся контролировать свое тело и вес, у них развивается моторика, координация, баланс, укрепляются мышцы и нормализуется кровообращение.

Танцы могут включаться в школьную жизнь в самых разных вариантах:

1. Уроки физкультуры станут более любимым предметом у многих неспортивных школьников, если к тренировке добавятся и танцевальные элементы.

2. Танцевальные разминки на переменах помогут ученикам расслабить нервную систему и позвоночник, а также зарядиться энергией для дальнейших занятий.

3. Урок музыки – прекрасная возможность включить элементы движения в жизнь школьников. Это может быть импровизация (одна часть класса поет песню, другая – свободно импровизирует) или специально выученные движения: хоровод, змейка, движение вперед, назад и др. А в музыкальных инсценировках сказок и различных историй герои, как правило, не только поют, но и танцуют.

4. На факультативах и кружках учащиеся могут освоить технику разных танцевальных жанров. В современной молодежной культуре умение танцевать – всегда большой плюс, чтобы завоевать популярность среди своих сверстников.

5. В секции чирлидинга научат танцам, гимнастике и акробатике одновременно. Это движение пришло к нам из американской культуры, где девушки в ярких нарядах выполняют различные трюки, танцуют и читают речевки для поддержки баскетбольных и футбольных команд школы или университета. Сегодня это направление переросло в настоящий профессиональный спорт, которым можно заниматься с пяти лет. По всему миру проходят соревнования чирлидинга, в том числе и в России.

Психология движений

Способность танцевать заложена в человеке с рождения. Антропологи и эволюционные биологи считают, что природа танца кроется в механизме имитации . Маленький ребенок учится у взрослого, повторяя за ним различные движения. А нейрофизиологи пришли к выводу, что, скорее всего, древние люди еще до появления речи общались друг с другом с помощью языка тела. Дело в том, что во время танца в мозге активизируется двойник центра речи, который располагается в правом полушарии. Поэтому язык танца очень естественная форма выразить даже то, что невозможно выразить словами.

Танцы помогают стать уверенным в себе и общительным

Отсутствие уверенности всегда проявляется и через телесные реакции. У такого человека и походка соответствующая. Он сутулится, часто спотыкается или что-нибудь роняет. В системе театрального режиссера К.С. Станиславского актер может вызвать различные эмоциональные состояния, если он совершает необходимые физические действия. Таким образом, воздействуя на тело, мы приобретаем соответствующую эмоциональную составляющую. Хорошая осанка и красивая походка помогают вживаться в роль уверенного человека, который крепко стоит на ногах как в прямом, так и в переносном смысле. Придумывая свои движения в танце, человек получает возможность проявить себя, оказаться в центре внимания. Такой танцевальный опыт формирует у него положительную самооценку .

Сегодня детям в школе все сложней контактировать друг с другом. Все чаще традиционное общение заменяют различные гаджеты. Также огромный и порой агрессивный новостной поток негативно воздействует на психику. Исследования Мичиганского университета показывают, что уровень эмпатии у современной молодежи находится на очень низком уровне. Именно танцы могут помочь эмоционально объединить детей, улучшить их коммуникацию в классе и создать атмосферу сотрудничества в школе. Это показал проект, который проводили в некоторых школах Лос-Анджелеса и Нью-Йорка. Там школьникам из самых неблагополучных районов предложили посещать танцевальные занятия. Всего несколько часов в неделю помогли им стать более общительными, относиться друг к другу с пониманием и уважением. Учителя отметили, что примерно 95% учащихся стали лучше взаимодействовать и работать в команде.

Наши предки научились использовать танец где-то полтора миллиона лет назад, чтобы привлечь к себе союзника или помощника. Эта функция танца актуальна и сегодня. Танец требует такой степени координации между людьми во времени и пространстве, которая не возникает практически ни в каком другом социальном контексте. Двигаясь вместе, дети учатся работать в команде: слушать и реагировать на указания, предлагать предложения, изучать идеи друг друга.

Танцы развивают мозг и делают нас умнее

Танцы – это отличная тренировка для мозга. В отличие от других видов физической деятельности здесь требуется молниеносное принятие решений, особенно в импровизации. Даже простейшие танцевальные движения требуют невероятной мозговой хореографии. Одна область мозга отображает положение тела, направляя наши движения в пространстве, другая - обеспечивает синхронизацию, позволяя нам двигаться под музыку. Также во время танцевальных па происходит рост новых нервных клеток в гиппокампе. Этот отдел головного мозга отвечает за работу памяти, обеспечивает ориентацию в пространстве и участвует в формировании эмоций.

Еще одну интересную закономерность выявил анализ мозговой деятельности профессиональных танцоров. Во время томографии у них обнаружили высокую активность зеркальных нейронов. Они начинают усердно работать, когда человек чему-то учится или проявляет эмпатию.

Словом, после танцевальной разминки учиться станет легче. Исследования показали, что у школьников, посещавших танцевальные классы в школе, повысилась успеваемость по академическим дисциплинам.

Танцы повышают настроение

Когда человек танцует, он испытывает необыкновенный эмоциональный подъем. И этому есть объяснение. В исследовании, опубликованном в Scientific American , отмечается, что скоординированные движения под музыку стимулируют центр удовольствия в мозге. А еще во время танца в организме вырабатываются высокий уровень серотонина, который влияет на ощущение счастья и радости.

Школьники часто испытывают стресс из-за учебных нагрузок, экзаменов и внутренних проблем. Телевидение и Интернет также ставят очень высокую планку: нужно быть таким же успешным, как герои передач, а современные гаджеты и социальные сети порой только усугубляют проблему одиночества в большом городе. Так что танцы могут стать эффективным средством, которое успокоит разум, укрепит тело и поможет стать более счастливым.

Танцевальные занятия приносят детям массу пользы. Танцуя под музыку, малыши не только весело проводят свой досуг и получают заряд положительных эмоций, но и гармонично и разносторонне развиваются. О том, чем же полезны занятия танцами для дошкольников, а также в каком возрасте можно отдавать ребенка на уроки в школу танцев, мы поговорим с Вами сегодня.

Физическое развитие детей с помощью танцев

Дети, которые регулярно посещающие занятия в школе танцев, обладают крепким здоровьем. Грамотно подобранные физические нагрузки и активность на уроках способствуют:

Правильное выполнение танцевальных движений требует школы и немалых физических усилий, но, в отличие от спорта, уроки танцев практически не травмоопасны и не имеют противопоказаний.

Интеллектуальное развитие детей

Художественно-эстетическое развитие в школе танцев

Танцы прививают дошкольникам любовь к искусству, чувство прекрасного, а также открывают перед ними новый способ восприятия мира – через музыку и движения. Многообразие форм передачи чувств формируется в школе танцев благодаря погружению в различные образы. С помощью пластики и художественного движения дети учатся выражать свои творческие задумки, настроения, мысли. У малышей также развивается музыкальных слух и чувство ритма. Танцевальные уроки, несомненно, способствуют художественно-эстетическому развитию детей дошкольного возраста.

Единство движений и музыки – это особенный способ восприятия мира, который открывается перед малышом во время занятий танцами и остается с ним на всю жизнь.

Развитие личностных качеств

Слушание музыки вносит большой вклад в развитие личности ребенка, в том числе, его эмоциональной сферы, ведь в ней заложено множество переживаний, эмоций, чувств, событий. Благодаря танцам дети узнают себя, хорошо ориентируются в своем внутреннем мире. Кроме того у малышей формируются такие качества, как:

Артистичность;
Креативность;
Навыки публичных выступлений;
Активность;
Уверенность в себе;
Самоконтроль;
Дисциплинированность;
Целеустремленность;
Настойчивость.

Можно сказать, что это целая школа жизни.

Развитие навыков общения

Уроки танцев помогают детям улучшить свои коммуникативные навыки. Малыши обычно без труда заводят новые знакомства, ведь атмосфера, которая царит в школе танцев, располагает к тесному эмоциональному общению. Даже застенчивые и необщительные дети раскрепощаются и быстро вливаются в коллектив. В основном, танцы – это командная работа, поэтому у дошкольников формируется чувство доверия к окружающим, а также развиваются навыки взаимодействия с другими людьми, умение находить общий язык со сверстниками в классе. На уроках хореографии детей учат выражать свои эмоции при помощи мимики и жестов, и это очень помогает им лучше понимать, что чувствуют другие люди.

В каком возрасте можно начинать посещать уроки танцев?

Каждый родитель хочет, чтобы его кроха активно и полноценно развивался, поэтому практически с самого рождения малыша задумывается о том, в какой кружок отдать ребенка, что лучше подготовит к школе. Большинство секций ведут набор детей старше 4 лет. Но танцы – это именно те занятия, которые подойдут малышам уже с 2-3 лет. Это обусловлено уровнем физического развития детей данного возраста и их потребностями. В 2 года дети обычно обожают всё, что связано с движением. Они практически без остановки могут бегать, прыгать, преодолевать препятствия. По мере формирования вестибулярного аппарата развивается способность удерживать равновесие. К 3 годам движения становятся более точными и скоординированными, увеличивается скорость реакции. С 4-5 лет дошкольникам доступны сложные двигательные навыки, требующие хорошей физической подготовки, ловкости, гибкости и быстроты реакции. Конечно, дети дошкольного возраста, в большинстве случаев, не могут освоить сложную хореографию и добиться высоких результатов. Но занятия танцами под руководством профессионального и внимательного педагога позволят малышу проявить себя и полностью удовлетворить свою потребность находиться в движении, а также подготовить базу для будущих побед. Чтобы точно определиться, готов ли малыш к танцевальным занятиям, можно задать себе следующие вопросы:

Как ребенок предпочитает проводить свое свободное время? Он любит подвижные или спокойные игры?
Как малыш переносит физические нагрузки?
Сможет ли он слушать педагога школы и выполнять его требования?
И самое главное: нравится ли ребенку танцевать? Чтобы выяснить это, Вы можете просто понаблюдать за крохой или предложить ему потанцевать вместе с Вами.

Малышей 2-4 лет, наряду со старшими дошкольниками, можно смело отдавать на уроки танцев, так как на этом этапе происходит активное физическое развитие, однако всегда нужно учитывать и индивидуальные особенности ребенка.

Выводы

Когда перед родителями встает выбор, в какую секцию или кружок отдать малыша, многие выбирают именно школу танцев. И это именно то, что нужно детям раннего и дошкольного возраста. Танцевальные занятия вносят большой вклад в физическое, интеллектуальное, личностное, социальное и эстетическое развитие ребенка. У детей, занимающихся танцами, формируются навыки самоконтроля, умение работать в коллективе и сотрудничать со сверстниками, слушать преподавателя. Отправляясь на уроки в школу, ребенок будет психологически подготовлен к новым для него условиям.

Заключение

Одни из самых будоражащих и зрелищных видов спорта – это, безусловно, те, которые появляются на стыке физических упражнений и искусства. Фигурное катание, художественная гимнастика и, конечно же, танцы.

И если первые два направления больше для профессионалов, то танцами можно заниматься на любительском уровне. При этом риск потерять интерес, драйв и желание продолжать минимален.

Именно поэтому танцы – отличный вид спорта для детей. Ими можно заниматься с ранних лет, для прогресса и хорошего тонуса требуется 2-3 тренировки в неделю и… причин, на самом деле, масса.

Ниже мы расскажем о четырех основных преимуществах танцев, которые позволят вашему ребенку лучше раскрыться не только в спорте, но и во взрослой жизни.

1. Классная физическая форма

Только на первый взгляд кажется, что танцевать легко. Как и любая спортивная деятельность, танцы требуют напряжения всего организма. Работают почти все мышцы, по полной задействуется вестибулярный аппарат. Не последнюю роль в танцах играет мозг – ведь это интеллектуальный вид спорта.

Из плюсов, которые приносят танцы, стоит также выделить отточенность движений, правильную осанку, отличное владение свои телом в целом, развитие чувства партнера.

Для улучшения своей физической формы не обязательно заниматься танцами каждый день – можно выбрать щадящий график с 2-3 занятиями в неделю.

А знаете ли вы, что?

Считается, что есть взаимосвязь между умением игроков в футбол танцевать, и наоборот. Те, кто отличается хорошим дриблингом и универсальностью на поле, очень хорошо танцуют. Пример такого футболиста – трехкратный чемпион мира бразильский нападающий Пеле.

2. Социализация

В танцевальной группе малышу придется столкнуться с коллективом. А это значит, что ему предстоит научиться отстаивать свою позицию, понимать и принимать мысли и поступки других людей, считаться с мнением окружающих. В эпоху, когда общение часто происходит в виртуальном пространстве, научиться всему этому непросто. В танцах это происходит само собой.

Насущный вопрос: а в чем танцевать?

Некоторые танцы подразумевают строгий дресс-код: определенная одежда и обувь. А где-то, например, в хип-хопе, правил нет, лишь бы было удобно. Лучше выбирать легкие, дышащие материалы как для верха, так и для низа. На ноги – удобные кроссовки. Как правило, начинают заниматься в них.

3. Артистичность и самовыражение

Танец – это язык нашего тела и чувств. Через него можно передать всю гамму эмоций, которые наполняют нас. Дети в танце учатся лучше понимать себя, раскрепощаться. А во время показательных выступлений они еще и учатся держаться перед аудиторией, преодолевают страх публичных выступлений.

Танцев существует очень много, и они разные, так что каждый может найти подходящий вариант для своего темперамента, музыкального вкуса и т.д. Кому-то больше по душе энергичные танго, брейкданс или бачата, а кому-то – неторопливый вальс или балет.

И еще. Поскольку танцы неизбежно связаны с музыкой, они помогают выработать чувство ритма и учат разбираться в музыкальных направлениях.

Команду Новой Зеландии по регби весь мир знает не только по ее отличным результатам, но и по традиционному танцу перед играми с другими сборными. Команда таким образом поднимает свой боевой дух и устрашает соперника! Выглядит действительно впечатляюще! Вот, посмотрите:

4. Открыть новые культуры и страны

Танец – не только определенные движения и элементы. Это еще и погружение в его историю, в культуру страны, из которой танец к нам пришел, в рассказы про людей, которые его развивали. Через танец ребенок начнет понимать многообразие мира, узнает, что за пределами его двора/школы/города есть много всего интересного!

Кроме того, танцевальные коллективы путешествуют в другие страны на конкурсы, и выступления – а это опыт, который немало способствует росту малыша как личности.

Какой танец выбрать для ребенка? А это уже тема для отдельной статьи. Для начала просто покажите своему ребенку, какие танцы бывают, - может быть, так вы и найдете подходящий!

Читайте также: